不要以為肺結核離自己很遠,要多注意環境及衛生

周一上午,一個美女來找楊大夫。用同事的話講,這不是是現代版的“林黛玉”嗎,兩彎似蹙非蹙柳煙眉,一雙似喜非喜含情目。態生兩靨之愁,嬌襲一身之病。淚光點點,嬌喘微微。閑靜似嬌花照水,行動如弱柳扶風。心較比干多一竅,病如西子勝三分,最重要的是這位美女也和林黛玉一樣,時不時的就咳上幾聲,前幾天還咳出了血絲,這可把美女嚇壞了,剛巧她是《放射科楊大夫》的熱心讀者,聯繫了楊大夫,這就找上門來!

聯繫了呼吸科同事給檢查了下,考慮可能還是還是肺內的問題。呼吸科同事建議直接做CT,並開了單子。其實在做CT前,我們就在考慮一個病,CT圖像出來了,證實了我們的猜想。

我詳細地詢問了病史以及一些基本的情況。原來呀,美女一人隻身在北京打拚,由於剛開始工作,手頭有些緊,就租住在地下室,衛生條件那叫一個髒亂差,空間密閉,前一段時間好像對面住了一位大叔,總是咳嗽,咳嗽的聲音還幾次把她從夢中驚醒,再加上小姑娘自己一個人居住,生活難免簡單,大部分都是在外面隨便吃幾口快餐就算完事了,垃圾食品吃多了,就容易發胖,這段時間減肥,乾脆連晚餐都不吃了,這段時間公司在搞一個大型的項目,天天加班,工作壓力很大,哎,帝都可不是那麼好混的。

看到這裏,讀者朋友您猜到了嗎?沒錯,它就是肺結核!可別小看了這個肺結核,不少名人都“砸”它手裡了,比如林黛玉、魯迅、林徽因……今天我們就來說說—肺結核!

肺結核是一種長期嚴重危害人類健康的慢性傳染病,典型癥狀為咳嗽、咳痰≥3 周和咯血。肺結核診斷的金標準是痰培養結核分枝桿菌陽性,但在臨床實踐中約有2 /3 的肺結核患者,痰抗酸染色和痰結核分枝桿菌培養為陰性,因此,對於痰菌陰性的肺結核診斷主要依據包括臨床癥狀、體征、胸部影像以及其他輔助檢查的結果來進行綜合診斷,每一個肺結核的病人都要進行肺部影像學檢查,一是協助診斷,二是治療過程中隨訪複查。

在判斷結核病的轉歸上,CT 圖像的部分徵象有助於判定肺結核的活動性,如磨玻璃影、小恭弘=叶 恭弘中心結節、樹芽征、肺實變、空洞及小恭弘=叶 恭弘樣實變影等。且CT對這些徵象的檢出率明顯高於同期的胸部X 線平片,因此對早期、病變範圍較小或隱蔽部位的肺結核應首選CT 檢查。在抗結核治療效果評價上,影像學是重要的較為客觀的方法。採用CT 掃描可以定性與定量評價肺結核病灶在治療后的動態演變過程,如表現為活動性徵象完全或絕大部分吸收消失或轉變為非活動性徵象,則提示肺結核治療有效或治癒,後者須結合臨床痰細菌學檢查。值得注意的是,儘管包括痰檢陰性在內的臨床指標判定為肺結核治癒,但CT 上某些徵象在長期隨訪中仍可繼續吸收和縮小,說明肺結核臨床治癒后殘留病灶的修復與吸收是更加長期的過程,CT 是監視該演變過程的理想方法。

那麼我們再來說說為什麼這位美女會得肺結核呢?這就與她不健康的生活方式以及工作壓力大有關。巨大的生活壓力會導致生理、心理上的亞健康狀態,極易患上肺結核。吸煙、飲酒都能增加肺結核的發病率。居室是人們日常起居生活最主要的場所,居室內外的環境對居住者的健康有很大的影響,一些調查研究發現,潮濕、擁擠與呼吸道疾病之間的關係密切。通風能把室內污濁的空氣直接或凈化後排至室外,再把新鮮的空氣補充進來,從而保持室內的空氣環境符合衛生標準的需要,是改善室內空氣環境的一種重要手段。居室通風良好,室內空氣流通,漂浮於空氣中的病菌含量會大大減少,這有助於減少反覆感染結核的危險性。

(【放射科楊大夫】系頭條號簽約作者,本文為原創文章,首發於今日頭條號。更多醫學影像科普知識請訂閱楊大夫微信公眾號:yxyx211或個人微信號radiologistyang)

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康復時間:髕股關節疼痛的康復方案

引起膝關節髕骨周圍疼痛的原因主要包括:

1、 髕骨軌跡異常(尤其是年輕女性)

2、 過度使用導致髕骨關節磨損、股四頭肌腱炎/髕腱炎

患者會感到在膝關節某個屈膝角度,髕骨周圍明顯疼痛,有時疼痛嚴重會影響膝關節的活動。對於髕骨軌跡異常,患者會感到髕骨下方疼痛,疼痛隨着時間延長或運動量增加而加重。癥狀的原因通常是由於髕骨軌跡異常、膝關節周圍肌肉力量不平衡、過度使用等。

治療方案包括:

1、 膝關節冰敷,在最初的2~3天進行冰敷,每隔3~4小時冰敷20~30分鐘,直至癥狀緩解

2、 膝關節疼痛急性發作時,抬高患肢

3、 可以酌情使用非甾體類抗炎藥物

4、 佩戴適當的支具矯正平足

5、 使用專用髕骨下方的約束帶,“跳躍者膝護具”,置於髕骨下方,壓在髕腱上

6、 佩戴護膝,為膝關節和髕骨提供支撐

髕股關節疼痛的康復治療:

髕股關節疼痛最佳的預防方法是增強大腿肌肉力量,特別是股四頭肌的力量,同時,對於扁平足,使用適當的足弓墊或者合適的鞋也很重要。

髕股關節疼痛的康復方案:

可以立即開始進行腘繩肌的牽拉鍛煉(第一項)。在膝關節髕骨周圍疼痛緩解后,可以開始進行第二項鍛煉,在疼痛進一步緩解后,可以開始進行股四頭肌的牽拉,並開始進行增強肌肉力量的鍛煉(第三~六項)。

1、 腘繩肌牽拉:站立位,患側足跟置於30~40cm高的矮凳上,伸直膝關節,慢慢屈髖使身體前傾,隨着身體的前傾雙手逐漸向脛骨施加壓力,直到感到大腿後方牽拉感。保持這一姿勢30~60秒,然後站直。在此過程中,要保持肩關節與軀幹在同一直線上,不要將肩關節內收,也不要低頭或彎腰,否則會牽拉下腰段而不是腘繩肌。重複此鍛煉3次。

2、

文中使用的圖片來自於 2007 Relay Health

2、 髕骨活動鍛煉:坐位,患側膝關節向前伸直,放鬆股四頭肌。用雙手拇指和示指將髕骨向遠端輕推,並維持這一位置10秒鐘。然後放鬆,使髕骨恢復到起始位置。隨後用雙手示指將髕骨向近端推並維持10秒鐘,再使髕骨恢復到起始位置。然後將髕骨向內側輕推並維持10秒鐘。重複上述過程約5分鐘。

3、 股四頭肌牽拉:健側下肢單腿站立,健側手扶牆維持平衡。另一隻手抓住患側踝關節使膝關節屈曲,維持患側足跟靠近臀部。每次維持30秒鐘,重複3次。注意不要彎腰。

4、 側躺抬腿鍛煉:側躺,健側肢體在下,患側下肢股四頭肌收縮,維持膝關節伸直,側方抬高患肢20~25cm,每組重複10次,重複3組。

5、 股四頭肌等長收縮鍛煉:坐在地上,患肢向前伸直放在地板上。努力使膝關節伸直,使腘窩部壓在地面上。在此過程中,康復鍛煉的重點是努力收縮股內側肌。維持此位置5秒鐘,每組重複10次,重複3組。

6、 直腿抬高鍛煉:坐位,患側腿伸直,踝背伸,將患側腿抬高15~20cm,維持這一姿勢3~5秒鐘,每組重複10次,重複3組。

7、 負重伸膝鍛煉:將沙袋放在小腿前方,進行伸膝鍛煉。注意再次鍛煉過程中要將膝關節完全伸直,尤其是伸膝的最後15度最為重要。需要使用足夠重量的沙袋,在伸膝鍛煉的過程中能夠感到疲勞但不會引起疼痛。每組10次,重複3組。

8、 夾球靠牆下蹲:背靠牆站立,保持肩、頭靠在牆上,雙腳與肩同寬,並與牆壁距離約一腳。在兩膝之間放置一個足球並夾緊。保持雙眼平視、頭靠在牆壁上並夾緊球,同時慢慢下蹲,直到達到坐姿的位置,維持這一位置10秒鐘,然後慢慢站起。在這一鍛煉中,確保雙膝要夾緊球。每組重複10次,重複3組。

9、 膝關節穩定性鍛煉:使用橡皮繩,一端繞在健側踝關節,另一端系在桌腳或固定物上。

a) 面向桌子站立,患側單腿負重。健側膝關節輕度屈曲,保持股四頭肌緊張。然後健側下肢向後移動,對抗橡皮繩的拉力。每組重複10次,重複3組。

b) 轉體90度,使患側下肢靠近桌子,健側下肢向外側作遠離身體的外展動作,對抗橡皮繩的拉力。每組重複10次,重複3組。

c) 再次轉體90度,背向桌子,健側下肢作向前伸的動作,對抗橡皮繩的拉力。每組重複10次,重複3組。

d) 再次轉體90度,使健側下肢靠近桌子,健側下肢在身體前方做交叉動作(內收動作),對抗橡皮繩的拉力。每組重複10次,重複3組。如果站立不穩,可以扶椅子來維持平衡。進一步的平衡鍛煉可以通過患側站在枕頭上,同時移動健側下肢,以增加鍛煉的難度。

10、 抗阻伸膝鍛煉:使用橡皮繩圈,一端系在桌腳或固定物上,面向桌子站立,將橡皮繩圈套在腘窩處。健側下肢抬起,使患側單腿站立。如果需要,可以扶着椅子以保持平衡。

a) 患側屈膝45度

b) 慢慢伸直膝關節,同時保持股四頭肌收縮,對抗橡皮繩的拉力。每組重複10次,重複3組。相對容易的方法是雙腿站立進行此項鍛煉。

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醫學小品︱腰椎麻醉 VS 硬膜外麻醉

臨床上,會有同學問我一些基礎性的問題,比如:“腰椎麻醉(蛛網膜下腔麻醉;腰麻)”和“硬脊膜外腔麻醉(硬膜外麻醉)”的最大區別是什麼? 有空的時候,我會仔細地給學生解釋;忙起來的時候,我只能告訴他們:同學,看看“孫鋒醫生”訂閱號吧,【醫學小品】里有很多基礎性的醫學知識。

同學們,我們先來看看椎管內的解剖:

脊髓從內到外一共有三層被膜,分別是軟脊膜(A)、蛛網膜(B)和硬脊膜(C)。

而從外到內進針,穿刺皮膚層和黃韌帶后,第一個間隙是位於黃韌帶和硬脊膜之間的硬膜外腔,這個間隙里的麻醉稱為硬膜外麻醉。

穿刺針繼續向前,當突破硬脊膜和貼附在硬脊膜上的蛛網膜后,就會進入軟脊膜與蛛網膜之間的蛛網膜下腔,這個間隙里的麻醉被稱為腰椎麻醉。

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高血脂、動脈粥樣硬化和冠心病飲食原則

今天跟大家分享《心血管疾病營養處方專家共識》中關於高血脂、動脈粥樣硬化和冠心病飲食的問題。

1.針對目前主要的膳食問題進行干預:降低 LDL-C,降低飽和脂肪和反式脂肪酸,降低總能量。鼓勵 n-3 脂肪酸以魚類或魚油膠囊的形式攝入,適當選擇植物甾醇補充劑。

2.嚴格控制飽和脂肪和肉類食品,適量控制精製碳水化合物食物(精白米面、糕點、糖果、含糖果汁等),保證蔬菜水果攝入。

3.中度限制鈉鹽:鹽攝入不超過 6 g/d。

4.適量飲酒應因人而異,並取得醫師的同意。不飲酒者,不建議適量飲酒。如有飲酒習慣,建議男性每天的飲酒量(酒精)不超過 25 g,相當於 50 度白酒 50 ml,或 38 度白酒 75 ml,或葡萄酒 250 ml,或啤酒 750 ml。女性減半。

5.少量多餐,避免過飽,忌煙和濃茶。

近幾次薛大夫熱線更新,我將逐步把高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、慢性心衰等的飲食要點介紹給大家,敬請關注“薛大夫熱線”,並把它推薦給您的親朋好友。

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雙眼皮,除了美,還要閉眼無痕

什麼樣的眼睛最美?

從美學上來說,眼部黃金比例為眼裂30mm,內眥間距為32-36mm,外眥間距為85mm,內外眥連線與水平線夾角以10°,外眥角為60°,內眥角為48°~55°時較美。對於眼部整形專家來說,不僅要懂得東方時尚美學審美理念,還要根據每個人的面部特徵和性格氣質綜合考量眼部整體設計方式,除了塑造自然流暢的重瞼線外,還要使眉眼距離適宜,眼型與面部搭配協調,美目明亮富有神韻。

時尚精緻的術前設計方案

八大處整形布仁強調,術前設計絕不能僅僅依賴於一些美學標準數據的測試,要注重時尚個性化調節,對眼形、眼眶、睫毛、卧蠶、鼻型、眉目等綜合考慮設計,最重要的是,眼部設計要講究面部和諧,例如眼部大小設計,小眼迷人,大眼勾人;眼型設計上有鳳眼、杏眼、桃花眼等,各有特色,外表活潑的人眼睛偏圓,嫵媚的人則眼睛細長,文靜的人眼睛深邃,而適當的眼輪匝肌(卧蠶)也令笑容更加甜美。各種美眼各有特色,只有配在對應氣質的面孔上才能令人賞心悅目。因此改變不夠美麗的雙眼,就要找出適合的眼形,綜合眼整形才是較好解決途徑。而且雙眼皮手術一定要和開眼角手術一起做,這樣才能更好達到創造眼部風情的效果。

手術對比圖片

案例對比照片

獨特的縫合方式——立體皮瓣式縫合

八大處整形布仁強調,在實際操作中,雙眼皮手術也絕不是完成一道重瞼線那麼簡單,皮膚絞力、肌肉絞力、韌帶生長方向等都和手術的成功與否息息相關。而傳統的眼部開大術更多的停留在皮膚絞力的處理上,忽視了對肌肉絞力和韌帶的處理,這樣較直接的後果就是疤痕會留在皮膚表面,如果近距離觀察就能發現線頭或者痕迹。立體縫合雙眼皮成形術,結合肌肉絞力和韌帶發育方向,全面周到的調節內眥韌帶方向,使重瞼線和內外眼角深度自然成形,美目流光顧盼,神采飛揚。

布仁提醒:

關於雙眼皮手術你可能聽說過許多名目,什麼韓式雙眼皮、壓雙眼皮、高分子雙眼皮、焊接雙眼皮等等,其實這些基本都是指埋線雙眼皮。鼻部整形專家說,雙眼皮手術只有埋線法和切開法兩種,如果有不同,也只是醫生的設計方案和手法不同,像他本人做切開雙眼皮時,用的就是他獨特的縫合方式——立體皮瓣式縫合。包裝這些名稱的機構多是為了留住客戶,多收費用,因此消費者一定要謹慎,以防受騙。

立體縫合雙眼皮成形術適應症:

1 、眼裂長、眼瞼皮膚薄者,手術後效果更好

2、一側雙、一側單,術后皆為雙眼皮,大小一致,宛若天成

3、對於隱匿雙眼皮(內雙),術后雙眼皮皺裂較寬,眼睛變大30%

4、對“眯縫眼”、“三角眼”、“大小眼”、“八字眼”者,均可通過手術得以矯正

5、由於眼部太小,眼眉距離太近,造成三庭五眼比例不太和諧者,術后能調節面部比例,達到和諧統一

6、針對上瞼下垂者,在進行矯正的同時,還可緩解眼部衰老

7、對腫眼泡、包子眼進行眼部去脂,使眼部線條流暢、深邃

8、修復失敗雙眼皮,矯正形態,增添嫵媚感

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劉永勝 | 無怨無悔行我路

這是一次曠日持久的

尋醫之旅

曄問

問尊嚴,問名聲

問靈魂,問態度

……

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劉永勝

無怨無悔行我路

人 物 介 紹

劉永勝,河北省河間市瀛州鎮桂庄村村醫。

(以下文字為村醫劉永勝本人自述,無任何修飾。)

我是一名70后村醫,與其他同齡人一樣也曾懷揣夢想,記得小時候老師常常問起:“你長大了做什麼啊?”當時很多同學都會回答:“做一名醫生!”其實,我那時最想做的是一名教書育人的老師。但是,快要畢業時,姥姥的一場重病使我從此走上了學醫的道路。

1988年我的姥姥離世。我是在姥姥家長大的,倍受疼愛,小時候因為本村沒有學校,母親把我送到了姥姥家,一住就是三年,後來村裡蓋起了新學校后,才被母親接回本村上學。1987年,一向體格硬朗的姥姥突然得了食管癌,短短半年的時間形銷骨立,母親焦急萬分,在離家20多里的一個小診所開了湯藥——她輕信別人說,那個診所是可以治這種病的。回到家給姥姥熬了葯,姥姥喝了后,病情並沒有減輕而且還吐了好多血,身體更加虛弱了。見此情形,我哭了,我想,將來一定要學醫,讓更多像姥姥一樣的病人遠離病痛的折磨。

在這種理念的支撐下,我於1990年中學畢業后,如願考取了一所中醫中專,在校學習很努力,經常學到深夜,評為文明標兵,同年加入了中國共青團。

1994年畢業后,我在本村開了一所小診所,當了一名小村醫,短短一年取得了村民的信任。很多村民都喜歡找我看病,為了充實自己,我買了各種書籍:內科、兒科、外科、骨科,學會了很多小手法,比如,橈骨小頭半脫位(俗稱的錯環)的複位等。有些村民很貧困,我就為他們免費治療,甚至為患者墊付醫藥費,減免很多外傷患者的醫藥費用。我還抽出時間組織村民上課,講解常見病、多發病的預防。

曾有一患者因為白天焊接汽車時被電焊灼傷眼睛,半夜1點多打電話給我配眼藥水,當時正下着大雨,路面的積水有1尺多深,我打着傘淌着水把眼藥水送到患者家中,患者家屬感動得熱淚盈眶。

也是在一次深夜送葯,當時天很黑,我忘記了帶手電,村裡有一家自來水管壞了,在街上把自來水管挖開了1尺半寬、2米長的一個坑,結果,我騎着自行車直接掉到了坑裡,至今臉頰顴骨處還留有一道1寸多長的傷疤。這樣的例子很多,其實,我和大多數農村醫生一樣任勞任怨、無怨無悔地為鄉親們的健康守護着,只要鄉親們遠離病痛,苦點累點也值得。

口述實錄

唐曄:劉醫生,您現在每個月的收入平均是多少?一個月家庭支出是多少?有沒有結餘?劉永勝
每個月收入大概3000左右,減去大兒子上大學費用,以及二兒子的吃穿,還有一些日常開支,基本結餘微乎其微。

唐曄:現在的衛生室一共幾個醫護人員,面積多大,覆蓋多少數量的人群?

劉永勝:衛生室現在就我一個,大約60平方米,是國家給蓋的標準衛生室,我們村1284口人。

唐曄:您現在主要用哪些方法給群眾治病,有沒有用適宜技術治癒的印象深刻的病人,請舉兩個例子。

劉永勝:現在主要開展針灸,在治療偏癱以及疼痛性疾病方面,針灸的療效確切。腰痛患者5分鐘止痛已經不是神話,運用蔡老師頭排針治療腦梗患者8天可以起床,1個月左右可以自己行走,效果非常理想。

唐曄:作為村醫,您目前最想做的事是什麼?

劉永勝:我目前最想做的是,學習更多治療疾病的方法,為更多疼痛患者解決痛苦。

唐曄:2016年,在行醫路上有沒有最難忘的事情?

劉永勝:我運用蔡德亨老師頭排針讓癱瘓的患者生活自理了,有了生活的意義,感恩蔡老師!

唐曄:2017年,請說一下您的三個願望。

劉永勝:一、希望國家多了解村醫處境,幫村醫解決在治療過程中法律方面的風險;二、學習更多醫療知識,為百姓解決病痛;三、希望能提高自己的收入,讓妻子、孩子過上幸福的生活。

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DBS治療帕金森病,醫生可遠程控制

帕金森病是一種常見的中樞神經系統變性疾病,由於中腦黑質多巴胺能神經元變性調亡而引起的肌強直、靜止性震顫、運動遲緩及姿勢步態障礙等。目前我國65歲以上老年人帕金森病的患病率為1.7%,全世界一半以上帕金森病患者在中國,專家預測25年後全國患者將達到500萬。

DBS技術,為帕金森病患者帶來福音

近日,上海壹博醫生集團發起人孫成彥博士再次成功為一例帕金森病患者實施腦深部電刺激術(deep brain stimulation,DBS),預計術后兩周開機,目前患者恢復狀況良好。

圖1:為帕金森病患者安裝立體定向頭架

圖2:為帕金森病患者校驗立體定向頭架

據悉,DBS是目前治療帕金森病等神經變性疾病的最新外科技術,標志著帕金森病的治療進入了微創手術神經調控時代。該手術利用立體定向將高頻刺激電極植入患者腦深部特定的神經核團,通過刺激發生器產生高頻電脈衝,對核團進行慢性電刺激,從而達到治療帕金森病的目的。

DBS手術一個月後,醫生需按照病人個體情況和病情發展情況,進行數據調整,包括起搏器的頻率、電壓、強度等,少則二三個月一次,多則一周一次,過去需要病人一次次往醫院跑。現在藉助互聯網技術,醫生可通過遠程控儀調節參數(俗稱“開機”),開機后,帕金森病患者就可安心地待在家裡,不需要經常往返醫院,只要在病情發展時,在電腦前與醫生做好網絡視頻連線,醫生就能進行遠程診斷,把最新的數據傳輸到病人家中的接收器里,接收器會通過信號調整腦起搏器的相關參數,完成對病人的治療。

圖3:為帕金森病患者植入電極

孫成彥博士在國內率先開展腦深部電刺激術(DBS)治療帕金森病,多年的臨床研究显示:DBS治療帕金森病(PD)具有顯著的治療效果,一是可控制帕金森病的震顫、僵直、運動緩慢等癥狀;二是減少口服藥物的劑量;三是能明顯地提高患者日常生活質量和能力。

圖4:為帕金森病患者植入電極

帕金森病初期可以使用藥物控制癥狀,隨着疾病的進展,中晚期患者會出現療效減退、嚴重的運動波動、“開-關”現象和異動症等。此時通過藥物調整也無法解決,且隨着藥物劑量增大,副作用更加明顯,而DBS技術可以完全解除藥物的副作用。此外,DBS技術還適用於功能性震顫、原發扭轉痙攣、頑固性疼痛、植物生存狀態等疾病的外科治療。

警惕!帕金森病不是老年人專利

帕金森病已成為僅次於腫瘤、心腦血管疾病等嚴重危害老年人身體健康的致殘性疾病。我國60歲以上的老年人超過1%患有帕金森病,65歲以上的老年人中大約有1.7%的人患有帕金森病,70歲以上患病率達3%—5%,是繼腫瘤、心腦血管病之後中老年的“第三殺手”,而且每年新發病例近10萬人。

近些年來,帕金森患者正趨於年輕化,世界衛生組織專家預測,中國2030年的帕金森病患者將達到500萬,“青少年型帕金森病”患者佔總患者人數的10%。以前,患者多是五六十歲的中老年人,但現在,三四十歲的青年人並不少見,且越來越多,國內新聞報道還有6歲患者。面對現實,我常感心痛與無奈。

在此特別提醒,帕金森病起病緩慢,早期癥狀並不十分明顯,除了震顫外,香臭分不清、動作慢吞吞、字越寫越小、表情越來越僵化像面具臉、慌張步態等,都是帕金森病的預警。此外,帕金森病的早期診斷、早期指導、規範治療、全程管理,有助於帕金森患者提高生活質量,回歸社會。

最後強調下,手術治療只是藥物治療的一種有效補充,並不是所有的病人都能進行手術治療,必須經過綜合評估嚴格篩查。他指出,目前帕金森病的治療更強調精準化,不管是對帕金森病早期還是中晚期患者,都講究全程科學管理。

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人體的多不飽和脂肪酸從何而來?對孩子有什麼作用?

最新Meta分析研究發現(Cochrane Database Syst Rev. 2016),在嬰兒的輔食或者配方奶粉中添加多不飽和脂肪酸,不會降低5歲以內過敏疾病(哮喘、濕疹或食物過敏)的發病率或患病率。

多不飽和脂肪酸只能從食物攝取,人體不能合成。哪些食物富含多不飽和脂肪酸呢?果仁油(葵花油、玉米油、大豆油、亞麻油)、魚肉(三文魚、馬鮫魚、鯡魚、鱒魚、長鰭金槍魚)、堅果(核桃、巴坦木桃仁)。

這些食物可以幫助減少血液中的壞膽固醇,從而降低心腦血管疾病的風險。美國心臟協會也推薦大家吃豆腐和各種豆製品油(大豆、菜籽、亞麻籽、核桃),這些食物含有α-亞麻酸(omega-3的一種)。

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精神壓力大易纏上帶狀皰疹

一家物流公司的經理劉先生,前段時間因為忙一筆大業務,每天只睡四五個小時,患上了帶狀皰疹,左腿前部布滿了一簇簇一角硬幣大小的紅色水泡,火燒般疼痛。專家表示,精神壓力大,睡眠不充足的人最容易患帶狀皰疹。

據介紹,帶狀皰疹是由病毒引起的急性皮膚病,俗稱蜘蛛瘡。簇集狀水泡,沿身體一側周圍神經帶狀分佈,並有明顯神經痛,多發於胸部,也有面部、腿等部位。

帶狀皰疹病毒會侵犯脊神經或腦神經節,使患者疼痛難忍,它可長期潛伏於神經組織內而不發病,當患者勞累過度、休息不夠、抵抗力和免疫力下降時,病毒就出來“作案”,導致發病。如果是面部會引起面癱,嚴重者會失明、失聰甚至患腦炎,老年、體弱者及患有腫瘤等慢性病者,病情會更嚴重。

上呼吸道感染、勞累緊張、壓力大等是帶狀皰疹的極大誘因,這和中醫的“肝膽火盛及脾濕郁久,外感毒邪而發”說法一致。此外,精神壓力、情緒緊張對皮膚造成的影響比人們平常認為的要嚴重,不少皮膚病包括痤瘡、濕疹、人工性蕁麻疹、神經性皮炎,都會因為壓力而加劇,有些甚至就是因壓力而形成。

專家表示,帶狀皰疹一般2-3周即可痊癒,但一定要早發現早治療,否則會大大影響治療效果,神經痛會持續半年到1年,生活質量大打折扣。

帶狀皰疹病人需要注意些什麼?

1.保持良好的情緒,不要過分緊張。

2.注意多休息,保持足量的飲水。

3.皮疹期禁食油膩的食物、海鮮及蛋類,吃清淡的食物。

4.預防繼發細菌感染,不能自行將水皰挑破。

5.老年重症患者,尤其發生在頭面部的帶狀皰疹,一定要住院治療,以防併發症的發生。

如何預防該病?

1、調節飲食,忌食肥甘厚味,防止濕熱停聚。忌食辛辣之品,以防生熱化火。多食蔬菜、水果,保持大便通暢,用野菊花煎水代茶。

2、勿受涼,勿感冒,勿過度勞累,勿通宵,調節精神,防止情志抑鬱,避免精神刺激。

3、久病者,宜加強調節作息,生活規律化,增強抵抗力。

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眼皮單變雙的三3方法

做了雙眼皮會不會變得更丑?

事實上:

90%的亞洲人,

割了雙眼皮都會

試問

哪個男孩不想娶個大眼睛美女呢

小編做過很多期關於雙眼皮的文章

恩—今天再重新來一遍吧

認真聽講、不嫌煩、漲姿勢

目前

重瞼術常有3種方式進行

1切開雙眼皮

  方法:切開法雙眼皮需要在上瞼皮膚選擇合適的位置,在切口部位進行局部麻醉,切開皮膚去除部分眼輪匝肌或眶隔脂肪,將皮膚切口與瞼板或上瞼提肌腱縫合形成永久雙眼皮。

  技術優勢:效果自然、永久;

  適宜人群:單眼皮、腫泡眼、眯眯眼、內雙眼、八字眼、三角眼

  手術時間: 40min 

       麻醉方法:局部麻醉  

       拆線時間:5-7天

  恢復時間: 5天左右   

       是否住院:無需住院

2埋線雙眼皮

  方法:埋線法雙眼皮按照術前設計,標畫重瞼線,標出進出針點,再通過皮下浸潤麻醉,根據針點縫線、結紮。

  技術優勢: 無切口;無痕迹、效果自然;手術及恢復時間短

  適宜人群:眼睛皮膚比較薄,沒有臃腫的組織肥厚的人群。

  手術時間:30min左右   麻醉方法:局部麻醉   拆線時間:無需拆線

  恢復時間:5天左右   是否住院:無需住院

3三點重瞼

  手術方法:根據眼睛的具體情況和面部輪廓特徵,在上瞼畫出雙眼皮線;沿着預計的雙眼皮線切口上瞼皮膚;適量除去眼睛周圍的肌肉和老化皮膚,用三針埋線的方法,將上瞼提肌和皮膚粘連,縫合傷口。

  技術優勢:自然無痕翹睫魅力電眼

  適合人群:適用於眼瞼皮膚薄、眼裂長、鼻樑高的求美者

  手術時間:60min左右     麻醉方法:局部麻醉   拆線時間:5-7天

  恢復時間:3-4天    是否住院:無需住院

不知道是不是看明白了呢?

–完美蛻變–

今天就到這裏吧

祝福廣大的MM們

永遠

仙人果健康:問醫生搞定  康復醫生陪

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