側頸部小小腫塊竟是癌! 「1利器」追出元凶

澄清醫院中港院區耳鼻喉科林奐宇醫師表示,扁桃腺癌好發於40歲以上的病人,通常與抽菸、酗酒等習慣有關,但也有不明原因罹癌;扁桃腺癌初期症狀大多不明顯,直到腫瘤侵犯到周圍組織,才可能出現喉嚨腫痛的症狀。

一位48歲婦女,無抽菸、喝酒、吃檳榔等習慣,自已摸到左側頸部有一小小的腫塊,因無痛而不以為意,沒想到一個月後感覺腫塊好像持續變大而求診,經安排頭頸部超音波檢查合併細針抽吸發現是頸部淋巴轉移的癌症,隨後透過全身正子攝影和切片檢驗,確診左側扁桃腺癌。

40歲以上易好發 多與菸酒有關

澄清醫院中港院區耳鼻喉科林奐宇醫師表示,扁桃腺癌好發於40歲以上的病人,通常與抽菸、酗酒等習慣有關,但也有不明原因罹癌;扁桃腺癌初期症狀大多不明顯,直到腫瘤侵犯到周圍組織,才可能出現喉嚨腫痛的症狀。

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頸部腫塊分3類 年齡可初步區分

而頸部腫塊依發生的原因主要分為三大類:發炎性、先天發育不良性、腫瘤性。其鑑別診斷可先針對年齡層來做初步的區分。年紀15歲以下的兒童、青少年,多半是導因於病毒或細菌感染的淋巴腺炎;其次是先天性的病症(如甲狀舌骨囊腫),最後才是腫瘤(如甲狀腺瘤、淋巴瘤等);年紀16-40歲的青年、成人,先天發育所致的囊腫(鰓裂囊腫)與唾液腺疾患(唾液腺炎、唾液腺結石)遠較發炎性與腫瘤性的腫塊多見。

全身正子攝影 精準揪出癌

林奐宇醫師強調,頸部超音波檢查可以說是醫師的另一隻手,在門診就診時及可同步檢查,再配合細針抽吸更能提高疾病診斷的準確度;而全身正子攝影更是提供癌症的精準部位及罹癌的期別,做為精準治療的重要參據。

出現這些症狀 應盡速就醫

值得注意的是,成人頸部腫塊越來越大、腫塊有消但沒有完全消失、聲音上的改變、吞嚥有困難或是疼痛、同側耳朵疼痛或是聽力異常等現象,是有潛藏惡性腫瘤的可能性,建議應該先找耳鼻喉科醫師,做頭頸部詳細的檢查,先排除癌症的可能,才是最安全的作法!

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陰轉陽個案CT值低需密切追蹤 陳時中:已8家旅社清空

依據現有準則與指引,若發現陰轉陽個案CT值低,即會追蹤前後時間,確認同一空間是否有出現相關聯的個案,再去比較病毒株序列,萬一真於防疫旅宿、檢疫所內感染也能及早發現問題,及時清空、清消,另外,陳時中坦承,目前已有8家旅社因懷疑有接觸性或開門通風傳染的可能性,現皆全數清空另外管理。

中央流行疫情指揮中心公布,今(2/9)新增10例本土案例及44例境外移入,其中包含5例陰轉陽(日翊物流、點點幼兒園補習班)及5名新案例。

5名新案例分別位於高雄、新北 足跡涵蓋範圍廣

指揮中心指揮官陳時中針對今日新增5名新案例進行說明,其中4例發生在高雄,先一人因症就醫進而匡列親密接觸者進行採檢,而採檢出另3位家人染疫,目前研判為過年聚餐時傳染,詳細疫調與匡列名單正在進行中,感染源也仍待查驗。

新案例中還有1例為昨日新增的新北一家四口(父母與一對姊妹)相關接觸者,是為妹妹男友的媽媽(案19385),CT值為34.3,相較該染疫家庭為高,目前關聯性也還在釐清。而因該確診家庭居住地與工作地不同,且該名妹妹在很多地方都有兼差打工,所以足跡涵蓋範圍較廣,有足跡重疊的民眾需提高警覺心,密切注意是否出現相關症狀。

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另外,陳時中表示,有一名新北市移工開工時因出現症狀就醫而確診,目前尚未編列案號,已緊急將同宿舍移工召回採檢,目前感染源也尚未明確。

陰轉陽案例隨時掌握 以期及早發現問題

針對居家隔離陰轉陽是否為防疫旅宿或集中檢疫所內交叉感染所致,陳時中回應,以14天檢疫為例,頭尾進行PCR檢測,而中間若確診者CT值不夠低,快篩可能檢測不出來,因此無法確認個案是於哪個時間點轉陽。

依據現有準則與指引,若發現陰轉陽個案CT值低,即會追蹤前後時間,確認同一空間是否有出現相關聯的個案,再去比較病毒株序列,萬一真於防疫旅宿、檢疫所內感染也能及早發現問題,及時清空、清消。另外,陳時中坦承,目前已有8家旅社因懷疑有接觸性或開門通風傳染的可能性,現皆全數清空另外管理。

第22期疫苗預約率僅18% 指揮中心籲「儘速預約」

目前本土新冠肺炎疫苗施打概況,第一劑涵蓋率81.96%;第二劑75.07%;追加劑24.96%,輝瑞BNT最多人施打。

而今日開放第22期疫苗追加劑預約,共提供154萬5544劑疫苗追加劑,目前已預約數為28萬4717劑,預約率僅18%,其中預約率最高為莫德納,佔比25.31%。指揮中心發言人莊人祥提醒,整個預約期程到2/11中午12點為止,請符合資格的民眾儘快至預約平臺預約。

▲圖片皆來自中央流行疫情指揮中心

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食物加熱吃當心腸胃炎上身! 專家授防範原則

嘉榮急診室出現家中1人上吐下瀉,或腹痛就醫,之後其他人也出現一樣症狀,就醫的狀況增加,原來是傳染性腸胃炎惹的禍。嘉榮副院長蔡政翰表示,經了解大多因過年期間聚餐,或食用重複加熱的食物導致腸胃炎,還有出現年長者因味覺較差,食物變質仍不知,於烹煮食用後不久即腹痛而就醫的案例。

傳染性腸胃炎 口沫傳染因素居多

傳染性腸胃炎的傳染途徑,為口沫傳染,因疫情關係,民眾多有戴口罩、勤洗手的防疫好習慣,故今年春節因腸胃症狀至急診就醫的病患減少。

不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣(又稱為尖性濕疣)的俗稱。廣義來講,菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

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HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。

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蔡政翰副院長表示,腸胃炎可分為傳染性及非傳染性的腸胃炎,其中傳染性腸胃炎又區分為因輪狀病毒、諾羅病毒入侵人體產生的病毒性腸胃炎;或因大腸桿菌、沙門氏菌汙染食物致病的細菌性腸胃炎,兩者皆會有腹痛、腹瀉症狀,嚴重甚至有發燒、脫水、嘔吐、無力的情形發生,遇到上述症狀患者應多補充水分、電解質、讓腸胃休息避免油膩刺激或容易脹氣的食物,並盡速就醫。

聚餐用公筷  食物新鮮吃

蔡政翰副院長提醒,食物應要「新鮮吃」、食品應以「充分但不重複加熱」為原則。因傳染性腸胃炎乃以口沫傳染,故建議家中備餐的人要勤洗手,及處理食材或享煮時,戴口罩或不交談,同桌共食使用「公筷母匙」;餵食幼童,若食物較大較硬,大人勿咀嚼後餵食,可以煮久一點或以食物剪刀處理過,再餵食幼兒。

家中1人罹患 恐全家遭殃

此外,若家中已有人被診斷出有傳染性的腸胃炎,建議與家人互動時要載口罩,徹底杜絕各種感染型腸胃炎的傳播途徑;避免家中1人罹患傳染性腸胃炎,全家被感染的狀況發生。

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天冷上山頭暈、嘔吐 母子雙人失溫險喪命

台灣高山比例多、氣候變化大又多雨,喜好挑戰攀爬高山者,切記著適當服裝,冬天尤其建議以洋蔥式穿著,從外而內達到「防水、保暖、排汗」等效果,降低失溫風險。

今年過年連假有9天,但受新冠肺炎疫情影響,民眾無法出國旅遊,因此有不少人安排了登高山、健行等戶外行程,在避開市區人潮聚集場所之餘,也能享受大自然的新鮮空氣。然而天不從人願, 9天假期大多天候不佳,不僅天冷還陰雨連綿,導致意外頻傳。花蓮就有一名21歲邱姓男子,於過年期間騎著重機載60歲母親至合歡山賞雪,沒想到途中遇上大雨,兩人淋得一身濕,保暖衣物又不足,導致出現頭暈、嘔吐等失溫症狀,只能等待警消前往救援,由此可知,「保暖」這件事雖然看起來稀鬆平常,但實是在冬天保護自己的關鍵。

冷傷害不分年齡 年輕體力好不代表不會失溫

新北市立土城醫院急診醫學科主治醫師陳承彬表示,海拔每升高100公尺,氣溫會下降0.6℃,也就是說,每上升1000公尺即會產生6℃的溫差。而民眾登山過程中,如碰上氣溫驟降卻又沒做好保暖工作,可能會造成血管急速收縮,對身體造成的影響可輕可重,發生在腦部可能引發中風;在心臟則有機率產生心肌梗塞,都是相當危急的情形。

陳承彬醫師強調,無論是年輕人還是長者,若無法及時離開低溫環境,再加上天氣潛藏的多變因素,包含潮濕、颳風帶來的水寒效應及風寒效應等,都有可能導致體內能量散失進而發展成「失溫」(Hypothermia),即身體核心體溫低於35℃的情形,因此,千萬不要輕忽高山溫度及濕度變化帶來的危險。 

無論如何先「求救」 掌握失溫黃金3小時

早期發現失溫是生存關鍵,然而,即便是登山客,外出也不一定會隨身攜帶體溫計,要如何判斷自己或是週邊山友出現失溫情形?陳承彬醫師說明,可利用瑞士低體溫系統(Swiss Staging System)來評估:

第一級(輕度)-核心溫度為35-32℃

給人完美的第一印象,就是要和露牙齦 Say bye bye

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有人抱怨因為太小,從來不敢進三溫暖洗溫泉,甚至有不敢使用公共廁所,以免因太小被人嘲笑

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現,包括了手足口病與疹性咽峽炎,其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害,主要會出現腦炎與心肺衰竭,有很高的死亡率。

此時傷者通常意識仍清楚,但會伴隨呼吸速度、脈搏增加及身體不受控制的顫抖,行動略為不便。

第二級(中度)-核心溫度為32-28℃

傷者發抖停止,呼吸變慢並且開始產生意識模糊、意識不清等現象,有心律不整風險,死亡率相對提高。

第三、四、五級(重度)-核心溫度為28℃以下

意識喪失,常合併多重器官衰竭,高比例、高機率發生脈搏及心跳停止現象。

如察覺週邊山友或自己出現失溫現象,陳承彬醫師指出,除了儘量移動至較溫暖的區域之外,第一步,也是最重要的一步即是「立刻求救」。不論本身是否學過急救技術,後續都需要送醫讓專業急救人員、醫護團隊來做處理,確保沒有其他器官功能受損。確實完成求救後,可隨時評估傷者脈搏跳動,如有脈搏停止跳動的情形,即要儘速進行壓胸式CPR進行搶救,但前提是需在自己有餘力的狀況下實施,以免救人不成反成被救。

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接觸後7天內都稱為空窗期,接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

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牙齒再植有什麼功效

  在日常生活中,如果你遇到意外跌倒、碰撞或擊打等使牙齒脫落的情況,是不是會把牙齒直接扔掉呢?倘若遇到這種情況,千萬不要貿然把脫落的牙齒扔掉,因為,現代的醫學技術——牙齒再植術,能讓牙齒回歸原位。

  把脫落的牙齒再次植入到原來的牙槽窩內,被稱為“牙齒再植術”。這項技術固然給人們帶來了方便,但也需要一定的條件。關鍵是牙齒必須完整,也就是說,牙齒要有牙根,且完整地從牙槽窩內脫落,這樣植入后才能存活。

  此外,還要把握好牙齒再植的時機。牙齒脫落後,越早趕到越好,30分鐘—1小時內是就醫的最好時機。如能在此間處理,再植后能保持住牙髓活力,牙齒的成活率也會很高,且牙齒成活后依舊能伴你一生。一旦超過一天,牙髓就易壞死,牙周膜也會失去活力,此時就不適宜牙齒再植了。如果出現牙根折斷或牙齒周圍組織有炎症或病變,也就不能再植了。

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得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

  補牙前,一定要保護好脫落的牙齒,讓它們保持潮濕。可用將脫落的牙齒沖洗乾淨,並放入牙槽窩內,或放入裝有生理鹽水的容器中。不過,用自來水衝過牙齒后,一定不要用手或布擦洗牙根。如果脫落的牙齒周圍有軟組織或小塊牙槽骨,千萬不要將它們和牙齒分開。因為,牙齒周圍的組織能保證再植后的牙齒獲得更好的營養供給,成活率也會提高。

  當然,牙齒再植后,並非就可以高枕無憂了。首先,牙齒再植並不一定能百分之百成活,要經常查看牙齒是否變色,如果牙齒變黑就說明再植沒有成功,需要立刻就醫。其次,牙齒再植后,一個月內不要用它嚼;而日常飲食也要偏溫和,盡量不吃冷、燙等刺激性食物。最後,可以正常刷牙,只是要選擇軟毛的牙刷。

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什麼是根管治療?

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

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過敏原檢測 – 你的營養,可能是孩子的毒藥!

從小就患有嚴重過敏的高檢師,包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病,狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑,那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺,我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群?大約有5%女性患病,超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,非成熟排卵不受孕,造成不孕

牙缺失不及時補有哪些危害

  拔牙后要及時鑲補 小心牙周等來騷擾!牙齒缺失,很多人並不去重視。特別是缺失l-2個牙也認為沒什麼,只是認為一側的牙齒沒了,可以用另一邊;後邊的牙齒沒了,前牙湊合用。其實這種想法是不對的,專家介紹說,牙齒缺失或者拔牙后長時間不鑲牙,會給整個的口腔頜面系統帶來多方面的影響:

  缺牙部位造成咀嚼功能減退

  因為一個牙缺失常常造成一側牙的廢用,結果引起缺牙側的牙因為廢用而牙周病、齲病的發生率增加,對頜牙因無接觸而伸長造成嵌塞,而另一側的牙因為負擔加重而過度磨耗也易造成食物嵌塞,發生牙周病、齲病。

  長期缺牙相鄰牙容易傾斜

  因為缺牙容易形成牙間隙,繼而發生食物嵌塞、牙周病,對頜牙伸長造成早接觸或干擾,從而導致咬牙合紊亂。

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多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

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不孕症要怎麼辦

生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療

  牙缺失會引起顳下頜病變

  缺牙嚴重者容易出現張口受限、關節疼痛、關節彈響等問題。當然,顳頜關節紊亂症病因複雜,並且長期的顳頜關節紊亂在上治癒困難。但缺牙的確是非常重要的病因之一。

  另外,前牙的缺失影響美觀和發音。鑒於以上因素,建議拔牙后的患者一定要按時到鑲上假牙。

  溫馨提示:拔牙后一定要及時鑲補,以免帶來其它牙病的困擾。要選擇正規的醫院去就診,切莫聽信江湖游醫小診所。以免耽誤病情,祝您牙好,胃口好!

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鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

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生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

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兒童保健食品,怎麼吃才對?

紫錐菊是在歐美相當普及的保健植物,是少數具有功效且安全性高的藥用植物,臨床上也顯示含有紫錐花萃取物的產品確實具有正向的『保護力』調節效果。

關於補牙有哪些注意事項_紫錐花萃取

  補牙的那天,應避免用補了牙的那一側吃東西,因為大部份補牙材料都需要一段時間才能變硬。當補牙材料完全硬化后,牙齒便能繼續發揮咀嚼的功能。

  如果發現補牙物崩裂或鬆脫,應該儘快去牙科醫生那裡就診,不要因為牙齒不痛而不予理睬,否則牙洞會越來越大,仍有發生牙痛的可能。

  對於補好的牙,應予及時、必要的保護,注意的事項有:

  1.聽從醫囑,不用剛補好的牙咀嚼及硬物。補牙后一般應在第2或第3天再用患側嚼食物為宜,以防牙折及補料脫落。

  2.補牙后如出現輕微的疼痛,可先行自我觀察,有的輕微不適及疼痛可白行消失。 如疼痛非但不減輕,反面進一步加重或出現咬合痛、跳痛、冷熱刺激痛、夜間自 發性疼痛時,應及時去複診,以查明病因,消除疼痛。

什麼是總咖啡酸衍生物?

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過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

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想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

中國醫藥大學畢業,中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷,成果發表療效顯著。

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

  3.對於齲壞較為嚴重的大面積缺損的牙,牙體修復后往往由於牙體本身抗力不足, 在咀嚼時易發生牙折,為此,這類牙齒補牙后應根據醫師的建議及時做患牙的 殼冠保護,以防牙冠折。

  4.按醫師約定的時間及時複診。

  (1)、 一周內勿用粗硬牙刷刷修復體表面,因光固化其樹脂固化程度只有50%,24小時內可達90%,7天後才達100%。

  (2)、不用修復體咬硬物,少飲濃茶,少抽煙,忌用金屬。

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威脅不輸心肌梗塞!5警訊呼救:周邊血管塞住了

「心臟是人體的重要生命中樞,大家會注意保養心臟,卻忽略周邊血管也要保持暢通。雙腳是人體的第二心臟,要足夠強健才能把血液輸送回心臟,這個知識大家一定要有。」高雄醫學大學附設醫院內科副主任、心臟血管內科主治醫師許栢超指出,其實周邊血管阻塞對生命的威脅程度不亞於心肌梗塞,卻常被忽略。

血栓是在血管中形成的血塊,於循環系統中妨礙或阻斷血流,導致栓塞,如果沒能即時處理,肌肉功能將會壞死,隨時面臨截肢或死亡危機。值得注意的是,血栓會出現在血管流通的任何部位,然而民眾往往只注意到心臟這部分,卻忽略了周邊血管是否早已出了問題。

周邊血管阻塞的成因與全身動脈粥狀硬化的危險因子相同,包括糖尿病、高血壓、抽菸、高血脂症、年齡老化、慢性腎功能不全及血液黏稠度過高或有發炎情況的人,都是周邊血管病變的高危險族群。

(圖/中時新聞網陳友齡製圖)

●5警訊呼救:周邊血管塞住了

許栢超醫師提醒,「如果常覺得手腳冰冷、麻木,腳趾、手指發黑,都可能是周邊血管已有堵塞缺氧的狀態。」5大警訊包括:

1.手腳長期冰冷,大熱天也一樣。

2.間歇性跛行:特徵是走一走就會因下肢血流不足而疼痛,但休息一下、血流恢復又像沒事,再走幾步又痛,這種反覆發生行走疼痛就是典型的間歇性跛行。

3.下肢常覺得麻木或失去感覺。

4.傷口久不癒合,皮膚變薄、常見瘀青、腳趾甲易碎裂。

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5.下肢水腫難消。

許醫師強調,若患者有警覺能及早就醫,透過導管治療,會看見患者有很大的進步,可能從需要大截肢,進步到只要局部腳趾切除,卻能保有行動力,或是完全復原也都有極大可能。

●保護周邊血管健康 膽固醇調控是關鍵

要維護身體周邊血管健康,務必要從生活習慣做起:

1.戒菸與戒酒。

2.適當的運動:每日固定時間進行散步的練習,當腳出現酸痛時請即刻停止練習,當酸痛消失時再繼續進行,如此反覆練習可促使腳部微血管增生,改善病狀。

3.執行健康的飲食習慣,有效的控制高血壓、高血脂及糖尿病等疾病。將膽固醇指數控制在適當範圍,是避免血管硬化的重要關鍵。

4.確實做好雙腳保養:每日應將雙腳清洗乾淨,避免穿擠腳的鞋子,剪腳趾甲的時候應格外小心,避免造成不必要的傷口。醫師也提醒,慢性病患應時常感覺及觀察腳部的溫度及顏色變化,若出現冰冷、發紫的情形,應立即就醫。

5.服用醫師開立之抗凝血劑及血管擴張藥物,勿擅自加減藥量或停藥。

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來源鏈接:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220216000011-260418

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寒流+大雨逼近 3動作先「體內除溼」 提高體溫強化免疫

超低溫加上大雨的天氣,即將報到!中央氣象局表示,周末(16日)起,中部以北低溫下探到攝氏9至10度,恐達寒流等級,同時也受華南雲雨區影響,部分地區將濕冷將近3天。這樣的天氣型態對心血管等慢性病患來說特別危險,中醫師提醒,趁著陰冷寒流天氣來臨前,趕快準備「體內除溼」,幫助調整體溫,為應付濕冷作好準備。

●體溫是體能之窗 低於36℃ 小心免疫力下降

啟新診所指出,當免疫細胞正常運作時,人體的體溫通常會超過36.5℃,不到36℃的人可被稱為低體溫,通常會被視為免疫力較差。數據顯示,體溫每下降1℃,白血球所提供的免疫力便會減少37%;體溫上升1℃,免疫力可增強5~6倍。

除了天氣溫度變化會影響體感溫度之外,體內環境失調,也會讓體溫難以穩定。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師楊淑媚指出,台灣本就是海島型氣候,濕氣容易侵入人體,各種不良生活習慣也會讓體內滯留濕氣,當外濕會引發內濕,就造成體內潮濕環境。

以寒濕體質來說,當身體濕氣太重,會讓人昏昏沉沉沒精神,還可能造成水腫、腰痠背痛、拉肚子、煩躁易怒、睡不好等大小毛病。尤其初春時節,更容易苦於「春睏」,讓身心都感覺乏力。

●10個讓身體寒濕習慣 快避開

楊淑媚醫師表示,身體內的濕氣和飲食不節制,喜歡吃冰冷食物、重口味或油炸食物、久坐、運動量不足及睡眠不正常有關:

(資料來源/中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師楊淑媚 圖/中時新聞網陳友齡製圖)

●3個小動作 幫助體內除溼

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除了盡量改掉上述10個會讓體內環境潮濕的壞習慣之外,3個小動作也能幫助排濕:

1.天氣乾燥及陽光普照時多開窗,使空氣流通:

楊淑媚醫師強調,冬末初春季節交替之際,空氣特別潮濕。房間內的濕氣如果很重,務必保持空氣流通,才能帶走濕氣。尤其地板或牆壁濕了,要盡量擦乾,免得濕氣滯留。

2.運動、補充水分

有人以為「體質潮濕就是身體水分過多,要少喝水」。對此,楊淑媚醫師特別指出:想要排除體內濕氣,其實最簡單的方法就是多喝溫水,讓水分稀釋並加強循環代謝,體內的廢物、食物殘渣、多餘水分等,才可以透過流汗、大小便等方式排出體外,有效排除濕氣。

除此之外,即便天氣不適合外出,也要居家運動,瑜珈、伸展操、肌力訓練都很適合。天氣許可時盡量戶外活動,日照就是最好的體內除溼機。

3.身體汗濕、洗髮後 務必擦乾:

保持身體乾爽,除了比較不會受風寒感冒,也能維持身體毛細孔暢通,有助體內排濕。別讓身體持續處於汗濕或是髮濕的狀態,都有助維繫體內濕度平穩、調節體溫,提升免疫力。

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牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一,主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

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DIY出現頻尿是陽痿警訊?最美博士解答:女性更要注意

不少人在發生性行為或自慰後,容易出現頻尿的狀況,甚至還有睡前頻尿問題,擔心可能是陽痿或性功能障礙的前兆,「最美博士」許藍方對此解釋,以男性而言,頻尿狀況其實與過度刺激或細菌有關,與性功能障礙沒有直接關聯,而女性大多是因泌尿道感染,更建議民眾性行為後一定要排尿。

許藍方在YouTube頻道《》表示,以男性來說,若在自慰後出現頻尿情形,有可能是因自慰動作刺激到龜頭與尿道口,生殖器受到太多刺激,導致結束後會出現短暫神經感受,容易有尿不乾淨、繼續想尿的感覺,不過通常休息一段時間後,就不會再出現頻尿的狀況,所以不用擔心。

許藍方接著說,第二就是手部清潔問題,自慰或發生性行為時,容易將手上的細菌帶到尿道口,甚至跑進泌尿道,進而出現泌尿道感染問題,不過泌尿道感染除了出現頻尿外,排尿時會伴隨刺痛與灼熱感,若出現以上的狀況,而且頻尿症狀持續好幾天都未改善,就要找泌尿科醫師。

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另外,在沒有自慰的情況下仍出現頻尿,第一個就可能是老化造成,不過男性出現因老化而尿失禁的機率並不高,比較常見的是攝護腺發炎或攝護腺癌,因此頻尿與陽痿、早洩沒有直接關係,「如果你是因疾病導致的頻尿,你的性功能障礙就有可能是因為疾病所造成,而不是因頻尿而有性功能障礙」。

而女生頻尿與泌尿道感染有關,第一是性行為後沒有排尿,因為女性的尿道與陰道口很近,在進行性行為的過程中,陰莖或手在附近游移,會將皮膚表面的細菌帶進尿道口,若性行為結束後有排尿,就可以將尿道口的細菌沖掉,不過有不少女性時常忘記要上廁所,因此出現泌尿道感染問題。

另外也有些女性反應,發生性行為後沒尿意該怎麼辦,許藍方則建議,在發生關係前可以先喝200c.c.水,量不用太多,做完愛後也差不多有尿意。另外,女性在自慰時同樣也要注意手部衛生,手若沒清潔乾淨,自慰過程中也會將皮膚表面的細菌帶到尿道口,總而言之,無論男性還是女性,在性行為結束後,最好都要排尿。

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來源鏈接:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220216003404-260418

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