最新Meta分析研究發現（Cochrane Database Syst Rev. 2016），在嬰兒的輔食或者配方奶粉中添加多不飽和脂肪酸，不會降低5歲以內過敏疾病（哮喘、濕疹或食物過敏）的發病率或患病率。
多不飽和脂肪酸只能從食物攝取，人體不能合成。哪些食物富含多不飽和脂肪酸呢？果仁油（葵花油、玉米油、大豆油、亞麻油）、魚肉（三文魚、馬鮫魚、鯡魚、鱒魚、長鰭金槍魚）、堅果（核桃、巴坦木桃仁）。
這些食物可以幫助減少血液中的壞膽固醇，從而降低心腦血管疾病的風險。美國心臟協會也推薦大家吃豆腐和各種豆製品油（大豆、菜籽、亞麻籽、核桃），這些食物含有α-亞麻酸（omega-3的一種）。
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聽說過注意缺陷多動障礙（ADHD）嗎？在我國簡稱多動症，表現為注意力不集中、多動、易衝動。
多動症是最常見的兒童時期精神行為障礙疾病，我國學齡兒童患病率4.31%-5.83%，成年後發展為反社會人格障礙、違法犯罪和物質濫用的風險是正常兒童的5-10倍
據最新Meta分析發現（Am J Psychiatry. 2016），多動症患者的肥胖和超重風險更高。
例如，10.3%多動症患兒和28.2%多動症成人肥胖，相比之下只有7.4%非多動症患兒和16.4%非多動症成年人肥胖
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一家物流公司的經理劉先生，前段時間因為忙一筆大業務，每天只睡四五個小時，患上了帶狀皰疹，左腿前部布滿了一簇簇一角硬幣大小的紅色水泡，火燒般疼痛。專家表示，精神壓力大，睡眠不充足的人最容易患帶狀皰疹。
據介紹，帶狀皰疹是由病毒引起的急性皮膚病，俗稱蜘蛛瘡。簇集狀水泡，沿身體一側周圍神經帶狀分佈，並有明顯神經痛，多發於胸部，也有面部、腿等部位。
帶狀皰疹病毒會侵犯脊神經或腦神經節，使患者疼痛難忍，它可長期潛伏於神經組織內而不發病，當患者勞累過度、休息不夠、抵抗力和免疫力下降時，病毒就出來“作案”，導致發病。如果是面部會引起面癱，嚴重者會失明、失聰甚至患腦炎，老年、體弱者及患有腫瘤等慢性病者，病情會更嚴重。
上呼吸道感染、勞累緊張、壓力大等是帶狀皰疹的極大誘因，這和中醫的“肝膽火盛及脾濕郁久，外感毒邪而發”說法一致。此外，精神壓力、情緒緊張對皮膚造成的影響比人們平常認為的要嚴重，不少皮膚病包括痤瘡、濕疹、人工性蕁麻疹、神經性皮炎，都會因為壓力而加劇，有些甚至就是因壓力而形成。
專家表示，帶狀皰疹一般2-3周即可痊癒，但一定要早發現早治療，否則會大大影響治療效果，神經痛會持續半年到1年，生活質量大打折扣。
帶狀皰疹病人需要注意些什麼？
1.保持良好的情緒，不要過分緊張。
2.注意多休息，保持足量的飲水。
3.皮疹期禁食油膩的食物、海鮮及蛋類，吃清淡的食物。
4.預防繼發細菌感染，不能自行將水皰挑破。
5.老年重症患者，尤其發生在頭面部的帶狀皰疹，一定要住院治療，以防併發症的發生。
如何預防該病？
1、調節飲食，忌食肥甘厚味，防止濕熱停聚。忌食辛辣之品，以防生熱化火。多食蔬菜、水果，保持大便通暢，用野菊花煎水代茶。
2、勿受涼，勿感冒，勿過度勞累，勿通宵，調節精神，防止情志抑鬱，避免精神刺激。
3、久病者，宜加強調節作息，生活規律化，增強抵抗力。
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隨着水光注射的流行，很多醫院和美容機構都相繼開展了水光注射項目，但是由於從業者素質參差不齊，這讓消費者在水光注射上存有不少認識誤區。
誤區一水光注射打一次就可以獲得嬰兒肌，打三次肯定就是水嫩肌膚！
正解：每個人的膚質是不一樣的，如同土地，有乾涸、有水潤，同樣一桶水倒在不同的土地上，表現是不一樣的，水光針也是一樣。如果你皮膚本來就很乾燥，第一次水光注射，可能僅僅是為以後的水潤打了個基礎。同理，皮膚基礎太差需要療程性的治療也是一樣。所以，求美者別糾結單次效果，“因地制宜”療程治療才是明智選擇。
誤區二水光注射藥劑搭配越多，效果越好！
正解：水光藥物的配比不是越多越好，我們應該着重針對求美者皮膚問題給予對症改善治療。主要是的作用是為了給皮膚補水，這才是水光注射的根本。
誤區三水光注射可以在家自己打！
正解：水光注射原本就是屬於醫療美容範疇，它同注射玻尿酸、肉毒素一樣必須選擇正規醫院找專業醫生進行操作。另外注射所用的為醫療藥品，需要有資質的醫生進行操作。
誤區六水光針中的玻尿酸與注射用的玻尿酸相同
雖然水光針里有玻尿酸，但因水光針只將成分注射至真皮層，所以水光針中的玻尿酸是小分子和低交聯的，只有這種分子量與交聯度的玻尿酸才好被吸收，當然這樣也更容易被代謝。注射玻尿酸因作填充使用，所以是選大分子、高交聯的玻尿酸進行注射。這種玻尿酸不容易被代謝，一般維持時間根據不同品牌和型號的玻尿酸而定。
水光注射的相關注意事項：
注意事項一重點保濕
因注入真皮層的玻尿酸吸水和鎖水能力非常好,水光注射后，肌膚表面會留下輕微創傷，使肌膚實時啟動修復和抗擊能力，此時皮膚水分丟失最為嚴重，有個別治療者會出現比較乾燥或敏感現象，所以在術后72小時內對肌膚進行密集式的補水保濕護理非常重要。注射后做補水面膜,皮膚通道完全打開,皮膚會大量吸收水分。
注意事項二注意防晒
很多人經常忽略使用防晒霜，不注意防晒除了導致最直觀的晒傷晒黑外，還會導致光老化(皮膚顯得更加粗糙暗淡鬆弛)與皮膚腫瘤。所以，皮膚美容醫師在臨床中經常叮囑求美者，在治療后一定要更加註重皮膚保濕、防晒修護，也是能更好的促進治療過後皮膚修復和效果延續的關鍵所在。
注意事項三其他注意事項
(1)水光注射后24小時內不要用手搓揉臉部。
(2)水光注射后24小時內不要用自來水或礦泉水洗臉，可用純凈水、蒸餾水輕輕拍洗，輕輕擦乾。
(3)水光注射后24小時內不要化妝，不要使用含激素或含鉛的美白產品，如：美白面膜、粉底液、粉餅。
(4)水光注射后3天內忌食辛辣、海鮮發物。
(5)水光注射后7天內禁酒禁煙。
希望大家在進行水光注射之前，都能對以上誤區及注意事項有所了解，避免治療過程中出現不必要的困擾，在輕鬆愉悅的心情中變的美美噠~~
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周一上午，“無事不登三寶殿”的老王又來找楊大夫了，這次又是為什麼呢？原來呀，老王家的一個遠房親戚前幾天因為老是拉肚子，而且大便的顏色還與正常的不一樣，便中帶血，在家裡的醫院做了一個腸鏡，發現腸子上密密麻麻的長了好多息肉，大小不等，病理報告為腺瘤，管床的大夫非要他的孩子也去做腸鏡，這個親戚就想不明白了，這醫生怎麼回事，管得也忒寬了吧，給我看病就看病，為什麼還非要我的孩子也去做腸鏡呢？於是，一言不合就到北京來了，想找個大醫院給好好看看。老王聽了，腸鏡他也不懂呀，不知道楊大夫知道不，這就帶着親戚的腸鏡報告來找楊大夫了。
楊大夫聽了老王的話說：“這您還真錯怪醫生了，您這親戚的病應該是屬於一種家族性的遺傳病，醫學上管它叫“家族性結腸息肉病”，具有一定的癌變傾向，醫生建議孩子做腸鏡是非常有必要的”。今天我們就來來說說這個病吧。
家族性結腸息肉病，英文簡稱FPC，是一種與遺傳有關的大腸息肉病，表現為大腸內多發腺瘤性息肉，臨床表現以便血、腹痛、腹瀉為主，這種病癌變率極高。有研究表明，FPC患者在息肉發生的頭5年內癌變率為12%，在15～20年內癌變率大於50%，癌變的平均年齡為40 歲。也有文獻報道此病45歲前的癌變率幾乎達到100%，約佔大腸癌發生率的1%。因此，早期普查、早期診斷、早期治療對防治FPC癌變具有重要意義。FPC在遺傳上無性別差異，也就是說這種疾病在傳男和傳女的幾率上是一樣的。FPC從發現到癌變間隔時間約10年，患者常於青少年期出現癥狀，臨床表現以腹瀉、腹痛為主; 而FPC癌變患者亦以腹瀉、便血或持續糞便隱血試驗陽性為主，提示便血或持續糞便隱血試驗陽性為癌變的早期預警信號。FPC的主要病理變化是腸道內廣泛出現數十到數百個大小不一的息肉，嚴重者息肉數量可達數千個。FPC早期無特殊臨床癥狀，詳細詢問家族史對於發現該病有重要臨床意義，開展患者家系調查是早期發現FPC患者的主要途徑。因此近期反覆發作的腹瀉、便血患者應詳細詢問病史和家族史。對於患者有陽性家族史的應儘早行腸鏡檢查，同時取全瘤作活檢。一旦發現結腸息肉病患者應重視家族成員的檢查，動員患者成年以上的近親包括子女、兄弟姐妹、雙親到醫院作系統檢查。FPC患者一旦出現息肉，40 歲左右會先後出現癌變，應儘早( 25 歲前) 手術治療。FPC患者無論是內鏡下治療還是手術治療均可複發，因此應作追蹤隨訪。對於FPC 患者有患病危險性的家族成員，從13～15 歲起至30歲，應每3年進行一次結腸鏡檢查; 30～60 歲之間應每隔3～5年一次。對於確診家族性息肉病患者臨床必須終身隨診。術后隨訪:前3 年內每3～6個月1 次，以後每6～12 個月至少1次，目的是可及時去除複發的息肉，對可疑患者進行病理檢查，以便及時發現癌變。在隨訪中，運用息肉電切、藥物治療及手術治療等方法能更好地改善預后。
聽了楊大夫的話，老王他們知道冤枉那位醫生了，現在醫患關係那麼緊張，患者對醫生缺乏基本的信任，其實“遵醫囑”是很有重要的。
（【放射科楊大夫】系頭條號簽約作者，本文為原創文章，首發於今日頭條號。更多醫學影像科普知識請訂閱楊大夫微信公眾號：yxyx211或個人微信號radiologistyang）
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做了雙眼皮會不會變得更丑？
事實上：
90%的亞洲人，
割了雙眼皮都會
漂
亮
很
多
倍
！
試問
哪個男孩不想娶個大眼睛美女呢
其
實
小編做過很多期關於雙眼皮的文章
恩—今天再重新來一遍吧
認真聽講、不嫌煩、漲姿勢
目前
重瞼術常有3種方式進行
分
別
是
1切開雙眼皮
方法：切開法雙眼皮需要在上瞼皮膚選擇合適的位置，在切口部位進行局部麻醉，切開皮膚去除部分眼輪匝肌或眶隔脂肪，將皮膚切口與瞼板或上瞼提肌腱縫合形成永久雙眼皮。
技術優勢：效果自然、永久；
適宜人群：單眼皮、腫泡眼、眯眯眼、內雙眼、八字眼、三角眼
手術時間： 40min
麻醉方法：局部麻醉
拆線時間：5-7天
恢復時間： 5天左右
是否住院：無需住院
2埋線雙眼皮
方法：埋線法雙眼皮按照術前設計，標畫重瞼線，標出進出針點，再通過皮下浸潤麻醉，根據針點縫線、結紮。
技術優勢： 無切口；無痕迹、效果自然；手術及恢復時間短
適宜人群：眼睛皮膚比較薄，沒有臃腫的組織肥厚的人群。
手術時間：30min左右 麻醉方法：局部麻醉 拆線時間：無需拆線
恢復時間：5天左右 是否住院：無需住院
3三點重瞼
手術方法：根據眼睛的具體情況和面部輪廓特徵，在上瞼畫出雙眼皮線;沿着預計的雙眼皮線切口上瞼皮膚;適量除去眼睛周圍的肌肉和老化皮膚,用三針埋線的方法，將上瞼提肌和皮膚粘連，縫合傷口。
技術優勢：自然無痕翹睫魅力電眼
適合人群：適用於眼瞼皮膚薄、眼裂長、鼻樑高的求美者
手術時間：60min左右 麻醉方法：局部麻醉 拆線時間：5-7天
恢復時間：3-4天 是否住院：無需住院
一
目
了
然
不知道是不是看明白了呢？
↑
–完美蛻變–
好
了
今天就到這裏吧
祝福廣大的MM們
永遠
美
美
噠
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唇裂傷口術后家長們要避免碰撞，跌倒等意外造成唇部傷口的裂開，齶裂傷口要避免寶寶使用一些較硬的（如筷子）之類的容易戳傷傷口的硬物。術后的按摩可以幫助疤痕的恢復，那麼怎麼做好按摩呢？
我們為家長們總結了需要注意幾點：
1
按摩前要徹底清潔雙手，剪指甲，避免抓傷寶寶皮膚。食指放在口內疤痕處，拇指放在口外疤痕處，兩個手指同時用力，按壓發硬的部分，不要揉搓。注意壓的時候首先要輕捏並輕放，這可以讓肌肉活絡，力道以手指甲周圍變白一小圈即可，每次加壓數十秒。
2
剛開始按摩寶寶會哭得厲害，可以時間短些，每次按10秒，每天按10次。然後時間慢慢延長，從10秒到幾十秒、一分鐘開始慢慢延長到3～5分鐘，每天的次數逐漸控制在一天7-8次。
3
力度的控制和把握很重要，太輕沒有效果，也不能太重了把皮膚按破或者按傷，要做的剛好。要把硬硬的部分按到柔弱，象正常的一樣皮膚，可能需要大半年的時間，家長們一定要注意，只要紅唇有上提，就一定要堅持繼續按摩疤痕。
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1.內側半月板撕裂
內側（內側半月板）或外側（外側半月板）關節線疼痛及壓痛。
卡主幾近於大撕裂的病症（卡主可因遊離體而見）。
關節線疼痛，咯嗒聲或壓疼是來自於扭絞、繞樞軸旋轉、極度膝蓋彎曲蹲下，，或從下蹲姿勢站起來。
沉悶金屬撞擊聲或咔噠發生於施行McMurray測試時。
卡住的膝蓋（即缺乏完全地伸直膝蓋的能力）當大範圍的水桶提拔型撕裂存在。
陽性的Apley加壓試驗（變異的）
2.內側副韌帶損傷
損傷時劇烈的用力外翻旋轉（即激素的損傷使 猛推向內側）
內側疼痛及壓痛點在內側副韌帶（MCL）上
極微局限的滲出液（變異的）在內側副韌帶上（大量伴生的滲出液，則暗示合併有關節內部損傷，如前交叉韌帶（ACL）或后交叉韌帶（MCL）
在膝蓋彎曲30度時的外翻加壓測試時疼痛或可打開空隙，則具有第二或第三型內側副韌帶損傷。
3.鵝掌肌腱滑囊炎
發炎滑囊位於內側關節線之下
滑囊是位於在縫匠肌、股薄肌和半腱肌的附着點上面
疼痛及壓痛點位於內側關節線的前內側2~5公分之下
最常發生的群體包括肥胖女性、運動員和伴隨關節炎的老年人
通常可以摸出腫起的滑囊
治療方式有滑囊內皮質酮素注射、冰敷和停止使其惡化的活動（例如爬樓梯）
4.退化性關節炎
在不知不覺中加劇的或逐漸的發作
早晨僵硬和疼痛
在站立的前後（AP）X光片的關節間隙變窄
角度畸形（變異的）
滲出液
疼痛及壓痛點在患部關節線（內側及/或外側）
骨贅
5.股髕症候群（膝關節前部的疼痛）
通常是左右雙側性的
因增加股髕關節反作用力的活動惡化（爬樓梯、蹲、跳繩、跑）
常見潛在的生物力學之促進因素，如：扁平足、Q角度增加、顯現的髕骨側歪斜（緊的外側支撐帶）以及高位髕骨
沒有力學省的癥狀或發現
在髕骨關節小平面觸診時有壓痛，在髕骨壓迫推搖測試時可能有捻發音
6.Osgood-Schlatter氏疾病
活躍的、骨骼未成熟的運動員
脛骨結節處壓觸痛
隆凸起的脛骨結節
7.跳躍者的膝關節（髕骨韌帶炎）
在髕骨韌帶處疼痛
觸診在髕骨韌帶時有壓痛
反覆跳躍、奔跑或過度使用症候群的病史。
8、Slinding-Larsen-Johansson症候群
在髕骨的下頂點壓觸痛
鑽髕骨的下頂點處X光片的改變被注意（牽引骨凸炎）
在髕骨的下頂點也許有骨隆凸可以摸的到的
治療方法相似於Osgood-Schlatter氏疾病
9.急性髕骨脫臼
病人經常不正確的陳述（膝蓋被搬移）
在內側支持帶處有壓痛（被撕毀）
常見繃緊的滲出液（關節血腫）
陽性的髕骨憂慮測試和在外側滑動測試時外側偏移增加
可能有髕骨的骨軟骨破裂或在X光片中髕骨為往外側半脫位的狀態
10.髕骨前滑囊炎
腫脹的、膨大的滑囊在膝關節的前部出現
經常有重複的剪力施與膝關節前部的病史（重複的膝關節下跪時就好像絨毛毯夾層一樣）
膝關節的關節內抽吸是陰性的，沒有滲出液；純粹的髕骨前的腫脹
11.髂脛束症候群
在髂脛束上外側膝關節疼痛和壓痛
疼痛因爬坡、使用健身器材、賽跑或者強烈反覆彎曲運動而惡化
通常因訓練錯誤，例如爬斜坡或太迅速增加強度、里程數、坡度所導致（變異的）
12.貝克氏（腘窩）囊腫
在膝關節背面的後部腫塊
可以透光
伴隨關節內部病兆（例如半月板撕裂）的高發生率
13.腘窩肌腱炎
在賽跑者的后外側膝關節疼痛
陽性的Gaarrick檢查（患者仰卧屈曲髖關節和膝關節到90度及小腿內轉，，當檢查者施與外轉力量，然後患者被要求常識
14.前十字韌帶撕裂
急性傷害（伸直過度、外翻剪力等）
急速的滲出液（在傷害以後少於2小時）暗示着關節血腫是由於被撕裂的韌帶末端流血的結果。
無法繼續運動
主觀的不穩
陽性的Lachman測試，樞軸移動測試
陽性的前抽屜試驗（較Lachman測試不敏感和特定）
15.剝離性骨軟骨炎
卡嗒聲、爆聲、卡住、輕微的腫脹在模糊不清，不知不覺之間加劇的發作
X線常可揭示剝離性骨軟骨炎病灶損害
核磁（MRI）就診斷和分級而言，某種程度上是有用的
16.后十字韌帶撕裂
異常的后抽屜測試
PCL的傷害機制
滲出液
后墜癥狀
17.后外側韌帶關節囊傷害
急性傷害在膝關節的外側和后外側有瘀斑及腫脹的顯著特徵
通常伴隨後十字韌帶或前十字韌帶傷害
合併腓骨側韌帶、腘繩肌，后外側關節囊韌帶的撕裂，以及可能包括后十字韌帶或前十字韌帶
在走動時，留着內翻突進的步態
陽性的撥盤測試
反向的樞軸轉移測試
伴隨後十字韌帶傷害時，后抽屜測試、后墜癥狀通常是隨性的
外轉（Loomer）測試是陽性的
常有其他相關的韌帶傷害
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早上醒來后，你第一件事是做什麼？刷牙洗臉，賴床，看電視，還是去做飯？今天分享的這篇文章，教你抓住早上的黃金10分鐘來養生。
1、兩手對搓一分鐘
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
2、手指按摩頭一分鐘
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2~4次的速度，促進腦部血液迴流，使髮根得到充分營養，頭髮黑且光澤。
3、輕揉耳輪一分鐘輸入標題
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
4、轉動眼睛一分鐘
眼球順時針和逆時針各轉動30次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
5、拇指揉鼻一分鐘
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
6、叩齒捲舌一分鐘
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
7、輕按肚臍一分鐘
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
8、收腹提肛一分鐘
反覆收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液循環。
9、伸屈四肢一分鐘
仰卧時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速迴流，供給心腦系統足夠的氧與血。
10、蹬摩腳心一分鐘
仰卧以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。
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