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腹部拉皮術.腹部抽脂.肚子拉皮

愛美女性喜歡追逐「瘦小臉」，瘦小臉的方式很多，現在醫學美容技術進步，除了注射肉毒桿菌、電波拉皮之外，平日民眾也可以透過手部按摩運動，或是勤洗臉讓臉部肌膚緊緻，達到臉部肌肉緊實又有彈性目的，不用花錢，只要靠自己DIY，效果也不錯。

整形外科醫師李瑞田指出，亞洲女性酷愛「瘦小臉」整型風，最主要原因是「大餅臉」容易看起來缺乏立體感，同時五官不夠立體，加上臉部咀嚼肌、頸部橫膜肌這2處缺乏彈性，容易讓臉部呈現老化現象，成為許多女性心中長期夢魘。

目前醫美「瘦小臉」的方式包括注射肉毒桿菌、雷射溶脂、電波拉皮等，都能改善鬆垮肌膚，讓臉部線條更為緊實，使臉型看起來比較小。其中，以注射肉毒桿菌效果最明顯且最安全，注射後2至3周就有會瘦小臉效果，但是必須每半年回診注射，維持小臉的狀態。另外，平時也以透過手部按摩運動，達到緊實臉部肌膚的效果。

【手部按摩運動】

1.消除臉部皺紋：先坐下來，將雙腿平置，並把手肘頂在膝上，然後雙手手掌靠攏弓起呈杯狀，將面部朝下靠在手掌中。接著放鬆頸部肌肉，讓手掌支撐頭部全部重量，接著以手掌托住頭部，以額頭承受手掌的壓力，此步驟可減少臉部皺紋，並避免新皺紋產生。

2.改善臉部浮腫：以手掌蓋住眼部，並將眼部完全遮蓋，且運用頭部的重量來達到平滑眼部浮腫及改善黑眼圈和魚尾紋的效果。此姿勢亦可助放鬆壓力、消除疲勞。另以手掌托住雙頰，然後稍微張開手指間距，露出鼻部，可達到修飾臉頰線條的效果，臉型較圓的人應特別加強此動作。

【洗臉瘦小臉】

洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，以冷水拍打，採取冷熱交替的洗臉法，能促進血液迴圈，不但能瘦臉，還能排毒，還能使肌膚更有彈性。如果要效果更明顯，可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按，但千萬不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心傷害臉部肌膚。

米蘭 腹部拉提

參考資料

http://health.ettoday.net/news/162168

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拉皮手術.無痕拉皮手術.腹部電波拉皮

鬆垮下垂的臉易顯老態，能夠撫平皺紋的治療方法從電波拉皮到目前正夯的音波拉皮，都是醫美相當熱門的治療方式。淨妍醫美皮膚科陳振豐醫師表示，25歲後膠原蛋白會開始流失，容易開始出現抬頭紋、法令紋、眼角下垂、嘴角下垂、嘴邊肉等缺陷，過去只能開刀做拉皮手術，術後難免有腫脹與傷口疼痛問題。

陳振豐醫生進一步指出，美國Ulthera極線超音波拉提FDA認證，具有臉部拉提效果，以音波能量作用達到手術才能治療至皮下筋膜層深度拉提，直接做到緊緻拉提的功能。音波拉皮具有無痛、無創、不施打麻醉的優點，只需要一、兩個小時的時間，既沒有傷口，更沒有所謂的恢復期問題，隔日也能正常上妝。

雖然音波拉皮沒有傷口，也沒有恢復期，但術後皮膚的自我保護和防禦能力會有所降低，因此更要注重術後受損肌膚的修復。術後的7至10天是保養修護黃金期，除了必須依造醫生指示服藥或是塗抺藥物外，更必須確實「保濕」、「舒緩」、「防曬」三大原則。

【術後三大原則】
1.　保濕
手術過程會造成角質鬆動與剝落，導致皮膚大量流失水份，手術後第一步就是肌膚保濕。選用玻尿酸水嫩面膜，小分子玻尿酸讓肌膚吸收保濕因子提供高效能鎖水機制，讓皮膚瞬間充滿彈性。

2.　舒緩
由於術後肌膚處於嬌嫩又脆弱的狀態，一些刺激性的保養品，如具有美白、酒精、酸類成份之保養品，及不易缷除的濃妝都可能會對肌膚造成二度傷害。陳振豐醫師建議選用溫和無刺激的保養品。

3.　防曬
術後一週的皮膚最為敏感脆弱且乾燥，需要高度保濕與密集防曬，才能有效預防紫外線對肌膚造成二度傷害。

米蘭 腹部拉皮

參考資料

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洢蓮絲微整形.伊蓮絲.依戀詩

準備嫁人的新娘子「小佩」，在臉上注射17支玻尿酸，讓原本消瘦乾扁的臉頰與太陽穴，呈現小蘋果般的豐盈圓潤，法令紋變淺，鼻子變挺，下巴更立體，短短十多分鐘，待嫁新娘「變臉」成功，小佩滿臉笑容與主治醫師王正坤理事長合影，充滿待嫁新娘子滿滿的幸福感。

中華民國醫用雷射光電學會理事長王正坤醫師表示，玻尿酸注射，大部分病人一次大約接受一到三支的注射劑量，很少人會要求一次注射17支玻尿酸在全臉。經過他的評估，小佩的臉部凹陷部位非常多，可以填充的地方很多，可以小心謹慎的進行大量注射，但必須避免玻尿酸的副作用，例如常見的副作用血管栓塞、皮膚壞死與玻尿酸腫塊。

王正坤表示遵循醫學原理，可以保障病人安全，避免這些副作用的方法是，一、避免注射入血管，避免血管栓塞。二、每一針都小量注射，不要在同一個位置注射太多玻尿酸，以免玻尿酸產生腫塊與硬塊。三、選用衛生福利部核准的合法安全產品。四、熟練靈巧的注射手藝，避免對於皮膚組織的傷害。

王正坤注射玻尿酸等填充物的經驗，已經超過20多年，快速準確的施打在每一個部位，並思考規畫著如何施打才是對小佩最好的，施打的過程還親切的與小佩聊天，舒緩她的緊張，也告訴小佩一些後續的照護方法。

術中，王正坤醫師先注射7支玻尿酸在右臉，讓新娘子小佩比較治療後的右臉與沒有治療的左臉的差異，在確認效果後，再繼續左臉治療。短短十多分鐘，王正坤醫師完成注射17支玻尿酸，小佩臉上只有輕微的治療痕跡。小佩很愉快的端起17支玻尿酸空針與王正坤醫師合影，小佩充滿圓潤的臉龐，散發幸福新娘的光彩。

王正坤表示，治療前醫師應該充分與病人溝通，確認注射部位，確認材料，分析病人的期望，告知病人各種效果與副作用，在病人充分知情，簽署同意書之後，才可以治療。

術後，王正坤醫師還採用科學3D攝影分析儀，讓病人觀察術前術後3D照片數據分析的結果，彩色圖像顯示凹陷的部位填補了紅色顯影的玻尿酸，電腦還可以運算出體積增加的數量，經計算臉部增加了17CC的體積。

王正坤強調，就像新娘化妝一樣，適度正確的醫學美容治療，對於待嫁新娘是一種福音，但是醫師必須慎防各種副作用的發生，新娘子才可以擁有一個幸福愉快的婚禮。

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參考資料

http://health.ettoday.net/news/767166

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原廠洢蓮絲.洢蓮絲 玻尿酸.洢蓮絲微整形

對愛美人士來說，「顏值等同金錢」是不滅的真理。根據「網友最常使用十大抗老偏方」統計發現，許多愛美女性想保持臉部Q彈、消除皺紋下垂，而大量食用膠原蛋白粉，反導致變胖、狂冒痘，皮膚科林上立醫師表示，曾收治過用滾輪按摩，結果皮膚瘀青纖維化的病例，他提醒愛美民眾，愛美方式百百種，一定要找最適合自己且不傷害皮膚為前提的方法。

林上立醫師也指出，這些錯誤偏方，不僅無法讓臉部恢復年輕，反而可能因過度按摩導致臉部細紋跟皺紋增加。他舉例，一名40歲皮膚鬆弛的熟女，利用網路號稱可以促進膠原蛋白增生的滾輪按摩來試圖消除嘴邊肉，連續使用三個月，反而皺紋增加，甚至出現瘀青。這名熟女之後使用母乳肥皂，卻誘發過敏，臉部狂冒痘痘，才終於找醫師求救。

林上立醫師提醒，抗老的保養方法就是記得防曬且盡量不要熬夜，也不要抽菸。若想逆齡，可能就要透過醫生診斷後，安排適合的療程。而目前也有新型皮膚注射劑可立即修補細紋、持續增生膠原蛋白，可讓皮膚緊實飽滿，但林上立醫師強調，民眾選擇診所及醫師要小心，且一定要透過醫師診斷施打，仿冒產品層出不窮，千萬不要自己冒然施打，若施打到仿冒的產品，可能會造成硬塊凹凸，甚至引發感染。

十大錯誤抗老逆齡方法：
1.　膠原蛋白
攝取過多會造成肥胖、長痘痘、經期不順。

2.　滾輪按摩
容易造成皮膚色素沉澱或瘀青。

3.　綁馬尾
若馬尾綁太緊，可能導致頭皮、眼尾及臉部皮膚嚴重鬆弛下垂，也可能導致掉髮。

4.　小臉帶
作用只是暫時，若過度壓迫，恐反覆發炎造成色素沉澱或接觸性皮膚炎。

5.　拍打刮痧
過度用力容易使血管破裂、鬆弛或皮下出血。

6.　臉部伸展操
僅可以放鬆臉部肌肉，但不能改善下垂。

7.　膠帶美容
膠帶將皮膚拉緊的同時，會抑制代謝，養分無法到達皮膚恐會加速老化，且膠帶材質不佳可能引起過敏。

8.　倒立
倒立會造成血液回流，若有心血管疾病者容易引發胸悶、心悸及喘不過氣，且生理期間倒立會產生暈眩。

9.　母乳肥皂
只能做皮膚上的清潔，無法緊實臉部。

10.　蛋白或牛奶敷臉
容易產生細紋或過敏，嚴重恐變酒槽肌。若臉上有傷口或容易過敏的民眾，恐造成接觸性皮膚炎。

米蘭 洢絲蓮

參考資料

http://health.ettoday.net/news/590558

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眼袋臥蠶.消眼袋.消除眼袋

現代人工作忙碌，高壓工作環境下，大多數人的「臉色」都不是太好看。下列這三項皮膚科醫師推薦的小「撇步」，看了馬上學起來，讓你整天都能保有職場魅力！

一、睡前不要喝太多水 少吃重鹹食物
若知道隔天有重要會議，前一天晚上八、九點過後，不要喝過多的水，免得早上起來，眼袋會浮腫。前一天晚餐也可以選擇較清淡的飲食，都可以避免隔天出現水腫的情況。

二、輕按臉部淋巴 改善水腫
隔天早上起床後，可以搭配精華液、乳液，用手指指腹輕柔的按摩臉部下顎的淋巴，由下往上按摩拉提，用兩手指腹以畫圈的方式按摩二到三次，都可以有助循環，減少積水。

三、急救熱敷 告別黑眼圈
另外，比較多人常見的黑眼圈問題，大部分都是因為睡眠不足、作息不良、或是過敏性鼻炎造成的，可以用熱毛巾熱敷眼睛，促進血液循環。但是熱敷時間不宜太久，毛巾的溫度也要注意，避免燙傷。

米蘭 眼袋

參考資料

http://health.ettoday.net/news/791817

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眼袋.眼袋手術.切除眼袋

每到年終就是一波轉職潮，不少人都尋求醫美管道來維持年輕避免面試碰壁，開業醫美診所廖國鈞醫師統計，最近接觸醫美療程的男性增加約3成，年齡層需求各有不同，22-30歲男性講究膚質的保養，以雷射保養、抗痘、抗疤療程為主；30-40歲男性則希望以整形手術來提升外型，以雙眼皮、隆鼻、下巴手術為首選；40-50歲男性求診問題則是以眼袋、法令紋、鬆弛問題居多。

購物專家羽芃回想過去購物圈的日子，堅持銷售商品前一定要親身使用過，就連不是自己販售的商品，也熱心替同事試用提供經驗，10多年來光臉部保養的商品就近300多種，堪稱人臉測試肌。

羽芃以為使用這麼多的保養品應該可以不用擔心老化問題，卻發覺自己比同年齡的人更顯老態。但多年試用保養品的習慣讓他的臉不知不覺間成了敏感性肌膚，抵抗力較正常肌膚差，更容易出現乾燥、鬆弛等老化問題。

廖國鈞指出，每個人都有獨特的膚質，各家廠商的產品都會針對膚質去做設計，有些產品並不是適合他的肌膚，若長期處在刺激環境就會發炎，進一步形成敏感肌。

紫外線是肌膚殺手，會穿透到皮膚深層，讓皺紋增加，傷害表面的彈力蛋白。廖國鈞強調，防曬是保養的第一步，很多人冬天想說沒有太陽，就不會做防曬，但就算是冰天雪地的地方紫外線還是很強烈，只要有太陽光的出現，就會有紫外線的存在。

廖國鈞醫師表示，這次的個案狀況有皺紋、眼袋、鬆弛等多種困擾，若用微整形的方式，療程時間需3~6個月才能見效，但採用深層緊緻拉提術不僅縮短療程時間，可一次改善多種問題，另外也加入「組織膠」增加修復力和維持度。但醫師也提醒，做完拉提還是要搭配保健治療，除了醫療療程，也要多攝取抗氧化食材，例如深綠色蔬菜、魚油和葉黃素等。

米蘭 眼袋

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http://health.ettoday.net/news/824583

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乳房縮小手術.縮胸術.縮乳手術

愛美的女性，如何達到減肥又不縮胸呢？想瘦身的你，是否覺得怎麼減肥少吃之後，胸部卻變小了？到底該如何既窈窕又能保持胸部不縮水呢？女性想要擁有豐滿的胸部；營養師建議，應該要多攝取優質蛋白質食物。

通常減肥的女性，大多數只靠喝水或是蔬菜水果，也不敢吃肉，更嚴重者會以節食來減重，日積月累下來，就會造成胸部縮水。一般來說，胸部的大小還是取決於遺傳基因，在減重時全身有脂肪的地方一定會一起瘦，若想要達到不縮胸，還是必須靠飲食與運動。

很多女生在減肥時，那個不敢吃，這個也不敢吃，或是會以水涮洗過濾食材，將油份去掉，形成所謂的無油飲食，因而造成營養不均衡。台安醫院劉怡里營養師表示，在減重時，想要不縮胸，千萬不要無油飲食，補充好的油脂很重要，如適量的堅果，或是橄欖油，都對於正在減重的女性助益很大。

在飲食方面，台安醫院劉怡里營養師與新光醫院夏子雯營養師共同指出，補充優質蛋白質絕對重要，如水煮蛋、魚肉、起士、鮮奶、雞肉，或者黃豆與黑豆，皆是很好的優質蛋白。如果身體長期缺乏蛋白質，就會使蛋白組織崩解或萎縮，乳房之下的胸大肌就會崩解，乳腺組織也會因此萎縮，胸部就會變小或變平坦。

最後，營養師呼籲，除了飲食，平日可以訓練胸部周圍的肌肉，如擴胸運動，或是游泳，來達到減重又可以讓保持胸部ＵＰ ＵＰ。

米蘭 縮胸

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http://health.ettoday.net/news/391394

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縮胸方法.乳房縮小手術.縮胸術

「喔！不～我的胸部怎麼又縮水了？！」這句話想必是許多減肥女性共同的心聲。乳房檢查專科池永昌醫師提醒所有女性，不當的減重方式，或是過於激烈的短期瘦身，不僅對身體健康有所影響及容易復胖外，更可怕的是可能會讓妳的事業線成了「太平公主」，或是讓原本豐挺的雙峰變成鬆弛下垂的「木瓜乳」！

減重不縮胸有撇步　瞭解乳房組成是關鍵

為什麼有些人減肥總是會先瘦到胸部？究竟要怎麼減肥才不會減到胸部呢？池永昌醫師說明，減肥影響胸部大小最為關鍵的就是乳房的組成，臨床發現尤其是「脂肪型乳房」最容易縮水。池醫師接著說，想要達到「減重不瘦胸」的目標，女性必然要對乳房的構造有所了解，一般乳房大致上可分為脂肪型乳房與乳腺型乳房，其組成分布是天生的，多與基因遺傳有關，不過統計發現，西方人多半是屬於脂肪型乳房，我們東方人則以乳腺型乳房較多。

乳腺型加強注重皮膚光澤　脂肪型應小心縮水與下垂

乳腺型乳房的女性減肥時，雖然乳房大小較不會有明顯的縮水，但需多注重膚質的狀況，過度減重會造成皮膚粗糙、老化，若想維持皮膚光澤、有彈性、不粗糙，可從日常生活的飲食中補充膠原蛋白，如蹄筋、海參、木耳、肉皮、豬蹄、橘子、蛋類等都是不錯的選擇。

如果是屬於脂肪型乳房，池永昌醫師提醒，減肥時一定要特別注意，千萬不能以劇烈的方式不當快速減肥，如完全禁食、或濫用減肥藥物等，除了容易引起胸部縮水外，更可怕的是，因為短時間內減去大量脂肪，支撐皮膚彈性的脂肪流失了，胸部肌膚反而會變得鬆弛下垂，比胸部縮水更為可怕！

減肥須兼顧健康與美麗　從認識自己乳房開始

池永昌醫師提醒，女性想要減重，又不想要胸部縮水，除了減重速度不能太過劇烈（池醫師表示，一個月減１公斤還是太激烈）、不濫用減肥藥物、減肥期間仍要注意均衡飲食外，認識自己的乳房也是很重要的一環；建議可透過相關乳房斷層掃描檢查，先了解自己的乳房組成，搭配適合自己的減重計劃，避免出現減重卻讓胸部一起縮水的窘狀；除了可以區分乳房屬於脂肪型還是乳腺型外，還能偵測乳房有無可疑病灶，為女性乳房健康把關。

米蘭 縮胸

參考資料

http://health.ettoday.net/news/506430

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防止打鼾.打鼾原因.睡眠呼吸中止

如果屬於輕度，或是中度，但症狀不明顯的睡眠呼吸中止症病人，可考慮手術治療，方式包括鼻部手術、扁桃腺／腺樣體切除術、軟顎相關手術、舌部相關手術、顎顏面手術等方式，必需依靠醫師診斷，再針對原因進行手術改善。

至於治療中、重度的睡眠呼吸中止症患者的方式，徐崇堯醫師表示，建議晚上睡覺時使用陽壓呼吸器，在患者入睡後調整壓力，產生持續性的正壓氣流維持呼吸道的暢通，以及搭配減重、側睡等方式進行治療。提醒民眾若出現打鼾、白天嗜睡、注意力不集中等症狀，應盡速就醫治療。及早治療睡眠呼吸中止症，不僅能避免產生更嚴重的併發症，甚至能避免危害生命。

米蘭 打鼾

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打鼾止不住？防睡眠呼吸中止症併發腦中風

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止鼾矯正.打鼾治療.防止打鼾

睡覺打鼾、鼾聲如雷止不住…，罹患睡眠呼吸中止症的患者，更害怕的是睡了醒不來！醫界已證實，睡眠呼吸中止症會引起心肌梗塞、高血壓、腦中風等心血管疾病；尤其，罹患睡眠呼吸中止症而引發併發症，影響最大的是腦中風。醫師呼籲，有睡眠呼吸中止症困擾的人，千萬別延誤治療。

米蘭 打鼾

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打鼾止不住？防睡眠呼吸中止症併發腦中風

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