作者: admin

明明年紀輕輕，白頭髮卻一根根冒不停！近年白髮是不少民眾關心的議題，連日本也有名人呼籲，可以接受自己的白髮，享受時尚。不過，相信許多民眾仍對自己的白髮在意不已，除了年紀增長，或者基因因素，從營養的角度來說，若攝取太多脂肪與糖，就會讓白頭髮長不停。

飽和脂肪酸攝取過量讓血液變黏稠、頭髮變白

日本皮膚科醫師Cotsford良枝監修的文章首先以脂肪舉例，若脂肪攝取過多，將會導致血液黏稠，使血液流動惡化，難以將營養運送到生長頭髮的細胞之中，是造成白髮的重大因素。
（編輯推薦：

然而，脂肪是人體不可或缺的3大營養素之一，是維持生命、身體必須的能量來源，同時也是荷爾蒙、細胞膜的製作材料，能促進脂溶性維生素吸收，

想減肥天母有推薦的診所嗎?

易和認為對於自己的醫療品質有自信的一流的醫療機構也應該提出對於所提供的醫療服務之品質保障。

過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

民生醫事檢驗所在台北市民生社區服務已經超過35年，一直秉持著醫檢師的專業與道德操守，提供民眾最精確的諮詢與各項健康檢查報告數據服務。

陰莖增大是用什麼方法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

中國醫藥大學畢業，中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷，成果發表療效顯著。

也擔任著維持頭髮健康的重要工作。為什麼脂肪同時對頭髮有正面與負面的影響呢？

實際上，雖然同樣稱為脂肪，但可再依照構成脂肪酸分類為「飽和脂肪酸」與「不飽和脂肪酸」。一般來說固體形狀，如肉類、乳製品等所含的脂肪為飽和脂肪酸，而在常溫中為液態的油脂，如植物等多為不飽和脂肪酸。

攝取過多飽和脂肪酸，會導致血液中的脂肪增加，對血液流動造成負面影響。女性頭髮治療專家、東京老化護理診所院長濱中聰子監修的文章也指出，垃圾食物由於脂質與鹽分過多，營養素、礦物質不足，對頭髮不好，不可攝取過量。
（編輯推薦：

不過，若能攝取不飽和脂肪酸，特別是人體無法自行合成的EPA與DHA（可從秋刀魚、沙丁魚等鯖魚類攝取），能使血液流動順暢，對白髮也有正面影響。

要小心的是，在攝取不飽和脂肪酸的時候，要特別留意的便是「反式脂肪」。反式脂肪為油脂精製、加工階段產生的不飽和脂肪酸，不僅會增加血液中的壞膽固醇，還會增加血液黏稠度，惡化血液流動。

還有1種生活中超常見飲食也讓白髮冒不停！下一頁了解更多

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29739

紫錐花萃取液用途 ?

在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

提升免疫力你可以這樣吃！

「總咖啡酸衍生物3570μg」！直接提升保護力！無添加人工香料、色素、防腐劑

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

什麼是總咖啡酸衍生物?

總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

新冠肺炎疫苗第3劑覆蓋率邁向25%，本土確診數也持續累積，有些民眾害怕打了疫苗，還是感染新冠病毒，不過近期有研究發現：打完疫苗、也感染過，無論順序先後，都能讓免疫力更上層樓。

打疫苗可以產生保護力，那感染過也會產生免疫力嗎？答案是：都可以，只是因為病毒持續在變異，免疫反應的效果也受多重因素影響，即便接種過疫苗、感染過病毒，都不可能產生100%保護力，免疫的時間能維持多久，目前仍是未知。

但科學家也意外發現：突破性感染的人，因為有疫苗保護，所以不容易演變成重症，更重要的是，他們的抗體水平，似乎還因此大提升，形成宛如雙重保護的「超級免疫（supre immunity）」。

●「超級免疫」是什麼？

新冠病毒持續變異，除了追加接種第3劑疫苗，直至今日，科學家還在尋找強化免疫系統的方法。奧勒岡健康與科學大學（OHSU）分子與微生物學助理教授塔菲瑟（Fikadu Tafesse）指出，由於病毒四處廣佈，因此突破性感染的風險才會很高。

雖然「突破性感染」，也就是打完疫苗、還是確診的病例，愈來愈多，然而比對各國數據統計，打疫苗雖不保證對100%免疫，但有預防接種，仍可以避免重症、死亡風險。

同時，研究也已發現，感染再搭配疫苗接種，可以讓抗體水平大幅上升，這正是「超級免疫」的由來。

先前，南非的研究人員分析少數確診者的血液樣本，他們發現：感染過Omicron病毒的血液，對Delta病毒的中和抗體水平，增至4.4倍；對Omicron本身的防護力，也上升到14倍。其中，有接種過疫苗的人，又比沒接種疫苗的人，獲得更多的保護力。

●疫苗接種搭配感染　抗體強度變10倍

近期，由塔菲瑟所引領的研究，進一步證實了這件事。該研究蒐集104名受試者的資料，包括3類人：

菜花皰疹病源不同，大部份是性行為感染

引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的，由於在性交過程中，可能發生微小擦傷，HPV就可以經由這樣的小傷口

Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

奇瑞斯提供兒童專用複方紫錐菊護體飲,紫錐花提升免疫力保健食品,預防感冒,腸病毒,益生菌 …

找出不孕症的原因

台灣近年來不孕症盛行率有愈來愈多的趨勢， 雖然沒有正式的統計但婦產科醫師的估計是高達約10～15%的夫妻有此方面的問題

微感冒得吃藥？紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成

紫錐菊產品的重要指標要看總咖啡酸衍生物是否可以提供足夠效果

1.先完整接種疫苗，後來突破感染的確診者

2.曾經感染新冠病毒，爾後完整接種疫苗者

3.已完整接種疫苗，沒有感染過病毒者

研究將他們的血液樣本與新冠病毒融合，並測量其抗體水平。比對過後發現，「雙重」免疫的反應更強，而且在第一、第二類人身上，效果都差不多，也沒有明顯的年紀差異。「只要有感染病毒、加上疫苗接種，都能產生高度的免疫反應。」塔菲瑟說。

根據研究，相比單純接種疫苗的人，接種搭配感染的血清抗體，強度至少提高到10倍之多。雖然先感染、後接種，跟先接種、後感染，產生的免疫反應差不多，不過研究人員還是建議，大家應儘早完成疫苗接種，以防範感染造成的重症、死亡機率，身體才不必承受太高的風險。

●僅接種疫苗　高齡者免疫效果較差

然而，研究卻也指出，已完整接種疫苗，沒有感染過病毒者的第三類人，卻會因年紀愈大，施打疫苗獲得免疫效果愈弱。這個年齡所造成的現象，在超級免疫者身上，並沒有觀察到。換言之，如果獲得了超級免疫，那就不會因為年紀比較大，使得免疫反應變弱。

本研究的資深共同主筆麥塞（Bill Messer）預期，未來會有愈來愈多人因為突破性感染，獲得雙重免疫。隨著時間拉長，這個人體免疫的規模，會因病毒的盛行而產生「加速擴大」的效果。

這份研究只有比對接種與感染的雙重效果，並沒有單獨研究「多次、重複感染者」的免疫力。不過麥塞說，從過往經驗來看，新冠確診者有非常高的重複感染機率，至於感染所產生的保護力，因人而異，差別很大，有些人的效果跟打疫苗差不多，大部分的人則沒這麼幸運。

總歸一句，施打疫苗對於免疫反應，是一個很好的保障。至於已經打疫苗的人，要刻意地去感染新冠病毒，來獲得超級免疫嗎？目前，科學家還不敢對後遺症做出斷言，因此我們仍應謹慎預防感染；但防疫做足的前提下，對新冠病毒的恐慌，應可以大大降低。

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220216000007-260418

笑齦矯正,更多照片案例

來看看似真牙醫診所的案例..

隱適美前後矯正對照圖

最微創的方法進行必要的手術治療 , 用更隱微的方式推動牙齒位置來改善齒列, 讓治療的過程猶如舟楫過水 , 不留痕跡 , 達到『貌似天生 , 但愈全』 的境界

早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!

很多人會問到底RT-PCR準不準？其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒，其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一

如何提供長期依賴呼吸照護服務?

恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境，提供需長期照護家庭另一個優良選擇

很多人都超愛吃甜食，但為了健康還是要小心一些，不過…戒甜食好難啊！

糖是一種慢性毒素

專家認為，糖是一種慢性毒素，今天可能不會害死你，但到了明天，甚至幾年後，就會取你性命。美國食安運動部落客凡妮‧哈里就在著作《你吃的都是謊言》一書中提到，雖然你會在吃糖後立刻享受到看似正面的效果，因為糖跟成癮性藥物一樣能活化大腦的獎勵中樞，但它的壞處正慢慢傷害你的身體，而且負面後果絕不只有蛀牙和變胖！還可能包含
老化、
免疫力差、
發炎、
肝臟疾病、心臟問題、腦部風險等，甚至情緒上造成疲勞與煩躁。

打倒嗜糖壞習慣10個行動步驟

完全放棄糖或許不是一件簡單的事，《你吃的都是謊言》書中也推薦10個行動步驟，我們一起打倒嗜糖壞習慣，努力健康瘦！

1. 每天定時吃飯，因為如果沒吃正餐或兩餐之間隔太久，容易為了尋找快速簡便的食物，所以你常會吃下更多加工食品。
2. 均衡飲食，
   

   什麼是內視鏡拉皮手術?

   「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

   台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!

   易和診所同時保障所有參加減重計劃者所減少的體重絕大部份源自於脂肪，而非水分或是肌肉等蛋白質組織。

   預防感冒! 你吃對了嗎？

   氣溫越來越低，許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外，感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。

   水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享

   有時笑起來牙齦露出的部分顯得黑黑的，乍看以為牙齦很髒或變色了。這被稱為牙齦的色素沉積，就像胎記一樣，也會發生在牙齦。

   吃充足且含有健康脂肪和蛋白質的原形食物，還要多吃蔬菜，因為它們富含植物營養素。

3. 使用健康的脂肪，包括酪梨、椰子油、冷榨油、堅果種子醬、有機瘦肉、野生魚類、亞麻籽、奇亞籽和大麻籽，這有助維持飽足感。
4. 當你渴望甜食時，多用天然香料吧！例如可以在燕麥片上加肉桂來代替糖，味道一樣好。 
5. 別被人工代糖的話術欺騙，這只會讓你對真正的糖產生真正的渴望。
6. 喝大量的水！試著喝一杯水等10分鐘之後再進食，不要把脫水當成糖癮。也可以將一些新鮮水果切片放入水中，讓水具有甜味，例如檸檬、萊姆、柳橙或黃瓜。 
7. 運動會釋放令人感到愉悅的腦內啡，帶來跟糖或垃圾食品相似的快感。
8. 發酵食品是對抗糖癮的好方法。包括優格、泡菜、德國酸菜、味噌和蘋果醋等等，能趕走難纏的糖癮，並為腸道帶來健康的細菌，這些健康細菌會消滅多餘的糖，因為它們以糖為食。 
9. 每晚保持充足睡眠，讓血清素自然增加，你會發現糖癮就沒那麼強烈。 
     
10. 吃蛋糕餅乾不如吃水果，因為新鮮水果含有天然糖和纖維，更多了維生素和抗氧化營養。 

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/28829

牙齦美白找回自信笑容的第一步

利用溫和的水分子動力產生極小震動來切除暗沉的牙齦，並刺激牙齦再生，達到美白效果，水雷射牙齦美白還原牙齦粉嫩顏色。通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

皮膚問題可以看中醫治療嗎?

桃園中醫新治療，告別酒糟反覆發作，不打雷射，不擦類固醇。

益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

來看一下耐熱益生菌，芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c

斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥

易和診所減重計劃而且已經減少5公斤以上者，本診所保障您不必靠運動也能長期維持體重。

不論是想要透過重訓維持體態，或是避免年齡增長受到肌少症威脅，「增肌」都是達成目的的重要方法，而在眾多食品中，雞蛋則是促進肌肉生長最佳的營養素來源。不過若想要讓人體更有效率吸收蛋白質，其實有訣竅，不只搭配的食品需要特別注意，就連使用的油也很重要。

煎蛋怕膽固醇過高？這幾點必注意！

雞蛋是最為平實、用途多元的食材之一，除了清淡的水煮蛋以外，一般人經常吃的煎蛋，也是補充蛋白質的好方法，不過有些人會因為擔心膽固醇，選擇不吃蛋黃。對此，韓國中醫師鄭世延解釋，蛋黃中並不會影響血中膽固醇含量，反而是煎蛋時使用的油，才需要特別注意。
（編輯推薦：

「當油受熱後，容易產生反式脂肪，才是提升心血管疾病風險的主因。」鄭醫師補充，

不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣（又稱為尖性濕疣）的俗稱。廣義來講，菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

怎麼決定是否需作牙冠增長術?

牙齒未完全萌發:大笑時會看到許多牙肉，影響美觀(露齦笑)，「牙冠增長術」可以使未完全萌發牙完整露出，改善病人外觀。

預防感冒出奇招!

有種方法教你擋病毒,來了解一下紫錐菊的功能

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

加上每公克的油就會產生9大卡的熱量，若是煎蛋時喜歡用大量的油，光是因為油攝取的熱量，就可能等於一碗白飯。

因此，鄭醫師建議，除了食用油不要重複使用，在量的部分也要特別注意。為了減少油的使用量，鄭醫師也建議可以在煎蛋的過程中，加入少量的水並蓋上鍋蓋，以「蒸」的方式煮熟雞蛋。為了避免油爆，在一開始熱鍋時，則會建議以紙巾沾油塗鍋面的方式，讓油少量但廣泛的附著在鍋上。

至於在煎蛋時的油種，也必須特別注意。由於發煙點高，比較不容易腐敗，鄭醫師更建議使用大豆油、葡萄籽油與玄米油，至於富含Omega-3但發煙點低的紫蘇油，則會建議煮熟後再另外加入，才能達到避免腐敗，又能完整攝取營養素、降低血脂含量的效果。

韓國常用的養生茶竟與雞蛋有關？下一頁看看韓國中醫師的更多介紹

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/27292

隱適美隱形牙套注意事項

每個步驟推敲再三、量身訂製 , 只為了讓每位走進診所的患者 , 都能夠得到最合適的治療 , 重現牙齒與生俱來的美麗 , 健康 , 功能。

東方女孩的笑容秘密牙齦美白

似真牙醫的水雷射牙齦美白還原牙齦粉嫩顏色。通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

關於性病檢查你應該知道的9件事

HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

疫情之下口罩成為必備配件，不少民眾看到口罩就會順手多買幾盒囤貨，卻經常在配戴之後發現戴起來太悶、不舒服、不服貼，拿下口罩又會破壞防疫效果，只好繼續忍耐，戴好戴滿一整天。皮膚科院長 蔡逸姍指出，過去戴口罩時間較短，也不是去任何地方都一定要戴，近兩年臨床可以觀察到皮膚科臉部濕疹的病人增加了5成以上，口罩覆蓋範圍長痘痘的病人也不少。

蔡逸姍醫師解釋，「研判可能是現在很多行業、尤其服務業經常一天會配戴口罩超過8小時，只有吃飯時才能拿下來，如果口罩的材質粗糙、不夠透氣，增加臉部皮膚長時間接觸摩擦，口罩內又悶又濕，呼出的每一口氣都像在幫臉部皮膚做蒸氣浴，就會造成很多臉部問題」。

醫師教你選對舒適口罩！3個小心機口罩設計，親膚減壓兼具防疫效果！

畢竟配戴口罩是為了防疫，蔡逸姍醫師提醒，挑選口罩時要選擇具有三層結構的「醫療用口罩」，才有足夠的保護力；食藥署也曾強調，必須選擇經審查並且符合CNS 14774國家標準（或具等同性之國際標準）及GMP相關規定的醫療用口罩，國內產製的平面式醫用口罩，則須有逐片以鋼印標示「MD」（即Medical Device之縮寫）及「Made In Taiwan」可供辨識。

除了選符合標準認證的口罩外，也要注重口罩的細節設計。蔡逸姍醫師建議，選擇口罩時可以從鼻樑壓條設計、不織布材質、耳帶設計等重點來檢視口罩的舒適度。首先是鼻樑壓條，寬而長的鼻樑壓條，對鼻子的局部壓迫比較不會那麼大，

隱適美牙齒矯正

明日美牙醫診所使用當代最尖端醫療技術還原牙齒原生型態 , 用雕琢藝術的角度體現陶瓷材料之美

Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

奇瑞斯提供兒童專用複方紫錐菊護體飲,紫錐花提升免疫力保健食品,預防感冒,腸病毒,益生菌 …

上班族預防感冒防護5原則

秉持無人工色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！不含三氯沙及二甘醇，選用無患子代替化學起泡劑

如何提供長期依賴呼吸照護服務?

恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境，提供需長期照護家庭另一個優良選擇

口罩的服貼度也會提升；第二是口罩材質要親膚，特別是酒糟肌、異位性皮膚炎患者，更要選擇內側採用柔軟親膚材質的口罩，減少對肌膚造成的摩擦和刺激；第三是耳帶的彈性和特殊設計，富有彈性的耳帶可以降低對耳後的壓迫，耳帶附著點在口罩外側也比較不會直接碰觸到肌膚，可以減少對臉部的過度刺激，這些小細節都能為口罩舒適度大加分。

配戴口罩5祕訣讓舒適度再升級、防疫更有力

配戴口罩時也可以運用一些小撇步，讓口罩戴起來更加舒適。蔡逸姍醫師提到，「祕訣一是口罩以內區域不化妝，只畫眼妝可以減輕肌膚負擔；祕訣二是乾性肌膚的人要注重保濕，讓口罩區域的角質層富含水分，提升肌膚防禦力；祕訣三是注意配戴的時間，避免連續配戴超過4小時，若超過4小時最好拿下口罩休息15分鐘；祕訣四是利用口罩神器將耳帶往後勾，減少對耳後的壓迫和摩擦；祕訣五是敏感肌膚或痘痘肌患者要每天勤更換口罩，用過的口罩會沾染汗水、皮屑、皮脂等，勤更換對防疫、對肌膚健康都有正面幫助」。

30年不織布經驗的 打造的「醫療口罩」，全系列原料及成品通過檢驗22項偶氮色料未檢出。

• 內層：選用親水性的「面膜布」，更親膚服貼，還有微吸附水氣的功效。
• 中層：熔噴不織布BEF過濾效果≥95%，防護力通過CNS14774規範。
• 外層：選用特殊工藝製程的防潑水不織布，更柔軟、輕透，有效防止飛沫滲入。
• 10公分以上雙芯鼻樑壓條，更能有效針對臉型及鼻型調整，讓口罩配戴更密合。
• 耳帶柔軟彈力佳、不易斷，壓邊向外減少摩擦，更貼合臉型，天天配戴更安心。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29741

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

明日美以『人』為出發點 , 堅持使用與人體最親合的材料進行治療

不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊」

「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊

益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

來看一下耐熱益生菌，芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

香甜可口的蜂蜜不管是加入茶飲中做成蜂蜜紅茶，又或製作甜點、配上優格、水果都百搭，是民眾熱愛的調味糖之一。不過，雖然蜂蜜甜蜜好入口，可別認為是糖分就小看其營養成分，適量食用不僅可預防感冒，更有研究指出可以降低脂肪肝風險！

每周吃2到6次蜂蜜，降低14％非酒精性脂肪肝風險！

重症醫學專科醫師黃軒於社群分享了一篇發表於《英國營養學期刊》（British Journal of Nutrition）的研究，針對沒有大量飲酒與其他肝臟疾病的20～90歲民眾共21979位，進行腹部超音波診斷。研究結果發現，每周吃2～6次蜂蜜可降低14％非酒精性脂肪肝（NAFLD）風險！

該研究認為，這個現象在生物學上是合理的，由於蜂蜜富含酚酸（phenolic acid）、類黃酮和苯酚，已有其他研究證實，這些物質可以減輕非酒精性脂肪肝；其次，人體中有一個蛋白質受體（TLR4）會參與非酒精性脂肪肝的發展，

如何提供長期依賴呼吸照護服務?

恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境，提供需長期照護家庭另一個優良選擇

淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎，而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

隱適美透明牙套五個優缺點分享

「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

而有研究證實，蜂蜜可抑制該受體；此外，蜂蜜還含有多種礦物質、維生素與抗氧化物質，可能也對此有幫助。

蜂蜜對感冒有奇效，搭飲品、水果、堅果都行！

由蜂蜜的熱量比砂糖低，營養價值也比砂糖豐富，成為不少嗜甜民眾砂糖的替代品。日本營養師相羽舞指出，由於蜂蜜的甜度比砂糖強，若要感受到同樣的甜蜜程度，需要的量比砂糖少，因此能起到抑制熱量的效果，並且和砂糖相比較能緩和飯後血糖的上升；而蜂蜜富含鉀，可透過調節細胞的滲透壓來維持體液PH值的平衡。

不過，營養師蘇慈閔曾受訪指出，由於蜂蜜仍含有糖份，雖不像砂糖、果糖那般高，但糖尿病患喝多了仍會出現血糖問題。

蜂蜜保存不用放冰箱！下一頁教你挑選保存秘訣

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29846

線上預約慢性食物過敏檢測

為了維護下位受檢者的受檢時間~敬請準時前往。

最新減肥大全

記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任

我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

推薦民生醫事檢驗所，可以先線上預約

隱形牙套療程

採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…

總覺得心臟跳動無力、心悸、無法運動、走路都喘，又或年紀輕輕卻總是健忘嗎？這些或許都是心氣不足所導致。中醫師指出，透過拍打前臂及上臂內側，就可以有效通經絡，保養「心」！

氣血，心氣不足導致心臟變弱，精神狀況不佳

「心氣不足，心血瘀阻」是「辨證論治」的原則中常見的臨床類型。以中醫的角度來說，和「心」有關的經絡有「手少陰心經」及「手厥陰心包經」等。長庚醫院中醫部中醫針傷科主任李科宏於節目指出，當「手少陰心經」堵塞，會直接連動心臟，對心臟造成負面影響，包含心臟跳動變弱、甚至使人無法運動，連走路都喘。

南京中醫藥大學醫學博士史鎖芳曾於其著作《中醫調理聖經》中指出，中醫認為，一旦氣血不足，就會心失所養，導致身體肝鬱氣滯，甚至化火擾心。心悸也大多是此因素造成。

此時，可透過刺激神門穴、內關穴、曲澤穴等穴位來養心、強心。而這些穴位，也都在「手少陰心經」及「手厥陰心包經」上。中醫師楊謦伊也曾受訪表示，透過拍打「手少陰心經」及「手厥陰心包經」，可以預防心臟疾病。

中國醫藥大學中醫系專任教授林昭庚則曾於節目指出，

暖冬感冒倍增！研究：紫錐花有助於增進免疫力

無添加人工香料、色素、防腐劑無農藥、無西藥、無重金屬、無塑化劑

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

兒童益生菌了解知多少?

醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態，有助於營養吸收，排便順暢

愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私

2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法，RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

透過拍打「手厥陰心包經」，可以保養心肺循環，包含心臟病、心痛、心悸、胸口煩悶、氣喘，甚至上呼吸道感染都有效果。

林昭庚醫師進一步解釋，中醫所謂的「心經」、「心包經」除了實質的心肺循環的保養外，也包括管精神的傷心、開心，喜怒憂思悲恐驚的「心」，因此透過刺激此處，除了可以解決心痛、心悸、心胸煩悶、癲狂等問題外，也能鎮靜安神，對失眠有所效果。

拍打前臂、上臂內側通經絡、保養心肺循環

那麼到底該如何透過拍打心經、心包經養心呢？林昭庚醫師建議可以晚上7～9點拍打，此時為手厥陰心包經的經脈巡行時間；而「手少陰心經」的巡行時間則為中午11～13點。

李科宏主任則未特別強調拍打時間，表示只要以適當力道（可忍受的力道）拍打前臂及上臂內側（心經、心包經之處）就能透過震動，將心氣不足所導致的心血瘀阻，瘀血部分從肌肉釋放出來。一開始可能會有刺痛感，但持續拍打，當瘀血釋放後，刺痛感就會消失。

「出痧」（瘀血浮現）後，可以見到綠或黑的顏色，代表身體毒素的累積，當這些毒素浮出致真皮層後，即可讓身體的近一步地將其代謝掉。楊謦伊中醫師則指出，第一次拍打5～10分鐘即可。且拍打後須留意在「痧」消失前不要進行二次拍打，並且不可讓電風扇、空調直吹拍打處，以免風寒邪氣入體。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29870

有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」

牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑，

何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中，治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

擺脫疲勞、過敏全因練習瑜伽

「我接觸瑜伽的契機，也是覺得應該運動」，何穎盈中醫師說，「那陣子特別容易生病，想要活動起來，開始接觸跑步、游泳、上健身房等各種運動，但是我發現，自己做完這些運動經常處於亢奮狀態，雖然流汗是舒服的，對改善疾病或疲勞感卻沒有太大幫助」。

相對於其他的運動，「在練習瑜伽的過程中，可以幫助自己靜下來，好好地伸展，放鬆肌肉，身體的不適也有所改善，平時比較不容易累，我從小就有皮膚過敏的煩惱，現在也很少發作了，又剛好覺得自己對練瑜伽滿有興趣的，就繼續練下去了」。

在練習瑜伽的過程中，何穎盈中醫師提醒，「呼吸」是很重要的，吸氣、吐氣之間，盡量要避免的是憋氣，「不管是重視伸展、停留的陰瑜伽，或是動態性的陽瑜伽，都要搭配呼吸，吸氣時要多一點延展、吐氣時要多一點放鬆，以練習單腳平衡的動作為例，一憋氣，就很容易失去平衡，憋氣的那一剎那將會是肌肉最緊繃的時候，

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

台北植牙諮詢中心ptt

通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

很可能拉扯到肌肉造成受傷」。

控制呼吸的練習，也需要強大的專注力，很多人以為和不斷變換動作的「快的瑜伽」相比，「慢的瑜伽」如陰瑜伽會比較輕鬆，何穎盈笑說，慢的瑜伽並不輕鬆，「如果是快的瑜伽，可能一個動作沒到位就過去了，可是慢的瑜伽會停留在一個動作比較久，而在停留的過程中，就可以感受到身體每一塊肌肉是用力或放鬆，感受血液的流動」。

下班慢步、天天靜坐5分鐘「慢養生」小撇步

在瑜伽練習之外，作為實踐「慢養生」的一環，何穎盈中醫師也推薦在下班回家時慢慢走一段路，「我覺得放空或讓自己在工作之間留白一段時間是很重要的，下班後暫時不要再想，在你走路回家那段路程當中，刻意調整呼吸，放慢自己走路的速度，讓腦袋可以淨空、休息一下，行為愈是緩慢，也愈能降低走快時扭到腳等受傷的風險」。

若是在靜坐的過程中，隨著時間一長，種種思緒容易不小心竄入腦中，何穎盈也分享，這時不妨專注於自己的呼吸，刻意在呼吸時數拍子，「例如吸氣，吸、二、三、四、五、六、七，吐、二、三、四、五、六、七，專注於和緩的呼吸，還可以改善平時交感神經過於亢奮、副交感神經過於壓抑的狀況，每日靜心、觀照自我，也能讓睡眠品質變得更好。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29963

隱適美整牙過程公開分享

矯正就是投資外在美

戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎

康軒牙醫診所是信義商圈目前規模盛大的牙醫診所，診所營業面積逾百坪，備有5間頂級私密的獨立診療室。

讓陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

什麼是上唇定位術?

上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

由於現代人飲食常常重油、吃得過多變得肥胖，在加上常常攝取酒精，可能不少人默默地產生了脂肪肝的病症。若放著不管，最後有可能產生肝硬化，甚至大大提升罹患肝癌的風險。一起來看看日本醫師如何靠3個動作改善脂肪肝吧！

日本武蔵野赤十字醫院院長泉並木指出，脂肪肝指的便是肝臟累積脂肪的狀態，當肝臟細胞約3成以上累積了脂肪，便可診斷為脂肪肝。由於脂肪肝沒有什麼「症狀」，有些人會因此忽視而不積極治療，然而，脂肪肝會使得肝細胞產生發炎症狀，發炎反應讓肝細胞壞死形成纖維。當這些纖維在肝臟不斷累積，肝臟就會漸漸纖維化。當纖維組織持續增加，肝臟就會變硬形成肝硬化，甚至朝向肝癌的方向發展。因此及時控制是有所必要的。

改善脂肪肝從肌肉鍛鍊開始

若要治療脂肪肝，除了改變生活習慣（控制酒精、不要吃零食等）之外，泉並木指出了運動的重要性。他表示除了有氧運動外，對肝臟更有效果的運動便是肌肉鍛鍊。

泉並木表示，肌肉可以說是「第二個肝臟」，當肌肉量提升，代謝也會跟著提升。三酸甘油酯在肝臟中過度累積會形成脂肪肝，因此，在糖類變換為三酸甘油酯前的代謝就顯得格外重要。由於全身的醣類約有7成會被骨骼肌所消耗，因此肌肉量增加的話，對改善脂肪肝有所幫助。

筑波大學附屬醫院胃腸肝膽內科教授正田純一同樣認為，

台北植牙諮詢中心ptt

水雷射牙齦整形:相較於傳統療程舒適，不會產生熱及震動，及鑽牙機的尖銳聲音。

紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?

EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊 真正檢出「總咖啡酸衍生物」！直接提升保護力！

80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

肌肉量對降低肝臟脂肪、預防、改善脂肪肝非常重要。他解釋，肌肉可說如同肝臟般，作為「代謝器官」工作，能夠分解氨、儲存蛋白質、降低血糖並分泌細胞激素，能夠支援肝臟的工作。當肌肉量減少，就會增加肝臟的負擔。

不過，即使想進行肌肉鍛鍊，在進行時也要注意強度。岩手縣立中央醫院物理治療師中沼華澄則表示，除了脂肪肝以外，若是還有罹患高血壓的患者，運動時則要小心不要進行太過激烈的運動；若是罹患糖尿病的患者，服藥後及空腹時需要特別留意，避免因低血糖引起危險。

對於改善脂肪肝，泉並木提出了3個肌肉鍛鍊動作，建議每種運動每天進行10次的程度即可。

敬禮運動

這項運動可以鍛鍊背部肌肉。首先，雙手於胸口上方交叉。接著，在伸直背肌的情況下，上半身緩緩向前傾倒。此時目光盡可能看著前方。剛開始進行時若腰部無法彎得太低，從微微敬禮開始也沒關係。

深蹲

深蹲可以鍛鍊屁股及腿部肌肉。同樣雙臂於胸前交叉，接著維持背肌伸直，臀部向後坐，膝蓋彎曲。

踮腳尖

踮腳尖可以鍛鍊小腿肌肉。建議進行時可以在椅子或牆壁旁，可以用手支撐的物件周邊進行，避免摔倒受傷。作法只需雙腳與肩同寬，接著抬起腳跟，踮腳尖。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/27789

紫錐花紫色的神奇力量

無添加人工香料、色素、防腐劑

塑身減重天母哪裡有中醫診所?

台北易和中醫診所由中西醫雙執照醫師主持，一套完美結合西方醫學理論以及純中藥處方，專為幫助妳擁有窈窕身材、贏回男人注目眼光所制定的一套減重計劃。

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

還在追求洗好的衣服一定要持久留香嗎？好的香味雖然能留下好印象，但要是過度依賴香精產品，好比每天堅持使用「香味加倍」的柔軟精、沐浴乳，或是一定要在車內和衣櫃中放芳香劑等，長期下來可能會提高致命風險！

日本靜岡縣環境衛生科學研究所過去就發現，部分民眾在使用柔軟精後出現皮膚紅腫、呼吸道不適等過敏症狀，而日本國立醫藥品食品衛生研究所也指出，柔軟精裡過多的香精成分，有機率引發「化學物質過敏症」，不只是呼吸道受影響，更會產生嚴重發炎反應，甚至還可能讓器官衰退、免疫系統衰弱，對人體造成不小的打擊！

常見7大症狀，竟和化學物質過敏症有關！頭暈、眼睛乾刺、記憶力衰退也在內

根據日本消費者聯盟所組織的團體調查，因為香味太重而受苦的化學物質過敏症患者，有高達86％都是因柔軟精所造成，而服裝就是每天不可或缺的日用品，等於讓這些化學物質不間斷地刺激嗅覺、逐漸變得敏感，甚至讓化學成分成為「毒素」侵害著身體。

日本東海大學的醫學博士坂部貢也認為，廠商為了提升柔軟劑的買氣，

線上預約慢性食物過敏檢測

為了維護下位受檢者的受檢時間~敬請準時前往。

酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部，以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

並且刺激對香味麻痹的消費者，一旦加重香料成分的添加，最後化學物的使用就會超過身體能負荷的程度，產生化學物質過敏的症狀。此外，日本山手小兒科也歸納出7種在「接觸香味後發生的不適問題」，如果擔心的話可以先自我檢查幫助判斷。

【化學物質過敏症常見症狀】

1. 心律不齊
2. 關節、肌肉疼痛
3. 皮膚瘙癢和發紅
4. 頭痛、頭暈及噁心
5. 注意力和記憶力下降
6. 眼睛、鼻子、喉嚨有乾燥或刺激感
7. 幼童有不平靜、暴怒等異常情感表現

香香的柔軟精竟變成一種折磨？擔心「太香」致病的聲浪不容忽視

在日本，曾有小學生因為同學將公用的盛飯服帶回家中、用留香持久的柔軟精清洗，導致他發生過敏狀況、沒辦法接近盛飯的地方，最後連其他同學身上的味道都變成折磨，連學校都去不得；另一名40歳的代課老師，由於許多學生家中都使用香精加倍的柔軟精， 導致他長時間下來無法站在講台前教學，最後只能選擇提早退休、足不出戶。

罹患化學物質過敏症的患者，最開始可能是柔軟精導致，漸漸地到後面連香水、食品添加物中的化學物質都會讓他們喘不過氣，甚至是只要是微量的空氣清新劑都像是毒氣般難以承受。為此，日本化學物質過敏專科醫師宮田幹夫提出養成3種生活習慣，患者就能有效重拾生活。

1. 多開窗、空氣清淨機替室內換氣
2. 健走、泡熱水澡提高自律神經機能，放鬆緩解不適
3. 多吃堅果、海藻類補充維生素和鎂，舒緩神經、肌肉緊張

香味讓人心曠神怡？用錯小心引發健康危機！香皂、沐浴乳…各種帶香產品挑選法，下一頁看看譚敦慈說法！

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/29915

何時該看不孕症門診?把握黃金期!

花一些心思了解中醫及西醫的缺點及長處，選擇幾個品格操守值得信賴又俱有優秀能力的西醫師及中醫師

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

易和中醫同時擁有中西醫專長的醫師來幫您解決健康上的問題就夠了

紫錐菊萃飲這麼多口味?哪一款比較好喝?

奇瑞斯全品項通過：380項無農藥、360項西藥檢測、5項重金屬、9項塑化劑檢測皆無檢出

吃益生菌該怎麼選擇

「奇瑞斯紫錐菊+優質益生菌+海藻萃取物」健康比例..