貧血的飲食調護

貧血病人的飲食如何調理?

貧血病人應給予高蛋白低脂肪飲食,並補充足夠維生素。高蛋白主要以瘦肉、蛋黃、魚蝦、豆類以及動物肝、腎內臟為主,盡量控制脂肪攝入。多食綠恭弘=叶 恭弘蔬菜、水果以及粗雜糧食物。忌飲茶。

怎樣預防貧血?

貧血最常見的是缺鐵性貧血,因此平時應多吃含鐵豐富的食物,如瘦肉、豬肝、海帶、木耳、豬血、鴨血、蛋黃、豆類等。要注意飲食的合理配合,如餐后適當吃些水果,能促進鐵的吸收。而餐后飲濃茶則能夠影響鐵的吸收。另外用鐵鍋烹調食物,對預防貧血大有好處。恭弘=叶 恭弘酸和維生素B12也是造血必不可少的物質,但過度蒸煮食物,造成恭弘=叶 恭弘酸和維生素B12的破壞。因此生活中既要注意飲食多樣化,又要講究烹飪技術,盡量避免過度蒸煮食物。還要保護好“造血工廠”,許多化學、物理因素都可損傷骨髓, 是造血的大敵,因此應嚴格執行防護措施,遵守操作規程,避免不必要的X光照射,尤其不可連用對造血功能有害的藥物。失血也是貧血的重要原因,因此,對各種失血性疾病應积極治療。

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七成癌症病人在默默忍痛 家庭護理四大方法

一、心理暗示療法:此法主要是增強患者自身戰勝疾病的信心。可結合各種癌症的治療方法,暗示病員如何進行自身調節,告訴他們如何配合治療就一定能戰勝疾病,使他增強生活勇氣,認真完成一日三餐和進行必要的康復訓練,以充分調動自身最大消滅癌細胞的能力,從而達到止痛的目的。

二、放鬆止痛法:全身松馳可以輕快感,肌肉鬆弛可阻斷疼痛反應。可以讓病人閉上雙目,作嘆氣、打呵氣等動作,隨後屈髖屈膝平卧、放鬆腹肌、背肌、緩慢作腹式呼吸。或者叫病人在幽靜環境里閉目進行深而慢的吸氣與呼氣,使清新空氣進入肺部,達到止痛目的。

三、物理止痛法:可通過刺激疼痛周圍皮膚或相對應的健側達到止痛目的。刺激方法可採用按摩、塗清涼止痛葯等,也可採用各種溫度的刺激,或用65℃熱水袋放在濕毛巾上作局部熱敷,每次20分鐘,可取得一定的止痛效果。

四、轉移止痛法:可讓病人坐在舒適的椅子上,閉上雙眼,回想自己童年有趣的樂事,或者想自己願意想的任何事,每次15分鐘,一般在進食后2小時進行,事後要閉目靜坐2分鐘;也可根據病人的愛好,選放一些快聲調的音樂,讓病人邊欣賞邊隨節奏作拍打、拍手等動作;還可讓病人看一些笑話、幽默小說,說一段相聲樂取。這些都可以達到轉移止痛的目的。

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雙眼皮術後有疤痕、浮腫、上瞼下垂怎麼辦?

越來越多的小眼睛妹子通過雙眼皮手術擁有漂亮的大眼,不過雙眼皮術后出現閉上眼睛有疤痕、眼睛浮腫、上瞼下垂等現象屢見不鮮,該如何補救呢?

【雙眼皮術后閉上眼睛有疤痕】

產生瘢痕原因:只要是手術都會產生瘢痕,瘢痕的明顯與否和人的體質也有非常明確的關係。極少的一部分瘢痕是因為手術中的操作以及不精準的對位縫合。

如何避免雙眼皮術后留疤?

1.想要使得瘢痕的盡量的最小,精細的操作以及避免對上瞼的過度的切除,是有必要的。

2.瘢痕的產生部分在於最後的縫合階段,層次的精準對合也是減少瘢痕的一個重要措施。

【雙眼皮術后浮腫成“香腸眼”】

通常情況,做完雙眼皮手術的5-7天眼部浮腫即可消退,完全消腫需要3-6個月,如果術后很久外形一直看起來像“香腸”,會影響美觀。

“香腸眼”怎麼形成的?

雙眼皮(重瞼)線下方浮腫,有幾個方面的因素。

1,本身就是比較水腫的眼睛,這種情況就是自身水腫;

2,部分眼輪匝肌比較肥厚的,沒有去除肌肉。比如埋線法重瞼可能會有這種情況,眼輪匝肌比較肥厚,埋線的方法不能去除肌肉。

3.在做切開法雙眼皮手術的時候,沒有適當的去除眼輪匝肌,可以出現這種情況;

4.在做切開法雙眼皮的過程中,過度的去除組織,造成嚴重的長期水腫狀態。

“香腸眼”有什麼危害?

一般到了下午的時候就會感覺眼皮發沉或者出現視疲勞,外形上的不美觀加上眼部不適感會加重美眼者的心理壓力。

怎麼擺脫“香腸眼”?

雙眼皮切的過大或者浮腫嚴重的情況下不建議立刻進行修復手術,當疤痕組織尚待修復時就採用手術刀切辦法修復,會造成疤痕二次加重,眼部線條更粗,疤痕也會變硬,可以通過疤痕軟化針結合激光治療來改善。

這種雙眼皮的修復手術需要在至少術后6個月進行,可以通過切開法雙眼皮,適當去除瞼板前多餘的組織,重新確定重瞼線的位置,對粘連組織進行松解,針對性的解決肉條棱,消除香腸眼。

雙眼皮術后出現上瞼下垂怎麼辦?

出現這種情況的原因是:

1.術中損傷了提上瞼肌腱膜,尤其是重瞼再修復手術時,由於前次手術已使提上瞼肌腱膜與重瞼線處皮膚緊密粘連,因此切開皮膚時即有可能切斷提上瞼肌腱膜;

2.一些要求行重瞼術的患者本事就存在輕度的上瞼下垂,而術前沒有判定出,重瞼術后不但重瞼不形成,上瞼位置則更為下降。因此術前應進行仔細的評估,如存在上瞼下垂者,術中需要提上瞼肌的部分手術。

解決方法:

如損傷了提上瞼肌腱膜者,術后2周發現者,則打開切口找到提上瞼肌斷段進行縫合固定。如何晚期發現,則於術后3-6個月按腱膜性上瞼下垂手術治療。

雙眼皮手術看似很常見但絕不簡單,醫生寧願做10個沒做過的雙眼皮手術,也不願意做一個修復的手術。因為修復手術的患者多存在心理上的陰影,醫生需要牽着病人的手一起走過一段很長的時間,這個恢復的時間是非常難熬的。所以第一次手術很重要。

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冠心病 心肌梗死並不是老年人的專利!

隨着中國的經濟發展,人們的生活方式發生了巨大的改變,人們疾病譜也隨之發生了巨大的變化。冠心病 心肌梗死原來老年人是多見的,但是,醫生們發現現在的發病年齡也越來越輕,20多歲發生心肌梗死的情況已經並不罕見了,每年總能碰到這樣的患者,我見到的最年輕的心肌梗死患者是24歲。最近,我就見到一個27歲的心肌梗死患者。

心電圖提示下壁心肌梗死

化驗結果显示肌鈣蛋白明顯升高(入院時是心肌梗死第5天)

冠脈CT可以看到右冠狀動脈明顯的狹窄。(他的情況應該做冠脈造影更合適,但他拒絕了)

這個年輕人生活習慣非常不好,吸煙、熬夜、飲食沒有規律,經常暴飲暴食,才會出現這個結果。

希望大家提醒身邊的年輕人引以為戒,改善生活習慣,保持身體健康。

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整形界的“九大明星”你都知道嗎?

如今,整形已成為主流求美方式,

你對整形是否了解?

下面,就隨王克明醫生一起認識一下

當今最hot的九大“明星”整形!

最常見的整形: 雙眼皮

眼睛在五官中最能表達情感,雙眼皮能讓雙眸明亮有神,讓原本缺乏生機的單眼皮魅力大增。

東方人最需要的整形: 隆鼻

東方人鼻子普遍大而扁平,使面部缺少立體感。鼻部基礎好的愛美者可以選擇玻尿酸隆鼻,如基礎較差則更適合綜合性隆鼻。

發展最快的整形 瘦臉

小臉美女的流行,讓肉毒素瘦臉和下頜角整形非常流行。擁有精緻小臉,是提升顏值的關鍵因素。

最受女性歡迎的整形 玻尿酸

玻尿酸是最具“女人緣”的面部微整形填充劑,成分安全,可以用來豐額頭、豐太陽穴、豐下巴、隆鼻、除皺等,並且具有微創、自然、見效快、恢復快等優勢。

一舉多得的整形 自體脂肪移植

自體脂肪移植填充,因其材料源於求美者自身組織,沒有排異反應,以及形態、手感比較自然,取材容易等優勢廣受歡迎。不僅可以用於面部的填充塑形、除皺、凹陷填充,還可以用於豐胸,同時還具有瘦身塑形,一舉多得。

最具吸引力的整形 假體豐胸

豐滿圓潤的上圍能極大展現女性魅力。假體隆胸術發展歷史悠久,是全球女性安全豐胸的首選。

最輕盈的整形 吸脂塑形

凹凸有致的輕盈體態,是所有愛美者的追求。當臃腫的身體遇到吸脂塑形,擁有S曲線如此簡單!尤其是那些沒有時間或毅力運動減肥,局部特別肥胖的求美者。

最受中老年歡迎的整形 抗衰除皺

皮膚衰老始於缺水,水光針是近年來最受亞洲明星青睞的補水方法。但若皺紋橫生、皮膚和筋膜層下垂嚴重,則更適合用蛋白線提升術、小切口除皺等來抗衰治療或者結合玻尿酸、自體脂肪移植效果會更佳。

最快消滅老態的整形 祛眼袋

眼袋是衰老、壓力大的表現,下瞼臃腫、眼部皮膚鬆弛、皺紋增多等現象一旦形成非常頑固。祛眼袋術則能讓求美者年輕很多!

最後提醒廣大求美者,做整形美容手術前,需要做好充分的身體準備和心理準備,選擇正規的整形機構。

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說一說CFS聯合筋膜鞘術相比額肌瓣術在神經支配方面的優勢

我們天生睜眼用的是提上瞼肌,而提上瞼肌的正常運動,必須依靠第三對腦神經——動眼神經的指揮。腦神經是成對發出的,左右兩側的動眼神經不僅負責指揮左右兩側提上瞼肌的睜眼運動,還同時負責眼睛上直肌——眼睛的向上轉動,外直肌——眼睛向外轉動,下直肌——眼睛向下轉動的協調運動,這樣左右雙眼的睜眼、眼睛轉動才能相互合作協調運動

cfs聯合筋膜鞘是提上瞼肌與上直肌相互融合、二者共同的肌筋膜,其同樣接受第三對腦神經的指揮,所以用cfs聯合筋膜鞘懸吊法治療上瞼下垂完全保留了睜眼運動原有的神經支配

額肌的正常運動是由第七對腦神經——面神經指揮的,如果用額肌懸吊法治療上瞼下垂,被手術眼睛的術后睜眼運動被面神經支配

如果只做單眼的話,手術后雙眼的睜眼運動就分別由第三、第七腦神經指揮,打亂了天生的協同運動,即便是雙眼都手術了,都被換成了第七對腦神經指揮,不僅徹底改變了天然的神經支配,還造成了睜眼運動與眼球運動的神經支配分家,協調性更被打亂了。

分別來看一例cfs聯合筋膜鞘上瞼下垂矯正和修復效果:

1

雲南姑娘右側先天性重度上瞼下垂,之前在當地醫院手術矯正後複發,5月中旬來我院行cfs聯合筋膜鞘修復手術。

術后7周,患側黑眼球暴露良好,上瞼無任何回退現象,兩側眼一致對稱,術前術后改變較大,她變得美麗自信,更愛上了自拍。

術后8周,患側黑眼球暴露與左側一致,兩側眼對稱,上瞼無任何回退現象,閉眼完全,並可靈活眨動。

2

2 姑娘左側中度上瞼下垂,上瞼緣遮蓋黑眼球,形成明顯大小眼,採用cfs聯合筋膜鞘術給她進行了矯正。

術后恢復情況很好,患側瞼緣位置理想,兩側眼基本對稱,矯正了大小眼,患側眼並能完全閉眼,姑娘表示很滿意。

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進口肉毒素和國產肉毒素的區別

A型肉毒毒素國產和進口到底有多大差別呢?幾乎每個整形醫生在接診過程中都經常會被患者問到,國產的肉毒素和進口肉毒素有什麼差別?她們好像對肉毒素注射后的副作用、起效時間和達到效果都不是很在意,而是把重點放在了價格上和國產的肉毒素和進口的哪個更好些,並認為如果進口和國產效果都差不多的話,就沒有必要花高價買進口的?

一.國產和進口肉毒素的相同點

1、主要成分相同

肉素素不管是國產的還是進口的在藥物主要成分上都是肉毒桿菌在繁殖過程中分泌的一種A型毒素。

2、作用機理相同

在面部除皺作用機理上也都是抑制乙酰膽鹼從運動神經末梢的釋放,使肌纖維不能收縮導致肌肉的運動抑制和鬆弛,從而起到美容的除皺和瘦臉等效果。

3、適應症和禁忌症相同

這兩種產品在臨床使用上的適用範圍和不適用對象基本上也沒什麼差別。

肉毒素的禁忌症:過敏體質者、孕婦、哺乳期婦女、重症肌無力患者、上瞼下垂者和心、肝、肺、腎等內臟疾病患最好不要選擇肉毒素注射美容。而在適應症上最好的效果是針對動態性的皺紋。

4、副作用和美容效果維持的時間相同

無論是國產的肉素素還是進口的,它們都是通過抑制肌肉的運動來達到除皺或瘦臉,因此如果操作不當,出現的副作用是相差無幾的,如偶爾會產生頭痛、過敏、復視、表情不自然等不良反應。由於他們都是短效的美容生物製劑,除皺效果一般都在6-8個月,在這點上,進口的和國產的肉毒素沒有明顯的差別。

二.國產和進口肉毒素的不同點

雖然國產肉毒素和進口的相同點比較多,但它們還是有細微的差別,主要體現在藥物提純方法、藥物純度和彌散性上。進口肉毒素使用的成分是人體血蛋白,接近人體的組織成分安全性高;而國產的使用的是豬明膠,豬明膠源自豬的體內,屬於異體蛋白易引起免疫反應,安全性差。

同時,進口的肉毒素採用的是真空乾燥法(液體-固體),而國產的肉毒毒素採用的是冷凍乾燥法(固體-固體)。進口肉毒素注射后的彌散性要小(半徑)5mm;而國產的注射后彌散性要大(半徑)10mm;在大多數情況下需要精確注射時,如治療皺眉紋時,彌散性越小就越顯優勢(個體化治療、不良反應發生率低)。針對這幾點來看,進口肉毒素注射方法療效和安全性綜合評估都要優於國產肉毒素。

三、進口肉毒素和國產肉毒素的品牌

在國內市場,肉毒素只有兩個合法的品牌,即國產的蘭州衡力與進口的美國allergan公司的保妥適(botox)。BOTOX是在1989年獲得FDA(美國藥品監督管理局)批准上市,至今已經在80多個國家獲得批准使用,佔全球市場份額85.5%。雖然進口藥物在提純方法和純度上具有優勢,但是在作用時間上與國產肉毒素沒有任何差異。

四.如何辨別真假肉毒素

1、看包裝是否完好:這主要是看藥瓶的封口是否完整,如果被打開了最好拒絕使用。

2、看藥物的性狀:國產的肉毒素可見在瓶子里呈白色粉末狀,進口的肉毒素之間在瓶子底部有極少量的白色物(類似於喝完牛奶的杯子底部殘留的乾燥痕迹),如果是透明的液體的話,拒絕使用,那是已經用過的,這種生物製劑一定要現用現配。

3、看準藥物包裝上的內容:首先要看藥物的生產日期和有效期;其次,國產的肉毒素要看是不是有“國葯准字”,進口的肉毒素要看是不是有“進口藥品註冊證號”等,在這裏主要是要區別進口藥物的真假,很多假的劣質的肉毒素被充當進口的來打,只要是國家批準的進口藥物,在說明上和外包裝上一定有中英文對照描述的,否則就是假的。

特別提醒:畢竟肉毒素是一種作用於神經肌肉的藥品,也有副作用。所以,使用肉毒素,應到正規的整形美容醫院,嚴格按照劑量使用,否則容易引發意外。

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【科普貼】淚溝是如何產生及治療方案?

醫美界著名的“三八紋”——淚溝、鼻唇溝、木偶紋。淚溝是衰老的第一癥狀。

什麼叫淚溝?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝,使人呈現沮喪、疲憊、老態面容。

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯,使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出,由此很容易被認為是眼袋,但其實那只是淚溝變深給人的錯覺。

淚溝是怎麼形成的

淚溝一般是先天性的,是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的。淚溝通常在年輕時不會很明顯,這是因為年輕人皮下脂肪較為豐富,皮膚也較為緊繃,因此只會有隱約的輪廓。不過,隨着年齡的增長,皮下脂肪日漸萎縮,皮膚會變薄並因彈性降低而下垂,下眼皮內側的淚溝就會變得很明顯,“眼袋”就這樣顯現出來了。

案例一:眶隔脂肪釋放祛眼袋

從圖中案例可以看出患者術前淚溝明顯。傳統的去眼袋手術一般採用切除皮下鬆弛脂肪的方法,這樣很容易出現凹陷,使人顯得衰老,要進行二次手術。眶隔脂肪釋放祛眼袋手術採用眶隔自體脂肪釋放,無需祛除脂肪,釋放轉移,均勻分佈眼部脂肪,有效平復淚溝。

案例二:眶隔脂肪釋放祛眼袋

她術前是眼袋伴隨着淚溝,眶隔祛眼袋把淚溝部分填平,眼部更年輕,術后一周拆線基本恢復不錯。

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學醫傷不起之“飲食篇”

學醫的你,如果好友是非學醫的,一定覺得你有多麼傷不起。

肖大夫原創“學醫傷不起”系列第一期“飲食篇”,於2015年11月21日隆重推出后,得到互聯網廣泛轉發。

現重發此文並附上精彩留言,歡迎大家繼續就此話題補充。

非醫學專業的高中陳同學,每次久別與我聚餐,總會在道別前說上那麼一句——學醫的真變態,吃頓飯咋扯那麼多解剖學生理學病理學藥理學內科學中醫學概念。

我總笑而不語。所謂三句不離本行,學醫確實是條三觀重整的道路。

我想起上次和他聚餐,我們是在愉快的吃着四川火鍋,唱起了歌。我給他普及了高鹽高脂高嘌呤飲食的危害,順帶和他講解了正在鍋里翻滾的牛百恭弘=叶 恭弘、黃喉、毛肚、鵝腸、腦花等配菜所對應的解剖位置和生理功能。當我說辛辣刺激其實很容易誘發痔瘡急性發作,他抬了抬臀,示意我菊花一緊。我也指出了他正在咀嚼的那塊肥美的田雞,究竟是肱二頭肌還是肱三頭肌的一部分。當然,我非常識趣的分享了一例曼氏裂頭蚴病的臨床案例。當我用手機給他展示患者腦部影像學資料時,他正在享受一隻田雞的左側胸大肌,我恰好看到了咀嚼肌急性痙攣的一幕。

我又記得上上次聚會,我們正嗨森的大口喝啤酒,大口吃小龍蝦。當我告訴他,我們正在複製一個痛風急性發作的模型時,他隱約覺得左側第一跖趾關節有種違和感。舉杯暢飲之間,我摸着他的啤酒肚,給他講解了代謝綜合征的臨床表現和診斷標準。我也分享了急性橫紋肌溶解的發病機制和搶救過程。我還非常緊張的警告他,下次喝酒前務必告知最近一周用藥史,因為我對他三天前曾口服頭孢一事深表不安。當然,我以呼吸科大夫的身份,指着他的第3、4環狀軟骨,極其專業的安撫他——不怕的,嚴重雙硫侖反應導致喉頭水腫時,我將很快幫他建立人工氣道。而一心跳鄹停,CPR全程服務我都在行。

我又想起去年那次聚會,我們頗為小清新的在星巴克喝着下午茶聊起莫言的《豐乳肥臀》。我指着他喝了一大半的拿鐵咖啡,講起我帶的一位輪轉大夫以此描述病人痰液的故事。他故作鎮定的咽下了剛到會厭的10毫升Caffe Latte,向我討教起究竟學醫後有多少美食慘遭禍害。作為專業人士,我責無旁貸做了如下深情回顧——(肖大夫提醒:以下內容可能會引起不適,非喜勿入,副作用自己承擔)

他愛吃的果醬,被用來描述“急性阿米巴痢疾患者的粑粑”。
他每早常吃的米湯,類似於我們熟悉的“霍亂患者腸道排泄物”。

他最覺得有營養的各種“蛋”,從鴿子到雞,天上飛的地上爬的,曾無一倖免的用來形容“體表實體腫物的大小”。

他早餐標配的牛奶,實際和“乳糜液”性狀非常相似。

他剛給我推薦的韓國烤肉,聞起來太像氣管鏡下腫物電凝套扎過程中散發的味道。

他……

趕緊打斷吧。再說下去,我和你絕交!學醫的傷不起!

我聳了聳肩,笑而不語。

————————華麗麗的分割線,網友精彩補充——————————

各位親,你還能想到哪些美食自學醫后被毀的故事嗎?

歡迎留言補充哦!

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還有,對骨關節痛的治療,應從全局出發,始終重視對骨關節功能的保護,當全身治療無法控制疼痛的時候,則可以根據患者狀況,考慮手術治療。全身治療的目的在於減輕疼痛及關節僵硬;增加關節活動度;控制炎症;盡可能恢復關節功能;預防或糾正畸形。

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