為防範流感疫情，台北市衛生局今年自購6千劑流感疫苗，並於即日起開放全民及外籍看護者免費接種，有意願接種者可至流感疫苗捷運接種站及北市聯醫院12區院外門診部免費注射，直到疫苗用罄為止。北市衛生局表示，依資料顯示，超過9成流感併發重症者，均未接種流感疫苗，此次擴大接種，盼讓流感疫苗發揮最大效益。
北市衛生局疾病管制科科長陳少卿說，特別是失能者常合併慢性病或重大傷病，為流感高風險族群，當罹患流感時，易產生群聚且併發重症，而失能者常由家庭照顧者或個人看護進行長期照顧，當照顧者和失能者長時間共同處在同一空間密集接觸，流感病毒恐在互動中相互傳染。
陳少卿說，應盡速到捷運流感疫苗設站點接種，接種流感疫苗時，請攜帶身分證及健保卡（如為外籍人士請持居留證及健保卡），如為外籍看護者，須持相關佐參文件、居留證及健保卡。流感疫苗捷運設站時程，歡迎前往北市衛生局網站查詢
參考資料:https://tw.appledaily.com/new/realtime/20171224/1265433/
http://www.healthhy.com.tw/?p=3964
根據國健署的資料顯示，國內不孕夫妻率約10到15％，約每7對夫妻即有1對不孕。但很多人對於「不孕症」或「不孕治療」仍存在許多錯誤迷思，特別邀請新竹生殖醫學中心主任楊文瑞醫師針對不孕症４種常見迷思，提出相關看法及說明。
迷思一／只有高齡才會不孕？
根據臨床經驗發現，30歲左右的年輕男女，發生不孕症的比例越來越高，其實這跟現代工商業發展的趨勢有關，舉凡壓力過大、職業需求、環境汙染等問題，都是導致不孕症漸趨年輕化的原因。楊文瑞醫師分享，診間經常看到30出頭的男女性有不孕症問題，一經檢查，才發現男性精子品質不好或是女性患有輸卵管不通、巧克力囊腫、子宮肌瘤等問題，所以不孕症的問題絕對不僅限於高齡。
迷思二／不孕問題都出在女性？
「這是傳統觀念沒有導正過來的錯誤迷思！」事實上，根據近年的臨床觀察發現，男女生不孕症比例是差不多的。楊文瑞醫師表示，前面也有提到，當男性的精子品質不好、精子活動力過低、外型不正常或是精蟲數量不夠，甚至患有無精症，都是罹患不孕症的原因。提醒民眾，千萬不要再以為不孕症是只有女性造成的問題。
迷思三／不孕症治療沒有年齡限制，想生的時候再治療就好了？
錯錯錯！「我們一再呼籲，不管是凍卵、試管嬰兒等治療都有年齡的限制，當年紀太大，其卵子的數量跟品質都會下降，當然成功受孕的機率也會下降。」楊文瑞醫師指出，假使35歲以下、一年內正常性行為都沒有辦法懷孕；或是35歲以上，正常性行為半年內沒有懷孕時，都應盡早到生殖醫學中心做檢查。
「不管是男性或女性，年齡越大，其精子或卵子的品質都會慢慢下降，尤其是女性最為明顯。」楊文瑞醫師分享了一個案例，一位32歲的女性，與丈夫試了許久都沒有懷孕，一經檢查竟發現卵巢功能已接近更年期，當場就決定要取卵做試管嬰兒。醫師接著表示，這個案例很幸運地取到2顆卵子，並體外受精植入後懷上雙胞胎，在那之後不久卵巢也衰竭進入更年期。楊醫師強調，當然這個案例比較特殊，不過這就解釋了不孕症治療，真的越年輕接受療程，越能及早圓夢減少遺憾
迷思四／女性想懷孕，應該吃中藥調理身體？
「並非每一個人都合適！」楊文瑞醫師表示，若有肌瘤或子宮內膜異位症體質，就不適合吃中藥進補。臨床上有位女病患因為不孕，來檢查時發現患有巧克力囊腫大約2公分，當時告訴她要規律回診檢查，並給予能規律排卵的藥，但這位女病患可能因為生子壓力，婆婆要求她吃中藥，她也照吃，直到一年後仍然沒有受孕才再做檢查，此時，她的巧克力囊腫已經大到8公分。
「建議女性朋友真的不要亂吃中藥，尤其是那些患有子宮肌瘤、巧克力囊腫的病患，假使亂吃中藥，反而可能會讓病情越來越嚴重。」楊醫師補充，很多人經常是吃太多的中藥而不自知，用藥應重視嚴謹人體試驗與臨床驗證，不可忽略人體合適劑量與副作用，最後補身不成反傷身。
參考資料:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=39227
http://www.healthhy.com.tw/?p=3957
「多囊性卵巢」是女性同胞最常見的內分泌疾患，其病徵包括有生理期紊亂、男性化特徵、以及胰島素阻抗。男性讀者可能很難體會生這種病的困擾，簡單來說，患者常有體毛旺盛與青春痘的皮膚問題，肥胖與不孕更是內分泌失調的嚴重後果。
過去的標準治療包括藥物、並以運動與低熱量飲食的方式達成體重控制，只要減重成功，多囊性卵巢的種種症狀都會隨之好轉。但一分鐘健身教室的讀者應該知道，以熱量控制來減重的「長期成功率」相當低，跑步機跟仙女餐終究會將我們的意志力消磨殆盡。
難不成，我們就得向多囊性卵巢舉手投降？還好，2014年「新陳代謝」期刊上發表了一篇研究，或許能讓多囊性卵巢的治療往前更進一步。
低碳水化合物飲食研究
美國阿拉巴馬大學的學者葛斯招募了23位多囊性卵巢患者，在隨機分組後，她們先後接受8週的高、低碳水化合物飲食，最後比較看哪一種飲食的療效較好。 以下我們列出兩種飲食的大概內容，讓各位讀者有更具體的概念：
高碳水化合物飲食：貝果、水煮蛋、柳橙汁、起司、白麵包、花生醬、果凍、雞肉漢堡。
（每日熱量比：碳水化合物55%、蛋白質18%、脂肪27%）
低碳水化合物飲食：桃子、燕麥、奶油、蛋、牛奶、培根、雞肉湯、起司、美乃滋、橘子、豆子。
研究結果
儘管熱量充足，高、低碳水化合物飲食都讓受試者減去了一點點的體重（高碳水化合物：-1.1公斤、低碳水化合物-1.6公斤）。
這有兩種可能性：或許受試者平時的飲食量跟質都沒有控制，因此這種標準化飲食比起來算是「相對健康」的。另外，光是那種「有人在盯著你」、「準備狠狠地量你體重」的預期性心理，也可能造成體重下滑。
這兩種飲食造成的體重下滑，來源可不太一樣喲！兩組都減去了一些脂肪與肌肉，但低碳水化合物飲食組失去的肌肉量約是高碳水組的一半，低碳水組的減脂量也更多。
此外，低碳水化合物飲食讓受試者的「內臟脂肪」以及「腹部皮下脂肪」都顯著減少。記得嗎？啤酒肚，游泳圈都是代謝疾病的象徵，腰圍上升與許多慢性病有正向關聯。最後，低碳水飲食中受試者的飯後胰島素濃度越低，減重的成效也越卓越。
史考特的想法
胰島素阻抗是多囊性卵巢的重要成因之一，因此各種增加胰島素敏感度的手段，都可能做為治療方法。這也是為什麼飲食、運動、減重、抗糖尿病藥物，都是廣泛被建議的治療。根據「胰島素阻抗」的假設，我們也能預期一個低胰島素分泌的飲食，會更適合多囊性卵巢患者，這點在本篇研究中獲得了證實。
參考資料:https://www.top1health.com/Article/240/42999
http://www.healthhy.com.tw/?p=3955
裝假牙型式有很多種 ，如何選擇安全、美觀又長久的假牙很重要。近年來一般的外科手術不斷發展傷口小復元快的微創手法，成為手術主流；植牙技術也在微創上有長足進步。醫師表示：近年來植牙技術由於高階電腦斷層掃描（CT scan）的協助，可清楚顯示牙齒的3D立體影像，包含整個牙床肉與齒槽骨，所以可提早算出手術當中最理想的植牙植體（鈦合金牙根）最適切種植長度深度、直徑粗度、方向角度，在拔除斷牙後可立即進行微創植牙，免去傳統植牙須等傷口癒合後再植牙約八到十個月以上的等待時間。
醫師說明微創植牙是近五年來發展的新技術，曾幫一位患者做了十一顆最多，而年紀最大的有86歲的長者。傳統的植牙方式，是手術醫師於手術前依照個人經驗，以2D平面X光片之顯影與患者之齒列石膏模型，來決定植牙植體鈦合金牙根可種植之位置與深度，因準確度較差且易傷及神經。近年，隨著細部3D影像科技與高階電腦運算軟體的長足進步，受過訓練的植牙專科醫師在植牙之前即可獲得牙齒的立體影像，包含牙床肉與齒槽骨的立體可視影像，進而詳細計畫出手術當中最理想的植牙可植入的位置及走向，因為可事前設計所以手術較精準且傷口較小，以微創導航的方式植入事先設計好的位置，手術成功率高且不傷及口腔內重要的神經血管。
參考資料:www.ettoday.net/news/20171220/1076139.htmopen_in_new
http://www.healthhy.com.tw/?p=3953
裝假牙型式有很多種，選擇安全、美觀又長久的假牙很重要。近年來外科手術不斷發展傷口小、復元快的微創手法，成為手術主流，植牙技術也在微創上有長足進步。
吃較硬食物易使牙齒斷裂 門牙最危險
常見因咬雞排、肋排、豬腳等較硬食物，造成牙齒斷裂，門牙較小更易發生。牙齒是門面，微創植牙可以在最短時間將牙齒補上，避免長時間缺牙的尷尬。傳統的植牙，是手術醫師依照個人經驗，以平面X光片與患者齒列石膏模型，來決定植牙可種植的位置與深度，準確度較差且易傷及神經。
表示，近年植牙技術由於高階電腦斷層掃描協助，可清楚顯示牙齒3D立體影像，包含整個牙床肉與齒槽骨。提早算出手術中最理想的植牙植體適切種植長度深度、直徑粗度、方向角度，拔除斷牙後可立即進行微創植牙，免去傳統植牙等傷口癒合後再植牙，8到10個月的等待期。
3D影像輔助 植牙更精準、傷口小
近年細部3D影像科技與高階電腦運算軟體進步，醫師可在植牙前獲得牙齒的立體影像，詳細計畫出手術當中最理想的植牙可植入的位置及走向，手術較精準、傷口較小，手術成功率高且不傷及口腔內重要的神經血管。
醫師表示，一般人認為年紀大、骨質疏鬆無法植牙，然而除了做過放射治療或打補骨針的病人不能植牙外，其他幾乎都能植。骨質因人而異，年齡不是問題，若骨質較差則藉由骨粉填補或補骨方式也能達到植牙目的。
參考資料:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=45808
http://www.healthhy.com.tw/?p=3951
伸出左手食指，讓愛滋個管師扎血檢驗！台北市議員王閔生帶頭「為i篩檢」活動，呼籲有性行為的民眾不論男女，都要定期接受檢查。根據2017最新年輕人性事大調查，發現全台18至35歲的年輕人普遍性觀念開放，但性知識缺乏，也不懂保護自己，呈現出「知易行難」的矛盾心理。
響應2017世界愛滋日防治宣導，台灣愛滋病學會、台灣愛滋病護理學會、關愛之家與台北市議員王閔生共同呼籲民眾進行愛滋篩檢，台灣愛滋病學會秘書長楊家瑞醫師指出，現代年輕人存在兩種矛盾現象，第一個是知道要做愛滋篩檢以確保自身與伴侶的安全，卻不去做；另一個是能接受一夜情的人更應做好防護，反而未徹底執行。
根據調查，6成受訪者表示可以接受一夜情，其中卻超過6成5並非每次性行為都使用保險套。楊家瑞醫師呼籲，固定性伴侶並非防治性病的主要辦法，全程使用保險套才可有效預防性病。他進一步指出，現在愛滋篩檢都可匿名進行，民眾不必要擔心曝光，應定期篩檢來主動保護自己。
為響應「世界愛滋日」，台北市議員王閔生親身示範愛滋篩檢，他說要被扎針雖然有點害怕，但篩檢過程相當簡易迅速，也不痛，藉此宣導篩檢的便利性與重要性。即日起前往「為i篩檢」合作醫療院所進行篩檢，即能獲贈小禮包；另外，愛之巴士即將啟程在台北市各大據點，邀民眾一起「為i篩檢」。
參考資料:https://udn.com/news/story/7266/2848970
http://www.healthhy.com.tw/?p=3949
冬天想提升免疫力，日本節目請來醫師分享吃了可增強免疫力的蔬果，其中蓮藕評價非常高，他內含的多酚可抗氧化，脂多糖可以抑制病毒入侵，另外還富含膳食纖維，可以預防便秘，國內營養師說蓮藕的確對身體不錯，但他屬於澱粉類，吃多了也會發胖。
蓮藕含的脂多糖比芋頭、紅蘿蔔高出六倍，可阻止病毒、花粉從呼吸道入侵，甚至還有民眾吃了蓮藕後口瘡在兩天就康復，國內營養師說蓮藕的確對身體不錯，但他屬於澱粉類，吃多了也會發胖。
蓮藕去皮切片料理口感爽脆不論涼拌或煮湯，甜的鹹的都有人愛，日本就有醫師上節目大力推廣蓮藕好處，因為裡頭的脂多糖比芋頭和紅蘿蔔高出六倍，還有鈣粘蛋白成份，可抑制病毒入侵身體，有人連吃了十天身體真的明顯有感。
國內營養師也說因為內含多酚，可抗氧化還有豐富的膳食纖維，藕節也保護神經，但因為蓮藕是澱粉類，如果再用糖熬製成湯，容易攝取過多熱量，一天最好不要超過一碗，才不會因發胖反而壞了健康。
參考資料:http://news.cts.com.tw/cts/life/201712/201712171904982.html#.WjtRZN-WY2w
http://www.healthhy.com.tw/?p=3947
許多小孩牙齒排列不整齊，家長擔心發育、美觀和咬合問題，多會帶小孩做牙齒矯正，但何時做最好？醫師指出，各項研究證實，七歲起就該接受評估、及早治療，降低日後還需要第二階段治療的風險。
醫師建議，兒童牙齒矯正最好從七歲起，避免日後還要二度治療的風險。（記者吳亮儀攝）醫師指出，齒列不整及異常咬合除了顏面美觀不佳，也可能損害口腔系統的功能和健康。
醫師說，近三年對於各類齒顎異常的孩童及成人患者，在小兒科、耳鼻喉科、中醫醫師的跨科合作下，初步歸納出對於混合齒列時期對於第一、二、三類型的齒顎異常患者，其相同及相異的生長方式、治療機轉與時機，建議最好從七歲起就開始做。
醫師提出「兒童生理性顱顏齒顎矯正」，生理是每天身體機能變化的規律，就是透過生理運動如呼吸、吞嚥、肌肉等運動、結合顱顏生長發育的機轉與時機、輔以訓練器或矯正器，對齒顎異常的患者進行矯治。
http://www.healthhy.com.tw/?p=3943
男性因素所佔比例並不低，因此，不孕症發生時男性、女性應同時檢查。
參考資料:https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=500&pid=425
http://www.healthhy.com.tw/?p=3941
值得一提的是，多囊性卵巢不等於多囊性卵巢症候群。如果只是「多囊性卵巢」，其荷爾蒙沒有異常，卵子品質正常，較無不孕問題。
目前多囊性卵巢症候群的成因尚無定論，但致病機轉應與遺傳基因的缺陷有關。多囊性卵巢症候群患者的身體對胰島素的利用較差，導致體內荷爾蒙變化如下：
因基因缺陷，使患者的身體以為胰島素分泌量不足，故生成更多代償性的胰島素，導致患者血中的胰島素含量比正常人來得高。胰島素作用在卵巢會使其分泌大量雄性激素，而雄性激素的增加會使濾泡內的卵子無法發育成熟排出，這些發育不成熟的小濾泡成群聚集在卵巢內，即為多囊性卵巢。病徵包括慢性不排卵、月經週期異常、雄性激素過高，也因為患者血液中的雄性激素過高，會有易胖、冒青春痘、掉髮等情形，長期不排卵也容易引發子宮內膜病變。此外，胰島素抗性使患者身體的代謝和利用出現問題，長期下來，罹患糖尿病和心血管疾病的機率也會提高。另一方面，肥胖可能影響卵巢排卵及荷爾蒙的分泌，並使血液中的胰島素增加而誘發此疾病，因此被認為是共同危險因子。
月經紊亂．月經稀少．閉經．無排卵性月經．子宮不正常出血．肥胖．體毛過多．長鬍子．青春痘．皮脂旺盛．雄性禿．掉髮．代謝異常．卵巢濾泡數過多
參考資料:https://health.udn.com/disease/sole/61704
http://www.healthhy.com.tw/?p=3939