月份: 2018 年 1 月

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高雄一名34歲的印尼籍看護央娣(Putri Yanti)，假日休息不是跟其他同鄉逛街玩樂，而是到慈濟當志工。央娣看著前任與現任雇主陳亞屏穿著藍天白雲志工服、旗袍相當羨慕，在陳亞屏的帶動下，央娣參與資源回收、烹煮熱食、醫療、訪視，街頭宣導骨髓捐贈等活動，克服語言障礙授證慈濟委員。即將返回印尼的央娣說，要把慈善理念帶回家鄉。

央娣生長在印尼蘇門答臘傳統伊斯蘭教家庭，高中畢業時，經營雜貨店的母親要她就讀伊斯蘭教育機構設立的大學，嚮往拋開束縛與自由大學生活的她一反乖巧聽話，毅然決定簽下3年2個月契約，隻身到台灣彰化一處工廠當作業員，異鄉舉目無親，語言又不通，18歲的央娣度過三個月後才寫信回家報平安，父母提出讓女兒念自己喜歡的大學，但自認個性早熟的央娣與父母溝通，支持她的決定，直到工作期滿回到印尼。

已愛上台灣人情味的央娣，2個月後再次踏上台灣土地，選擇落腳桃園，從事照顧長輩的家庭看護。隨雇主異動，央娣轉往台北，這次的雇主是慈濟人。央娣原本以為慈濟是拜拜的廟，沒想到隨著雇主一家人到靜思堂參加慈濟歲末祝福，才知道是讓社區民眾來這裡分享人生，加上陪伴照顧的阿嬷收看大愛臺，讓她對穿藍天白雲的志工，傳遞的溫暖與尊重留下深刻印象。

2004年底，南亞發生芮氏規模九的地震，引發的大海嘯，在她的家鄉造成無數傷亡，轉到高雄工作8個月的央娣，送雇主孩子上學途中看到志工在寒冷的街頭募款要幫助受災民眾，當下她捐出三分之一薪水，每月捐500元加入慈濟會員，還找到40多名印尼同鄉每月捐款百元作善事，把握每個休假日，跟著正在見習培訓志工的雇主陳亞屏一起做志工。

央娣經歷兩次志工見習課程，過程中因語言的障礙，聽不懂講師說話的內容，她總是拜託別人重複一次，再用印尼文做筆記，把重點記錄下來，終於在2013年年底受證為慈濟委員，典禮當天她眼眶泛淚感謝陳亞屏。把握時間付出的央娣，高雄氣爆期間，還跟陳亞屏請半天假，自掏腰包煮拿手的紅豆湯，送到醫院一一關懷的消防隊員。

永達看護中心

參考資料:https://udn.com/news/story/7327/2868460

http://www.healthhy.com.tw/?p=4070

不孕症台北   不孕症   不孕症診所

什麼是不孕症

沒有避孕的情況下，經過一年規律正常的性生活，都沒有成功受孕，即稱為不孕症。若夫妻努力一年仍沒有懷孕，就應做不孕症相關諮詢，例如:男性方面的檢查主要是以精蟲的檢查為主(數目、外型、活動力)，女性方面的檢查則是卵巢功能檢查、輸卵管攝影、超音波檢查等。

另外，隨著晚婚的比例逐年上升，34歲以上生產就屬高齡產婦，晚婚對女性的生育能力影響很大。女性的年齡愈大，卵子的品質愈差。男性則可能是:精蟲品質不好、數量不夠、活動力不足、型態差，甚至是無精症等問題，都可能是不孕症的因素。

不孕症常見迷思

(1)年紀輕就不會不孕?
隨著社會經濟的快速發展，現代人身處在高壓社會下，加上環境汙染的影響，身心壓力與日俱增，30歲左右的年輕男女，發生不孕症的比例越來越高，

(2)不孕都是女性的問題?
不孕症的問題男女比例各佔一半，並非全然是女性的問題，男女雙方都應接受檢查，才能盡快找出問題。

(3)不孕症治療沒有年齡限制?
不論是凍卵、試管嬰兒等治療都有年齡限制，男性或女性，其年齡越大，精子或卵子的品質都會下降。

易和

參考資料:http://topic.uho.com.tw/infertility/

http://www.healthhy.com.tw/?p=4068

花賜康    紫錐花   提升免疫力

免疫系統正如一支精良的部隊，布滿全身、捍衛生物體，使免於外敵侵犯，成員包括皮膚、胸腺、骨髓、脾臟、扁桃腺、盲腸、淋巴系統、白血球、淋巴球、單核球、抗體、干擾素等。
當免疫力衰退，使得入侵者有機可趁，大肆繁殖，大搞破壞，依侵犯部位、侵犯程度、侵犯者的強度，以及免疫系統破壞的程度，而出現各種症狀和疾病。當細菌、病毒侵犯上呼吸道，則出現感冒症狀，打噴嚏、流鼻水、咽痛、咳嗽、胸悶、聲音沙啞、發燒等症狀。

還有一種因免疫力降低所產生的病症是慢性倦怠症候群症狀，有輕微發燒、淋巴結疼痛、時常頭痛、肌肉無力、肌肉疼痛、時常喉嚨痛、睡不好、遊走性關節痛、運動後長時間疲累、腦筋渾沌、健忘、易怒、煩躁、憂鬱、畏光、無法集中精神等症狀。

免疫系統雖然精密，然而若有某些原因導致其中一個環節出錯，免疫系統就會遭到瓦解，外敵就會大量繁殖，造成機體損害，甚至危害生命；因此，如何避免影響免疫系統的因素，以及提升免疫力，就是生物體存活的本錢。
飲食與營養不均衡都會使免疫力下降，妥善的改變飲食習慣，適當的飲用漢方養生蔬果汁，就是調節免疫缺乏，提升抵抗力的最佳方法。

1.枸杞綠椰柚汁
材料：葡萄柚1個、綠花椰菜35克，蜂蜜5克。
中藥材：枸杞子8克。
作法：
1.將藥材以水80c.c.煮滾後轉小火共煮15分鐘後去渣取汁。
2.葡萄柚洗淨，橫切成兩半，榨汁。
3.花椰菜切小朵，撕去梗子之硬皮，入熱水中略燙一下。
4.將中藥汁、葡萄柚汁、花椰菜、蜂蜜放入果汁機攪打約30秒，即可飲用。
功效：
1.此道蔬果汁能維護皮膚、頭髮健康，抗氧化消除自由基、抗老防衰、去除老人斑、抗痘疹、養顏美容效果佳。
2.能緩和肌膚緊張，防早生細紋，維持皮膚光澤與彈性，也能消弭精神緊張，減輕壓力。
禁忌：胃、十二指腸潰瘍及大便稀薄的人少食用。

2.楂蘇蘋橙汁
材料：蘋果50克、柳橙2個、蜂蜜10克、冷開水100c.c.。
中藥材：山楂10克、紫蘇葉5克。
作法：
1.將中藥材以水120c.c.煮滾後轉小火共煮20分鐘，去渣取汁。
2.蘋果洗淨，削皮去籽，切小塊。
3.柳橙洗淨，擠汁。
4.將蘋果、中藥汁及冷開水放入果汁機攪打，倒出果汁加柳橙汁、蜂蜜拌勻即可飲用。
功效：
1.經常感冒或呼吸道過敏的人，常喝此道飲品，能預防濾過性病毒和細菌感染，增強抗病力。
2.還能健胃整腸，調節排便習慣，避免便秘或腹瀉。
禁忌：急性腸炎者少食用。

3.明菊瓜蔔汁
材料：黃瓜100克、胡蘿蔔35克、蜂蜜15克，冷開水100c.c.。
中藥材：決明子10克、菊花10克。
作法：
1.將中藥材以水120c.c.煮滾後轉小火共煮20分鐘，去渣取汁。
2.黃瓜去皮切塊。
3.胡蘿蔔洗淨，削皮，切細塊。
4.將黃瓜、胡蘿蔔放入果汁機，加中藥汁及水攪打約30秒。
5.倒出加蜂蜜拌勻，即可飲用。
功效：
1.多喝可促使體內廢物快速排出體外，避免油脂堆積並減輕體重、去除皮膚黯斑著。
2.養肝明目、治療急慢性結膜炎、角膜炎。
禁忌：高血壓患者不宜多食。

4.耆棗鳳梨汁
材料：胡蘿蔔50克、鳳梨30克、蜂蜜20克、冷開水100c.c.。
中藥材：黃耆10克、紅棗10克。
作法：
1.將中藥材洗淨，以水100c.c.用小火煎約20分鐘，取汁去渣。
2.胡蘿蔔削皮洗淨，切小塊。
3.將切塊胡蘿蔔，中藥汁及水放入果汁機攪打30秒鐘。
4.倒入容器內，加入蜂蜜拌勻即可飲用。
功效：
1.常喝可以充分攝取維他命A，改善過敏性體質及眼睛疲勞，減輕視力減退。
2.預防皮膚乾裂及長痘疹，且能防癌抗腫瘤。
禁忌：急性腸胃炎者少食用。

goholimall

參考資料:

http://news.pchome.com.tw/magazine/print/li/Evergreen/1295/125173440024872028005.htm

http://www.healthhy.com.tw/?p=4066

露齦笑    笑齦   露牙齦

青春洋溢的上班族美眉~樂蒂~

當她出現在你面前時, 你肯定可以感受到她充滿活力與開朗的氣息…

一雙水汪汪迷人的大眼睛, 標準美人胚子的鵝蛋臉, 再加上飄逸的一頭長髮…

哇, 這不就是男生們的夢中情人典型嗎?! *_*

然而, 外型佼好的樂蒂, 為何對自己的美貌仍不甚滿意呢 :O ?

原來, 笑起來露牙齦,(笑齦 / 牙齦外露) 不好看, 讓她因此感到苦惱 

樂蒂訴說著.. 你們看看  “

“如果我想要露齒笑就只能笑到這邊而已，一臉尷尬~”

術前術後的牙齦

現在的樂蒂, 想怎麼笑就怎麼笑啦~~~

不再讓 “人中” 和 “牙齦” 搶鏡頭了 

更加迷人, 是一定要的囉! 從此愛上自己美麗的笑容 

同時她也覺得, 人生圓滿了許多呢!

似真牙醫

參考資料:http://verax.com.tw/news/水雷射牙齦整形-★-我的美麗人生-★-樂蒂.html

http://www.healthhy.com.tw/?p=4064

過敏原檢測   鼻子過敏檢測     慢性食物過敏檢測 

別以為「天然耶尚好」，國內一項最新十大食物過敏原調查顯示，蛋白、小麥、花生竟然分居國人食物過敏原前3名，奇異果則是過敏水果排行第一名，竹筍為蔬菜類的過敏榜首，專家建議，不要固定吃某幾種食物，才能減少過敏風險。

聯安預防醫學機構研究團隊分析1533筆慢性食物過敏檢測大數據，整理十大過敏食物排行榜，依序為蛋白、小麥、花生、螃蟹、蜂蜜、牛奶、奇異果、杏仁、牡蠣、芝麻。

這項調查也發現，不少國人眾對於蔬果產生重度過敏反應，前5大過敏水果分別為奇異果、櫻桃、鳳梨、葡萄柚及香蕉。前5大過敏蔬菜排行為竹筍、青椒、芋頭、四季豆、蘆筍。

為何蛋白位居國人過敏食物之首？鄭乃源解釋，蛋白含有巨大蛋白質分子，如經常食用蛋製品，許多上班族天天吃，且吃得太快，一旦消化能力不好，腸胃道生態環境變差，腸道共生菌種類變少，易導致腸道慢性發炎，引發腸漏症，過敏物質跑到各組織，引發問題。

鄭乃源說，「某人的良藥是另一個人的毒藥」，蛋白、牛奶、小麥等天然食物，含有豐富的營養成分，但如果長期食用，而這些又是自己的過敏原，就會導致腸胃持續發炎，引發嚴重過敏反應。

此外，世代之間在腸胃健康上則有明顯差異，研究發現，41至60歲的成年人抽血檢驗過敏原，被歸在重度的比率為40.4%，18至40歲過敏原重度比率升至51.9%。至於零歲至17歲者，過敏原產生重度反應比率更達76.8%，關鍵在於飲食種類缺乏多樣性，膳食纖維攝取不足，加上課業壓力沈重、情緒起伏較大，以致腸胃道生態異常，即使是日常生活中常見的食物，也可能產生嚴重過敏反應。

統計十大過敏症狀，第一名為疲倦，比率達43.67%，其次為過敏性鼻炎、腸胃脹氣、皮膚乾燥、眼睛發癢、失眠、皮膚紅疹、頭痛、黑眼圈以及胃酸過多。

民生醫事X光

參考資料:https://udn.com/news/story/9/2393626

http://www.healthhy.com.tw/?p=4060

花賜康    紫錐花   提升免疫力

科學家研究發現，身體在遇到發燒、疲勞、外傷、飢餓、感染、出血、壓力等狀況，造成身心負荷時， 細胞中的蛋白質會因受傷而產生結構異常，引發細胞的功能障礙，甚至死亡。身體為了避免繼續受損， 就會產生「熱休克蛋白」，阻礙更多異常蛋白質生成，同時修復已生成的異常蛋白質。 結果，細胞比以前更加強壯，身體也更健康了。

日本醫學博士石原結實指出，當人體體溫上升1℃並開始發汗，免疫力可暫時提升5~6倍。 因此，提高體溫就是增強免疫力、遠離疾病的關鍵。

石原結實並提出三大提升體溫的方法：

1 一星期泡兩次熱水澡 熱休克蛋白會在身體升溫的一天後開始增多，兩天後會達到高峰，四天後則會開始減少。因此，一周泡兩次熱水澡，可以幫助維持體內的熱休克蛋白數量。

2 薑黃素、辣椒素 生薑、枸杞中的薑黃素和辣椒的辣椒素，都能刺激熱休克蛋白生成，能夠促進健康。

3 運動習慣 運動可以刺激熱休克蛋白產生，幫助提高體溫和免疫力。人體40%的重量是肌肉組成， 而40%的體溫是由肌肉產熱而來，因此若肌肉活動量不足，就會導致體溫降低。 石原結實指出，從事肌肉運動而喚醒的肌肉細胞代謝活性，可以持續12~72小時。

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參考資料:https://www.youtube.com/watch?v=fOTBuQ28DY4

http://www.healthhy.com.tw/?p=4057

板橋植牙名醫    板橋植牙價格   板橋無痛牙醫

抽菸不只會增加牙周病風險，如果需要植牙，抽菸更會導致植牙失敗。醫師指出，抽菸會影響免疫力，香菸有害物質也會讓血管收縮，局部血流也會減少，導致抽菸者植牙失敗風險是一般人2倍，抽菸的人罹患牙周病風險也是未吸菸者的3倍。

抽菸傷害免疫力　增牙周病風險

此外，抽菸的人，牙周遭受破壞速度也是沒有抽菸者的2到8倍，吸菸者的牙周囊袋較深、牙齦結石較多，牙齦也很容易萎縮。

醫師解釋，抽菸不但影響血流，也會造成發炎反應，進而引起齒槽骨萎縮，在這種情況下，植牙就不會穩，植牙自然容易失敗，另外，抽菸會影響免疫力，造成牙菌斑更容易孳生，當身體免疫力下降，出現牙周病機率就會上升。

植牙前4到8周戒菸 較為理想

醫師建議，抽菸的人如果要植牙，建議在植牙前4到8星期戒菸，以免影響植牙效果。若戒菸有困難，有研究顯示，接受衛教搭配戒菸輔助藥物，戒菸成功率比單純使用意志力戒菸提升4倍左右。

醫師指出，抽菸不只引起牙周病、植牙失敗，也會增加口腔癌風險，檳榔一樣也會對口腔、牙齒造成傷害，若一個人既抽菸，又嚼檳榔，罹患口腔癌機率是其他人的89倍之多，這樣的差距非常大。

尼古丁嚼錠則比較快發揮效果

醫師表示，目前戒菸輔助藥物包含尼古丁貼片、尼古丁嚼錠等，不同種類藥物，適用情況也不太一樣，尼古丁貼片屬於長效作用，雖然有效，但需要一點時間，才能充分發揮效果；尼古丁嚼錠則比較快發揮效果，當戒菸者剛貼尼古丁貼片，較無法馬上擺脫菸癮誘惑，必要時需要搭配尼古丁嚼錠，效果較為理想。

軒品牙醫

參考資料:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=41852

http://www.healthhy.com.tw/?p=4055

落髮門診    健髮門診   掉髮門診

「不用戴帽子，我頭上就有了永久的帽子－髮片」這句話道出男人心裡的秘密！年紀超過35歲，髮線就像潮汐變化一樣，無情地往後退，頂上無毛的光芒不僅重挫美觀，還會影響人際關係。佳醫美人診所皮膚科醫師簡銘成指出，每年夏秋交替時是掉髮最旺的季節，男性掉髮偏向雄性禿、家族遺傳以及環境壓力引起，女性掉髮成因則較為複雜，包括內分泌失調、月經週期等問題導致。

撩妹技巧爆表的韓劇歐巴們頂著厚瀏海髮型，魅力迷倒一票少女！知名髮型師Akin老師卻透露：「仔細看一些韓國男星的髮型，他們沒有髮漩」換句話說，帥氣歐巴全靠髮片撐氣場，卸下這頂加分神器後，立刻被打回原形。

佳醫美人診所皮膚科醫師簡銘成提到，正常的頭皮毛囊因密度高，平均能生長2~3根頭髮，每個月大約長1公分，以雄性禿為例，當頭皮循環功能降低而無法供給養分，前額髮際線就會後退，一旦毛囊萎縮壞死，頭頂正中央開始落髮，將形成M字形禿頭。

不論男女因生活壓力大外加年紀增長，掉髮困擾的民眾越來越多，從事造型工作的Akin，見證不少大牌藝人敵不過歲月與雄性禿遺傳因素，從兩邊的髮量銳減，開始運用髮片一層層的覆蓋 「充量」，讓他意識到防禿保養要及早預防，以免日後變成無毛一族。

對於治療掉髮、禿頭的方式，部分的民眾直接聯想到植髮手術！簡銘成表示，植髮屬於把毛囊更換位置，但每個毛囊不一定長久存活，原生頭髮事後很可能再次掉落。他進一步指出，健髮保養得從居家洗髮開始，不過若有異常的落髮情況應至健髮門診諮詢，才會有完整的頭皮健康檢測，經過專業評估找出原因，再進行適合的頭皮養護課程。

簡銘成說，健髮胜肽課程比較像到美髮沙龍、或像放鬆做SPA一樣，先從洗髮開始打好基礎，且提供強健髮根，活絡毛髮的技術，例如：急凍冷療，能安撫頭皮、減少出油幫助頭皮角質代謝，或是注入O2胜氧，打造頭皮健康的基礎環境有助穩定頭髮生長週期。

「掉髮與皮膚老化的概念相同」簡銘成強調，沒有任何的產品或是治療能永久有效，健髮必須要及時、長久，注意日常頭皮保養，才是維持毛囊健康生長的不二法門。

如何檢視自己是否為掉髮危機族？簡銘成說，正常一天掉髮數量為100~200根左右，從外觀來看，男性以頂上禿、髮際線後推為主要判斷，女性則冠狀部位及測分髮線看起來有稀疏的情況。他建議民眾，可選擇至健髮門診，運用頭皮鏡放大檢測，若每個毛囊的頭髮僅有1根，髮質由粗轉變成細軟，就屬於容易落髮的體質，可儘早詢問專門門診諮詢，預防禿頭。

佳醫

參考資料:https://www.ettoday.net/news/20160714/728737.htm

http://www.healthhy.com.tw/?p=4052

三軍總醫院看護   萬芳醫院看護   榮總看護

全球人口結構快速趨向高齡化，目前約8.5%的人口年齡在65歲以上，2025年時這個比率可能升至17%。老人照護將是一大挑戰，65歲以上者占總人口已逾四分之一的日本，正密切開發居家照護的機器人，以下六款值得各國關注：

●Hug

富士機械製造株式會社開發的移動輔助機器人，可協助患者站立，或由床上移至輪椅，盡可能免除第三方輔助。

●Robohelper Sasuke

Muscle公司開發的移動輔助機器人，可透過預先鋪在患者下方的床單抬起行動更加不便的患者。

●Tree

REIF公司開發的復健輔助輔助機器人，免除復健過程中的人力需求，透過回應式的影音指引，協助患者復健。

●My Spoon

SECOM醫療系統株式會社開發的進食輔助機器人，是一款配備湯匙與叉子的機械手臂，可協助患者吃肉，依據患者下巴的動態做出反應，有手動、半自動和全自動模式。

●Muscle Suit

INNOPHYS公司開發的看護輔助機器人，為穿戴式裝置，可協助抬起重物，採用氣壓驅動的「人工肌肉」。

●Chapit

RAYTRON開發的免手持通訊機器人，可在嘈雜的環境中辨識人聲，目前能辨識逾500個單字，無線操控家電。

永達看護中心

參考資料:https://udn.com/news/story/6812/2911125

http://www.healthhy.com.tw/?p=4050

隱形矯正   矯正與植牙   隱形牙套矯正器

http://www.healthhy.com.tw/?p=4042