月份: 2017 年 11 月

醫院看護工      亞東醫院看護   醫院看護

一般人對圖書館的印象是借、還書的地方，但新北市立圖書館蘆洲永平分館不一樣，除了借書，還是獲取照護資源的地方。從門口走進去，映入眼簾的是失智專區，擺放失智照護

「那時候我常偷哭，覺得很無助，即便在公部門，也不知道資源在哪？」她感嘆，一路走來跌跌撞撞，又看到公園中，外籍看護聊天玩手機，一旁坐在輪椅上、插著鼻胃管的阿公阿嬤，只能在烈日下打瞌睡，實在很不忍，更加深他想幫照顧者的信念，於是思考在圖書館、從書的角度出發，可以做什麼？

她把圖書館打造成交流平台，分成數個專區，除了失智專區外，針對亞健康老人，設立樂齡專區，放置報紙、養生和樂活書籍；另外親手製作動腦區，打造益智教具，預防長輩腦部退化。針對外籍看護，主動詢問想看的書籍類型，引進東南亞語言的雜誌，打造多元文化專區，讓他們願意帶長輩走進圖書館。

來圖書館的還有小朋友，圖書館與附近幼稚園合作，只要申請，故事媽媽會精選照顧系列繪本，從故事中教導孩子，觀察爺爺奶奶是否失智症狀？進行「代間教養」的教育模式。目前正努力規劃戶外閱讀空間，打造懷舊風，用紅磚砌成牆面與地板，把國小報廢課桌椅改成座位區，旁邊種植古早味的花草，讓長輩休憩，或是請長輩來講古，分享回憶，發揮圖書館更多元的功能。

「努力營造圖書館變身照顧資源，這一切幾乎是零經費」，她靠團隊和民間力量，一手打造圖書館。曾有民眾來圖書館借印尼文的工具書，只為和外籍看護溝通，解決看護和母親的衝突，這一刻，圖書館成了有溫度的地方，它傳播照護資源，也讓照顧者獲得喘息，除了資訊交流，還多了人情味。

相關書籍，民眾不必迷失在茫茫書海，可以直接找到所需資源。一旁的影音專區，播放失智相關電影，還能動手寫下照顧心情，互相打氣。

改造圖書館，幕後推手是分館主任和她的團隊，她也是照顧者，七十六歲母親歷經兩次大病後，出現重複買東西的行為，最誇張時一口氣買了數十箱土雞蛋、五斤油麵，還說自己沒錢，後來照服員告訴她，母親疑似罹患失智，建議思考應對母親的方式。

永達看護中心

參考資料:https://health.udn.com/health/story/10697/2734754?from=crm4-referralnews_ch1005artbottom

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多囊性卵巢                                                        不孕症                                                 不孕症診所

女性意識抬頭，為了追求學業與事業成就，將談戀愛、結婚、懷孕生子之事不斷往後延遲，這樣的現象讓婦產科醫師十分憂心，因為現今造成不孕症門診的最大魔頭是不痛不癢的「年齡」因素。

▲台安醫院生殖醫學中心不孕症主治醫師何信頤，影響現代女性不孕症主因並非疾病而是「年齡」。（圖／記者李鴻典攝）

台灣婦產科醫學會副秘書長、台安醫院生殖醫學中心不孕症主治醫師何信頤說，民眾所熟知的子宮內膜異位症、多囊性卵巢症候群，這兩個疾病是年輕的婦女裡面造成不孕症蠻常見的兩個疾病，不過事實上在門診裡面最大宗的不孕症原因並非疾病而是「年齡」，這是最讓大家所忽略的。

不孕殺手　8成年齡害的

何信頤提到，「35歲以上來尋求要懷孕的女性，佔了2/3以上，40歲以上約佔1/2以上，患者已經過了最好的生育年齡，我想這在各生殖醫學中心都有這樣的問題。」

▲醫師何信頤說，35歲以上來不孕症門診尋求要懷孕的女性，佔了2/3以上。（圖／記者李鴻典攝）

中華民國生育醫學會理事長、台北榮總婦產部不孕症科主任李新揚表示，北榮生殖醫學中心收治的不孕症女性患者，因年齡影響不容易懷孕者是占最高比例，約有80%，病人平均年齡大約是38、39歲。

何信頤說，會有這樣的現象，是跟社會變遷有關，現代女性無論是在學業跟職場有更多的力量可以發揮，像是唸完博士大概就30歲，在職場想要升遷，也要等到30歲出頭，所以「很多人35歲以後才考慮結婚生小孩，這是我們很擔心的現象，等到想生的時候是很難生出來的。」

25至30歲是生育黃金期

年齡對自然懷孕能力的衝擊有多大？「25歲至30歲是生育黃金期」何信頤指出，懷孕率勢必隨著年齡越來越下降，過35歲以上是一定要拉警報，過37歲後，懷孕率下降的數值就像坐雲霄飛車直線往下掉，會變成一個很陡的陡坡。李新揚說，35至40歲之間的生育率是30至35歲的5成至6成之間，40歲以上的話，可能只有30至35歲的2成左右而已

「在台灣不孕症的比例，正式統計顯示，每七對就有一對有不孕症問題，近年又有越來越高的趨勢。」李新揚說明，最大的原因除了跟晚婚有關外，第二個因素可能跟環境的污染也有關係，像是經常喝手搖杯飲料、或熱的食物裝在塑膠袋裡面等生活習慣，都可能將塑化劑吃進肚，塑化劑裡面含有植物性荷爾蒙恐會影響排卵的能力。

▲經常喝手搖杯飲料可能將塑化劑吃進肚。（圖／資料庫）

何時該看不孕症醫師？

卵巢功能衰退及卵子老化是大齡女子生育時所面臨的困境，年齡越大對女性生育力越不利。李新揚說，這是男女比較不公平的一點，男生造精功能老化的比較晚，雖說每個男生的體質不同，但蠻多人到60歲造精功能狀況都還不錯。然而，女性的卵巢功能到40歲以上大概就降低不少，而子宮的年齡就比較沒有上限，到60歲都還能保持不錯的狀態。

何信頤提醒，30歲前在沒有避孕的狀況下，試了一年肚皮仍無動靜，就應該看婦產科醫師；30歲以上，超過半年的話沒有好消息，建議就要快尋求不孕症科醫師作診治。

易和

參考資料:http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=315949

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牙冠增長術價錢                                              牙冠增長術費用                                         水雷射牙冠增長術

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益生菌                                                               保健食品                                                  兒童益生菌

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兒童矯正牙齒                                                             牙齒矯正                                                             矯正牙齒

韓流時尚當道，許多人夢想像韓國明星一樣擁有整齊、潔白的皓齒，紛紛到牙科診所諮詢齒列矯正的相關治療，但牙齒矯正花費動輒好幾萬元，且耗時至少2年，是否人人都適用？專家提醒孕婦，以及患有牙周病、齲齒或顳顎關節疾病者，矯正前的評估應格外謹慎。

人人都能做牙齒矯正嗎？牙齒矯正專科醫師建議孕婦或罹患牙周病、齲齒等牙科疾病的民眾，治療前應先經審慎評估。

齒列矯正前需經充分、詳細的診斷和評估，確認牙齒本身和周圍組織的健康情況，選擇適合個人的矯正方式和預期效果；矯正過程則需時時觀察牙齒移動狀況，以及患者是否可承受牙齒移動所帶來的疼痛感。

因此，前中華審美牙醫學會理事長胡兆仁牙醫師表示，原則上每個人都可以做齒列矯正，但以下4大族群在做牙齒矯正前，還是應多加考量，以免影響矯正效果，甚至傷害個人和牙齒的健康。

1.孕婦／懷孕3個月內勿麻醉或拔牙

懷孕是人生大事，但齒列矯正治療前需照X光觀察牙齒排列和健康狀況，即使目前X光機的輻射量很低，且孕婦拍攝時穿有防輻射衣，但為保險起見，仍建議女性不要在懷孕期間照射X光，以免輻射穿透肚皮影響胎兒發育，甚至可能導致胎兒畸形。

此外，部分婦女矯正牙齒需拔牙，心情緊張，加上麻醉藥可能對孕婦和胎兒產生不良影響，胡兆仁牙醫師建議懷孕3個月內的孕婦，因胎兒狀態不穩定，最好不要做麻醉或拔牙，以免增加流產的風險。

牙齒矯正需拍攝X光，且可能需麻醉拔牙，輻射和藥物容易對孕婦和胎兒造成不良影響，牙醫師建議矯正前應三思。

孕期3個月後的胎兒狀況相對穩定，但孕婦可能本來就有孕吐、刷牙感覺噁心、口腔清潔困難的情況，此時進行矯正，牙齒移動過程中的疼痛感可能加重不適感和心理壓力，因此孕期的牙齒矯正還是要三思而後行。

2.牙周病患者／矯正前應先治療牙周病

牙周病是牙齒周圍組織受細菌感染所引起的發炎現象，而牙齒矯正卻是一種「非細菌性的發炎症狀」，若未先治療或穩定控制牙周病就逕行矯正牙齒，宛如火上添油，會讓牙周組織的發炎狀態越趨嚴重，加速齒槽骨的流失，牙齒也會因失去地基而搖搖欲墜。牙醫師建議患有牙周疾病的人，矯正前應先治療牙周病。

3.齲齒患者／矯正前先做好口腔清潔

齲齒是牙齒的結構性疾病，需做好口腔清潔才能預防。若在齲齒未治療完時貿然做齒列矯正，架在牙齒上的矯正器會形成許多清潔死角，增加清潔的困難度，導致齲齒惡化，嚴重時可能傷及牙髓組織， 需要根管治療。

4.顳顎關節疼痛症患者／先治療顳顎疾病

部分民眾因咬合不正增加顳顎關節壓力，或潛意識的夜間磨牙習慣，肌肉不自覺用力過度，造成顳顎關節破損，導致顳顎關節疼痛症。而牙齒矯正常伴隨牙齒痠軟、疼痛的感覺，若在顳顎關節持續疼痛的情況下矯正牙齒，等於兩個疼痛點同時發作，可能讓患者痛到抓狂。最好的方式是分散疼痛點，先治療顳顎疾病，舒緩症狀後再做牙齒矯正。

軒品牙醫

參考資料:https://www.top1health.com/Article/57/16689?page=2

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落髮看哪科                                                     落髮門診推薦                                          台北掉髮門診

生髮的方法

六種生髮食物

1、補充類粘蛋白和骨膠質——可多吃牛骨湯、排骨湯等

2、補充維生素E——因為維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等

3、補碘——女性頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美。脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品

4、補充植物蛋白——研究發現，脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

5、補充鐵質——根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

6、多吃蔬菜和水果——婦女容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃食醋治脫髮。

食醋40毫升，加熱水2000毫升。趁熱洗頭，每日次，常洗見效。

注意事項

1.儘量避免煙、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，薑片，蔥，大蒜等。

2.油膩和油炸的食品也要儘量少吃為好。

 

佳醫

參考網址：https://kknews.cc/health/j94rm6.html

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榮總看護                                                                  醫院看護費用                                          醫院看護推薦

勞動部開辦長照訓練班，十四年來培訓十二萬人，實際投入長照僅三萬多人，長照團體分析照服員責任重，較醫院看護辛苦，薪水也較低，很難留住人。衛福部表示，規畫明年提高薪水，讓照服員平均月薪可達三萬元，希望讓照服員回流。

不過，台灣居家服務策略聯盟理事長林金立指出，明年將上路的新版居家服務給付制度，衛福部因總預算限制，給付額度設計過於緊縮，難讓長照服務單位有自主發展性，建議給付要再寬鬆才能留人。

林金立表示，照服員長期人力缺乏，主要是結構問題，工作辛苦，薪水、社會地位都不高，在就業市場中本就不是優先選擇，過去受訓者，中高齡者有意願卻沒體力，年輕人則是沒有「工作價值感」，因此平均離職率高。

立心慈善基金會副總幹事蘇興中指出，一例一休實施，照服員無法像過去採時薪制一樣，努力工作就有超過四萬元收入，更難留住人。對此勞動部表示，正研擬縮減責任制的工時，調降社福機構每月工時廿小時。

過往責任制被稱血汗條款，一般勞工每月總工時約為二二二小時，社福機構每月總工時為二四○小時、單日工時不得超過十二小時。

永達看護中心

參考資料:https://udn.com/news/story/10059/2748051?from=udn-relatednews_ch2

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多囊卵巢綜合症                                                            多囊性卵巢與肥胖                       多囊性卵巢症候群治療

排卵異常是女性不孕症中最常見的原因，其中多數是因多囊性卵巢症候群所致。多囊性卵巢症的發生率其實不低，佔育齡女性的5~10%，可說是常見病症，但許多婦女並不認識這個疾病，近來因知名藝人小禎罹患此症，才讓這個病症開始有些知名度。在我的不孕門診中，多囊性卵巢症的患者大約佔了至少1/3的比例，其實從病史的詢問中可以發現，這個病症的發展通常都很多年了，只是很多患者之前不曉得自己有這個病症，往往都是因為結婚，努力懷孕卻無法受孕，檢查才知道自己罹患多囊性卵巢症。我門診中很常遇到一些年輕女性，長期月經不來，不以為意，甚至會覺得大姨媽不來省事多了，直到有了交往對象，因為自己月經常不報到，開始會擔心婚育問題，才想到要求診。

什麼是多囊性卵巢症候群

多囊性卵巢症的女性，因為排卵上的障礙，造成沒有每月按時正常排卵，這些不成熟、未能排出的卵泡，堆積在卵巢的周圍，在超音波底下，卵巢看起來堆滿了一顆顆的囊泡，因此稱作「多囊性卵巢」，又加上有許多臨床症狀表現，因此稱「多囊性卵巢症候群」。如ㄒ圖左側是正常卵巢，右側是多囊性卵巢，可以看到右側卵巢有許多小囊泡圍在卵巢周圍。

 多囊性卵巢症的四大外觀特徵

典型的多囊性卵巢患者，外觀有明顯特徵，很多患者走進診間說出主訴症狀，我大概就能推測是多囊性卵巢症了。大部份從外觀徵兆，結合主訴、病史，十之八九都能判斷出病症，只是一般確診還是需以超音波及血液荷爾蒙檢查表現。以下是四個主要觀察特徵：

1. 肥胖：多數是胖胖或豐滿體型，或是短時間體重快速增加，且難以下降。尤其在腹部、臀部的皮下脂肪容易累積。
2. 痤瘡：皮膚膚況不好，多半有青春痘，皮膚皮脂腺特別旺盛，容易出油。
3. 多毛：四肢的毛髮特別多，有的女性甚至會有鬍鬚出現。
4. 黑色棘皮：在後頸部、腋下、胯下會有黑色素沉積，像天鵝絨般的黑色皮膚，記得有次我跟一個少女患者解說她皮膚的黑色棘皮，一旁的媽媽恍然大悟地表示一直以為女兒怎麼老是洗澡搓洗不乾淨。

慢性不排卵或少排卵是不孕主因

多囊性卵巢症因為排卵障礙，沒有按時排卵，月經總是不規則，久久才來一次；嚴重的甚至長期不排卵，導致閉經。沒有排卵根本沒有受孕的可能，或是因為不規則排卵，難以遇到排卵時間行房，因此很難受孕。另外，多囊性卵巢症女性因為卵巢功能的異常，容易黃體功能低下，產生高溫不足的情形，因此若受孕，發生流產比率也較高。

多囊性卵巢症患者的基礎體溫表現

1. 低溫期太長：代表卵泡成熟慢，排卵障礙。
2. 高溫期過短：黃體功能不足，影響著床、受孕，也較容易早發流產。

下面兩圖是我門診上的一個多囊性卵巢症患者的基礎體溫表：

• 圖一：在初期調理階段她的卵泡期(低溫期)到達60天，才真正排卵，而排卵後的高溫溫度也不夠、天數也短。
• 圖二：持續調理的下一個月，排卵明顯改善，卵泡期22天，不過高溫上還是不足，需要再提升才有機會受孕。

中醫治療

中醫觀點認為多囊性卵巢症多有痰濕瘀阻的病理表現，在臟腑功能上常見有肝、脾、腎的氣血陰陽失調，藉由體質辨證，治療痰濕瘀阻、調整臟腑功能失調，進而促進排卵、恢復正常的月經週期。調理不孕的患者，配合基礎體溫表的量測，也可以看到實際的進步。

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牙冠增長手術                                           牙冠增長術矯正                                                    牙冠增長術健保

大家有沒有這樣的感覺，牙長得還算整齊，但為什麼笑起來還是不好看，而那些明星們笑起來就那麼燦爛那麼好看呢？那是因為你的微笑沒達標！

牙齒整齊，所以你笑起來不醜！牙齒好看，笑容才會美！醫生今天就給大家介紹幾種讓你笑容很！尷！尬！的牙齒問題

前牙排列過平

「醫生我牙很整齊了！什麼問題也沒有！為什麼還是覺得不好看呢？」

「是很齊，但是光齊沒弧度，牙齒一樣不好看！」

要想好看，我們牙齒的牙列是應該存在曲線的，這個曲線是要與下嘴唇曲線相匹配，上頜前牙切緣與後牙牙尖形成一逐漸上升曲線，視覺上你的笑容才和諧。牙齒一抹平能好看麼？！

所以牙齒矯正時，牙醫才會利用弓絲彎成適當的弧度，矯正牙列過平！

笑線飽滿度不佳

笑線飽滿度由齒頰間隙決定，那麼什麼是齒頰間隙呢？簡單說就是我們開口嘴笑的時候，牙齒與嘴角之間的比例，就是上圖中的黑色空間！

當齒頰間隙比較小時，相對而言，牙齒露出的多，就會顯得微笑比較開朗。但完全沒有齒頰間隙也不行，會很不自然。

舉個現實中的例子，女星高圓圓，她的笑容非常好看，原因就是她的笑容飽滿度高，齒頰間隙適當。

笑線的前牙暴露量過多

笑容好看與否也和牙齒曝光度有很大的關係。

微微一笑露出大半個牙冠，亞洲人橫向寬度以露出6-8顆牙齒為宜，展開的笑容時，露出接近全個的牙冠，橫向寬度以露出8-10顆牙齒為宜，歐美人因為骨架較大，可以接受露出10-12顆牙齒。

微笑時上前牙完全暴露，同時牙齦組織大約暴露1 mm，牙齦組織的暴露最好不超過2～3 mm會較美觀。過多會導致露齦笑，過少會導致笑不露齒，兩者看著都非常尷尬！

完美的笑容什麼樣？

那到底滿足什麼條件的笑容才是美的？就東方人而言，完美的微笑曲線需要滿足四個條件：

1.笑起來的嘴型呈半月形

2.上排牙齦線與上唇下緣一致

3.上排牙齒齒緣剛好碰到下唇

4.牙齒大小符合黃金比例：

牙齒的黃金比例為高度約在9～11mm之間，前排門牙的長寬比為1.618：1，門牙：側門牙：尖牙之高度比為1.618：1：0.618。

牙齒矯正讓你擁有完美笑容

世界上大部分人的天然牙齒都無法滿足完美微笑的要求，但是牙齒矯正醫生可以幫你達到要求！

牙齒的結構有點像大樹，露在外面的部分是「牙冠」，牙齦裡面是類似樹根的「牙根」，埋在猶如土壤的「牙槽骨」里。牙槽骨是能動的，並具有終生改建的能力。所以醫生通過矯正牙套，對牙齒施加外力，牙齒就向著規定的方向慢慢移動，以此達到矯正目標，得到整齊美麗的牙齒

寫在最後

美觀和諧的微笑是正畸治療的重要目標！牙齒矯正醫生所追求的是功能與美學，科學與藝術的統一！正如在牙醫們常說的一句話：「不以美觀為目標的矯正是耍流氓，不以功能為基礎的矯正是搞破壞。」

所以不管你之前牙齒都多亂多奇怪，矯正完成絕對能讓你綻放完美笑容，改變笑容更改變你！

似真牙醫

參考網址：https://kknews.cc/health/26byje.html

http://www.healthhy.com.tw/?p=3703

提升免疫力                                                                  腸病毒                                                         預防感冒

季節變換讓身體無法適應，容易造成感冒或過敏性症狀越來越嚴重的問題，所以平常就要提升免疫力，才可以對抗病菌的入侵。以下介紹幾種能提高免疫力的食材，吃對食物也是提升免疫力的關鍵！

奇異果

奇異果不但含有維生素Ａ，也富含維生素Ｃ，能活化白血球對抗病毒、預防感冒，感冒的人多吃，可以儘快復原！此外有過敏體質的人，可多食用奇異果，有助於預防過敏症狀發作。

地瓜

吃地瓜有不少好處，不僅可以養生，對保護皮膚和增強抵抗力也有很大的幫助。

地瓜顏色不同，好處也不同，紅色地瓜最甜，富含胡蘿蔔素，可以增強免疫力、保護視力；黃色地瓜口感鬆軟，最適合做成糕餅；紫色地瓜雖然口感偏乾，但是富含膳食纖維、花青素，促進排便，連皮一起吃效果更好。

優格

每天一到二杯優酪乳（或優格）有助於維持良好的免疫力。優酪乳主要的功能是調整、改善胃腸道健康。長期、規律地吃優格可以抑制腸道內的有害菌滋生，進一步降低壞菌分泌出致癌物質，減少罹病機會。不過為了平衡天然優格的酸味，不少產品都會添加大量糖分，建議選擇無糖（或至少低糖）、少添加物的優格，以免增加身體負擔。

雞湯

無論台灣還是歐美國家，雞湯都是常見的家常料理。研究發現，雞湯有助於防止已遭感染的白血球繼續移動到身體其它部位，進而舒緩初期感冒症狀。熬湯的時候，建議可以再加點大蒜或是洋蔥一起煮，增強抵抗力的功效更好。食用時除了喝湯之外，還要吃雞肉，可以攝取更多營養。

大蒜

大蒜是一種十分常見的調味品，大蒜中含有「硫」的化合物，這種有效活性成分俗稱「蒜素」。蒜素具有誘發人淋巴細胞活動的作用，並且隨著大蒜素濃度增高，淋巴細胞活動的頻率也隨之升高，從某種程度上來說明大蒜可增強人體的免疫力。

洋蔥

洋蔥跟大蒜哥倆好，都富含硫化物、蒜素，可以發揮抗菌、殺菌功效。此外，也能夠抑制癌細胞增生，適量食用能夠增強抗癌免疫力；此外，常流鼻水、打噴嚏、眼睛發癢，甚至哮喘的人，可多吃洋蔥，減緩過敏症狀。

高麗菜

新鮮的高麗菜中含有植物殺菌素，能抑菌消炎，對緩解咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定效用；其中的潰瘍癒合因子，對治療潰瘍有特效，能加速創面癒合，是胃潰瘍患者的好幫手。多吃高麗菜，可增進食慾，促進消化，預防便祕，是適合糖尿病和肥胖患者食用的理想食物。

納豆

納豆是日本常見的傳統發酵食品，氣味濃烈，有黏性，日本人食用納豆至今已有超過一千年的歷史。納豆是一種全方位酵素食品，不但好消化，而且含有優質胺基酸。而納豆菌的效果，比優酪乳等其它發酵食品高出好幾倍。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，李時珍稱之為菜蔬之王。人到了老年免疫力都會下降，常吃胡蘿蔔可使血中膽固醇降低，預防心臟疾病。

彩椒

食用彩椒不僅可以抗老化，也可改善黑斑及雀斑，還有消暑、補血、消除疲勞、預防感冒，彩椒還能夠使血液中的良好膽固醇增加，使血管強健，使血液循環轉為良好，改善動脈硬化以及各種的心血管疾病。

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參考資料:http://www.epochtimes.com/b5/17/11/12/n9831848.htm

http://www.healthhy.com.tw/?p=3701