【武漢肺炎】2月6日起居住全中國(含港澳)列二級以上流行地區 暫緩入境_紫錐花,紫錐菊

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中央流行疫情指揮中心宣布,自2月6日起,入境民眾如有中港澳旅遊史,需列入居家檢疫對象,但有申請獲准至港澳返國者,須自主健康管理14天,居住地在中國各省市之陸人暫緩入境。

中國新型冠狀病毒肺炎疫情近日累積確診病例數持續快速上升,截至昨(4)日總病例數已超過兩萬例,範圍涵蓋全部省市自治區,各省市亦陸續出現大規模社區群聚,且各大城市開始執行陸運管制及限制居民移動等介入措施,顯見中國大陸疫情社區傳播範圍可能擴大。考量中國疫情嚴峻且與我國往來密切,中央流行疫情指揮中心今(5)日宣布,自2月6日起,入境民眾如有中港澳旅遊史,需列入居家檢疫對象,但有申請獲准至港澳返國者,須自主健康管理14天,居住地在中國各省市之陸人暫緩入境。

11名確診案例病情穩定 1例近期可出院

中央流行疫情指揮中心今(5)日表示,昨(4)日國內新增77例嚴重特殊傳染性肺炎通報個案,目前累計通報1,238名個案,含11名確診、1,038名排除、餘隔離檢驗中(128名初驗陰性、其餘待檢驗)。11名確診個案病況穩定,持續住院隔離。首例確定病例之275名接觸者,除1名檢驗陽性外,其餘已完成14日居家隔離,解除列管;其餘10名確定個案接觸者總計279人,其中10人有症狀已通報(8人已排除、2人檢驗中)。另2月3日晚間自武漢返台的台商團,除了3人入境時有症狀直接後送收治負壓隔離病房外,集中隔離檢疫的244人中有2人因出現呼吸道症狀已後送就醫,其餘無症狀。11例確診案例中,有1例接受治療完全康復後,一週內可出院。

2月6日起全中國(含港澳)列二級以上流行地區 居住中國各省市陸人暫緩入境

依據中國大陸疾控中心通報及各省市區衛生健康委員會公布資料,中國大陸全部31省市區(不含港澳特別行政區)累計確診24,324例新型冠狀病毒感染個案,較昨日新增3,887例,病例單日增加數再創新高,其中3,219例重症,490例死亡;另有疑似病例23,260例;多地區出現社區群聚。累計密切接觸者252,154人,追蹤中185,555人。

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除台灣之外,國際間累計200例確診病例,分布於26個國家/地區,較前日新增比利時;病例數以泰國25例、新加坡24例、日本19例(不含無症狀4人)、香港18例、南韓16例為多;病例中有2例死亡,分別為菲律賓及香港各1例。越南、法國、日本、南韓、美國、泰國、香港、馬來西亞、澳門等9個,德國及新加坡已出現第3波傳染病例,法國則出現醫療人員感染病例,泰國及日本亦相繼出現司機或導遊感染案例。

醫療院所口罩足夠 請第一線醫療人員放心

有關媒體報導北部某醫院口罩庫存不足恐一個星期用光,中央流行疫情指揮中心澄清表示,經向該醫院受訪之醫師瞭解,該醫院之口罩庫存實際上仍高於一個月安全儲備量,但因醫療防疫需求,過去半個月來口罩消耗較快,因此擔心院內口罩庫存及補充情形,經指揮中心說明透過衛生單位定期撥補和院內更有效的口罩分配,將不會發生口罩用完的情形,指揮中心特別澄清此事,請民眾和第一線醫療人員安心。

指揮中心表示,醫護人員為防疫最前線,為醫用口罩第一優先使用對象,現階段指揮中心將透過每日撥發徵用口罩,盡全力滿足第一線醫護人員口罩使用需求,自1月31日以來,指揮中心已撥發255萬片醫用口罩至地方政府衛生局,優先提供醫療防疫需求,也已緊急進口200萬片醫用口罩,目前驗收中,將以最快速度一併納入撥發量提供醫療院所。

指揮中心表示,全國醫院口罩庫存狀況都登錄於疾管署建置的防疫物資系統,提供中央和地方醫療衛生單位掌握及調配,目前481家地區級以上醫院當中,353家醫院庫存口罩仍高於其一個月安全儲備量。針對其餘口罩庫存量低於安全儲備量之128家醫院,指揮中心將優先撥補口罩,透過分批額外撥配徵用的口罩至所屬地方政府衛生局,優先轉發上述醫院補充其醫療儲備需求。本月國內口罩生產線及產能逐漸增加後,指揮中心也將優先分配增加量至各醫療院所,全面提升國內醫療院所的口罩儲備量能。

指揮中心嚴密監控國際間疫情變化,並再次呼籲民眾應落實肥皂勤洗手、避免觸摸眼鼻口,及做好咳嗽禮節。出國民眾於入境時如有發燒、咳嗽等不適症狀,應主動通報機場及港口檢疫人員並配合各項防疫措施;返國後14天內如出現疑似症狀,可撥打免付費防疫專線1922 (或0800-001922)依指示戴口罩儘速就醫,並請務必告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC),以及時診斷通報。更多「嚴重特殊傳染性肺炎」(武漢肺炎)資訊,可參閱疾管署網站()。

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【武漢肺炎】醫院寒冬送暖 關懷防疫第一線人員_兒童保健食品

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提醒民眾若有至中國大陸返台,曾到過一級及二級流行地區者,若有發燒及呼吸道症狀,請務必配戴口罩盡速至急診就醫,並將旅遊史告知醫療人員或撥打1922防疫專線。

依據2月6日衛生福利部中央流行疫情指揮中心公告,目前中國大陸湖北省列為武漢新型肺炎一級流行地區,全中國(含港澳)則列為二級流行地區,全國防疫不敢懈怠,各大醫院紛紛祭出防疫措施。

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民生醫院於1月23日起全面施行門禁管制及體溫監測,員工及民眾進門一律先量測體溫及戴口罩;1月27日起管制住院病患陪病及訪客人數,每位住院患者發放陪病證,持有陪病證者才能進入病房照顧或探視訪客;院內也固定每2小時廣播「武漢新型肺炎」注意事項,提醒民眾若有至中國大陸返台,曾到過一級及二級流行地區者,若有發燒及呼吸道症狀,請務必配戴口罩盡速至急診就醫,並將旅遊史告知醫療人員或撥打1922防疫專線。

民生醫院急診入口由醫護同仁24小時輪班穿著防護裝備,替民眾及員工量測體溫,院內各病房值班人員亦上緊發條待命,院方考量近日有寒流來襲,入夜溫度較低,因此由顏家祺院長及魏淑儀副院長率領關懷團隊發放醫護同仁暖暖包及熱飲,不只暖胃也暖心。民生醫院值班護理師表示有感受到院方關懷一線同仁的心,小小的心意卻有著大大的鼓勵。

民生醫院顏家祺院長提到醫院除了站在防疫第一線照護民眾之外,醫院的醫護同仁也是需要被重視且關懷的一群,員工身心健康才能提供好的醫療品質;而民生醫院護理科李先茹主任表示因寒流來襲,醫院送暖關懷一線同仁,希望護理人員也能感受到全院一起陪同抗疫的熱情。顏家祺院長再次感謝院內所有醫護同仁共體時艱對抗疫情,民生醫院將發揮同舟共濟的精神,積極配合中央及地方政策完成防疫任務。

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許多需要復健的長者,常會擔心自己出院之後要怎麼辦?有些民眾好不容易在醫院已經可以拿助行器走路,結果一回家因為沒持續復健,造成功能衰退,更不敢動了。在惡性循環下,身體功能越來越差,增加照顧負擔,時間久了家屬感到疲累,卻不知如何是好?長期下來,家庭關係惡化,連心裡都生病了。

物理治療師到您家 提供那些協助呢

彰基復健醫學科物理治療師周雅惠表示,國內從最早十年大溫暖居家復健計畫,到現在長照ABC,一直希望將照護廣度能延伸到社區、居家,同時提供多項服務,如居家復健、居家服務、喘息服務、送餐等照護,就是希望可以協助民眾,緩解家人生病後的照護負擔。

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(一)床上翻身、轉移位訓練: 避免個案臥床太久,造成褥瘡或是增加照顧者的負擔,轉移位的過程可訓練個案自行移位,同時也減少照顧者因照顧所產生的痠痛問題,當然這也是最基本的訓練。

(二)坐姿或站立訓練: 可以坐的穩,讓個案更容易與外界互動,站的久讓個案能走到戶外,避免個案社交生活受到影響,讓個案找回自己以往的生活。同時治療到心理層面,這一來照顧者也能有更多時間維持原先工作或生活模式。

(三)心肺咳嗽訓練: 呼吸順暢,避免肺部疾病,心肺有氧能力強,個案較能從事更多日常生活功能,也能減少併發症如:肺炎產生,減少後續個案再入院的機會。

(四)輔具需求評估與訓練教導: 許多個案回家前會預備居家環境如: 添購病床、氣墊床、輪椅、助行器等設備,但後來常發現不合適或根本不會用,買了就只能放在一旁,徒增費用而無益處。藉由物理治療師到家進行環境評估,並依照個案功能給予建議購置合宜輔具,家屬能透過政府經費補助申請,也能減少家屬照顧費用支出喔,才能給予個案更佳的輔具來盡早恢復健康。

長者動起來! 自製各式道具鍛鍊肌耐力
在長照2.0政策推出,在地健康老化觀念是大家努力的方向,也往延緩預防失能的目標出發。物理治療師周雅惠指出,物理治療師的專長,在於依據每位長者的功能,規劃出結合柔軟度、肌耐力、平衡、心肺的課程,讓長者回到小時候上課的情境,一起動起來。
別擔心會很困難,或是花錢,物理治療師就地取材,運用各式各樣的用具,從水瓶、小球、毛巾等樣樣都行,自製DIY復健道具,鍛鍊肌耐力並改善關節柔軟度;像是膝蓋、腳踝、肩膀等。許多爺爺老奶奶會開心的說,膝蓋不痛了、可以走較遠了、可以爬樓梯了、腰不痛晚上可以睡好覺了。

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不管乾洗手、濕洗手,最重要的是搓揉的動作。

武漢肺炎疫情持續延燒,台灣民眾人心惶惶,慢性病患者回診、領取連續處方箋,或民眾前往醫院就診、陪同家人看病,除戴口罩預防感染外,院方設置乾洗手區提供民眾多一層防護;但是,乾洗手使用時機及自己適合使用?對於乾洗手會皮膚過敏民眾,是否有其他替代方式,及如何自製洗手液等,也是一般民眾關切的議題。

落實洗手時機 不要親吻幼兒

彰基感染預防暨控制中心組長賴惠雯表示,一般民眾進到醫院的執行手部衛生是很重要的,最主要的洗手時機就是進醫院前和離開醫院後,探病前後也要執行酒精性乾洗手的手部衛生。

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彰化基督教醫院兒童醫院兒童感染科主任林昭仁醫師進一步指出,出門在外沒有辦法有方便的濕洗手,要注意洗手的幾個時機,譬如來醫院接觸到生病的人之前、回家後,我們最好都要洗手,吃飯之前或上完廁所之後也最好洗手。這段非常時機,也建議還是不要親小朋友,口沫還是帶有病毒。

除了自製乾洗手 搓揉動作需務實

目前坊間流行一些自製乾洗手液的方法,重點在酒精濃度,最好是75%,以達到最好殺菌效果,有些市售藥用酒精濃度高達90%,殺菌效果反而不好。對酒精過敏的人,在自製乾洗手液時加入乳液,可以減少過敏的情形。

林昭仁醫師表示,WHO建議乾洗手仍然不能取代濕洗手,不管乾洗手、濕洗手,最重要的是搓揉的動作。濕洗手搓揉之後,把細菌沖掉。乾洗手的部分,搓揉要長達20秒才能有破壞病毒的效果;也同時建議我們以拱手代替握手比較合適。

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【買口罩看這裡】 2/16起,衛生所也買得到了_兒童保健食品

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自2月16日(星期日)起,增加可以購買實名制口罩的303家衛生所。

自2月16日(星期日)起,增加可以購買實名制口罩的303家衛生所(如附件),購買規定同現行方式,如下:

 一、每張健保卡每次購買2片口罩,售價10元,每隔7日後,才能重新再購買。

  (於前次購買日再加7日才可以再購買,例如:2月16日購買2片,下次需至2月23日後才可再買,以此類推)。

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二、為分散購買人潮,身分證字號末碼雙號者可於每週二、四、六購買,單號者可於每週一、三、五購買,週日則不限定身分證字號,開放全民皆可購買。(0為雙號)。

三、兒童口罩僅限12歲以下(民國97年[含]後出生者,不分月、日)兒童健保卡購買,13歲以上健保卡僅能購買成人型口罩。 

四、持上述12歲以下兒童健保卡的民眾,可以依需求擇一選擇購買成人型口罩或兒童口罩。

五、每人每次限代持一張健保卡受託購買(如自己不購買,每次仍僅可代持一張健保卡),並依前開說明一~四規定購買。

六、未具健保加保資格之外籍人士,得以居留證,比照前開說明一~五規定購買。

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找到了! 癌細胞生長、轉移的關鍵在「它」_頭型

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證實琥珀酸藉由活化琥珀酸受體來促進免疫巨噬細胞極化成腫瘤相關巨噬細胞。

癌症長年盤踞我國十大死因第一名!然而,儘管醫療技術日益進步,癌症治療仍然相當棘手,原因就在於癌細胞具有破壞周圍組織及改變癌細胞生長環境的能力,進而促使癌細胞生長與轉移,像是癌細胞可以透過釋放致癌因子,讓原本應該對抗癌細胞的免疫巨噬細胞,反倒變成有助腫瘤生長的腫瘤相關巨噬細胞(TAM)。因此,若能鎖定癌細胞釋放的致癌因子,並阻斷當中的作用機制,對於癌症治療將是一大突破。

珀酸濃度與非小細胞肺癌腫瘤具高度正相關

國家衛生研究院細胞及系統醫學研究所郭呈欽副研究員帶領研究團隊吳京穎博士後研究員等人利用人類癌細胞株及腫瘤小鼠模型進行研究,發現癌細胞會釋放琥珀酸(succinate)到腫瘤微環境當中,並透過活化癌細胞膜上的琥珀酸受體(SUCNR1),將免疫巨噬細胞極化(polarization)成腫瘤相關巨噬細胞(TAM),進而助長腫瘤生長與轉移。

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癌細胞生長與轉移重要關鍵 阻斷琥珀酸能抑制癌 

腫瘤微環境,指的是腫瘤細胞存在的周圍環境,包含周圍的血管、免疫細胞等等。郭呈欽博士表示,透過琥珀酸受體剔除細胞株與動物實驗當中,證實琥珀酸藉由活化琥珀酸受體來促進免疫巨噬細胞極化成腫瘤相關巨噬細胞。研究進一步分析,將癌細胞與巨噬細胞共同培養之後發現,受琥珀酸誘導極化的巨噬細胞具有助長癌細胞遷移的能力;同時在注射琥珀酸的腫瘤老鼠模型中,亦發現琥珀酸會增加腫瘤圍環境的腫瘤相關巨噬細胞,而且癌細胞轉移的現象也更為明顯。上述分析結果皆顯示,琥珀酸在癌細胞生長與轉移的腫瘤微環境中扮演重要角色。

全球首度發現 致癌物成抗癌新方針

此項研究成果為全球首度發現血中琥珀酸可作為非小細胞肺癌疾病預防與臨床診斷的生物標記(biomarker),可望提供癌症治療在臨床策略與新藥研發帶來新方向;研究成果於今(109)年1月刊登於國際權威期刊《Molecular Cell》。

郭呈欽博士表示,透過解開琥珀酸在腫瘤微環境的關鍵機制,有助於未來開發癌症醫療的生物標記檢測套組以及抗癌單株抗體的標靶藥物。目前研究團隊正在申請美國臨時專利,相信未來將能為國內開發癌症藥物與醫療策略帶來新方向。

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日行「這項飲食」 這六大類吃出高防禦力_紫錐花,紫錐菊

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建議每天均衡攝取六大類食物,每一類食物多樣化,一天吃的食物種類要15種以上;但要避免只攝取某一類食物或加工食品。

武漢肺炎鬧得人心惶惶,除了正確洗手戴口罩外,更要「均衡飲食」顧好免疫力:英國肯特大學2016年發表於《American journal of lifestyle medicine》期刊的研究指出,均衡飲食是增強免疫力並降低感染風險最務實的方式之一。董氏基金會建議每天均衡攝取六大類食物,每一類食物多樣化,一天吃的食物種類要15種以上;但要避免只攝取某一類食物或加工食品。

雖然許多人都聽過「均衡飲食」原則,但卻常常誤解而吃錯!董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明,「均衡飲食」是指六大類食物都要攝取、每一類食物多樣化攝取不同的食材,但零食、糖果、飲料等較不健康的食品所含營養素很少就不能算在六大類食物裡。

舉例:如果一天中只有吃含多種蔬菜的沙拉,並不算是均衡飲食,因為只攝取到蔬菜一類食物;同種食物但不同烹調方式或調味也不算是食物多樣化,例如炒豬肉絲、咖哩豬肉或經過加工的香腸、熱狗、貢丸只能算成1種食物;也要避免為了攝取多樣化而獲得更多熱量。

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另外,對於銀髮族來說,均衡多樣化攝取六大類食物不僅與免疫力相關,多項國內外研究亦指出飲食多樣化對銀髮族的好處還有營養素的攝取量越高,死亡風險越低、憂鬱傾向較低、記憶力、判斷力、表達和理解等認知功能較佳,以及,可預防失智。

不過,許惠玉也提到,2017年《臺灣老年醫學暨老年學雜誌》研究指出,國內有高達8成7的銀髮族一天吃的食物種類未達到15種;最新國民營養調查也發現銀髮族:鈣、維生素E、維生素D、鋅及鎂攝取不足的比率達5~7成。

許惠玉強調,現代人雖然常吃得很富足,但卻是熱量過剩、營養不足也不均衡,建議應注重飲食多樣化,以避免營養素缺乏,並獲得較多的蛋白質、維生素及礦物質,除預防失智,有助身心健康,更在平日就打好身體抵抗力基礎;如武漢肺炎治療目前沒有特效藥,靠的是人體自我防禦能力,要注意充足睡眠、規律運動、均衡飲食多樣化,增強內在保護網並降低風險。

(文章授權提供/常春月刊)

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天冷想喝熱飲祛寒 這幾種喝了反而更冷_兒童保健食品

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冷天想喝含咖啡因飲品時,可搭配薑粉或肉桂粉等溫熱食材,改善血液循環。

天氣一變冷,不少人就會想喝熱飲祛寒,不過,喝對成分也很關鍵;選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶確實可有效暖身,但喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷,喝酒更要小心失溫風險!

想靠食物讓身體熱起來,董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明,可善用「攝食產熱效應(diet induced thermogenesis)」,指人體消化吸收食物時會消耗體內熱量,使體溫升高;而蛋白質的產熱效應最高,約佔攝取熱量的20~30%,醣類為5~10%、脂肪為3%以下;所以熱豆漿、熱牛奶除了暖身還可攝取到優質蛋白、鈣或大豆異黃酮等,特別適合怕冷又需足夠蛋白質的銀髮族。

2012年《Metabolism》期刊發表的美國研究也發現,喝熱薑茶後有提升攝食產熱效應,還能增加飽足感。但市售薑母糖塊或即飲包要注意高糖問題,最好買老薑自己烹煮,並盡量減少加糖。

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另外,2016年《International Journal of Obesity》期刊發表的中國研究則發現,飲食中含木犀草素可增強棕色脂肪和皮下脂肪的產熱基因表現,進而提升產熱作用。許惠玉表示,木犀草素為黃酮類化合物,存在於菊花、薄荷、百里香、迷迭香等,可調製成花草茶,亦含於芹菜、洋蔥、花椰菜等;花草茶不含咖啡因,適合各種年齡層飲用,但要注意農藥殘留問題。

天冷時許多人也愛喝熱咖啡、熱茶或熱可可,但這類飲品要注意咖啡因問題。2014年《Journal of biological rhythms》期刊發表美國研究發現,咖啡因會刺激交感神經系統使血管收縮、血流變少,故離心臟最遠的四肢溫度會降低,容易感覺手腳冰冷。許惠玉建議,冷天想喝含咖啡因飲品時,可搭配薑粉或肉桂粉等溫熱食材,改善血液循環。

特別需要注意的是,許多人以為天冷可以喝酒來暖身,但美國疾病管制與預防中心(CDC)建議寒冷時應避免飲用酒精飲料,因為體溫會更快速散失;美國心臟協會(AHA)也提醒,酒精造成的溫暖感可能讓人低估寒冷對身體造成的額外壓力。

許惠玉指出,酒精會抑制神經傳導物質血管加壓素(vasopressin)的分泌,造成血管擴張流向四肢,使手腳、皮膚表面的血流增加,讓人誤會身體在發熱,其實是透過皮膚在散熱,身體會越喝越冷。另外,酒精也會抑制糖質新生作用,不僅有低血糖的危險,還會破壞人體的體溫調節機制,造成身體中心溫度降低,所以在冷天過量飲酒還可能會導致失溫。

飲品暖身只是短暫性的效果,重要的還是透過活動、運動提高新陳代謝;如上班族常久坐不動、手腳容易冰冷,記得工作間歇時起來伸展一下,並保持規律運動習慣如快走、跑步等,幫助提升基礎代謝率、改善血液循環,讓身體暖呼呼。

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別對化療有刻板印象 肺癌新一代口服化療納健保_紫錐花,紫錐菊

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病模黃先生模擬使用傳統肺癌化療藥物出現的副作用。(資料由台灣肺癌學會提供)

民眾化療刻板印象深!電視鄉土劇經常看到罹癌的患者,表示化療前自己都會帶個盆,化療後就會立刻抱著盆嘔吐,頭髮還會隨手一撥就一撮一撮掉落。根據最近一份抽樣千人的網路市調,民眾對於化療的既定印象前三名為掉髮、噁心或嘔吐、疲倦無力,顯示在醫療技術進步的今天,大眾對於化療仍然存有刻板印象。

壯男肺癌為化療奔波 口服化療助生活回穩

一位五十歲男性上班族,確診時肺癌已轉移至肝臟,因為沒有突變基因無法使用標靶藥物,只能接受傳統化學治療,需要多次往返醫院長時間靜脈注射,但工作不能頻繁的請假,加上耗費許多精神及體力,不得不先辭去工作,使得家中頓失經濟依靠。在傳統化療出現抗藥性後,萬念俱灰下甚至起了放棄治療的念頭,但捨不得家中的妻小才咬牙撐了下去。所幸主治醫師告知有新的口服化療藥物臨床試驗,鼓勵他繼續治療,換藥後患者副作用明顯變少,也不用像過去需要往返醫院奔波,生活總算穩定下來。

9成肺癌患者會經歷化療 刻板印象深刻

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台灣肺癌學會理事長陳育民提及,目前肺癌的治療方式除了化學治療、標靶治療及免疫治療,針對疾病進展及患者本身條件治療方式會有所不同。根據105年癌登資料統計,約九成肺癌患者在治療過程中會接受到化學治療,且多半在復發後也仍以化學治療為主。但普遍民眾對於化學治療存有副作用的既定印象,尤其是戲劇中也常有落髮、嘔吐的劇情,導致患者害怕甚至抗拒接受治療,是肺癌治療需要克服的難題。

另外,根據市調問卷中發現,民眾認為針劑化療從開立處方到注射完成平均約需兩小時,實際上,從門診等候、抽血報告及醫師開立處方到接受注射,患者平均待在醫院的時間多半會超過半天。此外,調查中亦有六成民眾仍不知道肺癌已有口服的化療藥物。

新一代口服化療藥物納健保 醫師鼓勵患者治療

事實上,目前肺癌治療已相當進步,也有許多不同治療方式。目前肺癌「新一代口服化療藥物」從2020年2月1日已健保給付,適用於曾接受含鉑之化學藥物治療失敗的局部晚期或轉移性非小細胞肺癌患者,副作用較傳統化療小,加上免於挨針,鼓勵患者遵從醫囑,持續接受治療,才能維持良好生活品質。

中國醫藥大學附設醫院內科部副主任夏德椿醫師指出,肺癌為少數有種族治療差異的癌別,「新一代口服化療藥物」臨床試驗研究在亞洲執行,涵蓋了台灣五大醫學中心,臨床應用更符合台灣病患預期,並證實口服化療療效與傳統針劑相當且副作用更少;患者藉由免除注射所造成的不便及不適,大幅減少留院時間,患者整體心情及自我感受評估也多有正向回饋,顯示口服化療能為患者帶來較好的生活品質。

根據國民健康署統計,肺癌已連續十五年為癌症死亡之首,每年新增肺癌患者約12,000人,死於肺癌患者更是超過9,000人。因肺癌症狀初期較不明顯,近七成患者確診時已為晚期,但是目前健保署已給付多種肺癌治療藥物,包含「新一代口服化療藥物」,鼓勵癌友積極與醫師配合,切莫灰心喪志。

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輪班工作者易失眠 中醫調理及針灸助緩解_兒童保健食品

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根據2019年台灣睡眠醫學學會最新研究調查發現,輪班工作者的慢性失眠盛行率則為23.3%,比固定白班者高2.18倍。因日夜顛倒、生理時鐘的改變,造成失眠問題影響身體健康,安南醫院中醫部賴建銘醫師建議,除了根據體質調理外,也可搭配針灸治療疏通經絡。

根據2019年台灣睡眠醫學學會最新研究調查發現,全台固定白班工作人員,慢性失眠盛行率為10.7%,約10位民眾中就有1人受慢性失眠之苦,而輪班工作者的慢性失眠盛行率則為23.3%,比固定白班者高2.18倍。調查結果也同時指出,輪班工作者罹患生理及心理上相關疾病,如心臟血管疾病、糖尿病等比率也較上正常白班工作者高。 

中醫論失眠常見五大證型 治療方法各異

安南醫院中醫部賴建銘醫師指出,隨著現代科技進步與經濟發展,24小時運作甚至全年無休的公司越來越多,如便利商店、南科竹科科技廠作業員等,工作型態出現改變,輪班工作似乎成為部分上班者的常態,但輪班工作者伴隨而來的失眠問題也日趨漸增。 

賴建銘醫師表示,失眠在中醫屬不寐等範疇,意指經常性的睡眠減少或不易入睡,或寐而易醒,醒後不能再度入睡,甚或徹夜不眠。以下為臨床上常見的證型與治療。 

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 一、心腎不交型:難以入睡,徹夜不眠,潮熱盜汗,五心煩熱,健忘多夢,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,舌紅少苔,脈細數等。處方黃連阿膠湯加減。

二、肝膽鬱熱型:睡臥不寧,多夢易醒,煩躁易怒,胸脅脹滿,口苦目赤,舌紅苔黃,脈弦數等。處方龍膽瀉肝湯加減。   
三、心火亢盛型:失眠多夢,胸中煩熱,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生瘡,小便短赤疼痛,舌尖紅,脈數有力等。處方導赤散加減。 

四、痰熱擾心型:睡臥不寧,多夢易醒,心煩不安,胸悶多痰,噁心欲嘔,口苦而黏,舌紅苔黃膩,脈滑數等。處方黃連溫膽湯加減。 

五、心陰不足型:不易入睡,心悸而煩,多夢健忘,潮熱盜汗,手足心熱,口燥咽乾,舌紅少津,脈細數等。處方天王補心丹加減。 
根據體質調理搭配針灸 疏通經絡緩解失眠

賴醫師強調,輪班工作者因日夜顛倒、生理時鐘的改變,造成失眠問題影響身體健康,除了根據中醫體質調理之外,也可搭配針灸治療來疏通經絡。睡前勿飲濃茶、咖啡等興奮性飲料,沒有輪班時盡量能在晚上11點前就寢,最晚也不要超過晚上12點睡覺。

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