作者: admin

※ 80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

在易和若已成功減少5公斤以上且於療程結束後一個月之內復胖回參加減重計劃前體重者，本診所無條件退還所有參加療程費用。

55歲171公分王女士(右)，安南醫院中醫部廖殷梓醫師(左)指出，中醫治療肥胖最大優勢為安全、副作用少，並能治療肥胖併發症、調整體質。

※不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣（又稱為尖性濕疣）的俗稱。廣義來講，菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

「肥胖不是病？胖起來要人命」，世界衛生組織(WHO)於1996年，已將肥胖列為慢性疾病。一名55歲171公分王女士，長年受體重92kg苦惱，擔心市售減肥成藥安全問題，因此，至安南醫院中醫部尋求廖殷梓醫師治瘦，經廖醫師9個月中藥和針灸治療下共瘦11.8公斤來到80.2kg，身體質量指數從31.5降到27.4，中度肥胖變成輕度，褲子尺碼40號降至32號，成功減重。
二招評估是否肥胖　BMI及量腰圍
廖殷梓醫師表示，國人十大死因中，就有七項和肥胖有關，如癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化。2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查報告顯示，成人過重及肥胖盛行率竟高達45.4%。
要怎麼知道自己是否肥胖呢？身體質量指數（BMI）是最常用的評量指標，其公式為體重（公斤）除以身高（公尺）平方，如24≦BMI＜27為過重，27≦BMI＜30 kg為輕度肥胖，30≦BMI＜35為中度肥胖，BMI≧35為重度肥胖。廖醫師說由於腹部肥胖，非懷孕女性腰圍≧80公分，男性腰圍≧90公分。通常與心血管疾病、代謝性疾病有關，所以可藉由測量腰圍，來評估腹部脂肪含量多寡。
中醫師治療肥胖　安全、副作用少
廖殷梓指出，肥胖治療方法諸多如飲食、運動、藥物及手術治療等，但臨床上常見病人因無法耐受西藥副作用，如腸胃不適、腹瀉、失眠或停藥後復胖。中醫治療肥胖最大優勢為安全、副作用少，並能治療肥胖併發症、調整體質、改善便祕、多食善饑、腰膝痛、倦怠與月經不順，藉由針灸治療還能解決局部肥胖，如腹部贅肉多、蝴蝶袖、臀部肥大和大腿粗壯等問題。 
廖醫師表示，中醫觀點認為肥胖病因，通常有飲食不節、情志所傷、先天不足、勞逸失度，病機為脾胃、肝膽、腎等臟腑功能失調，氣血津液運行失常，造成水濕、痰濁、膏脂滯留所致。中醫辨證類型可分胃腸腑熱型、脾虛濕阻型、肝氣鬱滯型、脾腎陽虛型，根據不同證型，可搭配相對應中藥，至於體針可選擇如天樞、大橫、水道、豐隆等穴位，耳針可選擇渴點、饑點、胃、耳神門等。
加強運動量體重　避免減重後復胖
廖殷梓醫師再次強調，中醫治療肥胖相對安全，也可量身訂做專屬自身減重方式，但病人仍需改變生活型態，如控制進食量，多吃蔬果、全穀雜糧食物、少油、少鹽及少糖，加強運動量和天天量體重，不然即使好不容易減肥成功，卻又會很快復胖！

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※東方女孩的笑容秘密牙齦美白

牙齦外露怎麼辦？怎麼決定是否需作牙冠增長術？

※預防感冒出奇招!有種方法教你擋病毒

100%無添加寶寶米餅 無調味，不怕高鈉造成寶貝的身體負擔

睡前躺在床上進行緩慢深長的腹式呼吸，每次吸氣2至4秒，吐氣4至8秒，每天重複10-20次，透過「一吸一吐」的過程，釋放全身的肌肉能有效對抗疲勞。

上班族常整天久坐不動，彎腰縮胸面對電腦螢幕，導致胸腔肌肉疲乏、橫膈膜無力，出現呼吸短促或呼吸過淺等症狀，造成空氣無法深入到達肺葉底部，時間累積久了，錯誤的換氣習慣會讓氧氣僅能進入肺部的1/3，引發胸悶、頭腦昏沉、想睡覺、情緒低落等症狀，不妨透過腹式呼吸等方式，擺脫昏沉人生。

慢性疲勞症候群　休息後也無法改善
有些人因疾病產生慢性倦怠，休息後也很難恢復，如癌因性疲憊、自體免疫疾病、內分泌疾病、感染症等，但通常能找出病因，並獲得妥善治療；而慢性疲勞症候群好發於上班族，泛指6個月以上出現全身肌肉乏力、頭痛、睡眠品質不佳、腸胃不適、注意力不集中等現象，且休息後也無法改善，使日常活動力大幅降低，影響生活品質。

腹式呼吸　加速體內廢棄物排出
慢性疲勞症候群並無特定或有效治療方式，但可透過基本的呼吸練習，改善長期身心疲憊狀態。物理治療師表示，腹式呼吸是人類最原始的呼吸方式，透過緩慢深長的呼吸，可刺激副交感神經，放鬆過度緊繃的身心，並加速體內的廢棄物排出，其方法如下：

※牙冠增長術治療費用

牙齦下的蛀牙:牙齦下方的蛀牙不易清除乾淨，先以「牙冠增長術」將蛀牙完全暴露出，做好填補以利後續的清潔照顧。

1.先用鼻子吸氣，吸時腹部凸起，此時橫膈膜下壓，使胸腔的空間變大，空氣能進入肺部深層處。

2.再用噘嘴吐氣，吐氣時腹部自然凹下，此方法可幫助身體進行充分氣體交換，也能改善消化吸收功能，並促進骨盆腔的血液循環。

受慢性疲勞所苦的民眾，不妨睡前躺在床上進行緩慢深長的腹式呼吸，每次吸氣2至4秒，吐氣4至8秒，每天重複10-20次，透過「一吸一吐」的過程，釋放全身的肌肉能有效對抗疲勞。

資料來源：

（文章授權提供／優活健康網）

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※兒童牙齒鈣化治療怎麼做~

特聘一般牙科、兒童牙科、牙周病科、人工植牙、齒顎矯正等各專科醫師聯合會診，讓您的口腔能獲得全方位的照護。

※ 過40歲拉警報?何時該看「不孕症」門診?

女人減肥的目的就是為了要吃？

雖然，中央與地方政府已透過擴大社區篩檢、支持隔離檢疫者進行社區防疫，但面對公衛弱化的現實，社區防疫勢在必行。

新冠病毒肆虐，台灣確診累計病例已破數百，疫情指揮中心、疾管與衛生單位不眠不休的竭力投入，相較社區民眾端至今仍無明確防疫佈署與共識，原因是為什麼呢？

強化公衛預防體系　支持社區防疫無名英雄

台灣公共衛生促進協會常務理事陳美霞教授指出，預防與治療的資源比例懸殊，2018年國民醫療保健支出統計，醫療支出高達1兆1332億(93.9%)，公衛預防僅占482.6億(4%)，醫療/公立公衛人員比例自1985年的17倍拉大至2018年的41倍，人力資源捉襟見肘，難以抵禦新興疾病。

此外，自疫情以來，基層衛生所人員仍得維持既有社區健康促進、預防篩檢業績，更增賣口罩、發手機給隔離者等吃重工作，是資源有限、身處未知社區風險、扛起防疫的無名英雄。

建立四大防疫前哨站　短、中、長期防堵新冠肺炎

雖然，中央與地方政府已透過擴大社區篩檢、支持隔離檢疫者進行社區防疫，但面對公衛弱化的現實，社區防疫勢在必行，在下一階段的防疫整備，台灣公共衛生促進協會建議，四大社區前哨站將缺一不可：

※牙齒矯正通常隱適美費用要多少?

明日美牙醫診所使用當代最尖端醫療技術還原牙齒原生型態 , 用雕琢藝術的角度體現陶瓷材料之美

第一哨：疫調需民調，偵測要主動、要多點

民調方能確知民眾認知、困難並調整防疫戰略。隔離檢疫關懷中心應同步進行民情調查、家醫諮詢專線加入諮詢戰力、鼓勵全民於疫情期間開數位足跡、社區專業人力參與TOCC(旅遊史、職業史、接觸史、是否群聚)偵測，使疫調、民調有社區能量的支持。

第二哨：分流從基層、預警用科技

照顧600萬高風險族群的社區醫療群應即刻成為社區分流前哨，如指定專責診所、症候群大數據監測可做社區照顧的風險預警武器。

第三哨：基層有防護，社區有支持

讓基層衛生人員全心、安心防疫，如配合防疫需要，調整績效指標、門診等業務；提供足夠防護武器，安心執行隔離者協助業務。防疫不分部門，各縣市發動民政、文化、社福等社區組織系統，協助如語言、行動、經濟、社會等弱勢者的防疫資訊傳遞、物資調配與關懷。

第四哨：宣導有溝通，全民做後盾

引導各社區鄰里建立防疫指揮系統，使各組織場域有防疫專責人員；落實指引建議之社區防疫人員培訓，於社區健康營造、長照據點推動，透過實質雙向溝通、教育破除污名與恐慌。

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※微感冒得吃藥？紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成

無防腐劑，開封後儘早完食 低溫烘焙而成，清爽順口 圓柱狀適合寶寶抓握，訓練手指協調能力

※有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」

牙齒斷裂至牙齦以下:當牙齒發生斷裂需要製作假牙，固定假牙一定要做在完好的齒質上，其邊緣才會密合，才可避免以後蛀牙，並防止牙齒斷裂

以台灣婦女常見的子宮內膜異位症來看，「經痛」是其最明顯的表徵。據「台灣女性經痛&子宮內膜異位症關連調查」，有近六成女性不知道經痛分為「原發性與續發性經痛」兩種。

年僅30歲的李小姐，月經來潮總痛不欲生，以為忍忍就沒事，忍不住就靠止痛藥！直到吃藥無效還伴隨肛門疼痛，才驚覺異常。前往醫院檢查，得知需切除腫瘤，做人工肛門造口，讓她瞬間崩潰。幸好經大腸鏡、核磁共振與切片檢查，確診為子宮內膜異位症，轉診至婦產科治療。

收治該病例的臺北榮民總醫院婦女醫學部產科主任暨台灣婦科醫學會洪煥程秘書長表示，李小姐的經痛為續發性經痛，是子宮內膜異位症造成。原以為忍忍就好，直到異位症侵犯及壓迫到肛門口造成疼痛難耐才就醫，所幸透過新型口服黃體素治療，腫瘤得到控制避免手術進行肛門造口，持續用藥一年，不再受經痛、肛門痛雙重折磨，重拾自信人生。

「防異」破口？女性近六成分不清這兩種經痛差異

近期國人關注國際傳染疾病，如何避免防疫破口成關注焦點，許多疾病也需積極「防異」！關鍵在於，先了解發病差異，來避免「防異」破口。

以台灣婦女常見的子宮內膜異位症來看，「經痛」是其最明顯的表徵。據「台灣女性經痛&子宮內膜異位症關連調查」，有近六成女性不知道經痛分為「原發性與續發性經痛」兩種。若無法分辨經痛有兩種發病差異性，將是子宮內膜異位症最大的「防異」破口！ 

台灣婦科醫學會陳怡仁理事長說明，子宮內膜異位症是子宮內膜組織跑到子宮腔以外的地方，雖非惡性疾病，卻是女性不孕的最大兇手，最常見經痛、骨盆腔疼痛、性交痛等，25歲至45歲之間的生育婦女，盛行率約10%，經手術確診疾病盛行率僅約3.7%，國人就診率仍有提高空間，首要目標是提高病識感。

陳怡仁理事長進一步解釋，原發性經痛指的是無明確的病理性疾病造成經痛，月經來潮的第一、二天，腹部痙攣和下腹疼痛，且疼痛感較輕微。續發性經痛可能是骨盆腔發炎、子宮內膜異位症、子宮肌腺症或子宮肌瘤等疾病造成，月經來之前就會感到疼痛，甚至經期結束還會繼續疼痛。

※菜花皰疹病源不同，性行為非唯一感染途徑

引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的，由於在性交過程中，可能發生微小擦傷，HPV就可以經由這樣的小傷口

經痛時透過自行服用止痛藥。然而，非類固醇消炎止痛藥容易造成腸胃不適，若使用的頻率變高或出現腸胃不適，應至婦產科尋求專業診斷。

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子宮內膜異位症　治療慢性長期治療為目標提升生活品質

子宮內膜異位症治療，主要分為手術及藥物治療，洪煥程指出，若非手術急迫性的患者，可先以藥物進行治療，除止痛藥物外，正規治療藥物包含雄性素藥物（健保）、或停經針（自費）；目前最常用且適合長期治療的新型口服黃體素（健保），副作用較少，普遍接受度高。

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根據日韓研究指出，新型口服黃體素治療，五年復發率從69%降低至4%，且疼痛緩解反應良好，若有懷孕需求，建議停藥1至3個月，等月經規則之後便可開始進行生育規劃。

328世界子宮內膜異位症日　全台女性「防異」大作戰

3月28日為世界子宮內膜異位症日，陳怡仁理事長呼籲，若出現經痛時，應尋求婦產科醫師協助，進行詳細檢查，早期診斷、早期治療。

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※早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!

很多人會問到底RT-PCR準不準？其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒，其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

想要治好咳嗽，得先找出原因，對症下藥；若不是急性期的咳嗽，飲食療法是個不錯的選擇。

春天早晚溫度變化大，許多人老是咳個不停，然而，引起咳嗽的原因很多，感冒、過敏、鼻涕倒流等都會引起，因此，想要治好咳嗽，得先找出原因，對症下藥；若不是急性期的咳嗽，飲食療法是個不錯的選擇。

止咳食物除了大家都知道有止咳定喘作用的苦杏仁、對肺熱型感冒咳嗽有很好止咳效果的白蘿蔔、可以改善肺熱咳嗽引起的咽乾口燥以及失音聲啞的水梨，還有經過中醫師臨床經驗，認為可以健胃、祛痰、鎮咳和止胃疼功效的陳皮等之外，其實還有更多便宜又方便取得的食物，也可以止咳。

世界針灸學會聯合會國際針灸醫師吳建勳還從最近的實驗中，發現更多身邊隨手可得且經濟實惠的食物，同樣可以緩解咳嗽時帶來的不適感，這些食物包括路邊攤販就有賣的檸檬、超市或是一般商店皆有的紫蘇梅、家庭主婦經常用來去油膩碗盤的黃豆粉，以及夜市小吃攤就有的花生湯和冬季最便宜的柳丁，只要善加利用，也都能有效舒緩咳嗽症狀，就連抽菸引起的咳嗽，或是不經意的輕咳都可以試試看。

1、柳丁

適合對象：咳嗽多痰者。

作法：將新鮮柳丁切成4等份，中間加入些許冰糖，利用電鍋加入酌量的水，一碗水放外鍋，待電鍋開關跳起即完成。

吃法：只要喝燉煮出來的湯汁就好，一天喝2次即可。

原理：柳丁的作用原理其實和陳皮有些相似，利用柑橘類的果皮具有抗發炎作用的功能，止咳化痰除了柳丁之外，橘子、柚、橙、金桔、檸檬等柑橘類水果，也都可以替代。

2、檸檬

適合對象：咳嗽兼有喉嚨痛者。

作法：洗淨新鮮的綠色檸檬，切成非常非常薄的薄片，並在薄片上面灑上一層赤砂糖，若是黑糖更佳，然後直接放入口中細細咀嚼。

吃法：一天吃數次皆可，若是胃不好的人，建議飯後食用，較不傷胃。

原理：檸檬含有豐富的維他命，能夠幫助殺菌、消炎退腫糖也有消炎殺菌功效。

3、花生湯

適合對象：因為咳嗽而聲音沙啞，或是咳嗽中帶有血絲者。

※牙齒亂,害怕做治療嗎? 台中矯正牙科專家，幫你解決一口爛牙!

牙齒矯正，難道一定要拔牙？其實拔不拔牙，是矯正醫師根據患者骨頭狀態、牙齒位置、角度、口腔相關軟組織、臉型及臉部肌肉運作等作全方位考量，才決定是否拔牙。

作法：因為市售的花生湯多半糖分很高，因此建議購買生花生，將一飯碗量的生花生放入小鍋中，加入8分滿的水，用小火燉爛，記得不要去除花生膜，要連著花生膜一起煮。

吃法：每日喝2次，1次約1個飯碗的量即可，要注意的是花生湯比較不適合B型血型的人。

原理：花生性溫和、味甘，能作用於肺經和胃經經絡，還能化痰止咳、潤腸開胃以及虛補強身，另外，花生膜有止血作用。

4、紫蘇梅

適合對象：咳嗽兼有喉嚨痛者，或是咳嗽兼有腹瀉者。

作法：購買稍微醃漬過、有些濕潤的紫蘇梅。

吃法：每隔3～4個小時含一顆紫蘇梅，含到連籽皆無味道即可。

原理：紫蘇味辛、性溫和、無毒，有解表散寒、活血定痛、和中開胃、止咳消痰等作用。

5、黃豆粉

適合對象：

咳嗽且體內容易累積水氣的人，比較會有痰氣，也就是中醫所謂的「濕重者」。

作法：購買半斤生的黃豆粉，以及幾包零號空膠囊，將黃豆粉裝入空膠囊當中即完成。

吃法：三餐後每次吞服3顆即可，裝入膠囊是方便食用，也可酌量加入日常飲食、或是飲料中，大約1個湯匙的量，尤其適合A型血型的人食用，效果最佳。

原理：黃豆粉含有豐富的麩氨酸，可以解油膩、去濕氣，特別適合體內潮濕沉重有痰的人，或是吃得太油膩會引發咳嗽的人。

（文章授權提供／常春月刊）

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水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

水雷射牙齦整形:相較於傳統療程舒適，不會產生熱及震動，及鑽牙機的尖銳聲音。

※維持全家人健康活力的花賜康紫錐花保健系列

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精神科醫師、台大公衛學院健康行為與社區科學研究所副教授張書森23日表示，成功的隔離檢疫可以控制疫情，但要儘量減少心理衝擊，避免出現短期創傷後壓力症狀，他呼籲隔離者養成健康習慣、平靜心情、開發興趣、並與親友多聯繫，維持正向希望，而大眾應給予支持，不要歧視。

「健康不是個人的事，是你我來共同達成的事。」精神科醫師、台大公衛學院健康行為與社區科學研究所副教授張書森23日表示，成功的隔離檢疫可以控制疫情，但要儘量減少心理衝擊，避免出現短期創傷後壓力症狀，他呼籲隔離者養成健康習慣、平靜心情、開發興趣、並與親友多聯繫，維持正向希望，而大眾應給予支持，不要歧視。

檢疫、隔離對人心理衝擊大　思考減輕衝擊

張書森指出，檢疫、隔離對人心理衝擊很大，有媒體報導，有被隔離者反應，親友對他排斥，甚至老婆「飯一放就走……感覺冷漠」，在SARS時就有患者住院，害陪伴的老婆陷風險，自責下自殺。強調成功的隔離檢疫可以控制疫情，但要儘量減少心理衝擊，出現短期創傷後壓力症狀、困惑、憤怒，少數會有長期效應。

針對台灣隔離措施如何減輕心理衝擊，張書森提出補強之處，應考慮建立明確的隔離指引給各縣市，並由各縣市政府提供不同「防疫包」，提供電話支持專線，並呼籲社會給予隔離者、同住家人足夠防護、去除歧視，並給予肯定。

他提到，德國有年輕人架設網站，利用網路幫助鄰居購買東西等協助，都是有幫助的事情。

如何減少歧視？　教育、聯結、提倡

如何減少歧視？張書森指出，因為恐懼造成偏見，偏見造成歧視，歧視造成恐懼、隱匿、搶購、與心理不健康，所以有患者會害怕而隱匿病情，或者民眾搶口罩，讓醫療人員憂心，都必須靠教育與資訊建立安全感；再來建立情緒上聯結，思考上理解，例如台灣確診首例寫信述說心聲，表達感謝，增進社會同理；此外，政府與民間、有公信力者提倡減少歧視，也能發揮作用。

專家提隔離者心法　這樣做好安心

給予隔離者關懷，張書森提出「被隔離/檢疫者安心法」：安、靜、能、繫、望，「安」健康生活習慣；「靜」避免過多資訊、學習放鬆技巧；「能」建立自我效能，盡量維持生活，開發新興趣；「繫」與信賴家人朋友保持聯繫；「望」希望、正向期待。

※過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！

從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

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至於針對兒童，教授建議「了、解、親、常」，「了」解兒童壓力表現，如煩躁、緊張、退縮、生氣，適時關注、傾聽、遊戲；「解」釋疫情、洗手等防疫方法；保持「親」子聯繫，大人以身作則；保持生活「常」規。

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另外，一些特殊族群，例如長者、慢性病人與照顧者，建議溝通疫情資訊、慢性病持續照護、預備求助管道、居家簡易身體活動、生活日常、遠距社交、個人安全包等。

張書森還提到，社會安全網必須持續強化，因為疫情影響經濟，過去觀察發現失業率與自殺率有關，呼籲政府增進就業方案、失業津貼等。

「健康不是個人的事，是你我來共同達成的事。」面對疫情，張書森引前和平醫院陳蓉心護士的話：「最好的面對疫情的態度，不是心慌， 反而是心安。」、「我們應該要謹慎，但不是恐慌，恐慌其實更不利防疫。」

健康醫療網提醒您：自殺不能解決問題，你我都是自殺防治守門人。

安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)

張老師專線：1980

生命線專線：1995

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※隱適美透明牙套五個優缺點分享

明日美牙醫診所巧妙結合數位時代帶來的便利 , 堅持自始以來的匠心精神 , 對每個成品精雕細琢

※做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

大家要注重預防醫學的觀念，做好個人防疫工作，加強提升自身免疫力，從根本做起期望能成功抗疫。

「孩子是我們的未來，這也是我開始專研中醫兒科的主要原因之一。」花蓮慈濟醫院中醫教授賴東淵表示，一個新生兒出生的先天身體狀況是由父母所給予的，並且隨著發育時間，環境的影響就會越來越大，有需要的小孩甚至是出生幾個月就可以開始接受中醫的調理，但是大部分的小孩可能會因為中藥苦口、害怕針灸或者是不習慣被束縛而拒絕整復手法，這時候藥飲或者藥浴其實都是很好的方式。

基因決定你的先天體質　後天習性會造成改變

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目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療

面對現在新型冠狀病毒肺炎疫情的影響，賴東淵教授指出，除了戴口罩勤洗手之外，提升自我的免疫能力，在中醫理論中，要提升免疫力是講究五臟六腑，其中很重要的一個部份就是腸胃的能力，有良好的消化與吸收能力，身體就有對抗病魔的資本。

提升免疫為健康之本　3秘訣日常生活就能辦到

賴東淵教授分享三個日常生活中就能做到的提升免疫力秘訣，第一項就是飲食要要細嚼慢嚥，忌食生冷食物；第二項就是減少食用高油脂等難以消化吸收的食物；第三項是攝取一些含有多醣體的食物，例如中藥材中的黃耆等，都有助於人體消化及吸收營養的功能，搭配中醫調理，就能增強免疫力，對抗外界病邪，也就是影響身體平衡狀態及致病的物質或元素侵犯。

目前疫情逐漸發展的時期，不論是中醫還是西醫，最重要的重點就是為病人解除病苦，林欣榮院長也提醒，大家要注重預防醫學的觀念，做好個人防疫工作，加強提升自身免疫力，從根本做起期望能成功抗疫。

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※推薦台中矯正權威醫師,不再害怕看牙醫!

造成牙齒凌亂的根源，多數不在牙齒，而是牙齒的地基不夠寬、上下顎骨發育不完全所造成，如果未做全方位的考量，單純為了美觀而拔掉健康的牙齒，實在很可惜。

※鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

民生醫事檢驗所是一間專業的醫檢診所，提供最優質和專業的服務。

出發前應依個人健康狀況，做好行前醫療諮詢，及服用高海拔疾病預防藥物，留意早期症狀，減少發病的可能性及嚴重性，安心玩平安歸。

清明連假即將到來，也是旅遊旺季，但全球武漢疫情持續蔓延，許多人早已取消出國旅遊行程，而轉往國內戶外活動。然而，為避開人潮擁擠的空間，不少人換選擇進行自然旅遊或挑戰高海拔地區旅遊，藥害救濟基金會提醒，出發前應依個人健康狀況，做好行前醫療諮詢，及服用高海拔疾病預防藥物，留意早期症狀，減少發病的可能性及嚴重性，安心玩平安歸。

登山賞景量力而為　事前須知4要點

高海拔地區的風景往往引人入勝，但也要考量自身體能，量力而為，並做好事前風險評估與預防性用藥。藥害救濟基金會特別整理預防高海拔疾病發生及用藥小撇步：

撇步1：行前就醫諮詢

登山可強化心、肺、血液功能，增進個人體力及耐力，但隨著高度增加，大氣壓力逐漸下降，吸入的氧氣也隨之變少，當身體無法適應低氧、低壓的環境時，可能引起急性高山症、高海拔腦水腫或高海拔肺水腫等高海拔疾病；尤其是本身有慢性疾病、氣喘、懷孕或心臟疾病等情形屬於高風險族群，建議於行前4至6週，由醫師依其健康狀況，做專業風險評估或身體檢查，做好事前預防與開立備用藥品。

※兒童保健食品，怎麼吃才對?

二合一機能護齒膏，讓寶貝愛上「天天刷牙+週週齒敷」嚴選全食用級原料，不含三氯沙及二甘醇 秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的

撇步2：特殊族群需告知相關病史及過敏史

高海拔疾病的預防或治療因目的不同而有所差異，常見用藥包含：acetazolamide、nifedipine、tadalafil、sildenafil、dexamethasone等，尤其是本身有藥物過敏史或患有心血管疾病等特殊族群，就醫時應主動告知醫師病史及過敏史，遵醫囑指示用藥。 

撇步3：上山後時時警覺緩慢爬升

除了用藥預防外，飲食應盡量以低脂為主，避免食用會產氣的食物及吸菸、飲酒等行為；慢慢提高上升的高度，讓身體適應高地環境，放慢速度，注意保暖，隨時注意自身及同行隊友的身體狀況，以降低高海拔疾病的發生風險。

撇步4：留意高海拔疾病早期症狀

若登山時發生頭痛伴隨頭暈、噁心、嘔吐或虛弱等一個以上症狀時，可能已患急性高山症；一旦發生步態不穩、意識變化或呼吸困難等症狀，病情或許已惡化為高海拔腦水腫或高海拔肺水腫，此時若沒有妥善治療及處理，則有致死的風險。

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※ 不孕症要怎麼辦

多囊性卵巢患者還有發胖、雄性激素過多造成的滿臉青春痘、多毛等症狀，患者也因細胞對胰島素反應變鈍，糖尿病風險較高。

※台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況

光流自然牙醫，已幫助許多患者透過特別設計的矯正裝置，誘導顎骨再次發育、修正不正確的口腔肌肉運動習慣，成功不拔牙就將牙齒排整齊，還改善了鼻子過敏、容易鼻塞的狀況。

(COVID-19)疫情延燒，許多民眾不敢到醫院就診。食品藥物管理署呼籲，罹患慢性病的民眾還是要穩定服藥，並可就近前往鄰近診所看病，確保治療不中斷。

全球各地陸續爆發嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)疫情，各國紛紛上緊發條，祭出許多防疫措施。在民眾及政府的努力下，臺灣目前的防疫成績，在國際上有目共睹。儘管如此，國內持續努力防止院內感染，醫療院所更落實進行管控出入口防疫點，保障民眾的就醫安全。
開立3個月連續處方箋　社區藥局領藥諮詢

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隨著媒體大幅報導，許多民眾不敢到醫院就診。食品藥物管理署（以下簡稱食藥署）呼籲，對於罹患慢性病的民眾，還是要穩定服藥，並可就近前往鄰近診所看病，確保治療不中斷。至於穩定控制的慢性病患者，可以和醫師討論，由醫師判斷開立3個月的連續處方箋，就可到社區的健保藥局領藥，減少進出大醫院的機會。
而社區健保藥局與醫院藥局一樣，都需依醫師開立的處方箋調劑藥品，在交付藥品時，藥師會給予民眾用藥指導，確保藥品使用安全又有效，民眾若有任何用藥問題，可就近到住家附近的社區藥局諮詢。
無論是醫院、診所或藥局，都是民眾平時的好厝邊、好夥伴。若在防疫期間，仍需出入醫療院所，請自備口罩並全程佩戴，只要做好慢性疾病管理，穩定服藥不斷藥，就可安心防疫、常保安康。

家中過期管制藥品怎麼辦？　至衛生局回收
食藥署提醒，千萬不要當一般藥品丟棄。只要交回原開立處方的醫療院所，或藥局等機構回收處理就對了。醫療常使用的鎮靜安眠類藥品及嗎啡等，成癮性麻醉藥品皆屬管制藥品，依法限供醫藥及科學上的需用，若為非法使用，即為「毒品危害防制條例」所稱的毒品。
當民眾退回管制藥品時，醫療機構或藥局會詳實將其日期、品名及數量登錄於「管制藥品回收登記簿」（以下簡稱登記簿），且由退回者及點收者簽名；並將回收的管制藥品集中保管，加註特別標示，與調劑用的管制藥品分開存放，醫療機構或藥局應報請轄區衛生局（所）會同銷毀後，並記錄於登記簿；醫療機構如被查獲有來源不明的管制藥品，則依違反「管制藥品管理條例」等相關規定處分。

食藥署呼籲，民眾就醫後所攜回的藥品，必須依照醫師指示使用，避免重複看診與重複領藥，並切勿購買、使用來路不明的藥品。

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考量民眾外宿執行居家檢疫需求提升，加上自歐美等地區返國民眾人流增加，目前也已有兩家友善旅館，共32床投入防疫行列，可望將透過觀光局持續協調成立防疫旅館。

為因應武漢肺炎疫情，高雄市政府自農曆春節期間，責請一家地區級醫院提供40床，提供居家檢疫有外宿需求或無家可歸民眾居住；高雄市政府衛生局表示，另外考量民眾外宿執行居家檢疫需求提升，加上自歐美等地區返國民眾人流增加，目前也已有兩家友善旅館，共32床投入防疫行列，可望將透過觀光局持續協調成立防疫旅館。

高市提供防疫住所　讓民眾安心度過受檢疫期

中央流行疫情指揮中心指示自3月19日零時起自國外回國之民眾皆應落實執行居家檢疫防疫作為，根據統計資料顯示，高雄市在管人數計有一千七百多人，但部分需要居家檢疫民眾屬於獨居或無適當住所，因此為使民眾能安心度過14天的受檢疫期，高雄市政府團隊溫馨整備防疫住所。

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體諒防疫人員辛勞　防疫小棧正式上線

此外，為體諒相關防疫人員的辛勞，高雄市政府防疫小棧也於16日上線，讓24小時接力執勤的警消、醫護等人員，能夠利用防疫小棧隨時在工作後能休息充電；某消防人員表示，能為疫情盡一份心力感到很高興，但礙於疫情的特殊性，擔心回家後會讓家人暴露在感染的風險，所幸市府提供安全處，才能讓自己安心休息，繼續在工作上衝刺。

因疫情感到莫名焦慮　可善用安心專線

因應居家檢疫或居家隔離民眾可能增多，觀光局將積極協調多家旅館業者加入防疫行列，若為居家檢疫與隔離民眾也務必配合政府防疫措施，遵守14天勿外出規定，否則違者最高可罰100萬元；衛生局呼籲，若因肺炎疫情感到焦慮、恐慌甚至容易做惡夢等症狀，也可善用衛生福利部24小時免付費安心專線1925(依舊愛我)，或衛生局心理關懷的服務資源，共同為防疫一起加油。

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