中醫藥已傳播到183個國家和地區

29日,從第四屆海外華僑華人中醫藥大會上獲悉,截至目前,中醫藥已傳播到183個國家和地區,中國已同40多個外國政府、地區主管機構和國際組織簽署了合作協議,並推動世界衛生組織分別於第62屆、67屆世界衛生大會上通過了《傳統醫學決議》和《世界衛生組織傳統醫學戰略(2014―2023)》。

“推動中醫藥服務貿易發展的重點,打造‘中國服務’的國家品牌,積極參與國家服務貿易創新發展試點工作,繼續完善中醫藥服務貿易統計體系,擴大中醫藥國際市場准入,爭取更多的國內外政策支持,通過中醫藥服務貿易促進國內健康服務業全面發展。”國家中醫藥管理局國際合作司司長王笑頻說。

2016年12月中國政府頒布並實施《中醫藥“一帶一路”發展規劃(2016―2020)》,支持“一帶一路”沿線國家建設了一批“中醫藥海外中心”。國際標準化組織成立中醫藥技術委員會,目前已頒布41項中醫藥國際標準。2019年5月25日,第72屆世界衛生大會審議通過了《國際疾病分類第十一次修訂本(ICD-11)》,首次納入起源於中國中醫藥的傳統醫學章節。

同日,在2019中國國際服務貿易交易會“中醫藥服務主題日啟動儀式”上,北京中醫藥大學、世界中醫藥學會聯合會、中國中醫科學院廣安門醫院和北京中科芯健醫療科技有限公司分別與美國、秘魯、比利時、日本、印度尼西亞等國有關中醫機構分別簽署合作協議。(記者馬愛平)

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艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘苦辛生溫熟熱 艾姜煮雞蛋改善女性寒性痛經癥狀

艾,菊科,別名冰台、香艾、蘄艾、艾蒿、家艾、灸草、醫草、黃草、艾蓬等,多年生草本或半灌木狀植物,全國各地都有分佈。常生於路旁、荒地、河邊及山坡等地,也見於森林及草原地區。

植株有濃烈香氣,高50~150厘米。基部稍木質化,上部草質,並有少數短的分枝,全株有白色茸毛。

恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘互生,下部的恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘在花期枯萎,中部的恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘橢圓形或卵狀三角形,上部恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘漸小,三裂或不分裂,無恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘柄。

頭狀花序長約3毫米,直徑2~3毫米,排列成復總狀花序;雌花6~10朵,花冠狹管狀,檐部具2裂齒,紫色,花柱細長,伸出花冠外甚長;兩性花8~12朵,花冠管狀或高腳杯狀,外面有腺點,檐部紫色,花藥狹線形,花後向外彎曲。瘦果長卵形或長圓形。花果期7~10月。

應 用

《本草從新》:艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘苦辛,生溫熟熱,純陽之性,能回垂絕之元陽,通十二經,走三陰,理氣血,逐寒濕,暖子宮……以之灸火,能透諸經而除百病。

《本草綱目》:艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘須用陳久者,治令細軟,謂之熟艾。若生艾灸火,則傷人肌脈。

《本草蒙筌》:煎服宜新鮮,氣則上達。揉碎入四物湯,安胎漏腹痛;搗汁攙四生飲,止吐衄唾紅;艾附丸(同香附、米醋糊丸)開鬱結,調月經,溫暖子宮,使孕早結。

部分人認為艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘有小毒,李時珍言非毒性,乃久服致火上沖。應時調養或辨證治療,中病則止,不可過量服用。陰虛火旺,血燥生熱,及宿有失血病者忌用。

艾絨枕

艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘洗凈,陰乾,揉搓成絨,裝入乾淨密集棉布製作的枕芯,再外套枕套即可。

艾絨枕可清腦、明目、安神、助眠、祛濕,可改善失眠癥狀,對風寒濕引起的頭痛、頭重有良好效果,同時能改善腦供血不足等問題。

艾糍(青團)

新鮮艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘100克,糯米粉200克,豆沙200克,糖50克,小蘇打少許,黑芝麻適量。

艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘去柄洗凈,開水加入小蘇打,汆燙艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘后撈起切小段,加適量水用榨汁機打成漿,加入干糯米粉和適量白糖水揉勻,分成小坯,包入豆沙餡料收口捏圓,點上炒香的黑芝麻,旺火蒸15分鐘即可。

此品色澤翠綠、風味獨特,功在溫肺暖脾、散寒除濕,是民間傳統特色美食。

艾姜煮雞蛋

新鮮艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘10克,乾薑15克,雞蛋2個,紅糖適量。乾薑切片,和洗凈的艾恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘、雞蛋一同放進鍋里,加適量清水,文火將雞蛋煮熟。

然後把煮熟的雞蛋剝殼,再入鍋里葯汁中煮10分鐘,加入紅糖。食用艾姜煮蛋對於女性常見的寒性痛經及諸多惡寒癥狀均有改善作用。

(摘自《路邊的本草記》 中國醫藥科技出版社出版 薛濱 編著)

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脾胃虛弱怎麼辦?中醫專家教您如何調理脾胃失調

中醫認為,脾胃是“後天之本”,“胃司受納,脾司運化,一納一運”,兩者密切合作才能使水谷化為精微,以化生氣血津液,供養全身。也就是說,脾胃正常運轉,將人體攝入的食物營養吸收並加以利用。

脾胃虛弱對人體會產生哪些影響?中醫如何調理脾胃不調?6月10日(周一)16:20-17:20,首都醫科大學附屬北京中醫醫院消化中心主任 張聲生將在“人民好醫生”App進行科普直播,並在線解答大家的各種困惑,別錯過哦!

專家簡介

張聲生,首都醫科大學附屬北京中醫醫院首席專家、消化中心主任,主任醫師、教授、博士生導師、博士后導師。世界中醫藥學會聯合會消化病專業委會會長,國家中醫藥局全國脾胃病重點專科協作組組長,脾胃病重點研究室主任;國家臨床重點專科、國家中醫脾胃病重點學科帶頭人。

第1-2屆中華中醫藥學會脾胃病分會主任委員;北京中醫藥學會脾胃病專業委員會主任委員。

擅長:慢性萎縮性胃炎癌前病變、胃腸癌、潰瘍性結腸炎、難治性胃食管反流病、消化不良、腸易激綜合征、便秘以及中醫的虛證、疲勞(脾勞)調理等。

出診時間:周二下午。

從中醫角度講,“胃司受納,脾司運化,一納一運”,才能使水谷化為精微,以化生氣血津液,供養全身,因此把脾胃合稱為後天之本,氣血生化之源。

脾的生理功能

(1)主運化:運,即轉運、輸送;化,即消化吸收。脾主運化,是指脾具有把水谷化為精微,並進一步轉輸至全身各臟腑組織器官的作用。實際上,脾就是對營養物質的消化、吸收和運輸的功能。

(2)主升清:升,上升、輸布和升舉;清,指水谷精微等營養物質。脾主升清,指脾具有將水谷精微上輸心、肺以及頭目,並通過心肺化生氣血,以營養全身。

(3)主統血:統,即統攝、控制、約束之意。脾主統血,是指脾能夠統攝、控制血液在脈管內運行,而不致溢出脈外的作用。

胃的生理功能

(1)胃主受納水谷:受納是接受和容納之意。胃主受納是指胃接受和容納水谷的作用,正因此中醫上認為胃為水谷氣血之海。

(2)胃主腐熟水谷:腐熟是飲食物經過胃的初步消化,形成食糜的過程。

胃的這兩個功能,必須和脾的運化功能相配合,才能順利完成。

脾胃失調如何治療?

中醫講究辨證施治,脾胃失調的證型包括脾胃氣虛、脾胃陽虛、寒濕阻滯、濕熱蘊阻、中焦氣滯等。不同的證型治療方式不盡相同。

如何判斷自己是否脾胃虛弱?關於脾胃不調,中醫又是如何進行調理的?記得參與本期直播,與名醫大咖在線互動!

如何提問和收看直播:

一、下載人民好醫生App,進入“名醫直播”欄目進行提問。

 

直播在人民好醫生App進行,請務必下載App提問,掃描二維碼,或在蘋果市場、安卓市場搜索“人民好醫生”。現在就可提問,提問靠前,醫生優先解答。

二、關注人民健康公眾微信號(微信號:rmwjkpd),右下角點擊健康互動 “下載人民好醫生App”,下載後進入客戶端提問。

重要提示:

提問盡可能詳盡,如年齡、性別、具體癥狀等寫清楚。診斷證明、照片可在“提問框”右下角內添加圖片發送。

人民好醫生客戶端只提供疾病諮詢、就診建議,作為您的就醫參考,不做具體診斷和開處方!

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當疼痛變為疾病,你治對了嗎?

幾乎每個人都經歷過疼痛。在當今國際醫學界,疼痛已被列為繼“呼吸、脈搏、血壓、體溫”之後的第五大“生命體征”。然而,即使在現代醫學不斷取得成就和突破的今天,人們在面對很多疼痛問題時仍顯得無能為力。疼痛對很多人而言,已不僅僅是身體對於所遭受傷害的保護性反應,而是嚴重影響到生活質量的一類疾病。

對此,北京東城中醫醫院骨傷科專家、經筋學說與長圓針療法發掘者薛立功表示,當疼痛變為疾病,要尋求專業醫生的幫助。

跟膝關節進行“持久戰”

今年40多歲的劉女士膝關節已經疼了20餘年。上高中的時候,她體育成績很差,為了能夠通過會考苦練了一段時間長跑。可能因為練習不得法,沒多久她的膝關節就開始隱隱作痛,800米跑步都堅持不下來。到醫院檢查,大夫說是關節運動損傷,開了止痛葯和膏藥。

從那時候起,劉女士的關節就時好時壞,找了幾家醫院,有的大夫說需要補鈣,有的大夫建議吃關節軟骨素,但都沒什麼明顯效果。等到她生了孩子后,膝關節疼痛變得更加嚴重了,別說大強度運動,就是平時走路都會疼。

為了治病,劉女士扎了半年針灸,總算不用三伏天還戴着護膝了。接着找了幾位中醫,都說她濕寒太重,只能中藥慢慢調理。但不管是針灸還是湯藥,都是治療時有效,針葯一停過不了多久又會反覆。十多年來,劉女士跟膝關節進行着一場沒有盡頭的“持久戰”,治一治就好一點,不治了過一段時間就接着疼。

腰椎間盤膨出正骨未解決

在薛立功的診室,像劉女士這樣的病人很多,他們大多已跟肩頸、腰、腿等部位的疼痛打了十幾年甚至幾十年的交道。

章先生,腰疼30餘年,最初始於一次不小心“把腰抻了一下”。因為腰疼的毛病,章先生已經20多年未敢睡過懶覺,即使他用的是最硬的棕床墊,睡覺時間長了腰也會疼。

最嚴重的幾次,章先生因為稍一彎腰就“閃了腰”,劇痛難忍,導致十多天完全卧床不能動。核磁檢查显示其腰椎間盤“膨出”,經中醫手法正骨,情況有所好轉,但疼痛問題未徹底解決。

陳女士,右側肩背處疼痛3年多,最怕夏天開空調的日子,晚上經常疼到無法入睡,適當運動如游泳之後有明顯好轉。西醫診斷為“筋膜炎”,推斷是由長期單側背包造成相應肌肉損傷引起。

小吳,酷愛運動,右腳腳踝兩年內反覆多次扭傷,怕冷,腫脹,穿襪口較緊的襪子或褲腳略窄都會引起踝部明顯不適……

病根不在骨而在“經筋”

經過檢查,薛立功認為上述疼痛患者都存在不同程度的“經筋”問題。

據了解,“經筋”是十二經脈的附屬部分,是十二經脈之氣“結、聚、散、絡”於筋肉、關節的體系。“簡單地說,經筋就是按人體運動力線分佈的肌肉、韌帶以及附屬組織。”

據薛立功介紹,背、腰、膝關節等肌肉關節出現的頑固疼痛是肌肉、韌帶(經筋)附着處因長期反覆損傷,形成了瘢痕(結筋病灶點)所致。瘢痕長時間反覆積累,用一般毫針、理療、按摩等方法難以解除。

“另外,臨床上我們發現,大多數與骨傷科打交道多年的患者,導致其疼痛的根源其實並不在骨頭上。因為關節軟骨並沒有痛覺神經,所以疼痛的不是骨,而是經筋。在為患者觸診時,可以直接觸摸到有壓痛的經筋病灶點,這也正是‘痛在經筋不在骨’的佐證。”由於病在“經筋”而不在“骨”,因此,那些針對“骨”的治療也很難收到良好效果。

長圓針對“經筋”病灶治痛

薛立功指出,上述與損傷、退行性病變相關的疼痛問題一直以來都備受中西醫關注,解決思路和手段也各不相同。止痛是針對疼痛癥狀的解決方式,以減輕疼痛為目的,不能達到直接根除疼痛的目的;治痛是針對疼痛的病灶採取的治療措施,目的是清除疼痛病灶,雖不是單純止痛,甚至不去止痛,但能從根本上解除疼痛。基於經筋理論的長圓針療法,就是直接針對患者最容易發生的疼痛病灶――經筋而採取的一種治療手段。

具體來說,長圓針療法就是運用“解結法”,即解除經筋粘連而形成的橫絡,松解強加於經絡上的結絡、條索壓迫,使瘀滯的氣血通暢,從而達到從根本上“治痛”的目的。

“打個比方來說,經筋跟經脈就像是路跟車的關係,如果只着眼於經脈,都是在修車,但有一部分疾病並不是車的問題,而是出在了道路上,只修車顯然不會收到效果。只有把路障清除,道路恢復暢通,車才能正常行駛。”薛立功說。

專家答疑

長圓針治療需患者面診

Q:長圓針治療要多久?

A:長圓針治療通常3-4次為一個療程,治療后馬上能正常活動,不影響工作生活。治療位置两天內不能沾水,一周內不要過度運動,注意保暖,一周后需要複查。

Q:長圓針治療疼不疼?

A:長圓針治療時會用牙科使用的注射針頭在病灶局部注射一定量的稀釋的麻藥,很快就會起到局部麻醉的作用。患者多數只會感覺到注射麻藥時的輕微疼痛。

Q:可以看片子診斷嗎?

A:經筋病診斷需要通過觸診,根據痛處所處經筋沿點線分佈的規律檢查出所有病灶點,從整體上判斷病情。影像學檢查不能為經筋病提供診斷依據,患者需要面診。(記者 岳清秀)

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下肢風痹,按揉委中

中醫將風濕病歸為“痹”的範疇,指由風、寒、濕等引起的肢體疼痛或麻木。夏季天熱,很多人喜歡待在空調房,時間久了容易感受風邪,導致血液脈絡不通,引起下肢風痹。此時不妨按揉委中穴緩解。

取穴:委中穴,位於�N橫紋的中點。

具體方法:每天早晨起床後用拇指按揉3分鐘即可。

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水翁白蘭,雙花防暑

廣州中醫藥大學第一附屬醫院 內科教授 藍森麟

暑熱難耐,在戶外活動時間長了,難免會有中暑癥狀。在此,推薦一款防中暑、祛暑濕的茶飲。

取水翁花、白蘭花、綠茶各10克,廣陳皮5克,上述食材置於養生壺或砂鍋中,加入清水1.5升,煎煮20~30分鐘,頻頻代茶飲。

本茶中,水翁花為桃金娘科植物水翁的花蕾,分佈於廣東、海南、廣西、雲南等地,其味苦、微甘,性涼,善於清熱解毒、祛暑生津、消滯利濕;白蘭花味苦辛,性微溫,長於化濕、行氣、止咳;廣陳皮味苦辛,性溫,能健脾理氣、燥濕化痰;茶恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘味苦甘,性涼,擅長清利頭目、除煩止渴、消食化滯、化痰、利尿、解毒。諸物合用,有清熱解毒、化濕解暑、悅脾消食的效果,適宜夏季一般人群飲用。▲

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夜尿多,睡前揉熱小腹

華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院中醫科副主任醫師 黃召誼

不少中老年人每天夜裡都要上幾趟廁所,來回一折騰就睡不好,嚴重影響身心健康。中醫認為,夜尿多即夜尿症,為腎氣虛衰所致。

夜尿症病位在腎與膀胱,與肺、脾相關。腎主藏水,司二便,腎氣充盈,則能升清降濁,小便循其常道;腎氣虧虛,則膀胱之氣不固,而易致小便頻數,夜間陰盛陽微,腎氣虧虛之癥狀會加重夜尿多。這裏給大家推薦一個防治方法,每晚睡前按揉小腹可緩解此症。

具體方法是:睡前平躺在床上,兩手疊攏,右手在上,左手在下,放在小腹上,然後順時針方向環形按摩100圈左右,以小腹有溫熱感為宜。夜尿增多為腎氣虛衰所致,所以要順時針按摩,即推拿手法中的補法,可補腎氣,減少夜尿。做以上自我按摩前,需先將尿液排空。

另外,當中老年人出現夜尿多時,一定要在生活中注意及時科學補腎,除服用具有溫腎納氣固攝的中成藥,如金匱腎氣丸,龜鹿補腎丸、右歸丸、縮泉丸等之外,亦可常吃羊肉、韭菜、芡實、山藥、薏苡仁、枸杞、桂圓、山藥等食物補腎固攝。

由於尿道松馳導致夜尿增多的老年人,還應鍛煉尿道括約肌和提肛肌的收縮功能,即堅持練習憋尿、憋大便的動作,可每天睡前躺在床上做20~30次。另外,對會引起夜尿多的器質性疾病應保持足夠警惕,如高血壓、心臟病、腎臟疾患、泌尿系統炎症等,需及時到醫院檢查並積極治療,以免耽誤病情。▲

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抖抖腎,就能補腎氣

從中醫角度來看,腎主骨生髓,腎氣通於腦氣,腎精充足,腦力才能充沛。而腎氣消耗過多,會導致人體易失眠、疲勞、感冒等。此時,建議通過“抖腎”的方法補益腎氣,恢復體力和精力。

所謂“抖腎”,就是用抖動的方式來刺激腎俞穴。具體方法是:雙手握拳,拳心虛空,貼在腎俞位置(腰眼部位)后,做踮腳跳動,腳尖不離地。同時,雙拳也不動,全身隨着身體抖動,直至腰部輕微發熱為止。

這個抖腎養生法的好處在於,通過抖動使內臟運動,增強全身氣血流通;雙拳按摩腎俞,能激發腎氣,起到補腎的作用。在過去,這種運動被譽為中醫里的“金匱腎氣丸”,對腎虛、慢性腰肌勞損的人群非常實用。▲

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五倍子蒼朮甘草治口瘡

河南讀者王女士諮詢:這幾個月,我嘴裏的潰瘍反反覆復總也不好,吃飯時非常疼,還伴有口乾、口臭,舌苔發紅。當地中醫說我這是心脾濕熱引起的,建議我用蒼朮15克、五倍子9克、甘草3克,水煎服,每日1劑,分2次服用,3~5劑即可痊癒。請問這個方子可以用嗎?

哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科主任於景獻解答:口腔潰瘍雖不是大病,但發作時疼痛劇烈,局部灼痛,嚴重者還會影響飲食、說話,困擾着眾多患者。中醫認為,口腔潰瘍是由於心脾濕熱、熱毒內蘊、肺胃熱盛、陰虛火旺等原因引起的,治療以清熱解毒、清音利咽、消腫止痛、滋陰降火為主。

方中,五倍子味酸、澀,性寒,除具有清熱解毒功效外,還有斂瘡止血、斂肺降火之功,有利於口腔潰瘍的癒合。甘草可清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛,可用於治療癰腫瘡毒。蒼朮能加強前兩味藥物的作用。諸葯配伍,具有燥濕、生肌止痛的作用,可縮短黏膜潰瘍的癒合時間,減輕局部炎症水腫。此方對於心脾濕熱證口腔潰瘍(複發性口腔潰瘍)十分有效,常見癥狀有口瘡周圍紅腫、中間凹陷、表面黃白、灼熱疼痛、口乾口臭、舌紅。▲

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小兒腹瀉喝葛根神曲粥

小兒易受暑熱侵襲,當貪吃或多吃冰冷寒涼食物,就會導致腹瀉、發熱煩鬧、噁心食少等癥狀。中醫認為,小兒寒暖不知自調、飲食常不知自節,且脾常虛,夏日多吃冰冷食物后,脾胃消化系統最容易出現損傷。若小兒有濕熱導致的腹瀉,癥狀表現為瀉勢急迫、便色黃氣穢臭或夾黏液、發熱煩鬧、噁心食少、小便黃少、舌質紅等,可以喝葛根神曲粥來緩解。

取葛根15克、神曲15克、黃芩7.5克、粳米適量。前三味同煮,去渣取汁,與粳米同煮至粥成,早晚各一劑。方中,葛根具有解肌退熱、昇陽止瀉、生津止渴的功效,常用於濕熱導致的腹瀉、發熱、口渴、肛門灼熱等症,本品性甘、涼,既止瀉又生津止渴,小兒容易接受,宋代名醫錢乙稱其是治療“小兒腹瀉之要葯”。神曲可消食和胃、理氣化濕、健脾和中,常用於緩解食積停滯、脘腹脹滿、腹瀉腸鳴等症。黃芩具有清熱燥濕的功效,常用於因腸胃濕熱導致的脘腹痞滿。小兒脾病(消化系統)后容易影響肺(呼吸系統),所以腹瀉后多出現發熱、煩鬧和咳嗽、喘息等症,黃芩尤善清肺胃濕熱,可以起到“先安未受邪之地”的作用。三味葯合用,具有清熱化濕、健脾和胃的作用,且性味多平、甘,照顧小兒“易虛易實、易寒易熱”的特殊體質,而且煮粥服用,容易接受,治療濕熱型腹瀉能起到較好的效果。

出現腹瀉、發熱、嘔吐,除服用藥物,日常護理也尤為重要。應保證睡眠,飲食宜清淡;少食肉類、辛辣炙烤之品,不喝冷飲,少吃溫熱水果,如桂圓、芒果、荔枝。若腹瀉不止,日達幾十次,頻繁嘔吐,精神萎靡,需警惕脫水等併發症,不宜強行喂水、喂葯,應及時就醫。▲

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