送走嚴寒冬季，迎來春暖花開，輕薄衣衫也紛紛登場，讓原本在厚重衣物掩飾下的贅肉原形畢露。許多人開始進行節食、吃減肥藥或不惜嘗試各種減肥偏方，結果公斤數未明顯減少又容易復胖，還可能賠上健康。有鑑於肥胖並非一天造成，減重效果因人而異，中醫師認為，減重應針對個人體質對症下藥，才能達到最佳的減肥效果。
中醫師楊永榮表示，中醫減重可分為中藥調養減肥法和針灸減肥法，前者主要是透過由內而外改變體質，講求治療調理，將氣血養足，不講求速效減重，也不須刻意節食，服用的中藥成分溫和、安全，不易引起過敏或其他副作用，能輕鬆減去脂肪，也毋須擔心復胖問題。若再搭配針灸治療，還能藉由良性的刺激，促使新陳代謝加快，避免體內脂肪持續堆積。
肥胖的成因很多，除與個人體質有關，日常飲食習慣、每天活動量、情緒因素及臟腑機能等皆息息相關，透過中醫把脈有助找出原因，再針對體質和症狀進行調理。中醫將肥胖族群分為脾虛痰盛型、胃熱溼阻型、肝氣鬱結型、氣滯血瘀型、脾腎陽虛型等五大類型，依照個人不同的肥胖情況，規劃與訂定減肥方案，以進行精準治療。
楊永榮指出，脾虛痰盛型易疲乏無力、胸悶氣短、下肢浮腫等，宜健脾益氣、化痰利溼，可服用防己黃耆湯合苓桂朮甘湯加減；胃熱溼阻型易全身肥胖、頭暈頭脹、易餓食量大，宜清胃瀉熱利溼消脂，可服中藥防風通聖散加減；肝氣鬱結型常見煩躁易怒、口苦舌燥、月經不調等，宜疏肝理氣，可用大柴胡湯加減；氣滯血瘀型則胸悶作痛、月經紫黑成塊或經閉，宜理氣活血，以桃紅四物湯加減；脾腎陽虛型畏寒肢冷、腰膝痠軟且尿頻，宜健脾益腎溫陽利水，可採真武湯合防己黃耆湯加減。
中醫減肥的原理主要在於抑制食慾，減緩脂肪轉換成膽固醇，加強新陳代謝，有助排出腸內宿便，並調整內分泌失調，增強免疫功能，藉由中醫漸進式調理減去脂肪，能改善脂肪肝體質，並減輕女性生理痛的症狀。若想更快看到效果，楊永榮建議，可搭配非侵入性的「雷刨子」進行雕塑，治療前必須空腹3至4小時，透過波長約630奈米的遠紅外線光譜的照射，僅有溫熱感、不疼痛，藉由15分鐘過程震動推脂，讓血液循環變好，一周兩次，一個療程後腰圍即可變小，有助加強皮膚緊實和光澤。
任何減重均應建立在適合個人且不失健康的前提之下，效果才能持久。楊永榮也提醒，孕婦、剖腹產、月經期間和嚴重心肺肝腎疾病者，皆不適合進行雷刨子雷射照射，若進行雕塑減脂後，仍須維持規律運動、飲食均衡營養及控制醣份和澱粉類食物攝取，才有助維持理想體態。
參考資料:https://times.hinet.net/news/21641108
https://www.healthhy.com.tw/?p=4707
