分類: 健康醫藥

淋病感染湯泡飯是一種常見的吃法，這種吃法更容易咽下，也更容易把飯送入腸道，很多孩子和給孩子的喂飯的傢長們也許會比較喜歡這種食用方法，這種方法雖然從表面上看更容易讓孩子們吞咽，但是實際上不管湯泡飯的是孩子還是成年人都是會有很大傷害的。首先，湯泡飯的第一種傷害就是就是造成腸胃負擔，引起胃痛類的疾病，也許很多人會說自己經常吃湯泡飯也沒有胃病，腸胃還是一如既往的健康，當然這種情況也是存在的，對於腸胃功能強大的人來說，淋病治療偶爾吃幾次湯泡飯確實對自己問題不大，但是這都是在克制吃湯泡飯的情況下，如果長期吃湯泡飯，再好的腸胃都無法承受。對於腸胃功能本身比較差的人來說，經常吃湯泡飯就難免會對胃腸功能造成極大的負擔，負擔一大就會刺激胃腸粘膜，情況最壞的，還容易出現胃潰瘍或胃脹、胃脘疼痛等癥狀。而且湯泡飯會使它本身的容量增加，很多人吃瞭湯泡飯以後非常容易就會覺得飽，攝入量也會因此變少，而且其實身體本身是沒有飽的，所以其實就會影響到淋病治療孩子的生長發育。而且因為湯泡飯非常容易進入腸胃，也許都不需要口腔的咀嚼，這樣其實會因為食物粉碎不充分而使口腔減少唾液的分泌，沒有使口腔得到運動，這些咀嚼功能可能還會因此減弱。此外，湯泡飯少瞭咀嚼運動，唾液分泌也變少，身體內部也會相應地減少咀嚼的反射作用，主要就是會引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。而且大粒的食物進入腸道，需要消化器官分泌更多的消化液來消化這些大粒的食物，並且人體還需要獲得更多的桃園中醫能量來進行消化，這樣的話，時間一長，食欲就會因此受到影響。湯泡飯最容易影響到人體的就是腸胃的健康，經常吃湯泡飯的腸胃也會因此受到很大的影響，它給腸胃造成的負擔也是不言而喻的。如果你真的喜歡喝湯，喜歡吃飯，不妨最好還是分開吃，可以先喝湯再吃飯，如果米飯單吃會讓你覺得很難下咽，不妨考慮喝粥，粥相對於米飯來說更容易下咽，而且粥也不會對腸胃有壞處，甚至可以起到養胃的效果。湯泡飯真的不要經常吃，這樣對腸胃真的有酒糟皮膚炎很大的傷害。

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台北中醫減肥不少人發現自己視物模糊、視力下降，都會把這些情況當成年齡增長導致的老花眼。年過五旬的張阿姨也不例外。不曾想，近日她一覺睡醒，卻發現自己完全看不見瞭，令人意想不到的是，罪魁禍首竟然在她身邊“潛伏”瞭二十多年。血糖控制不好，老糖友幾乎雙目失明張阿姨是名老“糖友”，二十多年前就被診斷為糖尿病。由於對病情不夠重視，平時時斷時續地口服降糖藥及註射胰島素治療，飲食也沒有完全控制，這麼多年來，她的血糖控制得並不理想。直到一周前，一覺醒來，她突然發現自己雙眼看不見瞭，手指在眼前晃動也隻能看到些模糊的光影。傢人急忙帶她趕到江蘇省中醫院眼科求診。“檢查發現她的雙眼視力都不到0.05，眼底出血也非常嚴重，已經是2型糖尿病性視網膜病變的增殖期，即便是采取手術，術後視力恢復也會很差。”接診的眼科孫化萍主任醫師嘆息道。更讓她惋惜的是，在患糖尿病的這二十多年裡，張阿姨竟然從未重視過她自減肥天龍國己眼部的問題，甚至自覺視力還算不錯，即使去年開始視力時常出現模糊，也以為是上瞭年紀所致。致盲率高，發病率與病史有關在臨床接診過程中，孫化萍主任醫師經常會遇到像張阿姨這樣的糖尿病患者，由於平時不註意控制血糖，或是不知道自己有糖尿病，直到眼睛不舒服，到醫院檢查才發現是糖尿病引起的視網膜病變。“糖尿病性視網膜病變正在逐漸成為一種常見的眼底病，而這種病的預後極差，但如果發現及時並及時治療，這種病並不難對付。”糖尿病是一種常見的代謝性疾病，可引起全身許多組織和器官的廣泛損害，其中糖尿病性視網膜病變是糖尿病最嚴重的微血管並發癥之一，致盲率極高。“糖尿病性視網膜病變的發病率與糖尿病病程及血糖控制程度有關，病程越長，糖尿病性視網膜病變的發病率越高。”有研究顯示，糖尿病病程在5年以下者眼底病變為38%～39%;病程5～10年者發病率為50%～56.7%;10年以上者發病率增醫院看護至69%～90%;約5%至10%的患者會在5年內失明;隨著病程的延長，70%至90%的糖尿病患者在其一生中會患上糖尿病視網膜病變。也就是說如果您的傢人或朋友中有糖尿病患者並且他們已經患糖尿病有些年頭瞭，就需要及時提醒他們必須密切關註自己的眼部及全身狀況，而不是單純地控制血糖。得瞭糖尿病，一定要定期進行眼底檢查由於糖尿病引起的眼底病初期癥狀並不明顯，患者往往沒有明顯感覺，但隨病變發展，會引起不同程度的視力減退。這時就需要患者警惕瞭，千萬不要認為最多引起失明那麼簡單，一旦發生新生血管性青光眼，隨之而來的頭痛、惡心、嘔吐等癥狀將嚴重影響生活，更有甚至要摘除眼球。“建議糖尿病患者每半年至少進行一次眼底檢查，這樣才能及早發現問題。對於血糖控制不好的患者，則需要每3個月甚至一個月復查一次眼底。”孫化萍強調，發現有眼底病變，要做眼底照相、視網膜熒光血管造影及OCT檢查進居家看護推薦一步確診。無需過度擔憂，積極治療是王道如果確診為糖尿病性視網膜病變也無需太過驚慌，因為我國對於糖尿病性視網膜病變已經有瞭多種行之有效的治療方案。首先，患者必須控制血糖水平，如有高血壓、高血脂也要積極控制，可大大降低糖尿病性視網膜病變的發生率，對已經發生的可延緩病變的發生和進展。其次，對已經確診為糖尿病視網膜病變的患者，可口服一些改善微循環的藥物，另外中醫藥在該病的治療中也有較好療效。對糖尿病性黃斑水腫的患者，眼內註射抗VEGF藥物也有較好療效，使水腫減輕或消退，視力提高。最後，對於增殖性糖尿病性視網膜病變，需行視網膜激光光凝治療，可以降低玻璃體積血、牽拉性視網膜脫離及新生血管性青光眼的發生風險。如果已經發生瞭玻璃體積血、視網膜脫離，需行玻璃體切除手術。總之，得瞭糖尿病就得時刻關註自己的眼睛，一旦確診糖尿病，就應關註並進行眼科合並癥的篩查，以免延誤病情。(顧老人長期照顧紅艷 孫茜)

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居家照顧服務有很多人喜歡喝酸奶，酸奶裡面含有大量的乳酸菌，可以保護胃腸道，防止出現腹瀉，所以酸奶的養顏效果是非常棒的，但是喝酸奶時也有一定的禁忌。喝酸奶會有哪些禁忌呢1、並不是所有的人都適合於喝酸奶酸奶可以促進食物的消化，提高瞭胃腸的蠕動，非常適合於便秘人群，但是不適合於孩子和老人，因為他們的腸胃虛弱，喝瞭酸奶之後會腹瀉，所以說酸奶並不是適合於所有的年齡段人群，另外在酸奶裡面含有大量的糖分，糖尿病以及膽囊炎患者應該少居家看護申請喝。2、酸奶不能隨意的搭配雖然酸奶和一些食物搭配起來營養價值會更高，尤其是在早餐配著點心和面包吃的話，口感好而且營養價值高。但是酸奶不能和一些藥物一起服用，比如抗生素或者磺胺類的藥物，會破壞和或者是殺死酸奶裡面的乳酸菌。酸奶適合與淀粉類的食物一起搭配，比如可以和饅頭或者面包一起搭配使用。3、隻能冷藏不能加熱有很多老年人喜歡吃溫熱的食物，有時會把酸奶放在微波爐裡面問一下，其實這樣會破壞裡面的營養成分，千萬不老人長期照護能加熱。酸奶屬於溫性的食物，即使冷藏之後也不會引起腹瀉。4、酸奶並不是越稠越好有很多人認為酸奶越稠越好，其實這是錯誤的，有很多稠的酸奶會加入增稠劑，比如果膠和明膠等，增加過多的增稠劑，雖然能夠滿足人們的口感，但是對身體有一定的壞處。5、想喝水果酸奶自己加我們平時喝酸奶時可以看到一些果肉，認為這樣好喝而且營養豐富，其實不然大部分的水果酸奶裡面的水果都是被經過人工加工的，會讓裡面的營養流失，若是想喝的話可以購老人居家看護買原味酸奶，然後自己添加水果。6、酸奶並不是量越大越好酸奶可以為身體補充益生菌和鈣質，所以有一部分的人會大量的喝，其實沒有必要一天喝一杯酸奶就可以滿足身體對營養物質需要，喝得太多會引起腸胃道的不適，而且也不能吸收其營養。溫馨提示酸奶可以有效的減輕輻射和損傷，在晚上12點到凌晨是血鈣最低的時候，有利於吸收鈣，所以晚上喝酸奶是最好的時候。另外午後喝一杯酸奶，能夠快速的補充精力，緩解瞭心理上的壓力，提高瞭身體的居家看護免疫力和抵抗力。

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短期居家看護近日，在《我是大醫生》這一節目中，有位醫生分享瞭某名女性患者三年前體檢正常，三年後卻因心梗身亡的例子。據瞭解，此名因心梗死亡的女性55歲，生前無不良生活習慣，飲食也很清淡，而且三年前的體檢結果也完全正常。這到底是怎麼回事呢在那三年間究竟發生瞭什麼讓這名患者“惹”上心梗並失去生命呢她心梗死亡 竟是這個“傢常菜”惹的禍!據該名醫生介紹，這與患者生前喜歡吃的“西紅柿炒雞蛋”有一定關系。西紅柿炒雞蛋是道國民菜，也是道傢常菜，很多人都愛吃，但少有人知的是這看似非常健康的一道菜肴，卻會一步步刺激血管，甚至導致其病變。為什麼這麼說呢其實西紅柿炒雞蛋有兩大心梗的高危雙和醫院看護誘因：危險誘因一：高油大傢知道西紅柿炒雞蛋要做得好吃，秘笈之一在於要將雞蛋炒得蓬松。而如果想將雞蛋炒得蓬松，就要多放油。這樣一來，雞蛋中的卵磷脂遇到油脂，就會與其發生乳化反應，這就使得人們吃不出油膩感，從而無形中攝入過多的油脂。據瞭解，一盤西紅柿炒雞蛋的平均用油量約為10小湯勺，大概有50克，這是中國膳食指南全天攝入油量標準的1倍。如果長期攝入過量的油脂，這些油脂就會逐漸堆積在血管中，進而堵塞血管和誘發心梗等心腦血管疾病。危險誘因二：高糖除此之外，高糖也是西紅柿炒雞蛋誘發心梗的高危因素。西紅柿炒雞蛋時下糖，吃起來甜甜的也深受很多人的喜愛。但其實，在西醫院臨時看護紅柿炒雞蛋中，想要吃出甜味，糖的含量應占整道菜的10%以上。也就是說假如西紅柿有400克，想要將西紅柿炒雞蛋炒成甜味，那就要放入20克以上的糖。而有些人吃得很甜，糖也會下得很多。如果長期高糖飲食，不僅會使體內的血糖升高，同時這些多餘的糖分還會轉化成脂肪，讓人變胖之餘還會堵塞血管，增加患心梗等心腦血管病的風險。這些傢常菜也容易變“奪命菜” 看完後別再吃瞭!因此，大傢日常吃西紅柿炒雞蛋時一定要避免高糖、高油等不正確的烹調方式。同時大傢也要提高警惕，因為除瞭西紅柿炒雞蛋，以下傢常菜也容易變“奪命菜”。1.餃子餃子是日常主食的選擇之一。有時候大傢會選擇自己包萬芳醫院看護餃子吃，也可能會直接購買速凍餃子食用。有研究表明，30個速凍餃子裡，大約含有7克鹽和60克豬油。如果長期食用速凍餃子，不僅沒什麼營養，還會攝入過多的鹽和油，從而增加心腦血管病的發生風險。2.燒茄子燒茄子也是容易誘發心腦血管病的傢常菜之一。因為茄子疏松多孔，十分“吃油”，茄子吸油就像海綿吸水一樣。然而大傢在吃燒茄子時，往往吃不出油膩感，油脂都是無形之中過多攝入的。3.水煮肉和水煮魚水煮肉和水煮魚也是常見的兩道菜，但這兩道菜說是水煮，實際就是兩道“油煮菜”。當大傢食用裡面的肉類和魚類時，油脂就會附在它們上面，跟隨它們一起進入人體。而高油飲食也會增加心腦血三軍總醫院看護管病的發生風險。

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北市醫院看護推薦對於整日待在辦公室的白領來說，一天要耗費的腦細胞實在是太多瞭。休息少、缺運動還常常需要加班熬夜，身體一度被消耗，就很容易處於亞健康的狀態。現在問題來瞭，對於常年駐紮於辦公室的白領來說，該如何養生呢對於白領來說，比較快的養生方法還得從飲食入手，先來看看白領在日常生活中吃哪些水果好。1、橙子：在一個空間中坐的人實在有點多，特別是在電腦前，你會發現辦公室內的空氣總是那麼的不好。這個時候就需要多吃一些橙子，來幫助你排出身體中吸入的廢氣瞭。2、柿臨時居家看護子：一連工作瞭幾個小時，是不是發現身體的能量正在被消耗，這個時候就需要來給柿子瞭。我們這裡說的是軟柿子哦，軟柿子的抗疲勞效果是很強的，一個吃下去，馬上就能恢復戰鬥值瞭。除瞭抗疲勞外，還可以順帶補補血。3、菠蘿：上瞭一天班，多半時間都是坐著的。這樣就容易出現水腫和血液循環不暢。那這個時候就需要吃點菠蘿來幫助排出多餘水分瞭。4、香蕉：應對瞭一天的工作，難免會有不好的情緒出現。當出現情緒糟糕的時候怎麼辦呢來上一根香蕉裡面趕走陰鬱的情緒哦。說完臨時看護工水果，我們要開始進入正餐養生瞭，畢竟民以食為天嘛，吃最重要。1、多吃雜糧粥：利用雜糧來代替精細的米面，是現在很健康的一種吃法。這招同樣適用於白領一族。可以選擇多種雜糧做成雜糧粥，當成早餐食用。不僅會有飽腹感，能減肥，對皮膚和身體都特別好哦。2、生猛海鮮要少吃：現在很多人受日本文化的影響，對三文魚啊、刺身啊這類生猛海鮮很是喜愛。雖然魚類含有的營養素很高，但是長期食用這種生食對健康是有危害的。3、晚餐別吃太晚：很多人因為工作的關系，會拖到很臨時看護晚才吃晚餐，往往食物中碳水化合物和脂肪就會變多，導致發胖。所以在選擇晚餐上要盡量多吃蔬菜和水果，定時定量吃，七分飽才健康。除瞭飲食外，白領一族想要保持健康，一定不能少瞭運動。雖然日常去健身房的時間可能不夠充裕，但是我們可以將運動融入生活中。比如走路上班，少做電梯多爬樓梯等等，都能起到運動的作用哦。請記住一點，隻有擁有健康的身體，才能應付沉重的生活和工作壓力，所以為瞭趕走亞健康努力吧。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉臨時外籍看護載請註明出處。)

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（優活健康網編輯部／綜合整理）一個與我一起以Happy Talk共行將近半年的來訪者，前些日子跟我有瞭這樣的一段互動。「前幾天我回看過去的照片，發現之前在外商公司那段時間，雖然是光鮮亮麗的職位和高收入，大傢看我都覺得我是人生勝利組，可是我的每一張照片看來都很嚴肅、不快樂，嘴角都是往下。

我記得有一次趁著出差在上海和弟弟相聚吃飯，那天的食物棒透瞭，超愛美食的我吃得很開心，弟弟還幫我拍瞭照片傳給在美國的妹妹看。沒想到妹妹回覆的是：這食物是不是很難吃啊？怎麼你的表情看起來這麼不快樂？當時我還在想，是不是我老瞭，嘴角開始下垂瞭……可是前幾天，我看最近拍的照片，我的嘴角卻是上揚的瞭！我發現我們的身體和表情真的會告訴我們真實的狀況，隻是我們有沒有察覺。」

什麼是愛自己？就是不會再去挑剔自己

我分享著她的喜悅，同時提出探問：「從嘴角總是往下，到現在的嘴角往上，這之間的差別，你覺得是因為什麼不同瞭呢？」

她沉靜瞭一會兒，想瞭想，再抬起頭，她說：「對我來說，最大的關鍵，是我真正開始愛自己瞭。雖然現在大傢都很流行說要愛自己，但是到底怎麼愛自己？以前我總覺得很抽象！是吃美食嗎？是買衣服包包嗎？是出國旅行嗎？可是這些我都做瞭，為什麼我還是不快樂？

可是現在，我體會到什麼是愛自己瞭。我不會再去挑剔自己！以前不管做什麼事情，永遠有一個很高的標準在看自己。我總是批評自己這個做的不好！總是嫌棄自己為什麼那個沒想到！似乎自己永遠都不夠好。」「現在，我發現，我轉變瞭對自己的看法……」

愛是真的　受傷也是真的

我以好奇的探問帶領著她，更貼近一點的釐清自己、整理自己、看見自己。「我們一起經歷瞭將近半年的歷程，有過許多發現和體驗。我很好奇，如果有一個體驗與你的這個新體會最為關鍵，你會聯想到的是……？」

繼續沉思瞭一下，她開口說：「是我們一起回去陪伴小時候那個曾經受傷的自己。」她進一步解釋：「以前我很抗拒大傢說的『要回去看原生傢庭這件事』，因為我會覺得， 好像是要去責備父母，是要把過錯推給他們，是把問題丟給他們。可是你陪伴我的方式不是這樣。你願意和我一起看見和理解，我的父母給瞭我很多的愛，我的父母對我付出很多；可是在這同時，你也讓我可以重新回去陪伴當時的自己。

讓我終於可以對自己承認──我的受傷、我的傷心、我的生氣；然後在承認之後，讓我可以用現在的自己所擁有的不同觀點、不同力量，去療癒當時還小的我，一方面在得到父母的愛和溫暖的同時，另一方面也同時真實感受到的痛苦和受傷。」

回到自己的位子上　你才有辦法愛自己

我覺得那是一種turn off［轉化］！每一個人 ending 的方式不同，對我來說，當我不再否認當時的傷害，我像是做瞭一個儀式把它 ending 掉瞭。我像是把自己從那個地方拉出來瞭……當我陪伴瞭小時候受傷的自己之後，好像就ending掉我長久以來對待自己的一種方式──責備自己、覺得自己不夠完美。然後我才逐漸回到自己的位子上，不再是站在別人的位子上看自己。

我的體會是，在愛自己之前，你要先回到自己的位子上，你才有辦法愛自己！」

她的眼神和語氣一樣帶著飽滿的力量。

內心嚴厲教練　迴旋的重複魔咒

看著眼前透過緩緩地敘說往內貼近自己的她，我的腦海裡浮現出，她最初走進我的工作室時的畫面……她的外表看來完全是光鮮亮麗的人生勝利組，但其實內在的她，已經被長期的高壓力壓制到幾乎就要崩潰。

我記得，在我們共行的這段心旅程中，她始終無法碰觸自己過往的傷。不是不願意，而是完全看不到、接觸不到。每一次當她說起父母，都是記憶中父母對她與妹妹弟弟的溫暖、開明、支持、付出，明亮的愛。

但在這同時，我也清晰地看到，她對於自己高要求之下的焦慮與痛苦如此強烈。我們是在極緩慢、極緩慢的速度裡，才慢慢接觸到在她小的時候，當身處於高智商、高成就的爸爸、極度優秀聰明的妹妹和弟弟之間時，她的手足無措和自卑痛苦。

（本文摘自／魅麗雜誌128期／5月號）

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（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）註意力不集中的最大特徵，就是特別容易感到疲倦，一開始工作還可以註意力集中，但隨著工時的拉長，甚至是十分鐘後開始打哈欠、伸懶腰，一直不斷地起來倒茶水、上廁所，心思容易飄到其他事物上，做一些工作以外的事情，大幅降低工作效率，工作容易出錯。患有鼻過敏、鼻竇炎、支氣管過敏等癥狀的人，也會影響到專註力。

鼻過敏、喉嚨有痰　易影響註意力

這類型的人，常因為鼻過敏會有打噴嚏、流鼻水、咽中有痰咳嗽等癥狀，當這些癥狀出現時，多數人會為瞭避免打噴涕而摀住口鼻、不停地擤鼻涕，甚至因咽喉有痰而頻頻進行清喉嚨、咳嗽等動作，進而影響工作效率，相對的註意力也不容易集中。屬於此類型的人，建議先盡快治療鼻過敏的癥狀外，還需要養成良好的運動習慣，以增加心肺功能，達到補氣、調氣之用，如此一來可以提升在工作上的專註力。

註意力集中

多按頭頂、手部穴位，專註力自然提升！

1）木火（雙手手背）／

位置：在中指第二、三指節間的關節連接處。

功效：強心活血、通竅醒腦作用，也可治中風後遺癥、膝痛及小腿肚痠痛。

2）指三重一穴／

位置：在無名指第二指節的中央線向小指方向再取2 分的寬度，共有三穴，此為第一穴位。

功效：活化腦部血液循環、祛除積痰或血塊以及通暢氣血的瘀滯。對治中風、腦震盪、偏頭痛均有功效。

3）靈骨／

位置：拇指與食指叉骨間，即第一掌骨與第二掌骨接合處。

功效：活化腦部血氣，具有調氣、補氣、溫陽作用。可治頭暈、耳鳴、肩痛不舉、腰痛、食欲不振。搭配大白穴或合谷穴，可治坐骨神經痛。

除手部穴位　腳、頭頂皆可按摩

除瞭手上的穴位外，還可以加強腳上的足三裡、太溪、復溜等穴位。頭頂的百會、風池、印堂，也是很好的按摩穴位。若是因精神壓力造成的專註力降低，可以多按行間穴、太衝穴。

（本文摘自／終結痠痛　減壓手穴按摩法：快速取穴，一按見效！／繪虹企業）

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笑齦
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（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃。現代人生活忙碌或遇到難以抗拒的婚喪喜慶，外食場合無法避免，然而面對種種的外食型態，更是成為糖尿病患心中的擔憂及挑戰，在這些場合中，該如何選擇才能享受美味又不增加負擔呢？

有鑑於此，亞東醫院將於5月16日（三）舉辦營養講座，由丁秀君營養師主講「糖尿病外食族怎麼吃？」，講座中營養師將為你分析常見的外食型態的優缺點，並帶您聰明選擇、穩住血糖！講座內容豐富，歡迎踴躍參加！

（活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。）

名稱：糖尿病外食族怎麼吃？

時間：107年5月16日（三）上午10：00－10：30

地點：亞東醫院北棟一樓思源一廳（新北市板橋區南雅南路二段21號）

洽詢：02-8966-7000轉1305或2046

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笑齦
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牙齦
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（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著價值觀越來越開放，許多年輕族群早已提前體驗「性」的滋味，甚至提前升格的小爸爸、小媽媽。根據世界衛生組織發佈的數據顯示，全球2.08億懷孕人次中，有41％是屬於非預期懷孕，其中約1成發生在青少女階段。

有鑑於此，雙和醫院將於5/15（二）舉辦用藥安全講座，由姚玟聿藥師主講「避孕方法介紹」，為您提供各種避孕方式作參考，可從中選擇最適合的。講座內容豐富，歡迎有避孕計畫或需求的民眾踴躍參加！

（活動內容、日期、時間、相關辦法以主辦單位最新訊息為準，參加本活動前請先上網查看最新消息或洽詢主辦單位確認，以免臨時異動或取消。）

名稱：避孕方法介紹

時間：107年5月15日（二）下午14：30－15：00

地點：雙和醫院第一醫療大樓一樓門診藥局候藥區前

洽詢：02-2249-0088

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亞東醫院看護

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）吳先生週末夜晚參加朋友宴會，一夜狂歡喝醉酒後，回傢和女友倒頭就睡，一覺到天亮。隔天早上起床，發現左側手腕無法舉起、伸直，觀察整天還是沒有恢復，星期一趕快到復健科就診，發覺患「週末夜麻痺癥候群」。

以手就枕壓迫橈神經　導致「週末夜麻痺癥候群」

郭綜合醫院復健科主任陳柏宏說明，橈神經掌管上肢運動及感覺功能，在運動功能方面，主要支配手肘伸直、前臂旋後、手腕伸直、手指伸直及部分手肘彎曲等動作；而感覺功能則是支配手臂前臂的背側、手背及前三隻手指加一半無名指的背側。橈神經最容易受到壓迫的部位，是腋下以及手臂「螺旋溝」位置。後者位於肱骨後面中間1/3，橈神經到此處正好緊貼著肱骨，很容易受到外來壓迫。

「週末夜麻痺癥候群」是橈神經在這2個位置，受到整夜壓迫導致。病人通常在一覺醒來後，發現手腕及手指無法伸直，詢問病史發現病人通常前一夜飲酒狂歡後醉得不省人事，睡覺時以手就枕或手掛在椅背上睡著，導致橈神經一整夜受壓迫而罹患神經麻痺。

保守治療如復健、物理治療　4方法可改善

這樣的疾病容易在週末夜晚後發生，因此被稱為「週末夜麻痺癥候群」。另外還有暱稱叫「蜜月手」，指新婚之夜太太把先生的手臂當成枕頭，造成先生的橈神經受到整夜壓迫而有相同的癥狀。診斷除瞭靠病史詢問及神經學檢查外，最準確的方法是藉由「神經電生理檢查」，來確定病灶位置以及神經受損的嚴重程度。

「週末夜麻痺癥候群」通常隻會造成橈神經的傳導阻斷，而不會讓神經完全死掉，大多數患者保守治療在6到8週內可以復原，87%的患者可以完全恢復。如果患者3到4個月內完全沒有神經復原跡象，才需要手術治療，進行神經修復或做肌腱轉移術。「週末夜麻痺癥候群」的保守治療主要為復健、物理及職能治療，方式及目的是：

1）局部熱療／

增進血液循環，減輕神經損傷的疼痛。

2）肌肉電刺激／

減少肌肉廢用性萎縮。

3）關節活動及伸腕副木／

維持正常關節活動度，預防關節攣縮。

4）上肢的功能性訓練／

配合神經復原的進度，加強肌力，恢復正常的上肢功能。

橈神經麻痺　當心背後原因是否為嗑藥

「週末夜麻痺癥候群」急性期建議尋求醫師診斷，將其他嚴重的神經疾患（如中風）排除。雖然一般恢復情形很好，但橈神經麻痺仍會造成生活上的不便。除瞭酒精及安眠藥等鎮靜劑會造成深睡，使神經壓迫不自覺外，還要留意是否由嗑藥引起。傢人對其生活作息須多加留意，醫師在病史詢問及理學檢查上也要小心。

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