治幽螺,中醫分三型

受訪專家:北京中醫醫院消化科主任 張聲生

在西醫概念中,幽門螺桿菌感染是一種細菌導致的疾病,該病與慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌及胃黏膜相關淋巴組織淋巴瘤的發生、發展密切相關。於是,除幽螺成了主要途徑。但這可能導致幽門螺桿菌的耐藥性增加,根除率逐漸降低,不少患者反覆治療卻還是複發。首都醫科大學附屬北京中醫醫院消化科主任張聲生表示,近年來,中醫藥加入到治療幽門螺桿菌感染隊伍中,通過中西醫整合治療,取得了很好的療效。

中醫認為,幽門螺桿菌屬“邪氣”範疇,是一種外邪。“邪之所湊,其氣必虛”“正氣存內,邪不可干”,人之所以感染幽門螺桿菌,除了外邪侵擾,還與自身正氣不足有關。尤其脾胃虛弱時,容易引邪入體。

幽門螺桿菌感染病情有輕有重,發病癥狀也不同。總體來說分兩種:一種是人感知不到的,沒有發病癥狀的;另一種是能感知到的,比如胃脘部不舒服、反酸、噁心、胃痛,但籠統表現為消化不良。

感染了幽門螺桿菌,是否必須把它“趕盡殺絕”?這一點目前有爭議。有些觀點主張一旦感染幽門螺桿菌就應該根除,也有觀點認為,感染后沒有不良癥狀,清除過程可能導致病菌產生耐藥性而無法清除,得不償失。中醫認為,要根據患者個人情況,辨證看待。通常,如果患者胃部經常不適,有明確胃黏膜糜爛、胃潰瘍、活動性胃炎、家族胃癌史,或者有淋巴瘤以及不明原因的貧血,才建議根除。

相比純西醫治療,中西醫結合對治幽螺更有優勢。已有研究證實,某些中藥以及含中藥的黏膜保護劑有抑菌或殺菌作用,而且對耐葯菌株也有殺滅作用。中藥輔助治療有三種方案:

第一種是在西藥使用前,用中藥調理改善機體的內環境和癥狀,讓機體處於較好狀態,提高幽門螺桿菌根除率。

第二種是和西藥同時使用,既可以提高根除率,又能減少治療的副作用,減少抗生素用量。

第三種是西藥治療后使用,對患有難治性幽門螺桿菌的感染者,中醫療法更注重改善幽門螺桿菌患者全身的癥狀,以提高患者生活質量。

“扶正祛邪是中醫治療幽門螺桿菌相關病證的基本治則”。張聲生說,根據其虛、實分治,實則瀉之,虛者補之,虛實夾雜者補瀉並用。實者以濕熱為主,祛邪重在清熱祛濕;虛者以脾虛為主,扶正重在健脾和胃,補中益氣。具體來說,臨床幽門螺桿菌感染主要分三個證型。

脾胃濕熱證。有上腹痞滿或疼痛,口乾或口苦主症;次症為口乾、不思飲水、食慾減退、噁心嘔吐、小便黃、舌紅、苔黃厚膩。治療應清熱化濕、理氣和中,可選用連朴飲:厚朴10克、黃連5克、石菖蒲10克、法半夏9克、淡豆豉10克、梔子10克、蘆根15克。

脾胃虛弱(寒)證。有上腹隱痛或痞滿、喜溫喜按主症;次症為口吐清水、食慾減退、疲乏、手足不溫、大便稀溏、舌淡且邊有齒痕、苔白。治療應健脾益氣、和胃安中,可選用香砂六君子湯:木香6克、砂仁3克(後下)、陳皮10克、法半夏9克、党參15克、白朮10克、茯苓10克、炙甘草6克。

寒熱錯雜證。有上腹痞滿或疼痛,遇冷加重、口乾、口苦主症;次症為食慾減退、噁心嘔吐、腸鳴、大便稀溏、舌淡、苔黃。治療應辛開苦降、和胃消痞,可選用半夏瀉心湯:法半夏9克、黃芩10克、黃連5克、乾薑10克、炙甘草6克、党參15克、大棗6克。(記者 水 欣)

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這幾款百合潤燥方 不妨一試

立秋後,尚有“秋老虎”的餘威,暑氣一時難消,往往是白天很熱,而夜晚卻比較涼爽。

廣州醫科大學附屬第二醫院番禺院區中醫科副主任醫師鄭艷華介紹,秋的主氣,為燥氣,中醫認為天人相應,肺屬金,與秋氣相應。中醫認為“肺為嬌臟,喜潤惡燥”,鼻乃肺之竅,同時肺主皮毛,與皮膚粘膜關係密切,鼻腔乾燥在立秋之後尤為常見。因此,從季節養生角度看,金秋養肺最為適宜。

立秋後,百合開始上市。百合比大蒜頭大,鱗狀的塊莖犹如蓮花座,剝去外面沾有泥巴的鱗片,裏面光潤潔凈,一片片,象牙色,剝之黏手。百合是衛生部審批通過的葯食兩用品之一,百合作為中藥的應用,我國最早記載於《神農本草經》,《本草述》稱“百合之功,益氣兼利氣,養正能祛邪,為滲利和中之美葯。”

中醫認為,百合味甘微苦、性微寒,無毒,入心、肺經。不僅可以養陰潤肺,治療陰虛肺熱燥咳,還可以清心安神,多用於治療陰虛燥咳,勞嗽咳血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚等病症。民間食用百合的歷史也很悠久,用百合做菜,更是頗為廣泛。

推薦養生方

百合款冬飲

材料:百合30克,款冬花15克,生薑3片,水3碗。

方法:大火煮開,轉小火30分鐘,可加冰糖,或涼后加入少許蜂蜜調味。

功效:能潤肺止咳、下氣化痰,適合乾咳少痰的人群。

百合綠豆粥

材料:綠豆50克、粳米或糯米100g,鮮百合50克

方法:先煮綠豆粥,煮熟后,再加入洗凈的新鮮百合,煮片刻即可。

功效:能養陰清熱,適合口乾咽燥、煩躁失眠或多夢的人群。

百合燉鴨湯

材料:番鴨半隻切塊,干百合30克,枸杞子10克,蓮子、薏米1小把,姜、鹽少許。

方法:將所有食材一同入鍋,加水適量,先用武火煮沸10分鐘;再用文火燉50分鐘,直至鴨肉熟爛即成;湯熬好后,放入調料。即可飲食。

功效:養陰健脾,適合口乾、食慾差、容易疲勞的人群。(羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 許詠怡)

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小兒睡不安,試試豬心桂圓湯

睡眠不安是一種睡眠障礙,表現為小兒睡眠中易驚醒、翻來覆去地滾動,常見原因有積食、心脾兩虛、肝膽火熱等情況。中醫食療葯膳原則分為運脾消食導滯、補益心脾氣虛、清泄肝膽火熱等。對於心脾兩虛小兒,推薦煲豬心桂圓湯。

取豬心50克、桂圓(龍眼肉)10克、大棗10克、党參10克、食鹽適量;豬心清洗切片,與其他藥材一起加入燉盅,加冷開水200毫升,隔水燉2小時,加食鹽調味即可,每周2~3次。

方中,豬心味甘咸,性平,歸心經,能養心安神;桂圓味甘性溫,歸心、脾經,能補益心脾、養血安神;大棗味甘性溫,歸脾、胃、心經,常用來補中益氣、養血安神;党參味甘性平,歸脾、肺經,可補脾益肺、養血生津。諸葯同用,有補益心脾、養血安神的功效。

本方適用於體質較弱的1歲以上兒童,常有面色白或黃、口唇顏色淡,易腹脹、腹瀉、疲倦,不喜歡活動,平日性格膽怯、易受驚嚇,夜間睡眠易驚醒、不安,且舌淡、舌體胖或舌邊有齒印等癥狀。

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秋分自製茶湯,滋陰潤燥生津止渴

  9月23日,迎來了二十四節氣之秋分,幾場陣雨後,廣東有了一絲秋天的涼意,早晚你可以感受到空氣有些乾燥,吹來的風也不那麼濕漉漉了。此時養生可以吃些啥?廣東省中醫院珠海醫院治未病中心成傑輝主任中醫師給你推薦自製茶湯,生津止渴,消食養胃。

  推薦食療方: 陳梅普洱茶

  材料:普洱茶10克,陳皮5克,烏梅10克。

  製法:將陳皮、烏梅洗凈后,陳皮剪碎、烏梅剪開,將普洱茶、陳皮、烏梅一同放入茶壺中,注入開水,將第一次沖泡的茶水倒掉,重新注入開水,濾出茶湯飲用。

  功效:止渴生津,消食養胃。適合口乾咽燥、食慾不振、消化不良之人。(陳映平、陳佳佳、宋莉萍)

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坐飛機常耳痛?快按這倆穴位,很管用

當醫生在飛機上遭遇突發性耳痛,他做了這麼一件事……

“前不久,我出差由外地坐飛機返回北京,飛機降落後,我正準備起立拿取行李,但轉頭時突然感覺到一陣劇烈的右耳前疼痛!我企圖通過張口做吞咽動作來緩解,可此時耳前下頜關節疼痛,嘴巴根本無法張大,怎麼辦?”北京清華長庚醫院中醫科劉承在該院舉辦的首屆健康科普大賽決賽中談及自己親身經歷的一次突發性耳痛。

幸運的是,劉承是一名針灸醫生,對這類病症也有些處理經驗,他趕快坐下來,用右手拇指按壓左手合谷穴,持續按壓2分鐘后,耳痛明顯減輕,然後他又用左手按壓右手的中渚穴,1分鐘之後,耳痛完全消失了,口可以正常張開了。

醫生提醒:突發性耳痛按按倆穴位

劉承醫生介紹,坐飛機常遇到的耳痛,在醫學上被稱為“氣壓損傷性中耳炎”,它是由於在乘飛機、潜水作業或者進行高壓氧治療時,體外氣壓急劇變化,使中耳內外形成一定的壓力差所致的中耳損傷,主要癥狀有耳悶、耳痛及聽力損害,偶有眩暈等。

遇到突發性耳痛,不妨按按兩個穴位:

合谷穴

用大拇指指腹按壓對側合谷穴(合谷穴位於手背,第1、2掌骨之間,靠近第2掌骨橈側緣中點),可持續按壓3分鐘,可有效緩解下頜關節疼痛和功能障礙。

中渚穴

按壓同側中渚穴(中渚穴位於手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中,是手少陽三焦經穴,主治耳鳴、耳聾)1~2分鐘。

(健康時報記者毛圓圓)

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三種秋咳,對症拆招

  秋冬交替的季節,身邊咳嗽的人越來越多。中醫認為,這些都是由於風寒燥邪所誘發的外感咳嗽。外感咳嗽主要分為風寒襲肺證、風熱犯肺證及風燥傷肺證,根據中醫養生理論,食療、拔罐、刮痧等中醫特色療法對緩解不同的外感咳嗽效果很好。大家不妨“對號入座”,找出屬於自己的治療方法。

  風寒襲肺證。這種證型表現為咳嗽聲重、咳白稀痰、流清涕、頭痛、惡寒發熱等癥狀,初期癥狀不嚴重時,可按摩列缺、尺澤、肺俞等穴位。具體方法是:取列缺(左右兩手虎口交叉,一手食指壓在另一手的橈骨莖突上,食指尖到達之凹陷處即是)、尺澤(曲肘,肘橫紋中橈側凹陷處)、肺俞(位於人體背部第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處),用拇指指腹順時針揉50次左右,再用拇指指腹按壓20次左右,有酸脹感為宜。若咳嗽咳痰較重,可去醫院請醫生取以上三穴進行拔罐處理。拔罐后注意多喝熱水,多休息。如果同時伴有肢體酸痛的癥狀,可在以上方法的基礎上口服通宣理肺丸或三拗片。

  風熱犯肺證。表現為咳嗽頻劇、咳痰不爽、痰黏稠或色黃,同時伴有鼻流黃涕、口渴、頭痛身熱等癥狀。初期咳嗽咳少量黃色黏痰時,可服用具有疏風清熱、宣肺止咳的中藥代茶飲。具體方子是:取桑恭弘=叶 恭弘10克、野菊花10克、枇杷恭弘=叶 恭弘6克、桔梗10克,將以上藥物放入茶杯中用沸水,燜泡10~15分鐘即可飲用。如果使用此法3~5天癥狀無法緩解,可加服感冒清熱顆粒、桑菊飲顆粒、銀翹散顆粒等中成藥。也可輔助使用刮痧法治療,具體方法是:用刮痧板 (質地為水牛角),以脊柱為中心,兩側旁開各1.5寸,從大椎刮至脾俞,重點刮大椎風門、肺俞及督脈。刮痧以皮膚紅熱為度,對不出痧或出痧較少的部位不強求出痧。

  風燥傷肺證。風燥咳嗽多乾咳無痰,或痰少而黏、不易咳出,或痰中帶有血絲,同時伴有咽喉干痛、口鼻乾燥。燥邪犯肺的咳嗽,食療是比較好的選擇,若咳嗽初期乾咳無痰,伴咽乾咽痛,可服用五汁飲(梨100克、荸薺20克、麥冬10克、龍眼肉10克、蓮藕20克、蜂蜜少許,將以上藥物放入鍋中煎煮30~45分鐘,取湯作代茶飲),也可食用川貝蒸梨(雪花梨400克、川貝母5克、百合10克、冰糖5克,雪花梨切去蒂部,挖出雪梨心,把川貝粉、百合、冰糖放入雪梨內部,蓋回蒂部,放入碗中,隔水蒸30~45分鐘即可)。▲

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世界青光眼日:不可逆轉的“視覺小偷”

青光眼是僅次於白內障的全球第二大致盲原因,據估計,全球有450萬人因青光眼而失明,到2020年,這一数字將增至1120萬。目前全球大約有7000萬青光眼患者,2020年這一数字將達到8000萬;而中國的青光眼患者將達到2200萬,並將產生600萬盲人以及逾1000萬的視覺殘障人士。




 
大多數人對青光眼的認識,還停留在老年病的階段,覺得年紀大了才會得青光眼。事實上,各個年齡段都有患青光眼的可能。大多數類型的青光眼具有隱匿性,發展前期沒有明顯的癥狀,而青光眼造成的視力損害是不可逆的。因此這一疾病又被稱為“沉默的致盲疾病”或“視覺的小偷”。
 

經常夜裡玩手機會得青光眼嗎?

有可能。

 
青光眼是一種慢性疾病,是由於眼睛內部的各種壓力過高導致壓迫視網膜的神經、視神經而引起視力下降、視力損傷、視野缺損。臨床上根據病因、房角、眼壓描記等情況將青光眼分為先天性青光眼、原發性青光眼、繼發性青光眼、混合型青光眼四類。
 
先天性青光眼是一種胚胎期前房角發育異常,阻礙了房水排出所致的疾病;繼發性青光眼常作為其他視覺障礙疾病的併發症出現;大多數患者為原發性青光眼,但對於原發性青光眼的發病原因,目前尚不明確。




 


(圖源:國家衛健委)


目前研究發現病理性眼壓增高是青光眼的主要危險因素。北大人民醫院眼科醫生徐瓊介紹,房水是維持眼內壓的重要物質,房水循環中任何一個部位受阻都會導致眼內壓增高。


但眼壓升高並非青光眼發病的唯一危險因素,部分患者眼壓正常卻發生了典型的青光眼病理改變,也有部分青光眼患者眼壓雖得到控制,但視神經損害仍然進行性發展。引發青光眼的原因很多,比如以下幾種↓


1.遺傳因素。有家族史的人應警惕患上青光眼;

2.眼部結構。很多人天生眼部結構異常,前房淺、眼軸短、晶體厚、角膜直徑短,導致前房角狹窄,房水排出障礙,眼壓升高而形成青光眼;

3.年齡增長。隨着人年齡的增長,眼部結構退化,視網膜向側膝關節骨小梁之間的神經元變性也可導致青光眼的發生;

4.近視。高度近視也是青光眼的危險因素;

5.過度用眼。長期在黑暗的條件下看手機,或者長期低頭用眼、趴着睡覺等不良姿勢也可引發青光眼。



根據目前的調查显示,青光眼開始呈現年輕化的趨勢,這與不良的用眼習慣有很大關係,如低頭族、過度用眼等。另外,勞累、失眠、情緒波動、壓力大等也可能影響血管神經調節中樞,導致眼壓升高,引發急性青光眼。



 
因此,如果你經常熬夜玩手機,是真的有可能得青光眼的。
 

得了青光眼一定會失明嗎?

不一定。


 
儘管目前來說,青光眼仍是終身性疾病,需終身降眼壓治療,雖然不能治癒,但能被控制。當確診青光眼后,需要积極與醫生配合,嚴格規律用藥,必要時手術治療,從而保護視神經和視功能。



 
由於青光眼造成的視功能損害是不可恢復的,但
早期的治療干預,可以停止或延緩進一步的視力損失
,所以並不是說得了青光眼就一定會失明。因此早期發現、早期治療, 對於避免青光眼導致的失明非常重要。
 

如何預防青光眼?

因青光眼具有隱匿性,在發達國家有近50%的青光眼患者不知道自己患有青光眼,發展中國家則有超90%的青光眼患者對自己的疾病一無所知。因此,人們應該
定期進行眼科檢查
,尤其是青光眼患者家族、近視、糖尿病患者等高危人群。


 




眼科專家建議將青光眼檢查作為常規的眼科檢查項目。大多數人在35歲左右就應該進行一次全面的青光眼檢查,40歲時再進行一次檢查,40歲以後每隔2-3年檢查一次, 60歲以後每隔1-2年檢查一次。


此外,在日常生活中,還應注意保持心情舒暢、避免情緒過度波動,規律飲食起居、勞逸結合、保證充足的睡眠時間,注意用眼衛生和良好的用眼環境,在光線充足的環境下看手機、看書等,避免過度用眼。
 
而一旦出現以下癥狀,我們就要警惕是不是患上了青光眼↓


1.看到燈光旁出現五彩繽紛的暈圈,好像雨後天空出現的彩虹。

2.眼脹、頭痛、視物模糊,尤其是在情緒激動或在暗處停留過久(如生氣、看電影電視或在暗室工作后)時。

上述癥狀出現后,經過休息可緩解,多次反覆出現后,有可能產生劇烈的眼痛、頭痛、視力急劇下降,伴噁心、嘔吐等癥狀。

3.視力逐漸下降,驗光配鏡視力矯正不到1.0(對數視力表為5.0),尤其高度近視者,配戴適度的眼鏡后仍常有頭痛眼脹感。

4.晨起后看書、讀報較吃力,有的出現鼻根部酸脹和眼眶、前額脹痛。

5.飲水量偏多(如一次喝水超過300ml)后15~30 分鐘出現眼脹、頭痛。



 

編輯:春雨醫生

參考文獻:

[1]燕聲. 青光眼不可逆  重預防勤監測[N]. 保健時報,2016-03-24(013).

[2]吳麗珍,肖海蓮.青光眼的預防和護理[J].基層醫學論壇,2010,14(06):166-167.

[3]國家衛健委,世界青光眼日專題,2014-03-03,

http://www.nhc.gov.cn/jnr/qgyhxxx/qgyr_list.shtml

[4]World Glaucoma Association,What is Glaucoma,https://wga.one/wga/what-is-glaucoma/

[5]WHO,Blindness and vision impairment,https://www.who.int/health-topics/blindness-and-vision-loss#tab=tab_2

[6]新京報,世界青光眼日丨青光眼致盲不可逆 年輕人用眼習慣該改了,2020-03-06,

http://www.bjnews.com.cn/health/2020/03/06/699892.html

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長期熬夜會堵住大腦排泄系統?標題黨請不要嚇唬人

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較真要點

大腦不是排泄器官,也沒有所謂的排泄系統。有研究發現睡覺時間短,大腦中β澱粉樣蛋白的濃度比較高,可能和阿爾茨海默病(俗稱老年痴獃)有關。“β澱粉樣蛋白在大腦中累積”以訛傳訛,就變成了大腦中的排泄系統堵塞。

真正影響健康的是睡眠不足,不是熬夜。如果能保證充足的睡眠時間,即便熬夜,也沒有什麼大問題。人體也不存在“排毒時間表”,最科學的做法,不是按時間表睡覺,而是不要相信沒有根據的“排毒”。

查證者:一節生薑(賓夕法尼亞大學醫學院病理及實驗醫藥系研究副教授)

微博最近有一個熱門話題:長期熬夜堵住大腦排泄系統。不少網友看到這個話題后忍不住吐槽:大腦怎麼就成了排泄系統了?難道熬夜也能造成大腦“便秘”堵塞?

1.大腦不是排泄系統

對於很多動物來說,比如鳥類、爬行動物、以及單孔目哺乳動物,排泄系統就是泄殖腔。對於人類來說,排泄指的是將人體新陳代謝產生的代謝廢物,如二氧化碳、水、無機鹽、尿素等排出體外的過程。人類的排泄器官包括肺、腎臟、皮膚:肺排泄的是二氧化碳和少量的水;腎臟通過形成尿液,將大量的水、尿素和無機鹽排出;皮膚通過排汗,也將一些水分和無機鹽排出。排泄器官的名單里,並沒有大腦。

需要指出的是,消化系統排出的糞便,是未能吸收的食物殘渣,排便的過程叫排遺,不屬於排泄。雖然排遺不是排泄,但是由於不少人有便秘的問題,“宿便”一直是很多保健品、養生產品掙錢的金礦,任何能聯繫到“宿便”、“堵塞”、排毒的話題,都很容易引起大眾的共鳴。

既然大腦不在排泄系統里,為什麼會出現“長期熬夜堵住大腦排泄系統”這樣一個話題?

原來,在2013年,一份對老年人的研究發現,如果睡覺時間相對短,大腦中β澱粉樣蛋白的濃度就會比較高[1]。這個蛋白一直被認為跟阿爾茨海默氏病(俗稱“老年痴獃”)有關。同時,有研究發現,如果能夠達到較長時間的無間斷睡眠,從而獲得不錯的睡眠質量,就可以減少高危人群罹患老年痴獃的風險[2]。“β澱粉樣蛋白在大腦中累積”這樣一個發現,經過有意無意的以訛傳訛,變成了大腦中的排泄系統堵塞。

目前並未有確切的證據,證明β澱粉樣蛋白就是導致老年痴獃的病因,並且針對β澱粉樣蛋白的藥物研究,在治療老年痴獃的臨床試驗中都未能獲得成功。同時,在上面提到的研究中,雖然好的睡眠可以減少老年痴獃的發病率,但是並未看到能減少β澱粉樣蛋白在大腦中的累積。

總之,大腦里β澱粉樣蛋白跟老年痴獃有相關性,但是其中的因果關係並不清楚,很可能是同一個病因,既導致了老年痴獃,也造成了β澱粉樣蛋白的累積。當然,也有理論認為β澱粉樣蛋白有保護作用,可能是人體對抗老年痴獃疾病進展的一種保護機制[3]。

暫且不管β澱粉樣蛋白跟老年痴獃的關係,雖然這些研究所討論的都是“睡眠質量不好、睡眠不足”可能帶來的危害,但是在以訛傳訛的過程中,這個概念就被“熬夜”替換了。

2. 真正影響健康的不是熬夜,而是睡眠不足

每個人的微信里應該都有家族群,如果哪個群里沒有出現過“熬夜影響XXX”的帖子,一定是一個假的家族群。不可否認,轉發這些帖子的原因,絕大多數應該是善意的勸解,都是擔心親人因為熬夜而睡眠不足,影響健康。

但是,真正影響健康的是睡眠不足,而不是熬夜。在很多時候,熬夜的壞處被誇大了。最新的研究發現,每天睡眠6-9小時,對於人體是最佳的,過多或者過少都不好,都會增加心肌梗塞的風險[4]。

這個研究還發現,只要保證充足的睡眠時間,不管是否熬夜,對心肌梗塞的風險都沒有影響。所以,如果熬夜,但是能做到晚睡晚起,保證充足的睡眠時間,也沒有什麼大問題。

有人會問:網絡上經常看到“人體排毒時間表”,是不是應該按時間表睡眠才最科學?

最科學的做法,就是不要相信沒有根據的所謂“排毒”。

參考文獻:

[1]Spira AP, Gamaldo AA, An Y, Wu MN, Simonsick EM, et al. (2013)Self-reported sleep and beta-amyloid deposition in community-dwelling olderadults. JAMA Neurol 70:1537-1543.

[2]Lim AS, Yu L, Kowgier M, Schneider JA, Buchman AS, et al. (2013)Modification of the relationship of the apolipoprotein E epsilon4 allele to therisk of Alzheimer disease and neurofibrillary tangle density by sleep. JAMANeurol 70:1544-1551.

[3]Castellani RJ, Lee HG, Siedlak SL, Nunomura A, Hayashi T, et al. (2009)Reexamining Alzheimer’s disease: evidence for a protective role foramyloid-beta protein precursor and amyloid-beta. J Alzheimers Dis 18:447-452.

[4]Daghlas I, Dashti HS, Lane J, Aragam KG, Rutter MK, et al. (2019) SleepDuration and Myocardial Infarction. Journal of the American College ofCardiology 74:1304-1314.

[5]How long do mice live? https://www.westernexterminator.com/mice/how-long-do-mice-live/

本文編輯:yhxi

題圖來源:123RF圖庫

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為捐髓救親,11歲男孩為什麼要增肥36斤?

近日,“11歲男孩為給爸爸捐骨髓,狂吃增肥”的新聞在網絡傳播火熱:為治療患有骨髓增生異常綜合症的父親,河南新鄉輝縣一名11歲男孩決定為父捐獻骨髓,3個月增肥36斤,吃到肚子痛。

圖片來源於微博

但其實,類似未成年人捐髓救親的新聞每年幾乎都會,例如:

2016年華西都市報報道:

圖片來源於:騰訊新聞網 

2017年齊魯晚報報道

圖片來源:騰訊新聞網

2018年楚天都市報報道

圖片來源:荊楚網

上述新聞都有幾個共通特點:

未成年人;捐骨髓救父或母;需增重

就有人疑惑了:未成年人(年齡未滿18周歲)捐髓救親就一定要增重嗎?

捐骨髓是怎麼回事?

在分析這個問題前,我們不妨先了解一下捐骨髓到底是怎麼回事?

捐獻骨髓,更科學的說法應該是捐獻造血干細胞。

造血干細胞可分為骨髓來源、外周血來源、臍帶血來源和胎盤來源。外周血中的造血干細胞很少,平時它最主要的儲存地點就是骨髓。造血干細胞的主要功能是分化成不同的血液細胞,如紅細胞、白細胞、血小板等。

人體血液細胞壽命都很短,紅細胞不過約3個月,白細胞只有1-2周,它們衰老、破壞以後,都是靠造血干細胞源源不斷地補充。因此,造血干細胞自身也會不斷地複製,以維持穩定的數量。

當人體自身造血干細胞功能異常時,如患白血病、骨髓增生異常綜合症、再生障礙性貧血等疾病,就需要依靠移植外來造血干細胞實現正常的造血功能。 

捐骨髓要具備什麼條件?

新聞中,11歲男孩父親正是因為因造血干細胞功能異常急需依靠移植新的造血干細胞。捐骨髓必須具備哪些條件呢?

根據中華骨髓庫官網捐獻指南一欄显示,造血干細胞志願捐獻者的健康標準:

  • 年齡在18-45周歲

  • 身體健康

  • 丙氨酸氨基轉移酶(ALT)、乙型肝炎病毒表面抗原等6項血液檢查合格者等

不過,其中並未涉及體重標準,針對未成年人捐獻骨髓需要達到什麼條件或標準,也尚未有提及。

未成年人捐骨髓增重有必要嗎?

那為何每年未成年人捐髓救親的新聞中,我們都能看到要求捐獻者在一段時間內迅速增重?有必要嗎?

首先要清楚,捐獻外周造血干細胞,對人體造成的影響幾乎等同於獻血。

通常,我們估算一個人的安全采血量時,一般是以體重作為基礎的。

人體血液總量約佔體重的8%。比如,體重為50公斤者,其體內血液的總量約為4000毫升。一次失血量不超過體內總血量的15%,基本不會影響正常生理功能,是比較安全的範圍。

根據中華骨髓庫官網信息,相對的,若採集一個治療量(100-200亳升)的濃縮外周血造血干細胞混懸液,其中大約含有10克左右干細胞。而正常成人骨髓總量據估算大約為3千克,因此,以一般正常採集量來說,對健康基本無影響。

如果捐獻者體形比較小(如未成年人),其血液總量就相對少,同樣的採集量對他們來說,影響就會相對大一些,這可能就是醫生建議體重要達到一定標準的原因。

但是,為了捐獻成功,以體重達到50公斤作為增重目標,僅從體重指標上看起來接近成人,頗有“掩耳盜鈴”的味道。

根據體重來估算身體血液總量和安全捐獻量,只是一個比較粗糙的算法。通過多吃增加體重,增加的主要是脂肪組織,它的主要作用是儲存能量,血液供應並不豐富,營養血管少。

所以即便增肥,總的血管床容量增加有限,增加的總血容量也有限,並無法達到增加安全捐獻量的目的

從捐獻者營養狀態的角度看,增重也有一定好處,營養狀態較好的捐獻者,耐受能力更強,恢復的速度也更快。

 

當然,一次採集多少干細胞比較合適,除了要考慮捐獻者的體形和身體狀況,還要考慮受捐者的體型和需求量。如果受捐者同樣塊頭不大,可能需求量就少一些。如果受捐者是個大塊頭,那可能一次捐獻採集量不夠,需要考慮兩次採集的辦法。

未成年人捐骨髓安全嗎?

總體來說,未成年人捐獻造血干細胞一般公認是比較安全的。

  • 捐骨髓不是如大家所想“敲骨吸髓”般恐怖

如今,只需用機器自動從外周血中將造血干細胞分離出來,操作過程跟獻血類似,只不過一次用時比較長而已。

  • 捐獻時不適是短期的,停葯後會迅速消失

捐獻前所注射的造血干細胞動員劑——粒細胞集落刺激因子,臨床應用及觀察已經多年。

短期內,少數人會出現輕微的不適,如短暫性腰部或關節酸痛、頭痛,低熱,出皮疹等,但停葯後會迅速消失。

長期來看,對人體健康沒有發現明顯損害,像脾痛、肺栓塞、鐮狀細胞危象等情況比較罕見。

  • 捐骨髓對兒童的骨骼和身體生長發育也沒不良影響

平時維持人體正常生命活動的造血干細胞只有小部分是處於活躍增殖的工作狀態,大部分處於靜止休眠狀態。當人體因獻骨髓而使活動中的骨髓造血干細胞數量減少時,處於靜止休眠狀態的造血干細胞會馬上出動參加造血。同時,紅骨髓還會加速生成造血干細胞,1-2周后骨髓就可以恢復到原有水平。

該不該讓未成年人捐髓救親?

即便每年都出現未成年捐髓救親的新聞,目前官方仍尚未發布未成年人捐獻者的專業健康標準。

從法律角度上,我國法律也沒有對未成年人捐獻骨髓的行為做出明確的規定。《人體器官移植條例》第二條規定中,並沒有把“人體細胞和角膜、骨髓等人體組織移植”納入調整範圍。

有人質疑,從這點上看,不管是出於健康考量,還是基於對未成年人權利的保護,讓未成年人捐髓這件事也是有爭議的。

那未成年人捐髓救親,該還是不該呢?

從純醫學生理角度來看,未成年人捐獻骨髓並無明顯障礙,主要問題來自於倫理和法律。

不過,我國深圳特區法規《深圳經濟特區人體器官捐獻移植條例》第七條規定:不滿十八周歲的未成年人,經其父母或者監護人同意,可以捐獻骨髓給近親屬。

2010年,世界衛生組織(WHO)《人體細胞、組織和器官移植指導原則》第4條規定提及:家庭或成員間可捐獻可再生細胞(在不能找到具有相同治療效果的成年人捐獻情況下)和同卵雙胞胎之間的腎臟移植。可見,WHO允許未成年人有條件地捐獻人體器官、組織和細胞。

不僅如此,法國、韓國均有相關法律均規定未成年人可以捐髓救親,如:韓國2010年《器官移植法》規定,摘取16周歲以上未成年人的器官或提取不滿16周歲未成年人的骨髓,除需本人同意,還需其父母或監護人同意。

對於孩子來說,可能並不能完全理解捐獻造血干細胞,救助至親的意義。但是,捐獻造血干細胞的潛在風險跟挽救親人所帶來的家庭成長環境的穩定相比,其他或許是微不足道的。

因此,我認為在未成年人自己及其監護人都同意,且沒有其它更好替代方案的情況下,向近親屬捐獻造血干細胞是有积極意義的。

編輯:白各

圖片來源:123RF圖庫

參考資料及文獻:

1.中華骨髓庫官網.志願者園地.捐獻指南

2.《深圳經濟特區人體器官捐獻移植條例》

3. Bendorf A, Kerridge IH. Ethical issues in bone marrow transplantation in children. J Paediatr Child Health. 2011;47(9):614-619.

4.Katrina Ann Williamson and Christian J. Vercler, MD, MA.Should Children be Asked to be Bone Marrow Donors for Siblings?AMA J Ethics. 2016;18(1):18-23.

5.重組人粒細胞集落刺激因子(rhG-CSF)的安全性與臨床評價[J].中國醫院用藥評價與分析,2008,8(7):484-486

6. 許翠芳,韓躍紅.我國器官捐獻的倫理困境及對策探析[J].昆明理工大學學報 ( 社會科學版),2011(05):12-17

7.何悅、劉雲龍、陳琳.《人體器官移植法律問題研究》

版權聲明:本文為春雨醫生原創稿件,版權歸屬春雨醫生所有,未經授權禁止轉載,授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

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公共洗衣機能用嗎?

作為一個懶得與他人比懶的人,我人生最討厭的三件事是,洗頭、洗碗、洗衣服。因此,在我眼中,地球上最偉大的四大發明是,推子,洗碗機,洗衣機和公共洗衣機。

公共洗衣機臟,你家的也沒比較乾淨

論公用洗衣機的聖地,非高校莫屬。有研究參考《公共場所用品衛生標準》(WS 205-2001)標準,在對保定市某高校40台公共洗衣機的檢測中發現,公共洗衣機的細菌、真菌、黴菌的合格率都很低,分別為 32.5%、25.0%、62.5%。

同樣的,民用洗衣機也未能倖免。

2016年,一項專門對128台民用洗衣機進行的調查結果显示,洗衣機的細菌總數超標率為81.3%,總大腸菌群檢出率為100%,黴菌檢出率為 60.2%。其中有70台洗衣機細菌總數、總大腸菌群、黴菌同時超標,佔總數的54.7%。

同時,現有研究還發現,洗衣機的使用頻率對被採樣部位的細菌總數和黴菌總數沒有影響。 

儘管洗衣機的使用年限有所不同,細菌污染程度存在差異,但使用超過3年的洗衣機,隨時間延長污染菌的增減並不明顯。

儘管洗衣機的使用年限有所不同,細菌污染程度存在差異,但其實,使用超過3年的洗衣機的污染菌,並沒有隨着時間延長而有較大幅度的增減 。

這個時候不得不感嘆一下,麻麻們的朋友圈終於也有靠譜的時候,洗衣機是真的臟。

臟洗衣機讓人得病,不僅僅是皮膚病

在洗衣機中檢出的微生物中,多數為條件致病菌,少數為致病菌,檢出率較高的為銅綠假單胞菌、大腸埃希菌和金黃色葡萄球菌。

一部分細菌可以在衣物上存活很長一段時間,儘管大多數細菌無法穿透正常皮膚,但會在皮膚上定植,當易感人群或抵抗力較弱的老人、小孩接觸后,可能導致呼吸道疾病、皮膚病、婦科病等。

有研究指出,有金黃色葡萄球菌定植的衣物與皮膚、泌尿系感染和肺炎有相關性。

抗、除菌洗衣機真有效,但不能一勞永逸

洗衣機容易藏污納垢是由其本身結構和洗滌保養不當造成。

目前市場上的抗菌洗衣機主要通過隔離、噴淋技術來對結構進行改進,或使用增加了對細菌、黴菌等微生物高度敏感成分的抗菌材料,來從源頭上防止洗衣機滋生或黏附細菌。

另外,除菌洗衣機則可以通過在洗衣過程中增加一些物理、化學手段來殺死洗衣機內部件、衣物或水中的細菌。常用的除菌技術有:臭氧、水電解、高溫、紫外線和消毒液。

根據我國《家用和類似用途電器的抗菌、除菌、凈化功能洗衣機的特殊要求》的要求,抗菌除菌洗衣機需達到除菌率≥96%,抗菌率≥90%。

在對家用洗衣機的微生物培養中也發現,使用帶抗菌功能的洗衣機,微生物檢出率要低於無抗菌功能的洗衣機。但由於清洗織物的污垢、細菌種類不同,洗衣機使用維護習慣不同,使得洗衣機自身具備的抗菌性能,具有一定的局限性。

如何心安理得使用公共洗衣機

一 選

挑選社會公共洗衣機構時,注意考察以下方面:資質齊全,管理完善,有定期清潔維護。洗衣機的位置不在通風不佳或潮濕的空間內。洗衣機盡量是抗菌型的。

二 洗

如果實在不放心,你可以這樣做:

①    時間多:使用洗衣機前,對它進行一次清潔。選用專業的清洗劑,遵照使用說明進行清洗。

②    省事兒:在用洗衣機清洗衣物時,選用具有殺菌作用的洗衣液或根據說明書按照準確配比添加衣物消毒液。另外,家中如有嬰幼兒、腹瀉等患者,盡量對衣物進行分批或隔離清洗。 

三 晾曬

洗衣機使用后,開蓋通風,能有效防止洗衣機因潮濕而滋生細菌。

另外,高溫和紫外線都可以有效殺死細菌微生物。參考《醫療機構消毒技術規範》及《醫院醫用織物洗滌消毒技術規範》,衣物在超過80℃環境下超過10分鐘,或高強度紫外線下30分鐘可殺滅一般的微生物。

使用公共洗衣機清洗衣物后,於陽光下晾曬或熨燙,能一定程度解除因洗衣機二次污染帶來的顧慮。

當然,除此之外,衣物的洗滌清潔消毒方式還因考慮衣物本身的材質特性,如絲綢衣物則不可暴晒、一些化纖衣物遇高溫會變形等。

每個使用公共洗衣機的人都有他/她不得不使用的理由。

懶   和     窮

——是有理有據的正當理由!

還有,洗衣機是平等的!公共洗衣機不應該受到歧視,該用時還得用。

不論洗衣機是否是公用的,作為使用者都應注意保持良好的使用習慣,為人也為己。

參考資料:

[1]張倩, 劉雲燕, & 郭玉潔. (2015). 保定市某高校公共洗衣機衛生狀況調查與評價. 經營管理者(16).

[2]李炎, 梁辰, 孫惠惠, 朱亭亭, 張偉, & 張流波, et al. (2016). 普通民用洗衣機微生物污染狀況. 中國感染控制雜誌, 15(5).

[3]許慧慧, 蘇瑾, 阮素雲, 陳悅, 郭常義, & 高屹峰, et al. (2007). 家用洗衣機污染狀況調查. 中國公共衛生, 23(4), 486-487.

[4]金友華, 方永青, 湯志鳴, & 葛建. (2013). 洗衣機抗菌技術研究進展. 電器(s1), 340-344.

[5]秦麗. (2009). 《家用和類似用途電器的抗菌、除菌、凈化功能通則》解讀. 電器(3), 48-49.

[6]趙慧昂, & 於文. (2019). 洗衣機用清洗劑的現狀. 中國洗滌用品工業.

[7] 徐康寶, 石榮瑩, & 徐秋梅. (2017). 殺菌劑在洗衣液中的應用現狀及發展. 中國洗滌用品工業(8), 70-76.

[8]WS/T 508—2016 醫院醫用織物洗滌消毒技術規範

[9] WS/T 367-2012 醫療機構消毒技術規範

圖片來源:123RF圖庫

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