月份: 2022 年 2 月

來源鏈接：https://www.healthnews.com.tw/news/article/52731

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

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根據統計，台灣的腸躁症盛行率高達17～22％，它不僅影響人們的生活品質，更降低工作效率，無形中造成莫大的壓力。台北榮民總醫院家庭醫學部主任黃信彰曾為文指出，臨床上，若病患已確定排除為器質性疾病與其他警訊，並且在3個月內，每個月至少3天，反覆出現腹痛與不適症狀，並合併有下列症狀至少2項，即可能罹患腸躁症：

1. 排便後症狀改善
2. 排便次數改變（從1天1次，變成1天3次以上或1周少於3次）
3. 糞便形態改變（如軟便、水便、顆粒狀等）

你最近也曾通勤時間突然肚子痛，衝進洗手間之後，不是拉肚子就是什麼也拉不出來嗎？這種上醫院檢查也不得其解，卻又令人困擾的情形，可能是壓力引起的大腸激躁症！ （American Society of Colon and Rectal Surgeons）指出，腸躁症（irritable bowel syndrome）屬於一種「功能性腸胃疾病」（functional gatrointestinal disorders），指的是腸道功能發生異常，但各項檢測結果正常，也沒有出現可觀察到的生理結構缺陷。

腸躁症的嚴重程度、症狀都可能因人而異，且腸躁症是一種長期的健康異常狀況，因此症狀也可能會改變、消失或反覆發生。

腸躁症症狀

• 下腹部疼痛
• 腹部飽脹感
• 腹部脹氣
• 腸道運動習慣改變
• 便秘腹瀉交替或同時發生

此外，以下徵兆則可能並非腸躁症，而是其他嚴重疾病：

• 發燒
• 紅血球過低
• 直腸出血
• 原因不明的體重減輕

日本醫學博士安田洋指出，大腸激躁症分為四種類，並且四種大腸激躁症也有各自合適的應對處理法。

腸躁症忍耐放屁與腹部異音恐造成惡化

腸道被稱為人體的第二個腦袋，事實上，腸道與頭腦一樣，對壓力都會有相當敏感的反應。不管是生活緊張累積太多壓力，還是因為生氣導致情緒激動，都有可能會造成腸道不適引發嚴重腹痛症狀，時間久了容易慢性化，形成大腸激躁症。

除了便祕與腹瀉等大腸激躁症的主要症狀，有些人同時也會出現脹氣、持續放屁、腹部發出異常聲音的狀況。大腸激躁症的患者常會因為不想要在公眾場合放屁，或是因為肚子一直發出奇怪聲音而極力忍耐，

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根管治療前必知二三事

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但這反而會使心理壓力增加，造成壓力累積的惡性循環。

罹患大腸激躁症的患者，以20～30歲之間還無法妥善處理壓力的年輕人居多，但因近年生活壓力逐漸增大，年齡大的患者也有逐漸增加的趨勢。

腸躁症原因

大腸消化功能：便便的大腸之旅

進一步了解腸躁症之前，我們要先從大腸的消化功能認識起。人體的消化系統中，大腸是最後一道關卡，食物經過胃、小腸的消化分解與吸收，到了大腸，剩下最重要的一件事就是「吸收」。食物中的水分、營養都在大腸中被吸收乾淨，食物殘渣從液體狀變成固體狀的糞便，最後排出。

1. 盲腸：小腸過渡到大腸的門戶，便便很快路過進入結腸。
2. 結腸：結腸的構造中有許多鼓起與狹窄的部位，透過反覆地收縮與放鬆，能將食物殘渣中的水分榨乾並吸收，最後成為固體狀便便。
3. 直腸：這裡連接結腸和肛門，沒有消化吸收的功能。固體狀便便送達此處，由神經刺激傳到大腦，進而產生便意。
4. ‧肛門：當我們有意識地請大腦發出排便的指令，肛門外括約肌就會放鬆，並加強腹肌收縮，因而排便。

腸躁症疾病成因：腸躁症是這樣發作的！

如果你有腸躁症，表示你的腸道構造正常，但功能運作卻出現了異常。這是一種長期性且反覆發生的病症，輕微的病情只是生活上的一點不方便；嚴重的病情卻使人難以承受。以下整理台北榮民總醫院家庭醫學部主任黃信彰曾發表的專論，介紹腸躁症的致病成因：

1. 腸蠕動功能異常：腸肌肉蠕動能力異常地增強或減弱。收縮力增強，使食物沒有被完整消化完就排出，造成腹瀉；收縮力減弱，則使糞便停留過久而變硬，形成便祕。
   病因：因外來刺激造成，如食物、藥物、發炎、細菌感染、心理因素、社會刺激（如焦慮、憂鬱與壓力）等。
2. 腸道過度敏感：腸道變得過度敏感，受到刺激的忍受度也下降，一些平常不會引起感覺或疼痛的氣體或食物，卻會造成患者腹脹、疼痛或強烈的排便感。
   病因：因腸道細微受損造成。原因如發炎、感染或暴露於環境中有毒物質等。
3. 腸道神經系統異常：神經訊號傳入的調節異常，使調節腸道分泌、活動與感覺的功能失常，引起腹瀉、便祕或腹痛。
   病因：大腦與腸道間的連結（神經系統）功能失調所造成。

下一頁分享腸躁症保健要點，教您安撫鬧脾氣的腸胃！

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下半身總是覺得很疲勞、雙腿很容易水腫，體重還算正常下半身卻異常肥胖等等，除了雙腿的肌力不足外，有很大的原因來自於骨盆的歪斜。而這個動作不僅能夠讓骨盆回正、內臟歸位、改善虛寒，同時也能鍛鍊到腿部的肌力，提高基礎代謝率！

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坐下來時總是想要翹腳，而雙腿其中一邊翹起來比較困難，活動起來卡卡的，就是骨盆歪斜的證據。而一旦骨盆歪斜，不僅容易疲勞和水腫，

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還會影響下半身循環，造成虛寒以及肥胖。日本樂天美容專欄指出，這個運動透過墊起腳尖取得平衡，能夠緊緻下半身和骨盆底肌，讓骨盆回到正確的位置，如此一來，下半身的鈍重疲勞感、水腫也會一掃而空。

而東京身體療法研究所負責人山田光敏院長表示，鍛鍊骨盆底肌群，還有助於改善坐骨神經痛、生理痛，同時也對於膀胱有益，可改善漏尿等膀胱問題。

下一頁圖解，鍛鍊骨盆底肌這樣做！

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在台灣，每天洗澡已成為民眾從小養成的習慣，甚至不洗澡就感覺渾身不對勁，覺得身體充滿髒汙。不過，洗澡的目的究竟為何呢？到了冬天，由於寒冷，民眾已不像夏天般常常大量流汗，身體產生異味，從細菌學的角度思考，只要做好個人清潔，且不須芳香除臭，或許不每天洗澡也OK！

天天洗澡若造成皮膚乾裂，反而為細菌打開了城門

哥倫比亞大學傳染病專家Elaine Larson曾指出，人們總認為洗澡是為了衛生與清潔，但從細菌學的角度來說並非如此。若身上有臭味或是剛去了健身房，洗澡可以清除異味，

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什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

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由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻

但若是為了防止生病，規律地清潔雙手可能更適當。
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而過度洗澡則更可能提升一些健康問題的風險，包括肌膚乾燥、龜裂，而讓細菌長驅直入造成感染。這也就是說，在皮膚已經乾燥的情況下頻繁洗澡，尤其是隨年齡增長，皮膚變得較薄、較乾的民眾，可能會增加罹患某些疾病的機率。

綜合長庚醫院皮膚科主治醫師吳明穎於節目的分享，及華盛頓大學皮膚病學助理教授Brandon Mitchell的受訪資料，皮膚其實是身體最外側的「城牆」，幫助人們抵禦外物。而洗澡時多多少少都會對皮膚造成一定的損壞，尤其位於最外層的天然油脂，會在清洗過程中被去除，而這會對支持皮膚免疫系統的菌群造成影響。

而使用抗菌清潔劑更是如此，Brandon Mitchell和Elaine Larson都建議民眾不必使用。有研究指出，和普通肥皂相比，抗菌的肥皂與清潔產品在降低傳染疾病風險的效果並沒有較突出。

保養健康的洗澡重點有哪些？下一頁看看專家的更多建議

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Omicron變異株持續在世界各國肆虐，除了勤洗手、打疫苗外，由於居家快篩能快速撿出可能的隱藏感染源，也成為重要的防疫手段。自指揮中心宣布開放居家快篩試劑製造與進口以來，目前已有18款快篩試劑可供進口，並有3款國產居家快篩抗原試劑核准製造。指揮中心與食藥署也公布了民眾使用家用快篩試劑的流程與注意事項指引，提供居家自我篩檢時有所依循。

指揮中心公布居家快篩試劑流程說明圖

居家快篩在台灣已可於便利商店、藥妝店及藥局輕鬆取得，民眾都可於家中自行進行快篩。事實上，由於Omicron病毒感染人數激增，世界各國篩量能吃緊，也紛紛採用家用快篩來對抗疫情。除了美國、英國紛紛推出免費的快篩試劑，法國也宣布居家快篩可於超市出售，甚至新加坡宣布72小時內快篩陰性的民眾可不用隔離。

面對農曆新年的到來，台灣1月份的入境人數與境外個案更是激增。指揮中心也宣布，要擴大新冠社區加強監測方案，全台各地發放公費快篩的診所增加至272家。

若民眾發現己有呼吸道相關症狀，可前往這些診所看診，經醫師評估後可發放公費試劑，再盡速採檢（請點擊：這裡，查看272家診所名單）。

居家快篩試劑哪裡買得到？價錢大概多少？

COVID-19家用快篩試劑可由醫療器材販賣業者購買，如藥粧店、醫療器材行、便利商店、或藥局販售。由於成本不同，售價落在數百元至千元。目前食藥署通過的進口居家快篩試劑共有18款，可分為「核酸（PCR）檢測試劑」與「抗原檢測試劑」兩類；而國產居家快篩僅有抗原試劑，共有3款，如下表：

核酸試劑與抗原快篩的差別除了價格外，核酸試劑的敏感度也較高。醫事檢驗師公會全聯會常務監事高智雄曾受訪建議，若3天內曾接觸確診者或有相關旅遊史擔心被感染的民眾，可選擇核酸檢驗試劑。定期篩檢選擇抗原快篩即可。

快篩試劑便利商店就買得到，常見賣場販售品項大公開

根據媒體統計，7-ELEVEN可購買「福爾威創」；全家、康是美可購買「羅氏」、「福爾威創」；萊爾富除了「羅氏」、「福爾威創」外，還可購買「快得利」；而全聯則除了上述試劑外，多了「萊析樂」可購買。

除了超商與超市賣場外，部分居家用品店，甚至書店也開始販售居家快篩試劑。如誠品書店可購買「快得利」、HOLA與寶雅可購買「福爾威創」、台隆手創館則可購買「羅氏」。

全家上線防疫地圖，動動手指快速查詢防疫物資 

由於Omicron本土案例在台灣持續升溫，再加上1月許多旅外人士返台，民眾也可能希望購買快篩試劑。雖然居家快篩試劑購買方便，不過若要進一步避免撲空，或許可以在走至便利商店前，先行調查。

若想至全家便利商店購買，可先打開「全家便利商店APP」點選「地圖趣」中的「防疫新生活」。

手機將能夠透過自動定位，找出鄰近的全家便利商店，除了能看到最近的便利商店位於何處外，也能進一步查詢該店的防疫物資。不僅快篩試劑，包含酒精等抗疫用品、口罩及保健品也都會顯示供民眾參考。

居家快篩試劑購買時該注意什麼？如何確認家用快篩試劑是合法產品？

食藥署提醒，民眾購買時應確認產品名稱是否有「家用」、包裝是否刊載「防疫專案核准製造第XXXXXXXXXX號」或「防疫專案核准輸入第XXXXXXXXXX號」等字樣。已核准的家用快篩試劑名單也可至食藥署網站確認。

注意產品效期是否在有效期間或保存期限內，並依使用說明書進行採檢及操作。

居家快篩試劑如何使用？不會操作或有其他問題，該怎麼辦？

食藥署先前就曾說明．居家快篩試劑操作上相對較簡單，鼻拭子往鼻孔內放置後，鼻拭子抵達鼻腔前2公分旋轉擦拭即可完成採檢。

台灣藥品行銷暨管理協會理事長高孟熙藥師也於受訪時提醒民眾，以國外先前的做法為例，採樣過程中不可以貪求快速，應將採樣棒伸至鼻孔內之後，以15秒時間繞5圈，且左右鼻孔要各做一次。

根據食藥署「COVID-19 防疫醫材專區」公布之家用快篩試劑資料，採樣後的步驟大致上可依抗原試劑、核酸試劑有所不同（各試劑所需操作方法、檢驗量與等待時間不同，請依據購買試劑中的說明書進行操作，以獲得較準確的結果）

1. 抗原試劑：將採樣拭子插入試管、轉動指定次數後，依指定方式將液體加入檢測試劑，靜置一段時間後，根據說明書上的指示判定結果。（點選下方文字可前往食藥署防疫醫材專區，進一步閱讀操作說明）
   
2. 核酸試劑：將採樣拭子放入樣品瓶（要碰到瓶底）並轉動15次，再蓋上瓶蓋、將樣品瓶往下壓到發出「咖搭」聲，當測試機上的「Ready」燈號開始閃爍即為檢測中。30分鐘內，檢測結果會以「Positive」（陽性）或「Negative」（陰性）燈號顯示。（點選下方文字可前往食藥署防疫醫材專區，進一步閱讀操作說明）

對使用家用快篩試劑有任何疑問，應洽原購買地點或試劑廠商；另外，部分藥局亦提供COVID-19家用快篩試劑使用諮詢服務。

比如，為什麼會無法判定家用檢驗試劑檢驗結果為陽性或陰性？該如何處理？食藥署說明，可能是產品不良或操作不當等因素造成，先參考產品檢附的說明書相關指示處理。如果仍有疑慮，可向原購買地點或試劑業者洽詢。

說明書及提供詢問服務藥局名單，可在食藥署官網專區查詢。

驗出陽性、陰性，然後呢？居家快篩結果是陽性代表我確診了嗎？

  食藥署強調，目前通過的居家快篩產品，陽性一致率都超過8、9成，然而家用快篩試劑與實驗室的PCR核酸檢驗方法相比，敏感性、特異性仍較低，所以容易有偽陰性、偽陽性的狀況。不能夠直接作為診斷新冠肺炎感染的依據。

1. 居家隔離或居家檢疫者，若經居家快篩，測出結果為陽性時，請立即與當地衛生局聯繫，或撥打1922，依指示方式處理。
2. 非居家隔離且非居家檢疫者，測出結果為陽性時要到社區採撿站「複驗」，務必戴好口罩，不要搭乘大眾運輸工具，儘速到鄰近的社區採檢院所進一步檢測，並將使用過的採檢器材用塑膠袋密封包好，一併帶到社區採檢院所交給院所人員處理。
3. 當測出結果為陰性時，仍請遵循疾病管制署的防疫規範，做好個人防護，持續自我健康管理，採檢完之家用快篩試劑及試劑棒勿任意棄置，請以塑膠袋密封包好，以一般垃圾處理。

指揮中心日前針對廣篩流程製圖說明

怎樣的情形比較適合使用居家快篩產品？哪些人不該用居家快篩檢測？

根據桃園市李柏鋒小兒科家醫科診所網站資料，基本上沒有症狀、沒有踏足高風險區的人不建議立刻做快篩。而以個人的快篩來說，若出現症狀且有接觸史，應諮詢醫師轉介醫院進行PCR檢測，也可加做抗原快篩；但如果沒有接觸史卻出現症狀，則可以考慮使用居家快篩，或是前往診所進行自費快篩。

根據食藥署提供的家用快篩試劑懶人包，以下為適合使用於感染病毒比例高的情況。（反之則容易發生偽陽性的情形）

1. 確診數較多的區域。
2. 與確診者有接觸史或足跡重疊。
3. 曾前往人潮眾多的地方。

台灣藥品行銷暨管理協會發言人沈采穎藥師表示，有國外數據顯示，若曾暴露在高風險區，3天內的檢測結果準確度較低，建議的快篩檢測時間為暴露後5~7天，且若有出現症狀，快篩結果會更準確，但不論檢測結果為何，只要曾有暴露風險，就應做好個人防護，避免試劑結果為偽陰性，反而在外出時將病毒散佈他人。

台灣藥品行銷暨管理協會理事長高孟熙藥師也提醒，民眾暴露在高風險區或曾接觸確診個案，前兩週最好每5天做一次居家快篩檢測，即使檢查結果陰性，也不要掉以輕心，建議每週仍做一次快篩會較安全。

但也有些人不該用居家快篩自我檢測，食藥署提醒：「若民眾已出現嚴重特殊傳染性肺炎相關症狀，不宜使用家用快篩試劑自行在家檢測，應佩戴醫用口罩儘速前往就醫，且前往就醫時勿搭乘大眾運輸工具。」

另外，由於快篩試劑測試結果可能出現偽陰性或偽陽性，仍需經認可實驗室所進行的「核酸檢測」作為診斷COVID-19感染之依據。請勿因此掉以輕心或過度恐慌。

註：COVID-19家用快篩試劑產品核准名單、可提供諮詢之藥局清單、還有操作影片、問答集完整指引，均可至食藥署網站「家用新型冠狀病毒檢驗試劑專區」查詢。

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專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

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根據統計，美國有超過7010萬人感染新冠肺炎，染疫死亡人數更是突破85萬人大關！成為新冠肺炎疫情最嚴峻的國家之一。美國公布新的新冠肺炎調查報告，指出新冠病毒最遠能在空中傳播約4公尺，大約略長於2個成年男子身高相加，就社交距離的尺度來看，新冠病毒的散播具有很大的威脅性；更可怕的是，病毒還能透過鞋子拉長影響範圍。

美國疾病預防控制中心建議：保持2公尺以上的社交距離

最近美國疾病預防控制中心（CDC）公布一項新報告，透過在中國武漢市火神山醫院進行的調查，發現新冠病毒有很強的傳播能力。
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該報告的研究小組在火神山醫院對空氣、地面擷取樣本、進行測試。他們發現，病毒汙染隨處可見，包含地板、滑鼠、垃圾桶、病床扶手、門房的門把等。整體來說，

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菜花皰疹病源不同，大部份是性行為感染

引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的，由於在性交過程中，可能發生微小擦傷，HPV就可以經由這樣的小傷口

病毒檢測呈現陽性的樣本，大多集中在高汙染地區，特別是加護病房，專家推測這結果可能是因為病毒降落在地面上所致。研究報告的作者指出，新冠病毒在空中散播最遠能達到13英尺（約4公尺多）。

目前WHO建議的社交距離為3英尺（約1公尺），但美國疾病預防控制中心建議6英尺（約2公尺）的社交距離，更為保險。

新冠病毒會附著在鞋子上趴趴走

大家都知道病毒會沉降至地面，而病毒可能會附在鞋子下方，四處傳播。CDC公布的報告指出：「當醫護人員在病房中四處走動時，病毒能在他們行走過的地方檢測出來。某個案例可佐證，在醫院某一樓層的藥局，雖然沒有病人，但偵測到病毒的比率高達100％。」

另外一個證據是，加護病房的工作人員的鞋子上有一半的病毒檢測都顯示為陽性！

原來鞋子也是散播病毒的幫手！快翻下一頁看專家怎麼防堵病毒進家門

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/24061

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很多人會問到底RT-PCR準不準？其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒，其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一

阿茲海默症：對抗失智，「大腦毒素」睡得好才排得掉

睡眠不好、身體缺氧的人，大腦經常處於混沌不清的狀態，專注力、思考力、記憶力都會受影響，經常忘東忘西是多數人最常見的問題。除了自然的老化，另外像是大腦外傷、腦中風或是患有阿茲海默症、帕金森氏症等退化性疾病，也都有可能造成腦葉損傷，記憶、認知形成困難。


活化大腦代謝：熟睡才能啟動的奇妙「膠淋巴」系統

人類的大腦在晚上睡眠時會將腦血管障壁的通道打開，讓腦脊髓液通過，沖洗出大腦運轉產生的廢物，若此機制無法有效運作，那麼就可能會提高罹患阿茲海默症的機率。

而睡眠呼吸中止症的負面影響性就在於此：當深睡期被頻頻中斷，無法將老廢無用之物自腦中帶走，就會沉積在大腦中，久而久之大腦也就失去正常功能，例如老廢物質沉積在嗅覺區，可能發生嗅覺異常；在各個區域累積過多類澱粉蛋白時，就會嚴重損害腦細胞，造成阿茲海默症。

有效治療，降低四分之三罹患率

有睡眠呼吸中止問題的患者，

怎麼決定是否需作牙冠增長術?

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每個步驟推敲再三、量身訂製 , 只為了讓每位走進診所的患者 , 都能夠得到最合適的治療 , 重現牙齒與生俱來的美麗 , 健康 , 功能。

發生阿茲海默症的機率是沒有呼吸問題的人的兩倍！所幸臨床經驗顯示：若是接受手術或配戴陽壓呼吸器治療，可降低四分之三以上的機率。所以，除了年齡因素對於失智症的影響，若是超過六○歲同時合併有嚴重的打鼾情況，請儘早做睡眠檢查並及早治療，以降低失智風險。

消化系統疾病：咽喉胃酸逆流


一般人比較常聽到的是胃食道逆流，因為它的症狀刺激性和不舒服感比較強烈；但這裡提出大眾比較少聽說的咽喉胃酸逆流，若在夜間睡眠時反覆發生胃酸逆流至咽喉部位，也具有一定的慢性傷害與噎嗆危險。

自療法四 口咽肌肉訓練：每天練十分鐘就見效

人類的大腦就是生理時鐘的調控中心，如果工作型態不是輪班者，千萬不要熬夜。人到了晚上，經過一整天的活動耗能，全身肌肉都顯得疲累。

可別小看口咽肌肉，鎮日裡需要飲食、說話、呼吸，運作頻繁就容易疲勞；到了晚上若是熬夜追劇或玩手機，睡眠不足、隔天又要早起，肌肉未得到充分休息，就會減弱張力，使睡眠時容易塌陷，無法維持正常的氣道空間，打鼾的情況因而會更明顯。

鍛鍊肌肉，降低打鼾、傷害大腦風險！下一頁醫師圖解2招教學改善如雷鼾聲

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29687

不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣（又稱為尖性濕疣）的俗稱。廣義來講，菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

預防感冒出奇招!

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HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

可愛的貓咪是不少「貓奴」的心頭肉，只要貓皇「臨幸」便欣喜不已。不過，只要是動物便難免有寄生蟲的存在，研究指出，當人類感染了寄宿在貓中的「弓形蟲」，會提升意外風險，並增加自殺的機率！

你有曾經想過寄生蟲可能會影響人類的行為舉止嗎？日本最新出版的《圖解：感染病的世界史》（暫譯）中指出，若被貓的寄生蟲「弓形蟲」這種微生物就有可能佔據腦部，不只讓人感到憂鬱，還會讓人容易發生交通事故、走向犯罪的道路，又或者變得容易自殺。

寄生蟲讓人反應速度變慢，並且自殺率高7倍

感染弓形蟲後會產生的這些奇妙的現象，最初由進化生物學者Jaroslav Flegr所發現。Jaroslav Flegr自己感染弓形蟲後，發現自己出現的粗心的行為變多、反應時間變慢等現象，並將其寫作論文發表。現在，相當多研究者已經相信此說法，並且發表許多相關聯的論文研究。

根據日本國立感染症研究所及台灣疾管署的衛教資料，貓科動物為弓形蟲的最終宿主，而弓形蟲可感染大部分的溫血動物，人類也是其中之一，台灣也曾有民眾明明沒有旅遊史，只是曾接觸貓狗等寵物就受到感染。

當感染弓形蟲，若免疫功能不佳，就有可能出現淋巴結腫大、倦怠、衰弱、發燒，甚至出現皮膚紅斑丘疹、肝脾腫大、黃疸、血小板低下、水腦症、小腦症、顱內鈣化、神經病變及可能造成失明的視網膜脈絡炎；若是懷孕婦女感染，甚至有40％的機率經由胎盤傳染給胎兒，除了可能流產或死胎外，

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「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

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也有可能使新生兒視力不良、學習障礙或心智發育遲緩。

除了這些病症反應外，《圖解：感染病的世界史》引述一篇發表於《精神臨床醫學期刊》的研究指出，感染弓形蟲民眾的自殺率是非感染者的7倍，並且在先進國家中，約有1/3的民眾已受到弓形蟲感染。

弓形蟲的感染途徑：

吃肉、清貓砂的注意事項！

弓形蟲的傳播途徑為糞口感染。一篇由天母楊動物醫院院長楊靜宇審稿的文章指出，人類感染弓形蟲的途徑，除了誤食被弓形蟲卵囊污染的食物或水以外，還有生食或食入未經煮熟受感染的動物肉或體液（如：豬、牛、羊等）以外，輸血、器官移植也有可能會受到感染。因此，宏恩綜合醫院建議，肉類食用時須以66度以上加熱或煮熟，並且烹調過程中避免試吃。

此外，由於貓的糞便也是弓形蟲傳染途徑之一，因此民眾也應盡量避免接觸野貓，清理貓砂時應戴口罩，結束後務必洗手。

除了上述感染途徑外，根據一篇今年（2021）10月發表於《bioRxiv》的新研究指出，由於有在人類的精液中觀察到弓形蟲的囊（Cyst），並且以往也在非人類（如老鼠、狗、羊）的精液中觀察到同樣的情形，雖然仍需後續進一步調查研究，但這項發現支持了弓形蟲可通過性行為傳播的可能性。

養貓民眾不需特別擔心，誤食污染食物才是關鍵

雖然貓咪是弓形蟲的最終飼主，不過民眾也不須因此就對貓咪抱有負面印象，或擔心家中的小可愛會影響自己的身體。只要平時留意愛貓的飲食，並且定期至獸醫檢查、驅蟲即可。

新光醫院婦產科醫師李毅評也曾於臉書為文指出，養貓不等於一定感染弓形蟲，高風險孕婦（常接觸貓、常吃生食）也只要接受自費檢查並小心預防，即可預防胎兒的流產危機。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29117

預防感冒! 你吃對了嗎？

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在不經意的狀況下，我們平時都吃太多糖了。早餐吃了奶酥厚片加冰奶茶，中午在公司訂了醬燒雞腿便當加大杯黑糖珍奶，下午茶是楓糖餅乾，晚餐於美食街點了滷肉飯、臭豆腐加泡菜，再加上一碗紅豆豆花。這樣的餐點看起來好像不至於太邪惡，但樣樣都有糖！不知不覺中，我們已經對糖類成癮。




然而這麼多糖是會帶來疾病的，肥胖、代謝症候群、心臟病、三高（第二型糖尿病、高血壓、高血脂）、慢性發炎、非酒精性的脂肪肝、牙菌斑和蛀牙等等眾多疾病，都與「糖」有關！







根據統計，即使不包括水果、奶類裡面所含的天然糖類，我們每天飲食獲得的熱量中，還是有15%是從額外添加的糖類而來！鹹的食物裡也有糖，甜的更有糖！因此我們總是攝取了「多過我們需要」的糖。所以，減糖幾乎可說是適用於每個人！即使對瘦子而言，減糖也是必要的喔！


「減糖該怎麼做？」總令人很困惑。畢竟飲食習慣不是說變就能變的，我們得先意識到糖帶來的健康影響，了解哪些食物對健康不利，並找到面對的方式。接下來我們就提供幾個方法，讓你一步步減糖。







不要喝含糖飲料




沒錯，雖然街上每走幾步就有一家飲料店，賣著甜滋滋還不給調甜度的大杯茶飲，但這些含糖飲料真的是健康殺手。喝含糖飲料會讓你獲取一堆熱量，但身體還是不知道「飽」，正餐仍會攝取很多，並對甜味一步步上癮，喜歡喝的愈來愈甜。所以，如果你真的要買茶飲解解渴，記得要點無糖的！




另外超商裡充斥著可樂、汽水、能量飲料也都是含糖飲料，還有些人以為果汁、奶昔很健康，其實裡面含的糖份還是過量。記得都要避免。




當大家都很習慣隨手來杯大杯茶飲的今日，你可能會很狐疑「不喝飲料要喝什麼？」，嗯，喝白開水最好。但如果你真的還無法一步到位，你可以試試看喝氣泡水，氣泡水帶有汽水的口感，但不含糖，如果你還想要更多味道，可以加一點原味檸檬汁和冰塊，在白天就很清涼醒腦了。咖啡與茶同樣是萬年不敗的飲品，只是你最好選擇喝不加甜味劑也不加糖的，不要習慣「加一匙XX糖漿」這樣的喝法，要的話就加天然的肉桂、薄荷葉等，增添風味。




光是減少含糖飲料這一點，可能就會大幅減少我們的每日糖類攝取量，對體重控制也很有幫助喔！（）







從明顯含糖高的食物的開始減糖




哪些食物的含糖量很高呢？蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋之中的糖份大概都佔了三分之一強
，並不是好的食物選擇。吃愈多，你會愈喜歡吃甜的東西，但身體感到愈累，也不容易覺得飽，反正就愈吃愈多。而且這一類的食物營養成分其實都不高，對身體壞處大於好處。




吃鹹的東西也不是不含糖，尤其「醬料」的含糖量都不少，沙拉醬、火鍋的沾醬、醬油膏、烤肉醬等等，能不用就不用。當你點個皮蛋豆腐或關東煮，想吃的清淡一點時，不要又沾了一堆醬油膏、辣椒醬，那還是會吃進很多糖的。




如果你想吃一點甜的東西，可以試試看水果。雖然有些減糖計畫裡，水果是完全被排除的，但水果裡有豐富的維生素、礦物質、纖維、抗氧化劑，都對健康有益。所以一般人不用因為擔心糖份太多而完全排除攝取水果，你可以找糖份含量較低的水果，並適量攝取。多數水果即使含有天然的糖，也不屬於快速升糖的食物。（台灣較快速升糖的水果有三種，分別是鳳梨、芒果、荔枝，糖尿病患者要注意。）







不吃加工食物




不管口味是甜的還是鹹的，

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腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

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總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

加工食物總是不可避免的加了不少糖，讓我們覺得肉鬆、肉乾、火鍋料怎麼這麼鹹甜有味，愈吃愈停不下來。愈精緻的食物，添加愈多合成物、顏色、乳化劑、口味，都不利於我們的健康，營養成分少，卻稱增加身體負擔。




所以，其實飲食簡單化反而對你的健康有益，選擇吃蔬菜、水果、瘦肉、魚類、全穀類，選擇「真的」食物，吃食物的原本樣貌，注意不要過度烹調，對身體來說才是最棒的。飲食中如果多攝取點蛋白質，比較不容易有飢餓感。（）






學會看標示




購買食物時，養成看標示的習慣。了解每一百克這個食物裡面，含了幾克的糖。目前建議每天女性不要攝取超過25克的糖，男性不要超過35克。（注意，這是高標，你不攝取糖類也沒關係喔！）




所以如果一瓶飲料標示著每一百毫升裡含糖5克，一罐500毫升的話就共有25克的糖，也達到女性一天的攝取高標了！這樣一看你就會知道自己每天真的攝取太多糖了！更別提很多飲料每百毫升的糖都超過20克呢！




另外，學會看標示會讓人修正一些觀念。例如，你可能會覺得選擇低脂的優格會比全脂優格來的好，但看看標示，你會發現食物製造商為了讓低脂優格同樣美味，在裡面添加了更多的糖，也帶來更多的熱量！如果要減糖、減少卡路里，反而應該選擇全脂的優格呢！




除了糖之外，最好還要避免人工甜味劑。人工甜味劑是種吃起來很甜，但不含什麼熱量的添加物。雖然這種東西不含熱量的糖好像不錯，但我們的身體還是會因為吃了這個而對甜味上癮，爾後更喜歡甜的東西，並不利於減糖。







減少精緻澱粉




麵粉、白米飯算是精緻澱粉類的食物，本身已經是單醣形式，我們吃下肚後很快變成糖影響血糖值，因此最好是選擇全穀類的主食。




很多人以為早餐吃玉米穀片很健康，可是這不僅是精緻過的食物，裡面還添加了不少糖，市售玉米榖片裡的糖份甚至可高達淨重的一半。媽媽們也覺得在早餐時做個鬆餅，小孩最開心了，可惜許多鬆餅同樣是含糖量太高，再加果醬可更不得了。而且愈精緻的澱粉通常會讓你愈快趕到飢餓。




可以考慮吃煎蛋、炒蛋、水煮蛋再配合水果與無糖優格，低糖、高蛋白的組合會讓人較容易撐到午餐，也比較不會再多吃點心。（）






事先計畫好食物選擇




如果你突然覺得肚子很餓，就很容易亂吃東西，順手抓一把巧克力棒、餅乾什麼的，反正能止住肚子餓的就好。就算你是吃市面上標著「健康」取向的餅乾，像是雜糧棒、蛋白質補充包等，不一定真的健康喔！但如果你先想好，準備好一盒切好的芭樂帶到公司，就不用在點心時間吃零食。或者在家準備蒸熟無調味的花生、無調味的堅果、不加糖的果乾、水煮蛋、新鮮水果等，作為嘴饞時的點心選擇，就比較能揚棄各種甜滋滋但不健康的食物喔！ 




記得不要在自己肚子很餓時，跑去大賣場採購，這樣你不僅會買愈多，也會更容易選擇垃圾食物。






盡量睡飽




睡眠不足時我們會心情不好，免疫力下降，做事難以專心，人會變胖，同時也會影響自己選擇的食物種類，更不可能對高熱量的甜食說「不」。另外愈晚上床睡覺，愈需要零食消夜，因此，還是早早睡覺睡飽飽，最不傷害健康。






一般我們的生活模式會讓人在不知不覺中，吃進一堆糖，因此你必須先意識到糖的危害與減糖的重要性，再一步步往減糖邁進。這並不容易！但我們就從自己最能接受的幾個點開始努力吧！最後，再來看看各種零食的含糖量吧！

來源鏈接：https://www.careonline.com.tw/2019/04/sugar.html

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近二周天氣急遽變化，根據統計，冬天是心血管疾病好發時期，若本身有高血壓、高血脂、高血糖三高慢性病及抽菸的民眾要特別注意小心，這些是急性心肌梗塞高危險群。日前桃園市一名82歲黃姓老翁於家中突然昏倒，救護車送達天晟醫院急診，初步心電圖顯示為急性心肌梗塞，急診室立即聯繫照會心臟科醫師黃信凱主治。

黃醫師表示，急性心肌梗塞是供應心臟的冠狀動脈血管內層破裂，導致血栓形成造成冠狀動脈阻塞，影響心臟肌肉細胞的供氧造成心臟肌肉細胞受傷、死亡，瞬間的血流阻斷常常會引起心臟電流混亂，發生心室頻脈或顫動，若未及時急救致死率很高。這位黃翁過往即是三高及抽煙的高風險族群，此次發作後到醫院急診時血壓只有50mmHg左右，心跳只有每分鐘40多下，是典型右冠狀動脈血管近端阻塞後，產生的完全心房心室傳導阻滯導致心因性休克，並有心室頻脈，電擊治療三次。

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黃醫師說，在緊急藥物治療及心導管團隊的即時介入治療，安裝了主動脈內汽球幫浦及暫時性心率調節器的支持，打通完全阻塞的右冠狀動脈，置放二支心臟支架，總算挺過了最大危機，並於一周後以拔管轉出加護病房。黃翁說，昏倒後到再次醒來好像隔世，身上插滿了管子，胸口因電擊壓胸急救感到疼痛，頭也撞了血腫黑青，但很慶幸在經歷了這一切仍存活下來，非常感謝天晟醫院醫療團隊的救命之恩。

黃醫師指出，以前是六十五歲以上的人才要擔心罹患心肌梗塞，但病發的年齡層持續降低，二、三十歲就發生急性心肌梗塞的病患這幾年也持續增加；心肌梗塞發生前，可能會有一些心絞痛的症狀，例如可能會有胸悶、胸痛、呼吸不順等症狀，嚴重甚至會呼吸，短促、暈厥或噁心，民眾有這些症狀要趕快就醫檢查，不過更重要的是危險因子的控制與預防，以免誘發血管發炎與阻塞。天晟醫院特色醫療心臟血管中心冠狀動脈電腦斷層的健康檢驗項目，在提早發現心血管疾病上提供更佳利器。

來源鏈接：https://twline365.com/news/health/141153/

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