月份: 2022 年 6 月

BA.4、BA.5也進國門了。歐洲和美國疾管局日前提出警告，要當心BA.4 和BA.5釀成新一波疫情。接種疫苗和透過感染獲得的保護力，能讓我們有多久時間對抗新的變異株？

Omicron爆發至今半年多，變異速度也超越前面的病毒株。繼BA.1和BA.2後，最新的BA.4和BA.5也陸續現蹤。儘管相關研究仍不多，但歐洲疾病預防控制中心（ECDC）已將BA.4和BA.5列為「應關注的變異株」。

●BA.4和BA.5症狀

BA.4和BA.5是Omicron近期的變異株，2022年初首先出現在南非，並於4、5月間開始流行，儘管規模不大，但BA.4病例占比在短短3個月就從1％暴增至35％，BA.5則為20％，而且住院人數也增多，顯示這兩種變異株的傳播力比先前要強大，加上先前施打的疫苗效力已開始消退，專家提醒可能會造成新一波疫情。

綜觀目前的臨床病例，BA.4和BA.5引發的症狀和早先的病毒株相去不遠，多半是像感冒或過敏等輕症，最常見的症狀包括：咳嗽、疲累、消化不良、流鼻水。另外還有：發燒、畏冷、呼吸喘、肌肉痠痛、頭痛、嗅味覺異常、噁心、嘔吐、腹瀉等。專家發現，BA.4和BA.5和Delta的突變點有類似之處，以此推斷引發的症狀可能會比BA.2嚴重些。

●BA.4、BA.5風險：重複感染、症狀相對不輕微

南非一項尚未經同儕審查的研究報告指出，未打疫苗者感染BA.1，對於BA.4和BA.5的抗體中和能力降低約7.5倍，而接種過疫苗的人則減少3倍，換句話說，沒打疫苗的BA.1染疫者有更的機率重複感染BA.4和BA.5；也顯示這兩種變異株具有較強的免疫逃脫能力，無論是否接種過疫苗，都無法完全避免再度感染。

根據「全球共享流感數據倡議組織GISAID」和世界衛生組織WHO的觀察，至少有46國已通報BA.4和BA.5病例，包括奧地利、英國、丹麥、德國、葡萄牙、法國、紐西蘭、澳洲、美國等。東亞國家包括南韓、日本、新加坡、香港和台灣，也已通報零星病例。

斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥

易和診所減重計劃而且已經減少5公斤以上者，本診所保障您不必靠運動也能長期維持體重。

皮膚問題可以看中醫治療嗎?

桃園中醫新治療，告別酒糟反覆發作，不打雷射，不擦類固醇。

預防感冒! 你吃對了嗎？

氣溫越來越低，許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外，感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。

糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持

水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享

有時笑起來牙齦露出的部分顯得黑黑的，乍看以為牙齦很髒或變色了。這被稱為牙齦的色素沉積，就像胎記一樣，也會發生在牙齦。

Omicron每次一出現新亞種變異株，傳播力幾乎都能蓋過前一株，讓好不容易停歇的疫情又死灰復燃；BA.4和BA.5再度驗證新冠病毒的流行模式，讓人陷入重複感染的噩夢裡。流行病專家之所以擔憂變異株，主要在於它的免疫穿透力，是否會加劇感染後的病情。

●與Delta變異位點類似、專攻免疫防線

目前尚未有證據顯示BA.4和BA.5會讓感染者病情加重，不過這兩種變異株帶有和Delta一樣的L452R變異位點，除了傳染力較強，更容易黏附在人體細胞、進而破壞免疫細胞，增加病症的嚴重程度。另一個突變點F486V，讓病毒棘蛋白輕易就和人體細胞結合，更容易穿透人體的免疫防線。

日本東京大學5月底發表的一項預印本研究發現，比起BA.2，BA.4和BA.5在動物肺部細胞的複製速度更快，導致動物感染後的症狀加劇。研究也建議，各國公衛當局應正視BA.4和BA.5的潛在風險。

美國哥倫比亞大學一項研究也指出，即使打過疫苗和加強劑，感染BA.4和BA.5後，採用單株抗體免疫治療的效果會比BA.2減弱。

在Omicron出現之前，很多專家都相信，染疫或施打疫苗獲得的免疫力，可預防再度感染。現在這個觀念已經崩解。隨著新冠病毒的不斷變異，重複感染勢必成為常態。

●BA.4、BA.5何時大流行？

蘇里大學分子生物學與免疫學教授辛格（Kamlendra Singh）說，我們和新冠病毒的關係就像捉迷藏，人類永遠都是在後面苦追，只能隨機應變。目前要預測BA.4和BA.5何時大舉攻陷還言之過早，但很有可能比想像得要快。許多人寄望次世代疫苗的開發，辛格指出，疫苗永遠緩不濟急，不過隨著疫苗普及率與規模感染獲得的雙重免疫力，仍有機會減少染疫後的重症機率。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220615000009-260418

台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!

易和診所同時保障所有參加減重計劃者所減少的體重絕大部份源自於脂肪，而非水分或是肌肉等蛋白質組織。

什麼是內視鏡拉皮手術?

「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

來看一下耐熱益生菌，芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c

牙齦美白找回自信笑容的第一步

利用溫和的水分子動力產生極小震動來切除暗沉的牙齦，並刺激牙齦再生，達到美白效果，水雷射牙齦美白還原牙齦粉嫩顏色。通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

如果不是已有糖尿病在身的話，一般人不會居家量測血糖。事實上，血糖超標雖然不見得就是糖尿病，但也不代表身體健康無虞。醫師指出，日常如果出現4種身體狀況，其實也要警覺血糖值可能已在警報邊緣，需要調整生活作息。

●血糖超標多數人不自知 日常老覺得疲倦要警覺

名醫江坤俊醫師指出，有時候遇到病患來求診，一測發現血糖高到破表，但問起是否有糖尿病，幾乎都會說沒有這個問題。長春藤預防醫學健康管理中心列出4個血糖已經超標的警訊：

1.特別容易疲勞：高血糖使血液黏稠、流動不順，影響氧氣輸送，細胞無法得到充足氧氣補給，就易感到疲勞。

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

東方女孩的笑容秘密牙齦美白

似真牙醫的水雷射牙齦美白還原牙齦粉嫩顏色。通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

隱適美隱形牙套注意事項

每個步驟推敲再三、量身訂製 , 只為了讓每位走進診所的患者 , 都能夠得到最合適的治療 , 重現牙齒與生俱來的美麗 , 健康 , 功能。

預防感冒出奇招!

有種方法教你擋病毒,來了解一下紫錐菊的功能

2.口乾舌燥、脫水、皮膚乾燥：感覺不管如何喝水，卻好像都無法無法止渴。

3.視力模糊、眼部疾病：容易造成視力模糊、青光眼、白內障、視網膜病變。

4.便祕、腹瀉、脹氣等腸道問題：血糖過高使身體自主神經受損，腸胃的運作跟蠕動因此受到影響。

更要提醒的是，血糖超標即使還沒形成糖尿病，就已經會對身體造成許多危害。由於血糖高等於血液中夾帶超標的葡萄糖，而這些葡萄糖就是相當強力的氧化劑，會隨著血液在身體各處引起氧化，血管硬化、心臟病、中風、血栓等嚴重病症，正是跟身體內的高血糖息息相關。如果日常已有上述4種症狀，最好檢測血糖，以防糖尿病等重症真的上身。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220615000007-260418

關於性病檢查你應該知道的9件事

HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

怎麼決定是否需作牙冠增長術?

牙齒未完全萌發:大笑時會看到許多牙肉，影響美觀(露齦笑)，「牙冠增長術」可以使未完全萌發牙完整露出，改善病人外觀。

不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣（又稱為尖性濕疣）的俗稱。廣義來講，菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

全台新冠感染人數已突破全人口數的10%，其中不少人解除隔離後，仍有咳嗽、呼吸不順等「長新冠」症狀，奇美醫學中心建議，這類民眾可以多喝「養肺茶飲」，改善喉乾、咳嗽、疲倦等後遺症。

奇美醫學中心中醫部總醫師梁祐爾指出，許多確診者均服用「清冠一號」，臨床證實，該複方中藥有助於緩解發燒、喉嚨痛、咳嗽、黃稠痰等中醫風熱症狀。

不過，部分確診病人在解隔離或出院後，仍有咽乾、咳嗽、痰少難咳、呼吸不順等困擾，梁祐爾說，這類患者舌苔厚度及舌色均顯異常，可用化痰飲中藥，加養陰、補氣、宣肺清熱藥物，來解決呼吸道症狀。

有些「長新冠」患者出現失眠、耳鳴、頭痛、心悸等自律神經失調相關症狀，則會給予疏肝理氣等中藥來治療。

此外，確診者如果之前生活作息不正常，例如，常晚睡、熬夜，或是飲食失衡、營養攝取不足，屬於「氣陰不足」體質，在染疫後容易出現心悸、一動就喘等後遺症，必須長期調整身體。

找出不孕症的原因

台灣近年來不孕症盛行率有愈來愈多的趨勢， 雖然沒有正式的統計但婦產科醫師的估計是高達約10～15%的夫妻有此方面的問題

如何提供長期依賴呼吸照護服務?

恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境，提供需長期照護家庭另一個優良選擇

喉誇樟防護冠防疫期間居家常備用品!

微感冒得吃藥？紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成

紫錐菊產品的重要指標要看總咖啡酸衍生物是否可以提供足夠效果

早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!

很多人會問到底RT-PCR準不準？其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒，其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一

至於喜歡吃冰、飲冷的民眾，原本消化功能不佳、舌苔白厚，在染疫後容易發生食慾不振、腹瀉腹脹等「中焦濕滯」的表現。

梁祐爾表示，「長新冠」患者常有喉乾、咳嗽、少痰、疲憊等後遺症，建議平日多喝常可以「養肺茶飲」，藉此補肺、清肺熱、止咳化痰，效果不錯。

「養肺茶飲」作法簡易，藥方為：沙參3錢、百合3錢、桑葉3錢、陳皮2錢，在1,500c.c.水中放入藥材，開大火煮沸，再轉小火續煮10分鐘即可，服用時以溫熱較佳。

梁祐爾提醒，確診者在康復後應多多休息、補充營養，如果還有咳嗽、多痰、活動性喘、心悸、頭暈頭痛、失眠焦慮等不適症狀，應至各醫院整合門診，積極就醫治療。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220615000010-260418

隱適美前後矯正對照圖

最微創的方法進行必要的手術治療 , 用更隱微的方式推動牙齒位置來改善齒列, 讓治療的過程猶如舟楫過水 , 不留痕跡 , 達到『貌似天生 , 但愈全』 的境界

菜花皰疹病源不同，大部份是性行為感染

引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的，由於在性交過程中，可能發生微小擦傷，HPV就可以經由這樣的小傷口

笑齦矯正,更多照片案例

來看看似真牙醫診所的案例..

Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

奇瑞斯提供兒童專用複方紫錐菊護體飲,紫錐花提升免疫力保健食品,預防感冒,腸病毒,益生菌 …

有民眾詢問：「吃完解熱止痛藥後，為什麼我會心跳加速而且睡不著覺？」食藥署解釋，有些複方解熱止痛藥會加入咖啡因成分來輔助止痛，因為咖啡因會增加胃黏膜的血流量、加速藥物吸收，還可稍微抑制肝臟代謝酶的活性，藉以延長止痛效果。

●藥物標為「加強錠」　避免搭配咖啡因

這類藥物通常會標示為「加強錠」，使用時如果同時攝取含咖啡因的飲食如茶、咖啡、巧克力或可樂等而導致體內咖啡因含量升高（成人每日咖啡因攝取量建議在300毫克以下），就有可能造成心悸、焦慮或是失眠問題。孕婦、哺乳婦及對咖啡因敏感者，都應該避免此類藥品。

●服用解熱止痛藥　牢記3重點

在服用解熱止痛藥時，民眾應牢記三要點：

不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊

「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊

台北植牙諮詢中心ptt

似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙

女性染淋病難察覺

女性朋友感染淋病不及時治療，小心導致不孕！

糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

什麼是「invisalign隱適美隱形牙套」如其名，「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

1．使用要趁早：在疼痛發生初期使用，例如有人頭痛發生前會有預兆，在症狀一發生就使用可達到最佳止痛效果。

2．用量要從少：依照說明書從最低劑量開始，不要過量，也不要長期使用，一旦症狀緩解就停藥。

3．避免副作用：acetaminophen類（如普拿疼）可空腹吃，但是過量或者喝酒時服用可能對肝造成傷害；非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）例如ibuprofen不宜空腹使用，冠心病及腎臟病患者要諮詢醫師藥師後謹慎使用。

●服藥後症狀無改善　應依循醫師診治

食藥署提醒，發燒或疼痛發生時若原因不明，應該先看醫生確認病因，如果是輕微且短暫的疼痛，可到藥局諮詢後購買解熱止痛藥以緩解不適，但使用前應該主動告知疾病史與用藥史，並詳閱說明書；服藥後，若症狀無緩解或是變得更嚴重，應儘速就醫找到病因才是治本之道。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220615000011-260418

上班族預防感冒防護

真正檢出「總咖啡酸衍生物3570μg」！直接提升保護力！無添加人工香料、色素、防腐劑

咖啡酸衍生物的活性研究報告

咖啡酸衍生物含量與抗氧化能力分析, 咖啡酸是一種歸屬於羥基肉桂酸的有機化合物，同時具有酚羥基和丙烯酸兩種官能團結構。

矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

提升免疫力不再怕生病

【提升保護力】QRIOUS®奇瑞斯紫錐菊萃飲

隨著體感溫度越來越高，就知道夏天已經來了，大家都知道喝水有助於身體健康，但是你選對時間點補充水分了嗎？喝水也是一門大學問！接下來，營養師會告訴你關於「補水」究竟該知道哪些事！

水是生命的泉源，你有沒有曾經聽過「男人是泥做的，女人是水做的」這句話呢？
這段話出自於《紅樓夢》的經典語錄，實際上，男人身體含水量是高於女人的喔！所以不管是男人或女人，都不要忘記隨時補充水分。

正確的補水方式：主動、每次少量、多次飲用

千萬不要再用主觀的方式來判斷自己需不需要補充水分，很多人都會等到口渴才喝水，此時身體早就處於缺水狀態，口渴時才猛灌水其實無法真正被身體吸收利用，反而會頻頻跑廁所直接以尿液排除，營養師建議一次喝水量大約抓 200 至 300 毫升，分少量多次飲用才是最好的方式。

一天到底要喝多少水才夠？

根據年齡、健康狀況、性別、體重、活動量、工作性質的不同，水分攝取量也會有所不同，對一般健康成年人來說，最簡單的方式就是用自己的體重乘以 30 毫升去計算，就是一天最基本所需要的飲水建議量。

隱適美透明牙套五個優缺點分享

明日美牙醫診所巧妙結合數位時代帶來的便利 , 堅持自始以來的匠心精神 , 對每個成品精雕細琢

水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形
美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

補水最佳時機點

• 7:00 早上起床 剛睡醒時正好是身體缺水的狀態，這時候來一杯水有助於促進腸胃蠕動，清理體內的廢物。
• 9:00 工作前 工作前不妨喝一杯水，有助於醒腦，開啟工作模式。
• 11:30 吃午餐前 飯前喝水不會影響消化機能，還可以增加飽足感，避免不小心暴飲暴食。
• 15:00 下午時光 差不多可以起身走走活動筋骨，順便喝一杯水，擺脫昏昏沉沉的頭腦，改善疲憊狀態。
• 19:00 吃完晚餐後 飯後不要馬上喝水，建議等待30至60分鐘，比較不容易引起，此時補水還能幫助消化順暢、緩解油膩。
• 21:00 睡覺前 睡前1至2小時喝水，可以避免血液被過度濃縮而變得黏稠，進而預防血管阻塞。

許多上班族工作很忙碌，水都沒有喝夠，建議可以把水杯放在看的到的地方，提醒自己記得隨時補充水分，也可以依照上面的補水時間，規定自己在幾點鐘要喝完一杯水。

多喝白開水對健康無往不利，但是對於心臟衰竭、、腎臟病患者來說，飲水量是需要被控制的！這些特殊族群如想知道每天能補充多少水分，需要洽詢專業醫師的建議。

文／劉思妤、圖／吳翌華

var value=localStorage.getItem(‘font-size’);
if(typeof textSize===’function’){
if(value==1){
textSize(1);
}}

水要喝多少才夠？營養師教你在這 6 大時間點補水

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！

從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

寶寶頭型歪斜怎麼辦?

可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定

「確診後等於拿到無敵星星，三個月內有金鐘罩護體，不用怕啦？」有些人這麼認為，甚至告訴我不用那麼緊張。只能說，沒有當過媽媽的，真的無法理解媽媽的憂心。疫情之下生長的孩子，真的很辛苦，也很心疼。所以，我的女兒確診出院後，為了防範 MIS-C，有五件必做的事分享給大家。

1. 打掃家中環境，用漂白水消毒及換洗寢具

當我們準備出院回家前就請老公，家裡環境需要打掃消毒，病毒會在環境當中存活一至三天或幾個禮拜。因此，衣櫥、床架、地板及門把等等每天會接觸的東西，都需要做清潔。寢具整個卸下換洗，比較難以卸下的可以用酒精噴拭或漂白水擦拭，以 1：50 的稀釋漂白水（1000 ppm）比例消毒。

2. 每天檢查女兒淋巴結及身體

研究期刊提到，MIS-C 症狀與川崎症相似，MIS-C 大多發生在 7~11 歲以，川崎症在五歲以下。兩種疾病有些症狀是雷同，所以我每天都會檢查女兒淋巴結及身體上是否有異樣。不過也別因此杯弓蛇影，「世界衛生組織也制定出 MIS-C 診斷要件，主要 0-19 歲兒童及青少年且發燒超過 3 天，以及符合 2 項（含）以上症狀」，請立刻就醫。

3. 每天至少兩次體溫監測，早晚各一次

女兒出院後，體溫監測至今沒有停止，除了在幼兒園有兩次監測體溫，我們還會自主性早晚做測量。而發燒是身體的警訊，當身體中心溫度≥ 38 度就是，若介於 37.5 度至 38 度之間則可能是低燒，無論家中是用額溫還是耳溫，量測溫度及方式也不同。

4. 每週量體重，避免體重下降

住院期間醫師有提醒體重不可下降，會增加危險。女兒出院回家後，我就先量一次體重，每週固定時間紀錄。不過這期間食慾有些微下降，也有可能天氣炎熱，所以受到影響。因此我把奶量增加一次，之前只有睡前奶，現在多早上一次，可以泡少量，到幼稚園還有餐點。晚餐後會給予甜點或水果。為了保持熱量及蛋白質，我會選擇豆花、布丁、優格、奶烙等這些含有蛋白質的點心，幫助身體修復。

生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。

兒童保健食品，怎麼吃才對?

紫錐菊是在歐美相當普及的保健植物，是少數具有功效且安全性高的藥用植物，臨床上也顯示含有紫錐花萃取物的產品確實具有正向的『保護力』調節效果。

喉誇樟防護冠防疫期間居家常備用品!

紫錐花栽培過程?

秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

5. 可以用中醫方式調理身體，先補氣後補肺

確診一週，需要至少花兩倍以上的時間修復。這道理就像你開刀後，傷口開始癒合結痂，但內部組織也要讓它長回來修復完成。中醫可以先調氣，避免氣不足，之後再來補肺。因此我們全家給予中醫看診，告知曾經確診及症狀，再依照體質調理。

營養師小叮嚀

至今我仍然心有餘悸，也知道電視媒體報導之下讓人更加緊張，看的心情更加沉重。但我告訴自己要「冷靜面對」，大人的情緒都會影響孩子，造成她的不安。所以要更好的防禦方式還是「施打疫苗」，才能降低重病及死亡。我也正在等幼小孩童的疫苗施打，走向與病毒共存，疫苗已經是必做的基本條件。

文／馬鳳吟　圖／蘇鈺婷

var value=localStorage.getItem(‘font-size’);
if(typeof textSize===’function’){
if(value==1){
textSize(1);
}}

幼童新冠確診後，要防 MIS-C 這五件事必做

專家解說如何萃取提煉紫錐花原料

庫雷斯重視文化傳承並尊重在地精神，是庫雷斯品牌的基礎，提供高品質且安全的產品及原物料

東方女孩的笑容秘密牙齦美白

水雷射牙齦美白:利用溫和的水分子動力產生極小震動來切除暗沉的牙齦，並刺激牙齦再生，達到美白效果

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

民生醫事檢驗所是一間專業的醫檢診所，提供最優質和專業的服務。

不孕症要怎麼辦

生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療

連日的梅雨季終於告一段落，太陽露面直射北回歸線，是白晝最長、黑夜最短的時刻──夏至（6月21日），這天是陽氣最旺的時節，此時天氣逐漸轉熱，需注意心血管的保養，傳統上更有「冬病夏治」的概念，讓我們趁著盛夏調養身體、延續元氣吧！

炎炎夏日讓人難以沉住氣，容易感到心煩氣躁。由於氣溫高升，人體的血管擴張，血流量隨之增加，對心血管的負擔較大，活動起來可能會胸口悶悶的、喘不過氣，因此夏天特別注重「養心」，避免心火過旺而傷身。

營養師推薦3大養生食材

苦瓜：吃苦當吃補

苦味食物也是解暑去濕、清心涼血的好幫手，來份「養心瓜」退火再好不過！苦瓜中含有苦瓜胜肽能控制血糖、降血脂，做成涼拌、鹹蛋苦瓜、鳳梨苦瓜雞湯，都是料理的好選擇。

蕃茄：赤色多入心

夏天容易上火，特別沒有胃口，酸味可刺激味蕾以提振食慾、生津止渴。而紅色食材助於養心，尤其蕃茄中的茄紅素是非常好的抗氧化劑，能夠保護心血管健康，烹調時加入些許油，可以釋出更多茄紅素。

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

民生醫事檢驗所在台北市民生社區服務已經超過35年，一直秉持著醫檢師的專業與道德操守，提供民眾最精確的諮詢與各項健康檢查報告數據服務。

想減肥天母有推薦的診所嗎?

易和認為對於自己的醫療品質有自信的一流的醫療機構也應該提出對於所提供的醫療服務之品質保障。

紫錐花萃取液用途 ?

在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

竹筍：消暑透心涼

竹筍是夏季當令的美味食材，不只口感清爽，豐富的膳食纖維也能清掃腸胃道，促進消化解油膩。低纖高卡的竹筍是調控身材的好夥伴，也具有清熱化痰、利水止渴的功效，幫助你我找回輕盈。

夏至養生靠食療，不過天氣悶熱難耐，能不能吃冰冷飲降降火？營養師叮嚀，寒涼的食物都要適可而止，貪多反倒會傷脾胃，剉冰、冰淇淋的熱量負擔較大盡量少吃；想喝點冰水消暑沒問題，但不要一口氣灌完，平時就要注意水分補充，慢慢喝更解渴。

文／陳筠臻、圖／吳翌華

var value=localStorage.getItem(‘font-size’);
if(typeof textSize===’function’){
if(value==1){
textSize(1);
}}

夏至護心養生！營養師推3大食材清熱袪火

陰莖增大是用什麼方法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

中國醫藥大學畢業，中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷，成果發表療效顯著。

提升免疫力你可以這樣吃！

「總咖啡酸衍生物3570μg」！直接提升保護力！無添加人工香料、色素、防腐劑

糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持

什麼是總咖啡酸衍生物?

總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

風靡全球的 168 斷食法被廣大網友喻為最適合上班族的減重方法，至今熱度仍不減，除了有瘦身的效果，對維持健康也有不少的好處，要如何執行？為什麼有效？成功的關鍵是什麼？接著看下去吧！

歷史上的人類以採集狩獵維生，那時候食物來源不穩定，有一餐沒一餐的，也常常被迫斷食餓好幾天，都是再正常不過的事情，時至今日，食物量充足、穩定、取得也便利，容易一不小心不忌口就吃下過多熱量，加上繁忙的工作及久坐的工作型態讓活動量大幅降低，導致過重、肥胖儼然成為現今社會中的常態。

什麼是 168 斷食法？

古代人可能萬萬都沒想到當初為了生存不得不適應的飲食模式，如今竟變為最流行的減重飲食法。「168 斷食法」就是一天只進食 8 小時，剩下的 16 小時不能吃有熱量的食物，只能喝沒有熱量的水、無糖茶、無糖咖啡等。

這方法很簡單，依照個人作息時間，設計自己的黃金 8 小時，例如上班族可以選擇從 10 點開啟早午餐，吃到晚上 6 點結束用餐時段。對一般健康成人而言，進食時間越縮限，自然就會越來越瘦，效果會更好，以身體情況及能力來評估適合自己的斷食時間長短才是最重要的！

六種按摩男性陰莖增長的方法

有人抱怨因為太小，從來不敢進三溫暖洗溫泉，甚至有不敢使用公共廁所，以免因太小被人嘲笑

如何做愛滋篩檢?

接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

易和診所提供的所有藥物包括花草茶保證皆為純天然藥物以及中藥，絕無添加任何禁藥，劇藥以及西藥

給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye

微創植牙:藉由水雷射優異的特性，在骨脊條件許可下植牙。水雷射微創植牙創傷最小

為什麼 168 能有效瘦身？

減重原理：飲食改變→賀爾蒙變化→成功甩掉脂肪

比起「節食減重」168 更像是一種利用「時間輔助」的減重飲食法。透過限制進食時間，其實就能自動減少熱量攝取，將空腹時間拉長到 12 小時，就能將葡萄糖和肝醣這兩種主要能量消耗殆盡。長時間沒吃東西，血糖開始下降，身體會誤以為鬧飢荒了，為了在險惡環境中存活下去，會啟動自然機制，叫升糖素（glucagon）趕緊出來工作，指揮身體進入「燃脂狀態」分解脂肪作為能量來源，以達到減重效果。

168 斷食有效嗎？

168 斷食法相對於其他激烈減重方法要來的更溫和，很多人都想知道到底有沒有效？營養師表示：正確使用對於瘦身減脂的效果不錯，但仍然需要著重於總熱量控制，如果在可以進食的時間報復性大吃大喝，反而會越吃越胖，最後徒勞無功。挑對食物，選擇自己適合的份量，只要身體沒有出現異狀，都可以持續執行下去還不易復胖。

168 斷食成功的關鍵 3 要點在這裡！

要挑對食物，要多喝水，還要慎選晚餐

1. 挑對食物：許多執行者會有一些錯誤觀念，第一種人會把焦點放在節食本身，認為吃得越少越好；第二種人則是會在珍貴的 8 小時進食時間肆無忌憚的吃高油、高糖食物。營養師提醒：反而要著重在食物組成上，盡量挑選「原型食物」待養成好習慣後，即使日後沒有刻意節食也不怕復胖。
2. 多喝水：要如何熬過飢餓的禁食時間呢？大部分的失敗者都是因為受不了肚子咕嚕咕嚕的叫，斷食期間因為代謝速度加快，體內水分消耗也變快，需要提高喝水量至「體重 ×30-40」並適度補充電解質，也能幫助緩解飢餓感。
3. 慎選晚餐：吃了最後一餐後，可是還要撐 16 小時才能再次享用美食，肯定要吃得「飽」，不是教你大魚大肉、漢堡、薯條亂吃，而是要選擇富含蛋白質或纖維的食物，像是毛豆、無糖希臘優格、魚肉等，有飽足感又不會讓熱量爆表。

文／劉思妤、圖／吳翌華

var value=localStorage.getItem(‘font-size’);
if(typeof textSize===’function’){
if(value==1){
textSize(1);
}}

上班族也能輕鬆上手「168 斷食」是什麼？營養師推成功關鍵 3 要點

CURIOUS庫雷斯獨家專利紫錐菊萃取

紫錐菊的使用可參考：歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

預約板橋人工植牙專科醫師

本院極重視醫療品質的落實，對於感染控制的控管以及醫護人員的訓練投入甚多心力。

紫錐菊(紫錐花)的保健食品怎麼選擇？

總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

第四劑疫苗開打，第四劑疫苗接種資格、預約方式以及第四劑疫苗施打地點，懶人包帶你一次了解！目前防疫策略為降低中重症及死亡率，指揮中心宣佈5月16日星期一開始，開放3大類對象接種第四劑疫苗，也就是「第二次追加劑」。

誰可以打第四劑疫苗？施打新冠疫苗「第二次追加劑」的條件與建議對象

首先，關於第四劑疫苗接種對象，指揮中心宣布，開放三類人接種！但是要第一次追加劑「間隔 5 個月」後，5 月 16 日起實施第二次追加劑優先接種：

• （一）65歲以上長者
• （二）長照機構住民
• （三）18歲以上免疫不全及免疫力低下且病情穩定者

其中，免疫不全及免疫力低下者包含：

1. 目前正進行或1年內曾接受免疫抑制治療之癌症患者
2. 器官移植患者/幹細胞移植患者
3. 中度/嚴重先天性免疫不全患者
4. 洗腎患者
5. HIV陽性患者
6. 目前正使用高度免疫抑制藥物者
7. 過去6個月內接受化學治療或放射線治療者
8. 其他經醫師評估因免疫不全或免疫力低下，可接種基礎加強劑者

疫情指揮中心疫情監測組長周志浩於疫情記者會中說明，由於第四劑主要考慮的是年紀大、免疫不全民眾。疫情指揮中心發言人莊人祥也補充，觀察國內疫情數據、經專家會議討論，65歲以上個案一旦受新冠病毒感染恐相當嚴重，因此才有這樣的標準。

打完第三劑，間隔多久才能打第四劑？

經衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP) 決議，建議對象接種第一次追加劑「間隔 5 個月」後，5 月 16 日起實施可接種第二次追加劑！也就是說你打完第三劑後要間隔5個月、而且有符合中央列出的優先對象，才符合接種第四劑的資格喔！

第四劑疫苗廠牌有哪些？

不論先前劑次接種廠牌，第2次追加劑可接種「莫德納半劑量」、「BNT疫苗全劑量」或「蛋白質次單元的高端」、「Novavax(尚待原廠進口供應)全劑量」。

• 莫德納：半劑量（50微克）
• BNT：全劑量
• 高端：全劑量
• Novavax：全劑量

要去哪裡預約接種第四劑？

要到各縣市政府衛生局合約醫療院所預約施打。

以雙北來說：

【台北市第四劑疫苗，長者5月底前接種第1到4劑可領1千元禮券】

台北市媒合共19家醫院，5月17日、18日開放第1到第4劑預約，預計在23日到29日之間接種，且長者只要在5月底前接種第1到4劑，都可領取1000元禮券。詳細領取辦法，尚待市府進一步公告。

19家醫院包括：台北長庚、台安醫院、博仁醫院、三總松山分院、北醫附醫、台大醫院、郵政醫院、仁濟醫院、萬芳醫院、康寧醫院、台北榮總、三總北投分院、中心綜合醫院、聯醫體系的仁愛院區、林森院區、中興院區、陽明院區、忠孝院區、松德院區。

• 65歲以上長者，可使用衛生局第12期COVID-19疫苗接種登記系統，5月17至18日上午9點到下午5點開放預約，23日到29日接種。
• 長照機構住民，
  

  台北植牙諮詢中心ptt

  通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

  頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

  寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

  牙科資訊-什麼是水雷射呢?

  水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

  傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

  傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

  由醫事單位進機構施打

• 免疫不全或低下民眾，前往醫院特別們者

圖片來源/台北市政府

【新北市第四劑疫苗5／16開打，65歲以上還加碼送5百元禮券】

新北市則有39家醫院、465家診所及29區衛生所，可使用電話、網路預約或現場掛號。

另外，為提高民眾施打意願，新北還祭出，「65歲以上長者」於5月31日前接種第4劑疫苗，可獲得500元超商禮券。詳細領取辦法，尚待市府進一步公告。

圖片來源/新北市政府

打第四劑疫苗該注意些什麼？有哪些症狀要就醫？

接種疫苗前，應備妥健保卡或其他可證明身分之證件，還要記得帶「COVID-19疫苗接種紀錄卡」，並於接種前評估時，說明過往疫苗接種史，以利醫生評估。另外，天氣多變，對於近期身體具狀況或慢性病情不穩定者，應於身體狀況較穩定後就近前往接種。

接種後需要多加留意身體狀況，多喝水多休息，並請家人協助注意，如有持續發燒超過48小時、嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹等不適症狀，應儘速就醫釐清病因。

QA解惑：為什麼官方要叫追加劑而不是第三劑／第四劑

或許有的民眾會對第四劑的稱呼有些疑惑，有時口語上大家都說「第四劑」，然而實際上的官方文件中，卻出現「第二次追加劑」的稱呼。原來這是因為，「你的第3不是我的第3、你的第4不是我的第4」。

奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金在臉書粉絲專頁貼文，向大家解釋關於這個疑問。其實是依據患者的類別不同，很可能一般民眾的「第三劑」已是部分患者的「第四劑」，因此用「第幾次追加劑」可免除相關困擾。

此外，部分疫苗（如台灣沒有引進的嬌生疫苗）基礎劑只有一劑而已。因此該疫苗的「追加劑」將會是「第二劑」。以台灣現況來說，雖然簡單一點叫第三劑、第四劑也並無不可，但稱呼「追加劑」會是更精確的用法。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30697

戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎

康軒牙醫診所是信義商圈目前規模盛大的牙醫診所，診所營業面積逾百坪，備有5間頂級私密的獨立診療室。

隱適美整牙過程公開分享

矯正就是投資外在美

讓陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

什麼是上唇定位術?

上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

日前千禧之愛健康基金會與國健署、農糧署合作舉辦「食物明星賽」網路投票，共計吸引超過17萬人次參與投票活動，選出了6大類台灣民眾最愛的食物，包括：白米飯、高麗菜、香蕉、豆腐、鮮乳、核桃等。不過在享受美味的食材之前，民眾平時保存這些食物也有訣竅，以免一不小心毒素吃下肚，反而對身體造成傷害。

全榖雜糧─白米飯：台灣氣候易讓米飯長蟲、氧化

米飯是台灣民眾最愛的主食之一。相信不少民眾、長輩都有把米存放在米缸、米桶中的習慣吧？然而，以台灣的氣候而言，恐怕這並非最好的保存習慣。根據農糧署的資料，台灣氣候較潮濕、高溫，不僅容易讓蟲卵孵化長出米蟲，也容易讓米酸化、變黃、甚至長出黴菌。

綜合農糧署與李婉萍營養師的建議，買回的米可使用夾鏈袋簡便密封，放在冰箱低溫冷藏即可，且最好購買真空包裝的白米，才能保鮮好吃。

蔬菜類─高麗菜：切半也可保鮮，農糧署3招保鮮術

高麗菜可以說是台灣的國民蔬菜之一，不僅常出現在家中餐桌，也是便當、自助餐的必備菜色。除了擁有豐富膳食纖維、各類營養素及護胃等效果外，日本愛知學院大學健康營養學科教授大澤俊彥更是指出，高麗菜的「異硫氰酸酯」有強力抗癌效果。

若想吃到新鮮高麗菜，農糧署指出，高麗菜一次可以吃半邊，3招保存有訣竅：

1. 收起來：整顆未切可放置於20度以下陰涼通風處，常溫保存3～5天。
2. 包起來：挖去菜心、莖部朝下，剝去外層老菜葉後，以塑膠袋、保鮮膜或白紙包裹可冷藏7～10天。
   若是要整顆冷藏，
   

   成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

   腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

   Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

   奇瑞斯提供兒童專用複方紫錐菊護體飲,紫錐花提升免疫力保健食品,預防感冒,腸病毒,益生菌 …

   專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

   明日美以『人』為出發點 , 堅持使用與人體最親合的材料進行治療

   如何提供長期依賴呼吸照護服務?

   恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境，提供需長期照護家庭另一個優良選擇

   也可以先挖掉菜心，並在挖空處塞入沾溼紙巾，維持高麗菜水分，以保鮮膜包覆後即可放冰箱維持2周的新鮮爽脆。

3. 凍起來：清洗吸乾水分後切大塊，放入保鮮夾鏈袋即可冷凍30天以上。

而根據日本料理研究家島本美由紀所著的《食材保存保鮮術》一書，高麗菜在結凍狀態下可直接用於拌炒、火鍋、清湯等料理。此外，也可過熱水並擠乾水分，用於沙拉或涼拌小菜。

水果類─香蕉：依溫度與成熟度不同，香蕉保存4秘訣

台安醫院營養師劉怡里曾受訪指出，香蕉營養素高鉀低鈉，有助保健些血管，其富含的抗性澱粉更是有助於增加腸胃蠕動。而不少運動族群也因為方便、好攜帶的特性，將香蕉當作運動前後最佳補給品。

儘管香蕉似乎隨處可見，不過保存時依據氣溫與成熟程度的不同也有差別。農糧署指出，香蕉保存有4秘訣：

天氣熱時：可懸掛於空中或拱面朝上擺放，來減少外力擠壓。放置在陰涼、乾燥、通風處。

天氣冷時：以紙巾、報紙包覆，保存於乾燥通風處即可。

香蕉熟時：用保鮮膜包覆整支香蕉，存放冰箱蔬果層可維持1周果皮不變黑。

除了上述3種情況，相信民眾都有香蕉果皮變黑，放冰箱也無法挽回的狀況吧？南投醫院營養師黃淑敏受訪解釋，香蕉屬於「更性水果」，本身就含有帶有催熟作用的植物乙烯，一旦過熟後，即使放冰箱仍容易腐壞。

此時，農糧署建議可以剝去外皮，將果肉用保鮮膜包覆，或放進保鮮盒中，即可冷凍保存囉。

台灣人最愛食物還有豆腐、牛奶、核桃，各有哪些保存重點？下一頁看更多

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30803

不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊」

「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊

益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

來看一下耐熱益生菌，芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c

上班族預防感冒防護5原則

秉持無人工色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！不含三氯沙及二甘醇，選用無患子代替化學起泡劑

隱適美牙齒矯正

明日美牙醫診所使用當代最尖端醫療技術還原牙齒原生型態 , 用雕琢藝術的角度體現陶瓷材料之美

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所