生達方生醫創辦人林伯霖勇奪臺灣新創生醫10大CEO獎

生達方生醫創辦人林伯霖勇奪臺灣新創生醫10大CEO獎

  2024-11-04 17:30:00
|
  553

「2024第三屆環球生技臺灣新創CEO獎」於日前獲獎名單出爐,生達方生醫執行長暨創辦人林伯霖博士摘下「十大新創CEO」及「最佳人氣CEO」雙獎項,其專業、潛力、領導力等皆深受評審肯定。

圖/「2024第三屆環球生技臺灣新創CEO獎」頒發入圍前十名生醫CEO獎,生達方生醫執行長暨創辦人林伯霖(左六)與得獎者合影。(業者提供)

生化科技教育基金會董事長,中研院院士王惠鈞表示,獎項宗旨是鼓勵更多CEO人才浮上檯面,同時能長遠為台灣生醫產業儲備更多高階經理人才庫,希望未來更多新創領導人勇敢的站出來。

主辦方指出,林伯霖在學術研究、新藥開發及專利布局領域經歷完整,其專長為生物量子力學應用於新型小分子藥物設計,該公司已完成開發出屬罕見疾病的神經退化疾病-亨丁頓舞蹈症、胰臟癌、及廣效型抗病毒等三種適應症新藥,預計於2025年進入人體臨床試驗。

圖/生達方生醫執行長林伯霖(左)獲頒最佳人氣CEO獎。(業者提供)

林伯霖表示,為加速落實臨床一期,目前核心團隊在原有技術基礎上,委由全球CRO執行新藥毒理試驗,並配合國際CMO開展美國一期臨床試驗,計畫3年後興櫃,逐步完成資本市場上市計畫。

此外,生達方也與友華生技簽訂合作意向書,計畫於2025年拓展國內及東南亞醫美保養品及外用藥市場。一系列創新突破不僅展現台灣新創企業的科研實力,亦為醫療與美容市場帶來新商機與發展潛力。

創辦人期許藉由生達方生醫奉獻一己之力,為醫學界提出巨大變革、典範轉移,並透過全球化專利將100%台灣開發的新藥推廣至全球,達成守護全體人類健康與維持生命尊嚴的使命,進而延長人類壽命,改善全體人類的生活。

慢性食物過敏檢測  癌症檢測  愛滋篩檢

圖/生達方生醫執行長林伯霖於頒獎典禮上表示,明年將展開美國一期臨床試驗。(業者提供)

「2024第三屆環球生技臺灣新創CEO獎」由中央研究院生醫轉譯研究中心、政治大學EMBA班聯會及校友會、財團法人生化科技教育基金會、財團法人生物技術開發中心南港生技育成中心(NBIC)、國家生技研究園區創服育成中心、創友會、臺企銀管理顧問公司、環球生技多媒體公司聯合創辦,包括台寶生醫、長佳智能等知名公司皆有獲獎。

延伸閱讀

文章來源:https://www.fanhealth.com.tw/front/article/detail?id=1436

【其他文章推薦】
解析腎臟功能告訴你為什麼要洗腎
過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!
鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?
慢性食物過敏檢測見的過敏食物有那些
過敏一定得吃藥嗎?我想做
過敏檢測要去哪裡檢查?

 

甲狀腺腫大怎麼辦?中醫:吃「這」東西可以改善

甲狀腺腫大怎麼辦?中醫:吃「這」東西可以改善

  2024-11-05 08:30:00
|
  1,040

中醫看牛蒡為藥食兩用植物,其根部具獨特的香氣和豐富的口感,所富含的粗纖維可以促進大腸蠕動,幫助排便。並有助降低體內膽固醇,減少毒素、廢物在體內積存,達到清除體內雜質,藉此改善血管阻塞、預防心血管疾病。以及具有治療代謝性疾病,例如:降血糖、降血脂、降血壓的功效。

圖/擷取自FREEPIK

牛蒡在中醫臨床使用上,更有疏風散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用於風熱感冒、咳嗽痰多、麻疹風疹、咽喉腫痛。《名醫別錄》稱牛蒡「久服輕身耐老」。《本草綱目》中也詳載:「牛蒡通十二經脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。」說明牛蒡對於五臟的保養、經脈的通暢、抗衰老等方面具有良效。

臨床上常會使用牛蒡茶來治療甲狀腺腫大,將牛蒡根洗淨去皮,取適量,水煎服即可。甲狀腺腫大是由於缺碘,或甲狀腺激素分泌相對不足,而引起甲狀腺代償性肥大。通常甲狀腺腫大外,一般無其他全身症狀,較常見於20至40歲的女性。通常起病緩慢,早期甲狀腺質軟而光滑,晚期質硬,常伴有大小不等的結節,可壓迫氣管與食管等,在傳統中醫被稱為「癭病」。

牛蒡茶也可以疏肝氣、穩定情緒,也具有抗發炎、抗氧化的功效,對於單純甲狀腺腫脹有改善的機會。整體而言,長期飲用牛蒡茶對人體並不會有太大危害。

除了治療慢性疾病,牛蒡常常是減重的其中一個要角,因含有豐富的膳食纖維,可以有效減弱脂肪在體內聚集,加快分解脂肪的速度,它不僅降低膽固醇、促進心臟健康,而且幫助通便、排泄。尤其,搭配丹參、澤瀉,對於減重十分有效。

食用牛蒡也不宜過度,《本草綱目》中有載,牛蒡雖有「可常作菜食,令人身輕」的美名,但性始終苦寒,在炎炎夏日,作主菜間食,或作茶飲,清熱袪濕開胃。對於腸胃虛寒的朋友,多食易令腹脹,牛蒡性寒,吃太多可能導致腹瀉,提醒腸胃虛寒者勿多食。

另外,因其粗纖維也可能導致消化不良,腸胃機能嚴重衰退的人,不適合纖維太粗糙的飲食。且牛蒡中的鉀、磷若攝取過多,會增加腎臟負擔,所以,糖尿病腎病或是腎臟疾病的患者,也不該將牛蒡茶當成每日養生茶飲。另外,建議牛蒡要熟吃,在煮法方面多切絲,或煲湯,建議每餐的總食量不宜過多,煮時可混入其他食材,減少每一口的食用量。

兒童牙齒根管治療  水雷射  板橋根管治療

本文由周宗翰授權提供,未經同意請勿轉載。

延伸閱讀

 

、 、

文章來源:https://www.fanhealth.com.tw/front/article/detail?id=1421

【其他文章推薦】
什麼是呼吸照護病房? 當病人無法自主呼吸,需要依靠氧氣
愛滋檢測 – 提供全套檢查,絕對匿名保障隱私
如何做
愛滋篩檢
梅毒篩檢"梅毒篩檢所"可匿名..?
關於
性病檢查你應該知道的9件事
早期發現早期治療!一張表讓你看懂
癌症檢測性病篩檢流程!

58歲婦狂吃蔬菜養生!竟黃斑部退化險失明 醫:吃錯方法了

58歲婦狂吃蔬菜養生!竟黃斑部退化險失明 醫:吃錯方法了

  2024-11-05 15:14:00
|
  20

綠色蔬菜雖然有豐富的營養,尤其當中的葉黃素對眼睛更是有相當有益,然而若是吃錯方法,很可能反而會為眼睛健康帶來負面影響,就有醫師分享,過去曾有一名58歲的婦人每天都吃大量的蔬菜,卻罹患嚴重的黃斑部退化病變,甚至已經快要失明,讓她相當不解,對此醫師表示這其實是因為攝取的方式不正確,導致護眼的營養素無法被吸收,才會引發眼睛退化問題。

圖/擷取自FREEPIK

腎臟科醫師江守山在《》節目中分享,女子覺得自己吃了那麼多的綠色蔬菜,應該已經補充了不少葉黃素,但竟然還是有黃斑部色素不足的問題,甚至眼睛差點失明,讓她感到非常冤枉,在經過醫師進一步問診後,患者表示自己大部分青菜都是以生菜沙拉的方式來攝取,如果想要吃熟的青菜,則會用水燙一下直接吃,然而醫師指出這個攝取方法完全錯誤。

江守山醫師提到,國外有一個團隊做了研究,找一群人吃不含油脂的菜,並用內視鏡把針插到小腸乳糜管中將乳糜抽出,以觀察受試者當餐吸收了那些營養,透過傾入是檢查證實,攝取完全不含油脂的青菜無法吸收任何脂溶性維生素,要吃進青菜的維生素A、D、K1、K2、茄紅素、葉黃素等各種脂溶性維生素,一定要搭配油脂才有效。

頭型  呼吸照護  牙齦外露

最後江守山醫師也強調,黃斑部退化性病變通常好發於70歲以上的年長者,但此個案年紀僅僅58歲,就有這麼嚴重的黃斑部退化問題,甚至在做了黃斑部色素的密度檢查時,發現黃斑部色素嚴重不足,病況相當嚴重,因此並非將食物吃進體內就有效果,而是要以正確的方式補充,才能更完整的吸收食物當中的營養。

延伸閱讀

、 、 、

文章來源:https://www.fanhealth.com.tw/front/article/detail?id=1439

【其他文章推薦】
如果牙齦外露,該如何解決?
什麼是
呼吸照護病房? 當病人無法自主呼吸,需要依靠氧氣
預約
板橋人工植牙專科醫師
嬰兒戴
頭型矯正頭盔,更多成功案例分享
解析腎臟功能告訴你為什麼要
洗腎
多囊性卵巢症候群相關資料

手麻、頭暈當心「烏龜頸」!醫教4招改善肌肉緊繃

手麻、頭暈當心「烏龜頸」!醫教4招改善肌肉緊繃

  2024-11-05 17:00:00
|
  21

現代人低頭滑手機、長時間盯電腦已經是常態,然而長期姿勢不良對肩頸的負擔非常大,進而容易出現「烏龜頸」這種不良體態,當頸部開始僵硬痠痛,甚至出現頭痛、手麻等症狀時,就要小心可能是脊椎健康出現問題了,因此醫師提醒,生活中透過調整姿勢與定時活動來預防烏龜頸非常重要。

圖/擷取自FREEPIK

疼痛復健專科醫師王竣平說明,烏龜頸常見的症狀包含頸部痠痛、頭痛頭暈、頸部活動僵硬受限以及手臂刺痛麻痺,部分患者甚至會有肩膀緊繃、上背痛等情況,而之所以會有這類狀況,是由於長期低頭使用電子產品或工作,導致長時間處於不良姿勢所造成,因為我們低頭看螢幕時頸部會往前傾,進而增加頸椎壓力,導致肌肉疲勞而引起各種不適,此外,缺乏運動和睡眠姿勢不正確也都可能導致烏龜頸形成。

想知道自己是否有烏龜頸,王竣平醫師分享,可以背靠牆站直,且腳後跟、臀部、肩膀及後腦杓都要碰到牆,若是後腦杓無法自然碰到牆面,就可能有烏龜頸的傾向,另外,當我們身體坐直時,試著將下巴往後縮,如果感到不適或難以做到就可能是頸部肌肉緊繃,醫師還建議,可以慢慢轉動頭部,觀察是否有疼痛感,或活動範圍受限的情況,如果發現很難放鬆肩頸,經常不自覺聳肩,就可能是長期緊張所造成的肩頸緊繃。

頭型   呼吸照護  鼻子過敏檢測

王竣平醫師提到,改善烏龜頸要從日常生活調整,尤其在使用電子產品時,要盡量保持頸部正直,另外,養成每半小時至一小時定時起身做伸展運動的習慣,讓肩頸得到放鬆,能幫助血液循環增加,也可以加強頸部和核心肌群訓練,做頸部等長收縮、貓牛式等動作,以增強支撐頭部的肌肉力量,進而改善體態,最後,睡眠環境及習慣也要改善,除了選擇適合的枕頭之外,也要避免趴睡等錯誤睡姿,以免增加頸部壓力。

延伸閱讀

、 、

文章來源:https://www.fanhealth.com.tw/front/article/detail?id=1440

【其他文章推薦】
板橋牙列矯正哪間診所?
預約
板橋人工植牙專科醫師
固定假牙治療怎麼做~
減肥天母有推薦的診所嗎?
牙科資訊-什麼是
水雷射呢?
東方女孩的笑容秘密
牙齦美白

晴天旅遊集團橫掃2024金質旅遊獎!18年來拿下29座首獎

晴天旅遊集團橫掃2024金質旅遊獎!18年來拿下29座首獎

  2024-11-06 10:00:00
|
  13

2024年金質旅遊獎公布,晴天旅遊集團成為最大贏家,不只在奧捷匈以及德瑞主流歐洲路線所向披靡贏得金獎,就連較為陌生的土耳其東部,也以行程規畫的豐富性贏得評審青睞,拿到首獎;疫情後才成立的晴日旅遊,更拿下三項金質旅遊獎,成為最大黑馬。

圖/晴天旅遊歐洲路線規畫豐富,帶領旅客暢玩奧捷匈以及德瑞知名景點。(晴天旅遊集團提供)

總計在第十二屆金旅獎當中,晴天旅遊集團總計拿下六座金獎、兩座優旅選(銀獎),得獎數為旅遊業之冠。晴天旅遊成立18年來共拿了29座大獎,更是獨占鰲頭。

晴天旅遊推出的主流歐洲路線擊敗強勁對手。奧捷匈(奧地利、捷克及匈牙利)路線主打首都維也納、布拉格以及布達佩斯,連泊五星級飯店,讓旅客輕鬆悠閒體會歐洲魅力。在餐食部分,不僅使用德系米其林評鑑餐廳,甚至也能品嘗宮廷御用的水煮牛,精準傳達當地美味。

競爭最為激烈的德瑞行程(德國、瑞士)從慕尼黑遊玩至瑞士,德國高速鐵路及瑞士四大景觀火車成為旅遊主角。旅客親臨少女峰、白朗峰及馬特洪峰等瑞士夢幻山峰,無論夕陽西下或日出升起,晴天的特殊規劃讓旅客能充分感受馬特洪峰金粽子的神奇魔力。

晴天旅遊在土耳其東部的行程規劃獨具匠心,帶領將近四百名遊客前往神秘的美索不達米亞平原,並設計了兩度進出人頭山、凡城與凡湖的行程,讓遊客驚喜滿點,初試啼聲便奪得首獎。

圖/晴日旅遊獨家規劃白川鄉點燈之旅,深獲旅客好評。(晴天旅遊集團提供)

晴日旅遊致力於推展日本優質旅遊,產品一經推出便一位難求。自去年首次獲得金旅獎,今年更連拿三座,包括獨家白川鄉點燈之旅,讓貴賓們登上展望台把握點燈機會,並住進豐田Toyoda會館,與白川鄉合作蓋「愛斯基摩雪屋」。他們獨家規劃的元乃隅神社和秋芳洞行程,更是大獲好評。泡湯紓壓、大啖美味河豚,這些都在得獎行程「山口協奏曲,雙世界遺產」中體現。
晴日旅遊不僅深耕日本,亦拓展至東南亞和海島遊。其推出的「清邁百年私房.洲際古韻風華.靜謐安納塔拉.探索冒險之旅5日」行程贏得金旅獎東南亞首獎。此行程特色包括五星住宿、米其林必比登美食、泰式料理課程及叢林飛索挑戰,讓清邁之旅充滿度假感,更具匠心獨具的設計。

過敏原檢測  性病檢查  梅毒篩檢

圖/晴學旅行社推出山東行程,遊歷蓬萊閣、品味美酒。(晴天旅遊集團提供)

優旅選部分,晴天旅遊推出的祕魯系列特別安排了四大景區連泊,不讓遊客匆忙趕路,還貼心安排了當地中文導遊詳實解說。晴學旅行社首次參賽推出的山東行程,包含煙台蓬萊的三大紅酒莊、優良水質孕育的啤酒巡禮、米其林二星餐廳,及遊歷蓬萊閣、蓬萊水城,體現古建築之美。

旅遊主要分為事前行程規劃、元件安排流暢、業務服務、行銷宣傳等,晴天旅遊集團在本次金質旅遊獎中大獲全勝,證明這些環節的完美結合。晴天旅遊、晴日旅遊及晴學旅遊將保持初心,繼續完成每位遊客的夢想旅程。

晴天旅遊集團官方網站:

《引新聞》提醒您:未滿18歲請勿飲酒、開(騎)車不喝酒,喝酒不開(騎)車;飲酒過量,有害健康! 

延伸閱讀

文章來源:https://www.fanhealth.com.tw/front/article/detail?id=1441

【其他文章推薦】
把握兒童牙齒矯正6-12歲成長期
專業
板橋植牙醫師推薦
兒童牙齒根管治療不用怕!看牙醫有小撇步
過40歲拉警報?何時該看「
不孕症」門診?
如果
牙齦外露,該如何解決?
何謂
牙冠增長術

益生菌怎麼吃?把握補充時機 一次搞懂怎麼吃益生菌有效

益生菌怎麼吃?把握補充時機 一次搞懂怎麼吃益生菌有效

  2024-11-06 10:30:00
|
  6

益生菌與消化代謝、調整體質有關,但「益生菌怎麼吃?」是很多人對於益生菌這項保健品的疑問! 到底益生菌什麼時候吃?益生菌怎麼吃才能發揮效益?益生菌功效有哪些?這篇文章詳細解答益生菌吃法、食用益生菌的觀念,下次再也不用困惑益生菌怎麼吃,一起了解益生菌吃法、正確補充益生菌!

益生菌Q&A解惑:益生菌吃法、益生菌什麼時候吃最好、功效副作用

益生菌怎麼吃能幫助消化和代謝、調整體質?又該在什麼時間吃可以發揮功效?同樣有益於消化道的乳酸菌又有什麼不同?以下4大Q&A馬上帶你快速看懂益生菌吃法時間、補充益生菌的保健功效與副作用!

圖/搞懂益生菌怎麼吃,更能幫助排便順暢,消化好、代謝好、氣色自然好

Q1:益生菌功效是什麼?

人體消化道有數以萬計的細菌,負責吸收與分解代謝。但隨著年齡增長、飲食習慣改變、生活壓力等因素,都可能導致消化道機能改變。因此, 適時適量補充益生菌、增加好菌,能改變菌叢生態與維持消化道機能、幫助排便順暢,消化好、代謝好*、氣色自然好,透過調整體質,也能提升保護力,打造青春好體質**!

Q2:益生菌跟乳酸菌、酵素有什麼差別?益生菌、乳酸菌、酵素比較

益生菌是指對身體有益的微生物,種類包含乳酸菌、酵母菌等,有益於維持消化道機能、調整體質;而乳酸菌是指能代謝糖類、產生乳酸的細菌總稱,乳酸菌中只有一部分是經過科學研究對人體有幫助的益生菌。至於酵素則是一種蛋白質,將大分子食物分解成好吸收的小分子食物,幫助食物消化,例如食物中鳳梨就有豐富蛋白質分解酵素,同樣是消化道好幫手。

也就是說, 乳酸菌是一類菌種的總稱,想要改變菌叢生態、維持順暢代謝、調整體質,可以補充益生菌;外食族需要好消化,則可以注意酵素的攝取。

圖/外食族補充益生菌與酵素,有效幫助食物消化

Q3:益生菌吃法:什麼時候吃最好?

益生菌吃法也是一門學問!尤其很多人會疑問益生菌怎麼吃、要早上吃還是晚上吃?有人說早上起床空腹吃益生菌,比較能確保益生菌的活性,也有人說晚上吃益生菌,可以幫助益生菌發揮消化保健的作用。

但其實益生菌吃法時間影響不是最大, 更重要的是益生菌有沒有固定每天吃,因為持續補充好菌,長期改變菌叢生態,比較會感受到益生菌帶來調整體質的效果。

Q4:益生菌會有副作用嗎?

益生菌是對人體有益的好菌,遵循正確吃法通常沒問題,不過因為菌種會對於菌叢帶來改變,就像飲食改變一樣也需要適應期。若擔心副作用的話,建議可先經醫師或藥師評估後再決定是否食用。

益生菌怎麼吃?怎麼挑?(含吃法觀念、菌種/菌數/活性挑選原則)

市售益生菌產品中添加的菌種相當多元,除了主打的功效菌種之外也經常包含許多種類的益生菌菌種,那益生菌怎麼吃、怎麼挑才適合自己呢?補充益生菌時, 會建議挑選有以下特點的益生菌產品補充:

益生菌吃法觀念1.具專利的菌株菌種

選擇常見、安全、具有專業認證的菌種,像是鼠李糖乳桿菌、胚芽乳酸菌、乳雙歧桿菌等都是市售益生菌中多採用的優良菌種。 以善存益生菌的菌種為例,就有兩大專利菌株,副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei)調整體質、雷特氏雙歧桿菌(Bifidobacterium lactis)維持消化道機能。

益生菌吃法觀念2.含有益生質

益生質是益生菌的食物, 選擇具有益生質的益生菌產品,能幫助養出更多好菌,維持消化道機能、更有益於調整體質。

益生菌吃法觀念3.維持活菌數的效果

益生菌菌數和活性,會經過層層關卡挑戰!想維持活菌數的效果,可以 選擇具有專利三層包埋技術的益生菌產品,能夠有效降低外界環境對益生菌的影響、維持菌數和活性。

多囊性卵巢症候群  牙齦美白  露牙齦

益生菌吃法觀念4.配合酵素

補充益生菌除了挑選好菌菌株、益生質,還可以搭配攝取含有蛋白質分解酵素的產品,更幫助代謝及消化。 例如「鳳梨酵素」功效能將食物大分子的蛋白質分解成小分子胺基酸,讓食物營養更好消化。

圖/鳳梨酵素萃取自鳳梨莖,能夠幫助食物大分子蛋白,分解成小分子胺基酸,幫助消化。( 圖片僅為示意圖,非鳳梨酵素實物 )

益生菌吃法觀念5.有信譽的廠牌

市售益生菌菌種及菌數差異大, 盡量選擇知名大廠牌推出、且有專業醫生推薦的益生菌產品,多年的營養科學經驗讓人對品質較放心。

不過,益生菌怎麼吃也有很多眉角,以下歸納出益生菌的建議吃法:

以上為較常出現的益生菌食用須知。此外,也建議依照各品牌、醫生、藥師、營養師的指示食用,才能達到益生菌消化保健的效果!

圖/益生菌要固定長期攝取,每天攝取1到2包,長久維持消化道機能、改變菌叢生態。

想補充益生菌調整體質,必須搞懂益生菌吃法該怎麼吃!每個品牌的建議吃法都不同,消費者可依照各家廠商的食用建議為主。然而, 正確益生菌吃法是必須長期攝取,讓體內益菌累積一定的數量後才會有顯著作用,達到益生菌維持消化道機能、調整體質等保健功效!

除了益生菌吃法,益生菌保存也影響到活性!益生菌菌種不耐高溫,建議放在攝氏25度以下陰涼處、或冰箱冷藏。另外, 益生菌是保健食品,提供好菌幫助維持身體健康,除了了解自己的益生菌怎麼吃,若想搭配其他保健營養品一起食用,最好先詢問專業醫師、藥師、營養師建議吃法,以免過量攝取。

正確食用益生菌、搭配良好攝取習慣,更能發揮益生菌效果! 以善存益生菌來說,經過人體實驗,每日食用2包,連續攝取7天後,糞便中雙岐桿菌的菌數是食用前的6倍!

正確攝取益生菌觀念!安全食用、專利菌種

比起追求益生菌的各種效果,其實挑選益生菌應以有醫師信賴的品牌為主,攝取益生菌吃法關鍵在適量且穩定補充! 有安心大廠、專利菌種,並輔以正確攝取益生菌吃法,才能,維持消化道健康代謝、打造青春好體質**。

「善存益生菌」出廠前檢驗產品,更有台灣家庭醫學醫學會293位醫師信賴,以及益生菌原料擁有16張專利證書、20篇學術期刊佐證把關,是安全專業的營養補充品。搭配正確益生菌吃法及攝取觀念,一日兩包能補充約100億好菌數,雙專利菌種幫助身體機能,加上添加好菌營養的益生質,幫助培養更多好菌!

善存專業大廠,是全球綜合維他命品牌的長青樹,「善存益生菌」使用擁有安全五國認證的雙專利菌種,專利代謝菌有助於排便順暢、維持消化道機能;專利青春菌則能幫助調整體質、維持青春窈窕。想攝取益生菌作為日常保健,挑選值得信賴的知名大廠、選對經過認證的菌種!

*促進代謝

*青春美麗,調整體質

PM-TW-CNT-24-00100

延伸閱讀

文章來源:https://www.fanhealth.com.tw/front/article/detail?id=1442

【其他文章推薦】
板橋牙齒矯正費用多少?
板橋根管治療推薦
請推薦
板橋根管治療專科牙醫診所
門牙缺損過大建議做
門牙樹脂牙套
小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?
板橋牙周病診所

一到秋冬就鬱鬱寡歡?醫教4招改善「季節性情感疾患」

一到秋冬就鬱鬱寡歡?醫教4招改善「季節性情感疾患」

  2024-11-06 14:26:00
|
  5

每年到了秋冬,是否覺得自己特別容易感到低落、無精打采?新竹身心科鄭佳益醫師指出,這可能不是單純的「換季不適」,而是「季節性情感疾患」(Seasonal affective disorder)。

最近天氣漸漸轉涼,小婷發現早上越來越難起床,整天都提不起勁。原本對工作充滿熱情的她,現在卻常常感到焦慮和倦怠,對週遭的事情失去了興趣。她更加地渴望甜食,希望能用美食來填補心中的空虛感,但吃完後仍感到沮喪,甚至對逐漸增加的體重覺得內疚。

圖/擷取自FREEPIK

她經歷了連續幾天的無力感,每天早上從床上起來變成了挑戰,求助醫師後,她才注意這種情況每年到了秋冬就會重演,原來是季節性憂鬱症造成的,透過適當的作息、飲食調整,以及搭配藥物治療,才逐漸恢復往日的活力。

季節性情感疾患(季節性憂鬱症)的五大特徵 愛吃也是一種

季節性情感疾患(SAD)的患者通常在季節轉換時會出現情緒的變化,最常見的是天氣轉涼、日照減少的秋冬時會出現憂鬱的症狀,而在春夏時期情緒則逐漸好轉。它是憂鬱症(Depressive disorder)或雙相情緒疾患(Bipolar disorder)的其中一種。

典型的症狀包括:

嘗試四個簡單步驟 改善情緒變化

近期常在診間碰到季節性憂鬱症患者的鄭佳益醫師說,碰到類似情緒症狀不用過分焦慮,可以先練習以下四個簡單的自我照護步驟,幫助緩解症狀:

  1. 盡可能多接觸陽光:即使是陰天,在白天也盡量出門走走,或是坐在窗邊辦公,增加日照的機會。
  2. 規律運動:可以刺激身體分泌幫助提升情緒的神經傳導物質。無論是重訓、有氧或是瑜伽或騎自行車,都有助於緩解憂鬱的情緒。要留意離睡前至少4-5小時,以避免運動後失眠.
  3. 均衡飲食:避免精緻的甜食,選擇健康的碳水化合物,如:全榖雜糧、水果。
  4. 規律作息:維持固定的作息時間,避免熬夜,這樣有助於穩定情緒和生理時鐘的節律。

留意警訊勇敢求助 你並非孤單一人作戰

鄭佳益醫師強調,如果每年秋冬經常感到情緒低落,出現類似憂鬱症的症狀,甚至影響到日常生活或工作,請不要忽視這些訊號。無論是透過作息調整、生活習慣的改善,或是專業醫師的治療,都有機會找回內心的平靜與快樂。尤其當出現自殺念頭,更應立即尋求醫療的協助。

 牙齦外露  牙冠增長術  兒童牙齒矯正

季節性情感疾患是可以治療的,千萬不要擔心,你並非孤單一人作戰,這種情況每年都影響著許多人。如果發現周圍的人在秋冬時節感受到類似的情緒波動,鼓勵尋求專業醫師協助,早期治療不僅能夠改善情緒,還能幫助提升生活品質,讓每個季節都能過得舒心自在。

本文由授權提供,未經同意請勿轉載。

文/ 鄭佳益醫師

延伸閱讀

、 、 、

文章來源:https://www.fanhealth.com.tw/front/article/detail?id=1444

【其他文章推薦】
尋找板橋牙周病治療的醫生,請推~
板橋牙周病治療診所比較專業的醫生有嗎?
板橋牙科診所推品軒牙醫
不要當暴牙妹,進行
露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!
笑起來總是
露齦笑的原因
覺得牙齒怪怪的,有輕手的
牙齒診療醫生嗎?

推動無菸醫院受國際肯定 臺灣獲5成以上獎項

全球無菸健康照護服務網絡(Global Network for Tobacco Free Healthcare Services;簡稱GNTH)於今(113)年11月公布「2024無菸醫院國際金獎」名單,全球共有15家醫院獲獎,其中我國推薦參加的8家醫院全數榮獲國際金獎殊榮,醫院透過多媒體互動、醫病共享決策等創新措施,提升戒菸服務品質,強化戒菸動機,並推廣無菸環境,展現卓越的戒菸成效。

臺灣無菸醫院 已有43家獲國際金獎

       全球無菸健康照護服務網絡(GNTH)成立於西元1999 年,共有來自14個國家,超過1,400個醫療機構,我國於2011年申請入會,成立亞太地區第一個網絡,目前已有218家醫院成為會員,並有43家醫院曾經榮獲國際金獎。今年獲獎醫院包括高雄市立民生醫院、大林慈濟醫院、高雄榮民總醫院、國泰醫療財團法人國泰綜合醫院、台灣基督長老教會馬偕醫療財團法人馬偕紀念醫院、臺北市立關渡醫院、臺北榮民總醫院、國立臺灣大學醫學院附設醫院雲林分院。

戒菸服務具特色 戒菸成效看得見

       國民健康署每年皆鼓勵醫院依據GNTH 8大標準(管理與承諾、溝通、教育及訓練、吸菸辨識/診斷與戒菸支持、無菸環境、健康職場、社區參與戒菸、監測和評估)自我檢核,並積極參與國際金獎認證。今(113)年8家醫院獲獎特色及亮點如下:

一、臺北市立關渡醫院:創意運用醫院自助繳費機的多媒體互動功能,進行線上有獎徵答活動,包括播放動畫短片,解釋菸草製品的危害,加強戒菸訊息傳播,並建立關渡戒菸Line@群組與病友互動。

二、臺北榮民總醫院:主動識別門診和住院吸菸者,導入SDM和社群軟體@智慧幫手提供全方位的戒菸支持。專職巡視員結合17處科技監控熱點廣播與菸害通報社群,致力創造健康、安心的療癒空間。

三、國泰醫療財團法人國泰綜合醫院:建置慢性病戒菸服務網,推動醫病共享決策,由慢性病個管師提供一對一衛教諮詢以強化個案戒菸動機。並分享菸害防制經驗與國際接軌,守護民眾健康。

四、台灣基督長老教會馬偕醫療財團法人馬偕紀念醫院:定期舉辦「馬偕戒菸週」及社區菸害防制宣導活動,透過戒菸個案管理系統提升戒菸服務品質,於禁菸區設置勸導禁菸鈴,並制訂獎勵機制鼓勵員工轉介戒菸服務及整合各科醫事人員參與戒菸服務訓練認證。

牙齦整形   露齦笑  不鏽鋼牙套

五、國立臺灣大學醫學院附設醫院雲林分院:透過圖示說明協助選擇適合的戒菸藥物,積極進行個案管理追蹤,運用成功戒菸佈告欄及成功戒菸小卡,克服戒菸過程中的困難,激勵堅持到底之決心。

六、大林慈濟醫院:導入戒菸醫病共享決策(SDM),於醫囑系統建置戒菸醫病共享決策工具,並針對有吸菸史之住院病人,由衛教師醫病共享決策做出適合自己的戒菸決策,提高戒菸動機與成功機率。

七、高雄榮民總醫院:全國獨創直覺式辨識吸菸狀態系統,落實轉介服務,整合相關資源組織跨團隊合作,創新打造「無菸醫院生態系」,利用多科別多層次戒菸介入,創造高效益菸害治療效果,朝向無菸理想生活邁進。

八、高雄市立民生醫院:運用多種工具傳遞無菸與戒菸衛教資訊,包含影音媒體、搭配節慶活動宣傳等;導入醫病共享決策(SDM)提升戒菸衛教成效;深入社區、職場及校園辦理各類戒菸衛教,促進無菸健康識能。

無菸醫院國際交流 提高國際能見度

       GNTH於今(113)年11月6日召開「全球網絡研討會暨金獎論壇」,辦理「健康照護之黃金標準:各網絡代表展現其推動績優無菸機構的模式」專題,計有6個網絡代表進行報告,我國由衛生福利部國民健康署吳昭軍署長進行臺灣菸害防制政策及成效分享。臺灣8家獲獎醫院也獲邀出席領獎及分享無菸醫院推動經驗,彰顯我國無菸醫院成果。

【其他文章推薦】
板橋兒童牙醫推薦
板橋兒童牙科推薦,專科醫師聯合會診重視醫療品質
水雷射
牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容 【其他文章推薦】
板橋兒童牙醫治療範圍齲齒的預防與治療、乳牙根管治療
板橋牙醫特聘各專科醫師聯合會診,讓您的口腔能獲得全方位的照護
嬰兒戴
頭型矯正頭盔,更多成功案例分享

時序入深秋 外出護心有妙招

 根據中央氣象署氣象天氣預報資料顯示,時序入深秋,東北季風報到,北部、東半部地區有感轉涼,各地早晚溫差大,國民健康署呼籲有心血管疾病、有三高(高血壓、高血糖、高血脂),以及年長長輩等民眾應作好保暖措施,並注意溫度變化,以免造成血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗塞或中風發生的風險。外出亦謹記護心4招,讓您快樂出門也不忽略身體健康。

 

護心4招:

1.早晚氣溫變化較大,出門時建議採多層式穿搭,隨身攜帶一件外套,以備不時之需,並注意頭頸部保暖,有慢性病的民眾,除規律服用藥物,可隨身攜帶健保卡及備用藥物。

2.均衡飲食符合「三低一高」飲食原則,選擇低油、低糖、低鹽、高纖的食物。

3.維持規律運動建議成人每週運動累積至少150分鐘。

慢性食物過敏檢測  癌症檢測  愛滋篩檢

4.維持良好作息及充足睡眠建議成人每日需要睡足7-9小時。

       國民健康署吳昭軍署長提醒,三高初期通常沒有明顯的不適症狀,民眾不易察覺自身健康可能已面臨危害,建議一年至少落實1次「722」居家自我血壓測量:連續「7」天量測、早上起床後、晚上睡覺前各量一回,總共「2」回、每回量「2」次取平均值。一旦發生疑似中風或心肌梗塞的症狀時,即時撥打119,有助於搶回寶貴生命及減少後遺症。

【其他文章推薦】
解析腎臟功能告訴你為什麼要洗腎
過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!
鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?
慢性食物過敏檢測見的過敏食物有那些
過敏一定得吃藥嗎?我想做
過敏檢測要去哪裡檢查?

 

1歲嬰腹脹狂吐!醫一照X光驚見「一串巴克球」:腸道破裂了

1歲嬰腹脹狂吐!醫一照X光驚見「一串巴克球」:腸道破裂了

  2024-11-04 13:34:00
|
  9

嬰幼兒在成長期間很容易將東西塞進嘴巴導致誤吞,因此家長需要特別留意那些容易被孩子吞入體內的物品,兒科急診醫師吳昌騰分享,曾經就有一名媽媽急忙帶孩子前來看診,因為孩子食慾不振,精神也相當差,甚至還有嘔吐腹脹的情況,在經過醫師檢查後,發現腹中竟有一串十顆的巴克球,導致腸道破裂併發腹膜炎。

圖/翻攝

林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰在臉書發文警告,巴克球所造成的傷害不小於鈕扣電池,帶有磁性的巴克球因為又小又滑,加上看起來就像小糖果,小孩很容易因為好奇就放進嘴裡,再被誤吞至腸胃,此個案年紀僅有一歲多,媽媽表示孩子食慾不振的症狀已經維持兩天,甚至還伴隨嘔吐、腹脹的情況,去附近診所拿藥也沒有改善,加上突然變得不哭不鬧、精神相當差,才來急診就診。

吳昌騰醫師表示,小孩的生命徵象顯示出有心跳快速、低血壓的情況,因此先緊急穩定孩子的生命徵象,並安排腹部X光片的檢查,沒想到一照就發現腹中有十顆巴克球串在一起,而且這些巴克球已經導致孩子的腸道破裂,甚至併發腹膜炎,所幸在進行手術將誤吞的巴克球取出之後,孩子已無大礙。

吳昌騰醫師還提到,千萬別忽視巴克球的威力,雖然體積不大,磁吸力卻是很大的,如果只有誤吞一顆還可能被自行排出體外,但若是數量多於兩顆時,在胃腸道翻滾的過程中,就非常容易夾著腸壁相互吸引在一起,尤其再加上強大的磁吸力,導致受擠壓的腸壁血液供應被切斷,進而發生壞死、腸穿孔的情形。

多囊性卵巢症候群  牙齦美白  露牙齦

最後醫師也提醒家長,從小孩誤吞巴克球,到腸壁壞死、腸穿孔通常已經經過一段時間,但由於一開始症狀不明顯,加上孩子不會主動告知,導致家長相當難發現,一旦出現腹痛、嘔吐等症狀,就已經是比較嚴重的情況了,所以建議平時也要多留意孩子放進嘴巴的物品,並避免將這類物品出現在孩子可以觸碰到的範圍。

延伸閱讀

、 、 、

文章來源:https://www.fanhealth.com.tw/front/article/detail?id=1434

【其他文章推薦】
板橋牙齒矯正費用多少?
板橋根管治療推薦
請推薦
板橋根管治療專科牙醫診所
門牙缺損過大建議做
門牙樹脂牙套
小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?
板橋牙周病診所