標籤: 牙冠增長術

香菇屬於菌類當中的一種，其香氣宜人因此被稱之為香菇。此外，在香菇當中還含有豐富的營養物質因此有植物皇后的美譽，但是到底吃香菇有什麼好處呢？是不是每個人都能吃呢？

細數吃香菇的好處

（1）提高身體免疫力

香菇對身體產生最直接的影響就是增強記憶力以及免疫力，還可以幫助預防感冒。香菇之所以會達到這樣的效果是因為香菇當中含有豐富的蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、礦物質以及人體所需要的多種氨基酸，這些都可以幫助提高身體素質。

（2）降脂降血壓

之所以說香菇可以幫助降血脂降血壓，是因為在香菇當中含有香菇多糖、嘌呤以及維生素以及多種礦物質，可以阻止身體吸收膽固醇，也可以阻止膽固醇的合成。這樣一來，血液當中膽固醇的含量會相對減少，進一步能達到降低血脂以及降低血壓的效果，可見，適當多吃香菇 也可以達到預防動脈硬化以及心腦血管疾病的效果。

（3）補血補氣

在香菇當中礦物質的含量是比較高的，鈣元素、磷元素、鉀元素以及硒元素等等有很多，這些礦物質對貧血、氣虛都有一定效果，其效果堪比肉食，這也就是為何香菇有素中之葷的稱呼。

（4）抗癌

香菇當中比較特別的一種物質就是香菇多糖，可以達到抗癌的效果。此外，香菇當中還有一種叫做雙鏈核糖核酸的物質，可以抑制癌細胞的分裂速度，不管是健康人預防癌症還是癌症患者術后恢復都有一定效果。

（5）美容養顏

從上述內容中也可以知道香菇當中含有的營養物質很多，包括各種礦物質元素、核糖類物質等等。在這些物質的作用之下可以幫助促進血液循環，也可以幫助改善皮膚的新陳代謝。常吃香菇可以抑制黑色素的生成，阻止皮膚出現色斑以及皺紋。

（6）健腦

香菇之所以有健腦的效果是因為其中含有十六中氨基酸，其中七種是人體必需的。而氨基酸是促進大腦發育的有利物質。有相關的研究可以表明，一個人的智商智力跟大腦當中的氨基酸緊密相連，可見多吃香菇可以達到促進智力發育的效果。

吃香菇的好處有很多 但是也並非人人都可以食用

脾胃虛弱不適合吃香菇

在香菇當中有豐富的膳食纖維跟維生素，可以促進腸胃蠕動，同時也可以改善便秘。但是這些物質都是比較難消化的，因此脾胃虛弱的人最好少吃。

濕氣重不適合吃香菇

香菇屬於一種發物，身體內濕氣重寒氣重的人吃了發物情況會更加嚴重，會加重病情。

孕婦產後不適合吃香菇

生產之後女性體質都偏寒，有所虧空需要滋養，適合吃溫補的食物。而香菇性質偏寒性因此剛生完孩子一定要少吃。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※牙冠增長術治療費用  

※ 過40歲拉警報?何時該看「不孕症」門診?

※微感冒得吃藥？紫錐花 紫錐菊打擊感冒效果增六成

※牙齒矯正通常隱適美費用要多少?

※早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!

※菜花皰疹病源不同性行為非唯一感染途徑

相信大家都對海帶很熟悉。海帶是我們日常飯桌上很常見的一個食物，經常食用海帶能給身體帶來不少好處，但實話說，很多人對海草的好處不是很了解。今天小編就來帶大家一起了解下食用海草有何保健養生功效，接着往下看吧！

吃海帶有什麼好處？

1、降糖

海帶是個含有豐富鹽藻多糖物質的食物，它所含有的量大約在6成左右，這個物質是個非常好的食物纖維。對於患有糖尿病的人群而言，經常吃海帶可以緩解胃排空的速度，增強飽腹感。糖尿病患者本身胰島素的分泌就比較少，在這種情況下吃海帶的話也不會讓血糖升高。對於病情的控制是很有效果的。

2、降壓

對於高血壓的患者而言，可以多吃一些海帶。海帶可以有效的幫助控制血壓，並且海帶還可以吸收體內一些多餘的膽固醇，將這些膽固醇帶出體外。並且海帶內含有的鈣和氨氮元素也很豐富，這些元素都可以幫助降低血壓。

3、減肥

上文也說了，海帶內含有的食物纖維含量很豐富，在食用之後可以讓身體產生很淺過多飽腹感。並且脂肪含量的很低的，對於減肥的人群而言，吃海帶是個非常不錯的選擇，但是不建議將海帶作為主食來吃。

4、緩解乳腺增生

對於女性而言，經常吃海帶可以起到緩解乳腺增生的作用。因為海帶內所含有的碘元素非常豐富，可以使卵巢濾泡黃體化。以此來降低體內的雌激素水平，讓女性的內分泌水平維持在平衡的狀態，可以有效的消除乳腺增生的隱患。

5、排毒

纖維含量豐富的食物，都可以促進腸道的排泄，並且可以吸附腸道內一些遊離的脂質。海帶不僅含有豐富的纖維素，還是鹼性的食物，這兩者相結合排毒的效果會更好。我們身體的代謝率是代表一個人新陳代謝的能力的，代謝率高的話會讓身材變得更瘦，吃海帶可以幫助增強身體的代謝機能。

6、補鈣

海帶所含有的營養元素很豐富，它含有豐富的粗蛋白、鈣、鐵等元素，身體對於海帶內含有的鈣元素的吸收率非常高。對於兒童、發育期的青少年以及需要補鈣的老年人而言，可以多吃一些海帶，保健效果很不錯。

海帶的好處有這麼多，是不是所有人都可以吃呢？

一、不建議痤瘡患者食用海帶

並不是所有的人都適合吃海帶，對於患有痤瘡的人群而言，也就是我們常說的長痘痘了。這類人群是不可以吃海帶的，因為吃海帶很可能會加重痤瘡患者內分泌失調的癥狀，導致痘痘冒的越來越多。

二、不建議甲亢患者食用海帶

還有就是患有甲亢的人群也是不可以吃海帶的，海帶所含有的碘元素很豐富。對於甲亢的人群而言，吃海帶會讓病情變得更加的嚴重，一定要避免吃海帶。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※何謂牙冠增長術？

※ 多囊性卵巢症候群相關資料

 ※不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊」

※矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

※牙齦美白找回自信笑容的第一步

來，幹了這碗雞湯！

雞湯是一道比較傳統的湯菜，主要是由雞肉、水、調料等製作而成，而且雞湯的營養價值也很高。

雞湯，你喝對了嗎？

南方很多人認為，雞湯可以喝，而肉渣經過長時間的熬制，就像藥渣一樣，是已經沒有營養的了。所有的精華部分都在雞湯里，雞湯里有一些可溶性營養成分，比如說有一點點蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素、脂肪等，但含量是比較少的，其餘主要營養成分還是在雞肉里的。

而雞湯之所以鮮美，是因為含有一種含氮的浸出物，從肉質里熬出來的，含氮浸出物的濃度越高，湯就越鮮美。所以，喝雞湯時千萬不要只喝湯而不吃肉了，湯和肉搭配着吃才是正確的吃法。

雞湯的好處：

1、喝雞湯可以刺激消化液的分泌，有開胃作用，所以適當喝雞湯是對健康有益的。

2、雞湯可以提高身體免疫力。像剛生完孩子的女性，在身體這麼虛弱的情況下，醫生也說能喝雞湯，但是不能過於油膩，可以把雞皮及油脂去掉再來煲湯。

3、雞湯的種類有很多很多。阿膠棗烏雞湯可以養肝益氣、補血滋陰。靈芝雞湯可以增強免疫力、調節內分泌、補氣安神。艾恭弘=叶 恭弘雞湯有暖宮祛寒、溫經止血的作用。如果女性痛經、月經不調，那可以多喝艾恭弘=叶 恭弘雞湯。洋參雞湯，有消除疲勞，增強免疫力，清熱降火，滋陰潤肺等功效。

雞湯這麼多好處，營養豐盛又美味，很多人把雞湯當做滋補佳品，但並不是所有的人都適宜喝雞湯，雞湯性溫，但裏面多油、熱量和脂肪，有些人群不適合喝。

禁忌人群：

1、雞湯會刺激胃酸分泌，所以有胃潰瘍、胃酸過多、胃出血的人不適合喝。

2、雞湯會刺激膽囊收縮，容易引起膽囊炎發作，所以有膽囊炎和膽石症經常發作的人不適合喝。

3、雞湯會讓血壓升高，所以高血壓患者也不適合喝。

4、雞湯能讓膽固醇升高，所以高血脂患者也不適合喝。

5、腎臟功能不全的人不適合喝，因為雞湯里含有一些小分子蛋白質，有腎炎或尿毒症的患者，對蛋白質分解產物不能準時處理，喝多了雞湯可能會引發高氮質血症，加重病情。

6、另外有炎症的人最好不要喝，因為雞湯有溫補作用，對炎症的恢復不好。

7、患有痛風的人不適合喝，因為雞湯里的脂肪含量比較高，還含有不少的嘌呤物質，喝了反而容易讓痛風發作，但是如果把雞皮和油脂盡量去掉再煲湯，還是可以適量喝點的。

8、喝完雞湯感覺不舒服的人，就不要喝了，如腹瀉、嘔吐等，可能是對雞湯中的脂肪不能夠很好的吸收而出現的反應。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※何謂牙冠增長術？

※台北牙冠增長術推薦-打照黃金比例  

※ 斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥

※成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

※愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私

※讓陰莖增粗的兩個辦法

現在每個大型的商場都有美食城，全國各地、國內國外的食物可以聚集在一起，就是每天吃一家，也需要好久才能吃完，而且這些店鋪為了抓住顧客的胃口還會繼續研發一些新品，不知不覺的對這些食物上癮了。那麼哪些食物最容易讓人上癮呢？

我們在生活中常聽到的是抽煙上癮、喝酒上癮，當然更不用說是吸毒了，但是吃東西怎麼還會上癮呢，現在我們先來了解一下食物上癮是怎麼回事，再給大家介紹哪些食物容易上癮。

食物為什麼會讓人上癮？

人們在看到喜歡吃的東西時候，大腦會接收到眼睛看到的食物、鼻子聞到的味道而產生一種信號，這時候會產生一種激素，那就是多巴胺，當多巴胺不斷分泌的時候，我們對食物的需求也越大，若是持續對某一種食物分泌多巴胺，那就存在該種食物上癮的可能。

哪些食物會讓人上癮呢？

?

一是薯條等煎炸類食品。薯條、薯格等食品都是通過對土豆進行加工、煎炸后食用的，再配上一些番茄醬或者是沙拉醬，大人小孩都會被吸引過來，尤其是剛炸出來的薯條，香香脆脆的，讓人忍不住多吃，不知覺間攝入了太多。但實際上這種煎炸類的食物，再加上土豆高澱粉含量，會讓人攝入過多的脂肪和鹽，對身體百害無一利。

二是冰激凌等奶制加工品。若是喝牛奶和酸奶，對身體的好處多於壞處，一般也不會產生上癮的情況，但是當牛奶中添加進去其他東西，做成冰激凌或者是奶蓋這類飲品的時候，熱量會明顯提高，讓人大腦處於一種興奮狀態，會產生滿足感，等下次心裏想的時候，大腦就會分泌多巴胺，讓人忍不住想要再吃。

以上我們主要介紹其中的兩種最常見的容易上癮的食物，其實巧克力、芝士、甜品、糖果等都容易讓人上癮，所以在食用這類食品的時候一定要注意量，不可多吃。

既然有些食物會容易讓人上癮，而一般上癮的這些吃的都是對身體百害無一利的，那麼怎麼能解決食物上癮的情況呢？

目前來看，食物上癮沒有百分之百有效的方法，但是我們可以通過以下2種方法來逐漸緩解，最終戒除上癮的食物。

首先是運動方式。在登山、慢跑以及游泳等有氧運動中，運動時間超過30分鐘以上，身體的各項消化和吸收機能會被抑制，減少對食物的渴求，從而減輕對食物的上癮程度。

其次是科學減肥。一些人通過節食的方式來減肥，不僅成效慢，而且容易因為管不住嘴而出現反彈。最為可怕的後果是，人對食物的需求只能在短時間之內被人為的抑制，時間長了會有一種適得其反的效果，壓抑太久，一旦放鬆，反而會想要吃更多的食物，攝入了更多的熱量，導致減肥失敗。

39健康網（www.39.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究。
內容合作請聯繫：020-85501999-8819或39media@mail.39.net本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※牙冠增長術治療費用  

※ 過40歲拉警報?何時該看「不孕症」門診?

※微感冒得吃藥？紫錐花 紫錐菊打擊感冒效果增六成

※牙齒矯正通常隱適美費用要多少?

※早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!

※菜花皰疹病源不同性行為非唯一感染途徑

辣椒是我們生活之中的常見食材，我們或許會認為其只是具有調味的效果。但是它的作用可遠不止調味，關於辣椒的好處，如果你也不了解的話，不妨看看下面為你介紹的內容。

別怕，辣椒也有其應有的好處

辣椒給我們的印象是火紅的，像火焰一樣熏蒸着食材，也有一些外表不紅的辣椒，而這些辣椒往往是營養豐富的所在，以下內容是介紹辣椒的好處的，想必不甚了解辣椒好處的你，一定也想看看吧。

好處一，健胃消食

適當的辣椒可以刺激胃部的蠕動，可以更好的分泌胃酸，從而讓食物加快消化，另外，一點點的辣椒可以增進人的食慾，讓胃口得到提升。

好處二，促進血液循環

辣椒具有擴張血管的功能，這也就是為何我們在吃辣椒的時候，會滿頭大汗的原因了，讓血管擴張有兩個好處，一來是鍛煉血管的伸縮功能，二來是加快體內的汗液排除，加快細胞新陳代謝。

好處三，散寒暖胃

一定量的辣椒可以刺激胃部的血液增加，從而帶來更多的熱量，除了可以擴張胃部的血管之外，還能擴張身體其他的血管，血流量的增加，也可以帶來體表的溫度上升，因此在天冷地凍的時候，吃點辣椒，可以幫我們驅寒保暖。

辣椒雖好，吃多了需要解辣

看完以上3大好處，想必愛吃辣的湖南人心理都笑了。然而，辣椒並不是一個十全十美的食材，特別是吃多了，會造成胃出血等嚴重後果，而辣度是人們難以忍受的痛苦感覺，所以解辣十分有必要。

方法一，牛奶

一方面，牛奶可以中和辣椒的成分，從而形成不辣的產物，繼而被胃腸道吸收排除體外；另一方面，牛奶可以很好的保護胃部，避免過多的胃酸腐蝕胃體本身。

方法二，甜食

因為甜食具有很強烈的與辣椒競爭胃部的感受器，所以在自覺辣度十分大的時候，可以吃一塊甜食，對於緩解辣度有所幫助。

方法三，醋

辣椒屬於生物鹼，因此醋酸可以很好的中和，酸鹼中和可以使得辣椒的辣度大幅度降低，所以不能吃辣的人最好身邊經常備好醋。

辣椒是 一個雙麵食材，餐飲少了辣椒，生活將變得乏味，而辣椒食用過多，又會導致胃腸道問題，因此辣椒的攝入只能夠是適量。

以上的簡單介紹辣椒好處只是簡單的文字描述，當然，辣椒的好處不單單是這幾點，還有其他諸多內容，文章篇幅所限，不能夠盡述。對於不能夠吃辣椒的人來說，吃辣椒時最好循序漸進，不要一次性調整高辣度的辣椒。如錯吃，應該儘快按照上面的方法解辣。

39健康網（www.39.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究。
內容合作請聯繫：020-85501999-8819或39media@mail.39.net本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※何謂牙冠增長術？

※ 多囊性卵巢症候群相關資料

 ※不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊」

※矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

※牙齦美白找回自信笑容的第一步

水果味道好且營養價值極為豐富，適當的吃水果可以有效的補充人體所必須的營養成分，同時還可以提高機體的抵抗免疫能力，不過吃水果是有講究的，特別某些水果並不是人人都適合吃，只有正確的吃才對健康有利。

水果好處多多，但這五類人不宜多吃！

第一類：脾胃虛弱的人不適合吃涼性水果

脾胃虛寒通常指的是脾和胃的陽氣較弱，一般會有食慾不振、大便糖稀、腹脹腹痛等不適癥狀。脾胃虛寒的人群除了不宜進食生冷油膩或辛辣刺激的食物外，像西瓜、獼猴桃等寒涼性的水果應少吃，避免傷及脾胃或加重脾胃虛弱的不適。

第二類：月經期間的女性不適合吃涼性水果

女性在月經期間應該注意保暖，而水果屬於生冷的食物。月經期間最好少吃水果，特別是雪梨、西瓜、火龍果等水果會使寒氣入侵併使經血滯留，最終導致經血不暢並引發痛經、血塊等問題。

第三類：體內濕氣過重的人不適合吃熱性水果

體內濕氣過重會使人產生肢體酸痛、四肢無力、昏昏欲睡等不適癥狀，甚至胃口會大幅下降，所以不少人都會選擇吃水果改善胃口。但是濕氣過重的人不適合吃熱性的水果，比如芒果性質溫熱，過量食用不僅無法除祛除濕氣，反而會加重濕氣聚集的癥狀，對健康無益。

第四類：容易腹瀉的人不適合吃涼性水果

容易腹瀉的人的消化功能比較差，應該忌食火龍果、獼猴桃以及西瓜等寒涼的水果。因為它們會刺激患者的胃腸道粘膜，甚至會加快腸道的蠕動速度，加重患者的腹瀉癥狀。

第五類：糖尿病患者不適合吃多吃水果

糖尿病患者其實可以適當的食用水果，但是切記不可過量，而且不要在飯後食用水果。因為這樣會使血糖驟升並擾亂血糖的穩定，另外還要避免食用糖分過高的水果。

吃水果也講究方法，正確的吃才能充分獲得水果的營養

1、水果本身優於水果製品

最適合的吃水果方式是吃原果。現代人不喜歡水果的口感，所以都會將水果打成汁。這裏提醒大家注意的是，水果打成汁會升高GI 的數值，飲用後會使血糖快速升高，另外水果最重要的作用就是提供膳食纖維，但水果打成汁就會減少纖維含量，這就會和最終目的背道而馳。

3、愛吃水果，也該有個“度”

最後，水果不是吃得越多越好。水果的營養大家都知曉，但並非吃得越多就越好，吃水果也講究度，過量食用水果會引發腹痛腹瀉的不適。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※何謂牙冠增長術？

※台北牙冠增長術推薦-打照黃金比例  

※ 斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥

※成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

※愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私

※讓陰莖增粗的兩個辦法

水果中的營養成分很多，對身體有一定的好處，其中有些水果能夠補充維生素，也有一些水果能補充茄紅素。除此以外，還有些水果號稱是水果之王，貴為水果皇后。那麼常吃水果，能獲得哪些好處呢？在吃水果的過程中應該注意哪些方面呢？

常吃水果，能獲得哪些好處?

下面給大家介紹2種常見的水果，這個季節吃，好處可是不少呢。

吃葡萄的好處：

1、促進消化

葡萄中含有豐富的葡萄糖還有果酸，尤其是果酸能幫助消化，對脾胃有一定的保護作用，增加食慾。

2、補充維生素

葡萄中含有的礦物質元素和多種維生素，對肝炎患者緩解癥狀很有好處，而且葡萄還可以作為肝炎患者攝入鐵的來源主要之一在緩解神經衰弱方面葡萄中的氨基酸開始發揮功效。

3、補血

若是把葡萄晒成葡萄干之後，還能具有補血的功效，對女性和兒童的身體健康有好處。葡萄中還含有自由基，在抗氧化和延緩衰老方面功勛顯著。

4、抗病毒

葡萄有多種吃法，新鮮吃、晒乾后吃，還可以釀成葡萄酒，做成葡萄果汁。在果汁中葡萄還具有抗病毒的功效。

吃蘋果的好處：

1、補充能量

蘋果中糖含量比較高，可以在人體飢餓狀態時補充能量，在早上吃蘋果能迅速恢復一晚上消耗的能量，而且空腹吃蘋果還能幫助消化。

2、補充營養

從蘋果富含的營養元素來看，蘋果不僅還有糖類，還含有酸類和果膠質，其中維生素、鈣磷鐵等元素的含量也很多，缺乏上述元素的人以通過多吃蘋果來補充對應的元素。

3、健脾養胃

蘋果還有健脾的功效，能生津止渴。不少人還通過吃蘋果來治療慢性腹瀉、反胃、消化不良以及降血壓等。

吃水果需要注意什麼？

一是，水果要堅持每天吃

想要通過吃水果來補充營養物質的人，要堅持每天吃水果，水果中含有的營養成分，能補充營養的同時還有一些附帶效果，像吃葡萄能延緩衰老，事半功倍。想要水果發揮功效，必須每天堅持吃200g左右的水果。

二是，選擇在合適的時候吃水果

吃水果要選擇在正確的時候進行。在飯前、飯後還是間隔期間吃，不同時間有不同的效果。選擇在兩餐之間吃水果的話，能使身體有飽腹感，同時還能補充兩餐之間能量消耗。想要對減肥產生一定的功效，一般來說，選擇在進餐前半小時左右吃水果，能增加飽腹感，減少食物攝入。

三是，多吃應季水果

根據地域不同選擇吃應季的水果，能避免在吃到通過催熟和使用化學製劑保鮮的水果，減少對身體的影響。反季水果並不是當地不產的水果都是反季的，可以根據水果源頭來判斷，比如冬天吃香蕉、柑橘、西瓜等，只要產地是在廣東、海南等地，就可以吃，不存在反季一說。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※牙冠增長術治療費用  

※ 過40歲拉警報?何時該看「不孕症」門診?

※微感冒得吃藥？紫錐花 紫錐菊打擊感冒效果增六成

※牙齒矯正通常隱適美費用要多少?

※早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!

※菜花皰疹病源不同性行為非唯一感染途徑

　　艾灸是我們中醫常見的一個治療方法，那麼，艾灸有哪些具體方法呢?

　　艾灸的具體方法

　　直接艾灸：將大小適宜的艾條點燃，直接在皮膚上進行施灸，如果需要把皮膚燒傷會有瘢痕出現；若是不需要則沒有明顯癥狀。

　　間接艾灸：在將艾柱和肌膚之間用藥物或者是用生薑、大蒜或食鹽等物品隔開，然後再進行施灸。

　　艾條灸：將純凈並且質量合格的艾絨平鋪在細草紙上，然後捲成圓柱形的艾卷，外面則用桑皮紙、膠水或漿糊封口，這種方法的艾灸又分為溫和灸以及雀啄灸兩種。

　　溫針灸：這種方法結合了針刺和艾灸，是一種新的保健方法，適合一些需要留針又需要艾灸的疾病。在操作的時候，先留針再艾灸，將針刺進腧穴之後進行留針，然後將艾絨捏在針尾巴上進行點燃艾灸，等到燒完之後去掉灰燼取出針。

　　溫灸器灸：在施灸的時候講艾絨放到器皿中點燃，蓋好，一段時間后艾灸的部位皮膚紅潤，此時就可以取下來。經常使用可以溫中散寒、調和氣血，令身體更加健康。

　　艾灸什麼時候做最好

　　艾之火是純陽之火，古人把太陽稱為天之陽，艾之陽稱之為地之陽。《內經》雲：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”強調的是陽氣對人體的重要性。雖然古醫書記載艾灸上午九點到十一點這個時間是最好的，這個時間段陽氣比較旺盛，但經過大量臨床實踐患者的經驗體會證明，其實艾灸的時間並不如此嚴格，一天當中什麼時間段艾灸對於緩解疾病都會有效果。艾灸最好選擇閑暇時間進行，無所謂上午還是下午，但艾灸盡量在晚上9點前結束，否則容易影響睡眠。

　　另外還需要特別注意：

　　艾灸完畢一小時之內勿食用寒涼食物、勿用冷水洗手或洗澡；最好不要飯前空腹時和在飯後立即施灸，不利於身體養生；一些特殊部位如大血管、心臟、眼球部位也不要艾灸。艾灸需要長期堅持才會有療效。當然艾灸並不是人人都合適的，有一些人群不適合艾灸，例如孕婦；極度疲勞、過飢過飽的狀態；酒醉、大汗淋漓以及極度衰竭的情況下不能進行艾灸，此外無自製能力的人也不適宜艾灸。

　　最後，提醒大家的是艾灸的方法一定要正確，否則會適得其反。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

https://zyk.99.com.cn/zjtn/【其他文章推薦】

※何謂牙冠增長術？

※台北牙冠增長術推薦-打照黃金比例  

※ 斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥

※成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

※愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私

※讓陰莖增粗的兩個辦法

喝酒在日常是很多人都會做的一件事情，但是喝酒可不是適合所有人的。對於某些特殊人群。喝酒會給身體帶來非常大的影響，具體有哪些人不能喝酒呢？跟隨小編一起來了解吧！

這些人不能喝酒：

1、肝病患者

酒精在進入身體之後絕大部分都需要通過肝來進行代謝。對於本身就有肝病的患者而言，在酒精進入體內之後，肝臟無法發揮出分解的作用。當酒精在體內堆積過量的時候，很可能會引起患者出現酒精中毒的現象，並且酒精無法及時分解出體外也會影響到正常的肝細胞，導致原先的肝病變得越來越嚴重。

2、胃病患者

對於本身患有胃病的人來說，胃功能本身就差。在攝入酒精的話，會導致胃粘膜受損，給原來就功能差的胃再雪上加霜，會讓原本的胃病更加嚴重，與此同時還可能會引起胃潰瘍等一系列併發症的發生。

3、痛風患者

對於痛風患者而言，日常的飲食需要限制嘌呤的攝入。在這種情況下是不能喝酒的，因為啤酒內含有的嘌呤和核酸量很豐富，痛風患者喝酒之後會引起痛風發作。

4、哺乳期的女性

處於哺乳期的女性，說白了就是自己吃什麼喝什麼寶寶也跟着同樣的飲食。酒精對於寶寶的發育是很不利的，並且啤酒是以大麥等原料釀製而成的，大麥芽有回乳的作用，會影響到正常的哺乳。

5、糖尿病患者

很多糖尿病患者會認為喝啤酒沒關係，因為啤酒內的酒精含量相對而言是比較低的。但是酒精所產生的熱量會影響到患者正常的飲食控制。當患者在服藥時喝酒過量的話，會導致患者出現低血糖的現象，這是比較危險的。

過量喝酒會給身體帶來哪些危害呢？

首先我們需要了解，酒精是一個會給全身各個器官都帶來影響的物質。在進入體內之後，會對於胃、肝以及胰腺等器官都造成影響，會導致發生胃病、肝硬化以及胰腺癌疾病的發生幾率增加。

除了會給身體器官帶來影響以外，酒精也會給我們的大腦帶來影響。酒精會麻痹我們的大腦，抑制神經中樞的正常功能。長期酗酒的話，很容易會引起酒精性中毒，導致患者的正常思維受限，引起記憶力減退等癥狀出現，並且喝酒也會給心腦血管帶來影響。

長期酗酒的話，會導致患上血管硬化、高血壓以及冠心病等疾病的風險大大增加。

總而言之，過量的喝酒對於身體百害而無一利，在日常可以少量的喝酒，但是一定要注意別過量。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.39.net/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※牙冠增長術治療費用  

※ 過40歲拉警報?何時該看「不孕症」門診?

※微感冒得吃藥？紫錐花 紫錐菊打擊感冒效果增六成

※牙齒矯正通常隱適美費用要多少?

※早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!

※菜花皰疹病源不同性行為非唯一感染途徑

　　我們的中醫是比較強大的，當身體裏面的毒素過多時導致臉部長有色斑，沒有光澤，時間久了會導致全身沒有力氣，內分泌紊亂等癥狀，其實可以通過刮痧的方法來排毒，但是有一部分人群對刮痧排毒持有懷疑態度。

　　刮痧能不能排毒呢?

　　刮痧是可以排毒的，刮痧排毒主要是應用光滑的硬物或者手指在我們人體表面特定的部位反覆的進行刮、揪、刺等物理刺激，從而造成皮膚表面出現淤血點或者點狀出血，這樣可以通過刺激體表經絡改善人體氣血的流通，能夠擴張皮膚的毛細血管，從而加快了血液及淋巴液的循環，增強了局部血管的功能，有利於身體向各個細胞提供充足的營養和氧氣，使細胞活化，促進了代謝產物的排出，促進代謝產物排出體外，從而達到解毒效果。

　　通過刮痧可以把身體裏面積存的毒素排出體外，防止細胞毒素在身體裏面的繁殖和成和蔓延，促進了身體的健康，讓皮膚變得更加的光滑白嫩，另外通過刮痧也可以把體內的代謝產物排出體外，促進了血液循環，恢復了各個器官的代謝活力，尤其是臉上黯淡無光、經常性的失眠、腸胃功能失調、內分泌紊亂的患者等可以通過刮痧的方法排毒。

　　如何刮痧排毒呢?

　　1、刮痧的方向順序

　　在刮痧時整體的順序是自上而下，基本是從頭頸部-脊柱兩側-胸部-腹部-四肢以及關節的順序來進行刮痧，但是一定要採取柔和按壓手法。

　　2、刮痧排毒的具體方法

　　一般會使用邊緣光滑的勺子蘸上麻油，在確定的部位單向的重複進行刮痧，不需要來回的刮，用力的時候要適當的均勻，一般每個地方刮20下之後可以讓患者休息幾分鐘，然後在後背、前胸、肋骨、頸椎上下、肩部上下等每個地方都要刮動十幾下。

　　3、刮痧排毒最佳的時間

　　正常情況下冬季毒素會藏在人體的深處，到了夏天開始上浮，在夏天選擇刮痧對於體表能夠有更好的良性刺激，能夠更好的疏通經絡、祛除身體裏面的寒氣，增強免疫力的功能，每天刮痧的時間應該根據個人的情況而定，但時間不能超過晚上的9點，因為晚上9點之後人體的肝膽都要開始排毒，如果刮痧的話會影響到自身的排毒效果。

　　6種人最好別刮痧

　　1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為中醫刮痧療法會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。此外，孕婦及月經來潮期間勿施行中醫刮痧療法。

　　2、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧療法，否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法，因為中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。

　　3、接觸性皮膚病傳染者忌用中醫刮痧療法，這可能會將疾病傳染給他人。

　　4、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要中醫刮痧療法。

　　5、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積中醫刮痧療法，否則會引起虛脫。

　　6、精神病患者禁用中醫刮痧療法法，因為中醫刮痧療法會刺激這類患者發病。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

https://zyk.99.com.cn/zjtn/【其他文章推薦】

※台北植牙諮詢中心ptt

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

※如果牙齦外露，該如何解決?

※何謂牙冠增長術？

※給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye