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核心提示：高溫季節，為頸椎問題的累積與加重埋下了禍根。據骨科門診統計，目前每天都能接診20餘例頸椎病患者，白領等伏案工作者更是高發群體。以前，頸椎病癥狀多出現在40多歲的人身上，目前20歲左右的頸椎病人也不罕見。

高溫季節，為頸椎問題的累積與加重埋下了禍根。據骨科門診統計，目前每天都能接診20餘例頸椎病患者，白領等伏案工作者更是高發群體。以前，頸椎病癥狀多出現在40多歲的人身上，目前20歲左右的頸椎病人也不罕見。

現代人的頸椎問題，大多歸於兩類，一是辦公“辦”出來的，二是“宅”出來的。夏季尤為突出：天氣燥熱，休息不好，影響骨關節及肌肉休息。長此以往，頸肩部容易疼痛，誘發頸椎病。空調製冷，頸部肌肉血液循環不暢，軟組織形成慢性炎症，導致頸部持續痙攣、疼痛。夏日易犯困，卧床看書、看電視、上網等不良姿勢傷害頸椎。

治療頸椎病一般有三種療法，分別是手術療法、保守療法和微創療法。而微創技術則以創口小、痛苦小、治療便捷、併發症少且經濟負擔較低等一些優點，逐漸成了患者選擇治療頸椎病的方式。比如目前臨床多採用的“射頻靶點熱凝術”就是屬於微創療法。它的治療過程是在C臂引導下穿刺，不會傷及周圍正常的組織器官，治療后癥狀會減輕和消失。穿刺針僅有0.5毫米，無手術切口，術后脊柱穩定性好。整個治療不到30分鐘，一般第二天可下床活動。

頸椎病變可以預防，比如首先要加強跑步、游泳等全身運動。如果頸部出現長時間疼痛、手發麻、走路步態異常等早期頸椎病變癥狀，應及時診治。

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很多人鼻子不好看是因為擁有一個畸形的鼻尖，比如鼻尖過大、鼻尖過低，這些情況都可以通過鼻尖整形手術改變。鼻尖畸形整型的類型也比較多。下面給大家介紹其中比較常見的專門針對鼻尖過大、鼻尖過低、鼻尖過高、鼻尖鈍平癥狀的整形手術。

鼻尖過大

人們俗稱這類鼻子為蒜頭鼻子。原因是皮膚較厚，皮下組織量多，軟骨支架肥厚且有向外膨隆之勢。鼻尖過大矯正術被稱為鼻頭縮小術，治療這類鼻頭的手術最具挑戰性，手術採取開放式的鼻整形切口，也就是在鼻小柱那裡有一個小的切口加上雙側鼻孔緣的切口。完全顯露、遊離鼻翼軟骨與鼻側軟骨，並去除兩側鼻翼軟骨之間的纖維脂肪組織。切除鼻翼軟骨頭側的1/3左右，向內側和頭側旋轉外側腳，此時可見鼻翼內收。如鼻頭高度過低，需要做鼻小柱的支撐物來抬高鼻尖，增加鼻尖的高度，以及填充軟骨來增加鼻尖的突出度和外形。

鼻尖過低

對於大部分的鼻尖過低的情況，都需要進行軟骨移植的方法來矯正。做開放式的切口，顯露鼻翼軟骨和鼻側軟骨，視情況切除鼻翼軟骨的頭側部分或鼻側軟骨的尾側部分。加入鼻小柱的填充移植物，將鼻翼軟骨的內側腳部分以及穹窿部向上做提拉縫合固定。

鼻頭肥大伴有鼻長不足

同樣採用開放式的鼻整形的方法，通過應用自體軟骨組織增加鼻尖的突出度的同時，延長鼻長，將鼻中隔軟骨做延長，同時向前牽拉縫合鼻翼軟骨。

對於大部分的鼻尖肥大或者鼻尖肥厚或者鼻尖圓頓的求美者來說，需要做好一定的接受鼻部切口的心理預期準備，因為需要採用開放式的切口，也就是除了兩個鼻孔緣內的切口外，還會在鼻小柱會有一個橫的切口。

對於手術后一般需要一段時間的消腫期，鼻頭縮小后的水腫期，鼻頭還會有一定的水腫，需要耐心等待鼻頭的外形慢慢的展現出來。

對於鼻頭肥大的修復手術，不建議半年以內的求美者進行第二次手術，因為每一次的手術都會造成一定程度的瘢痕增生，過短時間再次手術會增加瘢痕增生，加重鼻頭的肥大。

對於鼻頭肥大的矯正，需要綜合多種方法的共同矯正，當然對於鼻頭肥大的求美者，更不建議鼻頭注射玻尿酸，注射后的鼻頭會更加的大。

鼻頭整形是鼻整形的難點也是鼻美容的亮點，需要手術前和醫生進行仔細詳細的溝通。手術醫生也應該在手術前對手術有一個步驟的陳列和對於手術細節的把控。

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瘢痕、血管瘤注射手術后護理：

注射部位會出現輕微的疼痛，通常三天內會消失。

注射時有可能刺破毛細血管，而引起輕微皮下淤青，屬於正常現象，一般一周左右會慢慢消失。

注射后24小時內，注射部位避免沾水、外塗化妝品。

注射部位皮膚如出現水泡或其他異常，請注意保持注射部位清潔。

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“寶寶長的不好看，說不定是睡姿引起的！”聽到這個說法可能很多寶媽都不認可，但的確有這樣的原因。那麼大家就一起來看下有哪些睡姿會影響到孩子相貌吧！

不同睡姿對孩子的影響

1爬睡

如果寶寶本身顴骨就高，然後還趴着睡，那麼就會使顴骨更加的突出，等長大後會顯得顴骨很高，特別是女孩子會影響比較大。此外趴着睡也會影響孩子的呼吸，如果寶寶的心肺功能不好，很有可能給寶寶帶來危險。當寶寶感冒或者咳嗽的時候也不能讓寶寶趴着睡，這樣也會影響到寶寶的正常呼吸。太小的寶寶趴着睡也是有風險的，所以建議家長也要進行看護。

2長時間側睡

側睡可能是很多家長喜歡讓寶寶睡覺的姿勢，也是一個不錯的睡姿，但是側睡應該3-4個小時就更換一下方向，以免孩子因為太小受到壓迫。有時候因為長時間的壓迫，寶寶的耳朵也會受到一定的壓迫造成變形。

3仰睡

父母都喜歡讓寶寶仰睡，這樣可以方便父母觀察寶寶臉部表情的變化，還方便照顧寶寶。經常仰睡，對於頭型突出的寶寶來說，可以通過仰睡把頭型調整，但是對於頭型本來扁平的寶寶來說，長時間仰睡只會讓寶寶的後腦勺更加扁平，還可能波及臉型。此外仰睡還有可能讓放鬆的舌根后墜，有阻塞呼吸道的危險。如果寶寶溢奶，容易迴流、阻塞口鼻，嚴重的還會導致吸入性肺炎。特別在寶寶鼻塞的時候，仰睡只會讓呼吸更費力，養成從小打呼嚕的壞習慣。

寶寶睡覺的注意事項

1、新生寶寶從早到晚都處於睡眠狀態，自己不會翻身，要經常注意給寶寶更換睡覺姿勢。一般4個小時調換1次較為適宜。

2、側睡時要注意寶寶的耳輪，不要擠壓。

3、不要睡硬枕頭，枕頭的高低要適度，並墊上鬆軟的棉絮物。

4、每隔一两天，讓孩子由左側卧改為右側卧，然後再改為左側卧或側卧。

5、不要在孩子床的上方懸挂任何物品，因為時間久了容易變成對眼。

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傷害牙齒的四大兇手

兇手1：細菌

細菌是齲病發生的必要條件，一般認為致齲菌有兩種類型，一種是產酸菌屬，其中主要為變形鏈球菌、放線菌屬和乳桿菌，可使碳水化合物分解產酸，導致牙齒無機質脫礦；

另一種是革蘭氏陽性球菌，可破壞有機質，經過長期作用可使牙齒形成齲洞。

兇手2：宿主

牙齒是齲病過程中的靶器官，牙齒的形態、礦化程度和組織結構與齲病發生有直接關係。

兇手3：口腔環境

涎液的量和質發生變化時，均可影響齲患率，臨床可見，口乾症或有涎液分泌的患者齲患率明顯增加。頜面部放射治療患者可因涎腺被破壞而有多個牙齲；另一方面，當涎液中乳酸量增加，或重碳酸鹽含量減少時，也有利於齲的發生。

兇手4：時間

齲病的發生有一個較長的過程，從初期齲到形成齲洞一般需1.5-2年。

不建議咬過硬食物

牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，在過多咀嚼硬物后牙齒內會出現類似金屬疲勞的現象，從這些薄弱部位裂開，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。

長期吃過硬的食物，使牙齒磨耗加劇，磨壞牙齒。會造成牙齦裂。用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。

偏側咀嚼，緊咬牙，磨牙對牙齒損傷大

咀嚼時集中在某一側，會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。

動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現牙齒過度磨耗，容易出現牙折等癥狀。可以定做一種牙套，減少磨牙，牙齒和牙齒之間的摩擦，但是僅僅是緩解，不是根本治療方法。

怎樣選擇牙刷

首選當然是軟毛小頭的牙刷，有利於按摩牙齦。電動牙刷也可以，懶人的福利嘛。兒童牙刷也未免不可，頭小可以刷到最後的大牙，只是兒童牙刷的手柄太短。

推薦刷牙一天2次，早晚兩次，一次刷三分鐘。飯後漱口就可以了。

漱口很重要，但是不推薦長期用漱口水。漱口水裡有酒精，有抑制細菌的成分。長期使用會導致口腔菌群失衡。

牙刷到底什麼時候該換

刷牙方式。牙刷使用2～3個月即出現刷毛彎曲(在無接觸熱水的情況下)。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。刷毛變形的牙刷需要抓緊更換。

保護牙齒的小神器

1.香菇

“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。其次，香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源（麥角甾醇），麥角甾醇經日光照射，可轉變成維生素D，可增強人體免疫能力，並能幫助兒童骨骼和牙齒成長。干香菇效果更好。

2.洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。新鮮的生洋蔥效果最好。建議每天吃半顆生洋蔥，不僅預防蛀牙，還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。

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很多求美者想瘦小腿，但是對於吸脂瘦腿和注射肉毒素瘦腿不知如何選擇，哪個更有效呢?今天八大處整形醫生王克明就跟大家詳細講解一下如何選擇？

吸脂瘦腿和注射肉毒素瘦腿都是目前比較有效的瘦腿方法，但是具體的都有適用範圍，並不是所有的人都適合。吸脂瘦腿適合脂肪較多的人群，注射肉毒素瘦腿適合肌肉型的人群。那麼作為普通求美者該如何自我區分是哪種類型的呢？

當你在繃緊小腿肌肉后，如果你能捏起很厚的肥肉，那麼這樣就是屬於脂肪過多的現象，可以選擇吸脂手術進行瘦小腿。如果，捏不起來那大多數就是肌肉型的，肌肉型粗腿為肌肉發到所致，可以選擇注射肉毒素瘦腿。

1、吸脂瘦小腿

吸脂瘦腿，通過負壓吸引的方法把腿部多餘的脂肪給吸出來，以達到局部迅速瘦體的目的。

只要是年滿18周歲以上，身體健康，皮下脂肪過多，無下肢疾病，皮膚無感染等不適癥狀，適合做腿部吸脂。吸脂術后要注意穿戴塑身衣1個月，有利術后恢復！

2、注射肉毒素瘦腿

瘦腿針即是A型肉毒素，主要作用於肌肉組織，用於解決腿部肌肉肥大，以非手術方式實現腿部形態改變。能快速美化小腿肌肉發達者，從醫學美容上解決了因肌肉發達而造成的瘦腿難題。

肉毒素瘦小腿方法：

不需要麻醉，只需要在2側小腿肌肉肥厚處選擇多點，進行適量的注射即可，只需15分鐘時間左右的時間。

肉毒素瘦小腿后恢復：

注射后三天就會開始感覺小腿力量減弱，跑步時，會有點力不從心，不會影響行走。此外並無其它不適。

肉毒素瘦小腿效果：

兩周以後，就可以感覺小腿曲線開始變化，這樣的變化要到1-2個月達到頂點，也就是說效果要到1-2個月才達到最好。這樣的效果可維持6-8個月，當然6-8個月以後，一般也恢復不到未注射之前的肌肉發達的狀態。也就是說如果要維持效果，6-8個月後要繼續注射。

注：肉毒素瘦腿的效果不能永久保持，如果想要繼續保持瘦腿的效果，則需要再次注射瘦腿針。

對於脂肪和肌肉混合型的，可以先通過吸脂瘦腿，去除多餘的脂肪，恢復一段時間后看效果，決定是否需要再注射肉毒素，兩種方法的結合效果更佳！

注射肉毒素瘦腿后的注意事項：

1、3天內不能按摩，避免肉毒素過度擴散。

2、注射瘦腿針一周內不得口服氨基糖甙類抗生素。

3、重複注射雖可強化和延長療效，但應至少3—4個月後。

4、患有神經肌肉疾病和處於妊娠及授乳期的人禁注射瘦小腿。

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科普

眼

“多久能恢復”
“一般一周左右就恢復了”
這個對話熟悉不？
對，你諮詢關於醫美恢復期的時候
一般都是這樣的答案

一周就恢復了，要不要這麼美好啊！
一周就什麼都不耽誤了，要不要這麼神奇啊！
整形手術，微整形，光電治療，

都不是魔法棒，揮一揮就完事了

必須遵循醫學，也要做好術后維護
這樣才會盡可能的避免併發症的發生
最大化的提升，展示效果

那麼，眼部手術的恢復期

到底是多少？

怎麼看恢復期？

你理解的恢復期：手術效果自然滿意，不影響正常的生活，就是不腫，不疼，誰也看不出來了！

醫生理解的恢復期：圍手術期結束。基本拆線結束就表示沒事了，至於不影響正常生活，大多數醫生認為第三天就不影響了！

整形美容的圍手術期

圍手術期是圍繞手術的一個全過程，從求美者決定接受手術治療開始，直到與這次手術有關的治療基本結束為止，時間約在術前5－7天至術后5－7天。

眼部手術

1、切開雙眼皮：
嚴重水腫期：手術1周內腫脹明顯
拆線時間：5天
恢復性腫脹：1-3個月
恢復體驗：傷口初期會變緊、有拉扯感，是雙眼皮線形成的過程
完全自然：6-12個月。

2、埋線雙眼皮：
嚴重水腫期：2-3天
拆線時間：不拆線
恢復性腫脹：7-15天
恢復體驗：恢復還是非常快速的，不適感很少，手術當天分泌物多
完全自然：1個月

3、開眼角：
嚴重水腫期：一周腫脹明顯
拆線時間：5天
恢復性腫脹：1-3個月
恢復體驗：疤痕增生發生在術后1個月，所以早期會覺得效果很好，但是疤痕一旦開始增生會有明顯拉扯感，要注意護理，這個反覆的過程是正常過程
完全自然：6-12個月。

4、眼袋手術：
嚴重水腫期：2-3天
拆線時間：內路眼袋不需要拆線，術后7天消腫，外路眼袋術后5-7天拆線
恢復性腫脹：1個月
恢復體驗：眼袋消腫很快，但是眼周的術后淤青問題需要持續很久
完全自然：1-2個月。

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眾所周知，一切疾病都是預防為主，而由於嬰兒唇齶裂是一種先天性的畸形，因此它的預防要從准媽媽們做起。

唇齶裂是口腔頜面部最常見的先天性畸形，唇齶裂不僅嚴重影響面部美觀，還因口、鼻腔相通，直接影響發育，經常招致上呼吸道感染，併發中耳炎。這種先天性畸形主要是在懷孕第4周到第10周期間，由於某些致病因素導致胎兒面部發育障礙所致。唇齶裂對孩子的傷害性是很大的，不但造成顏面上的畸形，造成語言學習的障礙，同時還會影響孩童心理的發展。

此外，懷孕的婦女吸煙除了比較可能生出唇齶裂寶寶外，也容易造成早產和新生兒體重不足的情形。

因此，為了您和寶寶的健康，請准媽媽們從現在起就遠離香煙吧!

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