月份: 2019 年 10 月

運動後義乳錯位好憂鬱　乳房重建拾自信

40多歲的小學老師王小姐，熱愛運動及騎自行車，對生命有無比的熱情，但自從罹患乳癌切除單側乳房後，因運動造成胸部義乳胸罩錯位而陷入憂鬱，經家人鼓勵，接受自體組織皮瓣移植乳房重建手術，才重拾自信！

因義乳錯位、不能運動而陷入憂鬱

王小姐為了穿車衣好看，積極上網找乳癌術後的內衣方法，買了穿戴式矽膠義乳，但因騎車時劇烈的活動導致車衣胸部歪斜走山，影響美觀，且長期悶熱流汗而造成皮膚摩擦有濕疹、過敏及破皮的問題，覺得不能從事熱愛的運動而陷入憂鬱，與家人、朋友的互動也變差。

重建手術後展露笑容

在家人的鼓勵下，找國泰綜合醫院整形外科蒲啟明主任進行自體組織皮瓣移植乳房重建手術，之後再進行乳頭重建手術、乳暈刺青的步驟，一步步地恢復了外觀，終於恢復了開朗笑容，愉快自信地騎乘自行車。

蒲啟明主任說，許多患者往往注意力及重心都集中在乳癌的治療上，而忽略喪失女性重要特徵的心理壓力，等治療完成時又因失去而傷心，曾有人因此不敢戶外活動而感到自卑。

二期前切除同時重建手術

不管是接受全部或部分乳房切除的患者，對於外觀上會有明顯變化，許多患者都會有穿著困擾，蒲啟明主任建議乳癌二期前患者只要沒有局部轉移，在乳房切除的同時可同步進行重建手術。

三期後術後幾年二次重建

乳癌三期後患者，為避免復發，可在切除後2至5年做乳房二次重建，且術後有一般外科與整形外科2個專科醫師共同的追蹤與把關，更能即時的掌握病患的安全。只要配合整合性照護重建計劃與步驟，乳癌患者要恢復正常的外觀與生活並非難事。

乳房重建方法目前有兩種

蒲啟明主任表示，乳房重建的方式，目前有「自體組織皮瓣移植」及「義乳植入」兩種，前者是使用自己腹部或背部組織，後者是用鹽水袋或果凍矽膠植入，且乳房重建手術時，會在乳房部位做2套血液循環及置放人工網膜，避免皮瓣壞死及預防疝氣發生。

與醫師溝通配合治療可達良好效果

蒲啟明主任呼籲女性朋友要定期乳癌篩檢，已罹患乳癌的病友們，可在乳房切除手術時同時重建乳房，就能避免因切除乳房失去女性特徵而造成自信缺乏，與醫師溝通並配合治療，乳癌也能得到良好的效果。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33696/

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全球108國跨國研究　農藥自殺占全球自殺20％

自殺是一時衝動，喝下劇毒農藥自殺，堪稱是最痛苦的方式！台大公衛學院發表108國的跨國研究發現，使用農藥自殺者占全球自殺達20％，每年有將近17萬人喝農藥自殺身亡，此成果刊登於《情感疾患期刊》（Journal of Affective Disorders）。

全球108國跨國研究

台大公衛學院健康行為與社區科學研究所助理教授張書森，與英國布里斯托大學大衛．岡諾教授，以及加拿大、丹麥、中國等國家學者，收集全球2006至2015年的自殺報告，包括102國世界衛生組織死亡統計，以及台灣、中國、印度、斯里蘭卡、馬來西亞、希臘克里特島等6國自殺研究報告。

農藥自殺占20％

研究團隊回顧分析發現，2010至2014年間，全球每年約有11萬至17萬人因農藥自殺身死，占每年自殺總人數的14至20％，是全球主要的自殺方式，成果刊登於《情感疾患期刊》。

中國使用農藥自殺最多

張書森助理教授進一步分析發現，108個國家中，以中國使用農藥自殺占全部自殺方式最高，高達48.3％，平均2名自殺者中就有1人喝農藥，其次為印度占11.3至38.5％、台灣占12.4％、巴西占8.8％、埃及占7.1％、奈及利亞占3.5％。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33711/

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南投醫院開辦失智照護門診為民眾服務。（記者扶小萍攝）

據調查全台每100個老年人中就有1人罹患失智症，衛生福利部南投醫院有鑑於照顧問題是家庭最大的負擔，特別於1樓增設失智照護門診及整合照護專區，整合神經內科、身心科、內科等專業多領域的照護團隊，提供完善的門診及住院服務，希望帶給高齡化的南投縣長輩安心放心完善的醫療環境。歡迎民眾有需求可進行評估。

身心科主任陳致遠簡報說明失智現況等。（記者扶小萍攝）

南投醫院表示，很多人在失智初期並不自知，愈早察覺診斷早治療可延緩退化，失智症並非僅是疾病診斷及治療等醫療問題，其照顧問題將成為家庭、社會上的龐大負擔。南投醫院開設失智門診由陳致遠、張嘉為、蔡覺毅、李志銘等優秀的醫療團隊為民眾在星期一至三及星期五上午，星期三四晚間看診，民眾不必再遠赴外地求醫。

陳致遠及張嘉為主任均在失智門診看診。（記者扶小萍攝）

南投醫院身心科主任陳致遠表示，失智症是種記憶、認知功能和執行能力退化的狀態，與正常老化不同，依其成因不同分別為阿茲海默氏失智症、血管性失智症、路易氏體失智症等疾病，治療也依其診斷、治療藥物有所不同。照護方面，更需考量到個別精神狀態，多重慢性疾病、生活職業史、性格和生活習慣，生理心理功能狀態等等面向。

神經內科主任張嘉為表示，當民眾懷疑自己或家人有失智症，可至南投醫院由衛教師使用失智症篩檢量表評估，以及專業人士安排詳細檢查後給予診斷。除疾病診斷與治療，還有營養師協助飲食、營養的衛教，社工師協助申請身心障礙證明並提供福利資源連結與轉介，護理師、衛教師及個管師定期追蹤、日常生活照顧指導、復健指導、居家照顧申請協助等。

失智症患者常合併多重疾病，南投醫院針對失智症合併內科疾病的患者，住院安排於整合照護專區中治療，以全人整合醫療的模式為中心，由多位專科醫師進行會診，減少就醫的不便。

南投縣已趨向高齡化縣份，南投醫院重視老年人失智的照護，院長洪弘昌表示，南投醫院依據失智症不同病程的需求，開設失智照護門診及照護專區，提供多元的醫療照護措施，照護範圍從濁水溪以北的南投、名間延伸至竹山等地。讓南投縣的長者能夠安心在地老化。

南投市長宋懷琳、許淑華立委服務處主任黃書杭、南投縣議員蔡宗智、羅美玲議員服務處黃聰穎及曾振炎議員服務處張文煌等人見證並進行揭牌儀式。

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何文藻醫師提醒愛美的美眉要在術前充分溝通，慎選優良合格的醫師並搭配專業醫療設備。

現代女性上班族工作操勞，若睡眠不足、壓力大，就可能使眼球周圍的脂肪墊脫垂，若情況過於嚴重就會產生眼袋，一旦眼袋過大，便容易讓人看起來顯得疲累、氣色差，當然一不小心便讓自己看起來多老了好幾歲，開業醫師何文藻表示，如果適當使用自體脂肪移植，不但可以改變人的外貌，也可讓自信心不足的女性找回自信。

何文藻醫師舉例，從事保養品業務工作的Zoey來向他進行諮詢時便表示，因為常要與客戶接觸，對她來說「臉是基本門面」，擁有好的外在是非常重要的。每次Zoey和朋友見面或拜訪客戶時，憔悴眼神常讓人誤以為氣色不佳、十分疲累。印象最深的是曾有客戶跟她說，「終於看到有個人看起來比我累」，讓她大受打擊。

此外，隨年紀增長，導致法令紋越來越深，加上眼袋一邊大一邊小，讓她看起來比實際年齡大，對此，Zoey十分困擾且越來越不滿意自己的外貌，雖然試過多種親友推薦消眼袋、使氣色變好的撇步，也在7年前打過玻尿酸，但改善幅度不大。何文藻醫師表示，這種情況初期，可用微整的方式改善，如施打玻尿酸或肉毒桿菌素。但Zoey當時的狀況，他認為需以開刀處理比較適當，建議藉由自體脂肪填補方法把凹陷的地方補起來，就會有明顯改善。

自體脂肪填補幫Zoey消除眼袋、補蘋果肌，也順道修改臉型。

術後迄今，Zoey表示對效果蠻滿意的，臉部看起來也很自然不會假假的。當天手術結束後，沒什麼痛的感覺，僅覺得臉部有些腫脹感，但隨著恢復期逐漸消失，甚至當天就直接上班。現在走在路上還有人認為她是大學生，讓她非常開心，出門上妝，也不用浪費過多的時間及保養品遮瑕，眼睛部分也比以前有神許多。跟朋友出去或出國玩也不用擔心氣色看起來太糟而不敢拍照、打卡。

何文藻醫師說明，自體脂肪填補，簡單來說就是抽出身體多餘的脂肪組織，其中以臀部、大腿較為常見，然後將取出的脂肪經離心及純化處裡後，再以精密注射方式注入需填補的部位，使補脂部位飽滿、圓潤。優點是自然、持久及不需定期補打。雖然自體脂肪填補算是相對安全的手術，但也提醒愛美的美眉要慎選優良合格的醫師，在術前充份溝通了解自身的需求，術後配合醫囑，才能安心變美麗。

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進食同時感覺飢餓、飽脹　當心胃潰瘍上身

陳大哥是一名貨車司機，三餐不定時且暴飲暴食，為了提神，菸、檳榔、藥酒不離身，這一星期只要一進食就覺得胃脹，剛開始只是自行到藥局買止痛藥，直到聚餐後喝了幾杯酒，出現吐血及解大量黑便症狀，送醫後診斷為「胃潰瘍合併出血」，才發現原來罪魁禍首是「提神藥酒」。

進食當下同時感到飢餓及飽脹恐為警訊

桃園醫院護理師程盈溎表示，胃壁黏膜受到胃液侵蝕，造成黏膜受損，受損的程度比破皮更深就造成了潰瘍。不良飲食習慣、情緒壓力、消炎止痛藥物、幽門螺旋桿菌感染等都是胃潰瘍常見原因。若出現進食當下同時感覺飢餓及飽脹、進食後30分鐘後感上腹部疼痛、燒灼感、打嗝、解黑便、吐血等症狀要有警覺並立即就醫。

胃潰瘍日常注意事項

程盈溎護理師表示，胃潰瘍的藥物治療主要在促進潰瘍癒合，預防復發及避免併發症。除了藥物治療外，胃潰瘍日常飲食及注意事項也非常重要：

1）養成良好的飲食習慣，要細嚼慢嚥，定時定量、少量多餐。

2）溫和飲食：好消化不油膩且具有足夠營養的飲食。

3）避免刺激性食物，如：咖啡、酒、辛椒、油炸或過冷過熱等食物。

4）奶類並不會改善胃潰瘍，牛奶確實有鈣質能中和胃酸，但研究發現，牛奶實際會增加胃酸的分泌，而更加損傷胃的黏膜。

5）紓解壓力、保持心情舒暢。

6）使用止痛藥、阿斯匹靈時，確實遵照醫師用藥指示，不濫用。

7）解便後需觀察解便的顏色、性質及量。出血時會出現嘔吐血、咖啡色物體或解黑便，嚴重時會心跳加快，冒冷汗，頭暈，臉色蒼白，昏倒，此時應立即就醫。

8）潰瘍治療後，縱使疼痛消失，仍需定期追蹤，直到潰瘍完全癒合。（文章授權提供／優活健康網）

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33710/

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世界禁毒日　傾聽與關心兒少、防毒第一步

每年6月26日為世界禁毒日，今（2017）年聯合國將世界禁毒日主題訂為：「請先聆聽！傾聽是幫助兒童及青少年健康成長的第一步」。研究顯示，好的家庭功能及親職技巧，是重要且有效的毒品濫用預防策略，衛福部也持續強化青少年毒品濫用之處遇及介入，協助重返社會。

二、三級毒品使用年輕化

近年來國內一級毒品濫用趨緩，但二、三級毒品趨勢增加，且新興毒品層出不窮，施用年齡年輕化，根據內政部警政署統計資料顯示，施用第三、四級毒品查獲人數，近2年雖未持續攀升，但歷年查獲人數皆以「18歲以上24歲未滿」之青少年族群最多，且有1成左右為未滿18歲者，突顯青少年毒品濫用防制之重要。

為加強兒童及青少年毒品濫用及成癮問題之介入，衛福部已持續強化非在學好奇誤用第三級、第四級毒品兒少之早期介入及其家長之親職教育，另指定有168藥癮戒治機構，及補助其中17家醫療機構試辦「非鴉片類藥癮醫療補助計畫」，此外，也補助衛生福利部草屯療養院辦理「藥癮者治療性社區」，對毒品濫用問題較嚴重之青少年，提供全日型的藥癮復健治療，民眾可於本部網站查詢相關資源。

衛福部八大具體策進方案

衛福部更配合行政院新世代反毒策略，結合法務部及勞動部提出八大具體策進方案，包括：建置整合性藥癮醫療示範中心、發展藥癮防治專業人才培訓制度、增設治療性社區及擴大補助中途之家、強化偏鄉替代治療便利性、建立以家庭為中心之家庭支持服務、連結網絡資源促進個案就業，及從公共衛生觀點，強化地方毒品危害防制中心的功能，落實毒癮個案的個案管理及輔導，與規劃試辦「建置以成癮醫療及復歸社會服務為核心、戒護為輔之戒治模式」，期能全面提升藥癮治療及處遇涵蓋率，強化毒品戒治成效。

無論何種毒品都有成癮性

衛福部呼籲，無論何種毒品，都具有成癮性，一旦成癮將導致腦部功能失調，嚴重影響個人認知及行為，基於預防勝於治療，人人皆應避免接觸或使用毒品，但施用毒品是複雜的行為問題，面對因故施用毒品的兒童及青少年，師長及社會應給予更多的關心及協助，幫助他們儘早回到正常的生活軌道。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33715/

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畢業不免失落　儘速調整心情再出發

最近各級學校都在陸續舉行畢業典禮，但是畢業生參加典禮時心情則是百感交集，畢竟一起在校園相處了國高中的三年甚至國小的六年，想到畢業典禮走出校門後，彼此的生活交集也將結束，難免會有不捨的感覺。早期通訊不是這麼便利的畢業典禮，常在會場中見到許多傷心難過的畢業生，除了捨不得分離外，其次就是在畢業典禮後走出校門後，會因為通訊的不方便，出現不知道下次何時才會再見面的感傷。

畢業典禮只是階段的句點

隨著科技進步通訊發達，如今人手一機與各式通訊軟體普及，讓近期的畢業典禮上，拍照打卡上傳的情形成為常態，畢業生也不擔心走出校門後何時再見面，隨手傳 LINE 或 Message就可以聯絡到同學們，有別於傳統畢業典禮後出現的失落感。參加畢業典禮只是一個階段的句點，除了完成階段性的學習與生活外，更重要的為不論畢業的心情是喜樂還是憂傷，應該儘速調整好自己的心情再出發，迎接下一階段的挑戰，衛生福利部八里療養院職能治療科張自強主任提供以下幾點建議供畢業生們參考：

1.善用通訊軟體維繫人脈：

在校園中認識的同學在畢業後可能會各奔東西，透過 LINE 或 Message或其它通訊軟體，隨時與他們保持聯絡，因為朋友不嫌多，未來總有一天，同學可能就是你的貴人。

2.整理自己的學習歷程：

若平時沒有時間好好唸書，不如趁畢業後時間充裕，利用記憶還保存的時間，好好補齊在學校學得比較不熟的科目，並記錄一下自己的學習歷程，以利下個階段的銜接。

3.犒賞自己完成階段任務：

平日想做卻遲遲沒做的事或活動，可以趁畢業典禮後的自由時間，讓自己好好的玩一玩，例如：單車環島、旅行、登山露營等，或去看表演、參觀展覽、聽演唱會等。

4.利用長假期充實自己：

利用畢業後的長假期，可以學習樂器或鋼琴、學習做菜或蛋糕、學習機車或開車，學游泳或學英文等自己有興趣的新事物，也可以學習第二專長，有利於未來的發展。

5.抱著學習心態迎接新生活：

除了畢業後要準備就業外，大部分的畢業後即將迎接的是下一個階段的學習生活，面對新的環境與同學，先讓自己的心態歸零，抱著處處學習心態，融入新的生活。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33691/

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衛生福利部規劃修正「手術同意書及麻醉同意書格式」，預計最快8月公告上路，其中明確加入「同性伴侶簽署」、註明醫師專科，是此次手術同意書修改的重點。（圖／Pixabay）

每個人或多或少都會碰上自己或親人就醫時，需簽署「手術同意書」的情況，不過由於時空環境改變，與原先手術同意書可能存在缺陷的情況下，會引發醫病資訊不對等，進而產生醫療糾紛的情況。因此衛生福利部規劃修正「手術同意書及麻醉同意書格式」，預計最快8月公告上路，其中明確加入「同性伴侶簽署」、註明醫師專科，是此次手術同意書修改的重點。

衛福部醫事司司長石崇良表示，衛福部已在6月20日邀請相關醫療院所、團隊及衛生局開會，討論修正「手術同意書及麻醉同意書格式」。

石崇良表示，現有「醫療法」規定，患者本人、配偶、子女、父母、兄弟及法定代理人、關係人（同居人、伴侶）都可簽署同意書。不過為減少醫護人員對手術同意書簽署人的認定問題，同意書代理人當中「關係人」的部份，將明確增列包含同居人、摯友、伴侶等對象，並於伴侶後加註「不分性別」，並放寬可蓋指印，搭配2名見證人共同簽署。

此外，新版手術同意書必須清楚揭露醫師部定專科、揭露專業背景，讓患者選擇是否接受。同時為防醫療院所圖方便或規避責任，新版手術同意書也規定手術步驟、風險、術後症狀等醫師聲明，必須先由醫師簽完，才能再給病人簽名。

石崇良也表示，現有手術同意書效期為1個月，但考量醫院實務上，病患簽署同手術意書後，有可能因排程或病情發生變化，無法在1個月內動手術，因此新版新版手術同意書將效期修正為應於「3個月內」施行手術，逾期或病情發生變化，則必須重新簽署。

衛福部表示，新版手術同意書及麻醉同意書格式最快8月可以公告上路，衛福部將給予醫療院所半年緩衝期，緩衝期過後違規者將依《醫療法》開罰5萬到25萬元罰鍰。

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社團法人中華民國糖尿病衛教學會為了解大眾對於昇糖指數(GI)與水果的認知，進行了《水果甜度與血糖高低認知自我評量》問卷調查，結果顯示六成消費者用水果甜度來判斷對血糖的影響，糖尿病患更高達七成。社團法人中華民國糖尿病衛教學會建議民眾在餐前30分鐘用低GI、高營養密度水果取代部份澱粉，可穩定血糖，同時讓營養更多元。

根據《水果甜度與血糖高低認知自我評量》結果發現有近六成受訪民眾，用甜度作為食物對血糖影響的判斷標準，其中糖尿病有更高達七成。社團法人中華民國糖尿病衛教學會理事長暨鹿港基督教醫院院長杜思德表示，受訪者中，有7成受訪者每日水果攝取量不滿兩份，低於衛福部建議，而糖尿病友每日水果攝取不滿一份的比例更高達八成，超過一成受訪者平日飲食不敢吃起來太甜的水果，水果選擇單調且重複性高。

杜思德理事長建議民眾應打破迷思，並對昇糖指數有正確認知，以黃色奇異果為例，口感鮮甜多汁，但其GI值僅為38，不比綠奇異果高，是富含營養的低GI水果。糖尿病友害怕吃甜而導致水果攝取不足，缺乏天然多元營養素來源，建議在總醣量固定下選擇高營養、低GI水果，助穩定血糖並讓營養更均衡多元。

根據紐西蘭植物與食品研究院在2016年的研究註一，以黃色奇異果等量取代部分澱粉，可減少升糖反應，並改善營養攝取。且值得注意的是，相較於用餐時同時吃水果、或是餐後吃水果，研究顯示，餐前30分鐘先吃奇異果，受試者的血糖上升幅度最平穩、血糖變化面積最小。

社團法人中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德表示，民眾習慣於晚餐後吃水果,但如果想要穩定血糖,除了注意蔬菜及全穀的食用外,應該於餐前食用高營養、低GI水果，同時取代部分澱粉,也能讓營養更多元。

根據《水果甜度與血糖高低認知自我評量》，高達67.6%受訪者平均每日水果攝取量低於衛福部建議。社團法人中華民國糖尿病衛教學會常務理事暨台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，對於糖尿病友來說每日醣類攝取的總醣量控制仍是最重要的事，建議可選擇高營養密度的低GI水果，可穩定血糖，如芭樂、奇異果、柳橙等。低GI水果富含水溶性纖維可延緩胃排空，防止血糖急劇上升，有助於控制飯後血糖穩定。

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正視產後憂鬱　媽咪的塑身不能等

迎接新生命到來是件值得高興的事，荷爾蒙變化卻使孕婦皮膚變差、身材變形，甚至影響心理，導致產前或產後憂鬱，事實上只要用對方法、選對產品，就能甩開疲態，做個自信俏媽咪！

全方位產後照護有學問

懷孕1～3個月膚質改變、色素沉澱，4～6個月開始長斑、落髮，體態明顯變化，不該長肉的地方也胖了，7～9個月更浮現妊娠紋，下肢水腫、子宮頻繁收縮。

台北知名婦產科診所院長陳保仁醫師表示，生理變化讓孕媽咪自覺外表大不如前，更擔心產後恢復不理想，若是不善於調節情緒，可能引發一系列生心理和行為變化，「大家以為只要坐月子就可改善，但產後照護除了提供舒適環境、協助哺育母乳外，關於產後憂鬱關鍵期14天、身材改變、私密處鬆弛衍生的親密關係改變或漏尿，孕斑甚至落髮，這些以往醫療不重視的『皮毛問題』該如何面對呢？」

不是瘦不下來　是用錯方法

產後憂鬱沖淡了生育幸福感，新手媽媽無所適從，照鏡子發現自己「變胖、變老、變醜」還有寶寶哭鬧不休時，尤其感到煩躁，典型癥狀包括突如其來的疲憊，焦慮失眠，暴飲暴食後又懊悔不已。

陳保仁醫師分析，若想產後恢復得輕鬆一些，建議孕期控制在增加8～10公斤為理想狀態，少量多餐可減少孕吐不適，也避免身體吸收熱量速度過快。

因飲食增加的內臟脂肪容易減，皮下脂肪才是塑身難題，產後孕肚消了，小腹與象腿卻屹立不搖，再怎麼努力節食、運動也無法消除，陳保仁醫師建議產後婦女做完月子後，透過「冷凍減脂」雕塑，重拾笑容。

陳保仁醫師分享一名38歲婦女的經歷，該名婦女剖腹產後4年半，職場與家庭兩頭燒，工時長，還要照顧小朋友，沒時間運動，停餵母奶後，嘗試以飲食控制身形，始終回不到產前狀態，面對最在意的手臂、腰腹、大腿、背部脂肪囤積問題，曾想過抽脂，一想到副作用就無法下定決心。

定期回診期間，與醫師討論到產後恢復，醫師建議運用非侵入式冷凍減脂科技雕塑，搭配專業身形評估，她做了腰腹部療程，3個月內體重無改變，穿衣服卻明顯感覺肚子平坦、腰線明顯，穿得下小一號的T恤，滿意又開心，已開始規劃背部療程。

美國原廠冷凍減脂保障安全與效果

脂肪分為內臟脂肪和皮下脂肪，能減少皮下脂肪數量的唯有抽脂手術及冷凍減脂，前者必須承擔動刀風險及術後照護，陳保仁醫師表示，產婦剛經歷完生產考驗，實在不需要再為塑身費盡千辛萬苦，相較於抽脂手術的較高風險，冷凍減脂不需麻醉、過程無痛感、免動刀、無手術恢復期，在不影響生活的前提下塑身，選擇獲FDA認證的美國原廠儀器保障安全與有效性，做完月子就可進行療程。

美國原廠冷凍減脂儀器擁有Cryolipolysis（中譯冷凍減脂）專利，精確針對脂肪細胞作用，減少皮下脂肪細胞數量，搭配專利抗凍凝膠片、恆低溫控制技術、智慧溫度感應器，防止肌膚凍傷，只需一個午茶時間的療程中，可依照個人喜好觀賞電視節目、閱讀、小睡片刻，舒適無壓力。

透過美國原廠冷凍減脂療程一次能減少25％脂肪層厚度，因脂肪細胞數量過了青春期就不再增加，只要後續不過度發胖，就能享受持久雕塑效果，不必擔心皮下脂肪又找上身。

陳保仁醫師補充，美國原廠冷凍減脂除了有效減少脂肪，更可改善產後婦女在意的「脂肪鬆散」問題，使組織緊密，相較於其他療程，效果更為彰顯，是產後塑身極佳選擇。

慎選清潔與保養品防落髮、抗斑點

陳保仁醫師也對常見的落髮與膚況問題提出建議。受壓力影響，許多產後媽咪掉髮延長至一年，孕期補充足夠蛋白質與鐵質可維持頭皮健康，選擇不含藥性及雌激素、含胜肽成分的洗髮精，可幫助調理頭皮、強健髮根。

至於孕期皮膚出油量增加，導致粗糙、長痘及毛孔粗大，保養品成分越單純越好；荷爾蒙改變也易產生黑斑、雀斑，切記做好防曬。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/news/article/33684/

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