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50歲男「1習慣」惹大腸癌上身！很多人超常犯 醫：這食物會致癌

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一名50歲男性，自從退伍後就從事業務工作，除了三餐不定時外，上廁所也覺麻煩，沒想到長期下來竟導致無法排便，甚至連灌腸都無效，經醫師檢查後，已罹患大腸癌第三期。

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享，他曾遇過一名50歲中年男性，從20歲退伍後，因在外跑業務繁忙，飲食不正常，甚至覺得上廁所也很麻煩，讓他從20歲開始就養成「忍便」的習慣。

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結果該名男子到30、40歲時，因為長期忍便的習慣，導致自律神經失調，在馬桶上坐了1小時也無法順利排便，於是開始靠吃瀉藥解決，但劑量越吃越重，後來也灌腸、做大腸水療等各種方式來幫助排便。

最後男子竟連灌腸也沒有用，且有腹脹情況，因此尋求就醫診斷，結果接受大腸鏡檢查後，確診為大腸癌第三期。陳榮堅提醒，遇到在外面不方便上廁所的時候，偶爾忍便可以，但千萬不要變成常態性的忍便，這是有科學證據會誘發癌症的。

忍便增加罹患大腸癌機率

陳榮堅指出，國外就有研究顯示，長期忍便會增加罹患大腸癌機率，而癌症是由自己的細胞長出來的，大腸癌就是從大腸的黏膜長出來的，而忍便這習慣，會讓大腸的環境處於發酵不健康的環境，很容易讓新長出來的黏膜發生病變。

如何預防大腸癌？

陳榮堅透露，自己曾遇過一位70歲罹患大腸癌的伯伯，詢問過後才得知，伯伯從小到大的飲食習慣，竟然是餐餐要有肥肉！像這樣的飲食是需要特別注意的，尤其高脂肪、高糖分的飲食，會增加罹患大腸癌的機率。

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吃進過多的脂肪，會使無法被代謝的脂肪跑進腸道，產生許多自由基，這些無法被代謝的脂肪，產生的自由基相對是不好的，也因此容易導致癌變。另外，也有研究顯示，攝取過高的糖分，內臟細胞會老化的比較快，也容易引發癌變。

如何早期發現大腸癌？

1.無論男女，建議50歲以上，每1至2年，可做一次大腸鏡檢查；若檢查結果為完全沒有問題、及無家族、菸酒史的族群，或可拉長至5年做一次。但隨時有排便異常等相關症狀，則需縮短檢查間隔時間。

2.發現有大便出血的症狀，有許多人會誤以為血便是痔瘡，切勿因為小症狀，而忽略了隱藏在背後的大惡魔，建議一個月內出現2、3次以上血便，盡快就醫，尋求大腸鏡檢查。

3.排便習慣改變，變多變少都需要注意。大便突然間變得很細的時候，也是大腸病變的明顯警訊。

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早餐「這些食物」是糖尿病禍根：血糖、血脂跟著上升！很多人愛吃

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大家每天愛吃的早餐會讓人罹糖尿病？初日診所肥胖專科醫師李唐越公布，早、午、晚餐等高危險食物榜單，小心這些美食暗藏高糖分、高澱粉，造成血糖震盪，糖尿病找上門。而若想要控制血糖，也很簡單，只要6招就可以搞定。⠀⠀

李唐越說明，許多外食採高油高鹽烹調，容易導致高血壓、心血管疾病等健康問題，而且這些食物營養不均衡，會造成營養不足或過剩，增加罹患慢性病風險。加上很多餐點多澱粉、高熱量，缺乏蛋白質和纖維質，長期攝取會導致血糖飆升，產生胰島素阻抗，發展成糖尿病。⠀

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高危險食物害血糖、血脂上升

李唐越指出，很多高危險食物幾乎只有精緻澱粉和引發身體發炎的油脂，民眾若經常進食，會導致血糖和血脂肪上升，引發健康危機。

高危險食物榜單

早餐：蔥油餅、蘿蔔糕、燒餅、油條、飯糰、饅頭、鐵板麵。

午餐、晚餐：炒飯、炒麵、涼麵、油飯、披薩。

下午茶：蛋糕、餅乾、手搖飲。

宵夜：鹹酥雞、雞排、薯條。

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簡單6招控制血糖

1.調整餐點內容

避免攝取過多的精緻澱粉和高糖食物，飲食務必均衡攝取，適量補充蛋白質、蔬菜、纖維質。李唐越提醒，每餐平均攝入含有脂肪或蛋白質食物可以減緩碳水化合物的吸收，有助於穩定血糖水平。

2.選擇新鮮天然食物

優先選擇新鮮、純天然食物，如蔬菜、全穀雜糧、肉類。避免過多加工食品、高糖、高油的食物，以免血糖波動。

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3.改變進食順序

以「水、肉、菜、飯、水果」為進食順序。減緩血糖的上升速度，避免劇烈波動。⠀

4.飯後走路

餐後進行走路運動，如散步等，降低血糖上升幅度。⠀

5.限制含糖飲料攝取

多喝水保持血糖穩定，避免含糖飲料和高添加糖的果汁。如果喜歡喝咖啡或茶，儘量選擇無糖茶或咖啡。⠀

6.定期檢查

定期檢查血糖，有助於及早發現問題，及時調整。

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吹冷氣讓膝蓋關節痠痛？骨科醫揭保養祕訣！冷氣、電風扇吹幾度才不傷膝？

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天氣炎熱，許多人回到家只想吹冷氣消暑，但小心會讓膝蓋僵硬、疼痛！西園醫院骨關節中心主任暨骨科主治醫師王大翊表示，平常沒有好好保養膝關節，運動沒做好防護措施，加上頻繁進出冷氣房等，容易造成膝蓋發炎不適。

冷氣控制在25～27度、運動後不直吹，避免膝蓋不適

王大翊說明，長時間待在冷氣房或頻繁進出冷氣房，膝關節容易受冷刺激而出現雙腿痠痛、僵硬，嚴重時更會疼痛、腫脹。這是因為膝關節周圍的血管少，血流速度慢，在冷氣房又會使血液循環變得更慢，引發關節疼痛。所以炎炎夏日空調溫度建議控制在攝氏25～27度，或比室外低攝氏3～5度為佳，而且運動過後不能對著空調、電風扇直吹，才能避免膝蓋不適。

王大翊補充，跑步、騎單車、登山都是很好的運動，不僅能促進骨骼健康，也能預防骨科相關疾病。不過，這些運動也經常造成膝關節的壓力。假設體重過重、平常久坐不動，大腿肌力就會不足，運動時容易加速關節軟骨磨損。若平常沒運動習慣，假日突然過度運動，會造成十字韌帶、半月軟骨受傷，進而出現發炎、疼痛等，若不就醫或保養膝蓋，就會導致退化性膝關節炎。

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退化性膝關節炎是因為身體關節的軟骨組織長期受力下，出現退化磨損，可能形成骨刺、關節變形、失去彈性，進而產生疼痛、僵硬，影響活動功能等症狀。王大翊說明，根據臨床觀察，過度運動的族群通常是男性，因此退化性膝關節炎年輕患者以男性為主；而女性受更年期荷爾蒙變化影響，會加速骨質流失，故中老年退化性膝關節炎的族群，以女性為主。

挑選合適運動鞋保養關節

保養膝關節的第一步，就是運動時穿戴護膝，並選擇合適的運動鞋，尤其太重、太高、太鬆、太硬的鞋子，會使膝關節前後的筋變得緊繃，造成膝關節受力增加，當鞋子無法吸收膝關節踩下的力道，反作用力會回饋到膝關節，增加膝關節負擔。建議選擇鞋底至少1公分，且鞋底前後高度一致，以及有彈性的氣墊鞋，避免穿硬底鞋或太重的鞋，才能讓腳的動作更流暢自然。

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居家1運動養出關節力

王大翊建議，平常可以透過「深蹲」訓練臀部及髖關節附近的肌肉。但要特別注意，做深蹲時要把注意力放在兩側髖部和臀部，並用這兩邊的肌肉將身體撐起，若要避免用力錯誤，可先採取「靠牆深蹲」方式，將背部貼緊牆壁，兩腳距離牆面一個腳掌距離，雙腳張開與肩同寬，臀部沿著牆壁往下蹲坐，膝關節彎曲角度不可小於90度。每天總訓練時間10～20分鐘，不僅可以訓練髖部和臀部肌群，也可以保護膝關節，是一舉數得的運動。

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多數的膝關節疼痛問題，初期可藉由改變生活習慣，以及低侵入性的治療方式獲得改善，但如果出現上下樓梯膝蓋不舒服，或站起來有無力感，代表膝關節可能有潛在退化或腿部肌耐力不足問題，除了持續鍛鍊大腿肌力、適時運動外，一定要尋求正規醫療協助。

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◎ 資料來源／西園醫院

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台語女歌手內臟脂肪近30被警告「不減恐臥床」大減30公斤！醫曝「偽瘦型」最危險

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曾入圍第26屆金曲獎最佳台語歌后的歌手郭婷筠健檢發現內臟脂肪達高危險等級，醫師警告「再不瘦身、就等臥床」，讓二寶媽的她加速減重，最高一度減重30幾公斤！內臟脂肪飆高，為什麼會有臥床的危險？醫師表示，內臟脂肪雖然具有固定內臟和維持內臟穩定的作用，但是過多卻可能引起身體發炎，不僅可能增加罹患心血管疾病、高血壓、糖尿病等代謝性疾病的風險，罹癌風險也激增！

曾一度胖30幾公斤 學會控制，懷二寶只增重5-7公斤

郭婷筠懷第一胎時一度胖30幾公斤，後來她學會控制體重，懷第二胎時總共只增重5到7公斤。她努力減重的原因是她前年健檢時發現內臟脂肪高達近30，是正常人應該在1～9的正常值的3倍到30倍，一般來說，內臟脂肪10～14就代表數值偏高，而她達近30則是屬於「高危險等級」。

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內臟脂肪太高為什麼會有臥床危險？嘉義大林慈濟醫院新陳代謝科醫師黃欣寧表示，內臟脂肪可以固定內臟和穩定內臟，但是過高就反而會變成體內慢性發炎的禍源。目前醫界認為人體的代謝症候群、糖尿病、高血壓、心血管疾病等都和身體慢性發炎有關，甚至可能更進一步引起癌症。

不過更可怕的是，黃欣寧說，現在發現不少內臟脂肪過高的人，其實看起來都不胖，猜測可能是許多人變胖以後就節食快速減重，自覺變瘦了以後又亂吃再變胖，再快速減重，所以即使外表看起來不胖，但是因為不斷地快速瘦又再變胖，內臟累積許多脂肪消不掉。

「偽瘦型」患者潛藏悄悄發病最危險

她表示，其實醫界最擔心的就是這類型「偽瘦型」患者潛藏的內臟脂肪過高，如果內臟脂肪一直消不下來，可能外表很瘦的人卻有高膽固醇，而他們卻因為一直以為自己「瘦瘦的很健康」而沒有注意，而種下代謝症候群的因子，提高未來發生中風、心血管疾病發作等危險。

該如何提早發現自己可能是潛藏型代謝性疾病高危險群呢？黃欣寧表示，要準確評估內臟脂肪只有在進行電腦斷層檢查或是核磁共振（MRI）檢查時「順便看看」，因為單純只想了解內臟脂肪多少而進行這些檢查，一來太貴、二來也增加身體曝露在輻射線能量的風險。

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另外，許多運動中心、減重中心常用的「Inbody」生物電阻抗分析儀器也可以粗略檢測內臟脂肪，但因為生物電阻抗分析容易受到身體水分、食物、溫度等影響，所以也不是很準確。

腰臀比預先發現 肚子比屁股大就危險

除了利用儀器檢查以外，黃欣寧建議也可以利用「腰臀比」來了解自己是否可能有隱藏性內臟脂肪過高， 也就是用腰圍長度來除以臀圍長度，一般男性的腰臀比如果超過0.9、女性超過0.85，就可能有體脂肪和內臟脂肪過高的危險。

一般年輕女性的腰圍常只有24到28吋、臀圍約33吋到36吋，腰臀比大多只有0.7到0.8。但是年過中年，無論男女都容易會有腰圍變粗的情況，很多人常可以看到肚子凸出比臀部還要大，很明顯體脂肪和內臟脂肪都偏高，這就有慢性發炎的危險！

高纖少油才能減內臟脂肪 加上運動才能加速瘦

黃欣寧說，很多人都想要找出「精準瘦」的祕方，以為做仰臥起坐就可以只瘦腰、做抬腿運動只瘦腿等等，但其實沒有可以精準瘦的方式。想要消除內臟脂肪不能只是快速瘦身，而是要長期維持多吃高纖少吃高油才可以改善，想要加速內臟脂肪的消耗，則要合併運動，才能更快降低內臟脂肪。

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◎ 圖片來源／翻攝自
◎ 諮詢專家／黃欣寧醫師

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【今傳媒/記者謝榮浤報導】

中市警第四分局黎明派出所志工分隊長蘇麗香為體恤員警執勤辛勞，號召志工伙伴們特別準備1人1菜拿手廚藝，帶至黎明派出所與員警一起享用，藉以促進志工同仁情誼及提振員警工作士氣，讓員警在外執勤，也能感受到家的溫暖。

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志工分隊長蘇麗香表示員警工作日夜輪替十分辛苦，但員警努力守護家園安全，獲得民眾的支持與鼓勵，為慰勞黎明所員警辛苦執勤，分隊長蘇麗香特地利用志工聯繫會議，請志工伙伴們用心準備豐盛菜餚，讓黎明所全體員警相當感動，第四分局分局長李建興到該所與志工夥伴們一同共襄盛舉，為大家加油打氣，在外奔波的執勤員警，於勤務結束返回派出所，看見志工伙伴們精心準備的滿桌菜餚，也忍不住直呼「哇~金澎派」，吃著熱騰騰的菜餚，心中頓時感到相當溫暖，黎明所所長王凱政非常感謝志工夥伴的愛心與手藝，讓員警在充飽體力後，又能繼續為轄區治安及交通安全努力打拼，讓居民有個祥和安全的生活環境。

第四分局分局長李建興表示，志工是警察的最佳後盾，非常感謝志工們對警察的支持與照顧，志工們除了平時協助犯罪預防及交通宣導外，對於為民服務諮詢更是不留餘力地付出，是推展警政工作不可或缺的重要角色。

「警」彭派！黎明志工伙伴1人1菜 感謝員警辛勞守護家園

〔今傳媒／記者張忠義報導〕開業60多年，高雄老字號「吳響峻布莊」，驚傳創辦人吳響峻3月已辭世，享壽87歲 已在4月初舉辦完告別式。他是台南將軍長大，13歲到高雄大溝頂當學徒學剪布、賣布，一路到開布莊當老闆，更成為連鎖企業，一步一腳印開創布業王國，寫下「布」一樣的人生傳奇。

吳響峻布莊全盛時期全台有20多家，隨著布的銷售愈來愈大，吳響峻採購的足跡也遍及美國、日本、歐洲，但近幾年來因消費習性及布業生態改變，布莊從20幾家 銳減為4家。吳響峻做生意也並非一帆風順，一生碰到火災與水災打擊，雖然水火無情，但危機也是轉機，他總是化險為夷而寫下「布」一樣人生的賣布傳奇。

吳響峻是台南將軍鄉人，家族以務農為業。不過吳響峻對於務農無興趣，一心向外，13歲就到高雄做囝仔工，不久又北上接觸布業的其他領域，當完兵後他思慮人生方向，認為佛要金裝、人要衣裝。布和柴米油鹽醬醋茶一樣，是常民生活中不可或缺的一部份，就用多年工作的積蓄，買了三匹布在家鄉做起小生意來，並沿途叫賣，為了節省住宿的費用，經常就著大樹、騎樓，睡在布匹上，為了防蚊，甚至在車上掛著蚊帳，過著頗長一段餐風露宿的日子，這一路輾轉賣到高雄，並在高雄開設第1家「吳響峻布莊」，一手打造布業王國，事業版圖慢慢地就遍及全台。

吳響峻在布莊意氣風發時，1977年一場火災讓他多年心血付之一炬，還揹負巨債，但無情火未將他擊垮，他一肩扛起，供貨商黃茂雄更是情義相挺，不僅不催討債務又持續供貨，大火後，吳響峻把布搬到外面街頭去賣，結果生意好像越燒越旺，好到連警察都得出面「管一管」。

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吳響峻生意做得一帆風順時，2001年高雄發生711大火災，吳響峻隔天就貼出布料淹水大拍賣，引起大家瘋狂搶購，賣到連倉庫的貨底都賣完了還要不停得進貨來賣，足足驗證了遇水則發般的奇蹟。歷經兩次的水火考驗，反而將吳響峻生意更推到顛峰。

吳響峻少年時就出外打拼，台南、高雄、台北到處跑，從布販奔波到事業成功，歷經許多的轉折，向來重情份的他也是舊友多，因此，每談到一個階段，吳響峻總是詳述這些生命中的貴人，如何在奮鬥過程中指點他、拉他一把，如何「交陪」成摯友，把老一輩台灣人重情份、禮尚往來的性格顯露無遺。

僅管事業有成，吳響峻對於家鄉寺廟和人情始終有一份難以割捨的情懷，平時他也熱心公益，加上他太太喜歡做善事，就不斷的奉獻廟宇宗教和慈善團體，曾有一段時間，布莊整匹布剩下的布頭是不賣的，而是送往各育幼院讓院童做衣服，2016年台南大地震死傷慘重，第一時間就捐出大量長毛絨保暖毯，分兩卡車運進災區。

每年大年初五開工日，吳響峻都會在青年路總店燃放鞭炮，一年還比一年長，甚至還加碼放到1萬台尺長的鞭炮，分送喜氣，這幾年則因空汙與環保問題，改為音響鞭炮聲代替。最近這幾年傳出吳響峻身體亮紅燈，去年傳出中風後就鮮少公開露面，未料，這幾天傳出吳響峻3月已逝世消息，並在 四月初舉辦完告別式。

「布」一樣的人生 布業大亨吳響峻辭世 享壽87歲

【今傳媒/記者張淑慧 報導】台南市生態保育學會理事長邱仁武代表「領角鴞」親鳥請命，要求延遲修剪行道樹旁的工程，以讓巢內的雛鳥順利離巢後再進行施工，而關廟區長李賢村也從善如流，答應延後半個月再進行施工，讓這群「領角鴞」可以安全育雛。此舉促成了一件生態美事，也成為當地的佳話。4月8號，熱心民眾向台南市生態保育學會副總幹事黃蜀婷通報，指出在關廟區壘球場旁的行道樹上有「領角鴞」的巢，內有幼鳥，並且在行道樹旁貼出公告要修剪旁邊的樹木，引起民眾關切。

邱仁武立刻通報市府農業局保育科長朱健明及關廟區長李賢村，希望可以將行道樹修剪工程延遲，讓「領角鴞」雛鳥順利離巢後再進行施工。李賢村馬上答應延後半個月再進行施工，獲得大家的肯定與認同。台南市生態保育學會理事長邱仁武代表「領角鴞」親鳥請命，關廟區長李賢村從善如流，延後行道樹修剪工程，讓「領角鴞」雛鳥可以順利育雛，這是一個值得稱讚的行為。

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農業局保育科長朱健明指出，「領角鴞」、珍貴稀有保育等級、留鳥，通體灰褐色，密布淡褐斑紋，有一對豎立如耳朵的角羽，夜行性猛禽，白天停棲於樹葉繁密的樹叢內休息，入夜後才出來活動。活動於樹林邊緣，畫伏夜出，不易發現，嘴爪彎曲銳利，以獵捕昆蟲、小鳥和小型哺乳類為食。角羽警戒時會明顯豎起。春夏季節的晚上，可常聽其在樹上發出單調 「不……」的鳴叫聲，冬季則較少鳴叫。目前屬於繁殖期。

關廟區長李賢村昨天特別前往行道樹巡視「領角鴞」育雛現況，也答應生態保育學會代親鳥請命，勘查評估後決定將修剪樹木工程延後半個月，讓保育類領角鴞親鳥安心育雛，促成這起生態美事，李賢村強調，大自然的教室正為大家上一堂最溫馨的一課。【(圖/台南市生態保育學會提供)

為「領角鴞」親鳥請命！生態保育學會 、關廟區長促成生態美事

【今傳媒/記者李祖東報導】位於那瑪夏區的民權國小，是高雄市極偏學校，也就是俗稱遠的要命的學校，時值螢火蟲觀光旺季，校方為讓即將畢業的五年級學生身體力行，提出讓孩子親手烘焙餅乾，自行構思設計包裝並結合在地生態觀光特色，於遊客聚集的地方販售，所得將用於畢旅經費，這項「畢旅追夢之旅；我可以，我來做」提案獲得清景麟教育基金會的支持，為幫助孩童圓夢，清景麟更號召企業志工行動力挺。
民權國小教務主任林俊銘說，偏鄉學生因交通不便，鮮少有機會到外地旅行，加上家庭多半務農，經濟收入較不穩定，為讓孩子在畢業前能留下美好回憶，培養自主能力，品味靠自己胼手胝足獲得的果實有多甜蜜，因而提出「畢旅追夢之旅；我可以，我來做」計畫，教育孩子想怎麼收穫先怎麼栽，期盼透過追夢的過程，體驗夢想成真的踏實。

清景麟教育基金會執行長楊珮琪表示，基金會每年自發性開辦的「補助偏鄉學校計畫」，目的在補強既定教育資源上的不足，協助偏鄉學校完成夢想，那瑪夏民權國小於今年度提出的「畢旅追夢之旅；我可以，我來做」計畫，籌措多少旅費決定旅程的距離，獲得評審委員高度肯定，基金會除提供經費上的支援，更動員企業志工一起上山陪伴孩子動手做餅乾，暖心之舉烘焙出關懷偏鄉的一本初心。

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從材料調配、樣品塑型、送入烘焙到成品包裝，校方邀請遠從台南來的專業烘焙老師郭碧瑩指導，孩子從做中學，實踐「我可以，我來做」的精神，利用在校一個下午的時間趕工製作，隔天一早興奮的前往銷售地點，迅速完成擺攤布置，架式十足的將事前準備好的自製行銷看板與道具搬出來，為這趟旅程賣力付出，原本預計利用周休假日兩天時間完售所有商品，在大家團結努力下，於上周六(4月8日)當天下午五點就全數銷售完畢，活動圓滿成功，旅途正式啟動，問孩子最想去哪畢業旅行，山上的孩子嚮往海邊的歡樂，開心的說：「去墾丁！」。

那瑪夏民權國小自製餅乾籌措畢旅經費 清景麟號召企業志工行動支持

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

臺中市警察局第四分局大墩所劉松吉所長帶隊執行夜店守望勤務，於今（9）日凌晨4時許，夜店安管摻扶ㄧ位傷者走出店外，警方見狀第一時間通知救護人員協助傷者就醫，並迅速集結周邊守望警力控制現場。

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經查江男一人前往夜店消費，店內人潮眾多欲離去時，在推擠中不明原因造成頭部受傷，江男在警方協助下至林新醫院就醫暫無大礙。經警方調閱監視器釐清，發現店內一名賴姓男子與他人糾紛因徒手揮拳雙方推擠，而波及到在旁的江姓男子，致江男跌坐碰撞受傷，針對賴男施暴行為依社會秩序維護法第87條第一項第一款「加暴行於人」移送偵辦。

第四分局大墩所長劉松吉呼籲臺中的治安絕對不容挑釁和破壞，遇有暴力衝突，一定嚴查嚴辦，確保民眾生命財產安全。

夜店店內推擠釀受傷 守望警力迅速到場協助送醫

【今傳媒/記者李祖東報導】至聖先師孔子的後代不僅受到矚目，且在各領域表現非凡，不少後代進入演藝圈發光發熱，第七十六代孫印尼籍孔琳嬡三年前卻選擇遠渡重洋來台就讀中山工商正規班美容科，今年榮獲PVQC專業英文詞彙能力國際認證全國賽美容彩妝項目季軍，她感謝中山工商把僑生當留學生培養，教師們視如己出，照顧得無微不至，畢業後將鎖定國立大學，追隨學長姐的腳步，揮灑彩色人生。

林昭億校長表示，中山工商自民國八十五年全國首辦僑生建教專班至今，僑生來自越南、印尼、泰國、馬來西亞、緬甸、柬埔寨等國，辦理電子、商營、資訊、美容等科，同時提供第二專長讓僑生課後學習，加強競爭力，不凡表現傑出者，在台或僑居地發揮專業，引領風騷。

美三甲班導師李惠玉指出，印尼籍孔琳嬡是孔子第七十六代孫，哥哥孔令傑是3+4專班電子科畢業校友，目前就讀正修科大，她在家是受寵小公主，想仿效哥哥來台，但媽媽不捨她小小年紀離鄉背井，她參加補習班加強中文能力，證明自己能力與決心，才讓媽媽鬆口。

孔琳嬡來台遇上疫情高峰，隔離近一個月，踏進校園離開學已逾月，課程落後讓她壓力超大，常打電話向母親訴苦，導師李惠玉、宿舍生活老師洪胤薽視她如親生，改變她自傲又叛逆的公主病，加強學業及證照，如今已擁有男子理髮乙級證照、三張丙級證照、TOCFL測驗B2級、PVQC第五級證書，今年並榮獲PVQC全國賽美容彩妝季軍殊榮。

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馬來西亞僑生李明駿和李明峰兄弟檔，就讀過程各有一番轉折，哥哥李明駿在馬來西亞就讀一般高中，畢業前來台就讀某高職觀光科，因志趣不合，再轉至中山工商就讀資訊科；弟弟李明峰則是就讀美容科。

李明駿頗有語言天份，來台後加強英文和中文，去年TOCFL考取最高級C2，近期多益考取八百五十分，今年畢業想先至台師大「僑生先修部」進修，未來想進國立政治大學金融系，不排斥留在台灣發展。

李明峰說，剛在台北曼都髮型實習時，有些不適應，調適後即甘之如飴，兄弟倆實習所得支付學費及生活費，不僅體會父母賺錢辛苦，自給自足也很有成就感。

實習處廖家新主任表示，僑生校友不少在各領域表現非凡，譬如九十一年畢業的泰國校友板有竹，創業有成，在曼谷開了上市電子公司，還創辦「曼谷華校」，辦理幼兒園及國小，照顧員工及家鄉子弟，家境困難者還可免費就讀。

廖家新指出，還有來自印尼Kisaran的兄弟檔，同為中山工商106年電子科畢業，哥哥楊智偉當年畢業即以多益八百六十高分至日本公費留學，目前攻讀日本九州太平洋大學亞太哲學系博士班；弟弟楊智良上個月剛從日本東洋大學順利畢業。

中山工商把僑生當留學生培養 技能、升學、就業成就非凡