多久同房一次對女人子宮最好?

宮頸癌是一種常見的婦科疾病,現在越來越多的女性患上了這種疾病。雖然宮頸癌通常大多在35歲以後發病,但是現在隨着污染以及不良衛生習慣等,宮頸癌趨向了年輕化。有一種說法是性生活太頻繁會更容易患上宮頸癌,這種說法真的正確嗎?現在我們就來詳細的了解一下吧!

性生活頻繁易患宮頸癌?

作為婦科的常見疾病,近年來,宮頸癌發病趨向年輕化,小於30歲的宮頸癌患者有明顯上升趨勢。專家提醒,婦女進行第一次性生活兩年後,必須進行宮頸癌的檢查,並堅持做到一年一查,才能更好預防癌症入侵。

宮頸癌的普查率不及5%,發病率位居女性惡性腫瘤第二位子宮頸癌是婦科常見的惡性腫瘤之一,發病率位居女性惡性腫瘤第二位,僅次於乳腺癌。不過,在醫院的婦科檢查中,宮頸癌的普查率不及5%。

統計显示,宮頸病變是婦科的常見疾病,占婦科門診的20%以上。一般而言,宮頸癌在小於30歲的已婚女性中較少見,發病通常在35歲以後,高峰年齡在45-49歲之間。不過,隨着環境污染加上生活中的不良衛生習慣,宮頸癌趨向年輕化,近年發現小於30歲的宮頸癌患者有明顯上升趨勢。

數據显示,小於等於35歲的女性宮頸癌發病率,以每年2%-3%的速度增長,已由上世紀70年代的8/10萬增加到80年代初的16.1/10萬。

95%的宮頸癌可有效預防,婦女應堅持每年一檢專家介紹,已發現的宮頸癌患者中,85%在病發前沒有做任何有效的檢查,而95%的宮頸癌都是可以有效預防的。

專家建議,女性朋友應提倡合理的性生活,如有宮頸糜爛等疾病應积極的治療。對於有宮頸癌家族史的婦女,定期檢查尤為重要。一般情況下每年應檢查一次。“早發現、早診斷、早治療,才能有效預防疾病。

性生活少易得子宮疾病

美國一項研究表明,每星期有兩次以上性生活的人,其免疫系統能得到強化,不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次數在3次以上的人,與性生活少於3次的人相比,至少顯得年輕10歲。此外,性生活不規律或很少有性生活的女性,很可能會患上某些疾病,其中,最為常見的就是子宮疾病。

專家解釋說,性生活時需要消耗很多能量,身體新陳代謝會加快,體內的廢物將大量排出體外。更重要的是,性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循環,從而保證子宮衛生。相反,如果不能適度進行性生活,就會造成子宮內血液循環不暢,從而產生淤血,有可能發展為子宮肌瘤和子宮囊腫等疾病。研究人員甚至建議,已婚女性如果確診有子宮肌瘤,性愛有時可作為一種輔助治療方法。

看了上面的介紹,大家都了解了嗎?適當的頻率的性生活還有助於你的血液循環,讓你減少得子宮疾病的頻率哦!?

【其他文章推薦】

台北植牙諮詢中心ptt

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

※ 多囊性卵巢症候群相關資料

※維持全家人健康活力的花賜康紫錐花保健系列

隱適美透明牙套五個優缺點分享  

過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!

※做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

頭髮變白!原來是這裏出了毛病,這樣做,讓你的白髮黑回去!

提到白髮,人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生。那麼長白髮代表着什麼樣的疾病問題呢?

白髮產生的原因

遺傳或疾病因素

白髮的出現,與遺傳有一定的關係。未到老年就出現灰發或白髮的人,常常有家族史,為常染色體顯性遺傳,也可見於某些綜合征(如早老綜合征、綜合性肌強直性營養不良等)。此外,患上一些比較嚴重的疾病,如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病等亦可出現白髮。

對於這類人群,可以通過堅持按摩頭皮的方法來緩解頭髮變白。具體方法是:每天睡覺前和早上起床后,將雙手十指插入發內,從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮,每次2~4分鐘。可改善頭皮營養,可調節皮脂分泌,促進頭皮血液循環,增強局部的新陳代謝。

缺乏銅鐵等微量元素

研究表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一,尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當頭髮含鎳量增多時候,就會變成灰白色。所以說,微量元素與頭髮的顏色是有密切的關係。

為了防止少白頭,在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物則有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。

缺乏B族維生素

醫學研究發現,缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。

應多攝入富含B族維生素的食物,如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠恭弘=叶 恭弘蔬菜等。中醫學認為,發為血之餘,腎主骨,其華在發,主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤發。

工作或生活壓力大

現代人工作和生活壓力大,容易精神緊張,情緒壓抑,長期睡眠不足及思慮過度等,從而導致肝腎不足、氣血虧虛,造成頭髮早白。

所以,要學會為自己減壓,每天用樂觀的態度面對生活,通過深呼吸、散步、做鬆弛體操等簡單的運動來消除精神疲勞;每天下班後用溫水泡腳,對減壓也有明顯的效果。

【其他文章推薦】

水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※推薦台中矯正權威醫師,不再害怕看牙醫!

不孕症要怎麼辦

兒童保健食品,怎麼吃才對?

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

※專家解說如何萃取提煉紫錐花原料

幼兒成長配方奶粉非必要 小心隱藏的精緻糖

許多父母會在孩子滿1歲後選擇幼兒成長配方奶粉,但這些奶粉不一定是乳品!

許多父母會在孩子滿1歲後選擇幼兒成長配方奶粉,但這些奶粉不一定是乳品!依據食藥署標示規定:調製乳粉定義「由生乳、鮮乳、或乳粉等為主要原料,並佔總內容物含量50%以上,並應標示乳粉含量百分比。目前市售幼兒成長或水解配方奶粉多未標示乳粉含量百分比,常以「成長配方」或「水解配方」為商品名,看起來像奶粉,但不能取代每天所需的乳品。

WHO、聯合國建議 1歲後應每日攝取2杯鮮奶

若孩子有攝取成長奶粉,家長通常不會再額外讓孩子攝取乳品,反而導致乳品攝取不足。董氏基金會食品營養中心許惠玉主任表示,WHO與聯合國兒童基金會建議,幼兒滿1歲以後即可開始正常飲食,均衡攝取6大類新鮮食物,以乳品類而言,每天需攝取2杯(480 mL),如:鮮奶、保久乳、優酪乳、全脂乳粉等。

成長奶粉無益且非必要 恐攝取過多精緻糖

中華民國營養師公會全國聯合會金惠民理事長提醒,由幼兒的發育及營養的需求看來,幼兒成長配方並非成長過程中所需要,不但無益且無必要。且WHO、德國營養委員會(German Nutrition Committee)、德國兒科醫學學會(DGKJ)、美國農業部(USDA)等機構均表示幼兒成長配方不是幼兒必需品。

根據剛出爐的2020-2025美國飲食指南更特別強調,避免2歲以下的幼兒攝取含添加糖的食品和飲料,包括乳製品。金惠民理事長強調,幼兒成長配方即屬於「含添加糖的食品和飲料」,反而讓幼兒養成喜愛甜食的口感,攝取過多的精緻糖,導致對天然健康食物的排斥,無法自幼就建立起健康的飲食習慣。

成長奶粉含過多精緻糖 導致蛀牙、過胖風險

財團法人康寧醫院小兒科翁少萍主任表示,幼兒成長配方常額外添加較高的碳水化合物(蔗糖、麥芽糊精、玉米糖漿、葡萄糖漿等),可能導致兒童蛀牙、腰圍增加、體重過胖等,甚至會增加未來罹患慢性疾病的風險,如:心血管疾病、第二型糖尿病、中風和某些癌症。

喝配方奶不愛吃飯 造成咀嚼、吞嚥能力退步

營養諮詢中心吳芃彧營養師提醒,幼兒成長配方奶粉的醣含量比一般鮮奶多了30-120%,且多為精緻糖,也可能影響正餐的進食量;家長擔心孩子進食不夠、缺乏營養,只好繼續給孩子喝配方奶,造成孩子咀嚼、吞嚥能力無法進步,更不喜歡好好吃飯,形成惡性循環。

董氏基金會提醒,1歲起讓孩子透過均衡攝取純乳品(鮮奶、保久乳、乳粉)等6大類食物,滿足營養需求,藉由咀嚼、吞嚥與學習攝取食物,享受各種食物的風味,以及使用餐具進食的過程,增進齒顎、相關肌肉的統合發展,以及情緒的滿足。不要貿然使用「成長」或「水解」配方取代乳品,幼兒成長或水解配方應列為「特殊情況下使用的產品」,如:有特殊疾病或攝取食物困難等,父母應避免讓幼兒「只要喝夠配方奶、天然食物加減吃」的佛系飲食型態。

健康醫療網:

關鍵字: , , , , ,

【其他文章推薦】

提升免疫力不再怕生病多吃這種食物就對了  

※矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

咖啡酸衍生物的活性研究報告

 ※不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊

台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

桃園醫院群聚 徐永年院長一封信鼓舞士氣

徐永年院長喊話,面對新冠肺炎疫情,桃園醫院全體同仁從去年1月21日開始參與這場戰爭已一年,365天每天都有收治照護確診病人,在最高峰時期,我們甚至曾在同一天就收治了30多位確診病人,並讓他們全部都康復出院。在這樣豐富的收治的經驗中,我們很榮幸過去一年來能守護國人健康;我相信未來,桃園醫院也將持續扮演這樣的角色。(取自桃園醫院臉書專頁)

桃園醫院的院內感染人數19日再度增加,目前總計已有2醫、4護、1外籍看護、2名確診者家屬染疫。指揮中心表示,已啟動清空計畫,將220位較低風險患者轉至其他醫院診治,而醫院員工共353人隔離14天。面對防疫艱難時刻,衛生福利部桃園醫院臉書專頁19日貼出徐永年院長的一封信,對國人致歉,也表示抗疫一年多來,曾一天收治過30名新冠患者,相信有能力因應本次危機。

以下為衛生福利部桃園醫院徐永年院長的信件內容:

各位國人同胞 您好:

    衛生福利部桃園醫院作為台灣最重要的緊急應變專責醫院之一,全體醫護同仁都很榮幸能堅守崗位,善盡職責,在疫情前線替全體國人守護健康。

    過去一周來,部立桃園醫院不幸有六名醫護同仁確診新冠肺炎,目前約有百名醫護及行政同仁正接受隔離。我除了對這六名守護最前線的醫護同仁致上敬意,並期待他們早日康復外,為避免院內感染擴大,院方也已經啟動一系列應變措施,關閉確診醫護同仁的活動病房,淨空樓層管制區域。目前負壓隔離病房的患者已經全數移出,其餘病患也將協助轉院,我們會用最快的速度將病患移出,以確保病患安全。

    我要感謝社會各界對桃園醫院的支持、鼓勵與協助,尤其是蔡總統、賴副總統、蘇院長、阿中部長以及桃園市鄭市長等各位長官對桃園醫院的體諒與支持。這些日子以來,我知道院內醫護同仁承受的壓力非常巨大,但他們仍兢兢業業,且不畏懼新興傳染病的威脅,持續守護在第一線,因此我相信桃園醫院仍有足夠量能因應這次危機。

    對於桃園市民以及全體國人同胞所造成的恐慌,我在此代表桃園醫院向各界致意。外界給予我們的批評與指教,我都虛心接受。身為以救人為己志的醫護同仁,我們沒有選擇戰場的權利,這是我們全體醫護同仁的共識。

    面對新冠肺炎疫情,桃園醫院全體同仁從去年1月21日開始參與這場戰爭已一年,365天每天都有收治照護確診病人,在最高峰時期,我們甚至曾在同一天就收治了30多位確診病人,並讓他們全部都康復出院。在這樣豐富的收治的經驗中,我們很榮幸過去一年來能守護國人健康;我相信未來,桃園醫院也將持續扮演這樣的角色。

徐永年 敬啟

2021年1月19日

健康醫療網:

關鍵字: , , , , ,

【其他文章推薦】

台北植牙諮詢中心ptt

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

※ 多囊性卵巢症候群相關資料

※維持全家人健康活力的花賜康紫錐花保健系列

隱適美透明牙套五個優缺點分享  

過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!

※做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

台灣防疫功臣 洪子仁:防疫金三角當仁不讓

具有公衛背景且身為新光醫院行政副院長的洪子仁表示,其實對比17年前的SARS疫情,現在的防疫金三角已經非常進步,且民眾就是要持續戴口罩、洗手,才能保護自己也保護他人。

日前傳出國內首例醫護染疫的個案,讓民心浮動,前衛生署長楊志良的一番言論卻讓醫界震驚,加上社會輿論惶惶,不少具有網路聲量的醫護人員紛紛跳出來表示支持第一線醫護人員,具有公衛背景且身為新光醫院行政副院長的洪子仁表示,其實對比17年前的SARS疫情,現在的防疫金三角已經非常進步,且民眾就是要持續戴口罩、洗手,才能保護自己也保護他人。

抗疫周年有成 SARS帶來的慘痛經驗

台灣對抗COVID-19疫情已滿1年,比起國外,疫情相對輕微,洪子仁副院長表示,正因為曾有SARS的慘痛經驗,才能在這次疫情中站穩。在2020年初時,醫院已經迅速反應,以新光醫院為例,立刻在戶外安排發燒篩檢站,將有發燒、旅遊史的民眾分倉分流進入醫院,進行進出口的管制;同時每周召開兩次監控會議,確切掌握院內情況並監控疫情。

防疫第一大挑戰 防護衣、口罩等物資

當時面臨第一個挑戰就是防疫物資,洪子仁副院長回憶,防護衣與口罩為第一線人員必備,也因為SARS經驗,要求每個醫院都必須要有安全存量,至少可以支撐3週,支撐到228之後國家隊成立,物資也接上,才算安心。接著是篩檢,因當時新光醫院並無篩檢能力,但為了及時應對,也特地建立RT PCR的檢驗室,超前佈署所有可能會面臨的狀況。

防疫金三角:政府、醫護、民眾 撐起防護網

其實回顧一年走來,最重要的不是只有醫護人員,政府端也以公衛角度成立了指揮中心,民眾們更非常自發戴上口罩,這防疫金三角才是讓現在台灣生活還能如常的關鍵。洪子仁副院長強調,即使有一角色出現縫隙,另外兩角色都做好該做的事,也能將防護網撐好。

對於公民素質提升,不僅是戴口罩、洗手而已,他最有感觸的是:「SARS的時候,大家看到醫護人員跟看到鬼一樣,現在民眾非常支持我們,還會捐贈口罩、物資,甚至好幾箱的飲料送到醫院來,真的很感動。」

社區未爆發關鍵 全民戴口罩

對於院內醫護感染的首例,洪子仁副院長表示,「沒有人想看到感染,也沒有人想被感染。」照顧一位確診病患,醫護平均一天必須進出15次,即使每一個步驟都小心翼翼,還是沒辦法100%預防,民眾應該多給醫護人員鼓勵與支持。他同時以公衛觀點表示,「即使在醫院這端產生了縫隙,但公民這端卻扮演很棒的角色,雖然醫師有到賣場,但全民都配戴口罩,將整體損傷降到最低。」

即使有負面事件發生,仍可以正面回饋,洪子仁副院長強調,目前指揮中心的防疫SOP沒有問題,也不需要調整,問題只在於是否有落實。同時也表示,醫院中暴露的風險其實不只COVID-19,還有各式各樣的病毒及威脅,醫護人員可以再次檢視自己的流程是否有疏失,同時心理素質也要堅強,繼續撐下去;民眾也應扮演好自己的角色,佩戴口罩保護自己,其實就是保護國家。

健康醫療網:

關鍵字: , , , , ,

【其他文章推薦】

水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※推薦台中矯正權威醫師,不再害怕看牙醫!

不孕症要怎麼辦

兒童保健食品,怎麼吃才對?

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

※專家解說如何萃取提煉紫錐花原料

部桃感染延燒到何時? 陳時中:2/4前都不可以鬆懈

對於這波風險到何時才能告一段落?陳時中表示,「要看這兩天的疫情變化,但至少到2月4日之前都不可以鬆懈。」

部立桃園醫院群聚感染後續,中央流行疫情指揮中心今日又召開記者會對外說明後續進度,除了原本匡列的接觸者之外,也展開回溯關懷計畫,這幾日匡列人數將會增加,院內依照感染風險將樓層劃分為紅、黃、綠燈區域,回溯對象擴大到先前從紅燈區出院的人員,超過1100人。對於這波風險到何時才能告一段落?陳時中表示,「要看這兩天的疫情變化,但至少到2月4日之前都不可以鬆懈。」

案863護理師一家足跡廣 目前接觸者均為陰性

指揮中心於記者會表示,截至目前,桃園醫院共採檢229人,社區接觸者方面已採檢167人,院內隔離的人數達到564人。案863護理師一家人的足跡較多也受到矚目,陳時中指出,部分足跡匡列較長時間,是方便大家回憶,實際上時間可能沒這麼長。而根據最新檢驗結果,目前非同住接觸者7人與職場接觸者8人均為陰性。

目前暫無普篩計畫 隔離比篩檢有效

陳時中也表示,目前暫無對所有醫護人員進行普篩的計畫,也沒有讓快篩普及的計畫,指揮中心並不贊同全面普篩,原因是在病毒量低的潛伏期採檢並不準確,目前確診的個案,也都是在症狀出現後報二檢才呈陽性,「隔離為第一優先,後續再來交叉進行採檢。」

隔離中醫護人員薪資受影響 將擬定部桃專案發放津貼

照顧確診者的醫護人員會有相關津貼,但目前桃園醫院的員工全體進行隔離中,無法執行業務將影響薪資,對此陳時中回應,將與行政院討論「部桃專案」,針對相關醫護人員提供津貼,會根據法條擬定後續配套,這部分不用擔心,已有在規劃中。關於醫院評鑑部分,目前暫定延到7月後,將依疫情與醫院代表討論協調。

陳時中再次提醒民眾,「不要鬆懈,也不要過度緊張」,持續戴口罩、勤洗手的習慣,同時也盡量避免至人潮擁擠的地方,「大排長龍的商店不會一下就關店,先緩緩,之後再買吧。」

圖片

圖片

健康醫療網:

關鍵字: , , , , ,

【其他文章推薦】

提升免疫力不再怕生病多吃這種食物就對了  

※矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

咖啡酸衍生物的活性研究報告

 ※不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊

台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

為什麼看病時醫生總讓我們伸舌頭?

從小到大生病去醫院,醫生通常會這麼和我們說,“來,把舌頭伸出來,啊~啊~”眾所周知,舌頭能幫助我們,品嘗食物酸甜苦辣咸,還能直接表現出,體內健康狀態的好與壞。

8種舌頭現象是疾病信號

1、舌苔發黃

體內濕熱的人,舌苔多黃膩,因肝火旺所致,容易口渴,常常急躁發脾氣。

2、舌苔發黑

腸胃出現問題,舌苔會從白色,最後演變成黃色或黑色。尿毒症、惡性腫瘤等

病情惡化會出現黑苔。精神高度緊張、經常熬夜、抽煙過多,也會出現黑苔。

3、舌苔過白

慢性腎炎、哮喘、支氣管炎等,體內痰濕堆積過多,舌苔容易出現,厚白、白膩苔。

4、鏡面舌

舌面無苔,像鏡子一樣光滑,輕者營養不良,重則體內津液虧乏。若老年人出現這種舌頭,可能患有肺心病。

5、牛肉舌

常見於惡性貧血患者,舌質暗紅,舌苔光剝像牛肉。

6、點刺舌

舌頭上有很多紅刺,凸出於舌面像草莓一樣。出現於舌尖或舌邊,多因體內燥熱熾盛,失眠、便秘、熬夜,都會出現點刺舌。

7、裂紋舌

舌面上有裂紋,主因舌粘膜萎縮,多因精血虧損所致。

8、齒痕舌

舌體邊緣有齒痕,多因脾虛不能化水濕,導致舌體胖大,受齒列擠壓而形成齒痕。

這5種人群舌苔需引起注意

1、兒童

寶寶如果舌苔白厚,這是飲食不節,消化不良的徵兆,應給寶寶吃些利於消化的食物。

2、中老年人

體形肥胖的中老年人如舌根發麻、食指中指發木,這是腦缺血引起的中風先兆。

3、高血壓、痔瘡病人

該類病人若出現,黃而乾燥的舌苔,伴有便秘等癥狀的,應食用清熱利濕的食物,利於腸道通暢蠕動。

4、感冒患者

感冒發燒後期舌苔少、舌色深紅,應吃一些滋陰清熱的食物。

5、更年期女性

更年期女性舌頭兩側,若多淤血點且情緒急躁,這是內分泌代謝紊亂所致,應多食用舒肝理氣的食物。

【其他文章推薦】

※笑起來總是露齦笑的原因

※紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?

※斷醣飲食┇改變吃法就能瘦!台北中醫減肥

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

頭型矯正大作戰,如何塑造一個漂亮的頭型?

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

這幾個時刻一定要喝水

人離不開水,但對喝水的時機似乎從未在意過,大多數人只是渴了才喝。其實,從健康角度來說,人體在某些時刻最需要水,若此時能及時補水,才有利於保證水分平衡。

早上起床后

人體水分每晚約流失450毫升,早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前,空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了,這樣能使血液得到迅速稀釋,改善夜間脫水。如果條件允許,可以加一片新鮮檸檬,能起到清除宿便、排除毒素的功效。

晚上睡前

睡前不能喝太多水,否則頻繁起夜會影響睡眠,但也不能不喝水,應該抿兩口再睡覺。因為當人熟睡時,體內水分丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度變高。臨睡前適當喝點水,可以緩解該現象,從而降低發生腦血栓的風險。此外,老年人睡前最好在床邊常備一杯水,感覺口渴需馬上喝幾口。

下班離開辦公室前

上班族常常會因忙碌的八小時工作而忽略了飲水,建議這些人養成下班前喝幾口水的習慣。因為,長期飲水不足,膀胱和腎都會受到損害,容易引起腰酸背痛,影響工作效率。此時不需要喝太多,一紙杯的量就足夠了,否則容易在下班路上“尿急”。

吃咸了后

吃太咸會導致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了,首先要做的就是多喝水,最好是涼白開或檸檬水,盡量不要喝含糖的飲料或者酸奶,糖分反而會加重口渴感。淡豆漿90%以上都是水分,並且含有豐富的鉀,可促進鈉排出,也是一種很好的選擇。

飯後半小時

飯後不要立刻喝水,否則會沖淡、稀釋唾液和胃液,使蛋白酶的活性減弱,影響消化吸收。建議一般人飯後半小時飲水,200毫升左右。喝時要小口小口地喝,否則頻繁、大量飲水容易燒心。容易燒心的人宜在飯後2—3小時,每間隔20—30分鐘喝3—4小口。

開空調半小時后

空調房內空氣乾燥,容易造成人體水分流失,鼻腔等處黏膜過干,甚至引發支氣管炎。因此,在空調房逗留超過半小時以後,就要及時補充水分,白開水、礦泉水、檸檬水等即可,水溫以40℃左右為宜。

洗澡后

洗完澡,很多人常常覺得渴,端起一杯水一飲而盡。殊不知,洗熱水澡后,身體受熱血管擴張,血流量增加,心臟跳動會比平時快些,喝太快會對健康不利,尤其是老人,應該小口慢速喝下一杯溫水。

便秘時

缺乏水分是便秘的原因之一。便秘的人可以適當多喝點水,一定要大口大口地喝,吞咽動作快一些,這樣水就能儘快到達腸道,刺激腸蠕動,促進排便。在補充水分的同時,還可以吃些韭菜、芹菜、蘋果等富含膳食纖維的果蔬,緩解便秘的效果更佳。

發燒時

人在發高燒時,會以出汗的形式散熱,以致消耗大量水分,嚴重的會引起脫水。因此,發燒期間及時補水十分重要。可以少量多次地喝溫開水或溫葡萄糖水,大概每半小時喝一次。喝點小米粥、綠豆湯也是不錯的選擇。

心情煩躁時

腎上腺素通常被稱為“痛苦激素”,當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,它如同其他身體毒素一樣,可以隨着水分排出體外。因此,在心情煩躁時,不妨倒一杯溫開水,坐在座位上慢條斯理地把它喝完,心情會因此放鬆許多。

【其他文章推薦】

※牙科資訊-什麼是水雷射呢?

※80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

※暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

花賜康(飛比價格)最低價格資訊

※何時該看"不孕症"門診?把握黃金期!

台北植牙諮詢中心ptt

女人一輩子3個年齡段最易長斑

研究機構通過調查1000多名來自中國、日本、韓國和法國的女性皮膚狀況后發現,在35到49歲之間的亞洲女性當中,中國女人色斑最多,高達33%的女人存在色斑,遠高於韓國等其他國家女人16%的數值。

皮膚專家介紹,女人一輩子有3個年齡段最易長斑!主要分為:

青春期:16-18歲

青年期:20-30歲

中年期:40歲以後

青春期:雀斑主要和遺傳有關

雀斑主要和遺傳有,當父母一人當中雀斑比較重的話,孩子就容易長。並且隨着年齡增長增多,多出現在面部,尤其是鼻部、眼周和兩頰。

青年期:黃褐斑是變老的開始

到了青年和體內激素水平及紫外線照射有直接關係,通常發生在孕期內或口服避孕葯之後容易長斑。同時,當情緒不佳、肝鬱,勞累等導致內分泌失調時,黃褐斑很快就會長出來。特別是如果一個女人長期肝鬱,斑點就是變老的開始。

中年期:皮膚老化產生老年斑

女人到了40歲,面部兩頰都會長一些帶褐色色斑,隨着年齡增長,越長越多、越長越厚,50歲之後會特別多。皮膚光老化之後引起皮膚局部角化,增厚之後形成老年斑或者老年疣,也叫脂溢性角化。日晒的影響最大。

【其他文章推薦】

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

※得皰疹,不是我的錯 

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

紫錐花萃取液用途有哪幾種?

這些病都是被“氣”出來的!

《黃帝內經》中說“百病生於氣也”,愛生氣的人很難健康,更難長壽。當人體處於不同情緒下,人體內所流淌的血液濃度、分泌的激素是完全不同的。人在處於生氣憤怒狀態時,身體所分泌的激素是有害的,傷身還損害身體器官。其中平常的很多疾病都是被氣出來的。

胃病

若經常生氣、心情抑鬱,則會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管,使胃腸中的血流量減少,胃腸蠕動減慢,食慾變差,嚴重時可引起胃潰瘍;胃酸也會刺激胃粘膜損傷出現胃炎,導致胃痛等疾病。

頭痛

生氣會導致肝氣上逆,毒素激素的分泌,人體帶着血液中有毒的激素大量通過血液湧向大腦,會造成腦部缺氧,導致頭暈頭痛或者休克等癥狀。

內分泌失調

身體的甲狀腺激素會隨着人的情緒緊張或者憤怒導致分泌增加,如果經常處於生氣狀況,就可能出現內分泌失調甚至甲亢。

乳腺增生

愛生氣的人容易情志不暢、肝氣鬱結,使得肝失條達,氣血周流失度,循經流注乳房,凝滯結塊而成乳癖。

【其他文章推薦】

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家,幫你解決一口爛牙!

※得皰疹,不是我的錯 

※骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?    

台中牙周治療能不能根治? 看看醫生怎麼說!

※想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

紫錐花栽培過程?