馮壽全 | 要掌握先進技術,更要使用適宜技術

這是一次曠日持久的

尋醫之旅

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問尊嚴,問名聲

問靈魂,問態度

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馮壽全

要掌握先進技術,

更要使用適宜技術

人 物 介 紹

馮壽全,主任醫師,岳陽醫院普外科主任,西醫外科教研室主任。畢業於上海第二醫科大學,擅長肝膽外科、膽石症、微創外科等疾病的中西醫結合治療,碩士研究生導師。

採訪筆記

“要學會前沿的最先進的技術,一定要去學,要滾瓜爛熟,但是用在臨床,一定是適宜技術,哪個對病人有利就用哪個,一切以病人利益為核心。那種以挑戰高難度動作沾沾自喜的,我不敢苟同。”他說。

岳陽醫院普外科主任,主任醫師馮壽全,擅長肝膽外科、膽石症、微創外科等疾病的中西醫結合治療。

開了一輩子刀,他說,其實,外科醫生一輩子就在和解剖較量,“沒有一片樹恭弘=叶 恭弘相同,同樣,沒有一個解剖是完全一樣的,刀下去,就是不同的世界,這就是外科醫生最吸引人的地方,在不同中找到疾病的源頭,找到病魔的破綻,然後手起刀落,斬妖除魔。”

與社區醫院的聯合,是他面對的重要課題,他坦言,琢磨了許多年。“那種上下級醫院之間單純的拜師授徒有許多都是虛的,最關鍵是,所有正向關係都是互動的,三甲不能做抽水機,而要做放生池,社區醫院要是只會輸送病人,三甲醫院當然人滿為患,其實,康復或者是術后康復前端,完全可以交給社區醫院,甚至家庭病床。社區醫生應該成為三甲治療團隊的一份子,一同參与治療,甚至參与手術,這樣,他們會有信心和熱情,醫術也會提高。老百姓就不會對社區醫生不屑一顧。”

普外科分肝膽,甲疝,胃腸腫瘤等三個亞專科組,每個組五位醫生,七十多張床位明顯太少,病房門口全是加床。每天早上七點,他準時出現在辦公室,先把科室今天所有的手術情況過一遍,然後交接班的時候逐一交待,心定了,這一天的工作就開始了。

畢業后心心念念要做心內科醫生,因為對心電圖解讀能力高人一籌,命運之手把他按在普外科的手術台上,拿起那一柄閃爍寒光的手術刀,他說,既來之則安之。

科室一年兩千四百多台手術,這個数字在中西醫結合醫院中是首屈一指的,他說病人大多來自於社區。“紮根虹口,服務社區,病人這兩年明顯增加,他們說,到徐匯,黃浦的大醫院一等就是七八個月才能手術,到這裏,三五天就安排了,術后恢復也不錯。這是口碑效應。”

閱讀是他的習慣,古典文學,經典名著,都是他枕邊愛物。最近幾年他也讀諾獎作者的作品, 阿列克謝耶維奇《我是女兵,也是女人》,莫迪亞諾《環城大道》和《暗店街》,不過他說,我已經看不懂了,我的閱讀語境還停留在《巴黎聖母院》《悲慘世界》《安娜卡列尼娜》,那是我們那個年代的不朽。“不知道是我的問題,還是翻譯的問題?我相信,文學一定要美,不美的文字,怎麼傳世呢?”

疲憊不堪的時候,他會翻出一些老電影看,《小城之春》《不夜城》,他甚至還保存着1979年復刊第一期的《大眾電影》,封面是《大河奔流》劇照,當年五朵金花之一的張金玲一臉稚嫩,他說,“懷念那些老電影,那個年代的光影在我腦海中是神往的,上海的天馬,海燕,上譯,多少風流人物啊,趙丹,秦怡,舒綉文,上官雲珠,白穆,孫道臨,邱岳峰,畢克,尚華,趙慎之,童自榮~光影星河,數都數不過來。如此懷舊,是不是說我已經老了呢?”

我對他說,當年那些美好,正是現在這個被裹挾的速食時代稀缺的,安靜,從容,優雅,情調,不是裝模作樣,而是水到渠成。這激蕩四十年,人們的認知都改變了。

“是的,如醫患關係一樣,醫生沒變,病人沒變,是認知變了,一切都‘應該’這樣,其實,哪來那麼多‘應該’呢?”他呵呵笑道。

1進入普外科

“馮壽全,你是這一屆分配到岳陽醫院的學生中唯一的一位男同學,將會被分配到外科。”

得知自己要去的不是心內科,馮壽全有一些不甘。想起當初上心電圖課,老師對自己說,你的水平已經達到了住院醫生第二年的程度,那時就特別嚮往心內科——可現在去不了,心裏有些黯然。

但是,上世紀80年代的中國,本沒有那麼多選擇,服從分配是從業者的主流。而家人需要他的照顧,生活需要他成為一名醫生,無論是進入哪一個科室。

小時候,馮壽全的父親一直多病,所以家裡人希望他能夠學醫,為家裡帶來一些幫助。於是,他後來考入了上海第二醫科大學,並且成績不錯,畢業后得以留校,分配到中醫大系統下的岳陽醫院普外科。

最初的不甘心持續了很久,那段時間,馮壽全還經常去聽心內科主任的查房,補一補自己追求的知識。雖然後來一直留在了普外科,但是那時的努力也沒有白費,他的心內科功底都在,為在普外科的工作帶來了不少幫助。

岳陽醫院當時的規模還很小,所以馮壽全早年的進修和工作都在曙光醫院進行,跟隨着幾位聖約翰醫院的老大夫們學習。他的領悟力很強,雖然手不算巧,但是小時候被母親逼着去做針線活,縫被子、縫紐扣,熟練到打條圍巾都沒問題。所以在手術方面,學起來很快。

他做的第一台標誌性的手術就是闌尾切除。“從給上級醫生做助理,到能夠獨立帶着實習醫生做,才能算真正掌握了闌尾手術。我本來是左撇子,已經練到了可以左右開弓,並且無論是什麼時候,握着手術刀的手從來不會抖。”

2命運中的責任

還是小醫生的時候,有一例手術讓馮壽全特別難忘。

那天發生的一切,現在想起來已經有些模糊。作為手術中的助手之一,他一直忙着拉勾、遞血袋,看着鮮血從患者的創面里不斷地湧出來,輸血輸了幾千CC,血庫已經報警,有人拚命地按住出血點,老主任在想盡辦法止血。所有人一起整整奮戰了17個小時,總算保住了病人的一條性命。

經歷過這些,馮壽全才知道做一名外科醫生,要承擔多麼大的風險。“這絕不是一個混混日子就行的工作,但是手術即使再困難,也沒有一個外科醫生會在手術台上崩潰。”後來,他又遇到相似的病例,當時他已經是主刀醫生,上午九點鐘進入手術室,在血泊中摸索着尋找出血點,一遍又一遍,最終在盆腔底找到了,止住血,危機過去了,抬頭一看,已經是晚上八點鐘。一整天奮戰在手術台上,馮壽全的心裏並沒有太多的波瀾,他知道,自己經歷過了,也早已接受,因為這就是外科醫生命運中的責任。

他說,類似的經歷,在每個醫生成長過程中都會出現。邁過這一關,才能繼續成長。令馮壽全感到欣慰的是,自己科室里年輕的醫生這兩年成長都很快,晚上急診已經可以獨當一面。

2010年以前,他做的最多的是膽囊切除手術,2010年以後,開始轉以消化道手術為主。目前岳陽醫院普外科有腸胃外科,甲疝外科,肝膽外科三個亞專科組,每個組有五位醫生。科室有77張床位,每年的手術量達到2400台左右。他沒有固定的手術日,日常的工作狀態就是,早上7點鐘到醫院,把自己的和別人的手術,都複核一遍,有時候去病房巡視病人的情況,確保沒有遺漏的地方,出現什麼問題都心中有數。這樣在接下來的手術中,他就可以安心。從手術室出來后,又去查看其他手術的情況,給年輕的醫生們作保障,如果出現了問題,隨時都可以上台接手。

3真正的互動

1995年,岳陽醫院整體搬遷到虹口區甘河路110號,經過多年的發展,目前已經是全國及上海市中西醫結合主要臨床研究基地和上海東北部區域醫療中心之一。馮壽全的科室提出了一個發展口號:紮根虹口,服務社區。

虹口區共有8個社區中心,是上海市人口密度最大的區,常見病的發病率也很高。作為虹口區僅有的兩個三甲醫院之一,科室所有醫護人員的共同努力,已經成為周邊社區病人的首選,並且以往選擇去外區求醫的病人也有很多迴流。“現在老百姓們對於醫療的要求,一是服務及時,二是醫療過程透明,三是併發症少,康復快。比如,一個急性膽囊炎的病人,希望到瑞金、中山這樣的全國性大醫院治療,但是去了以後發現要排隊一個月以上。回到岳陽醫院諮詢,發現三天以內就可以住院,並且治療效果沒什麼差別。又因為社區居民的口口相傳,於是這一部分人就都來我們這裏了——他們認可了這邊的醫療。”

馮壽全坦言,社區醫生也許是醫療未來的發展方向。“不過現在大醫院和社區醫院的合作模式並不完善,社區醫院只是在簡單地輸送病人。社區醫生要麼開處方,要麼做一些常規檢查,自己的醫療水平也無法得到提高,而上級大醫院最後忙不過來。我們更希望,大醫院與社區醫院的關係像一個循環的蓄水池,抽出來的水,還可以再放回去。”

馮壽全有一個和社區醫院互動的計劃,準備2017年開始實施。他希望,社區和大醫院有真正的雙向互動,即讓病人先到社區就診,社區醫生能夠處理的情況就處理好,不能處理的,就轉診到岳陽醫院,並且社區醫生將參与到整個醫療過程中。病人出院后,將安排在社區醫院甚至社區中心休養。“即是說,社區醫院將會負責整個醫療行為的前端和末端,社區醫生將充分發揮全科醫生的職能。並且經過參与整個醫療過程的經驗,讓自己得到進步,對病人的情況和後續的治療也會更加心裏有數。”

口述實錄

唐曄:您手術時的狀態是怎樣的?

馮壽全:我手術的時候,第一,全神貫注,第二,保持鎮定。外科醫生都是這樣,注意力都在手術上。我手術台上的風格比較溫和——你再着急,別人跟不上沒用,要的是真正快速到位,而不是一有問題大喊大叫,搞得大家很緊張。

唐曄:如果在手術台上出了錯怎麼辦?

馮壽全:如果醫生在手術台上,解剖到一個位置,突然發現錯了,絕大多數主刀醫生的心態會是,出大事了,一定要想辦法解決,不要給病人帶來嚴重的後果,而不會去考慮個人的得失。

唐曄:對於外科醫生來說,解剖有多重要?

馮壽全:外科醫生一輩子都在跟解剖奮鬥,今天你戰勝了它,手術就成功;被異常解剖迷惑了,醫源性的損傷就出現。解剖有一定的規律,但每個人都不一樣。大學裏面學的是正常解剖,醫院裏面使用的是異常解剖。如果你覺得解剖結構都一樣,是因為你沒到這個程度。

我喜歡外科,因為每個人的解剖都不一樣。有些人會說,我天天開刀很累,我說雖然累,但是到手術台上就會有樂趣。因為即使两天開的都是膽囊,也會看到兩個膽囊的不同,樂趣就在這裏,正如世界上沒有兩片相同的樹恭弘=叶 恭弘。能夠發現不同點,說明你已經到了一個境界。

唐曄:外科醫生需要有什麼樣的素養?

馮壽全:手術還是要看結果,如果手術做得很漂亮,但是病人第三天死掉了,什麼都不算。因為醫學終究是讓人存活的,而不是滿足你個人的醫術展示,不能走到這個歧路上去。該不該做手術這件事情,是用對病人有沒有好處來衡量的,而不是因為手術新奇想去嘗試,或者想在病人身上提升一下自己的水平。所以,我對我們科室發展的要求是,要“看到前沿技術,掌握先進技術,使用適宜技術”。最新的技術有了,我馬上用到病人身上,是不可以的。我們眼界要看得遠,手裡要掌握得多,但是使用的時候要慎重充分考慮。外科醫生最反感的就是眼高手低,因為這是一項技術活,嘴上說的再好沒用,必須要做出來。

唐曄:如果再選擇一次,您還會做外科醫生嗎?

馮壽全:如果能夠重新選擇,我很難抉擇,因為我也不知道能在心內科方面發展到什麼程度。現在外科能做到這樣一個狀態,當時也沒想到。我要強調的一點就是努力。我跟年輕醫生說,外科醫生,應該勤快一點。舉個例子,晚上十點半,有一個急診病人到了,你是回家去吃飯睡覺呢,還是留在醫院進行手術?如果選擇回家,若干年以後你就比別人少開很多刀。這是一個積累的過程,如何平衡很重要。

中國現代外科的奠基人裘法祖,曾經在他的回憶錄里寫過這樣的話:外科醫生的妻子都在守活寡,因為她們的丈夫都活在手術室里。我覺得,一路走來都是很辛苦的,有反悔嗎?有;有遺憾嗎?也有,但是這些都沒什麼。我不會為自己經歷過的一切而後悔。

唐曄:您覺得虧欠家人嗎?

馮壽全:我們家人的關係都非常好。兒子現在加拿大求學,有時候妻子會跟我說,當初兒子去留學的時候,我們沒有送他,覺得很內疚——應該請一個月的假,陪著兒子過去的。我聽了這話,突然之間也有些難過。

唐曄:您有業餘愛好嗎?

馮壽全:中學時我的愛好是文學,古典作品都讀了一遍。另外,我曾經對中國電影如數家珍,上海天馬電影製片廠、海燕電影製片廠的作品,一部部翻看。很多老演員,不是為了錢,真的是痴迷演戲,我喜歡他們演的節奏慢慢的,溫情的小資電影。但是,我現在沒什麼愛好了。真的需要思考下,還有什麼愛好需要培養。

時代變化太快了,我們無法回過頭去看曾經有過的東西,現在是不是應該擠一點時間,回頭看看曾經得到過的東西?我們真的是一路走過,一路丟,社會發展太快,就沒有了沉澱。當然,說這些話也有一點無病呻吟,但是人到了這個年齡,必然有一個情結,必然會對自己所走過的路,回頭做一下總結,不管你願意還是不願意。其實,懷舊不是壞事,這是對生活的感悟。

唐曄:您還有閱讀的習慣嗎?

馮壽全:前幾年的諾貝爾文學獎作品,我都看過了,雖然看得有點頭痛。比如羅馬尼亞詩人的著作,我看不下去。當初我看《巴黎聖母院》,很失望,覺得電影比書好看多了,現在回頭再看書,覺得比電影更好看些。但是,當代文學我欣賞不了,很少引起我的共鳴,很難從中得到一些東西。我有時候懷疑自己,是跟不上時代語境了么?後來想到一個原因,我釋然了——現在的翻譯水準不如從前了,消失了文字的美感。

唐曄:做醫生的初衷還在嗎?

馮壽全:做醫生的初衷沒變,但是環境發生了變化。我覺得病人的要求沒變,醫生的追求也沒變,變的是彼此之間的認知。我覺得,作為一個醫生,毛病搞不定是常有的,但要把人搞定,要讓他了解疾病,坦然接受這樣的狀態。如果病也搞不定,人也搞不定,還有什麼意思呢?

所以,我們這邊醫療糾紛少,也是因為醫生願意去跟病人解釋病情。醫患之間其實是缺乏溝通,醫生時間是有限,但是很多時候病人是等着你解釋的,不用多,一句兩句病人就覺得聽懂了,放心了——患者其實是願意信任醫生的,醫生也希望得到患者的信任,彼此之間都有這樣的想法,為什麼不多說兩句呢?

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測血壓該用哪個胳膊?高血壓100問之第六問

有許多病友在問我,測量血壓時測哪個胳膊更準確呢?

其實是沒有統一的答案的。正常成年人的左右胳膊的血壓差別不大,一般不超過10mmHg。約 20% 的人左右上臂血壓差別 >10mm Hg( 稱為臂間血壓差異), 因此推薦第一次檢查時應測量左右上臂血壓。當左右上 臂 血 壓 不 一 致 時, 采 用 數 值 較 高 側 手臂測量的血壓值。也就是說,哪個胳膊血壓高,就以哪個胳膊為準。所以,不同的人選擇的胳膊也是不一樣的。

還有少部分人臂間血壓差異持續 >20mm Hg 時高度提示主動脈縮窄及上肢動脈閉塞,建議進行四肢血壓測量。有研究提示,兩側血壓差值過大的高血壓患者,發生心梗或腦梗的機會明顯增多,因此不應輕視這種現象。

上圖是一個主動脈縮窄患者的增強CT圖片,箭頭所指的是縮窄的主動脈,進過相應的治療,她的血壓恢復正常。

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康復時間:膝關節常見損傷的特徵診斷

1.內側半月板撕裂

內側(內側半月板)或外側(外側半月板)關節線疼痛及壓痛。

卡主幾近於大撕裂的病症(卡主可因遊離體而見)。

關節線疼痛,咯嗒聲或壓疼是來自於扭絞、繞樞軸旋轉、極度膝蓋彎曲蹲下,,或從下蹲姿勢站起來。

沉悶金屬撞擊聲或咔噠發生於施行McMurray測試時。

卡住的膝蓋(即缺乏完全地伸直膝蓋的能力)當大範圍的水桶提拔型撕裂存在。

陽性的Apley加壓試驗(變異的)

2.內側副韌帶損傷

損傷時劇烈的用力外翻旋轉(即激素的損傷使 猛推向內側)

內側疼痛及壓痛點在內側副韌帶(MCL)上

極微局限的滲出液(變異的)在內側副韌帶上(大量伴生的滲出液,則暗示合併有關節內部損傷,如前交叉韌帶(ACL)或后交叉韌帶(MCL)

在膝蓋彎曲30度時的外翻加壓測試時疼痛或可打開空隙,則具有第二或第三型內側副韌帶損傷。

3.鵝掌肌腱滑囊炎

發炎滑囊位於內側關節線之下

滑囊是位於在縫匠肌、股薄肌和半腱肌的附着點上面

疼痛及壓痛點位於內側關節線的前內側2~5公分之下

最常發生的群體包括肥胖女性、運動員和伴隨關節炎的老年人

通常可以摸出腫起的滑囊

治療方式有滑囊內皮質酮素注射、冰敷和停止使其惡化的活動(例如爬樓梯)

4.退化性關節炎

在不知不覺中加劇的或逐漸的發作

早晨僵硬和疼痛

在站立的前後(AP)X光片的關節間隙變窄

角度畸形(變異的)

滲出液

疼痛及壓痛點在患部關節線(內側及/或外側)

骨贅

5.股髕症候群(膝關節前部的疼痛)

通常是左右雙側性的

因增加股髕關節反作用力的活動惡化(爬樓梯、蹲、跳繩、跑)

常見潛在的生物力學之促進因素,如:扁平足、Q角度增加、顯現的髕骨側歪斜(緊的外側支撐帶)以及高位髕骨

沒有力學省的癥狀或發現

在髕骨關節小平面觸診時有壓痛,在髕骨壓迫推搖測試時可能有捻發音

6.Osgood-Schlatter氏疾病

活躍的、骨骼未成熟的運動員

脛骨結節處壓觸痛

隆凸起的脛骨結節

7.跳躍者的膝關節(髕骨韌帶炎)

在髕骨韌帶處疼痛

觸診在髕骨韌帶時有壓痛

反覆跳躍、奔跑或過度使用症候群的病史。

8、Slinding-Larsen-Johansson症候群

在髕骨的下頂點壓觸痛

鑽髕骨的下頂點處X光片的改變被注意(牽引骨凸炎)

在髕骨的下頂點也許有骨隆凸可以摸的到的

治療方法相似於Osgood-Schlatter氏疾病

9.急性髕骨脫臼

病人經常不正確的陳述(膝蓋被搬移)

在內側支持帶處有壓痛(被撕毀)

常見繃緊的滲出液(關節血腫)

陽性的髕骨憂慮測試和在外側滑動測試時外側偏移增加

可能有髕骨的骨軟骨破裂或在X光片中髕骨為往外側半脫位的狀態

10.髕骨前滑囊炎

腫脹的、膨大的滑囊在膝關節的前部出現

經常有重複的剪力施與膝關節前部的病史(重複的膝關節下跪時就好像絨毛毯夾層一樣)

膝關節的關節內抽吸是陰性的,沒有滲出液;純粹的髕骨前的腫脹

11.髂脛束症候群

在髂脛束上外側膝關節疼痛和壓痛

疼痛因爬坡、使用健身器材、賽跑或者強烈反覆彎曲運動而惡化

通常因訓練錯誤,例如爬斜坡或太迅速增加強度、里程數、坡度所導致(變異的)

12.貝克氏(腘窩)囊腫

在膝關節背面的後部腫塊

可以透光

伴隨關節內部病兆(例如半月板撕裂)的高發生率

13.腘窩肌腱炎

在賽跑者的后外側膝關節疼痛

陽性的Gaarrick檢查(患者仰卧屈曲髖關節和膝關節到90度及小腿內轉,,當檢查者施與外轉力量,然後患者被要求常識

14.前十字韌帶撕裂

急性傷害(伸直過度、外翻剪力等)

急速的滲出液(在傷害以後少於2小時)暗示着關節血腫是由於被撕裂的韌帶末端流血的結果。

無法繼續運動

主觀的不穩

陽性的Lachman測試,樞軸移動測試

陽性的前抽屜試驗(較Lachman測試不敏感和特定)

15.剝離性骨軟骨炎

卡嗒聲、爆聲、卡住、輕微的腫脹在模糊不清,不知不覺之間加劇的發作

X線常可揭示剝離性骨軟骨炎病灶損害

核磁(MRI)就診斷和分級而言,某種程度上是有用的

16.后十字韌帶撕裂

異常的后抽屜測試

PCL的傷害機制

滲出液

后墜癥狀

17.后外側韌帶關節囊傷害

急性傷害在膝關節的外側和后外側有瘀斑及腫脹的顯著特徵

通常伴隨後十字韌帶或前十字韌帶傷害

合併腓骨側韌帶、腘繩肌,后外側關節囊韌帶的撕裂,以及可能包括后十字韌帶或前十字韌帶

在走動時,留着內翻突進的步態

陽性的撥盤測試

反向的樞軸轉移測試

伴隨後十字韌帶傷害時,后抽屜測試、后墜癥狀通常是隨性的

外轉(Loomer)測試是陽性的

常有其他相關的韌帶傷害

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早上起來,不妨花10分鐘來養生

早上醒來后,你第一件事是做什麼?刷牙洗臉,賴床,看電視,還是去做飯?今天分享的這篇文章,教你抓住早上的黃金10分鐘來養生。

1、兩手對搓一分鐘

手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。

2、手指按摩頭一分鐘

手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液迴流,使髮根得到充分營養,頭髮黑且光澤。

3、輕揉耳輪一分鐘輸入標題

雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。

4、轉動眼睛一分鐘

眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。

5、拇指揉鼻一分鐘

雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。

6、叩齒捲舌一分鐘

輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。

7、輕按肚臍一分鐘

用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。

8、收腹提肛一分鐘

反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。

9、伸屈四肢一分鐘

仰卧時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速迴流,供給心腦系統足夠的氧與血。

10、蹬摩腳心一分鐘

仰卧以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。

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空調房睡涼席可引發腰椎疾病

夏季本該是頸椎病、肩周炎等脊柱疾病的低發時節,沒想到此類疾病當下卻成為了醫院里的熱門話題。還未到酷暑,眾多市民就早早在空調房裡睡上了涼席,使得很多隱形的腰椎病、頸椎病、肩周炎發作。專家透露,長期坐在電腦前的“電腦木頭人”已經成為脊柱疾病的主要病患,甚至一些初中生也成為了腰椎間盤突出症的病號。

腰椎頸椎病人猛增兩成

“晚上睡覺太熱了!”從入梅起,李先生睡覺就換上了涼席,沙發、椅子上全部鋪上麻將席。沒過两天,他開始感到腰背酸痛。到醫院一查,30歲的李 先生被告知:得了腰椎間盤突出症。“這幾天每天都有五六百名病人,比前一陣子增加了兩成。”第六人民醫院針推傷科主任、腰椎間盤突出症診治特色專科主任吳耀持昨天坐鎮專家門診,沒想到一上午已經看了56名病人。“出現病人增多的原因主要是空調配合涼席所致。空調房裡睡涼席特別是竹席,寒氣易入侵關節,影響 頸椎、腰椎等部位的健康。其中,很多病人並不知道有頸椎病,長時間躺在涼席上吹空調,會使關節部位血液循環速度降低,造成供血不足,導致疾病發作。即使是正常人,過低的溫度也會使肌肉韌帶僵硬、肌肉筋膜發炎,出現局部酸脹或者落枕。”

專家指出,梅雨季節,早晚涼、中午熱,現在換涼席還比較早,換涼席最好還是要等到酷暑。即使到酷暑,選擇涼席也應根據自己的身體狀況來選,夜間睡覺時最好蓋條毯子或薄被,尤其要保證肩膀、脊椎、腹部別受涼。

90後人未老腰先老

而讓專家最焦慮的是,腰椎、頸椎病的患者越來越年輕,在門診中人未老腰先老的年輕白領逐年增多,除了80后,90后的面孔也出現在這個原本屬於老年疾病的隊伍之中。吳耀持告訴記者,今年已經發現了幾個初中生病人,一名15歲初中生的爸爸告訴醫生,聽到兒子嚷嚷着說腰痛,開始以為是玩累的原因沒有在意,後來開始四肢麻木、腰骨劇痛,才帶他來看病。檢查后發現,一張15歲的年輕面孔,卻擁有一個“五十多歲的腰”,腰椎間盤突出。

除了初中生,大中學生得腰椎、頸椎方面毛病的也不少。骨科專家告訴記者,不少90后從小就開始用電腦,長時間打遊戲或做作業的時候坐姿不好,給腰部增加了很大負擔。另外,有的人用電腦時還喜歡蹺二郎腿,時間長了,會給頸、背部造成持續的負重,使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損,從而引起原因不明的腰椎間盤突出。

用電腦盡量靠在椅背上

過去腰椎間盤突出症往往和繁重的勞動和不合理的運動有關,而現在則更加青睞“電腦木頭人”,他們用電腦的標準工作姿勢,就是身體前屈、緊盯電腦、伏案工作。而且,伴隨着加班,這種姿勢往往要保持8小時以上。專家預計,患者中35歲以下的年輕白領所佔的比例還會大幅增加。

另外,現代都市生活催生的有車一族往往也是腰病高發人群。坐時腰椎受力是平卧時的11倍,開車時,腰部長時間的不良姿勢、座位與方向盤的高度不協調,以及腰骶部受到長時間的顛震,非常容易引發腰椎間盤突出症。

專家建議,長期用電腦的白領務必半小時起來放鬆一下,另外一個好的坐姿非常重要。用電腦時,盡量不要使身體向電腦前傾,把腰騰空,盡量讓身體重心靠後——靠在椅子的靠背上,再墊一個墊子緩解腰部壓力。如果感覺腰不舒服了,儘早到醫院檢查,早治療,控制病情。對於有腰部疾病的病人來說,倒走、睡硬板床、保暖最為關鍵。

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鼻部|科普拯救“蒜頭鼻”方法

“蒜頭鼻”主要包括鼻尖肥大和鼻翼過寬、過厚兩種畸形,多為先天性。鼻子的形狀除了受皮膚及皮下組織厚薄的影響外,最重要的還是鼻骨與鼻軟骨。蒜頭鼻的問題在於鼻頭部皮下脂肪和纖維組織厚,鼻翼軟骨增生,鼻翼軟骨角度過大及后縮造成的。

蒜頭鼻矯正方法

鼻翼過寬、過厚的矯正方法:沿鼻翼軟骨外側腳的前緣做鼻孔緣皮膚切口,經過切口將皮膚與其下面的鼻翼軟骨潛行分別,接着將軟骨表面的軟組織去除,再將軟骨的上部和外部去除。然後,在鼻孔內,於鼻翼基部的內側面去除一塊菱形的前庭皮膚和鼻粘膜。若是鼻翼肥厚,可將過多的脂肪組織去除,這樣就換您一個美麗的美鼻了。

鼻尖肥大的矯正方法:沿鼻翼軟骨外側腳和內側腳的前緣做鼻孔緣V形皮膚切口,經過切口行銳性分別鼻軟骨,然後將軟骨表面的脂肪組織去除,再將軟骨的上部和外側的大部切除,僅保存中心和邊沿的一條L形軟骨。經過矯正,丑鼻不再來,美鼻屬於你。有蒜頭鼻煩惱的女性,只要經過矯正方法,自身同樣可以擁有美麗、完美的鼻子。

術后護理

1、術后的疼痛護理。蒜頭鼻整形手術術后的24小時內常常會出現眼鼻酸腫的狀況。術后盡量不要服用止痛類的藥物,因為止痛類藥物會加重手術部位的出血。

2、術后短時期內,由於器官的腫脹,還有鼻部的包紮,單純靠鼻孔來呼吸時非常困難的。術後患者要盡量用口來進行呼吸。由於人的口鼻眼是互相牽連的,所以術后一周內眼部會出現酸痛的情況。一般來說,腫脹的部位在兩周后就會有消退的現象。

3、術后鼻部的包紮非常複雜,鼻腔內部都要進行包紮,特殊情況下還用夾板進行固定。

4、術后,患者要盡量少打噴嚏,盡量用口來進行呼吸。因為術后鼻腔內會塞有很多紗布棉布等,因此這些東西都可能在打噴嚏的時候一同噴出來。

【瞅瞅鳳姐和范爺的鼻子你有何感受】

注意事項

1、蒜頭鼻整形術前應剃除鬍子並剪除鼻毛。 女性應避開月經期。術前保持面部乾淨清潔,不要化妝。

2、受術者提前一周戒煙,手術前兩周內,請勿服用含有阿斯匹林的藥物,因為阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低,影響術后傷口的癒合。

3、高血壓和糖尿病的患者,應該在初診時向醫生告知病情,以便醫生確認鼻翼整形方案。

4、手術部位沒有感染癥狀,如毛囊炎等,如果有,則諮詢專家建議。另外,術前需要進行全身檢查以確定身體健康,無傳染性疾病或其他身體炎症。

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職稱改革新動向 五大突破要知道!

職稱評定涉及我國5500萬人。中共中央辦公廳、國務院辦公廳近日印發了《關於深化職稱制度改革的意見》,要求克服唯學歷、唯資歷、唯論文的傾向,併發出通知,要求各地區各部門結合實際認真貫徹落實。《意見》分為六個部分共18條。第一部分是指導思想、基本原則和主要目標。第二至六部分是改革任務。最後,《意見》對抓好貫徹落實提出了明確要求。

《意見》提出,力爭3年內完成工程、衛生、農業、會計、高校教師、技工院校教師等職稱系列改革任務;通過5年努力,基本形成設置合理、評價科學、管理規範、運轉協調、服務全面的職稱制度。

《意見》明確,要完善職稱系列,提出保持現有職稱系列總體穩定,適時調整、整合,探索在新興職業領域增設職稱系列。目前未設置正高級職稱的系列均設置到正高級。建立職稱與職業資格的對應關係,取得職業資格即可認定其具備相應系列和層級的職稱。

《意見》要求,要重點考察專業技術人才的職業道德,突出對創新能力的評價,合理設置職稱評審中的論文和科研成果條件,對職稱外語和計算機應用能力考試不作統一要求。要進一步打破戶籍、地域、身份、檔案、人事關係等制約,暢通非公有制經濟組織、社會組織、自由職業專業技術人才職稱申報渠道。

《意見》提出,科學界定、合理下放職稱評審權限,逐步將高級職稱評審權限下放到符合條件的市地和社會組織,推動高校、醫院、科研院所、大型企業和其他人才智力密集的企事業單位按照管理權限自主開展職稱評審。

職稱評審要化繁為簡,按照“於法周全、於事簡便”的原則,科學合理地設置評價條件和程序,減少交叉評價和“多頭”評價,讓專業技術人才少跑腿、少填表、少準備資料,減輕人才“被評價”的負擔。

《意見》強調,要加強職稱評審監督,嚴肅評審紀律,建立倒查追責機制,實行政策公開、標準公開、程序公開、結果公開,打擊侵害專業技術人才利益等違法行為。要發揮用人主體在職稱評審中的主導作用,科學界定、合理下放職稱評審權限。

突破性措施

1、造假“一票否決制”:堅持德才兼備,以德為先。實行學術造假“一票否決制”,通過違紀違規行為取得的職稱一律予以撤銷。

2、部分職稱可不作論文要求:合理設置論文和科研成果條件。對實踐性、操作性強,研究屬性不明顯的職稱系列,可不作論文要求;探索以其他成果形式替代論文要求;推行代表作制度,重點考察成果質量,淡化論文數量要求。

3、外語計算機不作統一要求。確實需要評價外語和計算機水平的,由用人單位或評審機構自主確定評審條件。

4、重大貢獻直接申報高級:突出評價業績水平和實際貢獻。增加技術創新、專利、技術推廣、標準制定等評價指標權重,注重考察經濟效益和社會效益。作出重大貢獻的專業技術人才,可直接申報高級職稱。對引進的海外高層次人才和急需緊缺人才,放寬資歷、年限等條件限制,建立職稱評審綠色通道。

5、基層一線不作論文要求:向基層一線傾斜。對在艱苦邊遠地區和基層一線工作的專業技術人才,不作職稱外語和計算機應用能力要求,淡化或不作論文要求;對長期在一線工作的專業技術人才,適當放寬學歷和任職年限要求。

今後評職稱,將增加技術創新、專利等評價指標權重,注重考察研究成果的經濟社會效益。人社部專業技術人員管理司司長俞家棟表示,將實際業績與職稱直接掛鈎,會提升專業技術人才深耕專業的熱情。干什麼、評什麼。突出能力和業績導向,比如專利、工程設計的方案、工作總結等等,更多的回到能力本位。

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如何糾正帕金森病患者異常姿勢?正確步態障礙鍛煉方法

帕金森病主要有震顫、僵直、運動障礙、走路不穩等癥狀。到了中晚期,中線癥狀尤為明顯,患者往往出現步態障礙、吞咽發聲困難。除了藥物、手術治療外,功能鍛煉也很重要。今天就步態障礙這一困擾教大家在家中如何應對。

帕金森步態障礙的患者重心是向前移的,跑步存在危險性,所以不推薦這種鍛煉方式。那麼什麼樣的方式比較好?

可以試試“大步向前走”。這種運動量不是很大但是效果很好,患者長期堅持將受益匪淺。鍛煉時建議患者在比較熟悉的環境,比如客廳或走廊等空曠的地方進行訓練,一般是五到十米的距離。患者雙眼直視前方,身體直立,起步時足尖要盡量抬高,先足跟着地再足尖着地,跨步要盡量慢而大,兩上肢盡量在行走時作前後擺動。其關鍵是要抬高腳和跨步要大。(鍛煉時最好有其他人在場,可以隨時提醒和改正異常的姿勢)。

有的患者在起步和行進中,常常會出現“僵凍現象”出現,腳步邁不開,就象粘在地上了一樣。遇到這種情況,可以採用下列方法:首先將足跟着地,全身直立站好。在獲得平衡之後,再開始步行,必須切記行走時先以足跟着地,足趾背屈,然後足尖着地。在腳的前方每一步的位置擺放一塊高10-15公分的障礙物,做腳跨越障礙物的行走鍛煉。

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想更快懷上寶寶?你做對了嗎?

在試管嬰兒和人工授精技術出現之前,XXOO曾經是懷孕必須的動作。即便是現在,大多數人還是希望能夠通過自己的努力,成功懷上寶寶。所以,XXOO依舊任重道遠。

在備孕的過程中,是否有一些技巧,可以在享受的同時,增加懷孕的幾率呢? 有,但不多。

第一步:適當的頻率

就是說,XXOO不能太頻繁,也不能太少了。

頻率太高:每天1次、2次、3次……——估計沒懷上之前,你老公就得先被榨成干。而且精子的成長速度跟不上出庫速度,後面出來的精子要質量沒質量,要數量沒數量,也不利於受孕。 

頻率太低:每月1-2次的話,想懷孕得需要極高的技巧和運氣,要知道卵子每個月才1枚成熟排出。想要去湊這個時間,還是有點難度的。就精子而言,長時間不排出,也容易死掉。 

說半天,多少的頻率才是合適的呢?簡單一點,每周2-3次可能比較適宜。 不過,這其實也是個沒有標準答案的問題。每天1次、隔天1次、每周2-3次、每周1次……都是可以的,主要看你們倆的性致和體力。

第二步:身心愉悅,不要為了要生而做

XXOO還有不愉悅的嗎!還別說,的確有。

不少夫妻,在備孕期間嚴格計算排卵期:基礎體溫、排卵試紙或是B超監測排卵,一旦有苗頭,手上事情統統放下,馬上投身到XXOO去。 一次兩次,可以保持很好的性致,仍是享受為主。時間長了,就慢慢變得机械了、變得不可理喻,這樣的XXOO反而不容易懷上。反倒是完全放開的,帶點意外的一次“野合”成功孕育生命。 

有研究發現,和諧的XXOO,在高潮的時候,精子活力更加旺盛,女方體內也更容易產生有利於精子通行的環境。而且,高潮也可能讓卵子提前成熟排出,製造額外排卵。

所以啊,質量遠比數量重要,大家要好好反思反思。可以嘗試製造點“意外”,比如穿得性感點、創造點浪漫氛圍、喝點紅酒、換個新的環境等等。

讓精子多呆一會

精子排出來后,需要幾分鐘的時間進入宮腔。理論上,至少要保證這幾分鐘的時間,或者更長一點時間,可能會有更多的精子跑進去。所以,就誕生了各種延長精子在女方體內時間的招式和技巧。

正常朝天平躺時,陰道其實是有坡度的,有個開口朝上的小坡度,有利於兜住精液,所以大多數情況下是不需要考慮姿勢的問題。不過有些女性的這個坡度不夠,精液還是容易流出來, 為了讓它流不出來,完事後不要馬上起床,屁股下墊個枕頭,老公幫忙抬高大腿,膝蓋向胸口屈曲,側卧等等,都可以讓這個坡度更加陡,有助於留住精液。時間也不要太久,十幾二十分鐘就差不多。 如果女方是趴着跪呢?這個坡度和進軍線路就更完美了!老司機都懂的,回家練練去。

說在最後

1.任何不以懷孕為目的的XXOO都是耍流氓

2.如果不想懷孕就請採取科學的避孕措施

3.不要為了懷孕刻意追求姿勢體位,一切以自然舒適為首要原則

4.沒有哪種姿勢絕對有用,也沒有哪個姿勢肯定懷不上

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無須過度解讀“殺醫聲明”

□侯坤
   “如果主刀醫生沒把我哥的手術做好,明年今天就是他的祭日。”1月6日,這樣一條微信朋友圈帖子,迅速在網上傳開,令人倒吸一口冷氣。手術室門內正爭分奪秒救人,門外卻在磨刀霍霍!(1月9日《揚子晚報》)
   “殺醫聲明”,性質無疑是惡劣的,其對醫患關係的傷害,也是顯而易見的。“殺醫聲明”的發布者需要為自己的惡劣言論買單。但是,隨着“殺醫聲明”的迅速傳播,在理性批判的聲音之外,亦出現了對“殺醫聲明”的過度解讀。這種過度解讀與過度傳播其實無益於人們對醫患關係的反思,反而可能擴大“殺醫聲明”帶來的危害。
   首先,“殺醫聲明”事件並不能代表典型的醫患關係現狀。當前,儘管傷醫、殺醫等暴力事件仍有發生,但也不乏“最美醫生”“最美護士”“最美患者”等和諧醫患關係代表人物的出現,總體醫患關係正在呈現出积極的向好趨勢。
   其次,從新聞細節可知,當事人發布“殺醫聲明”的目的,“只是希望得到親友的關注,並且對他哥手術后多些關心和鼓勵”,而且也未做出真正的殺醫、傷醫舉動。所以,“殺醫聲明”很可能只是一條不經思考的朋友圈帖子,更多暴露出當事人的衝動、無知與愚蠢,而並非當下醫患關係的典型寫照。
   當前,醫患關係雖不盡善盡美,但也遠未到“殺醫聲明”所呈現的極端態勢。我們相信,在全社會的共同努力下,醫患關係會呈現出和諧的良好狀態。王懷申繪圖

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