考試如同拉力賽 中醫調理緩解壓力

仁愛醫院中醫部為考生調理。林重鎣攝

考季越來越近,心理壓力不少,加上天氣炎熱,考生常常會有一些不舒服的現象出現,面臨升學壓力的高三學生小婉,常常覺得倦怠乏力、睡不著覺,長時間的上課、補習,使她大量地消耗腦力精神不容易集中而且常感冒。父母為了讓小婉改善因考試壓力產生的身體狀況,至大里仁愛醫院中醫科主任鄭易書門診求診,經診斷發現,小婉長時間會有鼻塞的情況而且容易流汗,就中醫來說屬於衛氣不固、清竅不通的狀況,長時間久坐念書則容易造成血液循環不良,容易出現中醫的血瘀症狀,考試壓力則會造成情緒鬱悶,屬於中醫的肝氣不疏因而產生經痛症狀,久鬱化火則會有煩躁、睡不著覺的現象。

透過中醫師診斷並開立中藥處方後,小婉的倦怠、睡眠狀況、精神不集中的狀況逐漸改善,惱人的鼻塞及經痛也減少很多,同時每天適當的運動,整個症狀均有明顯改善,面對課業及考試壓力,也更迎刃有餘。父母親看見小婉症狀改善也放下心頭的擔憂。

中醫科主任鄭易書表示,就中醫的觀點而言,考生容易緊張,情緒不穩,屬於肝氣運行不暢的問題,當肝氣不舒、肝氣鬱滯時,就會出現緊張、頭暈頭痛、胃痛、腹瀉、頻尿等問題,女生就會有月經不調的現象,這時候就需要能疏肝理氣健脾的中藥材如柴胡、白芍、白朮、茯苓、香附、鬱金、青皮、薄荷等來幫助消除緊張、穩定情緒。如長期熬夜讀書,就可能出現陰虛內熱的症狀,像是口乾舌燥、失眠心悸、頭暈健忘、眼睛疲勞等現象,嚴重者甚至有口破舌瘡、牙齦腫痛、便秘等問題,此時可以酌運用玄參、生地、連翹、梔子、銀花等清熱涼血潤燥的中藥材來改善。

鄭主任叮嚀考生,若有眼睛疲勞酸澀狀況時,可以按壓眼睛周圍的穴道,如位於眼内角上方凹陷處的「睛明穴」與眉頭內側邊緣的「攢竹穴」。而一邊讀書,一邊喝含糖飲料,容易造成疲倦嗜睡,建議後可以使用以下中藥茶飲,將藥材煮兩千C.C水大約二十分鐘,當茶飲喝,替代含糖飲料;

一、補氣養血茶:

適合無身體不適,但常打哈欠、體力差、健忘、頭暈、頭腦不清楚者,可以選用此類補氣血茶飲。

原料:黃耆15克、山藥10克、白朮10克、甘草5克、遠志5克、當歸5克。

二、杞菊明目茶:

適合用眼過度,眼睛容易疲勞、乾澀、視物模糊者。可以選用此類滋陰茶飲。

原料:枸杞、菊花、蕤仁各10克。

考試是一場拉力賽,同時也是個人視力、腦力、體力的考驗,準備應試的過程中,除了調整自己的心理狀況,以平常心面對考試,同時,透過中醫的藥飲食療及簡易穴位按摩,達到調理的目的,當然每個人在應考期間,身體不適時仍應即早就醫,由專業中醫師診斷後服用,祈望各位考生在重要考試中都能過關斬將,金榜題名。

 

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菸稅漲邀癮君子來戒菸 安南醫院戒菸週開跑

蔡宗欣副院長強調戒菸的好處。

自6月12日起,配合「菸酒稅法」修正後,每包菸稅於當日起調漲20元,加上通路與行銷成本,有菸商甚至狂漲30元,安南醫院院長林瑞模表示,許多癮君子大喊吃不消,紛紛嚷著要開始戒菸,但同時又擔心戒不成功,陷入兩難,配合這一波戒菸門診朝,6月19日(一)起至23日(五),每天早上9點至12點於醫院第一醫療大樓一樓大廳,舉辦為期一週「安南戒菸週」活動。

臺南市立安南醫院曾於103年獲得全國無菸醫院金獎,辦理戒菸業務也連續三年獲得衛生局頒獎肯定,家庭醫學科蔡忠紘醫師表示,戒菸其實不難,只要用對方法,配合專業治療與衛教,成功率至少三成以上。

活動內容除了戒菸宣導之外,還每天搭配不同的健康主題,舉辦醫師健康講座與健康促進活動,包括:癌症篩檢、中醫諮詢、三高諮詢、骨質疏鬆症諮詢、腎臟病諮詢等,最重要的是戒菸衛教師將進駐醫院大廳,為想戒菸的民眾提供諮詢與建議,並搭配醫師的門診戒菸與專業用藥,可讓想戒菸者輕鬆成功。

菸品的使用百害而無一益,破壞自己全身的健康也瘦了荷包。希望癮君子們或是想戒菸的民眾,可以踴躍參與活動,一起擺脫菸害。

 

 

 

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醫病共享決策 助病人與家屬做符合偏好的醫療決策

大林慈濟醫院急診團隊導入醫病共享決策,助病人、家屬做符合偏好的醫療決策

小朋友撞到頭,需要做電腦斷層嗎?嘉義大林慈濟醫院急診部李振威醫師表示,家屬遇到這種情況,都會很緊張,嘉義大林慈濟醫院急診團隊導入「醫病共享決策」,運用決策輔助工具說明不同選擇的利弊得失,協助家屬權衡選擇。

嘉義大林慈濟醫院響應衛生福利部推動「醫病共享決策」(Shared Decision Making,SDM),讓醫療人員和病人在進行醫療決策前,能共享現有的實證醫學資訊,提供病人所有可考量的選擇,並支持病人做出符合其偏好的醫療決策。急診部團隊選擇「二至十八歲兒童頭部外傷,是否需要做電腦斷層檢查?」為主題,完成決策輔助工具(PDA),並實際於診間運用。

急診部李宜恭主任表示,醫病共享決策的概念就是在醫病互動過程,讓病人講出真正在意、困難的點在哪裡。病人多半會覺得要接受什麼治療,醫師是專業,交由醫師決定就好,但這反映出因為病人不懂,也不知如何選擇、決定,只好把問題拋回給醫師,因此,若有輔助工具,就能在實證醫學的基礎上,幫助病人理解醫學術語、機率等。

李振威醫師表示,中度頭部外傷有百分之一的機率會有腦傷、頭部出血,需要做電腦斷層才能確診;但是電腦斷層的放射線也會對小朋友造成輻射性傷害。因此,到底應該選擇做電腦斷層,還是先回家觀察?這時SDM就能輔助家屬做出理想的決策。

急診醫療團隊所製作的決策輔助工具中,除了描述腦傷時的各種症狀,也列舉造成嚴重受傷的機轉,如墜落大於1.5公尺、汽車事故(彈出、輾過、有人死亡)、單車、行人與機動車事故,沒有戴安全帽或被高衝擊物體撞擊等,有助於家長明確說明小朋友受傷的情況。此外,醫療團隊也針對輻射性、費用和注意事項等,利用圖表的方式,讓家屬能比較分析「電腦斷層」及「回家觀察」這兩種決策的優缺點,進而與醫師達成醫療共識,並共同做出符合其偏好的醫療決策。

共享決策是以病人為中心的臨床醫療執行過程,兼具知識、溝通和尊重三大元素。李振威醫師表示,大林慈濟醫院自三月份推行至今,效果顯著,已有52個案例,且有逐漸增加的趨勢。雖然會花費較多的時間去說明,但醫病相互尊重與溝通,絕對有助於提升醫病關係。

 

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服用荔枝腰子湯免洗腎? 醫籲:勿信偏方會出事

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洗腎患者長期受飲食限制的困擾,近日在網路流傳短訊轉載的「避免洗腎的祕方」引起熱議,宣稱將荔枝與豬腰子用洗米水蒸煮後喝下便能成為極佳的保腎秘方,長期洗腎的患者服用荔枝腰子湯一週後腎功能恢復,也完全不用再受洗腎之苦。然而,專業腎臟科醫師表示,民眾千萬別嘗試當自己的醫師,聽信秘方而延誤就醫,反而加重了病情,得不償失。

荔枝含高鉀 容易引起心律不整

衛生福利部南投醫院內科主任莊宗芳指出,荔枝是高鉀食物,血鉀過高會引起心律不整,腎功能衰竭的患者會減少鉀離子代謝的能力。而此案例中的豬腰子則為高蛋白的動物內臟類食物,會造成腎臟病患者的負擔。長期食用偏方除了無法代謝尿毒,反而讓腎功能更加惡化。

腎功能不全、慢性腎衰竭要使用低蛋白飲食

莊宗芳主任指出,腎臟發生病變時無法將含氮廢物排出,以致造成過多的含氮廢物堆積在血液中,引起中毒現象(如:尿毒症),同時也會造成體內電解質(鈉、鉀或磷離子)的不平衡。為了避免這些現象造成傷害,建議腎功能不全、慢性腎衰竭及尿毒症的患者須使用低蛋白飲食,並配合足夠的熱量,依病人的狀況限制鈉、磷、鉀,供生理代謝需要,減少代謝廢物的產生,減輕腎臟的負擔。

通訊軟體短訊勿全信

近年民眾們經常使用社群網路、通訊軟體等平台來傳遞、轉載醫療、食安等資訊,內容甚至會標註強烈字眼讓民眾信以為真,但許多內容的可信度令人存疑,建議民眾當看到謠言與自己身體狀況、疾病相關之處,可先至醫院就醫尋求正規醫療協助,並且應遵守醫囑,避免誤信偏方而延誤了治療時機,專業醫療團隊比起通訊軟件短訊,更能為民眾健康把關。(文章授權提供/優活健康網)

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生技大展登場 揭曉傑出生技產業

生技大展登場 揭曉傑出生技產業

2017台灣生技月活動將於6月28日至7月2日於南港展覽館地區登場,大會持續以「五合一」方式,結合亞洲生技商機高峰論壇、華人新興市場商機論壇、媒合會、午餐會、展會舉辦。

邀請國內外專家 分享新技術

「讓台灣可以走進世界,讓世界看到台灣。」2017台灣生技月籌備委員會主任委員李鍾熙表示,這次生技月除了展覽外,在亞洲生技商機高峰論壇邀請國內外重量級講者,分享許多國際新技術,例如次世代基因定序、基因編輯、微生物基因體學及應用、標靶藥物的發展等。

另外也有投資與併購議題、30多家國內外公司參與的公司展望說明會;兩岸論壇也擴大為華人新興市場商機論壇,邀請大陸、印尼、菲律賓等國家參與

2017傑出生技產業獎揭曉

李鍾熙主任委員,2017台灣生技月也將頒發「2017傑出生技產業獎」得主,大江生醫榮獲「傑出生技產業金質獎」,聯合生物製藥及台康生技獲選「潛力標竿獎」,太景伏拉瑞韋TG-2349與磁量生技神經退化性疾病血液篩檢平台,獲得「年度創新獎」。

15個國家、逾千家攤位

台灣生物科技大展將於6月29日在南港展覽館登場,由中、港、日、韓、新、馬、泰、印、英、瑞、德、丹、澳、紐、美等15個國家地區、600間參展商,展出超過1310攤位,為展示台灣生技產業先進水準的重大活動。

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北市3歲以下嬰幼兒 常規疫苗接種率不及8成

北市3歲以下嬰幼兒 常規疫苗接種率不及8成

根據台北市衛生局調查,到今年5月為止,台北市3歲以下嬰幼兒常規疫苗接種率不到8成,顯示還有2到3成還沒有完成接種。最近流感病毒肆虐,醫師提醒,家長一定要定期帶嬰幼兒及孩童前往接種疫苗,才能預防病毒入侵。

一臉萌樣的小嬰兒,圓滾滾的眼睛轉啊轉,但是醫護人員一針扎下去,小嬰兒瞬間爆哭,原來是爸爸媽媽帶來接種疫苗,希望讓小Baby產生抗體,才能抵抗病菌的威脅。

根據台北市衛生局調查,截至今年5月為止,台北市3歲以下常規疫苗適齡接種完成率為77.71%,顯示大約還有2到3成的嬰幼兒,還沒有完成疫苗接種。醫師呼籲,家長一定要按時帶孩子接種疫苗,才能預防傳染病。

醫師表示,新生兒從出生到滿3歲以前,至少需要施打14劑常規疫苗,而滿6個月到國小入學前,每年10月份也需要施打公費流感疫苗,呼籲家長都能夠按時讓孩童接種疫苗,減少病毒感染機率,確保健康。

 

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今年台灣第4例 屏東1婦人確診日本腦炎

衛福部疾病管制署24日公布,新竹市新增1例53歲男性確診日本腦炎病例。疾管署提醒目前國內仍處日本腦炎流行季,呼籲民眾提高警覺,加強落實防蚊及接種疫苗等措施,以降低感染風險。(圖/翻攝網路)

台灣每年5月至10月為日本腦炎流行季,其中6至7月為流行高峰期。先前高雄市、台南市已傳出日本腦炎確診病例,但衛福部疾病管制署今(19)日公布屏東縣新增1例53歲婦人確診日本腦炎病例。此例日本腦炎病例不僅是今(2017)年屏東縣首宗病例,同時也是全台灣第4例,該病例目前仍住院治療中。

疾管署表示,該例日本腦炎確診個案為53歲女性,從事家管,5月26日因發燒、暈厥、意識障礙等症狀至醫院就醫,因症狀未改善轉院治療,經採檢送驗於6月18日確診為日本腦炎,目前仍住院治療中。

疾管署表示,衛生單位調查,該例個案無相關疫苗接種史,近期亦無旅遊史,平時活動地以住家為主,距個案居住地周邊2公里內發現鴿舍及禽舍,目前個案接觸者無疑似症狀。衛生單位將至個案活動地周邊進行環境調查及懸掛誘蚊燈誘捕病媒蚊等防治措施,同時加強民眾衛教宣導,以及適齡幼兒及高風險地區成人疫苗催種工作。

疾管署指出,國內今年截至目前共4例日本腦炎確定病例(高雄市2例、台南市及屏東縣各1例);2012至2016年確定病例數分別為32、16、18、30及23例,各縣市均曾有確定病例發生,惟均為散發病例。

疾管署表示,接種疫苗為預防日本腦炎最有效的方法,民眾如住家或活動場所鄰近豬舍、水稻田等高風險環境或自覺有感染風險者,可前往衛生福利部部立醫院等醫療院所自費接種疫苗;家中如有未完成疫苗接種之適齡嬰幼兒,應儘速帶往當地衛生所或指定醫療機構完成接種,以避免感染,衍生嚴重後遺症。

疾管署提醒,台灣每年5月至10月為日本腦炎流行季,其中6至7月為流行高峰,以三斑家蚊為主要病媒蚊,常孳生於水稻田、池塘及灌溉溝渠等處,黃昏與黎明為吸血高峰。

疾管署呼籲,請民眾儘量避免於病媒蚊吸血高峰時段,在豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點等高風險環境附近活動,如果無法避免,應穿著淺色長袖衣褲,並於身體裸露處使用衛生福利部核可的防蚊藥劑,避免被病媒蚊叮咬而感染。相關資訊可至疾管署全球資訊網()或撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢。

 

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腸病毒將進入流行期 勤洗手不可少

近期腸病毒疫情已逼近流行閾值(11000人次),衛福部疾管署籲請大家落實勤洗手及個人衛生管理。(圖/資料照片)

夏天是腸病毒的高峰期,隨著天氣轉熱,腸病毒的罹患率就跟著攀升,桃園市政府衛生局19日提出呼籲,不論大人及小孩一定要落實個人衛生管理,同時勤於洗手,平常也以稀釋漂白水拭桌椅清毒。一旦發現小朋友出現發燒、嗜睡、意識不清等情況,立即送醫以獲得妥適治療。

衛生局指出,隨著天氣愈來愈炎熱,腸病毒也蠢蠢欲動,根據監測資料顯示,上週桃園市腸病毒健保門診及急診就診人次達626人次,較前一週增加31人次,上升5.2%。最近三週就診人次持續呈現上升趨勢,雖然尚未進入腸病毒流行期,但是預估腸病毒疫情將隨著氣候愈來愈熱而進入流行期。

衛生局提醒家中有孩童的民眾,不論大人及小孩皆務必落實勤洗手及個人衛生管理,如小孩出現腸病毒感染病徵,應儘速就醫並依醫師指示接受治療、在家休息不上學及避免出入公共場所,並與家中其他幼童適度隔離,以避免疾病傳播。

衛生局指出,腸病毒眾多型別中,以腸病毒71型最容易引起腸病毒感染併發重症。腸病毒71型於社區中仍有零星個案,家長應密切注意罹患腸病毒孩童(尤其5歲以下幼兒),如出現下列神經併發症(一般是在發疹後2到4天會出現,也可能更早出現)如「持續發燒、嗜睡、意識不清、活動力下降、手腳無力」、「肌抽躍(無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮)」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等腸病毒重症前兆,應儘速送往本市4家腸病毒重症責任醫院(林口長庚紀念醫院、聖保祿醫院、衛生福利部桃園醫院、敏盛綜合醫院)就醫,以獲得妥適治療。

腸病毒將進入流行期,衛生局籲請大家落實勤洗手及個人衛生管理。

衛生局呼籲,腸病毒傳染力極高,很容易在教托育機構內造成傳播,如家中幼童經醫師診斷為腸病毒或疑似腸病毒感染,請民眾務必告知學校或教托育機構,並請假在家休息至少7天直至痊癒。

另,提醒教托育機構應嚴格執行腸病毒通報及停課措施,如經衛生局查獲未依規定通報及停課之教托育機構,將依傳染病防治法重罰。教托育機構亦應定期以500PPM稀釋含氯漂白水(一般市售漂白水與清水比例為1:100)擦拭消毒小朋友常接觸的地方,如:門把、桌椅、餐桌、樓梯扶手等,落實環境清潔消毒,以降低腸病毒傳播機會。

民眾若有相關問題,可至衛生局網站()查詢,亦可撥打衛生局24小時防疫專線:0800-033-355。

 

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器官捐贈紀念日 密碼女孩現身響應

器官捐贈紀念日 密碼女孩現身響應

為感謝每位器官捐贈者的愛心,增加社會對器官捐贈者的尊敬,彰化基督教醫院日前舉辦器官捐贈紀念日活動,邀請走過器官捐贈的器捐家屬,共同為捐贈活動進行宣導,讓更多人可以了解,有更多需要器官的人需要活下去,且捐出器官給不認識的人,精神及其偉大,社會能擁有良好風氣,對國家也會有正面影響。

拋磚引玉 密碼女孩響應器官捐贈 

活動中,密碼女孩莊馥華和母親也現身活動,並簽署器官捐贈卡表達支持外,也呼籲民眾一起響應;其實過去因為一場大火,造成當年僅十歲的莊馥華頸部以下全部癱瘓,只剩下聽覺,因看不到也無法說話,僅能靠著頭擺動和數碼拼音,語音溝通輔具對外溝通。

器官移植助重生 宣導更為重要

但莊馥華沒有因此放棄人生,透過友人協助,還曾乘風破浪搭滑翔翼、衝浪等活動,今年已33歲的她,對生命充滿熱情,拋磚引玉願意參與器官捐贈;彰基副院長陳堯俐指出,國內有成千上萬的人需要器官才能重生,但有很多人會覺得,病人已經夠可憐,甚至快死亡,還要讓他去挨刀,多少都會不捨,但卻也漏失很多可捐贈的器官,也因此更顯器官捐贈宣導的重要性。

器官捐贈者勇氣 值得社會尊重追思

器官捐贈是指大部份是腦受傷或腦中風的病人,腦部壞掉接著心臟就會停止,在在腦壞掉而心臟還沒停止之前,進行器官捐贈的動作;陳堯俐院長呼籲,希望透過宣導活動,讓每位器官捐贈者的勇氣和愛心能被永遠紀念追思,落實對捐贈者家屬的關懷,希望社會能增加對器官捐贈者的尊重。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33583/

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男性結紮手術只需門診進行

萬芳醫院泌尿科主治醫師蕭志豪表示,門診中有很多男性來做結紮手術,大多是3、40歲男性,甚至也有20多歲男性因為生了2個小孩之後,不想再生育,就來做結紮手術;而且男性結紮手術只需要在門診做手術就能完成,手術時間只有15分鐘,就能完成。

只有0.2~0.3公分微創小傷口

由於醫療技術的進步,男性結紮手術已進展到無刀手術;蕭志豪醫師指出,所謂無刀手術是因為不必用刀去切開傷口,而且不用縫線,只需要用像針一般的器械將兩側陰囊開一個0.2~0.3公分的微創小傷口,再從小傷口中找出輸精管,挑出來之後,在體外做切斷以及結紮,結紮好之後再放回體內,即完成手術。

電燒止血 傷口2、3天不能碰水

蕭志豪醫師進一步指出,因為沒有大傷口,所以不見得要用到雷射來燒灼,但是會用到電燒方式來止血,由於仍然有小傷口,所以會需要用防水膠,避免傷口碰水,大概2、3天不能碰水,傷口復原之後就可行房。

結紮後的前3個月仍須避孕

但是,男性結紮之後的前3個月,若是有性行為,仍必須要先避孕;蕭志豪醫師提醒,因為在做完結紮手術後,其實陰囊中是還有部份精子存量,所以要等到陰囊中原本尚存的精子全部都排出,因此會在這期間仍然需要避孕,大約3個月後再做檢測,以確認是否結紮成功。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33580/

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