分類: 健康醫藥

牙冠增長術治療      台北牙冠增長術      牙冠增長手術

長髮飄逸,淘氣又可愛的鬼鬼，在人群裡很難讓人不注意到她。但是因為開朗的個性，使得平常笑點就非常低的她，對於自己開心大笑時，很容易露出大片牙齦感到很尷尬。所以她經常還要忍住不笑，或者用手遮著嘴巴，連想放聲大笑也要刻意壓抑，對鬼鬼來說真的很難受。這個問題也困擾了她好長一段時間了。

針對像鬼鬼這樣有「露齦笑」的困擾，牙科醫師林元凱表示，現在可以藉由水雷射微創牙齦整形術來協助快速地改善。水雷射牙齦整形術可依個人不同的條件與需求，打造個人化的療程。可以應用的術式包括了牙冠增長術、牙齦淨白術、上唇定位術以及牙脊整形術等等。林元凱醫師進一步說明，最新式的牙齦整形手術運用水雷射取代手術刀執行，藉由精準的雷射光束進行切割與削除多餘的牙齦和齒槽骨，實現了「微創手術」概念。切割過程中，因微血管及神經末梢同時被雷射封閉，因此切口幾乎不流血，術後也極少發生腫痛現象，手術當天即可正常飲食、說話、完全不受影響。因不易被旁人察覺，所以也被暱稱為「午休時間的微整形手術」。

即使是像鬼鬼這樣怕痛又想變漂亮的女生，在林元凱醫師精湛的技術與獨到的審美藝術打造下, 結合最高階的水雷射iPlus，在短短一個小時的水雷射療程後, 笑容整個煥然一新。瞬間, 露牙齦改善了, 方方短短的牙齒亦不復見, 牙齒形狀變漂亮了, 襯托出自己的臉型。

藉由最新一代水雷射所發展出來的牙齦整形術式，已成功幫助了數百位正妹型男，從過去的遮遮掩掩，沒有自信，轉變為亮麗大方，充滿自信。「這不僅是外觀上的改善，美麗的笑容所帶來的第一印象，與自信笑容散發的魅力，使我們看到許多人在工作，交友以及人際關係同時得到改善。」

似真牙醫

參考資料:grinews.com/news/自信女孩的美麗秘密open_in_new

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紫錐花      提升免疫力    腸病毒

疾管署防疫醫師鄭皓元表示，因近期社區流行腸病毒A6型，初期感染仍以手足口病為主，但起疹先從手、足開始，與水痘從身體開始不同，提醒家長慎防傷口感染蔓延。

衛福部疾管署公布，近期腸病毒疫情就診人次下降，但臨床醫師發現，不少家長掀開孩童衣物發現全身長滿疹子，懷疑感染水痘。疾管署防疫醫師鄭皓元表示，因近期社區流行腸病毒A6型，初期感染仍以手足口病為主，但起疹先從手、足開始，與水痘從身體開始不同，提醒家長慎防傷口感染蔓延。

鄭皓元表示，腸病毒A6型的起疹方式，同樣會先從手、足開始，但水泡較大顆，少數醫師會誤診為水痘，但水痘傳染力較高，會有搔癢感，有經驗的醫師可正確診斷。值得注意的是，有些家長看到水泡，會將水泡刺破希望快點好，但臨床照護僅需保持乾淨通風、不用覆蓋以清水清洗，就能避免感染導致紅疹蔓延。

疾管署副署長羅一鈞表示，國內腸病毒上周門、急就診逾1.6萬人次，為近5年同期新高，是因今年腸病毒疫情較往年延後，就診人次才較多，但監測資料顯示，腸病毒就診人次已連續4周下降，已脫離流行高峰，預估10月底、11月初將脫離流行期。

疾管署統計，今年腸病毒疫情累計9起重症病例，包含一起死亡個案，社區疫情多為輕症，仍以克沙奇A型病毒較多。

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參考資料:https://udn.com/news/story/7266/2762045

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牙齒矯正費用     牙齒矯正推薦       兒童牙齒鈣化

兒童牙齒矯正的話一般是在未滿15周歲的時候通過正畸或外科手術等方法治療錯頜畸形。兒童在生長過程中會由於先天因素或者是後天因素導致牙齒、頜骨、顱面的畸形（常見的是牙性畸形和骨性畸形。牙性畸形又分為一般的牙性畸形和功能性畸形。）

兒童牙齒矯正

兒童在生長過程中會由於先天因素或者是後天因素導致牙齒、頜骨、顱面的畸形（常見的是牙性畸形和骨性畸形。而牙性畸形又分為一般的牙性畸形和功能性畸形。不同的畸形類型，最適合矯治的時間也不一樣。）當然也有一些孩子是受到遺傳因素出現錯頜畸形。先天因素的話主要是因為胎兒在母親子宮內生長發育過程中營養不足或者是母親患風疹或感染病毒等等。後天的因素則主要是出生後生長發育受到的影響。後天造成的需要矯正的主要是牙列擁擠、齒間縫隙牙弓與牙齒大小無法配合、齙牙、「地包天」、牙齒傾斜、頜骨異常等等情況，這樣的孩子可能會說話漏風、吃東西出現問題等等，會影響到孩子的美觀和功能，需要進行牙齒矯正。

兒童牙齒矯正的話一般是在未滿15周歲的時候通過正畸或外科手術等方法治療錯頜畸形。

兒童牙齒矯正的最佳年齡

為什麼要進行牙齒矯正？而且為什麼要儘早進行？首先是因為牙齒不齊的話肯定會影響到孩子的面容美觀，再者很容易會刷牙刷不乾淨容易長齲齒和牙石，影響牙齒健康。除此之外，牙齒上下咬合不好會影響吃東西，咀嚼功能下降，加重腸胃負擔。有時候還會影響發音。最重要的是兒童時期牙齒長不好看的話，孩子很容易被嘲笑從而留下童年陰影，加上隨著年齡的增長，牙齒矯正需要的時間會增加。所以作為爸爸媽媽，一定要留意好孩子的牙齒，定期帶孩子去檢查。

而根據頜面畸形情況不同，孩子的牙齒矯正最佳時間也會不同。一般的牙性畸形，最佳的時間是恆牙列早期，也就是十二、三歲，這個時候孩子剛換完牙，生長發育比較旺盛，矯正效果會比較好。而功能性畸形，最好是在替牙列期，就是6到12歲的時候，如果推遲矯治，便有可能發展成骨性畸形，所以最佳矯正時期應在替牙列期。至於骨性畸形的矯正，應在兒童處於生長發育高峰前期，女孩是10-12歲，男孩是11-13歲。

但有一種情況例外，那就是前牙反咬牙合，也就是俗稱的「地包天」。這種畸形影響較大，最好在三歲的時候發現了就進行矯正。

兒童牙齒矯正的方法有哪些

在孩子進行牙齒矯正之前，應該要先做一下相關的檢查，包括咬牙印（用於醫生做治療過程對比）、照相（照面部以及牙合照片）、拍攝頭顱側位片和全口曲面斷層片的X線檢查、根據模型等測量計算後制定治療的方案等。真正開始治療的時候，就用到矯正起。

而兒童牙齒矯正的矯正器也有很多種的，矯正方法主要有：

1、活動矯治器：一般常用於乳牙和替牙期的比較簡單的錯和畸形的矯正，或者配合固定矯治器進行矯治。這種矯正器可以由治療者自行摘戴。

2、固定轎治器是最常用的矯治器，患者自己不能摘戴。

3、功能轎治器主要用於替牙期或者剛剛換完牙還處於生長發育高峰期的兒童，利用功能矯治器可以矯正骨性錯和畸形。

4、嚴重的牙頜面畸形，比如上頜前突，上頜後縮，下頜前突，下頜後縮，單純的矯正不能解決時，要通過外科手術和正畸聯合矯治的方法。

兒童牙齒矯正費用

牙齒矯正的費用要根據牙齒的錯亂程度、是否涉及到拔牙、矯正方式、半口（全口）、治療時間等決定，並不能一概而論。只能說牙齒越早矯正效果越好，時間也相對較短。一般情況下牙齒矯正價格會在6000到20000元不等。為了減少費用，建議還是要選擇最佳時間給孩子做牙齒矯正。

兒童牙齒矯正的過程是比較漫長的。從孩子乳牙期爸爸媽媽就應該開始關注孩子的牙齒健康和發育情況，一些嚴重的畸形如反頜，也就是「地包天」等等，在乳牙期就要進行早期治療。等到孩子開始換牙的時候，就應該定期帶孩子做牙齒的檢查，觀察牙齒替換情況，對一些可能造成錯頜畸形的不良習慣和替牙障礙進行干預。有些嚴重的骨骼畸形如上頜前突、下頜前突、開頜等就要在青春期到來之前就進行早期矯治，不然就會繼續發展，導致牙齒、頜骨無法正常生長。

兒童牙齒矯正的危害

一般情況下來說，兒童牙齒矯正是沒有危害的，反而如果不做牙齒矯正，對孩子的危害更大。牙齒不齊會影響美觀，也會讓孩子受到嘲笑，影響孩子的心理健康。加上牙齒長不好，吃東西咀嚼不好會影響孩子對營養的吸收情況，影響孩子的健康成長。有時候牙齒畸形還會影響孩子的發音問題，所以牙齒畸形的危害其實有很多。媽媽們一定要從小就關注孩子的牙齒成長情況，定時、及時帶孩子做牙齒檢查，必要的時候要給孩子做牙齒矯正。

目前來說，牙齒矯正已經在世界上有100多年的歷史了，所以技術是很成熟的，媽媽們不用太擔心牙齒矯正會有什麼副作用或者影響孩子健康。而且孩子在兒童時期做牙齒矯正效果會更好，用時更短。如果等到孩子長大或者成人才來做，需要的時間更多，難度也會更大。

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參考資料:https://kknews.cc/baby/rqp9pzr.html

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頭髮掉多少才算「超過正常值」？３招自我檢測。

現代人不止注重保養皮膚、身材，頭髮也求光澤茂密。而且不是只有男人會禿頭，女人也有落髮的困擾。該如何搶救？臺灣食品科學技術學會常務理事王進崑建議，若是有掉髮危機，掌握「3要1不」原則就能避免。包括要多吃蛋白質、多吃維生素B及維生素E、多吃鋅及鐵，少吃高糖及高油食物。

大量掉髮，常跟生活型態、生理狀況有關

人的頭髮有八成以上屬於生長期的頭髮，只有一成左右屬於即將脫落的休止期。當進入休止期的頭髮突然變多，就會發生大量掉髮的情況，叫做「休止期掉髮」。

常見原因有哪些？

1.壓力大，生重病、開刀、住院後等都是最常見的原因，造成部份生長期毛囊提早結束進入休止期。

2.激烈節食或不吃澱粉的減肥法也會導致掉髮。因為身體短時間流失大量的營養，就會開始犧牲其他相較不重要的器官，而碳水化合物對一些器官，尤其像是腦，是很重要的能量，普利茅斯大學毛髮學講座講師羅施頓（ Hugh Rushton）指出。

3.有時候掉髮也可能反映身體潛藏的疾病，例如紅斑性狼瘡或慢性貧血等，因此女性就診時，醫師通常也會建議做抽血檢查，以防忽略掉更嚴重的問題，長庚醫院植髮醫學中心主任陳建勳說。

雖然掉髮時，頭髮常大把大把地掉，但並不會因此慢慢變成禿頭完全沒有頭髮。因為大量掉髮時，毛囊並沒有壞死，只要導致掉髮的原因改善，頭髮還是會再回到生長期，並逐漸恢復原本的髮量。

而像是女性產後掉髮，其實也是因為懷孕期間女性荷爾蒙延長了頭髮生長週期，等產後恢復正常，頭髮才開始掉落，造成整體掉髮量突然增加的現象。

有時候休止期頭髮也會突然延遲掉落，導致後來一陣子掉髮量突然增加，尤其秋冬交替之際就常有這種情況。

即使有一部份的人可能會找不出掉髮原因，而且比例其實不少，但因為生長期的頭髮還是有一定的比例，所以也不至於嚴重影響外觀，頂多就是頭髮比較稀疏，蔡仁雨皮膚科副院長蔡長祐說。

一般而言，每日掉50～150根頭髮都算合理範圍。(圖片來源:鄭佳玲)

怎樣知道妳的頭髮掉太多？

一般而言，每日掉50～150根頭髮都算合理範圍，秋冬交替時可能也會掉得比較多。

1.可在浴缸或洗手槽裡洗頭，並把排水孔塞住，洗完之後計算掉髮量。

2.也可早上起床時，計算掉落在枕頭上的髮量，將數量乘以3，就可當做平均一天的掉髮量。

3.也可做頭髮拉扯測試(hair pull test)。每次約抓起20-30根的頭髮，若每把可拉下約5-10根的頭髮，就表示有問題。

壓力、飲食、疾病、藥物都可能導致掉髮。(圖片來源:陳德信)

哪些疾病或藥物可能造成掉髮？

1.疾病

營養不良、甲狀腺亢進或低下、缺鐵性貧血、高燒、頭癬、嚴重毛囊發炎感染、重大手術或慢性疾病、紅斑性狼瘡、梅毒 。

2.藥物

避孕藥或可能影響女性荷爾蒙的各種藥物、治療青春痘用的A酸、降血壓的乙型阻斷劑藥物、抗凝血劑、抗憂鬱藥物與非類固醇的消炎藥、抗癌藥物。

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參考資料:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=75986&page=2

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萬芳醫院看護     三軍總醫院看護     北市醫院看護推薦

▲張敬軒共養5隻寵物，其中一隻愛犬重病癱瘓。

香港歌手張敬軒因參加陸綜《歌手》打開知名度，個性直率又敢怒敢言，因此惹出不少爭議事件。而他近日很多工作都暫停，難得現身公開場合，坦言停工原因是要照顧癱瘓的愛犬，聽到網友建議為狗狗安樂死，則說：「除非牠已經失去維生能力，否則盡一切的能力，一切方法我都會照顧牠！」

據香港《蘋果日報》報導，張敬軒參加視障人士策劃的音樂會演出，談起家中病重的狗狗，「我和3個幫傭一起照顧牠」，聽到網友問為什麼不為愛犬安樂死，回應「除非牠已經失去維生能力，否則盡一切的能力，一切方法我都會照顧牠！一起生活十幾年是我家中的一份子，我會對牠不離不棄。」他為了照顧愛犬暫停很多工作，幾天前原本要出席活動，幫傭打電話來通知狗狗流鼻血，「我急到快發瘋好想回家，所以暫時要遠行的工作都盡量不接。」

張敬軒拒為愛犬安樂死：「盡一切能力、一切方法我都會照顧牠。」（圖／翻攝自張敬軒微博）

張敬軒透露愛犬癱瘓屬於第三期，「你碰牠、捏牠會反應縮起來，但是牠不能靠自己的力量暫起來。」他現在共養了5隻寵物，其中2隻狗有心臟病，1隻年邁癱瘓，等到愛犬過世後，也不打算再養新寵物了。

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參考資料:https://star.ettoday.net/news/999005

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多囊性卵巢症候群     多囊性卵巢症候群    多囊卵巢綜合症

經期不順、老遲到、痘痘長不停、體重節節飆升，別掉以輕心，可能是多囊性卵巢症候群、卵巢排卵不暢惹禍！中醫師建議，有此類困擾的女性，除了應增加運動量、遠離壓力來源外，適度飲用有化痰消瘀、降血糖功效的「葛根降糖茶」，就是不錯的輔助調理方式！

多囊性卵巢症候群別輕忽～多毛、月經不規則、痤瘡纏身都因它

現年33歲的戴小姐，自初經起本就有月經周期不規則的問題，常2～3個月才來一次，而這樣的症狀在畢業出社會擔任公司秘書後，更是嚴重。由於工作因素，戴小姐常需加班、晚回家，只要壓力一大，月經就不來，需打催經針月經才來；去年更因為多次打催經針的關係，體重甚至增加超過10公斤，感到十分懊惱。

上述個案可謂多囊性卵巢症候群常見的案例，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，多囊性卵巢症候群好發於孕齡的婦女，佔不孕症求診人數的3成，目前原因不明。且這類患者除了容易有月經週期不規律、多毛、痤瘡的問題，在臨床檢測下更會發現，這類患者往往體內雄性賀爾蒙也偏高，且在超音波照射下卵巢為多囊性。

而多囊性卵巢症候群在西醫治療上主要有服用荷爾蒙、施打促排卵針、降血糖藥物，或配合手術治療等方式。雖然打促排卵針會使月經來到，但是，臨床上也發現，有一部分患者會因此體重大幅增加，且多囊性卵巢患者本就減重不易，若又伴隨此副作用，對患者來說可謂一大打擊。

多囊性卵巢這樣治！中醫：補腎調經、化痰消淤兼顧

所幸，中醫治療就能在此時提供有利的協助。謝旭東中醫師指出，其實中醫典籍並無「多囊性卵巢症候群」的病名，而是依據症狀歸類，將其歸屬於月經後期、閉經、不孕的範疇。一般來說，中醫認為，導致此病發生的原因主要與患者「腎虛」，並兼有「痰濕」、「血瘀」、「肝鬱」等問題有關。

因此，中醫在治療上多運用補腎調經的方式來調控生殖軸（下視丘-腦下垂體-子宮），藉此平衡患者體內過度分泌的雄性賀爾蒙，並且透過化痰消瘀等方式來幫助患者降低減重、控制體內的胰島素；同時，兼用有疏肝解鬱之效的藥物緩解其焦慮的情緒。一般療程建議最少需要持續3個月以上，才能有效調經抗痘兼減重。

就以上述提到的案例戴小姐來說，其在以科學中藥葛根湯為主方，輔以補腎化痰祛瘀藥物，及即飲包調經方後，在持續接受治療4個月時，月經就準時到來，且困擾其許久的面部痤瘡也跟著退去；且在6個月後，體重也恢復過往，不僅能當個美麗的新嫁娘，近期更開心準備做人懷孕。

多囊性卵巢瘦身這樣做！喝「葛根降糖茶」輔助調理

謝旭東中醫師表示，臨床上也常碰到有不少多囊性卵巢患者因擔憂變胖而不敢吃東西。建議這類患者想要避免體重飆升，與其任意節食，不如應養成三餐正常、少吃食品添加物的習慣，更有助於控制體重。

最重要的是，民眾切勿任意購買來路不明的減肥藥使用，才不會傷害自身健康。若擔心體重過重問題，不妨可適度參考下列「葛根降糖茶」，就是有效降血糖、輔助減重的食療好選擇：

★葛根降糖茶

材料：葛根5錢、蒼朮3錢、陳皮3錢。

做法：以1500C.C.水煮成500C.C.水，一周服用1次。

作用：葛根在現代研究有很好的降血糖功效，能有效減少胰島素的阻抗作用，加上蒼朮、陳皮健脾化食，故能控制體重。

注意事項：孕婦及腸胃虛弱的人，需在醫師指示下服用，過量服用可能會導致頭暈或頭痛。

易和

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水雷射植牙     水雷射治療    台北人工植牙

▲醫師表示，3D水雷射植牙，則是在雷射的同時有水噴發，如高速磨牙機一般，可以協助冷卻，大幅減低療程中的流血量與疼痛感。

年初一名18歲的少女因車禍撞斷了13顆牙齒及部分齒槽骨，導致咀嚼困難，說話口齒不清。後經歷冗長複雜的植牙及口腔重建手術，才重新擁有健全牙齒。不僅恢復正常飲食，外型也更亮眼出色。對此，桃園完美植牙醫學中心何彥德醫師說，案例中的少女因車禍外力導致牙齒與齒槽骨大規模受損，因此需仰賴幾近重建的繁複手術。至於一般民眾的斷牙、缺牙情形，多半可靠單純的植牙即可完成。

何彥德醫師進一步表示，根據多年門診觀察，台灣民眾常見的缺牙原因無外乎是蛀牙或牙周病所導致，另外則是受外力衝擊，例如有些青少年會因運動傷害，導致牙齒損壞或掉落。此時，該如何補救便是讓患者頭痛不已。

一般來說，缺牙的補救方法有固定式假牙、活動式假牙以及植牙三種。其中，植牙費用雖較高，但穩定度佳，功能與真牙相近，是目前醫界的趨勢。但也有不少民眾在決心植牙後，反而因市面上五花八門的植牙方法，如傳統植牙、微創植牙、雷射植牙、3D水雷射植牙、All-on-4植牙等而躊躇不前，遲遲無法決定。

何彥德醫師表示，簡易來說，若以翻開牙肉與否來區分，植牙可分為翻瓣與非翻瓣二種。翻瓣意指以傳統手術刀片的方法將牙齦劃開後植入牙根，非翻瓣則多半以機器進行牙齦切開的步驟，如雷射、水雷射等皆屬此種。目前傷口大、感染機率相對高的傳統翻瓣手術已較為少見，至於非翻瓣的多種植牙方法則是各有利弊。

以雷射植牙為例，是在植牙過程中以牙科專用的高能量雷射劃開牙齦，傷口較小，但僅限於牙齦軟組織，無法深入到底下的牙骨，也就是說，還是會使用骨鑚進行鑽開骨窩洞的動作。而3D水雷射植牙，則是在雷射的同時有水噴發，如高速磨牙機一般，可以協助冷卻，大幅減低療程中的流血量與疼痛感，不僅患者舒適度高，植體也只需約3至4個月的時間即可牢固，比起傳統植牙動輒半年以上的穩度期快上許多。

何彥德醫師補充，3D水雷射有電腦斷層掃描，植牙過程更精確。患者會在手術前先接受3D 電腦斷層掃描口腔，讓醫師獲得精準的資訊，如牙床骨深度、厚度，甚至神經、血管及鼻竇的所在位置，同時利用電腦建構植牙區的立體結構影像，輔助醫師在不翻瓣的情況下也能精準地進行植牙手術，是目前較受醫界推崇的植牙方法。

中華民國植牙安全學會會員廖秦儀醫師仍提醒，民眾在植牙前仍需多聽、多看、多比較，選擇經驗豐富的醫師進行諮詢，清楚了解相關風險後再決定，千萬不要貿然嘗試。

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參考資料:https://www.nownews.com/news/20150901/1800188

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牙齒矯正    矯正牙齒    板橋牙齒矯正

新型牙齒矯正技術比起傳統大鋼牙不只隱形美觀，更方便清潔與進食。

為了美觀，矯正牙齒時，但當戴上「大鋼牙」後，生活中很多的不方便也隨之而來，例如:嘴巴容易勾破、清潔不容易會蛀牙、進食容易卡食物殘渣、外觀不美觀照相不敢開口笑等，要熬過了這些痛苦、麻煩的事情後，才能有一口美觀的牙齒，如今新型牙齒矯正技術讓對牙齒矯正大鋼牙卻步的民眾有了新的選擇。

嘉義基督教醫院齒顎矯正專科醫師孫櫻珊表示，牙齒咬合不正常不但不美觀，也會衍生出牙周病等等，但大多數人對於牙齒矯正有著不美觀大鋼牙、吃東西麻煩的印象，所以不願意矯正。新型牙齒矯正技術改進了上述傳統牙套缺點，利用先進的儀掃描，依照掃瞄結果與醫師診斷及不同矯正時程製作出針對個人的專屬透明牙套，患者只要針對醫師指示時程佩戴牙套即可，同時擁有配戴較為舒適，可以自由取下方便進食或牙齒清潔，又因為牙套為無色透明，故旁人幾乎不會發現患者正在牙齒矯正，免除尷尬與困擾。

有一位陳姓醫師，從小就有咬合不正的問題，影響美觀，讓他對外觀非常沒有自信，35歲後也因咬合不正造成牙齒的過度磨損。在接受新型牙齒矯正技術後讓咬合不正的磨損狀況大大改善，當他提到他正在做牙齒矯正時，大家都非常驚訝，因為多數人根本不會察覺到異狀。

而且，他與朋友共進晚餐時，只要到廁所將牙套取下就能正常飲食，之後再將牙套放回口中就好，真的非常方便。在後續回診上，比起舊式的傳統矯正器，患者可以約每3個月再回診一次，免除在醫療院所奔波勞頓。

民眾若有以下咬合不正的困擾，包含：齒列擁擠或縫隙過大、犬齒（虎牙）外突、上下牙齒外突（暴牙）、戽斗、開咬、深咬、缺牙空間處理、阻生牙或多生牙處理等，應先洽詢矯正專科醫師，接受完整詳盡的分析評估，有正確的診斷，才能依據個別條件，訂定個人專屬的治療計劃，建立正確的咬合咀嚼功能、促進美觀。

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參考資料:http://www.epochtimes.com/b5/17/10/13/n9728531.htm

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落髮門診推薦    台北掉髮門診    台中掉髮門診

頭髮對許多人而言，就有如自身的門面一般，和臉皮同樣重要。無論男女，誰不希望自己有著一頭人人稱羨的秀髮？

奈何頂上的三千煩惱絲，有時也著實令人苦惱：到底能不能天天洗頭？淋到酸雨真的會禿頭嗎？日常究竟該如何照護，才能讓頭髮越來越健康，自信滿滿的將它帶出場？

別再道聽塗說，讓《絕對有方髮》作者、台北長庚植髮中心主任陳建勳醫師，一次替你解答6個對於頭髮保養的疑惑，讓你破除迷思，用正確的方式寶貝你的秀髮。

Q1.到底能不能天天洗頭？
有需要就洗。即便天天洗也無妨。皮膚科醫師建議，只要有需要（例如頭皮油了、髒了），天天洗都無妨，重點還是在於要選擇適合自己的洗髮精。

Q2.頭髮也需要防曬嗎？
是的，頭髮也需要防曬。現代人髮型多有吹染整燙，當長時間曝曬在陽光下，容易使頭髮失去光澤。可透過戴帽子等方式幫頭皮防曬，但進室內後，記得適時讓頭皮通風以免阻塞毛孔長痘痘。

Q3.淋到酸雨真的會禿頭嗎？
不會。定義上界定PH值小於5.0的雨水就稱之為酸雨，實際上，一般的雨水本來就會帶有些微的酸性。即使不小心淋到酸雨，頂多造成頭皮過敏、刺激，不致於造成禿頭，因此不用太過驚慌，記得將頭皮洗乾淨即可。

Q4.每天都掉頭髮是正常的嗎？
只要一天的掉髮量100根以內，都是合理範圍。其實掉髮是頭髮（毛囊）需要休息的正常現象，每個人都會掉髮，只要在合理範圍內就不必擔心。

＊如何判斷掉髮量＊

1.睡一覺懶人法
睡前在枕頭鋪上一條淺色大毛巾，醒來後將毛巾上的頭髮套入24（小時）X掉髮量（根）÷ 睡眠時間（小時）的公式，就可以輕鬆得出你一天的掉髮量！例：睡了7小時，掉了28根頭髮，套入算式：24X28÷7= 96，即代表一天的掉髮量為96根！

2.抓把頭髮臨床法
用兩指抓約莫100根頭髮，從頭皮往髮梢方向稍微施力拉扯6~8次，若過程中超過5~8根頭髮掉落，即代表掉髮異常，需注意。

Q5.含矽靈的洗髮精會讓人掉髮，最好不要使用？
坊間多認為矽靈是造成掉髮的元兇。其實矽靈是人工合成的油性物質，用意在於使髮絲柔順，對身體並無害處，只要成份合乎規定，安全性不須擔心。

Q6.頭皮也需要保養嗎？
沒錯，頭皮與臉皮一樣，都需要適度的保養才會健康，也只有健康的頭皮才能提供頭髮良好的生長環境，長出豐厚的頭髮。頭皮保養最重要的是清潔，只要選對洗髮精，用正確的方式洗頭髮，就能達到健康的頭皮。

＊頭皮健康檢測自己來＊

第1招：撥動頭髮
用手撥頭髮，若有頭皮屑掉落，則頭皮有得到脂漏性皮膚炎的可能，若有頭皮搔癢的情形，則可能性更高。

第2招：按壓頭皮
用手指腹輕按整個頭皮，若有局部輕微疼痛，則可能是毛囊炎。毛囊炎可能由熬夜、太過勞累，頭皮長期被悶住等情況引發。毛囊炎雖輕微，但仍建議就醫治療，若疼痛時間持續過長，時間久了就易形成疤痕，阻礙生髮。

第3招：大量掉髮
雖然一般頭皮發炎不會造成永久掉髮，但卻有可能是頭皮健康開始出現問題的警訊，應多加留意。

佳醫

參考資料:https://www.everydayhealth.com.tw/article/5283

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