標籤: 不孕症

笑齦如果你是上班一族，就必須長期對著電腦，電腦對女人的皮膚傷害很大，想要減低傷害，內部調養才是最關鍵。

護膚養顏食品1、綠豆民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明，綠豆含有幫助排泄笑齦水雷射體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。護膚養顏食品2、西紅柿科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減露齦笑正顎手術少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一牙齦提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。護膚養顏食品3、黑芝麻中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保牙齦外露護人體健康。

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露齦笑江蘇新聞周刊訊：瘦肚子的最快方法平坦的腹部是女性身體最性感的部位之一，腰部線條也象征這女人的魅力。現在的白領上班族，每天大部分的時間都要做在電腦旁，沒有時間運動，肚子很容易積累脂肪，變成小腹婆，臃腫的身材，隆起的肚腩就算是再大牌的衣服也穿不出美感，那要怎麼才能減掉這讓人討厭的小肚子呢空腹多喝水多喝水能緩解便秘，將腸道內的食物分泌物被沖走，從而加速瞭腸道蠕動速度。早上空腹喝水，能讓水分加速送至大腸，增加大便的水量，軟化大便，讓其排出。飯後靠墻晚飯後半小時，讓整個身體露牙齦背向著緊貼墻壁，夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面，剛開始可以夾著紙片，以紙片不會掉下來為準。縮腹走路平常走路和站立時，用力縮腹，再配合腹式呼吸，可以讓小腹肌肉變得緊實。腹式呼吸，吸氣時，肚皮脹起。呼氣時，肚皮縮緊，有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，還能增強肺活量。彎腰撿豆每天倒大約200粒黃豆在地上，再彎下腰(腿不能彎)一粒一粒地把黃豆撿起來放到桌子的盆子裡：彎腰撿豆子挺直腰板放豆子再彎腰。站立扭腰可以在中午或者晚上練習。如果在看露牙齦矯正電視，不妨在看廣告時，起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰100下。推拿肚臍對肚子進行推拿，左右交替從兩肋向肚臍推壓，然後振動雙手，推拿對促進皮下脂肪的代謝非常有效。這樣的一套按摩法完成，仰臥。雙膝輕輕彎曲連續3遍。洗澡按摩洗澡時，雙手合十放在肚臍部位，然後順著時鐘的方向大大的畫圈，從後邊骨盆地方開始，剛開始的稍微用些力氣，越往左側越慢，而且力氣漸漸開始減弱，反復做這個動作1分鐘。腹式呼吸躺地，雙腳屈曲成45度，雙手平放腹部，以鼻吸氣3秒。用口呼氣6秒，一手輕壓腹部，牙齦外露矯正另一手擱在腰背下，感覺背後微微壓下。最後以鼻呼氣1秒，雙手將腹部兩側肌肉向內按，固定腸部位置，集中運動，整套10秒運動重復5次。粗鹽減肥在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗幹凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡瞭。或在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。更多新聞資訊：眼霜是什麼東東 教你正確的眼霜使用順序雞蛋美容護膚方法 DIY雞蛋清露齦笑矯正面膜做法介紹

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矯正笑齦江蘇新聞周刊訊：現在好多妹紙都喜歡燙頭發，但是燙完以後的護理很是讓人苦惱，不過現在我可以教大傢卷發護理小技巧，5個方法讓你輕松搞定卷發打理。這都是我平時的心得喲!增加油性卷發的清洗次數油性發質在卷發過後很容易軟塌塌地貼在頭皮上，讓本來很蓬松的發型看起來很別扭。若想讓卷發變得蓬松動感，最簡單的方法就是增加洗發的次數。不傷發多囊性卵巢症候群的卷發吹風在使用吹風機時，由發根朝發尾方向吹，否則便會將頭發表皮層的鱗層組織吹翻，使得秀發遭受損害。另外，電吹風還要順著梳子方向而移動，頭發才能產生光澤，顯得亮麗，且不易走形。打發蠟頭發八九分幹時，，取珍珠般大小的發蠟置於手心，均勻揉開，用手指以發尾為中心輕抹，使發蠟薄薄地均勻覆蓋，但是發蠟的選擇上不要使用那種會讓頭發變不孕症得僵硬死板定型發蠟，否則你的發型就會硬梆梆的瞭，在最後呢用吹風機定型可以讓發型變得更自然。用彈力素捏出發尾造型先把吹完後的卷發發卷抖開，讓卷發處在最自然的蓬松狀態中。接著是把少量的頭發定型產品置於雙手揉搓，然後順著發卷的弧度，捋捏頭發，一直到發尾的部分，讓發尾部分呈現出收斂的感覺，這樣才能夠讓好的發質得以呈現。用手理順頭多囊性卵巢症候群發在吹幹頭發後，可以用手從上到下進行理順，在發尾處用手指從內到外的卷動，讓卷看起來更順暢，最會噴上定型液，這樣可以更好的保持卷的現狀，當然出門在外有許多不方便拿梳子等工具的地方這時也可以用手來將卷發理順，用手指從內到外的卷動大卷，輕松解決大卷蓬亂的狀況。
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兒童保健食品
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江蘇新聞周刊訊：吃減肥藥、節食、抽脂，減肥似乎就是跟這些恐怖而痛苦的事情聯系在一起的。其實你大可不必這樣，粗糧就是很好的減肥利器。想減肥，多吃粗糧吧。教你正確吃粗糧減肥的3個方法。粗糧超強瘦身功效1、阻礙營養吸收。在胃腸道的食物中，膳食纖維在吸收水分的同時，還會吸附許多營養物質，阻礙營養吸收。此外，膳食纖維中不能被消化的物質，往往是厭氧微生物大量繁殖所需要，腸道內大量細菌的增殖可以刺激腸道蠕動，減少腸道對營養物質的消化吸收能力。2、不能或很少能從中獲取能量。人們主要是從瓜果蔬菜和谷物等植物源食品中獲得膳食纖維的，但其中可消化植物纖維所含的能量非常低。因此，人們從中能獲取的能量是很少的。粗纖維盡管含有豐富能量，但因為人體內沒有纖維分解酶，不能分解粗纖維，也就不能從中獲得能量。3、促進胃腸蠕動。膳食纖維的持水性具有海綿功能，能夠調節腸壁對葡萄糖和脂肪的吸收功能，促進脂肪分解，加速胃腸蠕動，降脂作用十分明顯。推薦兩款日常粗糧玉米應該說玉米是人們最喜歡的粗糧，因為其口感甜美，還能制作成爆米花這類的小零食。玉米是常見的粗糧，也是減肥食譜中常出現的一員，它含有大量的維生素E和鈣、鎂等多種礦物質。經常食用玉米可增強腸道壁蠕動，促進體內毒素排出，其中玉米須不要摒棄，它的營養價值也是極高的，留下它來煮茶喝，可利尿消水腫。糙米糙米被稱為減肥必吃的食物，可見它為減肥事業立下瞭不少汗馬功勞。糙米能夠調節不飽和脂肪，加快腸道蠕動速度，其中它所含有的膳食纖維可促進膽固醇排出，所以有高血脂疾病的朋友平時要多吃糙米。另外，糙米具有很強的飽腹感，因此，可有效幫助控制食欲。正確吃粗糧減肥的3個方法粗糧有這麼多，我們要吃什麼粗糧，怎麼吃才最健康呢下面，就為大傢來解惑。1、吃粗糧及時多喝水粗糧中的纖維素需要有充足的水分做後盾，才能保障腸道的正常工作。一般多吃1倍纖維素，就要多喝1倍水。2、循序漸進吃粗糧突然增加或減少粗糧的進食量，會引起腸道反應。對於平時以肉食為主的人來說，為瞭幫助腸道適應，增加粗糧的進食量時，應該循序漸進，不可操之過急。3、搭配葷菜吃粗糧當我們每天制作食物時，除瞭顧及口味嗜好，還應該考慮葷素搭配，平衡膳食。每天粗糧的攝入量以30～60克為宜，但也應根據個人情況適當調整。更多新聞資訊：這樣按摩祛皺紋 年輕三歲不是問題防曬保濕三步曲 讓你肌膚水汪汪

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兒童牙齒鈣化治療
兒童牙齒矯正
兒童牙齒矯正推薦
矯正牙齒
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江蘇新聞周刊訊：女人最在乎的無非就是那張臉瞭，臉蛋對於愛美的女性朋友來說，真是比命還重要。那麼，女人吃什麼養顏呢女人吃什麼可以排毒養顏呢下面，我們一起到文中看看，女人排毒養顏吃什麼吧!女性排毒必選的六種食物1、黑木耳黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。其還同時具有養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發的功效，並可防治缺鐵性貧血。2、蓮藕蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是，應該註意的是生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用;煮熟後由涼變溫，有養胃，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚幹燥、面色無華的人。此外，藕段間的藕節是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。3、檸檬檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除瞭可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。4、蜂蜜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。5、地瓜地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。是因為它含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿卜素、及足足超過糙米2倍的維他命E，更有40%以上的纖維，可以預防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，則具有降膽固醇、降血脂功效。所以地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。6、綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。早上7點是身體排毒最佳時間早上7點你的免疫系統功能最強，此時醒來能讓你擁有最佳的“次晨感覺”。不過，醒來後不要立即下床，最好先賴床5分鐘，因為從睡著到醒來，你體內的生物節奏此時正進行著快速調整，腎上腺皮質激素分泌增加、體溫上升、心跳加快……如果立即坐起，會導致血壓驟升，不利於心血管系統健康。利用賴床時間，可以做5分鐘的“心理沐浴”，想想今天要做些什麼、要註意些什麼再回憶一下昨天發生的那些高興事，能讓你一醒來就擁有好心情。起床後再用稍低的水溫沐浴5分鐘，能幫助你的大腦和全身臟器迅速振奮起來，這樣即使你頭一晚睡眠時間很短也能保證一上午都精力充沛。此外，記得喝杯橙汁幫助排毒。中醫認為此時正是人體內大腸經值班的時候，補充水分有助於徹底排出腸道中的代謝廢物。營養專傢也強調，經過一整夜的休息，身體內會缺少糖分和水分，這將影響你早上的精神狀態，而新鮮的橙汁可以在10分鐘內快速補充人體所需的糖分和水分，讓你達到最佳狀態。更多新聞資訊：什麼叫閉合性粉刺 5招輕松趕走閉合性粉刺大餅臉如何瘦臉 告別大餅臉的小妙招

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兒童牙齒鈣化
板橋隱形牙套
板橋牙周病治療
板橋植牙名醫
板橋無痛牙醫
江蘇新聞周刊訊：護膚品真的是越貴就越有效果嗎你真的以為買瞭貴的護膚品皮膚就有救瞭嗎其實好的護膚品也需要正確的塗抹才能起到好的效果。一、面霜，乳液，精華液和粉底的塗抹方法1、塗在臉上5個地方2、把化妝品推壓入毛孔的時候，幾乎要發出撲哧撲哧的聲音。3、從眉間到額頭提拉。4、將額頭的橫紋拉展的同時盡量向兩邊推壓。5、容易脫妝的嘴角也要仔細推壓，將化妝品推入毛孔。6、毛孔和出油嚴重的鼻翼周圍，也要用幾乎能出聲的手法塗抹。7、眼角部位用一隻手向外拉展太陽穴，另一隻手從外眼角向內眼角拉展，一邊用手掌按壓，一邊包住臉頰，用體溫溫暖肌膚。

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板橋兒童牙醫診所
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板橋兒童牙醫
花賜康
江蘇新聞周刊訊：俗話說“女為悅己者容”，但是小編覺得，女人不僅要為悅己者容，還要為自己容。長相是天生的，我們沒辦法去改變，但是想要白皮膚，還是可以通過後天努力獲得的，想要美白的美眉們，快來看看下面這個美白方法吧!酸奶中到底加什麼能美白呢告訴大傢就是維生素E。眾所周知，維生素e具有顯著的抗氧化效果，它能延緩肌膚的老化，還能促進血液循環，具有改善黑眼圈，淡化黑色素的效果。所以在酸奶中加入維生素E，那美白效果簡直不能再好瞭!那麼，到底該怎麼用呢難不成直接吃非也，制作步驟如下：1、取日常喝的酸奶兩勺，放入器皿中以後，將兩粒天然維生素E紮破擠進去!2、再分別取蜂蜜、檸檬汁半勺，攪拌均勻調成糊狀!3、充分潔面以後，將維生素酸奶面膜均勻塗抹在臉蛋上，可以用手指沾取，邊塗抹邊按摩一分鐘。4、保持15分鐘左右，用溫水沖洗幹凈即可!每周2-3次!維生素E酸奶面膜不僅具有維生素E 抗衰老效果，還加入瞭酸奶和蜂蜜，能美白淡斑，堅持使用，皮膚就能恢復白嫩哦!更多新聞資訊：警惕兩種坐姿傷身 這5種坐姿最毀乳房多吃堅果清除自由基 四種堅果不要吃

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江蘇新聞周刊訊 在這個“小V臉”盛行的時代裡，天生的大圓臉怎麼看都是不漂亮的，下面小編教大傢如何瘦臉，九個簡單又有效的瘦臉方法，讓你不花錢就能輕松的打造小V臉。九大瘦臉方法幫你甩掉大餅臉刮痧瘦臉刮痧是局部減肥的一種有效方法，由於臉部皮膚嬌嫩，穴位眾多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指來做刮痧。用大拇指在臉頰兩側支撐處，兩手的食指由外向內以圓弧形刮動，同時，拇指沿著臉頰外側向下移動，使得食指能夠刮到整張臉。這樣重復三分鐘就能使面部經絡暢通，起到瘦臉的效果。嘴角測咧保持嘴巴張開的幅度，左右嘴角慢慢向兩側咧嘴，令上下伸展的嘴唇緩緩向外側提拉。勺子瘦臉在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油，反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型，何潔也是用這個辦法瘦臉的哦!雙唇拉開保持上下牙齒緊合的狀態下，雙唇在下上下拉開距離，註意嘴角不要左右拉開，隨著上下唇而帶動往中央收攏。張口笑嘴巴上下張開，上下牙齒隨之拉開距離，做張口笑的表情，嘴巴盡量打開，刺激周圍的口輪匝肌。目光斜視保持頭部傾出的幅度與姿勢，下巴向上微微抬起，令視線望向斜上方。再進一步抬起下巴，同時頭從右側轉回正前方，令下巴充分抬高，臉完全面向正上方，同時閉上雙眼。下唇伸出面朝正前方，頭微微抬起，視線朝向斜上方，進一步上抬下巴，眼睛網上看，保持下巴充分上仰的狀態下，下唇伸出，上唇固定，保持數秒。舌頭伸出同樣是抬起頭，固定好下巴微微上仰的姿勢，稍微張開嘴巴，舌頭伸出來，並盡量往斜上方拉伸，但註意不要卷起舌頭。頭往右側傾腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，兩肩自然放下，松弛下來，脖子擺正，面朝正前方，最好是對著鏡子做，這能清楚地觀察自己是否有骨骼不平衡的問題。然後頭往右側傾下，註意面部保持正向前方，脖子不要扭轉。更多新聞資訊：怎麼減肥 教你7招快速瘦身的方法如何補血 有利於女人補血的療方

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江蘇新聞周刊訊 我們都知道腹部上的贅肉是非常難減的，因為很多人都處於一種久坐的狀態，使得腹部很容易積累脂肪。當然生活中瘦腰腹的方法有很多，瘦腹食物也有不少，我們可以搭配進行，每天堅持鍛煉總會有效果的。究竟瘦腹運動和方法都有哪些呢隻有選擇適合自己的減肥方法，才可以使得瘦身的效果更加明顯，腰部是人體瘦身減肥中最難的部位，但是下面分享的一些瘦腰腹的方法，每天堅持鍛煉就會有瘦腹的效果哦。　　有效的瘦腹方法一step1：平躺在地上，盡量使後背緊貼地面。step2：屈膝向胸部方向拉，並慢慢抬起頭。胳膊伸直放在身體兩側，腿伸直慢慢抬起角度要保持45度。step3：兩臂伸直的狀態下快速上下運動50次。休息30秒之後再做50次。　　有效的瘦腹方法二step1：先放松仰臥，雙手平放，然後把雙腿放於fitball上，用以平衡並固定身體位置。step2：雙手屈曲扶在耳後，把力度集中在前腹位置，然後用力起坐並同時呼氣，藉此拉緊腹肌。step3：維持動作約兩秒，然後慢慢放松，讓身體重新回到仰臥的姿勢，便完成一組動作。　　有效的瘦腹方法三step1：首先是仰臥抬腿：30個一組，做4組。step2：做這個收屁屁的動作，兩腿要分開，兩手平放在身體兩邊，把腰抬起來，也是做4組。step3：側臥，一隻手支著頭，一隻手扶床，做側抬腿。註意，腳尖向下，腳跟向上，另一條腿綣起來。速度不要象她那麼快，要慢些，不要猛滴把腿抬起來。別做錯瞭，如果做完瞭，屁屁側面不酸，你就沒做對哦。這個每條腿做20個，最後一個要抬起來後停一會，再換另一條腿，也是做4組。　　有效的瘦腹方法四step1：雙腿屈膝並攏，盡量往後坐著，令大腿下側充分與椅子相貼，挺起上身，背部肌肉往上伸展，兩手放在大腿上。step2：然後兩手握拳，掌心朝上，手臂屈肘並稍稍往後收攏，收起腹部開始呼吸30秒。收腹效果：這個收腹動作配合臂部運動，帶動肩背部肌肉運動，瘦腹的同時能夠消除臂部和背部的多餘脂肪。　　有效的瘦腹方法五step1：站直全身，兩肩放松，肩胛骨後仰並下壓，讓胸廓適當地打開，然後收起腹部，就像穿瞭一條很緊的褲子，在保持收腹的狀態下，自然呼吸30秒。step2：註意收腹的時候，兩肩不要隨之往上聳起，要時刻放松兩肩，不要施加任何力量。step3：你也可以靠著墻來輔助，頭部、背部、臀部、小腿肚、腳跟貼著墻壁，這樣也能在收腹呼吸的時候，保持姿勢的正確。更多新聞資訊：九大瘦臉方法幫你甩掉大餅臉減肥小妙招 分享幾種常見的減肥方法

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陰莖手術
早洩治療

很多愛美的女性朋友都被臉上的色斑所困擾，色斑不僅影響我們的外在形象，有時候還會降低我們的自信。那麼女人該如何祛斑呢美白祛斑的方法有哪些呢今天我們就來瞭解一下有效的祛斑的方法都有哪些吧。　　祛斑的小妙招色斑是困擾很多女性朋友的難題，有些女性朋友花瞭很大的價錢去美容院、去買護膚品都沒有什麼效果那麼生活中有什麼辦法可以祛斑的呢　方法一：土豆泥祛斑法首先要給大傢介紹的就是土豆泥祛斑法，通過土豆泥敷臉來祛斑，其方法也很簡單，隻需用準備新鮮土豆一個，將去皮後切成塊狀，再拿到榨汁機榨成糊狀，取入放入容器中加入適量的面粉攪拌，然後再加入適量的牛奶，攪拌均勻。臉部清潔幹凈後，將攪拌好的土豆泥敷到臉部上，差不多二十分鐘後就可以用清水洗凈。也可以直接將土地去皮，然後切成薄片，臉部洗凈後直接將土地片敷到臉上十分鐘，再用清水洗凈即可，這些土方法祛痘效果挺不錯的，因為土豆中含有很多種維生素，經常使用可以將臉部的色斑消除掉。　　方法二：杏仁祛斑法接下來給大傢介紹就是杏仁祛斑法，其實這種土方法祛痘的方法跟上面介紹的使用方法都是差不多的，隻需用取適量杏仁，然後用工具磨成粉末，再取適量的蛋清加入杏仁末攪拌均勻，每天睡前將臉部清潔幹凈後，直接將杏仁糊敷到臉部，每天進行一次，堅持一個月後，祛斑效果就會特別顯著，這個土方法祛斑實惠又方便，值得一試。　　日常祛斑的方法　　1、蜂蜜蜂蜜中的營養成分很厚實，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，學會下肢靜脈曲張。去斑。可以使皮膚白嫩光滑，巧用。面容紅潤，還能補血。生薑蜂蜜茶制作：買來生薑，對於去斑的方法。切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺裡煮。煮開之後放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後(最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。　　2、番茄番茄既可以做菜也可以當水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值，進而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁塗在臉上，過一刻鐘後在用水清洗感覺，能夠幫助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。　　3、蘋果蘋果是人們常見的一種四季水果，它的美容效果是大傢所公認的。但是很多人並不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由於它自身內部的營養元素而產生的功效，在蘋果中包含0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的黃褐斑。更多新聞資訊：減肥小妙招 分享幾種常見的減肥方法這五大因素竟會導致手臂變粗

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