作者: admin

民眾去醫院常順便量血壓，但到底該用哪隻手量測較準，食藥署在其粉專表示，量血壓時，有人喜用左手量、有人愛用右手，若民眾時間較趕，最好量之前血壓比較高的那隻手，若時間允許，最好兩手都量。最正確方式為先安靜坐下10分鐘，左右手各量3次後，取其平均值，每次測量間隔30~60秒，才能獲得最準確的血壓值。

食藥署表示，血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，當收縮壓高於140 mmHg、舒張壓高於90 mmHg時，就代表有高血壓症狀，高血壓可能會導致中風、心肌梗塞、心臟衰竭、動脈瘤或腎臟病變等重大疾病。

食藥署表示，一般而言，左右手均可測量血壓，但兩手測得血壓值會有些微不同，通常靠近心臟的左手血壓值會高於右手，若兩手血壓數值差距只在20 mmHg內都算正常，若兩手差距超過40～50 mmHg，就需尋求醫師診斷。

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形
美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療

什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

食藥署提醒，當測量的血壓值偏高時，先不要緊張，因血壓值會隨身體狀況而變化，一定要多測量幾次，且觀察一段時間。若僅少數幾次測量結果較高，但大多數測量結果未超標時，未必是高血壓，但可能已有潛在高血壓的風險；若大多數測量結果都超標時，則代表有高血壓的問題，應儘速就醫。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220726003090-260418

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

隱適美透明牙套五個優缺點分享

明日美牙醫診所巧妙結合數位時代帶來的便利 , 堅持自始以來的匠心精神 , 對每個成品精雕細琢

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定

怎麼幫小孩選兒童漱口水？推薦奇瑞斯小兒潔淨漱口精華

新竹縣50歲林姓女老師，4個月前爬山不慎跌倒拉傷右肩，去好幾家診所打止痛針加上熱敷電療，症狀仍無法改善，到新竹台大分院生醫醫院竹東院區復健科就醫，診斷發現為肩膀沾粘性關節囊炎，即俗稱的「五十肩」，接受2次超音波導引注射治療，緩解疼痛再搭配物理治療師的徒手治療，1個半月後肩膀關節活動度已近乎正常。

新竹台大分院復健部醫師馮仕豪說明，肩關節外包覆一層關節囊與旋轉肌群，而粘黏性肩關節炎（五十肩），即是肩關節囊發炎與纖維化增厚造成沾黏攣縮。

五十肩常見症狀是因肩膀劇烈疼痛而導致活動度受限，當關節嚴重攣縮後便會導致生活上許多不便，有的病人因疼痛難耐不敢動，往往導致沾黏更加厲害，陷入惡性循環，治療首要目標是疼痛控制，病人才有機會進行積極復健運動把沾黏拉開，有效處理病症。

紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的

怎麼幫小孩選兒童漱口水？推薦奇瑞斯小兒潔淨漱口精華

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。

兒童保健食品，怎麼吃才對?

紫錐菊是在歐美相當普及的保健植物，是少數具有功效且安全性高的藥用植物，臨床上也顯示含有紫錐花萃取物的產品確實具有正向的『保護力』調節效果。

馮仕豪表示，隨著科技進步，超音波更能觀察到肌腱、肌肉、韌帶，甚至神經等軟組織損傷，有了準確的診斷再加上超音波，導引精準將藥物注射至患處，自然能快速有效緩解疼痛等病症，更能避免口服或周邊注射消炎止痛造成消化道潰瘍等副作用。

馮仕豪進一步指出，疼痛緩解後需趁勝追擊接受復健治療，五十肩需要的並不只是熱敷電療，更需要專業的物理治療，進行徒手關節鬆動、運動治療並教導居家復健內容。

馮仕豪說，五十肩雖然常見，但每位病人肩痛病因都不盡相同，可能還有鈣化性肌腱炎、旋轉肌斷裂、肩夾擊症候群等，唯一不變的是超音波準確診斷加上精準注射，及個別化的復健治療，皆能有效處理病症，提供病人更好的生活品質。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220726002671-260418

東方女孩的笑容秘密牙齦美白

水雷射牙齦美白:利用溫和的水分子動力產生極小震動來切除暗沉的牙齦，並刺激牙齦再生，達到美白效果

專家解說如何萃取提煉紫錐花原料

庫雷斯重視文化傳承並尊重在地精神，是庫雷斯品牌的基礎，提供高品質且安全的產品及原物料

寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分

不孕症要怎麼辦

生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療

別以為體味重只和衛生習慣相關，中醫師鄒瑋倫分析，「太養生」常吃含硫化物的九層塔、洋蔥、大蒜、韭菜等蔬菜，也是容易造成口味、體味重的主因，吃多了這些「硫化物」，易讓身體產生俗稱的「老人味」。想要避免老人臭，就要少吃含硫化物的蔬菜，也不吃重口味食物，更要正確排汗或泡澡。

她提供下列調理對策：

◆讓自己代謝變好，要正確排汗。可以訓練自己微微出汗的運動，而非從事打籃球般大汗淋漓的運動。

提升免疫力你可以這樣吃！

「總咖啡酸衍生物3570μg」！直接提升保護力！無添加人工香料、色素、防腐劑

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

陰莖增大是用什麼方法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

◆想要微微出汗，也可運用三溫暖、岩盤浴，或「半身泡澡法」，以略低於或等於體溫，以36～37℃的溫水泡澡約40分鐘，會自發性微微出汗遍布全身，再由身體吸收。

◆對抗老人臭，還可以吃更多香的東西，例如把花入菜，可取玫瑰花、茉莉花、桂花各5克，裝入茶包袋中，加適量蜂蜜一起泡茶飲用；蜂蜜也有抗衰老的效果。

文章來源：

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220726002660-260418

糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持

紫錐花萃取液用途 ?

在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

想減肥天母有推薦的診所嗎?

易和認為對於自己的醫療品質有自信的一流的醫療機構也應該提出對於所提供的醫療服務之品質保障。

怎麼幫小孩選兒童漱口水？推薦奇瑞斯小兒潔淨漱口精華

很多人不喝咖啡的原因，是因為覺得喝完咖啡後，心臟老是蹦蹦亂跳、心悸得不太舒服，但最新的研究報告指出，喝咖啡不只和心悸無關，而且每天咖啡，反而可以降低心律不整的發生率。

●喝咖啡不會引起心律不整

咖啡雖然已是最受歡迎的飲品，但是你我的身邊，總是會有「嗜咖啡」和「不能喝咖啡」兩派朋友，不能喝咖啡的人，最常說的理由是「喝了會心悸」，若醫師檢查無特別的心臟問題，都會隨口問：「有沒有喝咖啡？」若答案是有，就會讓患者少喝咖啡。但是最新利用大數據分析做出來的報告卻發現，喝咖啡不會引起心律不整，甚至還能降低3％的心律不整發生率。

美國加州大學醫學系心臟科學部教授領導的研究團隊，利用英國生物銀行的數據資料，針對38萬6258名民眾進行調查，這群民眾平均約56歲，研究團隊詢問受訪者每天約喝幾杯咖啡，並分析其健康狀況，調查也加入檢查受訪者是否帶有一種俗稱「咖啡基因」的CYP1A2基因。此基因會延長咖啡因在人體內停留的時間，過去被認為是造成某些人易出現心悸不適的原因。

●咖啡因和心悸並無顯著關聯性

CURIOUS庫雷斯獨家專利紫錐菊萃取

紫錐菊的使用可參考：歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

預約板橋人工植牙專科醫師

本院極重視醫療品質的落實，對於感染控制的控管以及醫護人員的訓練投入甚多心力。

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

紫錐菊(紫錐花)的保健食品怎麼選擇？

總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

在經過約4年的追蹤訪問後，統計只有17,000人有心悸現象，排除掉其他可能造成心悸的因素後，發現咖啡因和心悸並無顯著關聯性，就連大家過去一直認為帶有易引起心悸的CYP1A2基因突變者，在此研究中也未發現有特別關聯。相反的，每天多喝一杯咖啡的民眾，發生心律不整的風險比不喝咖啡的人降低3％。

研究人員甚至建議，咖啡當中的抗氧化物能保護心血管，即使有心悸問題，喝咖啡仍是利大於弊，認為民眾可安心喝咖啡，以防心律不整。

●國內醫師看法

安南醫院心血管中心副院長李聰明表示，咖啡近年來被認為有益健康，喜歡喝咖啡的人確實可適量飲用咖啡，具有調劑心情和抗氧化的保健功能。但喝咖啡能否可以降低心律不整的發生率，僅一篇研究恐無法證明，還需更多證據佐證，畢竟嚴重心律不整也會危及生命。

李聰明說，咖啡最知名的保健成份有兩個，一是綠原酸，另一是咖啡因。綠原酸抗氧化作用很強，是現在保健成份的當紅炸子雞；但是含綠原酸高的低烘焙咖啡有一個問題：較易引起胃食道逆流。而咖啡因是一種交感神經興奮劑，當人體交感神經亢奮時，會引起呼吸急促、心跳加速、神經和肌肉緊繃等反應。

文章來源：

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220726002366-260418

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye

微創植牙:藉由水雷射優異的特性，在骨脊條件許可下植牙。水雷射微創植牙創傷最小

六種按摩男性陰莖增長的方法

有人抱怨因為太小，從來不敢進三溫暖洗溫泉，甚至有不敢使用公共廁所，以免因太小被人嘲笑

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

易和診所提供的所有藥物包括花草茶保證皆為純天然藥物以及中藥，絕無添加任何禁藥，劇藥以及西藥

因應國內確診個案急速增加，接下來一週全國就要全面啟動「輕症居家照顧」，也不少民眾擔憂，到底該怎麼準備哪些常備藥物，全國藥師公會條列出六款家中可以準備的藥物及品項，不管是面對新冠疫情、或是日常感冒都有機會派上用場。

疫情要準備哪些常備藥物？

最近社區藥局總是充滿著人，除了要買快篩試劑外，許多民眾都問需要準備什麼藥物？藥師公會發言人黃彥儒表示：「因應 Omicron 常見的症狀是喉嚨痛、、流鼻水，可以準備常備用藥，萬一確診隔離可以幫助緩解症狀。」

若是要準備，可以從以下六種品項為主：

• 解熱止痛藥（成分：乙醯氨酚）
• 止鼻水藥（成分：抗組織胺）
• 止咳化痰藥
• 腸胃藥及電解質補充劑
• 體溫計、血氧計
• 維生素B、C

「乙醯氨酚」最常聽到就是普拿疼，黃彥儒表示：「此成分能緩解喉嚨痛、發燒，而抗組織胺可以緩解流鼻水，Omicron 少數人會有腹瀉問題，腹瀉可能會造成電解質流失，所以多補充電解質。」

這類藥品除了 Omicron 以外，平常就算是一般、腸胃炎也適用，由於輕症在宅主要靠自己抵抗力慢慢痊癒，營養補充也是重要的一環。黃彥儒建議：「水溶性維生素 C 增加抵抗力、維生素Ｂ增加身體的代謝，輕症狀態下需要用自己抵抗力戰勝病毒，除了均衡飲食以外，可以適度補充微量元素。」

病情變化看兩大指標

而輕症在宅很重要，如果病情有變化、變嚴重時，需要跟衛生局、1922 聯絡，但怎麼看有無病況的變化，黃彥儒說可觀察兩大指標：

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎

康軒牙醫診所是信義商圈目前規模盛大的牙醫診所，診所營業面積逾百坪，備有5間頂級私密的獨立診療室。

隱適美整牙過程公開分享

矯正就是投資外在美

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

1. 出現肺炎：呼吸變的很喘、
2. 血氧降低：皮膚、嘴唇、指甲發青

所以利用體溫計、血氧劑，都可以直接家中可以直接測量，觀察患者是不是體溫一直上升控制不下來，或是血氧濃度急速下降，尤其家中有年長者、小朋友會都需要這些輔助測量的器具，及早發現病程變化的警訊。

兒童常備藥物劑型不同！

這波疫情浪潮下不少兒童也確診，兒童用藥有什麼差異？黃彥儒解釋：「雖然兒童跟成人常被用藥成分是相同的，但是劑型不一樣，以最常見普拿疼為例，成人吃一顆是 500 毫克的乙醯氨酚，兒童吃劑量不會那麼高，這時就會建議吃是以『藥水劑型』的藥品。」

因應兒童肝、腎代謝能力沒有那麼完整，相對用藥劑量會比較低，如果以乙醯氨酚的藥水，每 c.c. 有 24 毫克乙醯氨酚，一般 6-12 歲一次是吃10cc 只有 240 毫克乙醯氨酚，相當於成人半顆的劑量，有12 歲以下的兒童若要服用藥物要特別注意劑量。

文、王芊淩／圖、何宜庭

延伸閱讀

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

COVID-19／全台準備啟動確診居家照護！藥師建議家中必備「六大項藥品」

讓陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

台北植牙諮詢中心ptt

通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

什麼是上唇定位術?

上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

近年來「褪黑激素」成為保健食品中的新寵兒，如今《美國醫學期刊》一項研究發現，越來越多成年人服用褪黑激素來幫助入睡，光是使用量十年內成長兩倍。藥師公會全聯會副發言人、予志藥局藥師王明媛坦言：「臨床二十年來觀察，有睡眠障礙民眾至少多 3-4 成，確實對藥物、褪黑激素的需求逐漸在提高。」

褪黑激素、安眠藥機轉完全不同！

研究指出，自 2006 年以來，成年人服用褪黑激素量大幅成長，遠遠超過短期治療每天 5 毫克的劑量，雖然褪黑激素過往被認為是安全的，但逐漸也有不良反應的通報，針對是否適合長期使用、大劑量，目前臨床證據卻很少。

褪黑激素是人體自然分泌的一種荷爾蒙，必須在黑暗中才會分泌，正常人褪黑激素量會在半夜達到高峰，之後濃度開始下降，但如果在該睡的時候不睡覺，像是 3C 產品的光線就會抑制褪黑激素的分泌，讓生理時鐘混亂產生失眠，所以許多人才會想靠補充褪黑激素幫助睡眠。

褪黑激素與安眠藥有什麼樣的不同？王明媛解釋：「安眠藥是吃外來的一種化學物質，去強制作用在中樞產生睡眠作用，其實褪黑激素跟安眠藥機轉是完全不同。」

國外訂購褪黑激素小心劑量成分太大

褪黑激素最一開始用於「調整時差」，但越來越多睡眠障礙的民眾靠吃褪黑激素幫助睡眠，而衛生福利部在民國 85 年後，認定褪黑激素為「藥品」，但在美國褪黑激素屬於食品類，因此，不少人都用網路跨海訂購。

在台灣褪黑激素是處方藥，除非是經過醫師開的處方簽，否則是無法拿到，王明媛提到：「但市面上同時也有含褪黑激素的保健食品，只是成分含量相對沒那麼高。」

因此，很多民眾都在網路上直接訂購國外的褪黑激素，但不同廠牌、不同包裝劑量差距很大，從 1 mg、2 mg、5 mg、10 mg 都有，王明媛提醒：「有些人買到 10mg 的褪黑激素，吃完後睡了一覺隔天早上還是很昏沉，這些劑量都太高。」

如果民眾自己從國外訂購要非常小心，若是真的要服用，褪黑激素每日補充量在 2-3 mg 就足夠，且不是每個人可以服用褪黑激素，尤其以下族群要特別留意：

上班族預防感冒防護5原則

秉持無人工色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！不含三氯沙及二甘醇，選用無患子代替化學起泡劑

不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊」

「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊

如何提供長期依賴呼吸照護服務?

恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境，提供需長期照護家庭另一個優良選擇

益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

來看一下耐熱益生菌，芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c

• 18歲以下族群：不建議吃，因為安全性、有效性的資料並不足
• 年長者族群：特別是有失智症、阿茲海默症疾病患者不適用
• 有肝、腎功能缺損族群

褪黑激素年輕人服用效果較顯著！小心副作用

另外，褪黑激素近年來需求會大量上升，主要其中一個原因就是，有些民眾覺得自己吃安眠藥太久，出現依賴性、想要停用藥物，想用褪黑激素未來慢慢代替安眠藥的功能。

對於這樣的族群，王明媛表示：「藥物轉換的過程是漸進性，也需要經過醫師評估慢慢來做替換，可能從原本七天都吃安眠藥，改為五天吃安眠藥、兩天吃褪黑激素，慢慢做一個藥物的改變。」

目前褪黑激素的處方簽需要自費，以現在合法藥品級的褪黑激素-亞眠靚長效錠（MELATONIN）單價不低，跟安眠藥比起來可能一個月需要多花費一千元左右。

值得注意的是，褪黑激素雖然安全但仍是有些副作用，常見的不良反應有：

• 頭暈(4%)
• 噁心(3%)
• 疲倦 (3%)
• 失眠惡化 (3%)
• 嗜睡 (3%)

王明媛提醒：「褪黑激素的針對不同年齡層作用效果也不同，以一位年輕人和65歲長者做比較，同樣服用劑量的褪黑激素，因為生理學的不同，年輕人服用的效果會比年長者還要顯著。」

不管民眾是要使用褪黑激素幫助改善睡眠品質，還是取代安眠藥的作用，千萬別過度濫用！建議還是要經過醫師的評估，找到導致睡眠障礙的主因，才能真正改善失眠的問題。

延伸閱讀

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

褪黑激素使用量十年內成長兩倍！藥師：三大族群不建議吃

隱適美牙齒矯正

明日美牙醫診所使用當代最尖端醫療技術還原牙齒原生型態 , 用雕琢藝術的角度體現陶瓷材料之美

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

奇瑞斯提供兒童專用複方紫錐菊護體飲,紫錐花提升免疫力保健食品,預防感冒,腸病毒,益生菌 …

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

明日美以『人』為出發點 , 堅持使用與人體最親合的材料進行治療

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

止痛藥是民眾日常生活中很常使用到的藥品，各式疼痛像是、牙痛、、神經痛等，第一時間都仰賴止痛藥舒緩不適，尤其打完疫苗到底要不要吃止痛藥？藥師教你正確用藥。

臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑部藥師蘇柏名說，很多民眾常問：「止痛藥到底傷哪裡？」回答這個問題前還是說一句老話，大部分的藥物不是肝代謝就是腎代謝，勢必會對肝臟、腎臟造成一定的影響或負擔，但也毋需因此拒用，大部分依據醫師或藥師指示下使用的止痛藥都是安全的。

止痛藥用多了會傷肝腎？

可拿來止痛的藥有很多種，民眾最容易取得的有兩種：

• 乙醯氨酚：普拿疼的主成份， 90％是由肝臟代謝，也就是說，吃過量的確會產生肝毒性，造成肝臟發炎或中毒。
• NSAID類：非類固醇抗發炎類的藥物，大部分也是經過肝臟代謝，但這類藥品更危險的副作用其實是針對腎臟，使用這類藥品會影響腎臟血流，讓腎臟裡的腎絲球過濾率下降，對腎臟造成傷害。

止痛藥適量使用！過量仍可能造成中毒

一般講到服用過量止痛藥品會造成肝臟損傷，主要說的是乙醯氨酚這種藥對正常成人的最大劑量一天建議不要超過4公克（4000mg）；如果是小朋友，每公斤不要超過150mg，所以20公斤的小朋友一天不要吃超過3公克。

市面上買得到的普拿疼，一顆大約500mg，一天不要吃超過8顆，否則可能出現急性肝臟中毒。

另外，肝臟要代謝的不只是藥品，像是酒精乃至食物都需透過肝臟代謝。酒精代謝本身對肝臟已是不小的負擔，無論是應酬或每天都會喝酒的人，使用乙醯氨酚就要特別注意，每天最大劑量建議不要超過 2 克，也就是 4 顆左右。

何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

兒童益生菌了解知多少?

醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態，有助於營養吸收，排便順暢

暖冬感冒倍增！研究：紫錐花有助於增進免疫力

無添加人工香料、色素、防腐劑無農藥、無西藥、無重金屬、無塑化劑

有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

乙醯氨酚輕微中毒，可能會有厭食、噁心、嘔吐等現象，症狀再加重一點，可能右上腹會出現疼痛，更嚴重的話，有可能出現黃疸或是肝昏迷等現象，最嚴重者可能致死。

打疫苗不需要預防性吃止痛藥！

不要因為疼痛就一次吞2、3顆，效果不一定成正比。至於什麼時候吃？以頭痛或經痛為例，有一點微痛感就可以吃，才能在疼痛逐漸加強前獲得控制。

不少民眾問是否需預先投藥？蘇柏名認為：「倒不需要，除非很確定疼痛的時間，不然預先投藥只是讓肝臟白白受到傷害。同樣道理，打疫苗並不需要預先吃止痛藥，如果疫苗接種後有疼痛、，當然可以使用止痛藥，但不一定都會發燒會痛，等到開始出現輕微症狀再吃就好。」

蘇柏名表示：「如果平常習慣使用普拿疼止痛，注意不可和酒精併服，會增加肝臟負擔，嚴重會造成急性肝衰竭。」本身已有慢性肝炎或是肝硬化的病人，想使用這類止痛藥，最好先詢問醫師或藥師。如果出現肝臟受損的現象，建議到醫院掛急診，讓醫師判斷是否需給予解毒劑或是洗胃。

文／王芊淩、圖／何宜庭

延伸閱讀

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

憂疫苗副作用吃止痛藥！藥師教這樣吃不傷肝傷腎

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分

桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中，治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

晚上睡不好，除了尋求醫師診斷以外，不少人會從國外買進褪黑激素補充劑，台北市立聯合醫院陽明院區藥師蘇柏名表示，雖然褪黑激素在國外是屬於保健食品，不過並不是每個人都適合使用。

褪黑激素是腦中松果體分泌的荷爾蒙，和安眠藥的差別為褪黑激素不是外來的化學成分，而是人體本來就會分泌的激素，也因次被認定為相對安全的物質。

而人體松果體分泌的褪黑激素，主要用於調節人體生理時鐘，一般都會在晚上分泌幫助睡眠，白天時褪黑激素的分泌就會減少。

褪黑激素≠安眠藥！無法取代傳統安眠藥

蘇柏名藥師表示，褪黑激素比較有效的族群，通常不是年輕族群，而是老年人，有些中老年人的患者，如果本身松果腺分泌的褪黑激素量變少，就可以透過補充褪黑激素去改善睡眠。

另外，如果本身褪黑激素的分泌已經足夠，且不是因為褪黑激素減少造成的失眠，去使用褪黑激素的助眠效果並不大，建議民眾要先找出造成失眠、睡不好的真正原因。

褪黑激素是否分泌 與「光線」有關

而松果體是否會褪黑激素的關鍵與「外來光線」有關，所以在睡眠中如果有光照，就會影響褪黑激素分泌，但只要到了四周都是黑暗的環境，褪黑激素就會開始分泌。

因此，褪黑激素很常被用來調整時差，會發生時差的原因在於褪黑激素的分泌趕不上時區的變化，容易導致褪黑激素分泌時機混亂，這時就可以靠體外補充褪黑激素來改善時差以及睡眠週期。

蘇柏名藥師表示，對一般青壯年族群而言，褪黑激素分泌的量都不會下降太多，而隨著年齡增長邁入老年，由於器官的退化，會連帶造成松果體可能也會跟著退化，所以褪黑激素的分泌通常是「越老會越退化」，不過每個人退化的速度並不一樣。

蘇柏名藥師強調，除非是為了調節時差，或是年紀大了松果體分泌褪黑激素量下降，不然其實根據目前的臨床研究，如果和一般傳統安眠藥做比較，其實褪黑激素助效果還是有限、比較弱的。以治療的角度來看，褪黑激素並不能取代傳統的安眠藥。

孕婦、免疫力差者 不適合服用褪黑激素

蘇柏名藥師指出，雖然褪黑激素已經算是很安全的藥品，但像是孕婦、哺乳中的女性，免疫力較差者，肝、腎臟功能不全的人，不太適合使用褪黑激素。「因為目前還沒有臨床實驗證實，這些族群使用褪黑激素是安全的。」

淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎，而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

隱形牙套療程

採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…

最新減肥大全

記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

隱適美透明牙套五個優缺點分享

「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

褪黑激素也不能與酒一起使用，否則會降低褪黑激素的效果。蘇柏名藥師也提醒，如果本身就有在服用安眠藥者，就不需要特別再去使用褪黑激素，不然可能會造成安眠藥的鎮靜效果過強。

另外，在服用抗憂鬱劑藥物者也不建議使用褪黑激素，有可能會提高造成某些憂鬱症狀的發生率。

使用褪黑激素 應注意劑量

褪黑激素補充劑的主要成份為褪黑激素，不過劑量上還是有差異，一般民眾從過外買回台灣的褪黑激素補充劑，其劑量介於 0.5 至 5 毫克。

不過實際攝取量還是要根據個人狀況，假設服用 0.5 毫克就有助眠效果，不代表若服用 2 毫克時效果就會加倍，「若體內荷爾蒙已經達到上限，攝取再多的褪黑激素，效果也不會變強。」在使用劑量的上限，一般會建議一天不要攝取超過 8 毫克的褪黑激素。

而服用褪黑激素會出現副作用嗎？蘇柏名藥師表示，人體內本來就會有褪黑激素，所以另外補充的話副作用並不大。根據藥物的仿單，臨床上比較容易出現頭暈、想吐的副作用，不過比例不高，所以褪黑激素是安全性相對高的藥物。

褪黑激素和安眠藥的不同之處在於安眠藥有「耐受性」，「也就是使用同款安眠藥久了之後，效果會不好，不過褪黑激素並不會出現此狀況。」

購買褪黑激素 不能轉售！

最後蘇柏名藥師提醒，在台灣，褪黑激素必須經由醫師處方才能夠拿到，如果民眾是從國外購入褪黑激素，會建議選品牌較大的藥廠以避免相關風險。

另外，由於褪黑激素在台灣屬於藥品，因此民眾從國外帶回時只能自己使用，不能轉售，否則將會違反藥事法。 而若是由醫師開立處方箋而服用褪黑激素，睡眠狀況改善後，還是應該要定期回診追蹤狀況。

文／李祉函 圖／何宜庭

延伸閱讀：

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

褪黑激素並非對人人都有用！？藥師：對老年人較有效、服用應注意劑量

我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

推薦民生醫事檢驗所，可以先線上預約

寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分

如何提供長期依賴呼吸照護服務?

恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境，提供需長期照護家庭另一個優良選擇

最新減肥大全

記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

隨著年末到來，不少家人開始買保健食品送給長輩，且台灣人愛吃保健品，人人家裡都有好幾罐，但在服用這些保健品同時還可以吃三高的藥物嗎？藥師提醒：「很多保健食品和藥物是有可能產生交互作用，像是益生菌與抗生素藥物也至少間隔一小時再服用。」

別把保健品、藥品一起吃！交互作用越吃越傷身

年逾 60 陳先生走進藥物諮詢室，一開頭就問「藥師，我孩子春節帶很多保健食品回來，像是葡萄糖胺、、Q10膠原蛋白，但是我老婆有糖尿病和，我自己有高血脂，我們都有在吃藥，我是想說這些保健食品跟這些藥一起吃，比較方便也比較不會忘記啦，這樣可以嗎？」

衛生福利部臺北醫院廖玲梅藥師說明：「許多人在年節都會收到許多保健食品，也會擔心囤積放置過久而過期，因此會將保健品與平常定期服用的藥品一起服用，但是由於兩者可能會產生交互作用，建議要先瞭解保健食品與藥品的成分，及自己疾病控制的情形。」

糖友可以吃葡萄糖胺嗎？益生菌、抗生素要分開食用

尤其是如果糖尿病友如有注射胰島素控制血糖，服用葡萄糖胺時，應增加血糖監控測量次數，若想長期攝取葡萄糖胺，應與醫師討論服用量與次數。若以飲食控制或服用 1-2 種口服降血糖藥的病友，若平常糖化血色素檢測值都在 6.5 %以內，則可正常服用葡萄糖胺。

另外，一般常見用於胃腸道或過敏症狀改善的益生菌，因為不同類別菌屬或菌量的存活率不同，為避免益生菌在抵達腸道前就陣亡無效，廖玲梅建議：「益生菌與抗生素藥物分開食用，至少間隔一小時再服用較佳。」

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔,明日美以『人』為出發點 , 堅持使用與人體最親合的材料進行治療

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

若有服用抗凝血藥品「Warfarin」的病人，則要避免同時服用葡萄糖胺和 Q10 ，以免增強藥效引發出血。

民眾對保健食品期待過高！遵循醫囑最重要

廖玲梅表示：「民眾對保健食品的期望往往高於保健品的實際作用，實際上對身體最有幫助的是遵循醫囑、例行服藥，藥品和食物的交互作用種類繁多，就醫時應主動告知目前服用藥物、中草藥與保健食品有哪些，醫師會根據就醫情況為您選擇適當的藥物。」

尤其是多重疾病、多重用藥、特殊用藥者，也會多吃許多保健品調養身體，但為了避免造成身體過多的負擔可以諮詢藥師，提升用藥安全。

文、王芊淩／圖、何宜庭

延伸閱讀

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

保健品和三高藥混吃會有副作用嗎？藥師提醒：分開吃比較好

怎麼幫小孩選兒童漱口水？推薦奇瑞斯小兒潔淨漱口精華

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

女性染淋病難察覺

女性朋友感染淋病不及時治療，小心導致不孕！

隨著氣溫不斷飆高，也宣告了夏天正式來臨，但只要開冷氣尬電風扇，就得耗上不少的電費，也讓大熱天如何省電成為全民關注的焦點。近日台電在臉書《電力粉絲團》發文指出，家家必備的料理工具「電鍋」功用多，但若是沒有定期清理每次烹調後出現的咖啡色污垢，其實就有可能成為耗電背後的元兇，甚至和冷氣差不多！（編輯推薦： ）

電鍋污垢會影響發熱效率？省電費先養成清潔電鍋的習慣

根據台電《電力粉絲團》的說法，當電鍋在蒸煮食物時，伴隨著湯汁或部分食物溢出、留在外鍋中反覆加熱，最後就會形成又黑又黃的焦垢，而這些污痕也直接影響了電鍋底部的的發熱效率，導致食物加熱的時間增加，不知不覺變成耗電魔王。

想維持電鍋內的乾淨整潔，林口長庚醫院毒物科護理師譚敦慈建議，無論是清蒸或燉煮，每次使用完最好都用乾淨的濕抹布擦過一遍，並且將鍋蓋打開自然風乾，避免細菌孳生、引發食安問題。

而台電也提醒，由於電鍋無法直接浸水刷洗，可以改放入檸檬和足夠淹過汙垢的水量烹煮，讓檸檬中的檸檬酸去中和鹼性髒汙，就可以輕鬆除去惱人的髒污。（編輯推薦： ）

【電鍋去污這樣做】

1. 將檸檬切片後放進電鍋、加入能淹過汙垢的清水
2. 按下電鍋烹煮，約10分鐘後手動關閉電源，避免把水分煮乾
3. 待電鍋靜置約2小時放涼後，就能把水和檸檬倒掉
4. 用抹布輕擦，即可去除污垢

電鍋比你想得還耗電！除了定期清潔還有4招，1年可省千元電費

廚房家電多為高功率的電器，就連電鍋也不例外，而電鍋1天若使用1個小時，便會耗費1度電，整年下來便會耗掉365度之多，以現在1度電平均4.77元來計算，1年就得花上1717元，要是再加上長時間保溫的功能，

台北植牙諮詢中心ptt

通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

什麼是上唇定位術?

上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

所使用的電力其實和小型冷氣不相上下。

想從電鍋下手來省電，除了好好清潔來維持發熱效率，平常沒有使用時拔除插頭、外鍋使用熱水，甚至是挑對電鍋容量都能省，下面整理了使用電鍋的私房小撇步，想幫荷包減輕負擔必看！（編輯推薦： ）

1.不需使用時記得拔插頭

一般使用電器時都會建議沒用就拔掉插頭、避免電線走火，而現在的電鍋大多都設計成插上插頭會自動保溫的款式，可以說是懶人福音。但值得注意的是，省錢達人黃建誠就曾在其著作《省水、電、瓦斯50%大作戰！！：跟著節能省電達人救地球》中提到，光是保溫1小時也會消耗40瓦的電力，若沒有養成拔插頭的習慣，一個月下來可能會燒掉138元。

2.外鍋加入約60度的熱水

許多人洗完米後會直接放入電鍋中蒸煮，但只要多花30分鐘，就能再省一點錢。將白米浸泡在水中30分鐘，能夠使米粒吸飽水份、變軟，不只能縮短煮透需要花費的時間，減少加熱過程中要耗的電能，達到省電的功效，還能使米飯受熱更加均勻、口感變得更細膩哦！

另外，通常在煮飯的過程中，大家都會順手盛一杯自來水到外鍋中，但要是這時候改加入熱水，就能省下讓電鍋底部發熱的過程，不僅能更快速地品嘗到白飯，根據黃建誠的計算，一年下來也可幫荷包多省600至700元。

3.依家庭人口數選擇電鍋容量

節能標章全球資訊網的省能小秘招提到，一般家用電鍋有分為3人份、6人份及10人份等，然而電鍋越大、瓦數越高，耗電量自然也是蹭蹭漲，民眾在挑選電鍋時應該要以家中人口數來做取捨，台電建議4口之家可以選購10人份的電鍋，而單身貴族、小資族則是分別以3人份、6人份為主要選擇，以此達到節省用電量的效果。

4.避免與其它高功率電器共用插座

電鍋、微波爐或烤箱都是比較高功率的家電，使用時要避免用延長線或和其它高功率的電器共用插座，否則容易讓耗電量超過負載，不僅傷電又傷荷包，還可能引發起火危機。

參考資料:

看了這篇文章的人，也看了…

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/31149

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎

康軒牙醫診所是信義商圈目前規模盛大的牙醫診所，診所營業面積逾百坪，備有5間頂級私密的獨立診療室。

讓陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

隱適美整牙過程公開分享

矯正就是投資外在美