標籤: 愛滋篩檢

　　艾灸算是比較傳統的中醫治療疾病的方式之一，在古代的時候，就開始有醫生採取這樣的方式來治療疾病了。艾灸其實就是用艾柱或者是艾條熏烤，這樣來起到刺激穴道的作用，基本上所有的運行的原理是和針灸有點類似的，但是使用的材料有所不同，而且有的時候的艾灸也會藉助針灸來達到治療的效果。

　　但是我們知道其實不是所有人都能使用艾灸的，艾灸有很多的治療過程當中的禁忌，這邊小編給大家總結一下，也方便大家更加了解艾灸和正確的使用艾灸。

　　1、有些部位是不能進行艾灸的

　　因為艾灸基本上都是採取火點燃艾條來熏烤需要治療的穴道來治療的，所以有些時候是不可避免的對一些部位產生一些燙傷，所以像一些需要暴露在外邊的部位最好是不要接受艾灸，像臉部啊，這些部位最好是不要；還有像一些皮薄的部位也是最好不要艾灸，像男女的乳頭、陰部、睾丸，妊娠期的孕婦的下腹部都是不能針灸的。

　　2、在特殊時期是不能艾灸的

　　一般來說，艾灸是使用艾條來熏來刺激穴道來激發經氣，這樣起到調整人體已經紊亂的身體狀況。所以艾灸最好是不要在患者身體處於興奮狀態當中進行，像酒醉、大汗淋漓等等情況的時候都是最好不要艾灸的，如果這個時候進行艾灸的話，甚至可能會起到相反的作用，得不償失。

　　3、施灸的時候要注意力集中

　　像對人體的穴道進行針灸的時候，這個時候是要注意力集中的，不然會針灸到不是相對應穴道的位置上，反而會對患者的身體產生一定的傷害；而且施灸這件事是需要長期堅持的，偶爾施灸是沒有什麼效果的。

　　4、另外要注意保暖

　　因為施灸的時候，一般是在身體處於暴露當中進行的，所以如果不能相對應進行保暖的話，會對身體造成一定的傷害，尤其是在冬季的時候，更是要特別的注意。

　　5、要注意施灸的程序

　　施灸的時候因為穴道是相對比較多的，相對應需要施灸的穴道也是比較多的，建議最好是從背部開始，然後再到胸腹、再到四肢，這樣也符合人體經氣的走向。

　　6、要注意施灸的時間

　　像針灸和艾灸在進行這些治療的時候，一定要掌握相對應的時間，不同的病症的相對應的施灸的時間是不一樣的，像失眠症就是要在臨睡之前進行施灸，而有些施灸是不能在空腹或者是剛剛吃完飯這種時候進行施灸的，不管是想進行艾灸的人或者是施灸的醫生都是需要注意的。

　　7、要知道循序漸進

　　因為有些患者自身是沒有過艾灸或者是針灸的，所以對於相對應藥物的劑量是需要注意的，剛開始的時候，是不能一下子大劑量的，要從小劑量開始，慢慢把相對應的劑量慢慢提升上去，這樣才對身體的傷害少一點。

　　患者要注意的是，艾灸還是一種比較需要專業技能的施灸的方式，所以沒有進行過系統學習的人最好不要盲目的去嘗試，想要養生保養的話，最好還是找專業的醫生，這樣對身體的健康也是一個保證。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：吳紫蝶）

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　　想要身體很健康需要動起來，也就是不能只靠嘴巴說一說，而是要雙手雙腳活動起來，不然的話，是起不到好的保健效果，身體自然無法長期獲得健康。其中，這幾種腳底按摩方法很不錯，堅持按摩能夠幫助你的身體排毒，還能讓你變苗條。

　　排毒又減肥的腳底按摩方法

　　1、敲擊腳底

　　做法：以你的雙腳腳掌為中心，然後雙手握拳，用你的拳頭有節奏地敲擊腳底，每隻腳差不多敲擊一百次就停手。記住了，敲擊的力度不要過大，以稍感疼痛最為合適。

　　好處：每天晚上睡覺之前，用你的拳頭敲擊腳底，能夠幫助人體消除疲勞，而且還能促進身體血液流動，增強內髒的排毒功能，讓身體內的血管排泄功能暢通無阻，從而加快燃脂的速度。

　　2、赤腳走路

　　做法：準備好有凹凸感的墊子，之後鋪在地板上，再赤腳在上面行走。或者說，住所附近有用鵝卵石鋪成的小路的話，可以赤腳上去慢慢走幾圈。但是注意了，現在天氣冷了，建議在溫度比較高，天氣溫暖的時候，在鵝卵石上走比較好，因此要避開早晨、傍晚及晚上的時間。

　　好處：這樣做能夠讓腳掌心得到鍛煉，腳底布滿了穴位，當腳底得到了刺激之後，穴位自然也會得到按摩，從而讓與穴位相聯繫的經絡也得到刺激，加速身體循壞，將毒素更好地排出去。

　　3、摩擦雙腳

　　做法：洗完腳或者說洗澡以後，整個人仰卧在床上，再抬起你的雙腳讓它們合攏起來，之後腳底用力摩擦，直至發熱。一般來說，摩擦20幾次就可以了，差不多2分鐘就可以做完。當然，這個時候，雙手沒事情做，也可以雙手合十摩擦，能夠讓血液循環進一步加快。

　　好處：這樣能夠讓血液循壞更加暢通，當腳底感到溫暖以後，能夠在短時間內加強身體內的排毒燃脂效果。

　　4、晃動雙腳

　　做法：整個人仰卧在床上，然後雙腳抬起來，讓大腿與身體盡量保持垂直，再晃動你的雙腳，像踩自行車一樣保持旋轉的動作。堅持踩自行車的動作兩分鐘，能夠立馬讓身體血液循壞通暢起來，進而燃燒脂肪。

　　好處：當全身血液循壞不佳的時候，內臟功能和內分泌都會出現問題，從而導致身體內的毒素排出受阻。而且新陳代謝的速度會減慢，從而會造成脂肪堆積，進而出現肥胖。適當晃動你的雙腳，這樣子可以刺激腳的局部，進而促進血液循壞，加快代謝速度，幫助排毒減肥。

　　按摩腳底要注意什麼

　　1、要剪短指甲

　　選擇用雙手按摩腳底的之前，要先檢查一些手指甲是否過長，如果是的話，要提前剪掉，以免在按摩腳底的時候，過長的指甲會刮傷腳底的皮膚。

　　2、按摩以後要喝水

　　當你做完腳底按摩以後，在30分鐘之內，要喝些溫開水，這樣子做能夠幫助身體將廢物排出去，一般情況下喝500毫升就可以了。但是如果患有腎臟疾病的話，就要少喝一點，不要超過150毫升。

　　3、女人經期不可按摩

　　女性朋友們，當處於月經期的時候，需要停止腳底按摩的行為，因為按摩會刺激身體，容易造成子宮出血過多，造成經血量大增，影響月經量。因此，在處於經期的那幾天，就休息一下，暫時不做腳底按摩。

（責任編輯：彭志興）

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用愛陪伴青少年戒毒　人生就能變彩色

用愛陪伴戒毒青年　黑白人生變彩色

教室裡又傳來劇烈的爭吵聲，這種情況已在教室裡上演多次，因有位曾因毒品案而入少年觀護所的少年（化名小宏）不服老師管教而再次與老師起爭執。

青少年定性低　易染壞習慣

小宏因好奇及在朋友慫恿下碰觸到K他命，檢察官裁定小宏要接受少觀所為期2週的管束教育，管束教育結束後由臺南市政府毒品危害防制中心(以下簡稱毒防中心)輔導，毒防中心個管師不定期電(家)訪個案及案父，由案父口中得知，小宏是個本性不錯的少年，因好奇及朋友慫恿下才不小心接觸毒品。

K他命濫用

　青少年難抗拒

K他命(學名氯胺酮)，屬於三級毒品是一種中樞神經抑制劑、是時下青少年施用毒品的入門款，而時下青少年也常無法拒絕K他命的誘惑。施用完K他命的反應雖不會立即出現，但濫用K他命，在急性中毒期可能會出現噁心、嘔吐、視覺模糊、影像扭曲、全身抽搐、意識混亂、對疼痛感及環境知覺降低等症狀。

嚴重時，甚至會造成呼吸或心跳停止，導致死亡，造成不可彌補的傷害。K他命一旦成癮，要藉由個人意志力戒除並不容易，戒斷K他命時的焦躁不安及身體不適，往往會讓人忍不住又想再度使用，因此需要專業人員介入，而家人愛的支持及陪伴更是戒毒過程中非常重要的一個環節。有了家人愛的支持及陪伴會讓吸毒者能更快速的賦歸社會，回歸正常的生活。

有愛的支持　容易建立好關係

個管師關心，如個案的升學、工作及心理支持，建立良好的關係後，小宏認識到自己，衝動個性是解決不了事情，亦知道不應碰觸毒品，認同檢察官的判決。由於家中有債務的經濟壓力，所以打算念某夜間部的餐飲科，白天就找有關餐飲的工作賺錢分擔家計。由於家人的支持、接納與陪伴，目前少年有固定工作，也有固定交往的女朋友。由於愛的陪伴、支持，少年已不再碰觸毒品，對未來也有規劃，家人對少年已戒除毒品並努力生活感到很安慰。

資料來源：健康醫療網

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心臟血管內科主治醫師洪俊聲。

奇美醫學中心心臟血管內科主治醫師洪俊聲表示，急性肺栓塞併發循環系統休克，若藥物治療效果不好或惡化速度太快，心導管介入血栓抽吸手術是一個可以快速進行血塊清除，重新建立肺動血流及循環系統，搶救生命的可行方式。

急性肺栓塞為一種急性而致命的疾病，主要是因為血栓把肺動脈堵塞，導致肺循環血流阻斷。主要症狀為急性、突發性的胸痛，胸悶，呼吸困難，嚴重的可能會出現血壓下降、心律不整、休克等。大部分可能是因下肢發生深部靜脈栓塞所引起。

如果嚴重的急性肺栓塞併發循環系統休克，死亡率非常高，有超過50%的死亡率，診治要快又精準，治療包括抗凝血治療、血栓溶解治療、心導管介入治療血栓抽吸手術、導管置入局部血栓溶解術及外科手術等。

急性肺栓塞併發循環系統休克，往往病情會急速惡化，在短時間若沒有馬上處理有極高可能會導致死亡，在急救的當下可能需要體外循環系統的支持，但過去葉克膜，因為需要比較長的準備時間，在緊急的時候須心臟外科醫師到現場處理，造成反應時間延長問題。

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燒燙傷救星「傷口敷料」　降低感染癒合佳

日常生活中難免會發生燒燙傷的意外，除了沖冷水與擦藥膏，使用合適的傷口敷料更是保護傷口與加速傷口癒合的最佳選擇，只是面對琳琅滿目的傷口敷料，如何正確的選用常讓人覺得棘手。

敷料選購三步驟　使用安心有保障

食藥署醫療器材及化粧品組表示，傳統敷料主要由植物纖維或礦類物質構成，如紗布、棉墊、油紗布等，為暫時性的覆蓋材料；合成敷料常見材質為PU膜、泡棉、水膠、親水纖維、矽膠膜，適用於較淺層的傷口；生物性敷料，例如自牛、豬等動物組織萃取之膠原蛋白所製備而成的人工真皮等，則適用於較嚴重的燒燙傷。

傷口敷料在治療燒燙傷中扮演著重要的角色，適當的選擇傷口敷料能保護傷口免受外界的刺激、縮短癒合時間並且降低感染機率。食藥署提醒民眾在自行選購傷口敷料之前，善用「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」口訣：第一要先認識什麼是醫療器材，第二是在購買產品時看清楚包裝上載明的醫療器材許可證字號，第三則是在使用前要詳閱說明書，才能正確使用醫療器材。

燒燙傷發生時　敷料該如何選擇？

至於燒燙傷的傷口該選擇哪種敷料？食藥署建議，可以以傷口滲出液的多寡來選擇合適的敷料，若是較淺層的燒燙傷，由於滲出液較少，通常可以選擇傳統織物敷料或一般合成敷料；針對較深層的燒燙傷，由於滲出液較多，建議選擇由能夠吸附滲出液之內層，搭配防水及隔絕細菌功能外層所製成之合成敷料，以保護傷口並促進傷口癒合。

另外，對於嚴重燒燙傷之傷口，醫生通常會利用生物性敷料提供傷口癒合較佳的環境，之後再視情況決定是否進行人工植皮。

傷口敷料護傷口　降低感染癒合快

傷口敷料主要功能為保護傷口免受外界的刺激、促進癒合時間並且降低感染機率，因此正確地選擇敷料對傷口保護及癒合有極大的助益。目前市售敷料大致可分為傳統織物敷料、合成敷料及生物性敷料三大類。

食藥署提醒民眾為保障自身消費權益和生命安全，除了學習認識醫療器材，使用醫療器材前可先向相關專科醫師諮詢，並詳細閱讀產品使用說明書；如有發現不良品或使用時/後發生不良反應，請至藥物食品化粧品上市後品質管理系統（http://qms.fda.gov.tw）通報，或撥打不良反應通報專線：02-23960100進行通報。

資料來源：健康醫療網

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針灸造成視網膜剝離？　陳旺全：針灸安全、副作用少

平面媒體報導，有民眾為舒緩眼睛疲勞，採用針灸療法，結果造成視網膜破洞，視力從1.0降到0.1，引起不少人對針灸產生恐慌！對此，中醫師公會全聯會理事長陳旺全強調，針灸是安全、有效且副作用低的醫療方式，若穿刺視網膜，患者當下就會感到劇痛，呼籲民眾不要以訛傳訛。

針灸眼眶採微針療法

中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，針灸可分為體針及微針，治療眼眶周圍施以微針療法，進針過程中，會將眼球稍微壓住固定，再沿著眼球弧度滑進，絕對不會發生刺傷視網膜的問題，僅有刺破微血管的瘀血正常現象，如同打針局部紅腫、瘀血，數天後瘀血便會消失。

緩解眼疾安全性高

陳旺全理事長分析，中醫對眼部周圍穴位的針灸十分謹慎，一般施針都在眼眶外部，或是延眼眶內的眼球外部，而視網膜位於眼球內側，若要針灸穿刺視網膜，必須先刺穿較厚的鞏膜，但患者當下就會產生劇烈疼痛，絕對不是常人可以忍受。

針灸可治療64

種症狀

陳旺全理事長強調，世界衛生組織已明確認定，針灸是既安全、有效且少有副作用的醫療方式，可治療、緩解高達64種症狀，對於緩解疼痛、緊張、憂鬱、焦慮，以及失眠等症狀特別有效，建議民眾選擇合格中醫師施以的針灸治療。

資料來源：健康醫療網

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嘴張不開、掉下巴　顳顎關節卡卡居然針灸也能治

你知道顳顎關節症候群可以經由針灸治療嗎？通常出現嘴巴張不開，或是張口時顳顎關節卡卡，以及出現疼痛等現象時，一般都會去牙科就診，並且會用咬合板做治療；不過，中醫師則是認為，造成顳顎關節症候群的最主要原因是壓力，經由針灸也能獲得改善。

甚至有人下巴會掉下來

台北市立聯合醫院中醫師江裕陽表示，最近常有顳顎關節症候群病人來就醫，這些人常會嘴巴張不開，而且張嘴時會卡卡的有聲音，不但會疼痛，甚至有人下巴會掉下來，進而來中醫尋求治療，經由針灸後，原來嘴巴張不開的現象，就能張開嘴了。

脖子的壓力太大導致

造成顳顎關節症候群的原因很多，江裕陽醫師指出，顳顎關節位於耳朵的前下方，會導致顳顎關節疼痛的原因和壓力有關，也有人認為是因為經常吃太硬的食物、嚼口香糖等；不過，最重要的還是壓力，脖子的壓力太大導致，尤其是經常滑手機導致肩頸僵硬，彎腰駝背也會使得顳顎關節緊繃，都是原因之一。

針灸下關穴、風池穴、翳風穴與足三里

至於中醫治療顳顎關節症候群主要是採用針灸；江裕陽醫師進一步指出，也有很多人都以為顳顎關節症候群是牙齒排列不整齊才會發生，而會去牙科用咬合板來治療，但其實藉由針灸也能獲得改善，常讓病人非常驚訝，而針灸主要是在下關穴（耳前一橫指，顴弓與下頜凹陷處）、風池穴（後頸部，兩條大筋外緣陷窩處）、翳風穴（耳朵下方耳垂後遮住之處）與足三里（外膝眼下四橫指）。

資料來源：健康醫療網

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別以為是代糖就沒事　吃太多也易罹病

很多人怕胖不吃糖，對於代糖（人工甜味劑）就毫無忌禪；其實，代糖吃多了，也會出事。根據研究顯示，經常喝含有代糖的飲品，會使得腦中風與失智症的風險增加，不得不慎！

代糖吃太多有腦中風以及失智症風險

台北市立聯合醫院營養師周千欽表示，喜歡吃甜食的人攝取到含代糖飲料的機會就會比較多，至於代糖會造成腦中風以及失智症的風險，也要看喝的比例與頻率。如果只是少量吃人工甜味劑就還好，吃的量太多就會增加風險。

人工甜味劑會影響荷爾蒙

值得注意的是，人工甜味劑不只是對於腦中風或是失智症有影響，周千欽營養師指出，甚至有研究顯示，人工甜味劑會影響荷爾蒙，尤其是更年期婦女，更是要小心使用人工甜味劑。很多更年期婦女喜歡喝咖啡，如果加太多代糖也不好，最好是添加低脂鮮奶，可補充鈣質並且也有甜度。

阿斯巴甜每公斤體重建議使用量為50毫克

有些人愛喝甜飲料，如果又喝含代糖飲料頻率太高，對身體就有傷害。周千欽營養師指出，代糖都有建議使用量，通常代糖包裝上會有標示限制一天使用量，以阿斯巴甜而言，每公斤體重就建議使用量為50毫克；也就是說，如果是50公斤體重的人，一天不宜攝取超過2500毫克。

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脫肛導致大便失禁　好發於哪些人？

68歲的王女士早年有過痔瘡發作，平日身體健康，也沒有慢性疾病。前一陣子開始常覺得肛門處濕濕黏黏，尤其是在上完廁所或整理花圃之後，還會摸到肛門有突出物；一開始以為是痔瘡又發作，就自行買藥塗抹，但症狀不僅沒有好轉，反而越來越加嚴重，甚至還出現大便失禁的症狀！經檢查發現，罹患了直腸脫垂而非痔瘡脫垂。

直腸脫垂對生活極大不便

成大醫院大腸直腸外科林劭潔醫師指出，直腸脫垂雖然不致命，但常合併明顯的功能障礙，如失禁等，對於生活有極大不便，且罹病者多為老年婦女，常因社會風氣而不願積極就診，除導致身體不適外，連社交心理也出現問題。

好發於年紀大的女性

直腸脫垂，顧名思義就是直腸（全層）由肛門口脫垂而出。主要好發於年紀大（多超過65歲）或很小（小於2歲）的族群，以女性為主，約為男性5～10倍。林劭潔醫師表示，直腸脫垂最常被提到的病因，包括骨盆底部肌肉及括約肌過度鬆弛、直腸腸套疊、直腸未正常固定於骨盆腔內，或是腹內壓上升，如長期咳嗽、便秘或肥胖等。

治療以手術為主

直腸脫垂若不處理，有可能促使病人有明顯的大便失禁，或是突出外露的腸段黏膜受損出血，甚至壞死的情形。治療直腸脫垂，需先經大腸鏡／乙狀結腸鏡／鋇劑攝影、肛門直腸壓力測定、肛門括約肌肌電圖測定等檢查，由醫師評估病情，排除容易混淆的痔瘡外翻突出、大的直腸瘜肉等，與病人身體健康狀況後再行決定。

林劭潔醫師指出，直腸脫垂的治療以手術為主，運動、電刺激與調整排便習慣雖然有幫助，但成效不大。不過，手術需醫師仔細評估病人病情與身體健康狀態，再決定合適手術方式，以獲得最佳之治療效果。王女士後來接受腹腔鏡手術，恢復狀況良好。一般而言，治療原則以縮小肛門開口、直腸重新懸吊固定、切除過長直腸或乙狀結腸段，或合併兩種（以上）方式。

資料來源：健康醫療網

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李婉萍營養師表示，女性生產後，不只身體較虛，也需要哺餵母乳，坐月子做得好，不只可以順利哺餵母乳，身體也會比較健康。

建議女性產後坐月子可分為三階段，第一星期，以恢復體力、消水腫為主，像豬肝、腰子等都有助恢復體力，紅豆水、黑豆水等，則有助消水腫。

第二星期重點則是在增加乳汁分泌，像花生豬腳、牛腩等，蛋白質、脂肪量都較高，對乳汁分泌有幫助。

產後第三、四星期屬於坐月子第三階段，此時就要多控制體重，建議盡量選擇雞肉、魚肉等低脂蛋白，也可吃些堅果，一方面讓乳汁更富含營養，另一方面，也不會攝取過多脂肪。

李婉萍營養師也提醒，坐月子期間，也應適量攝取芭樂、柑橘類、奇異果等富含纖維質、維生素C水果，這樣不只可減少發炎反應，透過母乳，也可促進寶寶免疫、大腦發育。

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