標籤: 花賜康

喝酒不利於我們的健康，盡量不喝酒是最好的。但有的時候，你又必須喝。因為酒已經成了日常交際必不可少的東西，不管是宴會應酬還是慶祝，或者是平常的小聚會，都難免需要喝酒的時候。但是很多人酒量不好，喝醉酒後不僅難受，還容易誤事。那麼有什麼技巧可以不容易醉呢？

喝酒快用上這幾個技巧

1、飲用前，不要喝大量的水，但也不要空腹，吃點東西吃個七分飽，能夠給腸胃一點保護。

2、飲酒前半小時喝一瓶牛奶，飲用牛奶可以促進乙醇的分解並保護胃粘膜。由於脫水導致的鹽分流失，您可以喝一些淡鹽水或補液鹽。

3、不要空腹喝酒，這樣的話酒精會被快速吸收，很易喝醉；最好在喝酒前吃油膩的食物，如肥肉、豬蹄，利用脂肪不易消化的特性，以保護胃免受酒精滲入胃壁，可以延長體內乙醇的吸收時間。

4、飲用時，避免飲用刺激性飲料如冰水、檸檬水，不要喝碳酸飲料如可樂、蘇打水，這些飲料中的成分可以加速身體吸收酒精。

5、喝白酒，不要一口悶，分幾口喝掉。喝啤酒，你必須等氣體沒掉再喝。否則，腹部氣體上升會很不舒服。

6、因為酒精對肝臟有害，飲酒時應該吃綠恭弘=叶 恭弘蔬菜。抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。你也可以吃一些豆製品，其中卵磷脂具有保護肝髒的作用。

7、不要喝太快。飲用五分鐘后乙醇可以進入血液，血液中的乙醇濃度可以在30-120分鐘達到峰值。當快速飲酒時，血液中的乙醇濃度迅速上升，醉酒狀態很快就會出現。如果你慢慢喝，你就有足夠的時間來分解乙醇。產生的乙醇量很少，不容易喝醉。

8、喝酒時，最好吃豬肝。這不僅是因為它的營養豐富，還因為豬肝可以提高身體對乙醇的解毒能力。喝酒的人經常會導致體內維生素B的流失，豬肝是維生素B最豐富的食物。

9、喝完酒喝點果汁。喝完后可以喝一些果汁，能夠保持不醉的狀態。果汁含有大量的果糖，可以氧化乙醇，加速乙醇的分解代謝，甜點也有類似的作用。

10、嘔吐后不要立即進食，特別是燒烤食物。

這些技巧在下次喝酒時你就可以試試了！

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隨着經濟發展，人們生活水平提高，習慣吃大魚大肉的人有了開始素食的趨勢。特別是一些身體肥胖的女性想採用素食來快速擁有魔鬼身材。素食是一種飲食方式，不能否認，適量的素食是一個良好的習慣，現在一般過度營養的人，都應該多吃素食、蔬菜、水果和其他纖維豐富的食物，確實有助於減肥。但是，任何飲食習慣都必須掌握在合理和適當的水平，長期素食也有害處。

長期吃素有什麼危害？

1、容易導致婦女不孕

長期素食通常對體內激素分泌具有破壞性影響，甚至可能導致不孕。如果女性想要避開這一可怕後果，那麼在進行素食前必須三思而後行，尤其是30歲以上的女性。生育能力本身已經下降，所以要謹慎。

有科學家已經證實，吃素食的女孩容易生殖變異，因為她們的飲食中含有較少的蛋白質。較少的蛋白質攝入可導致人體的各種功能障礙，包括生殖功能。主要表現為卵巢發育不良，月經紊亂和閉經等，而卵巢器官發育不良，會直接影響內分泌功能的正常。

2、讓婦女提前衰老

蛋白質是所有細胞的主要成分和生命活動的物質基礎。動物蛋白含有人體必需的氨基酸，營養素全面，營養價值高，人體易吸收。如果長期吃素食，會導致蛋白質攝入不足，導致體重減輕、消化不良、貧血、缺乏能量、記憶力減退、性功能和免疫功能減退、內分泌代謝功能紊亂，易患疾病，讓人過早衰老。

3、會引起膽結石

長期素食的人更容易得膽結石，特別是上年紀的人，研究發現，近50%的老年膽結石患者病因都是單一的素食飲食習慣。

4、缺鋅

素食者中鋅的攝入量低於非素食者。缺鋅會影響兒童的發育，影響免疫功能和性方面的慾望。由於植物鋅的生物利用度低，素食者應努力達到或超過推薦的鋅攝入量。

5、缺鐵

植物性食物中只含有不是血紅素的鐵，比瘦肉中的血紅素鐵差。人體對植物性食物中鐵的吸收很差，因此雖然素食的鐵含量高於肉食的鐵含量，但素食者的鐵含量較低，也會導致貧血。

6、缺鈣

缺鈣在素食者中很常見。素食主義者攝入的鈣質低於非素食主義者，他們會缺乏鈣，尤其是女性，在中年和老年時容易患骨質疏鬆症。

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常言道“無辣不歡”，辣是一種讓人痛苦、但是又不捨得放棄的味道，雖然辣在一定程度上會影響我們的身體，可是它又有一定的好處，否則人們不會對它的喜愛維持了數千年。那麼辣椒到底有哪些好處呢？

好處一、開胃增食慾

適當的辣椒可以讓菜式更加富有顏色，而辣的味道可以增進人的胃口，配合辣椒本身的顏色，可以進一步提升食慾。

如果胃口不好，或者厭食症的人，可以試試吃點辣的。

好處二、驅寒

辣可以刺激人的毛孔舒張，加速血液循環的速度，而血液帶來的是體內器官產生的熱量，從而可以幫助人們驅寒，在寒冷的天氣，有時候吃一點辣椒，比暖氣暖身的效果更有效。

好處三、補充維生素

辣椒含有的維生素C含量是比較高的，所以多吃一些辣椒對於皮膚以及機體抗氧化的作用，平時多吃辣椒的人，皮膚相對來說也是比較好的，適當食用還有預防感冒的效果。

好處四、促進血液循環

辣椒可以增加心跳速度，另外還可以舒張血管，從而加快血液的流動速度，促進機體新城代謝的效率，讓細胞代謝廢物可以快速排出體外。

好處五、改善心功能

正如上面說，辣椒促進心率，而在一定範圍內，是可以鍛煉心功能的，但是隨着辣椒的攝入增多，會反過來抑制心功能，所以辣椒還是要嚴格控制好量的。

辣椒的好處雖多，但是我們不能毫無節制的攝入，適量的攝取方能讓身體得到很好的保護，否則就會導致一些比較嚴重的問題，例如下面的一些情況就是常見的吃辣椒副作用。

副作用一、上火

辣椒吃多了都會上火。主要是辣椒具有炎熱上亢的特點，會導致皮脂腺分泌活動過度旺盛，從而誘發痘痘，有些人還會表現為喉嚨腫痛等。

副作用二、損傷胃黏膜

經常大量吃辣椒的人，胃黏膜都是比較薄的，而辣又有促進胃酸分泌的功能，這樣胃很容易受到胃酸的侵襲，甚至導致胃潰瘍，胃穿孔直至發生癌變。

最後奉勸大家，辣雖然有好處，但是它對人體的壞處同樣大，只有不斷的加深辣椒的認識，好好利用辣椒的好處，避免它的壞處，這樣才能讓辣椒更安全的為我們所用。

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晚餐通常決定了一個人長壽與否的重要因素，因為經過一整天的工作，晚上是人們休息的時間，因此晚餐通常應該以少油脂，少鹽的飲食為主，對於一些有益於健康的食物，我們可以適當的多吃一些。

健康晚餐5大原則

由於晚上主要以休息為主，因此這一餐就不能吃的過飽，更不能暴飲暴食，俗話都說“飯後少一口，活到九十九”，這其實是有根據的，因為晚上吃的過多的話，血液內的葡萄糖含量高，刺激胰島素的分泌，時間久了，細胞對胰島素就會發生抵抗，糖尿病就會出現。

1.少脂肪

這裏所說的少脂肪，並不等同於不吃脂肪，每個人每天脂肪的攝入都需要佔一天飲食量的20~30%，所以脂肪也是人體的重要元素，但是脂肪應該以植物脂肪為主，少吃一些動物性的脂肪，晚上更是應該以容易消化，對人體損害小的植物油為主。

2.少鹽

少鹽飲食可以幫助人體保護心血管系統，特別是高血壓患者，更需要嚴格控制好食鹽的攝入，每人每天不應該超過6g，高血壓患者不能超過5g，晚餐少鹽飲食更是機體維護自身血管系統的重要舉措。

3.多吃蔬菜水果

蔬菜水果可以提供豐富的維生素以及微量元素，當中有不少是機體自我修復所必須的，適當的食用，有益於身心健康，而且蔬果中多數是膳食纖維和維生素，消化比較快，更不會影響睡眠。

4.適當喝些果酒

晚上可以適當的喝一點酒，但是以維生素豐富的果酒為好，一來對機體有益，二來可以幫助人們改善睡眠狀態，但是酒精度數不能過高，以免損害肝臟，更不能酗酒。

5.不妨來一杯酸奶

酸奶當中有很多腸道益生菌，可以幫助機體消化食物，加速食物的消化，還能避免食物長時間在胃腸道內堆積，滋生有害菌群，另外它還能提供豐富的鈣離子，幫助機體恢復白天消耗的量。

總而言之，晚餐對於人們的健康來說，至關重要，我們要清楚的認識到晚餐可以讓身體變得更加健康，也可以變得更加虛弱，這完全取決於我們對待飲食的態度。

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古人常言道：“冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季身體康。”生薑具有眾多功效，專治於噁心、嘔吐等癥狀，常被古代醫家稱“嘔家聖葯”，尤其在剛入秋的此時，適當食用少量生薑，具有抑治胃腸道細菌繁殖的效果，並且能夠殺滅口腔和胃腸道內的有害細菌。

生薑作為常用中藥材之一，具有多重功效。我國中醫便常常用生薑不同部位入葯，其皮性辛涼，用於治療皮膚浮腫，行水氣；其汁性辛溫，多用來治療嘔吐。生薑善於溫中和胃止嘔，除濕消痞，止咳祛痰。

服用生薑的好處

1、健脾開胃

眾所周知，生薑能夠健脾開胃，從而達到助消化、促食慾的效果。特別是夏季剛過去不久，酷熱不減，人體中唾液、胃液的分泌顯著減少，使自身的食慾下降，咀嚼少量生薑片，可以刺激胃液、唾液的分泌，使得食慾增強。

2、降溫提神

陽光灼熱，人容易昏昏沉沉，這時，食用適量的生薑就可以起到排汗降溫，提神醒腦的效果。特別適用於具有輕微暑熱癥狀的患者，比如頭暈眼花、噁心嘔吐等。適量食用生薑湯可緩解其不適。

3、抗菌殺毒

生薑可以防治腸炎，當人體食用了不潔凈的食物，腹痛難耐，可及時服用生薑抑制胃腸道內致病菌的繁殖生長。而且，對於口臭、牙周炎，生薑也具有一定的治療作用。

4、防暈止嘔

服用生薑可以起到防止頭暈、噁心、嘔吐的效果，尤其適用於因運動引起的“運動不適症”。我國民間便盛行通過食用生薑來達到防治暈車、暈船的作用。

生薑常食可以強身健體，延年益壽，但體質為陰虛者是不可服用的。

食用生薑“三不可”

1、不可去皮

生薑皮不可除去。因為生薑皮具有一定的藥用價值，連同姜皮服用有助於生薑發揮出完整功效。

2、不可服用腐爛的生薑

腐爛的生薑可以產生毒性物質，導致人體肝細胞變性壞死，從而誘發癌症，如肝癌、食道癌等。

3、不可過度

食用生薑有益人體健康，但其益處是基於適度而言的。眼看秋老虎將至，人們較易口渴、心煩、汗多，而生薑性辛溫，會加重這些癥狀，因而不宜過度服用。

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生活節奏加快，人們的飲食習慣隨之改變，晚餐大魚大肉似乎見怪不怪，但是這樣的吃法卻在增加腸胃負擔，由於營養過剩還會誘發疾病，危害健康，今天小編就給大家盤點晚餐的短命吃法，希望大家引以為戒。

晚餐的短命吃法：

1.晚餐吃太飽

人體胰島素的含量會在傍晚達到峰值，若晚餐吃太飽，會增強胰島素的作用，促進大量血糖轉化為脂肪，附着或沉積在血管壁，加上夜晚活動量減少，食物消化緩慢，能量不能及時消耗，就會轉化為脂肪儲存在體內，進而引起肥胖，誘發心腦血管疾病。

另外，難以緩解的飽腹感還會降低睡眠質量。

2.晚餐太晚吃

腸胃器官對飢餓很敏感，如果沒有規律進食，極易造成胃腸不和，引發胃病，飢餓信號不斷傳遞到大腦，會引起急躁、暴怒等不良情緒，損害大腦功能，甚至影響其他器官的正常運作。

進入胃部的食物需要四至六個小時才能被徹底消化吸收，如果晚餐太晚吃，會引起消化不良、失眠癥狀，還會影響尿液中鈣的排出，誘發尿路結石。

3.晚餐吃太快

晚餐吃太快，食物沒能充分咀嚼，會減弱口腔唾液澱粉酶的作用，加重胃腸負擔，容易引起消化不良，食物咀嚼時間過短，會幹擾大腦對消化器官的指示作用，大腦迷走神經處於興奮狀態，使食慾亢進，攝入過多的食物會損傷腸胃功能，引發肥胖。

4.晚餐只吃蔬果或不吃

女性為了保持身材，晚餐只吃蔬果或者乾脆不吃晚餐，只吃蔬果的危害在於營養單一，機體缺乏蛋白質會引發蛋白質水腫，導致免疫力下降，由於能量不足，會加重腎臟負擔，誘發疾病。

不吃晚餐的危害在於會促進胃酸腐蝕胃部，誘發胃病，大腦因為飢餓過度會興奮，容易引起失眠癥狀。

5.晚餐吸煙喝酒

晚餐后胃腸的蠕動變快，血液循環也加速，此時香煙中的毒害物質更容易進入體內，危害健康。

而酒精會破壞神經系統，讓人的神經從興奮發展至高度抑制，影響人體感知能力，很容易出現意外，酒精還會刺激胃粘膜，引起胃部不適，由於夜晚代謝較慢，還會招致酒精中毒。

6.晚餐后吃甜食

很多人在晚餐後會吃甜食，然而油膩的甜食會加重腸胃的負擔，由於夜晚甜食難以消化，還會轉化為脂肪，誘發肥胖，增加患心腦血管疾病的風險。

大家一定要按時按點吃晚餐，以素食為主，八分飽為佳，避免晚餐的短命吃法，有助於健康長壽哦！

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不僅是中老年人，連越來越多的年輕人都踏入養生的行列。而養生體現在生活中的方方面面，比如飯後適宜做什麼，不適合做什麼，這些都充滿學問。

飯後不適合做什麼？

1.開車

不少人在外聚會時，喜歡吃飽飯就開車回家。其實很多人不清楚，飯後不適合立馬開車。吃完飯後因為腸胃需要消化，血液大部分會集中在胃部，大腦處於暫時缺血，這也是為什麼很多人吃完飯容易困的原因，所以吃完飯不建議開車，注意力不集中容易出意外。建議飯後一個小時再開車。

2.看書、工作

前面提到，吃飯完，血液會大部分集中在胃部，大腦缺乏，人不容易集中。而且食物中的氨基酸會在血液濃度升高，抑制大腦清醒。在這樣的狀態工作或學習，會加重大腦負荷。特別是對心腦血管疾病的人，吃飯後容易升高心腦血管疾病發生率。建議休息半個小時后再工作，也有利於腸胃消化吸收。

3.散步運動

有不少人喜歡飯後散步運動的，認為幫助腸胃消化。其實起到相反結果，飯後立馬去運動會影響腸胃消化，容易導致脹氣。特別是孕婦，在孕早期時，飯後不要立馬去散步，因為懷孕后，孕婦腹腔大部分都被胎兒佔有，隨着胎兒不斷長大，會慢慢擠壓到孕婦腸胃、心臟等器官，飯後立馬散步就容易讓胎兒與胃擠在一起，所以建議飯後半個小時之後進行，孕婦散步時間也要控制。

4.吃水果

飯後立即吃水果會被剛吃進去的食物所擋住，導致水果無法正常消化，水果富含膳食纖維，時間久了就容易引起腸胃不適，如腹瀉、便秘、脹氣等。

5.喝濃茶

不少人喜歡飯後喝濃茶，可以幫助提神，但其實會影響食物消化吸收。

飯後還不可以立即睡覺、抽煙等方式，那麼飯後適合做什麼？

1.喝水

吃完飯後，胃部需要能量、溫度來幫助消化，在餐后1小時內喝點溫開水有助於腸胃消化吸收，不要吃冰棍、冰激凌、冷汽水等冰冷食物。一般的飲料都建議在飯後半小時之後再飲用。

2.穿寬鬆舒適的衣服

吃飯的時候可以換成寬鬆舒適的衣服，因為太緊身的衣服或者皮帶都會給胃部造成壓力，導致胃酸分泌過多、胃食道逆流，所以穿較為寬鬆的衣服適合吃飯。

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蓮藕是我們生活中常見的一種食物，不僅美味，營養價值也很高，經常食用可以養生健體。蓮藕的吃法有很多，可以煲湯、清炒、涼拌等，很多人都很喜歡吃蓮藕。蓮藕含有碳水化合物、澱粉、蛋白質、各種維生素和氧化酶成分，它的含糖量也很高，還含有豐富的食物纖維。秋季是吃蓮藕的好時機，下面就來了解一下吃蓮藕的好處和禁忌。

吃藕的七大養生功效：

1、養顏美容

蓮藕具有很好的美容養顏作用，它不僅含有豐富的維生素C和鈣鐵等物質，還有多酚類物質，具有抗氧化的作用，可以起到延緩衰老、美容養顏的作用，女性不妨可以多吃點。除此之外，吃蓮藕還能夠讓我們的皮膚變得更加的潤滑、有光澤。

2、清熱涼血

生蓮藕有涼血清熱的作用，可以用來緩解上火等熱性病症；蓮藕味甘多汁，熱病口渴、咯血、下血者多吃有益。

3、益血生肌

中醫稱蓮藕具有補中養神，益氣力的作用，因為蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，蛋白質、維生素的含量也很豐富，可以補益氣血，增強人體免疫力作用。

4、提高睡眠質量

吃蓮藕可以提高睡眠質量，因為蓮藕具有清心安神的作用，在晚餐中吃一些蓮藕，可以幫助我們在睡覺的時候更快進入深度睡眠。

5、健康減肥

蓮藕之中含有大量的膳食纖維，可以有效加強腸胃蠕動，同時還能促進體內毒素排除，從而達到減肥的效果。

6、止血散瘀

中醫認為蓮藕止血而不留瘀，因為蓮藕含有大量的單寧酸，起到收縮血管的作用，可用來止血。同時也含有維生素K，可以防止出血。

7、降糖降脂

蓮藕富含膳食纖維，熱量卻不高，有助降低血糖和膽固醇水平，促進腸道蠕動，預防便秘和痔瘡。

吃蓮藕的六大禁忌：

1、脾虛胃寒者不要食用生藕

生藕性涼，對脾胃不好和腹瀉的人，生吃和涼拌蓮藕難以消化，而且會加重寒症。

2、產婦不宜太早吃蓮藕

產婦是可以適當吃蓮藕的，但是由於蓮藕偏涼，產婦不要過早食用。

3、不要用鐵鍋烹飪蓮藕

由於蓮藕中含有豐富的鐵，如果用鐵鍋、鋁鍋來烹飪的話會變黑。

4、切好的蓮藕要儘快烹飪

蓮藕特別容易氧化，一旦切開應該儘快烹飪，否則很快會變黑。

5、蓮藕與大豆不宜同吃

大豆中含有豐富的鐵，如果與含纖維素多的蓮藕同吃，就會影響人體對鐵的吸收。

6、發黑有異味的蓮藕不能吃

如果蓮藕發黑還伴有異味，證明已經變質，不宜食用。

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榴蓮素來就有水果之王的美稱，可以獲得這一殊榮不僅因為味道獨特，還歸功於其豐富的營養價值以及身體的好處，本文就來詳細介紹一下，同時對榴蓮的飲食禁忌也做出介紹。

榴蓮的好處你都知道嗎？

一、滋補身體

榴蓮的營養價值是很高的，這也是其水果之王的得來緣由，經常吃榴蓮可以達到強身健體的效果，同時還可以滋脾補氣補腎壯陽，可見不管是男人還是女人吃榴蓮對健康作用都是極大的，而在泰國榴蓮多被用來當做病人或者坐月子女性補身體的補品。

二、活血散瘀

榴蓮生長在熱帶，性熱，適當多吃榴蓮可以達到活血散寒的效果，還可以幫助改善女性痛經的癥狀，同時多吃榴蓮還可以緩解腹部涼，對於寒性體質而言，這是滋補的絕佳水果，如果將榴蓮跟大骨頭一塊煮食，還可以治療各種體寒病症，是非常適合身體虛弱人群吃的水果，可以幫助增強體質。

三、治療便秘

榴蓮雖然性熱，但是富含膳食纖維，因此吃榴蓮可以促進腸胃蠕動，不過吃榴蓮時一定要補充水分，否則纖維素缺水，就會吸收腸道中的水分，反而會加重便秘。

四、增強身體抵抗力

榴蓮當中含有多種氨基酸，含包括色氨酸在內的八種氨基酸，而其中的谷氨酸是生成核酸以及氨基糖蛋白質的重要原材料，因此多吃榴蓮通過多攝入谷氨酸來促進上述物質合成，在提高身體免疫力的時候還可以改善身體酸鹼平衡，而且榴蓮當中還含有豐富的鋅元素。

榴蓮雖好禁忌也不少

1、榴蓮和酒要遠離

榴蓮本身屬於熱性的水果，而白酒也是溫熱的，不過這兩種東西可不能在一塊兒，如果同時食用會導致體內的熱氣在短時間之內聚集，嚴重還會危及生命安全，而如果糖尿病人如果同時食用榴蓮跟酒還可能會導致血管堵塞，造成血栓，可見其危害是非常嚴重的。

2、腎功能不全要少吃

榴蓮當中含有的鉀元素比較高，而鉀元素攝入太多本身會加重腎髒的負擔，如果腎臟存在問題會導致病情更加嚴重。

3、心腦血管患者要禁止

心腦血管患者的特點是血管堵塞血液不太流暢，如果再食用榴蓮的話會導致阻塞更加嚴重，有可能導致血管爆裂或者是中風發生。

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黃芪有上千年的歷史，因有豐富的價值而深受大家的追捧，成為生活中常見的藥材食材。

黃芪有什麼作用？

黃芪性味甘、微溫，有補中益氣、止汗、利水消腫的作用。黃芪和人蔘、党參搭配服用，可以改善虛弱的身體。

1.消除浮腫

像一些經常會下肢浮腫，比如高血壓患者，可以適當喝黃芪泡水，有助於下肢消除水腫，起到降低血壓的作用。

2.增強身體免疫力

在日常生活中可以經常用黃芪泡茶水來喝，可以增強人體免疫力，更好地預防感冒等疾病。人的精氣神也會更好，臉色看起來更好。特別是上樓梯容易氣短的中老年人，氣短情況逐漸消失。

3.有效預防心肌衰竭

經常喝黃芪水不僅可以強壯身體，還可以增強人體的心肌收縮能力，這樣能夠有效預防患者出現心肌衰竭，特別適合中老年人或者是心臟功能差的人。

4.緩解脾虛癥狀

脾虛的人會經常感覺很乏力，沒有什麼精神。脾虛的人在日常生活中可以多喝黃芪水。比如直接用黃芪、白朮、党參等藥材一起煲湯，可以在一定程度上緩解脾虛的癥狀。

5.養肺護肺補肺氣

黃芪性溫，具有補氣昇陽的作用，生活中多喝黃芪水可以補肺氣，從而起到養肺護肺，能夠幫助抵禦外界侵襲肺部。

黃芪的用法多種多樣，常見的是用黃芪泡水喝、熬粥、燉肉、泡茶等等，黃芪和不同的中藥或食材搭配食用可以產生不同的藥效。比如黃芪煮雞湯：黃芪具有益氣補虛的功能，而雞肉是在眾多家禽中，優質蛋白含量豐富、脂肪含量最低的肉類，黃芪與雞肉搭配性質比較溫和，不會過於燥熱，適合老人和小孩吃。

黃芪雖然對人體有很多益處，但不是所有人都適合，這些要注意了：

1.感冒的人群不適合服用黃芪：

預防感冒可以喝黃芪，但感冒了就不用服用黃芪了。雖然黃芪有助於治療脾胃虛寒，但我們要想快點讓感冒痊癒，就要讓虛汗排出體外，而此時如果服用黃芪的話，容易讓身體斂氣，不利於治療感冒。

2.容易上火的人群不適合服用黃芪：

黃芪是比較溫補的中藥材，如果平時很容易上火的人，比如喜歡長痘痘、咽喉腫痛、頭痛眼痛的人就不適合喝黃芪水，會加重上火病情。

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