在竹科上班的1對科技族夫妻，渴望有孩子，48歲林女經2次取卵懷孕都流產，在中醫大新竹附設醫院生殖醫學中心主任李孟儒建議下，借卵懷孕成功，歷經妊娠毒血症和妊娠糖尿症的緊急處置，日前順利產下2900公克的女寶寶，夫妻都非常開心。

李孟儒表示，不少科技族夫妻工作太忙，壓力也大，想生孩子時常已過了最佳受孕期，借卵也是1個途徑，但須四等親以外，不能指定捐贈者，但可以提血型、身高、膚色、髮色及受贈者類似等條件。

根據生殖醫學會共識，卵子庫存量不到1，年齡超過43歲，可優先考慮借卵，在林女求診時建議借卵，經過3個月配對，體外受精1次成功後，由醫院來植入。

婦產科醫師蔣執予指出，林女是高齡產婦，屬於高危險妊娠族群，因此要很小心謹慎處理，產檢縮短1到2周，也給予預防性阿斯匹靈，增加補充黃體素和臥床安胎。

林女在懷孕16到17周時，出現子宮內頸口擴張及子宮頸長度縮短，執行子宮頸環紮手術，到了懷孕中期也出現妊娠毒血症和妊娠糖尿症，院方也採取完善的緊急處理措施。

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蔣執予說，幸好林女非常自律控制飲食，並不需要以胰島素治療，到懷孕37周時，出現血壓收縮壓170 180，舒張壓100到110，緊急做剖腹生產，順利生下1名女嬰。

李孟儒指出，婦女年齡超過43歲，一般卵子庫存量不到1，若堅持用自己的卵子做試管，預估花費半年到1年，需6到10次取卵，懷孕機率低不到5％，費用高達上百萬。

如果符合條件借卵，媽咪不用取卵，費用大概40萬到50萬，且大部分在3到4個月可以配對成功，成功機率也可達到50％，省時又省荷包，但借卵懷孕必須評估媽咪身體狀況，血壓正常及BMI（身體質量指數）不能超過26，避免生產過程出現併發症。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230515002596-260418

〔今傳媒／記者張忠義報導〕退輔會主委馮世寬今天偕同陸軍8軍團指揮官呂坤修中將及政戰主任樓偉傑少將，前往高雄六龜育幼院關懷慰問，親切關心院方運作情形及院童近況，更對院方致力照顧院童，教導做人處世及待人接物道理，表達感佩之意。

主委馮世寬表示，今年初參觀海軍艦指部楊恩典口足畫展時，應楊恩典力邀，今天特別安排到訪楊恩典老家六龜育幼院行程，明天將赴南橫公路長青祠祭拜築路犠牲英靈，馮世寬難得感性的說，楊的畫作和分享讓他放下多數十年前從軍受挫遭欺壓的舊恨。

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8軍團指揮官呂坤修中將表示，軍團與六龜育幼院有深厚淵源，16公頃大的院區，從地鋪磁磚、大花圃花磚、萬里樓等建造，都是國軍過去默默動員協助的痕跡，六龜育幼院位處偏鄉，醫療資源及物資相對匱乏，長期以來只要院方有需求，8軍團官兵均會第一時間前來協助體現「軍民一家親」大愛精神。

六龜育幼院楊子江院長表示，8軍團長年以來對育幼院的關懷與照顧不遺餘力，每逢佳節前夕，軍方都會自發性前來致贈物資及提供健康諮詢服務，使院方及院童們備感溫暖，對此表達崇高的敬意與感謝。

退輔會主委馮世寬、陸軍8軍團今天到六龜育幼院慰問

▲今年南投螢火蟲季，從4月初至5月底。（圖／資料照）

【今傳媒/記者何秀菁報導】南投賞螢季來了!南投縣政府推出日月潭等四大賞螢區外，加碼「白天訪觀光工廠、晚上賞螢趣」活動。只要到指定的觀光工廠消費200元，便可參加抽獎活動，總獎值超過130萬元，民眾到南投賞螢還可抽大獎。

2023南投螢火蟲季，4月11日在縣府舉辦記者會，副縣長王瑞德宣布南投四大賞螢區系列主題活動。包括南投市長張嘉哲、縣議員林儒暘、沈夙崢等人到場，為活動「讚聲」。王瑞德並表示，低碳永續是縣長許淑華的施政重點，螢火蟲不但是很好的生態指標，也是南投觀光亮點。

▲2023南投螢火蟲季，4月11日在縣府舉辦記者會。（圖／南投縣政府提供）

王瑞德表示，南投縣是全台最大賞螢基地，近幾年積極保育生態環境，使得具有環境生態指標的螢火蟲在各大基地復育成功。隨著賞螢季到來，南投13鄉鎮市都有機會看到螢火蟲，而南投縣螢火蟲主要分佈在日月潭、竹山鹿谷、奧萬大賞、北港溪等地，這四大螢火棲地橫跨了南投七個鄉鎮，縣府整合各區業者，規劃了精采的活動，邊請大家走進南投賞螢、嚐美食，享受螢光生態療癒「夢幻之旅」。

今年南投螢火蟲季，從4月初至5月底，縣府推出系列遊程。日月潭區域包括桃米、蓮華池、大林、水社、頭社、潭南、丹大，有螢火蟲生態導覽及在地特色體驗，民眾可以享受最美好螢光假期。

4月至5月底，鹿谷、竹山、溪頭，也有賞螢導覽活動，並在明山森林會舘旁舉辦螢光市集，有導讀夜間生態、有賞螢光藝術，並讓遊客在森林中享受微光互動。縣府也將於4月29日於溪頭自然教育園區漢光樓草坪舉辦星空螢舞尋光趣主題活動，有舞台螢光童趣舞、光影秀、吉他演唱等表演外，還有免費賞螢導覽及星空茶席體驗，推廣地方觀光產業。

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另位於鹿谷鄉的後花園廣興村財仔溪，縣府近期受交通部觀光局補助，完成的賞螢步道，是另一處賞螢秘境，可以從縣道151線，自來水場旁步道進入森林步道步行300公尺抵達。

▲走進南投賞螢，享受螢光生態療癒「夢幻之旅」。（圖／資料照）

此外，於4月17日至5月07日，每晚18時30分至20時，奧萬大賞螢區推出拜訪火金姑遊程，民眾可以到遊客中心現場報名；惠蓀林場4月21日至5月13日每週五、六、日有賞螢導覽，有興趣的民眾請致電惠惠蓀林場洽詢。

螢火蟲季登場，觀光處陳志賢處長提醒民眾，賞螢遵守「不干擾、不捕捉、不傷害」三不原則，減少生態破壞外，4月更結合觀光工廠推出「暢遊南投觀光工廠嘉年華」，只要消費200元即可參加一次抽獎活動，總獎值超過130萬元，各觀光工廠也推出不同的優惠方案。

此外，位於車埕的林班道美學藝術村，正舉辦為期半年的夢裡那兔藝術季，透過計劃型塑地方新意象，打造社區與城鎮特色。藝術季將作為林班道美學藝術村的開端，邀請國際知名塗鴉藝術家-「夢裡那兔」，製作大型牆面彩繪，並在現場設置縮時影片播放，將藝術家創作的細節呈現在鏡頭前面，讓美學夠變得更為平易近人。

螢火虫季相關活動訊息，可上網『樂旅南投』官方臉書粉絲專頁、「暢遊南投觀光工廠嘉年華」、「2023南投螢火蟲季」官網及「好食民宿遇見幸福」電子套票相關訊息請上南投好好玩查詢。

南投螢火蟲季　白天訪觀光工廠晚上賞螢趣

【今傳媒/記者 李晨馨 報導】
由建國南路市立圖書館總館對面進入大安森林公園，一條的紫色花廊映入眼簾，30公尺長的錫葉藤目前正在盛開!有別於前些時日開花的淡雅苦楝花，錫葉藤的紫色花朵較大，懸垂而下的花序十分醒目，遠遠望去也可能誤以為是紫藤呢。

工務局公園處表示，錫葉藤別名藍花藤、紫絨花、紙葉藤、許願藤，是馬鞭草科錫葉藤屬的藤本植物，莖長可達10公尺，具多數分枝，小枝細長。花淡紫色或淡紫羅蘭色，花序長10~30公分，花開時常呈現一大片壯觀的景致，目前大安森林公園的錫葉藤正值開花時節，歡迎大家來公園遊玩時可以順道欣賞。

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大安森林公園之友基金會楊平世執行長補充說明，大安森林公園錫葉藤花廊之前栽種的是蒜香藤及大鄧伯花，為更新花廊景觀，特別委託財團法人台北市錫瑠環境綠化基金會將整區規劃栽植約40株錫葉藤，於110年打造為花廊。經過2年左右，今年的花況相當不錯，也成為遊客來大安森林公園的一處網美打卡熱點。小小提醒，拍照時請勿攀折枝條，以免傷害她。

大安森林公園錫葉藤正盛開，賞花、許願一次完成

【今傳媒/記者李祖東報導】臺灣證券交易所配合金管會發布的「公司治理3.0-永續發展藍圖」規劃，原鼓勵上市、上櫃公司董事、監察人應於每屆就任當年度進修達三小時的進修要點，自今年起修改為強制要求，並遴選認可進修機構，台灣專案管理學會(簡稱TPMA )等二十八個機構單位上榜。台灣專案管理學會楊屏邑營運長表示，該學會成立逾二十年培訓各機構超過十萬人次，成效斐然，未來協助董事、監察人培養優異特質與決斷能力，必能強化企業國際競爭力。

臺灣證券交易所去年底公告「上市公司董事會設置行使職權應遵循事項要點」修正案，其中第十四條規定上市公司應安排其董事之專業進修且董事應於每屆就任當年度進修達三小時。

上市櫃董事、監察人進修除改為強制要求，並設有罰則，同時臺灣證券交易所依「上市上櫃公司董事、監察人進修推行要點」，遴選認可進修機構，包括國際性組職、民間機構共二十八家，其中設址於高雄市鳳山區的台灣專案管理學會「雀屏中選」，消息一公布，學會上下欣喜萬分，各營運中心及會員也奔相走告，分享喜悅。

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「TPMA秉持職人精神、一輩子只為做好一件事」TPMA李仟萬理事長指出，TPMA在台灣默默深耕逾二十年，擁有六百多位專案管理種子講師，協助超過一萬名自然人含法人機構，取得國際專案管理協會(簡稱IPMA )的四級國際專案管理師認證。

「不只第一、還是唯一」TPMA去年第三度獲頒勞動部TTQS人才發展品質管理系統金牌殊榮，並遠赴柬埔寨成功插旗，成立服務處，即今又獲認可董事、監察人進修機構，令團隊士氣大振。

楊屏邑營運長強調，TPMA在全台授權二十個國際認證暨青年團營運中心，六百多位種子講師，董事進修課程也已備妥，隨時可以機動開班授課，為提升企業競爭力扮演助攻角色。

上市櫃董事、監察人強制進修 台灣專案管理學會(TPMA ) 獲選認可進修機構

【今傳媒/記者李祖東報導】高雄路竹外銷加拿大長達13年的「高雄紅蜜蓮霧」，在高雄物產館的穿針引線下，將外銷最頂級的蓮霧聯手各通路整裝上架，並在今天（4/12）於高雄物產館中庭，攜手生產農民、環球百貨代表以及農糧署南區分署分署長羅正宗與高雄市政府農業局王正一副局長共同見證下，農民樊豫興再次將傲人的蓮霧農產展示給大家品嘗見證，以～高雄首選【高雄紅蜜蓮霧】強勢登場！進行國內最後一波訂購。

「高雄紅蜜蓮霧」去年透過高雄物產館協助，媒合各通路行銷，打開國內市場販售，加上去年得到行政院農業委員會農糧署副署長姚志旺及高雄市農業局局長張清榮的聯手支持推薦下，得到大量買家及市場的關注及認同。今年更再次通過SGS檢測，411項農藥殘留全數過關，也順利銷售到杜拜市場，寫下新的里程碑。本年度特別留下一貨櫃量的高雄紅蜜蓮霧，供應台灣市場訂購，要讓國人也能品嘗高雄在地外銷精品等級蓮霧。

記者會現場特別邀請蒞臨記者、民眾躬親品嘗，見證「高雄紅蜜蓮霧」品質、水分並進行最直接的口感評鑑測試；也同步進行實測甜度，顆顆綺紅蓮霧結實飽滿，甜度高達14度以上，自然熟成的天然滋味，甜脆爆汁，直接顛覆對蓮霧的口感認知。

農業局副局長王正一表示，高雄物產館是高雄市政府農業局管轄的農產推廣教育及提供遊客農業休閒的綠色園區，業務多元化，其中當然包含協助農民與企業間的產銷整合及數位行銷業務，本次協助推出精品蓮霧3斤「高雄首選」禮盒裝，透過高雄首選電商平台銷售，特價只要1,288元，希望民眾藉此機會也能品嘗精品等級的甜蜜滋味。

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農糧署南區分署分署長羅正宗表示，「高雄紅蜜蓮霧」一向都被國際水果貿易商搶購一空，未曾在台灣銷售；每年十月，樹上還沒結果，蓮霧均已被海外頂級超市預購！今年經送SGS等單位檢驗，「高雄紅蜜蓮霧」通過411項農藥檢驗，合乎國內外高標準，呼籲國人力挺頂級蓮霧，把握機會搶購，品嚐在海外創下搶購風潮的「台灣美味」！

農民樊豫興刻苦研究蓮霧16年，並在13年前開始成功打入加拿大、上海與廈門等市場，尤其針對蓮霧原本果實海綿體的創新改革，完全不同於目前市場蓮霧的口感，完整呈現高紮實度及多汁爽甜的驚豔感，建議品嘗時整顆大口咬下不要切片，自然熟成的天然滋味，讓人驚艷。

紅到發黑發亮的「高雄紅蜜蓮霧」，色澤在陽光下綻放一種尊貴的賓士黑，又透映著鮮豔的台灣紅，色澤鮮明是花青素飽滿到出汁的緣故，且冷藏過後的蓮霧，花青素在陽光下更是嬌豔欲滴，今年錯過明年也不一定有！

高雄首選紅蜜蓮霧強勢登場 　 脆甜爆汁　顛覆既定的口感認知

【記者李祖東/高雄報導】第69期重劃區公園開闢工程動土典禮，於今（12）日上午舉辦，由林欽榮副市長偕同市府工務團隊，與當地民意代表及里長共同參加動土儀式，預計於今年底完工，地方民眾扶老攜幼前來共同關心及見證市府對市政建設的用心及承諾。第69期重劃區位於三民區中都地區，沿同盟路側接臨愛河，區內劃設約3公頃的公園用地，近同盟三路及中華橫路口，分別進行公6及公32的公園開闢及整建，結合周邊國定古蹟中都唐榮磚窯廠的文化底蘊以及中都濕地公園的豐富生態，將在地歷史脈絡與愛河藍綠帶作串聯，營造出共融特色公園，為中都地區增添媚力光彩。

工務局表示，中都地區在日治時期發展出製磚業與合板業的工業榮景，現磚窯廠已指定國定古蹟，杉仔池變身為濕地公園，加上愛河流域的生態景觀，這裏已是交織著歷史文化及生態綠意之場所，深具空間潛力。第69期重劃區公園開闢完成後將使愛河整體綠意蔓延，強化生態水岸綠帶的縫合，也串聯周邊公園綠帶及觀光景點，擴大加值周邊整體效益。

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養工處補充，與中都磚窯廠相鄰的公6公園，以磚窯產業文化及孕育在地人記憶情感的愛河，作為整體規劃設計意象發展與元素的選擇，流暢的步道配合多樣化及繽紛的植栽設計，採用低調的地景設施，在視覺景觀上與相鄰保存的磚窯場互動呼應，形成豐富的休憩體驗。公32公園整建，除了改善舊有的通行環境外，特別重新打造一個嶄新的兒童遊戲場及體健活動區。兒童遊戲場運用「杉仔池」儲木空間意象，打造微形水道水景空間及運輸木材牛車意象的主題遊具，打造富主題性及舒適的兒童遊戲空間。遊戲場周邊配合既有樹群，設置樂齡體健區域，讓各年齡層的民眾都能玩得健康，提供市民全齡共融友善無礙的休憩空間。

養工處提醒市民朋友，工程施工期間造成不便之處，敬請大家體諒並配合，為保障自身安全，切勿進入工區內活動，未來中都地區公園散發深厚的底蘊，值得您細細閱讀！

第69期重劃區公園開闢工程正式動工 串聯文化生態再添中都亮點

營養

馬上解決嘴破、便祕！營養師：菜單開給你 首選2飲品補足維生素Ｃ

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你是不是常覺得火氣大？長期工作忙碌、壓力過大、飲食也多重口味，就容易出現便祕、頭痛、嘴破、頭髮油膩、思緒不清楚、免疫力失調、反覆過敏等情況，面對這些火氣大症狀，該如何消除身體火氣和內心怒火？

火氣大吃什麼？

劉怡里營養師表示，改善身體上火情況可透過飲食調理，以下是降火氣飲食：

看更多：

1.維生素B2：鮮奶、乳酪、肉類、雞蛋、綠色蔬菜、糙米、糙薏仁。

食譜推薦：燕麥牛奶、煎雞腿排、全麥起司蛋吐司。

2.維生素C：奇異果、芭樂、柳丁、木瓜、小番茄、甜椒、苦瓜。

食譜推薦：木瓜牛奶、苦瓜芭樂汁、生菜沙拉。

3.鋅：文蛤、牡蠣、鯖魚、鮭魚、秋刀魚、花枝、蝦子。

食譜推薦：海鮮粥、檸檬鮭魚、烤秋刀魚、鮮蝦酪梨沙拉。

4.降低菸酒、預防便祕、避開油炸物。

食譜推薦：每天兩餐澱粉選擇雜糧全穀類（糙米、地瓜、南瓜等）、每天一碗高纖蔬菜（香菇、金針菇、黑木耳、花椰菜）。

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少吃含精製糖食物

另外，除了建議可藉由食材搭配去補充之外，可增加紓壓的運動與充足的睡眠時間，也都可以改善身體和情緒火氣大的症狀。劉怡里提醒，當火氣大免疫力失調的時候，要少吃含精製糖的食物，因為糖類代謝過程中會讓體內流失更多的維生素B群，加重身體的負擔，下降身體的修復能力，造成慢性發炎，所以體內要退火飲食就要均衡。

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營養

皮膚癢抓不停？吃錯更嚴重！營養師揪「3食物地雷」別吃 3招改善異位性皮膚炎

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天氣潮濕悶熱、汗流不止，讓不少異位性皮膚炎患者感到困擾，敏感的皮膚慢性發炎，越抓越癢，一旦抓破滲液還可能造成感染。究竟脆弱的皮膚該如何保養？營養師彭逸珊提醒，在減敏方面，要注意食物的挑選及環境的清潔，並養成護膚的生活習慣。

飲食注意少吃3大類食物

要改善異位性皮膚炎，彭逸珊指出，飲食上要留意少吃以下3類食物：

1.減少易造成過敏的食物，如：牛奶、花生、巧克力等。
2.減少富含組織胺的食物，如：酒精、培根、醃漬食品等。
3.減少誘發組織胺釋放的食物，如：南瓜、鳳梨、茄子等。

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生活養成護膚3習慣

生活習慣方面，洗澡時注意水溫不宜過高，沐浴乳或肥皂成分越單純越好；洗完澡記得塗抹保濕乳液，幫助皮膚形成保護屏障。另外，也要做好環境清潔，減少塵蟎、灰塵或花粉等容易誘發過敏的物質。

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彭逸珊提醒，只要有好好做飲食和生活習慣調整，大部分都能看到改善，加上利用芳香療法輔助肌膚修復，成效很不錯。不過，每個人過敏原不同，實際檢測才知道要避開哪些物質，上述是比較常見的過敏原，如果狀況嚴重請務必要就醫治療。

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影音

日本排核廢水 海鮮、鹽巴還能吃嗎？鹽巴如何保存？譚敦慈：吃「這些魚」較安全

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日本開始排放福島含氚核廢水，引發搶鹽潮，台灣民眾也擔心食鹽和海鮮的食安。《健康2.0×挖健康》網路節目主持人江坤俊醫師，邀請「無毒教母」譚敦慈，解答含氚核廢水對海鹽和海產的影響，以及選購重點。

現在需要搶鹽巴嗎？

林口長庚臨床毒物中心護理師譚敦慈表示，民眾買了太多鹽，如果保存不當，反而是浪費了！且台灣一年有235萬人因為吃重鹹而引發高血壓、腎臟等疾病，其實多數民眾需要減少鹽分攝取，並不必搶鹽、囤鹽。
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人可以不吃鹽巴嗎？

如果擔心從食鹽裡攝取到放射線氚，不吃鹽巴可以嗎？譚敦慈說明，鹽分攝取不足會導致低血鈉，不但會出現頭暈、頭痛、噁心、想吐等症狀，甚至有死亡危險。臨床上看到有些老人家，聽說吃鹽不好，於是飲食都不加油、鹽，結果造成電解質不足的低血鈉症，傷害更大。

放射線物質「氚」會殘留在鹽巴裡嗎？

江坤俊醫師說明，食鹽是「氯化鈉」，化學式NaCl，而福島電廠排出來核廢水「氚」（3H）是氫離子的一種，食鹽裡沒有氫離子，並不會和氚結合。

大家都害怕輻射物質，但天然環境中包括地底和溫泉就有些許輻射物質。科學家經過計算，如果直接以福島排放的含氚廢水製成鹽巴，每天要吃到444公斤的鹽，輻射劑量才會超出世界衛生組織（WHO）規範，民眾不必過度恐慌。

哪種鹽巴最健康？

礦鹽、岩鹽或海鹽好？譚敦慈說，她自己家裡都買台鹽精製鹽。事實上，湖鹽、岩鹽經過日月風霜，也會累積一些重金屬；精製鹽則濾掉許多雜質，反而比較純粹。

譚敦慈也提醒腎臟病患，選購食鹽一定要看清楚，是氯化鈉，不要買到氯化鉀的「低鈉鹽」！因為「低鈉鹽」就是「高鉀鹽」，洗腎病人需要限制鉀離子攝取，若使用低鈉鹽會很危險。
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鹽巴如何保存？

鹽巴買回家用不完，會過期嗎？該如何保存？譚敦慈表示，基本上，除了「加碘鹽」要注意包裝上的標示保存期限之外，鹽巴和糖並沒有保存期限，但如果保存不當，鹽巴會受潮結塊。

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鹽巴結塊還能用，除了把它敲碎，也可以烤一下，去除水分；平時則可在鹽罐裡放幾顆炒乾的米粒，避免受潮結塊。另外，鹽巴別放在流理台下方櫥櫃，太潮濕；也不要放在灶台旁，要遠離爐火。

日排放核汙水，海鮮還可以吃嗎？

吃魚好處多！根據國健署建議，每人每周至少吃魚2次，會讓兒童更聰明，還能預防心臟血管、憂鬱、失智等疾病。吃哪些魚好？譚敦慈推薦鯖魚、秋刀魚、虱目魚柳、鱸魚等小型魚都富含有Omega-3，尤其鯖魚的含量最高。

但鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等大型魚含有較高的重金屬，不建議多吃，尤其是魚頭、魚皮、內臟等部位最好別吃，以美國曾進行的毒物學研究顯示，去除魚皮之後再下鍋煎，可以減少40%左右的重金屬含量。

譚敦慈說明，南方澳是全世界第2大鯖魚漁場，高雄漁船捕獲的秋刀魚也是全球排名數一數二，我國漁業署一直有監測鄰近漁場海域的水質，食藥署也會對進口魚貨查驗把關，民眾不必過度擔心這些魚貨可能受到汙染，而捨棄了優質且高CP值的小型魚。
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◎諮詢專家／江坤俊醫師．譚敦慈護理師

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