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保健食品     兒童益生菌   兒童保健食品

氣溫下降，早上起床就猛打噴嚏，半夜皮膚癢到受不了、無法入睡……家有過敏兒常令家長傷透腦筋，相關的食療保健也特別多，從蜂膠、益生菌、有機食品到西洋參，這些食物真能幫助小孩打造不過敏的體質？

魚油、益生菌有幫助，但不見得適合所有人

專長過敏免疫學的中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融指出，過敏是身體發炎的一種反應，目前被證明能有減少誘發過敏反應的是益生菌及魚油。

益生菌可提升腸胃道免疫功能，抑制過敏發炎反應。高雄長庚紀念醫院也曾進行相關研究發現，過敏體質孕婦在懷孕期間吃益生菌，新生兒日後發生異位性皮膚炎的機率下降。

顏宏融提醒，並非所有益生菌都有抗過敏功能，而是特定菌種如LP33、LGG、LJ或GMNL-133，對抗過敏有一定的功效。

魚油具抗發炎功效，也能改善過敏。《過敏及臨床免疫學期刊（Journal of Allergy and Clinical Immunology）》針對526名有過敏家族史兒童的研究發現，魚油中的Omega3能有效緩解過敏反應如咳嗽、打噴嚏及皮膚紅腫等，雖不能改變過敏體質，卻能減少誘發過敏反應的發生。

蜂膠雖有抗發炎效果，但目前臨床上並無足夠證據顯示能改善過敏。且在中醫觀點來看，蜂膠屬於寒性食品，對多數體質偏寒的過敏患者，並不合適。顏宏融提醒，除了吃這些保健食品外，隔絕過敏原是更重要的步驟。

是否會過敏，跟吃有機食物並沒有關係

台中市中醫師公會鼻過敏委員會主委、仁美中醫診所院長陳維苓說，過敏原因有很多，但不是吃天然有機就不會過敏。舉例而言，最常見的過敏食物蝦子，即使天然未經加工，對蝦子過敏的人吃了仍然會過敏。因此，除了盡可能選擇天然、無添加的食物外，也應考量食物本身是否為應該避開的過敏原。

兒童過敏可吃西洋參？

需看體質，不一定所有人都適用。

西洋參又叫粉光參，性涼，補肺降火，對呼吸道的過敏如氣喘、咳嗽幫助較大。但對於偏虛火（容易口乾舌燥）的孩子，吃粉光參會讓打噴嚏、流鼻水狀況更嚴重，並不適合使用，陳維苓說。

因此建議過敏兒的家長使用人參前，可先請教醫師。另外，也可試著用平價的黨參、太子參，紓緩過敏體質。顏宏融指出，黨參、太子參不是人參，卻有不錯的補益效果，例如黨參屬桔梗科、太子參屬玉竹科，都可滋補脾胃虛弱。

黨參可補氣，對於脾胃功能差、消化不良、胃口不好的孩子，可以黨參入菜或入藥；太子參能滋陰補虛，如果痰液黏稠、容易便秘、排出「羊大便」或咳到痰偏乾，吃些太子參兼具補氣、滋潤作用。

小兒半夜過敏癢到受不了怎麼辦？

家有過敏兒的爸媽，一旦遇上小寶貝半夜發癢哭鬧不休，肯定慌亂不知所措。

可試著用冰過的蘆薈凝膠或冰枕，緩解皮膚癢而不適的狀況。

中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融建議，平日可準備一條蘆薈凝膠放冰箱，孩子夜半皮膚癢時就能塗，緩解皮膚過敏搔癢難耐的情況；輕柔按摩也能紓緩孩子緊張心情，更容易安定入睡。

或可準備幾個小冰枕冰敷，透過沁涼的蘆薈凝膠或冰枕，轉移皮膚不適的感受。

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參考資料:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=75889&page=1

http://www.healthhy.com.tw/?p=3138

兒童牙齒根管治療     兒童牙齒鈣化治療      兒童牙齒塗氟

每一個爸媽都希望自己的寶寶能擁有一口健康整齊的好牙齒。可生活中有大批的新手父母，不知道怎麼給寶寶進行正確的口腔清潔和牙齒護理，從而導致寶寶出現蛀牙、牙齒髮黃等情況。一些錯誤的日常習慣在很大程度上影響了牙齒的健康發育，甚至以後還可能影響寶寶的顏值！

所以，要想有好牙，寶寶口腔護理就從嬰幼兒時期抓起。

0~2歲

寶寶6個月到兩歲半的時候，乳牙會陸續萌出。由於寶寶的口腔黏膜尚未發育完全，牙釉質和牙本質很薄弱，牙齒鈣化程度比較低，極易患上各類口腔疾病。所以，從寶寶萌出第一顆乳牙的時候，媽咪就要幫助寶寶每天清潔它。

清潔方式：可以在喂完奶后，用手指裹紗布蘸溫水擦洗嬰兒的口腔和牙齒；也可用咀嚼式小牙刷來清潔牙齒。

在從這個階段，媽咪就要開始培養寶寶愛牙的習慣了！

2~4歲

這一時期的寶寶會經常使用奶瓶喝奶，最容易發生奶瓶性齲齒。這時爸爸媽媽要教會寶寶每天早晚刷牙。

正處於牙齒髮育初期的寶寶，手掌與口腔都比較小，刷牙時建議選擇窄小刷頭易於深入小朋友口腔的牙刷，並試著讓孩子自己刷牙。時代在進步，很多高科技的兒童牙刷也相繼出現，家長可以考慮給孩子買電動牙刷。因為寶寶較小的時候力度不均勻，清潔牙齒也不徹底，而利用電動牙刷高速旋轉而產生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環，對牙齦組織也有意想不到的按摩效果。

5~7歲

正常情況下，在孩子6周歲的時候第一顆恆齒已經長出。由於萌出早容易齲齒，所以這個時期要特別注意牙齒清潔，且要少吃糖類食物。同時，足夠的營養物質也是保證恆牙健康的重要途徑。

8歲后

此時兒童處於換牙階段，乳齒與恆齒同時存在，加上齒縫間隙較大，若不注意，容易生成蛀牙。

口腔健康是伴隨人一生最大的財富。與先天的遺傳因素相比，後天的健康意識和生活習慣更加重要，而在這個過程中家長的作用是絕對不可忽視的。

良好的口腔健康應從嬰幼兒時期抓起，為寶寶奠定良好的基礎永遠不嫌早！

軒品牙醫

參考資料:https://www.xcnnews.com/jk/1219854.html

http://www.healthhy.com.tw/?p=3134

落髮門診     健髮門診   掉髮門診

產後落髮是血虛、營養不良所致。

一名30多歲的年輕媽媽，最近剛生完第二胎3個月後，卻發生明顯的落髮情形，每次洗髮都會掉下一大撮，讓她壓力很大；對此中醫師說，產後落髮其實是血虛、營養不良所致，多吃些紅肉，適當補血，掉髮很快就能獲得改善。開業中醫師歐乃慈表示，產後落髮主因血虛、營養不足，最容易發生在產後想快速瘦身，刻意少吃、或是哺乳後所吃的食物不夠營養，通常懷孕後４到６個月是產後落髮高峰，建議在產後第２周至落髮高峰這段期間，多吃如牛豬羊等紅肉，可減緩落髮。此外，中藥藥帖如十全大補湯等，每周也可以抓2到3帖，吃２至３天，也能補充氣血，改善血虛，進而改善產後落髮。

佳醫

參考資料:http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170918/1205306/

http://www.healthhy.com.tw/?p=3132

醫院看護     馬偕醫院看護    雙和醫院看護

在台印尼移工是台灣社會長期照護主力。印尼政府持續要求台灣比照最低薪資調漲印尼看護薪水，引發關注。而看護來台仲介費由雇主負擔的方式或許有助化解僵局。

隨著印尼國內經濟起飛，基礎建設大興土木創造就業機會，印尼政府保護海外移工權益的立場堅定，要求在台社福類移工（看護、幫傭）的薪水比照台灣最低薪資調漲的腳步。

印尼海外勞工安置暨保護局副局長亞古斯定（Agusdin Subiantoro）表示，台灣明年調漲最低基本工資至新台幣2萬2000元，不過家庭看護工卻不適用。亞古斯定說，印尼政府希望在台灣擔任看護工的印尼移工最低薪資也能比照在正式部門的移工，要求調漲最低薪資10%，即最少達到月薪1萬8,700元的水準，或調漲至1萬9,000元，使兩者薪資趨於一致。

事實上，2015年8月底，台、印尼雙方協商達成共識，家事移工月薪從新台幣1萬5840元調漲為1萬7000元，漲幅達7%。如今印尼政府再緊咬台灣明年調漲最低薪資、要求在台印尼移工比照辦理的做法引發關注。

與其苦追台灣最低基本薪資，台灣人力仲介業者和印尼官員也提出替代的解決方案，即「赴台看護零成本」計畫，呼籲由台灣雇主負擔移工的仲介費用。

海外勞工安置暨保護局長瓦希德（Nusron Wahid）表示，印尼不希望因為「成本負擔」造成移工遭到剝削，因為這樣對印尼移工來說，出國工作的成本太重了。

瓦希德指出，「赴台看護零成本」的內容是指除了像是申請護照、出境許可等基本工作成本外，諸如機票費用、健康檢查費用、簽證費用、訓練費用等，都應轉由台灣雇主負擔。

印尼首推「赴台看護零成本」

事實上，台灣已有仲介業者開始推動「看護工零付費」專案，藉由雇主支付仲介費，以實質提高移工待遇，換取印尼官方縮短申件時程，及移工素質掛保證等誘因。

美家人力總經理許家畯表示，迄今已有10多名台灣雇主以「看護零成本」方式，向他們申請印尼看護，這些雇主願意負擔印尼看護來台的仲介費。

「申請快速、看護有保障」，許家畯說，雖然換算下來，適用上述方案的雇主在3年內需要多支付新台幣10萬元的費用，但雇主相對獲得更有保障的服務、移工更認真工作。

許家畯表示，最重要的是，一般雇主申請看護來台最少要等上3、4個月以上，而以「看護零成本」方案申請來的移工申請案，駐台北印尼經濟貿易代表處在審核過程中會優先加速處理，加上移工省去貸款的程序，雇主往往只須一個月時間就能等到印尼看護到家服務。

過往出身窮困的印尼婦女們得先籌到約2000美元仲介費才有機會出國工作，這往往是她們在當地一整年的薪水。「還沒賺到錢就得先借一大筆錢」，高額仲介費的負債也無疑讓印尼移工的脫貧逐夢之路更加崎嶇。

永達看護中心

參考資料:https://asean.thenewslens.com/article/79703

http://www.healthhy.com.tw/?p=3130

老人居家看護     居家看護     短期居家看護

台中市長林佳龍與尾道市長平谷祐宏(29)日共同簽署「友好交流備忘錄」，期盼透過教育合作、當地見習等方式，引進人才投入台中市長照體系、提升社福人員專業知能。

位於日本廣島縣尾道市65歲以上人口占了35%，每3個人就有一位超過65歲，尾道市因此在長期照護方面推動一套社區化發展方式，也在保健醫療各方面投注了許多心力，希望讓老年人在熟悉的環境中接受專業照護。

日前副市長林依瑩前往尾道市考察，深覺當地高齡照護服務經驗可以作為台中、甚至台灣未來相關發展的參考。林依瑩經過多次往返，促成這一次雙方簽訂全面的城市交流備忘錄，期待從長照社會福利、教育文化、觀光旅遊等方面，建立起兩市間緊密的合作關係。

林佳龍表示，期待深入學習尾道市在高齡照護方面的發展，並促進兩地在社福、觀光等各方面的合作；同時他也力邀尾道市參加2018台中世界花卉博覽會。林佳龍說，很高興代表台中市與廣島縣尾道市長平谷祐宏簽署友好交流備忘錄，尤其著重於雙方對於高齡照護服務的交流。現今日本社會邁入高齡化，在高齡照護方面完善制度與經驗，值得台灣參考學習；而台中市也因應中央的長照2.0政策，推出721政策，就是讓七成老人健康樂活，另兩成亞健康及輕度失能老人強化自理能力，一成失能老人也能獲得妥善照顧。

永達看護中心

參考資料:https://newtalk.tw/news/view/2017-09-29/99170

http://www.healthhy.com.tw/?p=3122

腸病毒     預防感冒    益生菌

今年腸病毒疫情慢熱，估計下月進入流行高峰期，市面上有許多除菌液標榜能殺死腸病毒，但衛生福利部疾病管制署指出，目前可殺死腸病毒的方法只有含氯漂白水、煮沸與日曬，至於防範腸病毒最有效的方法，仍是用肥皂正確洗手。疾管署監測，近來急性腸病毒就診人次持續上升，上周多達1萬8129人次掛病號；今年至今已累計9例腸病毒重症個案，其中1例死亡；至於導致重症風險高的腸病毒71型，今年也累計38例輕症個案。坊間有某些產品宣稱有抑制或殺死腸病毒功效。疾管署提醒，目前對於腸病毒有效的消毒方法為：含氯漂白水、煮沸及日曬紫外線殺菌。疾管署建議，購買此類商品前應先檢視其相關檢驗報告中是否具其宣稱的抑制腸病毒效果。疾管署提醒，腸病毒傳染力極強，易於家庭手足間傳播，民眾務必要提高警覺，除落實洗手個人衛生習慣，無論在家中或公共場所，大人返家務必先更衣、以肥皂洗手後再抱小孩，降低傳染風險。

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參考資料:http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170924/1210231/

http://www.healthhy.com.tw/?p=3120

兒童保健食品    紫錐花    提升免疫力

民眾常聽到的阿斯匹靈，最早是從白楊樹所提煉，美國印第安很早即發現白楊樹皮具有退燒解熱的功效，這段記錄還記錄在西部拓荒史上，一百年後，拜耳藥廠研發出阿斯匹靈。

最近讀到一篇研究發現，捷克、英國、德國及瑞士等跨國合作研究「紫錐花與克流感」用於流感及感冒的效果研究。這個研究是跨國醫院、雙盲試驗，受試者都不知道自己吃的是克流感抑或紫錐花，醫師也不知道那些病人吃的是克流感，那些人吃的是紫錐花。

二組病人都是出現感冒或流感症狀未到四十八小時，一組是連續使用十天紫錐花熱茶飲，另一組使用克流感五天，另五天使用安慰劑(因為克流感的療程即五天)。觀察流感症狀消失及好轉的情形，並統計二組的康復比率。

第一天時，克流感的康復率較高，但到了第五天及第十天，紫錐花熱茶飲效果比克流感高。見下表：

在「香草療癒魔法書」中已說明紫錐花的多種用途，如果有流感或感冒症狀時，可以與歐蓍草、接骨木花、薄荷等共用，達到增強免疫力及幫助發汗退燒。目前市面也有進口的紫錐花接骨木花茶飲。

早期曾有人誤傳自體免疫疾病者不可使用紫錐花，恐會造成免疫風暴，但近年美國藥草保健食品學會(AHPA)已推翻這項論點，但仍建議有免疫疾病者使用紫錐花前可與醫療人員及臨床藥草師討論。同時近來還有研究認為紫錐花有助焦慮症，英國著名女歌手艾黛兒「Adele」常以紫錐花克服登台前的焦慮。

同時當皮膚發癢無法入睡時，可用紫錐花製成花草精，配方如下：

用法：

每二小時喝一次花草精，花草精做法參考「香草療癒魔法書」。

材料：

牛蒡根2份、蒲公英根1份、紫錐花根1份、纈草根1份。

纈草具鎮靜及止癢功效，但由於纈草屬於強化類香草，少部分小孩使用後會循環加快而發癢，此時必須暫停使用或換成西番蓮。

因為紫錐花製品很多元化，有香草、膠囊、萃取劑、粉狀錠劑及花草精等；一般而言，如果成人使用膠囊，必須每顆500mg、一天三次，茶飲最好是根部10g+莖葉20g與500-1000ml開水共煮，煮開後再浸泡20分鐘，分三次喝完。

癌症病人在化療階段，怕免疫力低下感染時，也可以用來保護自己，敗血症及肺炎時同理可用；花草精每次1.5-2.5ml,一天三至四次。

加拿大政府還列出不同年齡層的紫錐花用量建議表，目前紫錐花在動物實驗上也無畸胎或致病的情形，在專業組織中列為孕婦使用屬於安全性的香草，孕婦使用前可以諮詢相關人士。

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參考資料:http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=2273

http://www.healthhy.com.tw/?p=3115

兒童牙齒矯正     兒童牙齒矯正推薦    兒童矯正牙齒 

兒童矯正牙齒的最佳黃金期是9至12歲，由於此時兒童骨骼尚未定型，矯正後的牙齒狀況較為穩定。

暑假到了，不少學生利用長假期間到牙醫診所矯正牙齒。最近就有一名長期患有口呼吸疾病與鼻塞問題的小朋友到診所做矯正，醫師利用擴張器擴張他的牙床，在牙齒矯正的同時，呼吸道連帶變通暢，家長和小朋友對於矯正同時可改善口呼吸及鼻塞等問題深感意外收穫。

台北慧安牙醫診所宋慧玲醫師擁有日本東京大學醫學博士學位，她所提倡的「不拔牙矯正法」，是以撐開顏面口腔骨骼的擴張器做口腔空間調整，並使用快速矯正器配合記憶彈線。快速矯正器的特殊閘門會讓彈線發揮最大功效，拉力穩定又不疼痛，可縮短兒童的矯正時間，減少兒童因長時間戴矯正器而增加蛀牙的機率。

宋慧玲醫師表示，兒童矯正牙齒的最佳黃金期是9至12歲，由於此時兒童骨骼尚未定型，矯正後的牙齒狀況較為穩定。若能趁著暑假期間矯正牙齒，讓兒童能提早適應矯正器，開學後也比較不會因配戴矯正器產生的不適感，影響到課業及生活作息。

宋慧玲醫師指出，很多家長認為等到孩子14歲之後，恆齒完全長出來再做矯正的觀念，其實並不正確。因為這樣不僅錯過矯正的黃金期，需花費更多財力和時間，還有可能需要把健康的牙齒拔掉。提早矯正牙齒至少有四大好處，包括：（一）預防蛀牙、（二）防止牙周病、（三）良好的咬合、（四）美觀的牙齒及臉型。

特別是有戽斗、暴牙、下顎後縮或其他骨骼發育問題的小朋友，最好從9歲左右開始接受矯正，透過精密的矯正儀器，一步步改善骨骼生長型態，之後長出來的牙齒會更漂亮，臉型也能大幅度改善；一旦錯過矯正黃金期，建議最好等到18歲以後再去做正顎手術。此外，如果有口呼吸疾病或是鼻塞病人，利用擴張器做矯正也能改善呼吸症狀，一舉數得。

此外，宋慧玲醫師也提醒，口腔保健應從小養成習慣，除了每天三餐飯後正確刷牙，兒童最好能每半年到診所塗氟一次，以預防蛀牙；如有牙齒排列不整齊的問題，建議平均每3個月到半年要找牙醫師檢查，千萬不要錯過牙齒矯正黃金期。

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參考資料:https://www.nownews.com/news/20170801/2595021

http://www.healthhy.com.tw/?p=3111

台北落髮門診    台中落髮門診     高雄落髮門診

▲嘉義縣長張花冠送行政院長林全落健。

行政院長林全6日到嘉義縣做任內最後參訪，縣長張花冠送上最尷尬畢業禮物「落建洗髮精」。中國醫藥大學附設醫院國際醫療皮膚美容醫學中心主任邱品齊在臉書粉絲專頁發文表示，林全前院長也不需要尷尬啦，「落健洗髮精」是沒有辦法生髮的，這就只是叫”落健”的洗髮精而已囉…。

邱品齊接受《ETNEWS》訪問時直言，落髮是無法靠洗髮精來處理的！洗髮精或許可以減少落髮嚴重程度，但是真要解決問題、達到生髮效果，靠洗髮精是完全不行。他解釋，生髮成分要吸收到毛囊至於產生影響都需要時間，洗頭髮時間那麼短，根本沒有辦法做到這點。

邱品齊表示，落髮原因很多，一般來說要先確定是生理性掉髮或者是病態性掉髮，如果一天掉髮量會超過150根，就表示需要注意，也或者可以到皮膚科門診做拉扯測試來評估是否異常。

除了先天雄性禿，也有可能因為染髮不當、過敏、毛囊炎、脂漏性皮膚炎等因素導致落髮；過去門診觀察也有些人是因為熬夜、壓力大、減肥、營養不良等生活、飲食習慣引起，至於先前常見把泡泡染當成洗髮精造成掉髮的案例到近年已經比較減少。

邱品齊強調，落髮是醫療問題，還是應該尋求皮膚科醫師專業協助，找到原因從根本著手。有些可以從日常生活、飲食等改善起，也有一些一定要靠藥物或者其他方法，以治療來說，有外用藥劑的生髮水、還有口服藥物等，若最後仍無法達到效果，也可以考慮植髮等醫美手段，不過千萬不要以為洗髮精就可以幫助生髮。

佳醫

參考資料:health.ettoday.net/news/1005601

http://www.healthhy.com.tw/?p=3109

居家照顧服務     居家看護申請    老人長期照護

監察院長張博雅（中）在監察院舉辦「老人人權研討會」上表示，應加強監督政府解決長期照護問題。

監察院選在今(29)天在監察院舉辦「老人人權研討會」上表示，應加強監督政府解決長期照護、失智症患者等老年問題。依據內政部統計，目前我國65歲以上之老年人口有327萬餘人，占總人口之13.55%，預估2026年將進入超高齡社會，老年人口將超過20%，到了2046年我國人口中的三分之一將是老人。內政部估計2020年失能者更高達86萬人，對於財政、醫療體系是龐大的負擔。

張博雅表示，2014年通過《身心障礙者權利公約施行法》，讓台灣與國際人權接軌。老年人身體機能退化之後，喪失行動及心智能力逐漸成為身心障礙者，如何保障老年人尊嚴，提供醫療照護、友善社區環境，成為政府施政當務之急。

她說，人口高齡與老人人權問題相當複雜，對於社會整體衝擊巨大，短期間難以得到解決，需要更多社會賢達集思廣益，希望這次研討會能讓對社會對於老人相關的議題有更多的重視。這項研討會內容將聚焦失智老年的人權尊嚴、老人貧窮等經濟問題及如何整合社區長期照護網路，並確保醫療人力供應與財源的充足。

永達看護中心

參考資料:https://newtalk.tw/news/view/2017-09-29/99140

http://www.healthhy.com.tw/?p=3107