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喝茶，很多人都很喜歡，而且茶的種類有很多，用途也不一樣，比如可以減脂，通腸胃等。而有的人喜歡泡一壺茶，喝不完，留着第二天再喝，這種茶又稱之為隔夜茶。隔夜茶到底能不能喝呢？下面我們來解密一下。

隔夜茶到底能不能喝？

1.隔夜茶會致癌

隔夜茶里的主要成分是什麼？是富含亞硝酸鹽物質。亞硝酸鹽有個最大的壞處，那就是致癌，隨着時間的推移，在無密封的保存條件下，隔夜茶里的亞硝酸鹽含量會不停上升，長年累月就容易使飲者亞硝酸鹽中毒。

2.隔夜茶易污染

放了一夜的茶水其實最容易受到污染，哪怕是密封也不行，因為病菌和灰塵是無孔不入的，更何況隔夜茶放置在室內，不是低溫或高溫保存，更容易滋生細菌，這樣的茶水喝多了只會有百害而無一益。

3.隔夜茶口感差

意思就是指不好喝，食物都是新鮮的才好吃或好喝，茶水也不例外。放置時間過長，茶水表層會有一層油脂狀物在漂浮，加上溫度等因素的影響，喝下去的口感與剛泡時相差甚遠，所以不好喝的茶少喝為好。

但是，有些人就疑惑，隔夜茶既然不能喝，倒掉就很浪費了，它是否有其他的用途呢？答案是肯定的。

有關專家表示，喝隔夜茶弊大於利，不喝好過喝，與其喝進肚子里，還不如用來做其他用途。

隔夜茶還有何作用？

1.殺菌消炎

一般情況下，隔夜茶富含酸類氟類物質，既能預防毛細血管出血，又能起到殺菌消炎的作用。

2.治頭皮癢

很多人頭皮易癢，久治無效，用了各種洗頭水洗髮露都沒用，可以嘗試用隔夜茶泡洗頭髮，止頭皮癢有效。

3.消除口臭

還有一些人天生口臭，不知如何解決，可用隔夜茶漱口，一天三次，药到病除。

4.清洗傢具

隔夜茶里的濕茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘對魚腥味和蔥味有清除作用，殘餘茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘可用來擦洗鍋碗瓢盆的油脂，清潔效果尤其顯著。

5.天然肥料

直接將帶有殘茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘的隔夜茶澆淋在植物的根部，它們會又好又快地生長。

喝茶時，仍要注意什麼？

看完上文，我們喝茶就要注意了，盡量不要喝隔夜茶，除此之外，還要注意些什麼呢？

1.不可喝新茶

新茶因為存儲時間短，多酚類、醛類、醇類未經氧化，容易對人們的胃腸黏膜產生刺激作用，容易得胃病。故新出不夠半個月的新茶盡量不要喝。

2.不可喝頭遍茶

頭遍茶也就是第一遍沖洗的茶，頭遍茶是為了洗滌農藥等有害污染物質，無論如何，在栽培與加工過程中總會有殘留，所以頭遍茶一定不能喝。

3.不可空腹喝茶 

空腹喝茶容易引發手腳無力、頭暈腦脹等癥狀，因為此時胃液會被稀釋，消化功能下降，茶恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘中的不良成分就會趁機進入血液，所以切記不能空腹喝茶。

以上便是一些關於喝茶的知識，隔夜茶到底能不能喝呢？上面我們都有所解密啦，為了身體的健康，希望大家要了解清楚~

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肝臟是身體重要的器官，在平時就要保護肝臟健康。在過年過節的時候免不了喝酒，但是喝酒會對肝臟有傷害，尤其是酒精對於肝髒的傷害比較大。酒精傷肝很多人都知道，那麼如何保護肝臟，長期喝酒會導致肝硬化嗎？接下來我們就來看一看！

喝酒會傷肝嗎？

平常喝的酒裏面有酒精，酒精在進入身體之後，主要依靠肝臟排出。但是肝臟也是有上限的，萬一過多酒精無法排出，就容易留在身體。其中酒精容易變成乙醛，而乙醛是致癌物。長期喝酒也容易患上酒精肝等疾病。

如何保護肝臟？

在喝酒以後可以多吃一些橘子

橘子裏面含有很多的維生素，對於保護肝臟有很好的作用。並且橘子還可以解酒。在平時喝酒以後多吃一些香蕉蘋果這樣的維生素水果，就能夠在一定程度的保護肝臟。也可以多吃一些饅頭，麵食這樣的食物。因為饅頭在胃裡比較好消化，墊墊胃。酸奶中有非常多的營養物質能夠減輕酒精對的傷害。

可以多吃一些豆腐，豆奶這樣的豆製品

綠豆，黑豆熬煮稀粥，這樣也可以解酒，且對於身體有一定好處。尤其是喝酒之後，如果喝一瓶牛奶對於化解胃裡的酒精非常有好處，在牛奶中加入蜂蜜還可以醒酒保護胃部的健康。

為了身體健康我們盡量少喝酒，在平時應酬不得已的時候也要少喝，即便是喝了酒，可以多吃一些橘子，饅頭，麵食，豆製品這樣的食物就能夠很好的解酒。尤肝臟好，才能夠有效減少一些疾病的發生，擁有一個健康的身體。

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大蒜在平常生活中很常見，有一種蒜香味，炒菜的時候適量放一點對味道有很大改善，除了這一點大蒜對健康還有很多其他好處，本文就來詳細了解一下吃大蒜有什麼好處，也來認識一下哪些人不能吃大蒜。

吃大蒜的好處

一、殺菌

適量吃一些大蒜可以幫助將身體內多餘的病毒清除乾淨，而且大蒜當中含有的硫化物是一種天然的抗炎殺菌物質，大蒜的這種效果甚至要比很多殺菌的藥物更好，而且大蒜針對人體內的球菌桿菌以及真菌都有不錯的消滅效果。

二、預防感冒

在大蒜當中有一種硫化丙烯的辣素，這種物質對病原菌跟寄生蟲都有殺滅的效果，可以很好的預防感冒也可以幫助緩解咳嗽發燒以及喉嚨腫痛的後果。

三、預防心腦血管疾病

中老年人很多人都存在心腦血管問題，而這種情況下大蒜有很大的作用，可以幫助心腦血管防止脂肪沉澱，還可以促進人體身體內的脂肪代謝，還可以增加纖維蛋白溶解的活性，因此大蒜在降低膽固醇降低血漿濃度方面都有很好的效果，此外，大蒜還可以讓血管舒張，同時大蒜可以調節控制血壓，因此可以在不同方面抑制血栓形成預防動脈硬化。

四、防治腫瘤跟癌症

在大蒜當中含有鍺元素跟硒元素，這兩種五十都是抑制腫瘤細胞的功臣，而且有相關數據显示，那些體內含有硒元素較多的人群患病概率較低，臨床上的腫瘤患者其身體內含有的硒元素就非常低，而大蒜已經位居全世界對抗癌症的植物榜首。

五、預防高血糖

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大蒜當中含有的微量因素在進入人體之後可以促進胰島素分泌，因此可以提高人體各個器官的細胞耐糖性，也可以促進糖代謝，讓血糖保持在正常的範圍之內，而且大蒜的殺菌作用還可以幫助消滅誘發糖尿病的細菌。

大蒜雖好，以下人群可不能吃

1、眼病患者

長時間大量吃大蒜對眼睛有一定傷害，大蒜辛辣通眼睛，因此很容易對眼睛造成傷害，因此切忌有眼疾的人群吃蒜不要吃太多。

2、熱症患者

吃蒜會耗散人體的氣血，在古書中就有記載，大蒜散氣耗血，因此身體素質比較差氣血比較虛弱的人群最好少吃蒜。

3、肝病患者

對於患有乙肝的患者而言，長期食用大蒜，會影響胃腸道功能，損傷肝臟，而且其中的刺激性比較強，不管是肝火旺盛還是肝炎患者，長次以往都會導致病情更加嚴重。

4、脾虛腹瀉患者

大蒜的刺激性比較強，少吃點可以促消化，但是如果患者屬於非細菌性腸炎患者本身就有腹瀉的癥狀，如果這種情況還吃大蒜，會刺激腸粘膜充血，會導致病情越來越嚴重。

5、重病患者

大蒜本身就是發物，如果疾病本身較為嚴重會影響治療，會影響藥效也會導致身體出現連鎖反應。

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　　現代生活節奏很快，工作壓力大，很多崗位都需要長時間保持坐、站、彎腰等姿勢，而長期保持這些姿勢導致的最常見問題就是腰痛。

　　很多人一聽到腰痛就想到腎虛，中醫師認為，臨床上還有很大一部分腰痛都和腎虛無關，濕熱、寒濕、氣滯血瘀等都可導致腰痛。特別是回南天濕度大，很多腰痛都和濕邪有關，拔罐可祛除體表的濕邪，疏通經絡以緩解腰痛。

　　中醫師介紹，腰痛拔罐常取俯卧位、俯伏坐位。有腰椎間盤突出的病人，脊柱中間不宜拔罐。腿彎處的委中穴拔罐對腰痛療效好。

　　一般拔罐時間為10～15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起皰。拔罐后宜適量飲用些熱水，促進代謝廢物從皮膚或小便排出。局部瘀血尚未消退時，不應再於原部位重複拔罐。

　　拔罐拔哪裡祛濕氣

　　1、湧泉穴

　　湧泉穴位置：湧泉穴位於足前部凹陷處第2，3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。

　　湧泉穴足少陰腎經穴位，意為“腎經之氣”，腎臟為主水之臟器，當腎臟生理功能發生異常時，就容易導致身體水液代謝障礙。在湧泉穴部位拔火罐，有助於氣血暢通，疏通腎經，幫助去除體內的濕毒濁氣。

　　2、足三里穴

　　足三里穴位置：足三里穴位於人體下肢，消退前外側，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指處。足三里穴是足陽明胃經的合穴，有疏理脾胃，促進人體新陳代謝，調節消化系統，提高內分泌功能的作用，拔罐刺激該穴位，有助於恢復脾胃運化水濕的功能，幫助消除體內濕氣。

　　3、豐隆穴

　　豐隆穴也稱化痰穴，屬於胃經，又聯絡脾經，能調治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰效果。濕邪易困擾脾胃，讓人睏乏、疲倦。

　　4、中脘穴

　　中脘穴為胃的募穴，又為腑會之所，刺激此穴有健脾祛濕之效。

　　另外，還可以採取兩種按摩方式緩解腰部不適。

　　第一種方式是摩腰，即摩擦熱雙手掌，置於腰部，上下搓動。第二種方式是叩腰，即雙手握空心拳，反手背後，以雙手拳背着力，有節奏地叩擊骶部和腰部。手法要平穩，力量由輕到重，有振動感。可先從骶部向上叩擊至腰背部，再從上向下擊至骶部，如此反覆。特別是腰眼(在腰部第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中)、腎俞(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)、委中(�橫紋中點)這些穴位要重點叩擊。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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水果是我們日常生活中經常接觸到的，雖然說水果當中的營養價值非常豐富，但是關於水果的食用時間也有一個限制，那麼到底水果餐前吃還是餐后吃呢，又有哪些水果是不能空腹食用呢？

水果餐前吃還是餐后吃

水果也有一定的食用時間才可以讓其發揮最大的價值，其實水果最好在飯前吃，如果想要在飯後吃的話一定要在飯後半個小時再使用，因為飯後身體的氣血都被調用到胃部來幫助消化食物吸收食物當中的營養物質，如果這個時候吃水果會加重胃部的工作負擔，會導致水果消化不盡而影響到其中含有的營養價值，而在飯前吃水果，人體就可以更加徹底的將其中的維生素以及礦物質吸收殆盡，此外，水果當中還含有 一定的膳食纖維可以增加人體飽腹感，也能間接達到減肥瘦身的效果。

關於水果食用的其他問題

1、生吃還是熟吃

如果一個人的腸胃沒有問題，其實直接生吃就可以，因為這個時候營養是最完整的，人體也可以吸收到最多的營養物質，但是如果消化不良還存在一定的腸胃問題，即便是喝口涼水也會拉肚子的人而言，就不要生吃水果了，可以將水果蒸一下或者採用其他的方法熱一下，這樣也可以吸收到水果當中還有的果膠以及鉀元素，除了胃腸有問題的人，牙不太好的人也可以多吃熟水果，嚼的時候也更加容易。

2、水果能不能空腹吃

每一種水果的性質是不同的，有些水果比較適合空腹食用，也有一些水果不適合空腹吃，比如柿子以及黑棗這些吃起來有一定澀味的水果，其中含有鞣酸，如果空腹吃會跟胃酸結合形成一種沉澱物會增加患結石的概率，而我們吃起來的澀澀感也是因為鞣酸導致的。

除了水果本身的特性之外，消化不太好的人也不太適合空腹吃水果，就會分泌很多的胃酸，就要跟空腹吃水果說no，尤其是山楂楊梅這些酸味兒比較嚴重的水果，會給本來就酸的胃部酸上加酸。

除此以外，這些水果也不能空腹吃：

――橘子

在具體當中含有大量的糖分跟有機酸，空腹的時候進入到肚子就會刺激到胃粘膜還會促進胃酸分泌，導致胃部反酸。

――菠蘿

菠蘿吃起來澀澀的，其中含有比較強的蛋白分解酵素，如果空腹食用很容易為胃粘膜造成傷害。

――山楂

山楂本身就比較酸，可以促進食物消化，但是如果肚子里便本來空空如也吃山楂的話就會好氣血，也會增加胃部的不適感加重飢餓感覺。

――西紅柿

在西紅柿當中含有大量的果膠以及可溶性收斂劑，而這種物質很容易跟胃酸發生一定反應並形成一種不容易溶解的物質，當這些物質將胃的出口堵住之後就會讓胃部壓力升高，引起胃脹痛。

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早餐對於我們非常重要，早上補充足夠的營養和碳水化合物才能提供一整天的運動所需能量，保證我們的身體健康。早餐也講求營養健康，不同的搭配有不同的美味。但是有幾種吃法，營養不太全面，不利於開展我們一天的工作。比如下面幾種早餐搭配：

錯誤吃法一：豆漿配油條

說起來豆漿配油條，很多人都會覺得沒什麼，因為這是我們的老傳統吃法了，但是其實這種吃法非常不對。因為油條是油炸食品，通過高溫油炸，會變成高油脂的食物。如果我們經常吃豆漿搭配油條的話，就會導致我們身體攝入過多的油脂，從而引起油脂過量。其實，油條配豆漿，油條大概是388大卡，而豆漿只有40卡左右。這樣一頓早餐下來，攝入了400的卡路里，其熱量比一些奶油蛋糕還有高，容易導致肥胖的出現。早餐吃豆漿油條一定要慎重，可以偶爾吃一次，或者吃完以後多運動鍛煉身體。

錯誤吃法二：零食當早餐

很多人為了節省時間，會選擇早餐吃一些零食，零食不僅口感好，而且還非常方便。但不是很建議，長期吃零食，不能有效的補充人體早上所需的營養素。這樣長久下來，就容易缺乏部分營養物質，導致身體出現疾病或者免疫力下降等情況。

錯誤吃法三：牛奶加水果

也有很多愛美的女士，早餐會選擇吃水果沙拉，配上鮮牛奶，認為這樣會吸收營養而且熱量低，但這種早餐方式也是不可取的。因為牛奶和水果都屬於涼性食物，腸胃不好的人容易拉肚子，而且有些酸性的水果還會導致胃部痙攣，導致人體的消化和吸收都變慢。

錯誤吃法四：濃茶、肉類食物

很多老年人都喜歡在吃早飯的時候喝一杯濃茶，認為濃茶有提神的作用，早上喝可以提神，這樣的想法是非常不對的。因為早晨是我們腸胃屬於比較弱的時候，這個時候是不適合喝濃茶的，濃茶對腸胃有很大的刺激性，喝的話會影響消化。

錯誤吃法五：只吃牛奶雞蛋

很多人認為早餐只吃牛奶雞蛋就可以攝入足夠的營養了，其實這樣是不對的，牛奶和雞蛋中只是含有大量的蛋白質，含有的碳水化合物非常少。只吃牛奶雞蛋是不足夠的，建議補充適量的碳水化合物，保證營養均衡才是早餐的正確搭配。

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我們在生活中碰到的姜多數都是生薑，生薑可以用於烹飪，也可作用治病，既然生薑功效如此之多，那我們今天就來盤點一下，生薑具體有哪些用途。

生薑優點全解析

1、去腥

在做菜尤其是做肉菜或者燉肉湯的時候生薑經常是必不可少的，這時候生薑的主要作用是去腥，而且去腥效果較好，在去腥的同時還可以將食物本身的味道散發出來，除了我們自己放置生薑之外，在所以的煲湯佐料當中都離不開生薑的身影。

2、健脾開胃

有些人胃口總是不好，這類人唾液胃液以及消化液的分泌都不足，經常存在食慾不佳的癥狀，因此在飯前吃生薑可以有效促進消化液的分泌，也就會增加人的食慾。

3、驅寒促進血壓循環

生薑在生活中最為常見的一個作用就時驅寒，可以加快人體血液循環的速度，因此也可以幫助將身體內的寒氣驅除乾淨，因此風寒感冒或者着涼的人都可以用生薑水來緩解癥狀，此外生理期的女性也可以通過生薑紅糖水來暖宮緩解痛經。

4、去腳臭

有些人存在腳臭的煩惱，這種情況可以選擇生薑泡腳的方法來改善，在用這些泡腳的時候還可以適當放一些食鹽跟白醋，泡腳的時候達到微微出汗的狀態就可以了，因此在泡腳幾次之後就就可以將腳臭揮之而去。

5、緩解牙周炎

牙周炎患者可以用熱一些的生薑水漱口，一天只需要早晚兩次就可以，如果患者還存在喉嚨腫痛的現象，生薑水加上一點食鹽在溫度適宜的時候飲用也可以達到效果。

6、治療噁心嘔吐

很多人因為腸胃問題存在噁心嘔吐的癥狀，會存在着口臭的癥狀，這類人群可以在嘴巴裡邊含一片生薑就可以緩解，而且在民間還有通過含着生薑片來防止暈車暈船的方法。

7、抗衰老

在生薑當中含有姜辣素，可以在人體內產生抗氧化酶，可以將身體內的自由基消除乾淨，這樣身體不會受到自由基的傷害，自然也就可以達到延緩衰老的效果。

生薑的幾個禁忌一定要清楚

生薑的好處如此之多，但是這些小禁忌也要注意。

1、吃薑不要去皮

生薑不需要去皮，姜皮上也有很多營養物質，因此生薑只需要洗乾淨之後切絲就可以。

2、不吃腐爛的生薑

生薑腐爛之後就會產生一種毒性物質，這種物質會讓肝細胞變形壞死，還會誘發肝癌以及食道癌，因此切勿食用。

3、陰虛火旺者不能吃

陰虛火旺者，也就是胃潰瘍、肺炎、糖尿病等患者不可食用生薑，這類患者在平常生活中很容易感覺到口乾舌燥，容易口乾，不可多吃。

4、暑熱感冒人群不能吃

用生薑水治療感冒只適合風寒感冒或者發熱的患者，如果是暑熱感冒不可使用，而且鮮薑汁可以用來治療風寒引起的嘔吐，如果是其他原因導致的嘔吐則不管用。

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