為因應高齡化社會來臨，老人及失能者人數的增加，使有需求者能夠獲得及時妥善醫療，新北聯醫配合長期照護服務法，協助推動在職訓練，辦理外籍看護工照護技術輔導計畫，以提升外籍看護工照顧服務品質，使外籍看護工人力合理運用。
新北市立聯合醫院副院長王祖琪表示，隨著長期照護需求的提高，可能因年老、生病、身心障礙或重病等，會需要他人協助生活，在此一照顧責任，多由外籍看護工執行負責，希望藉由專業知識與技能授與，增進外籍看護工對長者個案照護之品質。
課程內容以每班三十人上限為原則，印尼籍開課為主，規劃以失能個案生活所需之知能，外籍勞工的權利義務含文化適應、身體照顧服務、日常生活照顧服務、家事服務、溝通技巧、職場安全、傷害預防、失能者保護觀念等課室教學，與技術指導回覆示教共計五小時，皆由資深護理人員搭配通譯員共同授課。
隨著社會變遷、健康政策之發展，越來越多家庭聘請外籍看護工來照顧家中長輩，如何提升外藉看護工照護知識與技能，是保障並增進長者健康照護與品質的重點。
參考資料
http://times.hinet.net/news/20317544
鮮黃欲滴的鳳梨，不僅是夏日應景的當季水果，其酸甜滋味更是炎夏開胃、消暑的好選擇！不過，鳳梨的營養好處可不只這些。無論單吃、入菜都美味好吃的鳳梨，其富含獨特的「鳳梨酵素」成分，不僅入菜有幫助去腥、肉質軟化的作用，對於人體健康更是好處多多！
酸甜鳳梨營養豐 鳳梨酵素3好處報你知
根據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，每100公克的甘蔗鳳梨熱量為57大卡、水分83.8公克、粗蛋白0.7公克、總碳水化合物15.1公克、膳食纖維1.4公克、維生素C12毫克、鉀122毫克、鈣9毫克，營養相當多元。
不過，除了含水量、膳食纖維含量豐富外，鳳梨中容易讓人產生咬舌感的「鳳梨酵素」成分，其營養功效也不容小覷！尤其是下列3大好處，更是應該適度攝取的關鍵：
好處1／開胃、助消化，降低腸胃不適
滋味酸甜的鳳梨，除了有提振食慾、開胃的作用，其富含的鳳梨酵素成分，更能有效幫助人體分解豆、魚、肉、蛋等蛋白質食物，進而發揮促進消化、增加腸胃蠕動、減少腸胃不適的作用。且其高膳食纖維的特性，還有增加糞便體積、促進腸道蠕動、改善便祕的益處，飯後適量食用益處良多。
好處2／去腥、軟化肉質效果好
鳳梨酵素（蛋白質分解酶），能有效分解食物中蛋白質的特性，更能運用於肉品烹調，或是醃製肉品時，只要加入適量的鳳梨汁液、果肉一同料理，則能發揮軟化肉品的作用。而使用於海鮮類食材，也有去腥、提味的好處，可謂家中不可或缺的「料理小幫手」。
好處3／抗凝血、防血栓有一套！
此外，鳳梨酵素更能夠分解人體中的纖維蛋白，防止血液凝結和血栓的形成。纖維蛋白在人體中主要負責維持凝血功效的作用，能夠防止受傷時血流不止的情況發生。不過，值得注意的是，一旦纖維蛋白含量過高，便會導致血液的濃稠度增加，甚至形成血凝塊，導致血栓或中風等疾病的發生。而適度攝取鳳梨酵素，則有助於改善、預防上述情況發生。
【小叮嚀】：
但要提醒的是，雖然鳳梨有上述營養好處，可其畢竟屬於糖分偏高的水果。因此，即便是鳳梨盛產的夏季，民眾每日攝取量也應盡量控制於2～3份為限（鳳梨1份約家用瓷飯碗8分滿），且勿長期只吃單一種類水果較佳。此外，由於鳳梨不僅糖分含量豐富，含鉀量也相對較高，因此糖尿病患、腎功能不佳者，建議最好還是諮詢營養師，遵照指示攝取較有保障。
參考資料
http://times.hinet.net/news/20310152
「牙齒斷了只能做假牙或是植牙啦！」、「斷那麼少不用理它」，許多人在意外中可能把牙齒弄斷，並認為只要斷牙，就一定得做假牙或是植牙，但醫師表示，在第一時間留住掉下來的牙齒並妥善保存，就有很高的機會可以固定回原來的位置，完全不會受到患者年齡的限制。
奇美醫學中心牙醫部牙髓病科主治醫師賴曉錞表示，牙齒撞落後，最重要的是保持冷靜，找回斷牙、保持潮濕，例如鮮奶、生理食鹽水或清水都是適合存放牙齒的液體。若找不到保存溶液，牙齒表面是清潔時，也可含在嘴中，以口水保持牙齒潮濕，再到醫院請醫生評估治療方式。不過若是牙齒脫落後保存不當、脫落時間過長、表面受損嚴重等，可能在追蹤的過程就需要做根管治療，甚至因為後續牙根發炎嚴重需要拔除。
賴曉錞強調，牙齒保存妥善雖有很高的機會可以接回，但也需視斷裂情況而定，牙齒撞傷分成兩種，一種是整顆牙齒完整脫落，掉出齒槽骨，另一種是牙齒斷掉一部分，一部分還在口內。整顆牙齒脫落，會因為掉落口腔外的時間長短，及脫落牙齒的保存方式，讓治療方式和結果不同；牙齒斷裂，則視斷裂的情況和牙周韌帶是否受傷，來決定治療方式。
參考資料
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2123652
藝人茵茵從《大學生了沒》出道，因常跟姊妹淘夏語心、舒子晨（Nikita）表演性感舞蹈，加上積極在臉書與網友互動，擁有超過30萬的粉絲人數。不過，她16日卻坦言「對自己沒自信」，就連參加選美活動也自覺不該拉票，一番話引來許多粉絲關注。
茵茵16日在臉書PO文，她自認大小眼、鼻子不挺、皮膚也不白，以前還曾被嘲笑牙齦外露的事，因此她其實對自己並沒有什麼自信，「所以想最近美女票選這種活動，我也不覺得我該拉票，因為我知道很多人很完美，這個圈子尤其，比都比不完對吧哈哈。」
茵茵透露，當她思考自己有什麼條件能繼續留在演藝圈的時候，一聽到粉絲說「妳跳舞很有靈魂」，便覺得很值得，「外貌是父母給的，但舞蹈能力是我努力學來的，你們喜歡，所以我開心很感恩！」表示自己已經快要30歲了，雖然美貌很重要，但她更重視如何維持好的狀態及如何生活，「名次，跟自己比了算！」
茵茵臉書全文：
我大小眼、鼻子也不挺、以前還被笑露牙齦、皮膚也不白對自己其實沒有很有自信
所以想最近美女票選這種活動我也不覺得我該拉票，因為我知道很多人很完美，這個圈子尤其，比都比不完對吧哈哈
所以我想想能彌補這些而繼續留在這個圈子的我，是什麼讓你們接受我？當你們說你跳舞的時候很有靈魂，我就覺得值了呀！
外貌是父母給的，但舞蹈能力是我努力學來的，你們喜歡，所以我開心很感恩
再說啦，都要奔三的人了，美還是很重要，但更重視如何維持好的狀態，和如何生活，名次，跟自己比了算！
宋智孝和sica都是絕美，都有很棒的五官比例
像他們真的很開心
謝謝你們，謝謝ettoday
#但我看見他們的粉絲們在吐血了啦
參考資料
http://star.ettoday.net/news/699240
一位97歲的爺爺小腿開放性骨折接受手術治療，傷口復發被診斷為慢性骨髓炎，需接受高壓氧治療，因此本院向健保署提出事前申請並審核通過，目前持續接受健保給付的高壓氧治療。
慢性骨髓炎是因急性骨髓炎未恢復而形成的慢性感染，常見症狀有持續的傷口感染化膿、癒合不良、反覆疼痛、關節攣縮等，嚴重時，外觀有紅、腫、熱、痛現象。
造成慢性骨髓炎的原因包含外傷、外科手術感染及本身免疫系統問題。
慢性骨髓炎患者常有局部組織缺氧及循環不佳、對細菌抵抗能力不佳，以及組織癒合差等問題，例如：糖尿病或周邊動脈阻塞形成的傷口，而這種狀況並不利於骨髓炎傷口癒合，且再次感染的風險高，所以一旦發生慢性骨髓炎，治療往往都是費時耗力。
慢性骨髓炎的治療，必須先對患部的壞死或感染組織進行清創及切除腐骨，並使用「抗生素珠串」增加抗生素，透過手術能控制感染區域及降低細菌濃度，搭配高壓氧治療則可以維持這樣的效果。
◎為何要使用高壓氧治療頑固型慢性骨髓炎？
●高壓氧可以提供缺氧組織高濃度氧氣，達到抑制或殺死厭氧菌，並改善白血球殺菌能力及生理防衛機轉功能，維持手術後控制細菌感染的效果。
●加速細胞分裂及促進血管組織修復，增加患部的血液灌流，提高血液中抗體及抗生素在患部區域的殺菌能力。
●血管組織被修復後，可以加快「蝕骨細胞」移除壞死組織，並促進「生成作用」，加速骨骼增生及癒合。
雖然只以高壓氧治療慢性骨髓炎效果不佳，但已有臨床研究數據發現，透過外科清創手術及抗生素使用，並搭配高壓氧治療，可改善慢性復發性骨髓炎治療成功率及預後，減少手術次數及住院天數。
參考資料
http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1039570
炎炎夏日民眾喜歡來杯冰飲消暑，台南市立醫院中醫部王淑秋醫師提醒，「多囊性卵巢症候群」的不孕患者，大部分體質為痰濕，應少碰生冷食物。
38歲陳小姐為「多囊性卵巢症候群」患者，不僅月經不規則，8年體重狂增30多公斤，且8年來都無法成功懷孕。經中醫調理5個月，並忌食生冷，將體質調整成「好孕」狀態，現已懷孕8個月。
38歲陳小姐婦產科診斷為多囊性卵巢症候群，體重一年約增加4公斤，8年來狂增30多公斤，且有月經不規則、頭暈、心悸等現象，甚至8年來難圓求子之夢。期間服用排卵藥並依卵泡預估排卵日，也嚐試人工受孕都無法順利懷孕。高齡又人工受孕失敗，婦產科醫師建議試管療程，但因經濟因素加上打排卵針後會出現頭暈、水腫、體重增加等副作用，陳小姐決定尋求中醫治療。
王淑秋醫師問診發現，患者除月經不規則與肥胖外，還有易疲倦、呼吸氣短、頭暈、心悸、面色蒼白、指甲色淡、月經量少、色淡質稀、月經滴滴答答、怕冷、四肢冰涼、小腹冷痛、舌淡而嫩、脈沈細緊等症狀。中醫診斷｢氣血兩虛兼有寒痺胞宮｣之證，利用中藥搭配針上灸治療，並建議11點以前就寢，適度運動、勿食生冷瓜果。經過5個月終於順利自然懷孕，現已懷孕8個月。
王淑秋醫師表示，「多囊性卵巢」不等同於「多囊性卵巢症候群」，前者為超音波儀器檢查發現卵巢至少有10個以上小濾泡，但患者未必會有月經不規則、肥胖等症狀。而「多囊性卵巢症候群」，屬荷爾蒙分泌異常導致排卵不規律、月經周期紊亂的病症，甚至造成不孕的重要原因之一。如有以下狀況:不排卵或排卵次數少、雄性激素高、卵巢呈現多囊性型態，以上三項只要符合兩項就可能是多囊性卵巢症候群。
王淑秋醫師提醒，「多囊性卵巢症候群」患者應積極治療，千萬不要認為沒有懷孕計畫，即使月經不規則也不以為意，他不是一個單純的婦科疾病，而是內分泌新陳代謝都會受到影響，可能引發血糖、血脂和心血管疾病的比率較一般人高。而｢多囊性卵巢症候群｣的不孕患者，建議可尋求中醫師調理體質，讓排卵順利，可大大提升受孕成功率。
易和
參考資料
http://times.hinet.net/news/20266143
人上了年紀與掉牙之間並無必然聯繫，人的牙是病掉的，而不是老掉的。失牙的原因無外乎兩個：齲齒和牙周病。只要引起足夠的重視，去除引起齲齒和牙周病的病因，即長期有效的維護口腔衛生，並定期作口腔檢查（一般要求半年一次），做到無病預防、有問題就早發現早處理，牙齒完全可以健康的保存並一直為我們服務。
牙齒其實不是「老」掉的，恰恰相反 ，許多人到八、九十歲，牙齒照樣很好，老而不掉牙；而有些人四、五十歲時，還不到老就掉牙了，原因何在？現代臨床醫學研究表明，牙齒不是老掉的，而是牙周病所致。
牙周病是牙周支持組織發生損害的一種慢性破壞性疾病。發病率高達80%~90%，是一種慢性病，病程長、進展緩慢，早期一般無明顯病狀，不易被患者察覺，經常貽誤治療。牙周病的罪魁禍首是牙菌斑和牙石。早期主要是引發牙齦的炎症，出現牙齦紅腫、刷牙出血、口臭等癥狀。隨着病情加重，炎症蔓延至牙槽骨，侵蝕牙槽骨，使得我們的牙齒沒有了支撐，就像樹周圍的泥土減少後樹會倒一樣，牙齒也會慢慢鬆動甚至脫落。
關於牙齒的幾個誤區
1、老人牙齒鬆動脫落是自然現象，防也無用，治也無益。
答：不對。人老，牙不一定會老。牙齒鬆動只是緩慢的生理變化過程。如果牙齒保護得好，70多歲牙齒仍然可以很穩固。其實，牙周炎和齲齒才是老人牙齒鬆動脫落的主因，預防和治療牙周炎和齲齒很重要。
2、人牙同鼠牙，越磨越結實，啃點硬東西沒關係。
答：不對。人老了，牙齒漸漸會像水土流失一樣，牙齒支持力會相應下降，易鬆動，咀嚼無力，外露牙根易受冷熱和機械刺激發酸。非要去啃太硬的食物，可能導致牙折裂、牙創傷鬆動，長期習慣啃硬食物會造成牙體磨損過度，導致酸軟、咀嚼無力。
3、只漱口不刷牙，這是祖宗傳下來的。
答：不對。只漱口，清潔牙齒作用很差。「刷牙+牙線」才能很好清潔牙齒。即便做了固定義齒(假牙)，也一定要注意口腔清潔衛生，除刷牙外，可用牙線清潔牙與牙之間的鄰接面，以防牙齒髮生齲壞(爛牙)、牙齦炎、牙周炎等。
4、只要堅持刷牙，就沒必要「洗牙」了。
答：不對。堅持刷牙也可能有牙結石、齦炎，所以有牙結石、齦炎就應該到醫院洗牙。
5、掉一兩顆牙，不必急着補，等掉完換全口假牙省事。
答：不對。全口假牙效果差，特別是牙槽骨萎縮時，全口假牙易鬆動、咀嚼無力。一般牙齒缺失越多，修復(鑲牙)效果越差。
6、老人抽菸、喝茶沉積的黃牙黑牙，只能帶到棺材裡去了，無法再白了。
答：不對。抽菸喝茶沉積的黃牙黑牙是外源性色素沉積，也可以通過「洗牙」「美白」。
7、大醫院要錢多，洗次牙近百，填個洞幾十元；小診所拔個牙才幾塊錢，洗牙也便宜。
答：不對。牙科治療專業性很強，需要正規專業醫生和專門設備。
如何保護牙齒
搞好口腔衛生。口腔不清潔會引起許多牙病。為預防牙病發生，要養成每天早晚刷牙，飯後漱口的良好習慣。
正確刷牙的方法是豎刷，要把牙齒的里側和外側都刷到，對牙的咀嚼而要來回刷。刷牙不僅可以清除口腔內的食物殘渣和污物，而且還有按摩牙齦，促進牙周血液循環的作用。
堅持鍛煉牙齒。鍛煉牙齒的方法很多，如叩齒、牙齦按摩等，都比較實用。叩具即上下相對輕輕撞擊，在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次。老年人的牙齒多數已經鬆動，叩擊時切忌用力過猛。
保持良好的飲食習慣。老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物，因為在咀嚼這些食物的時候，對牙齒有較多的摩擦，有利於牙齒清潔。
及時修補牙齒。出現牙齒缺損時，應及時修補。若有缺牙，應遲早配假牙，因缺牙後兩邊的牙齒失去了支撐力，就會慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣，窩藏細菌，損害牙齒及牙齦。
護牙吃什麼好
1、香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等癥狀。
2、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。製作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去；或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。
3、大蒜
大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過敏的功效。
很多人都有這樣的經歷，好好的一口牙齒不知不覺變得「嬌氣」起來，在進食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時，牙會變得又酸又軟，這就是醫學上所稱的「牙本質過敏症」，俗稱「倒牙」。每天用生大蒜在牙齒敏感區摩擦，每次2—3分鐘可減輕癥狀。
4、茶葉
茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多，鹼性的茶水可以中和口腔的ph值，減少口腔細菌的滋生，從而盡量避免了細菌對牙齒的侵害。綠茶中豐富的茶多酚具有很強的抗氧化性，不但有清除自由基、預防癌症和心腦血管疾病的功效，對一些牙齒疾病也有很好的防治作用。另外牙齒中的兒茶素也是口腔中變形鏈球菌的天敵。常喝綠茶可以祛除口腔異味，也會減少罹患心血管疾病的風險。
參考資料
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2017/06/29/a1330996.html
過瘦或過胖，不孕風險都可能大增。研究發現，身體質量指數（BMI）小於19的女性，所需受孕時間是一般人4倍，BMI大於35的女性，受孕時間也是一般人兩倍。另外，高劑量咖啡因影響輸卵管運動，若每天喝5杯咖啡因含量100毫克以上的咖啡，差不多3杯多市售中杯美式，受孕機率將減少一半，活產率比常人降低40%。
想要成功好孕，醫師呼籲，計畫懷孕前宜先調整體態，並盡量避免過量菸酒、咖啡因以及過高的精神壓力。夫妻在沒有避孕的情況下，經過一年以上性生活卻未成功受孕，或35歲以上女性逾半年無法受孕，建議尋求協助。
三軍總醫院生殖內分泌不孕科主任武國璋指出，過瘦影響腦下垂體分泌荷爾蒙及卵子形成，美國生殖醫學會2013年研究指出，BMI小於19的女性，受孕時間比一般人長，高達4倍，過瘦男性的精蟲濃度也可能比正常人低。該研究同時顯示，BMI大於35的肥胖女性，受孕時間為一般人2倍，肥胖男性的精子濃度與活動力也會降低，精子品質下降的機率常人3倍。
武國璋說，台灣不孕症盛行率約15%，每7對夫妻就有1對不孕，常見因素為女性排卵不正常、輸卵管不夠通暢等或男性精蟲品質不佳。在年齡方面，30歲以上女性懷孕率大幅縮減，僅為20歲女性的一半；在心理壓力方面，有研究顯示，女性若長期憂慮、抑鬱、緊張焦慮，易造成卵巢功能及內分泌失調，特別在排卵期當月，成功懷孕機率將大幅降低46%。
過量酒精可能使月經混亂、卵巢功能障礙、卵子熟成不全，男性也可能出現精蟲數減少、精蟲畸形、精蟲活動力下降及睪丸萎縮，每天喝兩杯乙醇含量10g以上的酒，不孕風險將增加60%；吸菸可能引發內分泌及卵巢功能失調，54%吸菸男女比不吸菸者晚1年才能懷孕，不孕機率比一般人多出60%。
參考資料
https://udn.com/news/story/7266/2591093
瘋狂掉頭髮和睡太少有關嗎？
答：中國醫藥大學附設醫院台北分院皮膚科兼任主治醫師 張少平嚴重落髮需要先看性別，男性往往以雄性禿為主，當然你20歲比較少見（但目前臨床觀察，年輕雄性禿患者比例有增加趨勢）。如果掉髮速度很快（客觀來說常用一天落髮數目是否達到100根來判斷），不論男女要考慮的因素不少，需要親自就診甚至抽血才能判斷，包括甲狀腺、自體免疫性問題、圓禿、減重、貧血都有可能。至於壓力，比較常見是詢問發病之前3～6個月內有無重大變故或高燒、重病、手術等等，不一定只跟睡眠不足有關，還是請你找皮膚科醫師親自就診為宜。
2000年Iin 20歲，從印尼來台灣工作，照顧83歲身體健康的阿公和82歲中風行動不便的阿嬤，每2個月就要搬遷一次，輪流在老夫婦3個兒子家居住。lin每天除了要照顧長輩和準備餐食外，也要協助雇主一家的日常事務，每個家庭的需求都不同。
阿嬤晚上需要每2個小時起來小便，所以彼此睡眠都會中斷。幸好，隔天都可以補眠。2年後，阿公因感染去世，為排解阿嬤的寂寞，Iin隨阿嬤從台北搬回南部山上的故鄉。每天接觸大自然，進行種菜、包粽子等在地活動，阿嬤變得開朗，進食障礙、日夜顛倒和失語等狀況都有些改善。
不過，因為就醫的不便，半年後又回到台北，老人家身體就像溜滑梯快速往下走而離世，照顧的工作中止。
2008年lin再度來台，這次面對的是一位80多歲中風的阿嬤。但是她的兒女的經濟和婚姻狀態都不理想，而且家庭關係薄弱，爭吵的火爆場面持續發生，三餐常常不繼。睡不穩、穿不暖、不准對外聯絡，而且太太會在發完薪水後向她借錢。
還好有鄰居會私下關懷和提供糧食，第1任雇主也曾協助，讓她暫時度過難關。可是，恐懼和挫折是一顆不定時的壓力炸彈，精神和經濟上的不安全感，好幾次她都有逃跑的念頭。
冷靜想想，了解逃跑後，有太多無法掌握的危機。所以，激勵自己，一定可以克服困境。2年後，因為雇主無法繼續負擔費用，所以解脫了，而且仲介也幫她要回被借走的錢。
接下來照顧的是80多歲中風的爺爺，夫妻和子女的家庭關係良好，把她當成家中的一份子。老人家因有糖尿病，加上在去世前半年開始有失智現象，進出醫院多次，陸續出現褥瘡、睡眠障礙、妄想、幻覺，還大鬧病房，她都很盡心去照顧，雇主一家也會安排遞補，讓她休息。
爺爺臨終時，她和醫護人員一起參與急救，讓她初次親身經歷生死的衝擊。老人家過世後，竟然很奇妙地，穿著正式的服裝，慈祥地入夢和她說再見，安慰了受創的心靈。
2013年她轉到南部去照顧一位有心臟病史的獨居阿嬤，老人家的3個子女都在台北居住，每個禮拜會輪流回來陪伴，甚至一起出遊。照顧上以生活的協助和藥物的定時服用為主，日子過的平淡自在。
由於她的父親年事已高，加上最近這1年，已出現失智的症狀，幾次遊走後失蹤，甚至發生車禍住院治療，幸好都安然脫險。所以，她決定2017年中在台灣服務滿12年後，回家照顧爸爸，享受天倫。
她說前後總共在4個家族中，照顧過5個長輩。這段台灣4部曲經驗中，大部分都碰到不錯的雇主，而且他們一再提醒儲蓄的重要，所以她才可以保障自己努力的成果，大大改善了家中經濟，脫離貧苦。
參考資料
http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=2216