月份: 2018 年 5 月

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確定了自己的掉髮量之後，就可以知道是否為異常落髮，若出現異常落髮的情形，就要盡快就醫，請醫生做出解決方式的建議。不過若懶得計算掉髮量，其實也有10 個徵兆可以注意：

1）頭皮異常出油／

當頭皮容易出油時要注意了！雖說頭皮會自然分泌汗水和油脂來滋潤頭髮，但如果頭皮時常看起來都處在油膩膩的狀態，就要小心可能是毛髮量減少，或是壓力過大所導致。

2）頭皮時常發癢、頭皮屑多／

若是常有頭皮癢、頭皮屑情形，即使剛洗過頭也一樣，這時也得要小心，因為若是頭皮發炎等病變引發的頭皮癢，則會引發掉髮、禿頭等狀況。

3）時常覺得頭皮緊繃，頭髮也常蓬亂毛燥／

這樣的情形，可能是皮脂分泌不足或過度清潔所導致，如果每次洗頭都會掉很多頭髮，梳頭時頭髮也會夾在梳子上，就要小心。

4）頭髮由粗變細／

頭髮如果突然從粗硬變軟變細，要留心可能是早期雄性禿，另外，沒彈性的頭髮很容易一扯就斷裂，自我檢測方法可以將一撮頭髮捲在手指上，放開後頭髮能很快恢復原狀，就表示頭髮還很健康。

5）頭皮發炎紅腫／

如果發現自己有頭皮發炎與紅腫癢等狀況，很有可能被細菌感染或頭皮生病，嚴重的話有可能併發出其它頭皮症狀，需要小心提防。

6）頭皮變厚，按壓有下陷感／

這種現象在醫學上稱為「脂肪層水腫」，是局部淋巴循環不良造成，長期下來會引起嚴重掉髮。

7）髮線越來越高／

從兩耳向頭頂畫弧線，如果兩鬢凹陷的髮線越靠近弧線，即表示掉髮越嚴重，如果髮線離中央弧線2-3公分，算是還能接受的範圍。

8）女性馬尾越紮越小束、男性頭髮空隙越來越大／

若是出現這樣的狀況，就是頭髮已經開始遠離你了！這時得趕快尋求專業醫生的協助，看看可以採取何種補救措施。

9）頭皮太硬／

太硬的頭皮可能是裡面的黏多醣物質不足，黏多醣就像玻尿酸，可以促進血管柔軟、幫助生髮。怎樣判別頭皮有沒有變硬？可以張開10根手指貼在頭皮上，以畫圈的方式轉動手指，若頭皮跟著一起動，代表頭皮健康且柔軟，反之手指彷彿直接碰到頭蓋骨的話，說明頭皮已變硬不太健康，有可能會引起掉髮、禿頭等症狀。

基本上，面對掉髮不用太過擔心，很多時候只是頭髮生長周期的正常現象，但若是出現以上所提到的各種徵兆也不能輕易忽視，及早發現及早治療，這句話放諸四海皆準，用在禿頭的預防上，一樣是可以通的！

佳醫

參考資料:tw.news.yahoo.com/頭皮出油要當心-異常落髮10徵兆-072000538.html

https://www.healthhy.com.tw/?p=4701

花賜康   兒童保健食品   提升免疫力

有些民眾因為免疫力失調，因此經常感冒，疲勞，過敏，執業中醫師指出，免疫系統確實是人體抵抗外侵的主要武器，具有擔當自然治癒力的角色，想讓人體免於得到感染症，免疫力就不能低下，但是過度強調強化免疫造成失調也會有問題。

原本中醫並沒有「自體免疫」這個名詞，但是有「化失其正」，這就相當於人體的免疫反應失去應有的作用；或者是不正之氣、正邪相爭，中醫認為自體免疫疾病常有其先天體質，這種體質就是不正之氣，已經在體內潛藏，有些條件會引發它，一引發就是「邪」，正邪氣會相爭，就會引起發炎症反應，這在西醫來看就是自體免疫疾病。

中醫師表示，免疫力平衡才是治療免疫疾病最重要的關鍵，透過中醫的調養、辨症論治，隨時把免疫力維持在平衡狀態，這樣一來，有健康的免疫系統就有健康的身體。

中醫師周宗翰推薦民眾可將白芍二錢、白朮二錢、白扁豆二錢、茯苓二錢、黃耆二錢、甘草二錢、紅棗二枚、麥門冬三錢、北茵陳三錢、丹參3錢、香附3錢、生薑2片加水2000cc，煮滾放涼飲用。

這款調脾理氣茶是屬於藥性溫和的茶飲，所使用的藥材具有調節氣血循環、提升身體免疫力、清熱去濕等功效，適合一般大眾當作日常茶水飲用，可以有效提升免疫功能。

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參考資料:tw.news.yahoo.com/飲食調整-調脾理氣茶-提升免疫力-160000569.html

https://www.healthhy.com.tw/?p=4699

過敏原檢測   鼻子過敏檢測   過敏檢測

季節交替，又到過敏好發時期。中醫師指出，急慢性鼻炎、蕁麻疹、氣喘、皮膚炎、慢性咳嗽、反覆呼吸道感染等，常被歸類為過敏的症狀，透過中藥調理，「急治其標，緩治其本」，可減少病症發作的機會，甚至還有治癒的可能性。

中醫師指出，過敏是指身體接觸到過敏原的刺激，引發一連串過度免疫的反應，以及後續的慢性發炎現象，中醫治療或緩解，主要是以調理氣血平衡為原則，最重要的就是透過補肺氣、健脾益腎來調整體質，讓過敏症狀獲得改善。

調理過敏體質　先強化免疫力

基本上，中醫將過敏體質分3大證型：肺氣虛、脾氣虛和腎氣虛。在急性期，要先調和肺、脾、腎三臟的氣血，合併清熱利水的中藥。緩解期時，則要選用能提昇肺、脾、腎三臟陽氣的中藥，使免疫系統穩定，預防過敏反覆發生。

除了採行藥物治療之外，在飲食方面應注意：少吃冰冷食物、甜食，以及刺激性食物等，應多吃維生素豐富的食物，例如：蔬果，而且還要多運動、擁有充足的睡眠，就可以讓身體的自癒力來對抗種種過敏引起不適症狀的侵擾。

過敏性體質喝四神湯　助調理體質

中醫師吳明珠強調，俗語說：「醫食同源」，對有過敏性體質者，建議平日可食用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥濕功能的食物；其中腎虛者可取黑豆、小米、小麥、鯉魚、山藥、黑米、南瓜、薏仁、蜂蜜等，以上皆有健脾去濕的功用。

另外，四神湯在傳統食療上有調體質的作用，符合中醫治療過敏疾病的原則，此外，四神湯還具有腸道陰陽調和、增加腸子吸收力等作用，能提振小兒食慾，提升免疫力，有助調理過敏體質。

除此之外，中醫師吳明珠也提醒，過敏體質患者應減少接觸過敏原，如塵蟎、花粉等，降低疾病發作機會，建議平時可搭配抗過敏茶飲調理保健，提升免疫力，適合異位性皮膚炎、過敏性鼻炎與氣喘等各類過敏體質者飲用：

1.補脾益肺茶

材料：西洋參1.5錢、生黃耆3錢、炒白朮3錢、紅棗3大顆、水600 cc

做法：把西洋參、生黃耆、炒白朮、紅棗用水沖淨後加水3碗後，大火水滾後轉小火再煮10-15分鐘即可當茶飲用。感冒發燒停用

2.過敏煎茶

材料：防風3錢、銀柴胡1.5錢、烏梅3-5個與五味子0.5錢 水600 cc。

做法：將上述藥材’沖洗乾淨後加水3碗浸泡半小時，再以大火煮沸後改小火煮10分鐘，濾渣後放涼飯後飲用。

民生醫事X光

參考資料:https://www.top1health.com/Article/57402

https://www.healthhy.com.tw/?p=4697