月份: 2018 年 5 月

花賜康   兒童保健食品   腸病毒

腸病毒將進入流行期，目前疫情已連續4週上升，疾管署提醒，勤洗手及正確洗手是防治關鍵，並請出有兒童界天王之稱的「巧虎」，搭配「疾管猴」，一起大跳洗手舞，打擊腸病毒。

天氣逐漸轉熱，腸病毒蠢蠢欲動。根據衛生福利部疾病管制署監測資料，4月29日至5月5日，腸病毒健保門急診就診計5937人次，且目前疫情已連續4週上升。

疾管署今天上午與日商倍樂生股份有限公司台北分公司合作，在台北捷運大安森林公園站舉行「棒打病毒常洗手我是小小洗手王」記者會。現場有小朋友們最喜愛的卡通偶像「巧虎」結合疾管寶寶「疾管猴」，唱跳洗手歌。

疾管署副署長羅一鈞表示，腸病毒疫情雖還沒到流行警戒的1.1萬人次，但疫情連續多週上升，增幅約15%至18%，估計6月中將進入流行期。近期社區觀察，有腸病毒71型的零星個案，加上腸病毒疫情已6年沒有大流行，面對疫情發展需格外謹慎小心。

宣導正確洗手，疾管署署長周志浩也和小朋友玩有獎徵答，包含洗手應用肥皂、每次洗手應至少20秒，5個重要洗手時機，包含吃東西前、和小寶寶玩耍前、上廁所後、擤鼻涕後及看病前後，都要記得用肥皂洗手。

腸病毒主要傳染途徑為透過唾液、噴嚏、咳嗽以及糞便、受汙染的食物和水等感染。最有效的預防方法為正確洗手與咳嗽時應以手帕或衛生紙掩口鼻等咳嗽禮節，減少出入擁擠的公共場所，並落實生病在家休息。

羅一鈞提醒，很多小朋友洗手容易洗太急，建議家長可陪洗，每次至少20秒；且洗手時較常忽略的地方是大拇指、指縫和手背。

此外，為強化幼兒與照顧者正確洗手觀念，日商倍樂生也舉辦網路影片徵選活動，幼兒園只要拍學童唱跳洗手歌參加活動，有機會讓巧虎入園跟學童同歡。

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參考資料:http://www.cna.com.tw/news/ahel/201805140089-1.aspx

https://www.healthhy.com.tw/?p=4763

落髮門診   台北掉髮門診  台中掉髮門診

許多時候大家都會面臨到「嚴重落髮」的情況，但其實落髮有時候是因為你的頭皮出現了毛囊炎，這通常都是禿頭的警訊之一，如果不注意的話恐怕會導致永久性的脫髮。

根據早安健康報導，毛囊炎就像是頭皮長痘痘依樣，皮疹一開始只有針頭大小的紅色毛囊性丘疹，接著會逐變成大膿皰，接著這些膿皰會分批出現，且破掉時會排出少量膿血，結成黃痂，結痂後脫落及痊癒，不留疤痕。不過，毛囊炎會反覆發作形成慢性毛囊炎，嚴重的話會引起永久性脫髮。

頭皮毛囊炎常見於頭皮出油嚴重的人，所以好發於經常戴安全帽，或是不注意頭皮清潔的人，如果再加上有脂漏性皮膚炎的人更容易發生，且剛剛在天氣炎熱季節，頭皮毛囊炎發生機會會增高。

毛囊炎分為「細菌性毛囊炎」和「黴菌性毛囊炎」，通常細菌性毛囊炎不會造成掉髮，感染範圍也就不會擴大，平時只有輕微的癢感，但發炎嚴重時會出現強烈刺痛感，雖然會自行痊癒但若完全不加理會，也會有可能惡化成「蜂窩性組織炎」。

黴菌性毛囊炎初期會讓你覺得頭上多了痘痘、頭皮屑變多，然後出現局部落髮現象，症狀並不明顯，因此許多人會忽略掉，不過若是加以治療，感染範圍會進一步擴大，掉髮情形會越來越嚴重，因此若是長期不理會它，會造成毛囊長期發炎，將會破壞毛囊，落髮一去不回頭，成了不可逆的落髮。

不過也有部分的人是因為使用外用的生髮藥水造成毛囊炎，會有這種情況撇除個人體質外，很可能是因為使用的生髮水過量，或清潔工作沒有做完全所導致。不過這類的毛囊炎是可以痊癒的，只要請皮膚科醫生診斷是否須暫時停止生髮水，先治療好毛囊炎後，在繼續使用生髮產品。

雖然毛囊炎非常令人困擾但其實只要把握好清潔原則，還是可以預防的，底下就是皮膚科醫師傳授的正確清潔小秘訣6步驟：

1、洗髮前，用梳子梳開頭髮，也可藉此按摩頭皮。

2、將頭髮沖濕，用溫水沖約1分鐘左右，充分沖刷留在頭皮與頭髮上的髒污。

3、將洗髮精倒在手上，揉搓起泡後由耳朵旁的頭皮開始，用指腹畫圈往上清潔，直至頭頂後再往下畫圈按摩頭皮，先清洗頭皮，此動作約可重複3-5次以上，視個人習慣及髮質狀況調整，先清洗頭皮，之後再使用泡沫清洗髮尾。

4、使用溫水（約與體溫差不多的溫度）沖洗最佳，直至髮上的泡沫徹底沖洗乾淨為止。如果沖洗不乾淨，洗髮精殘留將會造成頭皮過敏現象。

5、同樣的步驟再重複一次即可，一般居家洗髮兩次多半可以做到真正的清潔。

6、洗髮後應用毛巾輕輕拭乾水分，再用吹風機隔頭皮約15公分距離將頭髮徹底吹乾，吹髮時要不時移動熱源，以免熱風讓頭髮受損。

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參考資料:http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180508003057-260418

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減肥天母   台北中醫減肥   減肥天龍國

早餐是一天中最重要的一餐，你應該用這一餐開啟美好的一天。如果像要減肥，與其說要刪除哪些食物，不如加上一種食物。

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牙齦外露    笑齦    露齦笑

你曾有刷牙刷到一半，牙膏泡沫裡摻雜著紅色血絲，或沒來由地嘴裡吃到一股血味，卻沒痛感的經驗嗎？以上都是牙齦出血時可能遇到的情況，這只是單純的牙齒毛病，還是隱藏更大的身體危機？30多歲的友慶，擁有一口好牙，每半年都會定期看牙醫一次。日前，他發現牙齦出血，完全沒有紅腫、疼痛或不舒服感，血流量卻如口水般。經檢查後發現罹患造釉細胞瘤，在X光下，左下顎骨髓已空了一半。

牙齦出血看似無關痛癢的小毛病，也可能演變成大問題。像友慶因牙齦出血才證實罹患腫瘤，這代表「牙齦出血可能是腫瘤疾病的前期徵兆」，也可能是身體發出的警訊。

牙齦出血是大病前兆？

新光醫院牙周病科主任林世榮表示，高達99％的牙齦出血，問題出在口腔，民眾無須過度擔心。屬於口腔簡單疾病造成的出血，初期牙齦呈紅腫的暗紅色，外力稍微觸碰就會流血，即使是嚴重的牙周病，也不太有痛覺，很多病人以為是火氣大。

牙周炎、牙周病的出血量，與發炎程度有關，會合併口臭、疼痛和牙齒敏感。初期流血量不多，可能刷幾次才流一次血，若每次刷牙都出血，表示牙周病已相當嚴重。臨床上就有十幾歲的小孩，一刷牙就流血，罹患年輕型的牙周病。

醫師提醒，排除牙周病或其他因子，仍有出血現象，就要檢查出血的時間點。發生在刷牙、用牙籤、牙線潔牙時，屬於牙齦腫脹發炎，此外，藥物導致的可能性也很大，如高血壓用藥Nifidepine、精神科用藥Phenytoin、免疫制劑cyctosporin等，會使血液流量加速、牙齦處血管膨脹，潔牙時便容易流血。

嘴裡常有血腥味
先找牙科報到

若是突然地自然出血則較危險，須警覺是否為凝血因子功能異常、腫瘤、血癌、維他命C缺乏（壞血症）等身體系統疾病。這類牙齦出血的方式，通常血量多，流得滿嘴都是，還以為口水變多了，吞口水時常有血絲的腥味，如登革熱引起的牙齦出血。

嚴重腸病毒也會造成牙齦出血。病毒感染中，以愛滋病、黃熱病最容易觀察到牙齦出血。另外，全身性過敏反應太嚴重，凝血功能失調，也會使牙齦腫脹，因外力碰觸而流血。

似真牙醫

參考資料:https://healthforall.com.tw/?action=article_in&id=1855

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掉髮醫師推薦   落髮看哪科   落髮門診推薦

掉髮與白髮是許多人的困擾，中醫師指出，不論男女，如果「腎精不足」，頭髮容易失去光澤，提早出現白髮；而「肝血虧虛」，毛髮缺乏足夠養分，就比較容易掉髮，建議平日應多吃黑色食物，或利用黑芝麻茶飲與4穴位按摩緩解。

烏髮健髮　推荐黑色2食材

除此之外，長期透支體力、腎精過度耗損、長期睡眠不足，或睡眠品質不佳會生白髮；而熬夜加班、肝血不足，加上壓力大、心情鬱悶導致肝氣鬱結，將易掉髮。若能調整作息，多吃黑色食物補充腎精，將可避免生白髮、掉黑髮的困擾。

1.黑芝麻：黑芝麻能補肝腎、潤五臟、烏頭髮。其維生素E含量高，能抗老防衰。與桑葚同食，能改善白髮、掉髮。

2.黑豆：黑豆又名「腎之穀」，具有烏髮養髮的功效。將黑豆入鍋乾炒，加滾水燜泡片刻即為「黑豆水」，代茶飲用能清熱解毒、強健髮質。

茶飲健髮：黑芝麻茶飲

材料：黑芝麻粉15克。

作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。

說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。

注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。

按壓4穴道助生髮

除了多按摩頭皮或從髮根開始梳頭，可以刺激頭髮生長外，平日按摩這4個穴道也有助生髮：

1.足三里：膝蓋下緣外側凹陷處直下3寸、約4根手指寬的位置。

2.百會穴：在頭頂正中線距前髮際5寸、距後髮際7寸凹陷處。

3.合谷穴：大姆指食指相會合之處。

4.內關穴：位於前掌，從手腕橫皺紋往上約三指尖寬中央處，在兩筋之間。

佳醫

參考資料:https://www.top1health.com/Article/57514

https://www.healthhy.com.tw/?p=4755

植物軟膠囊 

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兒童矯正牙齒   牙齒矯正   矯正牙齒

孩子暴牙、嘴巴閉不攏、常常咬到牙肉？這些問題可能是下顎較短的「小下巴」症狀，兒童牙科醫師提醒家長，把握9歲到12歲黃金期使用矯正器治療，將能引導下顎生長到正常位置，否則將一輩子暴牙、亂牙，外觀異常，甚至衍生睡眠呼吸中止症。

一般人下巴長度大約是人中長度的2倍，明顯短小又內縮的小下巴，除了造成暴牙不好看，還常常伴有深咬的問題，尤其吃硬東西時，下門牙有時會咬到上牙床的牙肉；顳顎關節也受波及，進而影響咀嚼功能、骨骼面相，甚至造成長期頭疼等併發症。

小下巴影響生活　生長導引才正確

醫師說，曾收治過小下巴的6歲男童，因為下顎較短，吃東西時，下門牙常咬到上牙床的牙肉、嘴唇，導致口腔流血，顳顎關節不正，進而影響咀嚼功能。正值生長發育期的兒童青少年，小下巴的正確治療方式為生長導引，透過矯正器把下顎往前拉恢復到正常的位置；而若只是用上排牙齒往後退，或是用拔牙調整位置的方式治療，下巴仍然會是小的。

醫師強調，青少年一生中下顎生長期時間很短，根據美國矯正學會建議，兒童應於7歲時與醫師諮詢齒顎矯正檢查可做矯正評估，也可同時進行小下巴檢查。如果有小下巴問題，應把握在9至12歲治療最佳。

若拖過黃金治療期，小下巴就會定型，暴牙、亂牙有礙美觀與自信心事小，但嚴重的小下巴問題可能造成顳顎關節症候群、睡眠呼吸中止症，衍生心血管疾病、腦中風等高風險疾病，也必須評估正顎手術治療。

她強調，「令人困擾的還有呼吸不順，這是因為縮進去的小下巴也影響到鼻咽的結構位置，使呼吸道受到壓迫，躺著時更明顯。容易睡覺打鼾、睡不好，甚至衍生睡眠呼吸中止症。」

小下巴會遺傳 家長要注意

醫師羅秋美提到，特別注意家族遺傳，如果父母屬於臉型較短，或有小下巴的情況，更要注意孩子下巴發育，7歲就應至牙科檢查。除了先天性遺傳，家長也要避免孩子有「吸手指」的習慣，因為吸手指會把下巴卡住，影響生長。

孩子已有小下巴的初期症狀，包括：暴牙、嘴巴閉不攏、上唇前突像嘟嘴、下排牙齒咬到上排內側牙肉（深咬）、講話漏風、發音不準， 正常咀嚼常常兩頰肌肉發痠，此時家長可與齒顎矯正醫師討論矯正需求；下小巴的症狀更明顯，可能伴有打鼾、睡眠呼吸中止症、顳顎關節疼痛、下唇異常後縮而上唇明顯前突的情形，需要經醫師評估是否可先用牙套矯正進行前導、或直接實施手術矯治。

兒童小下巴矯正新趨勢 下顎前導無痛矯正

醫師表示，相較於台灣大多數的人使用傳統功能性矯正器和大鋼牙，在美國，很大多數小下巴青少年們，已漸漸進入使用到隱形矯正的科技，牙醫師和牙技師使用電腦精確模擬齒列的變化、3D列印一系列的下顎前導隱形牙套，牙套在小臼齒和臼齒之間有個像是隱形翅膀的精密翼托，藉由翼托卡榫作用，漸進式推著下顎長出來，同時之間還可排齊牙齒，加快矯正速度。

軒品牙醫

參考資料:http://www.epochtimes.com/b5/18/5/7/n10368491.htm

https://www.healthhy.com.tw/?p=4751

雙和醫院看護   三軍總醫院看護   萬芳醫院看護

TVBS歡樂台《女人我最大》今晚(5/11)邀請明星爸媽探討「小孩此時最叛逆」主題，洪都拉斯抱怨女兒房間只貼滿韓星照，卻沒有一張老爸的照片。Julie只要沒接到兒子電話，就會被小孩抱怨不關心他。陸元琪則陪女兒去看韓國偶像演唱會，藉此拉近與孩子的距離。適逢母親節，主持人藍心湄也分享和母親相處的點滴，表示愛吃辣、火爆個性和好酒量，都來自媽媽的基因。

洪都拉斯提到17歲女兒正值叛逆，曾講出：「爸，你不要再火上加油了好不好，你閉嘴啦！」令他非常傷心。Julie的兒子與她分隔兩地，但若值考試期，她的手機就絕不能關機，因為萬一沒接到兒子電話，對方就會傳訊息質問：「你兒子打電話過來，你可以不用關心嗎？」Julie表示兒子每天內心都有小劇場上演，做媽媽的都得配合他，例如兒子曾眼眶泛紅地說：「我以為我離開你去念大學，你會更愛我。」Julie有次因為臉書不小心上傳兒子照片，就被兒子立即刪去好友，讓她哭笑不得。

本周日即將是母親節，主持人藍心湄已計畫好要在一間私廚餐廳慶祝，不過她笑說：「因為媽媽很會做菜，對菜很講究，所以我一定要慎選餐廳，免得被她抱怨。」藍心湄表示媽媽很好相處，「就是一個非常活潑的湖南大嬸，脾氣也像湖南驢子一樣硬。」提到近年媽媽讓她印象最深刻的事情，莫過於兩年前藍媽覺得自己快死了，就默默一個人跑去辦住院，還自請看護跟她聊心事，事後醫生也檢查不出任何症狀，藍心湄因此發現媽媽根本沒生病，只是孩子太獨立加上爸媽興趣不一樣，才讓母親覺得無人傾訴。
藍心湄透露，藍爸愛運動和曬太陽，常跟著高爾夫球隊到處比賽，但藍媽不愛日曬，兩人興趣完全不同，「可能因此讓我媽覺得好像在家裡比較弱勢，又不知道跟誰聊天」。因此媽媽出院後，家裡很多事情盡量以她為中心、無論要吃什麼、要做什麼事，都以她為主，後來藍媽也就不藥而癒了。藍心湄認為，當我們到了那個年紀，會變得比較無力感，或是比較沒有存在感，「我們做小孩得要想想怎麼樣去哄著媽，現在她反而變得比較像小孩一樣。」

藍心湄從小就跟全家人住在一塊，從未有過異鄉遊子思念媽媽味的心情，「我們一天到晚都在吃媽的菜啊，有的時候她下手太重，還鹹得要命。」也因此很多事情視作理所當然，就忽略了媽媽感受，所以現在藍心湄和妹妹等家人，都試著改變生活節奏來更關心媽媽。

永達看護中心

參考資料:https://news.tvbs.com.tw/entertainment/917343

https://www.healthhy.com.tw/?p=4749

愛滋檢驗

衛福部統計，近4年來，我國每年愛滋病毒感染者新增人數微幅上升，2014年新增2234人、2015年新增2326人、2016年新增2395人、2017年新增2515人；截至今年3月底，國內通報我國籍愛滋病毒（HIV）總感染者人數為3萬6399人，其中6135人死亡，外國籍通報的感染人數有1134人。

衛福部分析，感染愛滋的危險因子以「男男間不安全性行為」最多、約占85%，其次是「異性間不安全性行為」10%，「注射藥癮者」1%至3%。

台南衛生局指出，愛滋病感染以年輕族群為主，在衛教觀念上，建議如果與陌生人發生性關係要戴保險套預防，另有預防性投藥（PrEP）也能預防感染愛滋，主要提供沒有感染的高風險行為者，固定服用藥物使體內有足夠藥物濃度，降低感染風險；但不要與陌生人發生性行為才是最佳預防方式。

民生醫事X光

參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/society/paper/1192513

https://www.healthhy.com.tw/?p=4746

花賜康   兒童保健食品   提升免疫力

《本草綱目拾遺》記載：「米油，力能實毛竅，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之功，勝於熟地。」楊玲玲自幼看著中醫師爺爺為人治病，在西藥、保健品尚未盛行的年代，舉凡感冒、瀉肚子，爺爺都請病人服用熬粥上的米湯，不出幾日就恢復體力，最單純的米水就是良藥。

有感於對外貿易開放、飲食習慣改變，台灣米的地位一落千丈，「明明就有這麼好，為何沒人研究推廣？」她開始投入米的動物研究，發現以米湯餵食小鼠，可誘生抗體產生，提升免疫力，「米是食物，沒有副作用，又能提升體內大分子抗體，是最經濟實惠的藥膳！」

她進一步將米湯用於臨床食療。為了將米的營養完整保存，又方便烹煮，她發明「玉露」做法，將生米與水照比例打成漿，再煮熟服用。「取名『玉露』，讚美米有如玉一般能護身，結大地精華為露，象徵台灣農業是上天賜予寶島的禮物，」楊玲玲說。

20年來，她分別在馬偕紀念醫院、台大醫院、台東聖母醫院的癌症病房中，熬煮米湯給癌症病患服用。

原本因治療副作用導致體虛、沒有食慾的病患，只能靠打點滴，在一口口餵下米湯後，讓身體有能量吸收營養恢復體力、提升食慾，再舉箸吃飯。成效深獲肯定，受邀在世界衛生組織（WHO）、亞太安寧療護等國際會議上發表結果。

無獨有偶，西醫也發現米的驚人功效。台北馬偕紀念醫院放射腫瘤科主任陳裕仁持續研究台灣米達10年發現，米的胚乳有種特殊的醇溶蛋白（Prolamin），可以活化罹患血癌小鼠體內的免疫細胞來對抗癌症。

「這種醇溶蛋白主要存在於稻米中，」陳裕仁指出，從米湯中萃取出的醇溶蛋白可以刺激免疫細胞，分泌腫瘤壞死因子、干擾素來阻擋癌細胞；且十分溫和，不像藥物作用過強可能傷身。研究成果在2017年刊登於《食物及化學毒理學（Food and Chemical Toxicology）》期刊。

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參考資料:https://times.hinet.net/magazine/cp136/21719446

https://www.healthhy.com.tw/?p=4744