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怎樣避孕可以說是從古至今人們一直相當關心的問題，而避孕措施不當又會給身體帶來很大傷害，因此如何用健康的方法來避孕就顯得尤為重要了，我之前有此癥狀時醫生就提醒我要特別注意使用正確的方法。所以廣大朋友們，為了擁有一個健康的身體，請一定要注意避孕方法的正確性。因為假如意外懷孕流產，對於女性身體健康的影響是比較大的，今天跟大家分享如何健康的避孕？

對於月經比較規律的女性來講，可以採用安全期避孕法，大約在一單的下次月經前十多天排卵，在這樣的日期前後2到3天內不安全，其他日期都是比較安全的。但是長期使用這樣的方法也有可能會很不安全。

另外可以採用外用避孕葯的方式來幫助避孕，包括避孕藥膏，要麼等等，一邊在性生活之前將羊毛團成一團放入陰道，融化后就會起到有效避孕的作用。希望我們能夠重視起來做好避孕措施，避免意外懷孕。

另外在性交之前也可以有男士帶避孕套，來幫助有效的避孕，這也是被人們使用比較廣泛的避孕方法，這個避孕方法不會給女性造成一些婦科疾病，而且還可以幫助有效的防止性傳播疾病出現。

注意衛生，防止感染：切忌挑食，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，切忌勞累過度，加重身體的負擔，在平時我們也要注意養成規律性的生活習慣。

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這世上總有很多神奇的發明，在便利着大家的時候，又總有人不斷的出來批判它。而今天，我們要講的就是大家又愛又恨的塑料袋!

塑料袋用的最多的就是買菜買水果的時候，買完這些，你是不是直接將塑料袋一起塞到冰箱呢?你知道這一小小的舉動會給身體帶來多大的危害嗎?

塑料袋本身含有許多有害物質

1、苯並吡：致癌

我們看到的一些顏色各異的塑料袋都是使用過着色劑的，而着色劑中就含有苯並吡這一物質。

國際癌症研究組織早就將這一物質列為致癌物第一組，明確說明了它對人類的致癌作用。如果一直放在密閉的冰箱裏面，是很可能污染食物的。

2、增塑劑

增塑劑從塑料袋錶面析出，人體通過接觸袋中食物攝入體內，尤其是袋中食物溫度較高時，例如早上裝包子、油條、豆漿等熱的熟食，都會因為溫度升高析出更多。

而增塑劑會增加心血管疾病發病率，對肝臟和泌尿系統也有很大傷害。同時，如果身體接觸時間長攝入劑量達到一定的程度，還可能影響男性的生殖能力。

3、鄰苯二甲酸鹽

當溫度升高時候，增塑劑會析出一種鄰苯二甲酸鹽的物質，破壞胰島素的產生，增加患糖尿病的風險，尤其是老年人。

除了塑料袋本身的危害，這樣直接將塑料袋連同食物一起放在冰箱，也可能影響食物保存。

1.濕度太高容易變質

將蔬菜連同塑料袋直接放在冰箱，有些蔬菜會沾上水，導致蔬菜周圍的濕度變高，為細菌的滋生提供條件，最後導致食物的變質。

2.不通風營養容易流失

將食物密閉的情況下，容易形成缺氧的環境，有很多食物都會大量消耗營養，並且產生對人體有害的乙醇。

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強力枇杷露、速效救心丸、雲南白葯氣霧劑、馬應龍痔瘡膏、風油精……如果這些耳熟能詳的藥名或將改頭換面，您會適應嗎？但這一切真的可能會發生。為進一步規範中成藥的命名，國家食葯監總局起草了《中成藥通用名稱命名技術指導原則（徵求意見稿）》，2017年1月11日公開徵求對中成藥命名新規的意見，要求以电子郵件形式發至總局指定郵箱，2月15日正式截止。

改名為治理“名不驚人不罷休”亂象

近年來，百姓對藥品、保健藥品的需求日趨旺盛，打着保健品旗號的中成藥誇大式命名亂象頻出。

國家食葯監總局表示，該項工作開展堅持以下原則：一是嚴格規範。對已上市中成藥中，名稱中存在誇大療效、含迷信和低俗不雅用語的，要求企業重新命名。二是分類實施。對已上市產品和新申報產品予以區分。對已上市中藥，擬區分屬誇大、暗示療效還是屬於命名不規範，對不規範問題將循序漸進予以處理。三是合理過渡。考慮企業的實際情況，在產品更名后採取適當的過渡措施。

《中成藥通用名稱命名技術指導原則（徵求意見稿）》提出，中成藥命名應避免採用可能給患者以暗示的有關藥理學、解剖學、生理學、病理學或治療學的藥品名稱，如“降糖、降壓、降脂、消炎、癌”等字樣；不應採用誇大、自詡、不切實際的用語，如“寶”、“靈”、“精”、“強力”、“速效”，或“御制”、“秘制”等溢美之詞。此外，中成藥一般不應採用人名、地名、企業名稱命名，不應採用封建迷信或低俗不雅用語。

對於市場上已有的中成藥，意見稿提出，該指導原則不僅適用於中藥新葯的命名，也適用於規範原有中成藥的不規範命名。對於沿用已久的藥名，如必須改動，可列出其曾用名作為過渡。

老葯涉及面有多廣？

在食葯監總局藥品數據庫國產藥品一欄中，記者輸入部分涉及更改的關鍵詞，可檢索到數千個藥品批文，其中光名字中含有“靈”字的藥品就有2000多個，涉及多家知名上市葯企。

雲南白葯集團股份有限公司技術質量總監李勁表示，如果命名不能用含“消炎”、“寶”、“靈”等字眼及地名，雲南白葯許多產品都將受到影響。“假如雲南白葯需要改名，那麼雲南白葯115年樹立起來的品牌、聲譽、公眾認知或將坍塌，預估損失將超過100億元。”李勁認為，一些耳熟能詳的老字號、老品牌是我國中醫藥文化的優秀代表和象徵，具有世界影響力，需要區別對待。比如美國《巴倫周刊》就把雲南白葯列為了“美國人必須知道的10个中國品牌”。雲南白葯一旦更名，其代表中國的品牌形象將無從談起。

專家呼籲中藥命名應兼顧文化傳承與監管

北京醫藥行業協會常務副會長付立家說：“改名意味包裝材料、說明書、小盒、紙箱、標籤通通需要變更，生產包裝成本姑且可以計算、承受，但對於老字號品牌而言，更名帶來的無形損失非常大，還要花費大量人力、財力進行二次市場培育，讓消費者知道更名后的產品就是原來用慣了的老葯。”

一位業內人士告訴記者，對葯企來說，更名后需要到當地食葯監局重新註冊。對於更名量大的企業而言，註冊費用將是一筆不小的支出。

“不能用西醫西藥的思維來管理中醫中藥，在命名上尤其如此。”中國社科院中醫藥國情調研組組長陳其廣說，中國傳統中藥在命名時往往要把發明人、生產地、君葯的名稱等因素都考慮在內，如“季德勝蛇葯”、“馬應龍痔瘡膏”、“趙南山肚痛丸”等，這是對發明人貢獻的一種認可。此外，中醫藥講究“地道性”，地名是最好的體現。“比如雲南白葯，不是全國只有雲南有白葯，而是只有雲南白葯的藥效最好。”陳其廣說，如果人名、地名都不能作為藥名的話，中藥就會徹底喪失傳統文化底蘊。

雲南省衛計委副主任、中醫藥管理局局長鄭進認為，中成藥的名稱需要規範，但也要尊重老字號老品牌。“規範管理藥物名字確實能夠減少誇大療效藥品對消費者的誤導，但對於少數具有歷史淵源的、約定俗成的、老百姓認可的、有口碑有市場的老葯不宜一刀切。”鄭進建議，可視情況分類管理，對於沒有歷史淵源的新葯可按新的命名辦法約束，對於老字號品牌的藥名，則不應強行更名。

中成藥改名不宜一刀切

徵求意見稿中規範藥名的初衷是值得肯定的。不可否認，近年來，中成藥名稱的確有些混亂，其誇大式命名可謂亂象頻出，尤其是一些葯企存在利用藥名誇大藥效、誤導消費者的行為，既容易產生誤導，又會帶來重名和虛假宣傳等問題。

所以，從長遠來看，規範中成藥命名有利於規範中成藥市場競爭，倒逼商家更注重藥品品質，引導通過市場口碑積聚品牌價值，而非靠“噱頭”低成本上位。

但不少中成藥的藥名沿用多年，很難說改就改。在規範中成藥名稱時，還應注意尊重傳統和習慣，不妨視具體情況進行分類管理。對於沒有歷史淵源的新藥名，應按照命名原則加以約束，避免產生歧義和誤導；對於沿用多年的舊藥名，則不宜硬套規則，以免過猶不及。總之，不搞一刀切、分類對待、循序漸進才是合理的辦法。

事實上，對於舊藥名，也應該一分為二看待。有些中成藥名雖沿用多年，但無論療效還是社會認同度都不佳，可考慮用新的名稱來取替。對於深受民眾喜愛的舊藥名，則理應尊重歷史和傳統，不能在治亂的同時，又給老百姓的認知“添亂”。

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據國外媒體9月24日報道，美國《當代生物學》雜誌刊登英國科研人員完成的一項最新研究揭開了這個秘密。自我撫摸可以使大腦中的“身體圖像”複位，進而有助於減輕或消除疼痛。

這種“自摸解痛”方法聽上去似乎有點怪異。但是，英國倫敦大學學院認知神經科學研究所的馬喬林·卡默斯表示，“自我撫摸”或許能成為治療疼痛的新方法。

問題的關鍵是大腦中的“身體圖像”，即大腦中對人體組織及其在具體位置的一種藍圖。卡默斯表示，研究显示大腦中“身體圖像”會隨着時間的變化而變化，也會隨着我們在不同時間對身體不同部位所做的一切而發生改變。

研究人員已經發現“幻肢疼痛”與大腦“身體圖像”直接相關。一種理論認為，截肢患者之所有產生“幻肢疼痛”是因為大腦中的“身體圖像”與實際情況發生錯位，即，大腦仍然感覺肢體依舊完整。一旦大腦“身體圖像”適當刷新，幻肢疼痛就會減輕。

卡默斯認為，疼痛不僅是身體向大腦發出的一個信號，疼痛還會根據大腦對身體現狀的描述情況而在大腦中進行適當調節。其實有時候，我們可以愚弄大腦，讓其產生錯覺。比如，研究人員讓參試者將食指和無名指放入熱水中，而將中指放入冰水中，結果參試者都感覺中指有灼痛感。參試者將手指從水中拿出之後，一些人兩隻手相互搓揉，另一些人則撫摸其他參試者的手。

結果發現，用一隻手的三根手指撫摸另一隻手三根手指，會使疼痛感減輕64%。卡默斯表示，兩隻手的相互觸摸有助於形成連貫的“身體圖像”，因而可減輕疼痛感。

美國俄勒岡衛生科技大學的貝思·達納爾教授表示，這項新研究表明，我們可以創造性地思維，通過改變大腦的理解而治療疼痛。讓大腦相信某事為事實，就可以達到“哄騙”大腦，緩解疼痛的目的。

醫生已經利用“鏡子療法”幫助患有幻肢疼痛的截肢患者重構大腦中的“身體圖像”，進而緩解幻肢疼痛。

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皮試“一人一針一管”是防止患者發生院內感染最基本的要求，就是這樣最基本的保障，醫院也難以讓患者放心。在5人感染艾滋和9人感染乙肝患者重大感染事件發生后，仍有醫院在利益的驅使下不收手。網友@唐山全攻略通過視頻在網上爆料，唐山市某結核病醫院做結核菌皮試篩查不換針管！一針管做8次左右。連傳染病醫院都如此操作，真是太恐怖了！

視頻中一名男性患者詢問醫生，結核菌皮試篩查是配的嗎？醫生回答說，不是，PPD都是整支裝的。男性患者表示，醫生沒給我換針管。女醫生支支吾吾的表示，應該是沒問題的，你問護士長吧。

據爆料的信息表示，做0.1ml的皮試收費是40～50元。

如果醫院為了利益最大化完全忽視患者的安全，如果這樣的醫院並非個例，那中國醫患之間的抗爭必將繼續下去，醫患關係的改善也將遙遙無期！

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