冬天，人們容易產生悲傷的情緒。常喝補血安神茶，可以收斂神氣，使神志安寧、情緒安靜。
具體為：取鮮桂圓肉20克、茯神15克、烏梅2個、紅棗（去核）5個。材料洗凈，鍋內倒入適量清水煮沸，加入上述材料煮20分鐘即可。
方中，桂圓肉益氣補血、安神定志；紅棗補中益氣、養血安神；茯神是茯苓菌核中間天然抱有松根的白色部分，祛濕的功能較茯苓弱，但寧心安神的功能更強；烏梅收而不澀，能生津液、消食積、酸甘化陰。如喜歡甜食或感覺口感太酸，酌加冰糖。▲
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對於“拉風箱”，大部分並不了解。當哮喘病人發病的時候，這呼吸就像那拉風箱一樣，出現一進一出的聲音。
這種比喻雖然有點苛刻了，但卻是比較生動的相似，在以前的年代，只要說某個人“拉風箱”，大家就明白是怎麼回事了。時間一直在流逝着，拉風箱雖然已經看不到了，但是哮喘依然存在着，給病人帶來了很多困擾。
哮喘在後期的話，可能會發展成肺氣腫、肺心病、呼吸衰竭、心臟衰竭等，甚至是因為痰堵住了而導致窒息死亡。因此，哮喘病人身邊需要有人來照顧，不然很容易出現危險的情況。
從中醫的角度來看，哮喘是因為肺、腎、脾等內髒的功能出現了問題所導致。如果再加上外感風寒暑濕�邪氣入侵，或者是因為飲食不當、過度勞累等，體內的不適就會因此行動起來，從而引發哮喘。
按揉手上的穴位能夠緩解哮喘
在我們的手掌上，有一個能夠治療哮喘的咳喘點。咳喘點主要為主食指和中指分叉地再往手掌上約1厘米的地方。在哮喘發作的時候，就可以按摩這個地方。如果家裡有艾條，也可以採用艾灸的方法。局部感到發燙的時候，就把艾條移開，等過一會，再進行艾灸。
另外，也可以對三間穴位進行按壓和揉搓。
哮喘患者注意事項
蝦、蟹、魚等食物容易引起過敏性發喘，因此哮喘患者最好不要吃。哮喘分為熱喘和寒喘。如果是寒喘患者，不要吃偏向涼性的食物，例如菠菜、西瓜、梨、毛筍等，要多吃一些溫性的食物，例如羊肉、鵝肉、生薑、桂枝等。如果是熱喘患者，飲食則相反，要多吃一些涼性食物，少吃熱性食物。向芡實、山藥、蓮子、白蘿蔔、胡桃肉等食物具有健脾化痰、養肺潤肺的功效，對於防止哮喘發作也有一定的作用。
哮喘患者大部分都是在夜間發病，因此，在房間裏面要保持一定的濕度，空氣要確保能流通。剛裝修完的房間或者是剛噴完漆的，不要馬上就住進去，至少要開門開窗透氣一周期，避免接觸後過敏。
哮喘患者的衣服、床被等接觸服飾，最好都用絲綿或者羽絨製品。家裡的一些衛生死角最好打掃乾淨，避免蟎蟲滋生引起了過敏。花、鳥、狗等，最好不要養，確保哮喘不會複發。
要注意的是，如果哮喘發作的時候，最好及時送到醫院就診，避免耽誤到病情。
（責任編輯：蘇嬌蓉）
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針灸哪些穴位能治療脂肪肝
三陰交
三陰交乃足三陰經中氣血交會之處，除可健脾益血外，還可調肝補腎。刺激該穴可以把體內的濕、濁、毒素排出體外。
足三里
足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，“三里”有理上、中、下“三焦”之意。現代醫學研究證實，針灸刺激足三里穴可使胃腸蠕動有力而規律，並能提高多種消化酶的活力，增進食慾，幫助消化降低血脂、血液黏度。
豐隆穴
豐隆穴為古今醫學家所公認推崇的治療痰濕證的首選要穴，具有通經活絡、通調脾胃氣機，能使氣行津布，中土得運，濕痰自化的功效。
太沖穴
太沖穴為足厥陰肝經上的重要穴道之一，具平肝潛陽、行氣解郁之功效。
中脘穴
中脘別名上紀、太倉、胃脘，是任脈、手太陽與少陽、足陽明之會，胃之募穴，八會穴之腑會，具有和胃健脾、降逆利水之用。
治療脂肪肝的偏方
首烏肝片
首烏液20毫升，鮮豬肝250克，水發木耳25克，青菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒。首烏茶，制首烏6克，開水沖泡代茶飲，味淡為止，逐日1一2次。該方補肝腎，益精血，有明目、降血脂、降壓、防備動脈粥樣硬化等浸染，主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經虛弱和老人體虛便秘。
山楂肉片
豬後腿200克，山楂片100克，荸薺30克，雞蛋清2個，澱粉15克，麵粉15克，白糖30克，植物油50克，精鹽、味精少許，清湯適量，油炒。該方滋陰健脾，開胃消食，有低落膽固醇和高血壓、利尿、鎮靜等浸染，可用於高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
枸杞滑熘裡脊片
豬裡脊肉250克，枸杞子50克，水發木耳、水發筍片、豌豆各25克，雞蛋清1個，油炒，恰當調味。該方滋陰補血，益奪目目，具有降血糖、降血脂、抗炎症、防備動脈粥樣硬化和脂肪肝形成的浸染。
蘑菇燒豆腐
嫩豆腐250克，鮮蘑菇100克。砂鍋，放入豆腐片、鮮蘑菇片、鹽和凈水，用中火煮沸后，用小火燉15分鐘，插手調味品即可。該方補氣益胃，化痰理氣，可降脂、抗病毒，尤合用於肝炎后脂肪肝患者。
（責任編輯：林森）
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“兒子從國外買回來的人蔘，仔細一看產地也是長白山。”近日，88歲的王老先生在張仲景國醫館給專家“吐槽”：整支的人蔘吃起來不方便，食用量多少也不好把握。但是小包裝的人蔘片，在張仲景大藥房有時還會賣斷貨。“我吃人蔘好幾年了，現在每年冬天都不再感冒。“
張仲景國醫館特聘專家、主任中醫師韋大文說，人蔘片比較方便又吸收好的方法，就是“噙化“：人蔘片在嘴裏含5~10分鐘，再吃下去。
專家稱，王老先生之所以精氣神好，其中一個不容忽視的原因，就是堅持食用人蔘補氣。作為多年生草本植物的人蔘，具有大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智的作用，還被李時珍稱為“神草”。
“人蔘有很好的益氣固脫作用，常用於治療大病、久病及發生大失血等各種原因造成的人體元氣耗散、體虛欲脫、脈微欲絕等。”可單用人蔘煎湯服用，即獨參湯。
除此之外，人蔘還有很好的生津作用。一些古醫書認為人蔘“七分屬陽，三分屬陰”，這主要是說人蔘其實也有補陰的功能。而且人蔘有健脾作用，肺、脾、腎三臟同補，益氣生津而止渴。
人蔘麥冬飲
組成：人蔘3克，麥冬6克，沸水沖泡代茶飲。
作用：可補氣養陰，生津養血，安神益智。
適用人群：現代人熬夜、刷手機、看視頻，多勞神過度，勞神過度易損傷心氣心陰，出現心煩心慌，口乾舌燥，四肢無力，動輒出汗，面色發白等症，可以嘗試服用人蔘麥冬飲。（記者 魏浩 通訊員 郭巧巧）
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12月19日，國家衛生健康委辦公廳發布《關於進一步做好國家組織藥品集中採購中選藥品配備使用工作的通知》。《通知》要求，醫療機構要暢通優先配備使用中選藥品的政策通道，保證完成約定用量。
《通知》明確，對於優先合理使用、保證用量的醫療機構、臨床科室和醫師，在公立醫院改革獎補資金、評優評先、職稱評定中予以傾斜；對不能按要求配備、採購量不足、臨床不合理使用等問題嚴重的，在醫療機構考核評價、醫療機構負責人目標責任考核中給予考核評價不合格、在一定範圍內予以通報。同時，逐步將“國家組織藥品集中採購中選藥品使用比例”指標從三級公立醫院推廣至二級公立醫院。
《通知》強調，衛生健康行政部門和醫療機構不得以費用控制、葯佔比、醫療機構用藥品種規格數量要求、葯事委員會審定等為由，影響中選藥品的合理使用與供應保障。醫療機構要以臨床需求為導向，進一步優化用藥結構，將中選藥品納入本機構的藥品處方集和基本用藥供應目錄。另外，鼓勵醫聯體實行統一的中選藥品供應目錄，實施中選藥品統一採購、統一配送。
為提高中選藥品的合理使用水平，《通知》指出，醫療機構要通過制定完善用藥指南、將中選藥品納入臨床路徑、加強醫務人員培訓等措施，規範臨床用藥行為。醫師應當依據診療規範、藥品說明書、用藥指南等合理開具處方，在保證醫療質量安全的前提下優先使用中選藥品。醫療機構要加強處方審核和處方點評，對不按規定使用的嚴肅處理。（首席記者姚常房）
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極泉穴是手少陰心經的起始穴，與心相連，集中了許多與心臟相聯繫的神經和血管。對極泉穴進行彈撥，可以把刺激傳導到心臟，具有保健和急救兩大功用。
取穴：極泉穴位於腋窩最深處，腋動脈搏動處。具體方法：將右手拇指水平立起，伸入左側腋窩內，可觸及一簇條索，此處腋神經、腋動脈、腋靜脈集合成束，觸摸時手指下會有條索感。用力彈撥極泉穴，也就是彈撥這根條索。注意彈撥時拇指要用力勾按，速度不要過快，堅持一會兒就會有明顯的酸麻感，並向肩部、上肢放散。與此同時，胸悶、心悸的癥狀就會有所緩解。
此手法有兩點需要強調，一是一定要出現麻的感覺才行，二是要彈撥左側的極泉穴，因為這裏離心臟更近。▲
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肺炎是小兒呼吸系統常見疾病，咳嗽是主要癥狀之一，還伴有痰多、氣喘等情況。患兒在正確用藥的基礎上，可同時採用葯膳食療進行輔助治療，原則是調節寒熱虛實、去除痰液，達到止咳化痰的目的。對於咳嗽有痰、痰黃或濃稠者，推薦常喝羅漢果橘紅茶。
取羅漢果半個、干蘆根15克（或鮮蘆根30克）、橘紅5克，洗凈，加適量冷水煎煮25分鐘后飲用，每天2~3次。方中，羅漢果甘涼，歸肺、大腸經，能清熱潤肺、利咽開音、滑腸通便；蘆根甘寒，歸肺、胃經，清熱瀉火、生津止渴、除煩止嘔、利尿；橘紅味辛、苦，歸肺、脾經，能理氣寬中、燥濕化痰。諸葯共用，有清熱化痰止咳的功效。1歲以上兒童可以試用。▲
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困擾很多人的慢性鼻炎，中醫稱其為“鼻窒”或“鼻塞”“鼻�N（音wèng）”等。此症以長期鼻塞、流涕為特徵，可呈交替性、間歇性、持續性，常伴頭痛、嗅覺下降等癥狀。本病病因、辨證分型多，可因素體肺脾虛弱，傷風鼻塞反覆發作，或因勞累、邪氣滯留，肺經伏熱導致，以臟腑虛弱、邪滯鼻竅為主要病機，多見肺脾虛弱及氣滯血瘀。
推薦一個緩解慢性鼻炎的方子：取柴胡25克，桃仁、川芎各10克，粳米100克。前三味水煎取汁，兌入粳米粥內，再煮沸即成。每日一劑，分早晚兩次服用。
方中，柴胡味苦，性微寒，可入肝、膽經，和解表裡、疏肝解郁；桃仁味苦甘，性平，歸心、肝、大腸經，具活血祛瘀之效；川芎被稱為“血中之氣葯”，其作用是行氣開郁、活血化瘀；粳米則用於補脾、和胃、清肺。四葯相伍，柴胡為君，桃仁、川芎為臣，君臣相配，既可增強柴胡的行氣之功，又可充分發揮桃仁活血之效，川芎既可行氣又可活血，以粳米熬之，固護肺、脾、胃三臟，臟腑功能增強，則外邪不易侵犯。此方對氣滯血瘀型慢性鼻炎效果較佳。
患者冬日外出應佩戴口罩，抵禦外邪。多吃蔬菜水果，忌食生冷、煙酒及辛辣。可習練中醫導引法，如六字訣中的“呵”“�洹弊志鰨�二十四節氣導引法的“寒露托掌觀天式”等，能增強肺主氣的功能，疏通氣血運行，使慢性鼻炎得到改善。▲
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安徽讀者於女士諮詢：入冬以後，我的痛經癥狀更嚴重了。在網上看到一個方子：生薑9克、木香6克、小茴香15克，水煎服，每日一劑，分2次服。請問這個方劑有道理嗎？
南京市中西醫結合醫院婦產科副主任中醫師李萍解答：中醫認為，痛經發生的原因主要有兩大類，一類是虛證，即“不榮則痛”，由氣血虛弱或肝腎虧損造成的；第二類是實證，即“不通則痛”，由氣血運行不暢造成的。
木香又稱廣木香，具有行氣、調中、止痛的功效，臨床中又有生用、炒用兩種用法，效果不同。生木香擅長行氣止痛，主要用於脘腹氣滯脹痛之證；炒木香常寫作煨木香，擅長止瀉，主要用於濕熱瀉痢，還可用於脾虛運化無力導致的腹瀉納差。小茴香入腎經及胞宮，芳香可通經絡，辛溫可暖下焦，有行氣止痛的功效。《本草匯言》記載：“茴香，溫中快氣之葯也”。生薑增加了溫熱的功效。
此方適合用於寒凝氣滯導致的痛經，主要癥狀是經前或經期小腹冷痛喜暖、色黯有塊、畏寒便溏。但用藥偏溫燥，陰虛火旺者不宜，過敏體質者不宜服用。建議痛經患者在中醫師指導下對證服用，以免誤服傷身。▲
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中醫推拿治療小兒哮喘
1、擦肺俞部位和膻中部位
（1）膻中穴位置：兩乳頭連線中點。
操作方法：用掌擦法，稱擦膻中。
功用：理氣化痰、止咳平喘。
（2）肺俞穴位置：第三胸椎棘突下旁開1.5寸。
操作方法：用掌擦法，稱擦肺俞。
功用：調肺氣、補虛損、止咳化痰。
2、揉定喘1-3分鐘
位置：第七頸椎棘突下為大椎穴，大椎穴旁開0.5寸，左右各一。
操作方法：指端揉。
功用：止咳平喘，通宣理肺。
3、補脾經300-500次
位置：拇指橈側指端到指根。
操作方法：向心（指尖向指根方向）推為補，稱補脾經。
功用：補脾經：健脾胃、補氣血。
4、清肺經300次
位置：無名指末節羅紋面。
操作方法：離心（指根向指尖方向）推為瀉，稱清肺經。
功用：清肺經：宣肺清熱、疏風解表、化痰止咳。
5、揉掌小橫紋200-500次
位置：手掌面小指根下尺側掌紋頭。
操作方法：用指端揉，稱揉掌小橫紋。
功用：清熱散結、宣肺化痰、鎮靜安神。揉掌小橫紋主要用於喘咳、肺炎、百日咳等常與擦肺俞、清肺經等合用。
6、運八卦100-300次
位置：手掌面以掌心內勞宮為圓心，內勞宮到中指根中外1/3交界處為半徑所作圓周上的八個點。從小魚際起按順時針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。
操作方法：用拇指端運，稱運內八卦；按乾、坎、艮、震依次推運一周，稱順運內八卦；反之，稱逆運內八卦。
功用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。
7、捏脊6-10遍
位置：後背正中線大椎至龜尾成一直線。
操作方法：由下向上用捏法稱“捏脊”。
功用：調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、培元氣。
8、揉豐隆2-3分鐘
位置：在外踝尖上8寸，脛骨前緣外側，脛腓骨之間。
操作方法；用拇指或中指端着力，稍用力在豐隆穴揉動，稱揉豐隆。
功用：和胃氣，化痰濕。
以上就是有關中醫推拿治療小兒哮喘的一些相關資料了，小兒哮喘不可忽視，家長們一定要注重小朋友身上的一些小疾病，否則當小病累積成大病，那可就很難治癒了。
（責任編輯：吳紫蝶）
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