眼睛酸痛,點按四白

北京中醫藥大學針灸推拿學院教授 程 凱

視物恍惚、眼睛疼痛、眼內充血……這些都是用眼過度的表現。眼睛疲勞還會牽連情緒,導致煩躁、頭暈頭痛等不適。建議大家此時按一按四白穴,可快速緩解眼疲勞。

取穴:目正視,瞳孔直下,眶下孔凹陷處)。

具體方法:用食指點按四白穴50~100下,然後閉目養神5分鐘,眼睛酸痛可迅速緩解。

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秋冬防傷胃,不妨喝杯丁香溫胃茶

立冬之後,廣州的天氣也慢慢進入一年之中最舒適的“秋涼”時分,但此時晝夜溫差較大,如不慎受冷空氣刺激,胃酸分泌過多,胃腸易發生痙攣收縮;且隨着天氣轉涼,人們的食慾旺盛,胃腸負擔加重,容易引發胃病。

廣州市中醫醫院脾胃病科主治中醫師王學川提醒,秋冬之交要特別注意胃部的保暖,適時添衣以防腹部着涼而引發胃痛或誘發加重舊病;最後推薦一款“丁香溫胃茶”以溫中散寒,行氣止痛,預防秋涼傷胃。

丁香味辛,性溫,歸脾胃經。既能溫中散寒止痛,又尤善降逆止嘔,為治虛寒嘔逆之要葯。現代藥理提示能促進胃液分泌、抗潰瘍、止瀉、抗缺氧作用。

砂仁味辛,性溫,歸脾胃、腎經。功能化濕開胃、溫脾止瀉。現代藥理提示砂仁有抗潰瘍、抑制胃酸分泌、增強腸道運動的作用。

丁香溫胃茶

材料:丁香3克,砂仁5克,生薑2片。

做法:把以上三味藥物放入茶壺,開水浸泡代茶服用。或加水300毫升煎至150毫升,餐后服用。

功效:溫中散寒,行氣止痛,降逆止嘔。

宜忌:適合因受涼后出現胃脘冷痛,腹脹,呃逆及嘔吐病人。胃陰不足或脾胃積熱者忌用。(若服用后癥狀未見緩解,務必及時就醫)

(羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 高三德)

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中藥泡腳防糖足

天氣逐漸轉涼,經常晨練的糖友鄭先生感覺雙腳又麻又疼,特別是早、晚時間段嚴重,呈針刺樣疼痛,手腳發涼也很明顯,正常生活受到很大影響,於是來我科就診。經診斷,鄭先生患上了糖尿病足。

糖尿病足是糖尿病患者常常出現的併發症之一。患者平時除了監測血糖之外,糖尿病患者還應當堅持每天檢查足部是否有損傷破潰,檢查雙足皮膚顏色是否正常,有無瘀斑等異常出現。除了上述之外,糖友平時還可以堅持每天採取中藥足浴治療。

下面簡單介紹一副中藥足浴方:艾恭弘=叶 恭弘30克、乳香15克、沒藥15克、當歸20克、雞血藤30克、桂枝10克、紅花10克、延胡索10克。每日1劑,加水3000毫升,煮沸5分鐘後放至水溫39℃~40℃后使用。艾恭弘=叶 恭弘散寒止痛;乳香、沒藥、紅花、當歸活血祛瘀;雞血藤活血通絡;桂枝溫通經脈;延胡索止痛。諸葯合用共同發揮散寒止痛、活血通絡作用。

要注意的是,糖友泡腳尤其要留心水溫和時間,每次泡腳時間不要超過20分鐘。每次泡完要認真地擦乾腳趾縫。

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中醫藥行業再添3名院士

 日前,2019年中國科學院和中國工程院院士增選當選院士名單公布。中醫藥領域3人當選。其中仝小林當選中國科學院院士,劉良、王琦當選中國工程院院士。這是繼1999年陳凱先當選中國科學院院士20年後,中醫藥領域再次產生1位新的中國科學院院士。是繼2015年黃璐琦當選中國工程院院士4年後,中醫藥領域再次產生2位新的中國工程院院士。

  10月26日發布的《中共中央 國務院關於促進中醫藥傳承創新發展的意見》提出:“國家重大人才工程、院士評選等加大對中醫藥人才的支持力度,研究在中國工程院醫藥衛生學部單設中醫藥組。”足見國家對健全中醫藥人才評價激勵機制的重視。

  仝小林,中醫內科學家,中國中醫科學院首席研究員,長期致力於中醫藥傳承與創新研究,在現代中醫診療體系和方藥量效學科的構建等方面做出了紮實而卓越的貢獻。他重新構建現代疾病的中醫診療體系,將傳統中醫與現代醫學進行有效對接。針對糖尿病,重新對其進行中醫分類分期分證,建立了完整的中醫理論體系,並確證了中藥降糖、降脂、減重、調節腸道菌群作用,改變了中醫藥長期以來的輔助治療地位;針對複雜性疾病代謝綜合征,創建了中醫膏濁理論辨治體系,填補了中醫對該疾病認識及治療空白,實現了對肥胖、血糖、血脂、血壓異常等多代謝紊亂的整體治療。

  劉良,澳門科技大學校長,中藥質量研究國家重點實驗室主任,兼任世界衛生組織傳統醫學項目顧問、國際標準組織ISO/TC249技術委員會中藥標準化工作組召集人、國家自然科學基金特邀研究項目審評專家等職務。劉良是中藥抗炎免疫藥理、中藥新葯研發、風濕與關節炎研究領域的知名專家,在國內外學術刊物及會議發表研究報告逾300篇,包括世界頂尖科學期刊Nature,擔任多種英文學術期刊編輯。

  王琦,國醫大師,北京中醫藥大學終身教授、主任醫師、研究員、博士生導師,北京中醫藥大學國家中醫體質與治未病研究院院長,第四屆中央保健委員會會診專家,國家中醫藥管理局中醫體質辨識重點研究室主任。全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師,中醫藥傳承博士后合作導師,國家重點基礎研究發展計劃(“973”計劃)首席科學家。享受國務院特殊津貼的有突出貢獻專家。擅長治療內科消化、呼吸、內分泌、免疫、循環等系統以及男科常見病和疑難雜症,療效顯著。從事科研工作40多年來,先後主持國家級科研項目14項,獲得國家科技進步二等獎1項、何梁何利基金科技進步獎1項、部級一等獎9項、二等獎6項;發明專利15項。(記者徐 婧)

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治療不孕不育中醫中藥有優勢

河南中醫藥大學第三附屬醫院專家韋大文介紹,治療不孕不育,中醫講究“整體觀念”“辨證施治”。

整體觀念――中醫治療不孕不育的優勢在於天人合一的整體觀。女性注重調經,男性注重養腎。女性在調經時兼顧情緒調理,在治療和調養中加入疏肝理氣解郁的中藥成分。男性在補腎的同時重視後天之本的調理,補脾益氣,補養氣血。

辨證施治――如今人們的疾病表現癥狀多樣化,不孕不育症病因複雜,治療時應結合病情的多種因素採取綜合治療,分期分型進行治療。針對腎虛者,應溫補腎陽、調補沖任;針對肝鬱者,應疏肝解郁,健脾養血;針對濕滯,應清熱利濕,宣化痰飲;針對血瘀者,應活血化瘀、滋陰養血。

因此,無論從優生優育的角度來講,還是從對人體影響的角度來看,中醫中藥治療不孕不育的優勢都是顯而易見的。

人體內在因素有七情六欲,外在因素有自然界風雨寒熱變化,都易傷及人體,損傷沖任而造成不孕。

患者應在最佳生育時期,及早診治。在不孕不育的治療過程中,選擇經驗豐富的中醫專家是很重要的,張仲景國醫館門診部全新成立不孕不育中醫特色門診,聘請的專家包括國家級名老中醫龐玉琴、全國名老中醫專家門成福學術經驗繼承人楊傳英;河南中醫藥大學第三附屬醫院專家韋大文、謝文英以及省內在治療不孕不育方面有特色診療技術的專家。(記者 魏浩)

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手腳發冷,用黃芪桂枝

成都中醫藥大學中醫藥情報部副研究員 蒲昭和

有的人氣溫一降,手腳就出現發涼、發白、發麻甚至疼痛的現象。中醫認為,手足發冷(厥冷)多與人體虛弱、腎陽不足,導致寒邪阻遏陽氣、氣血失暢有關。這種現象以女性和老年人居多。

推薦一個緩解手腳發冷的方子:取黃芪40克,桂枝、乾薑各10克,白芍30克,當歸12克,王不留行15克,附片6克(先煎30分鐘),炙甘草6克,大棗10枚,用水煎服,每日1劑,7天1個療程,可連服2~3個療程。

溫陽祛寒、活血養血可緩解手指發冷癥狀。上方是《金匱要略》中“黃芪桂枝五物湯”(黃芪、白芍、桂枝、生薑、大棗)的加味方。其中,黃芪味甘性溫,能補脾、肺之氣,重用本品可補氣行血、促進全身的血液循環;桂枝味辛性溫,可散寒解表、溫通經脈;白芍、當歸有養血和營而調理陰血的功效;王不留行活血、利水、通絡;乾薑溫陽祛寒,附片溫補腎陽,二味合用強盛陽氣而消除陰寒,寒消則周身及四肢得溫。炙甘草、大棗可補氣益脾、調和諸葯。諸味相伍,可益氣溫陽、祛寒通絡、活血養血。一般服5~8劑,能使人陽氣復而氣血通,手指發冷緩解;連服2~3個療程,余症有望消除。服藥期間,配合熱水泡手足,或水中加花椒、陳皮煎水浸洗,效果更佳。另外,患者如能結合太極拳、跳繩、快步走等,也有助改善癥狀。

需提醒的是,手足發冷常與糖尿病、血栓閉塞性脈管炎、雷諾氏病、甲狀腺功能低下、風濕性關節炎等疾病有關。有這類病者,還需重視治療原發病。▲

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冬季保護心腦血管,用三七

心腦血管疾病的發作與氣候變化密切相關,冬季是一個高發期。

因為冬季寒冷氣溫下降使人體耗氧量增加,為維持正常的體溫,血管會收縮,使血壓升高、心率增快,從而增加心髒的負擔。另外,天氣變冷能使血流緩慢,血液黏稠度增高,易於形成血栓;甚至誘發冠狀動脈痙攣,直接影響心臟本身的血液供應,嚴重導致心絞痛或心肌梗死。

這時,很多心腦血管疾病患者開始每天服用被稱為“金不換”的文山三七。為何三七常被用於心腦血管、三高等病的養生保健當中?專家介紹,因為三七的主要成分是三七總皂苷,三七總皂苷的藥理作用有:

1.對心血管系統的作用:對心肌有保護作用;抗心律失常作用;降低血黏度,防止血栓形成;降血壓。

2.對腦血管的作用:保護腦組織,改善腦血循環。

3.對中樞神經系統的作用:有鎮靜、鎮痛等作用。

關於三七的功能,雲南省食品藥品監督管理局公開發布的《雲南省食品藥品監督管理局關於修訂三七超細粉等三七系列飲片標準功能主治的通知》雲食葯監注(2015)42號中显示:“散瘀止血,消腫定痛,益氣活血。用於跌扑腫痛、內外出血、氣虛血瘀、脈絡瘀阻、胸痹心痛、中風偏癱,氣虛體弱;軟組織損傷、出血性疾病、高血壓、冠心病、腦卒中、高血脂症、糖尿病血管病變、免疫功能低下見上述癥候者。”(記者 李彬)

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吃三七注意這五點

三七,又名田七,《本草綱目拾遺》中記載:“人蔘補氣第一,三七補血第一,味同而功異等,故稱人蔘三七,為藥品中最珍貴者。”

不過,專家提醒,有些人有時會錯誤使用,吃三七一定要注意這五點:

1.不能等到有病再吃養生保健在於未病先防,不要等到患了病以後才想起來。

2.不宜多吃吃三七粉不可過量,一般體質的人,一日總量為2~6克,每天最好不要超過10克。

3.不是所有人都能吃孕婦禁用三七粉,女性經期慎用,12歲以下兒童不宜用。

4.分早晚兩次服用三七粉分早晚服用:早上起來空腹服用三七粉3~5克,用溫開水送服。胃不好的建議飯後服用。晚上服用三七粉,最好在飯前服用,如果在飯後服用請少量,最好不超過3克。

5.生熟功效不同三七是生熟兩用的中藥,生三七和熟三七化學成分和藥理作用都不一樣,因此三七有生吃和熟吃兩種方法,有“生打熟補”的功效之分,經熱處理后的三七即為熟三七。生三七具有止血活血、消腫散痛、抗菌消炎的作用,其中活血成分主要是三七總皂苷。而經熱處理后,三七中的皂苷易水解或降解,進而導致止血止痛、活血化瘀的功效明顯減弱,但其補血補氣、扶氣固本的藥理作用顯著增強。因此,使用三七需了解生、熟三七各自的藥物療效,選擇適合自身的。(記者 李彬)

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提起“參”,我們總會不自覺地想到人蔘、西洋參、花旗參,等等。當然這些參是各有補功,受人歡迎,其實還有一種我們生活中經常見到的不經常用“參”稱呼的中藥也是養生防病的“好參”。它就是三七!

專家介紹,三七可用於工作、學習、生活壓力大,睡眠質量不好的人群;肥胖症、高血脂人群;應酬多、經常飲酒者;高血壓病人,伴有煩躁、易怒、頭痛等表現;腦血管疾病如短暫性腦血管發作,腦動脈硬化、腦血栓伴有頭暈目眩者;冠心病、冠狀動脈硬化,尤其伴有高血脂、頭暈的患者比較適宜。

三七可單味內服或外敷或配活血行氣葯同用。如三七配西洋參,陰陽雙補,化瘀通絡;三七配丹參、山楂,降脂通脈,活血化瘀;三七配阿膠,化瘀止血,滋陰補血;三七配人蔘,大補元氣,養血補血,補肺益脾;三七配生地,養血生津,止血化瘀;三七配大黃,活血化瘀,消腫止痛;三七配當歸、川芎,補血活血,通經。三七配白芨,化瘀止血。

三七雖好但要用對。婦女正常經期或孕期不能服用三七粉;三七性偏溫,對於陰虛內熱、火氣大的人不適用。所以,最好是請專業的中醫大夫辨證施治后,酌情開具處方再服用。

此外,還有一些不屬於傳統中藥的三七衍生品,譬如三七花,或者與“三七”名字類似的土三七等,切不可隨意亂用。(記者 李彬)

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國家葯監局通告46批次不合格中藥

11月26日,國家藥品監督管理局發布通告稱,經新疆維吾爾自治區食品藥品檢驗所等7家檢驗機構檢驗,標示為廣西梧州三箭製藥有限公司等企業生產的46批次中藥不合格。

通告指出,經新疆維吾爾自治區食品藥品檢驗所等檢驗機構檢驗,標示為廣西梧州三箭製藥有限公司生產的1批次感冒止咳糖漿不符合規定,不符合規定項目為含量測定。標示為亳州中強中藥飲片有限公司、黑龍江千盛葯業有限公司、江蘇百草中藥有限公司等企業生產的補骨脂(鹽補骨脂)、半夏(法半夏)、淡豆豉、山茱萸(山萸肉)等45批次中藥飲片不符合規定,不符合規定項目包括含量測定、性狀、鑒別等,其中標示為安徽亳源葯業飲片有限公司生產的1批次血竭同時檢查出808猩紅、松香酸。(記者秦宇龍)

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