分類: 健康醫藥

嘉義縣「複檢100．健康滿百」暨打擊電子煙害活動

嘉義縣長張花冠5月20日宣布社區複合式健康篩檢邁向第100場，這是一項令人驕傲的數字。2002年首創全國以行動醫療車深入基層服務的複篩健檢，走過15個年頭，服務72,179人次，嘉義縣政府照顧厝邊ㄟ老勢大，堅持做對的事，以鄉親健康為優先，要讓每一位老人家健健康康、快快樂樂呷百二。

2002年嘉義縣開辦第一場社區複合式健康篩檢，走進社區的套裝式篩檢模式，開啟嘉義縣推動社區預防醫學使命，2010年張花冠將行動醫療再升級，開啟全國先例成立「3+1行動醫療服務列車」村里走透透送健康，同步連結社區複合式健康篩檢，提升服務品質，寫下行動醫療歷史新頁。

健康篩檢5月20日邁入第100場，有907位老人家接受健檢服務，縣府為因應老化趨式，增加了5項血液檢查項目，包括體脂檢測、握力檢測，4大癌症、肝功能、失智篩檢、心電圖等共計44大項檢查，原本二階段的服務模式也改為一階式辦理，取消第二階報告發放，統一以掛號郵寄方式送達。

張花冠、縣議員曾亮哲和竹崎鄉代理鄉長郭良江20日在竹崎高中為第100場複篩活動揭牌，並頒獎表揚大力協助複篩的民間單位，以及象徵性打擊電子煙道具，宣導民眾拒絕「電子煙」可能帶來的危害。

105年國健署調查結果顯示，國中生吸食電子煙比率從103年的2.0%上升到3.7%，高中生從2.1%上升到4.8%，青少年使用電子煙不但會助長吸菸行為，電子煙油也容易被不法之徒滲入毒品，引誘青少年吸毒或犯罪，青少年因認知不清，經常透過網路購買使用，張花冠特別提醒師長隨時關心孩子的行為，不要讓電子煙危害孩子的健康。

衛生局指出，「菸捐調漲」ㄧ包菸將多20元，許多隱君子想戒菸，但戒菸不要弄錯方向，坊間謠傳電子煙可以戒菸，調查發現7成以上電子煙產品含尼古丁，因吸食量不易控制，成癮性更高，以每支煙匣注入2-6ml補充液計算，尼古丁量相當於12-36根紙菸，若宣稱具戒菸療效，可處60萬以上、2500萬以下罰鍰。

張花冠呼籲民眾顧健康從小做起，不要輕易嘗試電子煙，家長與老師應共同守護青少年健康，成人定期健康檢查更不容忽視，健康才是最大的財富，歡迎大家作伙來顧健康，博感情。

※行政院衛生福利部提醒您　吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病！※

本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※干擾身體自然節律不當燈光影響健康

※到底要關燈睡覺還開燈睡覺？90%的人都搞錯了

※上班昏昏欲睡和燈光有關？揪出5大辦辦公室色溫問題

※在辦公室工作的大家知道辦公室色溫亮度標準是多少嗎

※室內燈光亮度不夠怎解決?

※學霸書房的讀書燈光應該是什麼樣

中西醫整合抗癌　降低化放療副作用

許多病患對化學治療並不了解，常年以來，聞癌色變。甚至有不少患者一聽聞醫師告知癌症該進行化學治療時，旋即退縮，轉而尋求中醫或其他輔助療法、偏方等。究竟中醫在癌症治療的角色為何？醫界多半持保守態度，最大阻礙在於中西醫缺乏有效溝通。

中西整合　讓癌友妥善治療

臺北市立聯合醫院中興院區血液腫瘤科主治醫師簡采汝除服務於腫瘤科，為患者進行化學治療外，因兼具中醫學博士及中醫執照，因此常遇到尋求中西整合治療的癌症患者，或是中醫同道轉介而來的案例。

該院區有一個案，之前於其他醫院診斷肺癌後，因畏懼化療而轉向中醫診治，經中醫師調理開導後，勸服病患回到中興院區血液腫瘤科門診接受標靶治療，初始病患很排斥西醫，但在北市聯醫中興院區中西整合科的治療下，已同步使用標靶藥物及中醫照護一年，目前控制良好，電腦斷層追蹤主腫瘤也有變小的趨勢。

化療同步中醫治療　更完整療效

值得關注的是，近年來北市聯醫中興院區血液腫瘤科與林森中醫昆明院區許中華教授合作的中醫方劑，應用於大腸癌患者癌症相關副作用的調理已有成效，並發表於多家國際期刊，證實即使是從現代藥理，分子機轉不同角度而言，中醫藥在癌症照護上有其正面意義。

近年來的學術發表及臨床觀察中發現，病患在接受標準的化放療同時，同步接受中醫輔助治療者，常可見發生化療相關副作用，如口腔黏膜炎、手足口症候群(hand-foot syndrome)腹瀉及嘔吐的比例較低，白血球低下的程度較輕微，或整體體能較佳，使得患者較能平順地完成化學治療的療程。

中西醫不分流　開辦「中西整合門診」

簡言之，西醫的化療是針對分子機轉，以攻擊方式殺細胞，中醫輔助卻以全人醫療的概念，維持強化病人固有的免疫。關鍵在於，藥物是水能載舟，亦能覆舟。

不論中藥或西藥的使用，均應在合格醫師監控下，且最好中西醫能有適當交流或病歷記載，如此方能避免不必要的交互作用，若能於中西整合門診下諮詢，當然是較有保障的，這也是北市聯醫中興院區開辦中西整合門診之立意所在。

將中西醫合併　簡采汝醫師發揚光大

臺北市立聯合醫院中興院區主治醫師簡采汝以西醫血液腫瘤專科醫師且具傳統醫學博士之姿，今年亦獲邀多場國際會議至歐美，分享中醫藥應用於癌症照護的心得。希望將正確的中西整合概念帶進癌症照護及主流醫學中，促進中西醫的對話，並提供民眾一無憂之中西同診就醫環境。

資料來源：健康醫療網

健康醫療網更多健康資訊

本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【美容保養精選資訊推薦】

什麼是內視鏡拉皮手術?

做完台北內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

台北拉皮手術後續該如何保養、維持?

肌膚鬆弛,內視鏡拉皮專業權威醫師執刀,恢復自信光彩

沐浴車到宅　「澡」回幸福與尊嚴

一般人或許難以想像洗澡會是一件多麽困難的事，對於長期臥床的失能者而言，「沐浴」是他們說不出口的渴望與尊嚴。衛生福利部於日前邀請財團法人天主教中華聖母社會福利慈善事業基金會，由專業服務人員示範如何幫助長期臥床者洗澡，並分享到宅沐浴服務對失能者家庭的重要性，協助他們尋回最基本的生活權益。

長期臥床有異味　擦澡功能很有限

對長期臥床的人來說，吃飯、穿衣、行走等日常活動都需要他人協助，而「洗澡」這件事更是困難，對於照顧者來說，受限於照顧者的體力、居家浴室的空間及設備等，往往只能選擇以「擦澡」的方式幫助失能者清潔身體，然而長久下來，臥床者逐漸產生異味，亦有衛生感染疑慮，更為個人與家庭帶來沈重的心理負擔與無力感。

到宅洗澡服務　讓長照更貼心

衛生福利部社會及家庭署簡慧娟署長表示，為了滿足失能者的沐浴需求，提升失能者及其家庭之生活品質，目前多數縣市已提供到宅沐浴服務，服務對象包括罕病臥床、癌末、植物人、小兒麻痺、中風、重度身心障礙等中重度失能、無法自理的臥床長輩，由1名護理師及2名照顧服務員組成服務團隊，並駕駛配有行動組合式浴槽等配備之到宅沐浴車，以方便進入家中為失能者進行全身式的沐浴服務。

讓長期臥床者也「澡」到幸福

周女士在20年前因為脊椎壓迫坐骨神經導致下半身癱瘓，頓時身分轉變，從照顧者轉成被照顧者，當到宅沐浴車第一次開到她家門口，為她沐浴洗澡前，專業服務人員優先處理她因長期臥床造成的壓瘡問題，看在照顧她的先生眼裡，倍感安慰與放心，而沐浴車這3年來為周女士提供的每一次服務，也一次一次撫慰著夫妻的身心。

照顧家屬簡小姐說，媽媽的沐浴問題曾讓她們傷透腦筋，因為嚴重的骨質疏鬆症讓她坐立困難，只能用床上擦澡的方式清潔身體，長時間下來，「洗澡」成為媽媽難以說出口的願望。回想起媽媽第一次接受到宅沐浴服務時那既緊張又期待的模樣，簡小姐十分感謝沐浴車團隊貼心的安撫及讓人安心的專業服務，使用沐浴服務的日子以來，媽媽每次洗完澡後顯得特別舒服，晚上也較好入眠。

社會局接受預約　沐浴服務到府

財團法人天主教中華聖母社會福利慈善事業基金會陳美惠董事長說，隨著失能人口比率逐年攀升，到宅沐浴服務更形重要，因為很多長輩在失能後的最大願望就是洗澡；另外在幫助失能者好好洗個舒服澡的同時，也為長期擔負照顧壓力的家屬帶來重要的支持力量。

衛生福利部提醒，家中長期臥床者如有洗澡的需求，可向所在地的社會局（處）或長期照顧管理中心詢問，滿足他們的渴望，並享有溫暖舒適的沐浴服務。

資料來源：健康醫療網

健康醫療網更多健康資訊

本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※笑齦露出不尷尬-知名網美矯正牙套日記

※笑起來總是牙齦外露?露牙齦形成原因及治療!

※不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!

※露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!

※矯正笑齦前要清楚了解的四件事!

她懷孕八個月才產檢　寶寶垂直感染愛滋

日前國內新增一例愛滋寶寶個案，這名寶寶的媽媽是本國籍，原本在國外居住，懷孕後未曾產檢，也不曾接受愛滋通報，懷孕第三孕期時返台待產，卻在產檢時發現愛滋病毒檢驗為陽性，立即通報；疾病管制署指出，媽媽血液病毒量偏高，雖立即進行治療，但剖腹產後，等到寶寶滿兩個月檢驗，仍確診為陽性。

垂直感染愛滋　懷孕時寶寶就遭感染

寶寶出生後就立即接受疑似愛滋寶寶照護作業，給予預防性服藥及定期追蹤檢驗，且未哺餵母乳，但仍遭感染，研判可能是懷孕時期就已被感染，目前寶寶健康狀況良好，仍服藥治療中，這也是我國繼103年後，首次發生寶寶經母子垂直感染愛滋病毒。

篩檢愛滋計畫　三年來篩檢率達99.7%

預防母子垂直感染的關鍵期，就是在懷孕期接受愛滋篩檢，疾管署從94年啟動孕婦全面篩檢愛滋計畫，透過篩檢、醫療及照護三方面，建立母子垂直感染防疫網；疾管署表示，包括提供孕婦第一妊娠愛滋篩檢、臨產婦及新生兒愛滋快速篩檢等服務，且近三年來篩檢率更達99.7%。

異性間不安全性行為　罹愛滋機率高

另外，提供孕期、產程中及產後預防性服藥等免費醫療，並加強配套的照護措施；疾管署表示，我國從76年出現首例女性愛滋感染者至今已有30年，累計1960人，原因主要和異性間不安全性行為、注射藥癮居多，尤其近三年來，都以異性間不安全性行為為主。

準媽媽主動愛滋篩檢　讓嬰兒遠離愛滋威脅

雖和外國比較，台灣女性感染問題較不嚴重，但女性因器官構造、性行為特性與不戴套男性伴侶性行為等，感染愛滋風險更高；疾管署呼籲，女性除了主動愛滋篩檢，準媽媽更應及早接受孕婦愛滋篩檢，早期發現早期治療，也能讓寶寶避免受到愛滋威脅。

資料來源：健康醫療網

健康醫療網更多健康資訊

本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※台北植牙諮詢中心ptt

※水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

※如果牙齦外露，該如何解決?

※何謂牙冠增長術？

※給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye

新發現！　甜菜鹼成分沖洗液加速傷口癒合

「清潔」是傷口處置最重要的一環，所有傷口都需要清潔，傷口基部沒有準備妥當，如有腐肉、焦痂，再好的敷料都無法發揮其功效。三軍總醫院外科加護病房護理團隊研究發現，具有甜菜鹼（Betaine）的傷口沖洗液，可更有效促進傷口癒合及降低換藥時的疼痛感，生理食鹽水換藥不再是唯一！ 

兩種成分的新型沖洗液

三軍總醫院外科神經加護病房黃心沛護理師指出，Betaine為溫和且有效的介面活性劑，可以穿透、清潔及移除碎片與生物膜；Polyhexanide是非常有效的抗菌媒介，有廣泛的抗菌效果，可減少生物負載，提供傷口癒合的環境。研究期間共收案83位慢性傷口病人，連續應用20天後發現，使用具有甜菜鹼沖洗液換藥的傷口，不論在傷口的面積、滲出液的量還是傷口的組織型態都有顯著改善，病人的疼痛感亦明顯降低。

榮獲台灣競賽銀獎

三軍總醫院外科神經加護病房的護理團隊選定以結合Betaine（甜菜鹼）及Polihexanide這兩種成分的新型沖洗液來做應用，不但提升了病人及家屬的生活品質，對於醫院照護的滿意度大幅增加，進而增進了護病關係，此一應用更榮獲台灣實證護理學會第四屆提升照護品質實證競賽銀獎。

治療新方向提升照顧

具有甜菜鹼的傷口沖洗液提供了治療新方向，傷口癒合如能加速，不但降低病人及家屬心理對疾病壓力，也降低住院率、住院天數、減少換藥時數，若將這些護理人力、時數重新分配，可讓病人的照護更加提升。

資料來源：健康醫療網

健康醫療網更多健康資訊

本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※笑起來總是露齦笑的原因

※牙齦美白找回自信笑容的第一步

※牙冠增長手術相關資訊

※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

※牙冠增長術治療費用  

※笑齦矯正,更多照片案例

當醫師宣告你得了癌症，下一步就是開始接受治療；在治療前，適當的營養補充有助順利完成整個療程，預防癌症復發，究竟癌友該怎麼吃呢？專家表示，癌症治療前，最好多攝取蛋白質維持體重，建議每天豆、魚、肉、蛋增加至5份。

每5

分6

秒有1

人罹癌

癌症關懷基金會執行長、台北護理健康大學兼任講師黃翠華指出，國人每5分6秒有1人罹癌，十年來，癌症時鐘加速1.5倍；每年新診斷癌症患者約10萬人，其中大腸癌連續9年蟬聯榜首，而乳癌發生人數飆升最快。

飲食習慣不良　大腸癌發生率高

黃翠華執行長表示，國人癌症發生率最高的大腸癌，將較於肺癌、肝癌，只要早期發現治療，存活率都很高，建議民眾應少吃紅肉、醃漬及油炸食物，年過50歲者應定期接受糞便潛血篩檢；若有陽性反應要進一步採取全大腸鏡檢查。

治療前　蛋白質補充優先

若不幸確診罹癌，黃翠華執行長強調，不論是接受手術、放射或化療，都需要足夠的熱量及蛋白質，幫助修補、重建受傷組織，飲食應蛋白質及全穀根莖類為主，建議豆魚肉蛋類可增加至5份，一份肉類約半個手掌大，或是一顆雞蛋、半盒豆腐，每天攝取的奶類可增加到2杯，1杯的容量約240cc。

癌友有胃口最重要　飲食無禁忌

至於治療期間，黃翠華執行長認為，想吃、能吃最重要，只要癌友有胃口，其實飲食沒有禁忌；如果沒胃口的癌友，仍建議多補充熱量，以蛋白質及與全穀根莖類為優先，也可吃點心增加熱量攝取，以免體重流失過快，而無法順利完成整個療程。

資料來源：健康醫療網

健康醫療網更多健康資訊

本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※根管治療及牙冠增長術治療可以一起做嗎?

※牙科資訊-什麼是水雷射呢?

※有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」

※台北牙冠增長術推薦-打照黃金比例  

※牙冠增長術健保是否有給付?

※矯正專科-名醫介紹牙冠增長術矯正案例

女性癌症好發首位！　醫：及早治療勿輕忽

「不要害怕，我都會在，這一路你不孤單。」一名30歲的美女記者說道。正值花樣年華，準備大綻光芒的吳小姐，因健檢發現乳房有不明陰影，確診惡性腫瘤， 而立之年的第一份禮物，翻轉她的美好人生。

乳癌年輕化  配合檢查避免錯失黃金治療期

負責收治患者的台大醫院乳房外科主治醫師王明暘表示，由於乳癌越趨年輕化，許多女性做完乳房篩檢後，害怕自己成為乳癌患者，畏懼進一步的切片檢查，錯失黃金治療期；反之，上述吳小姐就是個勇敢的例子，罹癌後及早且積極治療，癌細胞才能逐漸得到控制，透過社群散播樂觀的力量，告訴同樣罹患乳癌的姊妹們，不要放棄，讓更多病友增加信心，對於未來更有希望。

女性癌症發生率第一　乳癌威脅不容忽視

依據103年的癌症登記報告顯示，乳癌發生率為女性排名第一位，死亡率為女性排名第四位，王明暘醫師表示，發生率奪冠可能是因政府積極推廣四癌篩檢的結果，但死亡率仍在排名第四位，就有可能與國內女性害怕後續治療有關，如：長期化療帶來的副作用、乳房全切除影響外觀等等因素，相當可惜。

治療方式多元　遵循醫囑有望回歸生活

王明暘醫師補充，現今醫療科技的演進，乳癌治療已很進步，早期診斷與治療，都能得到良好的控制。若是需要乳房全切除的患者，也能透過重建手術增加自信；此外，目前也可以選擇低溫電漿刀切除癌細胞，降低周圍組織及神經的傷害，縮短手術與麻醉時間，與傳統電燒刀相比，能減輕熱傷害。醫師也鼓勵患者不要輕言放棄、勇敢面對乳癌，選擇信任的主治醫師，並且遵循醫囑，都有機會能夠回歸過往的生活品質與型態。

乳房出現腫塊　請盡早就醫檢查

王醫師也提醒民眾，若乳房出現不明腫塊，且沒有隨著月經週期結束而消退，應盡早就醫診斷，即使確診乳癌也不要害怕，現代的醫療技術，治療選項多元，可以與醫師討論，找尋最適合自己的治療方式，及早治療，切勿延誤疾病，以免影響治療成效。

資料來源：健康醫療網

健康醫療網更多健康資訊

本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※多囊性卵巢症候群相關資料

※不孕症要怎麼辦

※多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

※想減肥天母有推薦的診所嗎?

※斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！ 台北中醫減肥

※人家說的減肥天龍國這是在哪裡

拒絕防腐劑！　別讓隱形眼鏡成為眼睛的隱形殺手

台灣人普遍超時戴隱形眼鏡，依據建議每日配戴隱形眼鏡時間不應超過8小時，且依據個人作息不同，配戴時間更應有所調整，民眾若超時配戴，輕微時感覺角膜缺氧或眼睛乾澀，嚴重時更會產生刺痛、紅腫發炎等症狀，倘若在角膜嚴重發炎時持續配戴，甚至可能導致失明的危機。

隱形眼鏡非人人適合　應尋求專業眼科醫師診斷！

根據一項針對隱形眼鏡的調查研究結果顯示，女性配戴隱形眼鏡人數占比約40%，其中配戴軟式長戴型，約佔15%。但不正確的配戴隱形眼鏡及習慣反而傷害眼睛。

眼科診所醫師張朝凱指出，在眼科門診中，幾乎每天都有女性患者因不當配戴隱形眼鏡而發生角膜感染，不僅影響工作更是造成了視力損害。隱形眼鏡過往多為輔助視力或治療近視時使用，但現今隱形眼鏡除了實用性質、治療性質外，更增加了美觀性質的瞳孔放大片、瞳孔變色片，讓愛美族的選擇更多元化，但隨處可以購買隱形眼鏡的環境，卻暗藏隱憂，隱形眼鏡並非人人適合配戴，配戴隱形眼需要請教專業眼科醫師，檢查包含眼球光學組織、睫狀肌麻痺劑使用或其他視覺機能診斷，相關疾病包含斜視、角膜及網膜病變或青光眼等問題，皆需要透過眼科醫師診斷與處理，呼籲應遵從專業醫師指示後配戴，避免造成眼睛傷害。

眼球滋潤　使用不含防腐劑人工淚液

針對隱形眼鏡族，影響最大的是眼角膜，張朝凱醫師指出，維持眼角膜健康需要充足的氧氣供應，隱形眼鏡與角膜中間有層淚液，在每次眨眼時促成淚液交換，使含氧量高的淚液進到隱形眼鏡與角膜中，提供新鮮氧氣給角膜，但長時間配戴隱形眼鏡可能會導致淚液分泌不足，進而造成角膜缺氧而引起角膜水腫、破皮、乾眼症等併發症。

因此，當配戴隱形眼鏡出現眼睛乾、澀等症狀時，建議使用不含防腐劑的人工淚液來滋潤眼球，使用不含防腐劑之人工淚液，除可避免防腐劑等化學成分沉積於隱形眼鏡上，更可降低防腐劑的刺激或破壞淚膜的穩定性。

愛護靈魂之窗　適度休息

根據歐洲在台商務協會（ECCT）行銷委員會主席朱厄爾（Mike Jewell）指出，台灣平均每人擁有5台以上的上網裝置，而且有六成的人喜歡邊看電視、邊滑手機，象徵多「屏」時代的來臨，張朝凱醫師建議民眾若需長時間使用螢幕，應規劃適度的休息時間，建議用眼40至50分鐘後就要休息10分鐘，並提醒自己多眨眼、多看遠方，一旦發生過於嚴重的乾澀或不適感時，應盡速前往眼科門診檢查，愛護靈魂之窗，讓世界看起來更美好！

台灣諾華關心您　以上資料由台灣諾華提供

資料來源：健康醫療網

健康醫療網更多健康資訊

本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※維持全家人健康活力的花賜康紫錐花保健系列

※兒童保健食品，怎麼吃才對?

※暖冬感冒倍增！研究：紫錐花有助於增進免疫力

※提升免疫力你可以這樣吃！

※成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

※吃益生菌前你應該要知道的事  

※益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

許多人都聽過，「人要活，就要動」這句話，如果一個人不運動，很容易就會得第二型糖尿病、心臟病等慢性病。英國一項研究更發現，只要短短14天、2星期不運動，身體新陳代謝就會改變，慢性病、早死風險也會攀升。

14天不運動　慢性病、早死風險會上升

英國利物浦大學學者丹‧加斯伯特森為研究計畫主持人，研究團隊於2017「歐洲肥胖醫學會」學術研討會（European Congress on Obesity）發表上述研究成果。

目前醫學指引多半建議，18歲到64歲成年人一星期至少要做150分鐘中等強度運動，或75分鐘激烈運動。不過在台灣，根據國民健康署調查報告，國內職場員工當中，運動量不足比率占約5成2。美國疾病管制署（CDC）指出，在美國，也只有不到一半的人運動量達到標準。

研究團隊招募28名健康成年人參與研究計畫，這些人平均年齡25歲，身體質量指數（BMI）平均25，他們平常也都有運動習慣，一天平均走路10000步。

在研究14天期間，研究人員請這些民眾減少80%走路步數，一天只走約1500步，所有人在研究前後，都接受了健康檢查，也都配戴活動紀錄器，這樣研究人員就能了解他們的運動狀況。不只如此，研究人員也請這些人紀錄平常飲食內容，以釐清身體狀況改變是運動引起，或是飲食造成。

運動量大減　腹部脂肪就會遽增

經過14天後，研究人員發現，只要不運動14天，骨骼肌質量就會下降，整體瘦肉質量減少0.36公斤，腿部瘦肉質量平均也減少0.21公斤。此外，參與研究者的體脂肪量也有所增加，且多數集中於腹部。而腹部脂肪大量增加，更是慢性病重要風險因子，一旦腹部脂肪大增，慢性病風險會急速上升，早死機率也會增加。

由此可知，維持運動習慣有多重要，當一個人持續不運動，就可能產生嚴重後果，身體也會日漸敗壞。

資料來源：健康醫療網

健康醫療網更多健康資訊

本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※9大熱門營養你吃對了嗎？

※兒童益生菌了解知多少?

※預防感冒出奇招!有種方法教你擋病毒

※微感冒得吃藥？紫錐花 紫錐菊打擊感冒效果增六成

※Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

※提升免疫力不再怕生病多吃這種食物就對了  

※上班族預防感冒防護5原則

一名男子最近出現血尿的狀況，進一步就醫檢查，竟發現膀胱處有一腫瘤，目前尚在做病理切片化驗中，很可能就是罹患膀胱癌。衛福部日前公布最新癌症登記報告，其中膀胱癌也名列男性前十大癌症；泌尿科醫師提醒，罹患膀胱癌的原因和抽菸有很大關係，老菸槍最好還是及早戒菸。

抽菸和馬兜鈴酸是重要危險因子

台北市立聯合醫院泌尿科主治醫師賴明志表示，抽菸是導致膀胱癌最重要的危險因子，還有就是長期服用含有馬兜鈴酸的中藥也是致病原因；至於染髮劑會引起膀胱癌則是尚無相關研究報告。雖然衛福部已經明令禁止含有馬兜鈴酸中藥進口及販售，但是民眾仍要非常小心，千萬不要購買來路不明的中藥服用。

二手菸、三手菸、電子菸都會致癌

香菸會致癌，除了香菸中的尼古丁之外，還有很多致癌成分，而且不只是自己抽菸，甚至是吸到二手菸或是衣物及地毯上殘留的三手菸，都有可能導致癌症。此外，有不少民眾以為電子菸就不會致癌；殊不知，除了有致癌物甲醛和乙醛，也同樣會吸到尼古丁。

無痛性血尿、頻尿、尿路感染速就醫

膀胱癌最常見的症狀就是無痛性血尿，賴明志醫師指出，罹患膀胱癌除了會有無痛性血尿之外，也有人會有頻尿以及尿路感染等症狀；由於很多泌尿道疾病例如膀胱炎或是攝護腺肥大等病況也會有這些症狀，因此必須要做病理切片檢查才能確診。民眾若是有出現血尿時，要注意這是警訊，尤其是無痛性血尿，千萬不要以為不痛就無關緊要，一定要及早就醫檢查，對症治療。

資料來源：健康醫療網

健康醫療網更多健康資訊

本站聲明:網站內容來源於台灣好新聞網絡,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※要讓孩子吃兒童保健食品嗎？

※益生菌怎麼吃？腸胃醫師公開「腸」保健康5秘訣

※花賜康(飛比價格)最低價格資訊

※紫錐花紫色的神奇力量

 ※紫錐花、紫錐菊提高第一道免疫系統的防禦力!

 ※不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊」