議會呼籲市府成立「高雄亞灣區開發研究小組」

【今傳媒/記者李祖東報導】高雄亞洲新灣區完成都市計畫已25年,開發面積與發展仍趨於緩慢。高雄市議會今(26)日舉辦「高雄亞洲新灣區」都市計畫通盤檢討公聽會,由曾俊傑副議長及曾麗燕議員主持,李雅靜、陳麗珍議員與會,邀集公部門與專家學者共同探討。會中要求市府成立「高雄亞灣區開發研究小組」,由副市長領導,讓亞洲新灣區早日成為高雄永續發展的新都心。

曾俊傑副議長表示,亞灣區自民國87年完成都市計畫已經過20多年,開發面積僅20%,如今世界經貿結構已不同,市府應以打造亞灣區為臺灣都市SDGs的模範都市為目標,同時創造經濟發展及在地就業機會,期盼透過公聽會集思廣益,促進亞灣區發展。

曾麗燕議員認為,亞灣區的都市計畫已不符合現今發展,呼籲市府修正土地使用管制要點,促使亞灣區得以加速發展,才能提升土地擁有者的開發意願,打造符合城市需求的亞灣區2.0。

李雅靜議員說,亞洲新灣區之所以開發落後,在於基本條件未做滾動式修正,建議借鏡德國、日本、中國平潭經濟特區等港口發展經驗,讓高雄港可成為集合倉儲中心或中轉港口,與國際接軌。期盼市府能朝放寬住商比例進行努力,以吸引國際投資者,打造國際型的亞洲新灣區。

陳麗珍議員呼籲市府應重視環境塑造,針對亞洲新灣區的問題,從容積率、建蔽率進行調整改善,讓南高雄擁有這麼好條件的區域能夠發展更快速,使南、北高雄的區域發展得宜同步,打造宜居城市。

文化大學環境設計學院教授陳明竺建議市府多參考柏克萊、漢堡及畢爾包等國際港口發展經驗,在發展經濟的同時,更應導入公共藝術並重視公共區域的重要性。建議市府成立都市社區小組,同時提出獎勵計畫,讓企業共同來促進地方發展,提升公共利益。

建築師洪國禎認為市府應考量住商比例的平衡性,期許在亞洲新灣區的住商比例應進行放寬與檢討,以支撐商業行為的發展,讓企業得以進駐,同時應致力於減少移動載具的使用,以達到碳足跡減少。

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用"睡姿"(要依寶寶頭型來評斷)來決定.水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形隱適美透明牙套五個優缺點分享。如何做愛滋篩檢?接觸後7天內都稱為空窗期,接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定~專家解說如何萃取提煉紫錐花原料。土城的洗腎中心有專機接送嗎?寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分。陰莖增大是用什麼方法,提升免疫力你可以這樣吃!減肥天母有推薦的診所嗎?六種按摩男性陰莖增長的方法,有人抱怨因為太小,從來不敢進三溫暖洗溫泉,甚至有不敢使用公共廁所,以免因太小被人嘲笑!給人完美的第一印象,就是要和露牙齦 ;成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫!隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同?水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享~預防感冒! 你吃對了嗎?氣溫越來越低,許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外,感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。益生菌怕高溫,只能溫水服用不能台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!微感冒得吃藥?紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成!如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊

高雄市經貿發展協會理事長金更生表示,85大樓位於市中心如今發展沒落,統一夢時代購物中心營業多年仍處於虧損狀態,正是因為住宅發展受到限制,無法帶入人潮,呼籲市府思考如何將人口帶入並強化綠建築推動,期盼市府成立亞洲新灣區工作小組,針對亞洲新灣區進行專責推動。

高雄市85觀光發展協會副理事長黃俊雄期盼市府在推動高科技產業發展的同時,應重視傳統產業的升級,除了積極投亞洲新灣區的5GAIoT發展外,應加強力度扶植85大樓及周邊商業區,重視人才培育,打造更國際化的城市。

台日經貿文化交流協會理事長張瑞雄建議市府參考日本筑波研究學園都市的規劃,規劃人車分道,打造愜意的城市氛圍,不止宜居也適合商業發展。他認為市府可以日本為借鏡,同為島國,日本的港灣城市發展多元,期許臺灣能成為具備國際競爭力的港灣城市。

高雄市經貿發展協會副理事長許立經表示,亞洲新灣區有8成以上土地為公有或國有,卻仍開發緩慢,顯示開發計畫亟需改善。他認為市府應將重點放在財務試算的工作上,積極讓土地使用計畫於開發期能內完成。

高雄亞洲新灣區開發聯盟總幹事蔣權瀚呼籲市府思考土地使用的公平性,應給予企業更好的優惠條件,發展住商混和,讓企業願意到亞洲新灣區投資,而非只設廠於加工區內。
高雄市經貿發展協會資安顧問劉清泉表示,市府應妥善利用高雄具得天獨厚的環境優勢,借鏡澳洲布里斯本發展遊艇產業,導入小型遊艇於港區發展。呼籲市府正視產業的環境需求,適度釋放空間讓企業願意進駐並落腳。

中國石油化學工業開發股份有限公司董事長特別助理林青也認為亞洲新灣區的財務試算相當重要,期盼市府加以重視並聘請專業人士進行財務計畫,否則亞洲新灣區再過25年仍舊一樣無法進行更好的開發。

曾副議長要求由副市長成立「高雄亞灣區開發研究小組」,並定期召開會議,而議會也會成立「高雄亞灣區開發研究監督小組」,期盼在市府努力推動及議會強力監督下,讓亞洲新灣區適當發展,找回人潮,才能創造經濟效益。

 

議會呼籲市府成立「高雄亞灣區開發研究小組」

高雄市議員民政部門委員會進行議員質詢

【今傳媒/記者李祖東報導】議會今(26)日進行民政部門業務報告與質詢議程,小組議員分別關注推動智慧精準長照服務平台、成立國際外交發展處、資訊整合系統不合時宜、左營及楠梓區第二戶政事務所與里活動中心進度、增編鄰里文康自強活動經費、改善升級數位市民網站、區長任用應以市民權益為優先、實質協助地方爭取回饋金等議題,建議市府重視及改善。

推動智慧精準長照服務平台,鄭光峰議員認為高齡化社會來臨,高雄邁向智慧城市之際,市府應整合民政、衛政及社政系統建置大數據平台,並研議成立長照局和資訊局,讓長照服務更有效率。研考會允諾將和衛生局、民政局及社會局研議跨局處整合平台,以及分析組織調整可行性後送交市長進行通盤考量。鄭議員並建議訴願案件應告知當事人、惡意炒作蛋價廠商應勿枉勿縱、增編新住民業務預算等事項,要求市府重視。

美麗的城市要讓世界看見,高雄市準備好了!李喬如議員期待市府在疫後重啟姊妹友好城市聯誼交流及產經互動。她說,高雄在歷經22年民進黨執政及多位市長的努力經營下,高雄已經脫胎換骨,值得向世界炫耀,不但應張開雙手歡迎各國來訪交流,更應走向世界行銷高雄,未來行政暨國際處國際科肩負城市交流重責大任,為避免遭矮化,李議員建議成立國際外交發展處,專責外交業務。

資訊整合系統使用不友善、功能不合時宜,市政如何進步?鄭孟洳議員指出,研考會為提供同仁提出市政發想所設置的高雄市政府研究成果網站,不僅部分政策研究天馬行空,更有部分研究僅有標題摘要卻無完整內容供民眾瀏覽,缺乏審查機制,連研考會使用該網站的人員也是寥寥無幾,如何推動市政進步,她要求建立審核機制,重新檢討上架資料,她並指出民政局高雄市里政線上e指通app功能已不合時宜,需修正系統功能。

加速道路刨鋪,陳玫娟議員關切楠梓區青埔街50巷及左營菜公路136巷道路刨鋪進度,要求市府於雨季前完工。民政局表示,預計青埔街7月底、菜公路5月中完工。陳議員長期爭取左營區第二戶政事務所、菜公及新光里活動中心,楠梓區設置第二戶政事務所、五常里等5里多功能活動中心,要求市府如期如質推動。民政局表示,左營區用地由經發局主政,預計6月公告招商、楠梓區待新行政中心定案後進行合適配置。

疫後重啟里鄰文康自強活動,但物價飆漲,經費卻未見增加,品質大打折扣,劉德林議員表達基層鄰長心聲,他說,走過疫情艱困三年,基層鄰長戮力完成各項防疫工作,卻得不到應有的待遇,文康費用每人3200元,不僅多年未調整,區公所招商及行程規劃也出現困難,他建議增編預算補足每人3500元,並評估回饋金挹注可行性。另外,劉議員叮嚀殯葬處,受捷運黃線影響,部分墓地遷葬應妥善規劃、謹慎處理。

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用"睡姿"(要依寶寶頭型來評斷)來決定.水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形隱適美透明牙套五個優缺點分享。如何做愛滋篩檢?接觸後7天內都稱為空窗期,接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定~專家解說如何萃取提煉紫錐花原料。土城的洗腎中心有專機接送嗎?寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分。陰莖增大是用什麼方法,提升免疫力你可以這樣吃!減肥天母有推薦的診所嗎?六種按摩男性陰莖增長的方法,有人抱怨因為太小,從來不敢進三溫暖洗溫泉,甚至有不敢使用公共廁所,以免因太小被人嘲笑!給人完美的第一印象,就是要和露牙齦 ;成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫!隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同?水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享~預防感冒! 你吃對了嗎?氣溫越來越低,許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外,感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。益生菌怕高溫,只能溫水服用不能台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!微感冒得吃藥?紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成!如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊

數位市民辦理情形不盡理想,陳善慧議員指出,自111年9月試營運迄今,相關服務使用約5萬4689人次,市民普遍遭遇登入取得會員碼、高雄幣資訊及商家優惠查詢不易、無法直覺進入智能客服操作頁面等問題,要求市府改善。研考會表示,數位市民網站仍在試營運,將蒐集建議滾動調整。陳議員並建議智慧城市設備應更多元結合路燈、號誌等民生設施,將公共設施管理全面智慧化,納入AIoT運作,以及加強本市公民參與。

區長異動應以市民的權益為優先,李順進議員表示,近期民政局完成一波人事調整,提醒局長人事調動應結合區長經歷及專長,尤其是即將辦理大林蒲遷村的小港前鎮地區,區長任用需具工程專業,協助遷村預定地宗教寺廟宮殿用地規劃,順利完成遷村。李議員同時建議研考會將高雄機場聯外交通改善方案列入重大管考案件;針對本市公共工程履約爭議不斷,李議員要求應隨物價指數調整發包金額及提出施工品質改善方案。

實質協助地方爭取回饋金,吳利成議員指出,油彈庫、中科院及205兵工廠皆在大樹區,日前向205兵工廠爭取回饋金僅取得一年250萬元回應,對地方毫無幫助,要求民政局積極協助地方爭取應有補償。疫後恢復國際交流,吳議員提醒行國處,未來訪問姊妹市及相關經貿交流,應將實質利益帶回台灣。高雄市各區發展規劃不明確,城市如何進步?吳議員認為,研考會針對仁武、大樹、大社及鳥松等區無實質著墨,建議市府加以改善。

 

 

高雄市議員民政部門委員會進行議員質詢

中山大學大師講座 聯電前董座曹興誠:每個人都可以是總統

【今傳媒/記者李祖東報導】面對緊繃的國際局勢,我們需要怎樣的準備?國立中山大學今(26)日邀請聯華電子榮譽董事長曹興誠蒞校演講,講題為「資深公民與年輕世代的問答」,除以人生歷練分享智慧見解,更聚焦與學子互動交流並開放提問。面對中山學子犀利提問「曹董認為現在檯面上幾位可能的總統候選人,哪一位最好?」曹興誠強調,不要把希望寄託在別人身上,不一定要當總統的官,但可以做總統的事,認清自己擁有的公民權並充分發揮,「每個人都可以是總統。」

曹興誠與在場學生對話,熱議國際政治、國防安全、民主素養、科技生活及網路世界等快速變化,年輕學子如何迎接未來跨世代。中山大學副校長郭志文、余明隆及西灣學院院長王宏仁等人一同參與,現場吸引超過250人聆聽,互動熱烈。

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用"睡姿"(要依寶寶頭型來評斷)來決定.水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形隱適美透明牙套五個優缺點分享。如何做愛滋篩檢?接觸後7天內都稱為空窗期,接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定~專家解說如何萃取提煉紫錐花原料。土城的洗腎中心有專機接送嗎?寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分。陰莖增大是用什麼方法,提升免疫力你可以這樣吃!減肥天母有推薦的診所嗎?六種按摩男性陰莖增長的方法,有人抱怨因為太小,從來不敢進三溫暖洗溫泉,甚至有不敢使用公共廁所,以免因太小被人嘲笑!給人完美的第一印象,就是要和露牙齦 ;成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫!隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同?水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享~預防感冒! 你吃對了嗎?氣溫越來越低,許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外,感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。益生菌怕高溫,只能溫水服用不能台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!微感冒得吃藥?紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成!如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊

曹興誠先從公元元年到2015年經濟成長的圖表談起,可以看到農業時代至今,兩千多年來幾乎沒有什麼經濟成長。人類慢慢從漁獵社會進步到農業社會,懂得用水灌溉後,產量增加了50倍,讓人類得以生存、群居、發展文字及文明。但真正的經濟發展大爆發,是在1945年第二次世界大戰結束以後,至今短短八十年不到,「現在大家看來習以為常的事,我看起來卻是奇蹟。」曹興誠指出,全世界經濟可以爆發性成長背後的動力是什麼?靠的就是科技的創造力。

曹興誠說,18世紀發生的「啟蒙運動」,給予我們文明的思考,能夠照顧弱小、天賦人權及尊嚴,並能追求真善美的世界。所以我們不要走回頭路,但別急著改成台灣共和國,必須先把國民意識建立起來、在國際上不停的爭取地位。承襲啟蒙運動尊重理性、講邏輯、講科學、保障自由人權、追求真善美理念而來的民主,絕對比一黨獨大的專制體制好。「你覺得以前日子好,是因為你記性太差。」

曹興誠指出,現在的烏俄戰爭已經打了10幾年,烏克蘭在戰爭中雖然有創傷,但越打越堅強。8月底曹興誠會和其他的醫生一起組團到烏克蘭去義診。台灣該怎麼定位、我們該怎麼面對緊張情勢?現在台灣也有很多反戰的爭論,曹興誠相信即便過程中會有一些衝擊、一些傷害,但堅持啟蒙的理念,最後一定會得勝。「烏克蘭打了10幾年了沒有輸,台灣也不會輸。」在戰略上,美國、日本、韓國及印度各國,也不會坐視台灣危險而不顧。

中山大學大師講座 聯電前董座曹興誠:每個人都可以是總統

綠鬣蜥大軍入侵公園,防止綠鬣蜥危害環境人人有責

【今傳媒/記者李祖東報導】衛武營都會公園位於高雄都會區域中心,佔地面積約為50公頃,早期因在軍方圍籬保護下,人為干擾少,形成茂密的樹林並成為動植物繁衍生長的合適區域,歷經多次改造活化現為結合自然景觀生態的都會公園。近期工務局養工處巡檢各公園綠地時,發現綠鬣蜥已入侵衛武營都會公園。

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用"睡姿"(要依寶寶頭型來評斷)來決定.水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形隱適美透明牙套五個優缺點分享。如何做愛滋篩檢?接觸後7天內都稱為空窗期,接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定~專家解說如何萃取提煉紫錐花原料。土城的洗腎中心有專機接送嗎?寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分。陰莖增大是用什麼方法,提升免疫力你可以這樣吃!減肥天母有推薦的診所嗎?六種按摩男性陰莖增長的方法,有人抱怨因為太小,從來不敢進三溫暖洗溫泉,甚至有不敢使用公共廁所,以免因太小被人嘲笑!給人完美的第一印象,就是要和露牙齦 ;成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫!隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同?水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享~預防感冒! 你吃對了嗎?氣溫越來越低,許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外,感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。益生菌怕高溫,只能溫水服用不能台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!微感冒得吃藥?紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成!如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊

工務局指出,綠鬣蜥於109年8月即已由行政院農業委員會公告為「有害生態環境、人畜安全之虞之原非我國原生種陸域野生動物之種類」,目前已禁止新飼養、繁殖與販賣。綠鬣蜥是原產中南美洲的陸域爬蟲類動物,屬於大型蜥蜴,每次繁殖可產數十顆卵,在無天敵且氣候合適的環境下,可在野外快速建立族群繁衍,現已於中南部縣市大量擴散。其以植物的葉芽、花果為食,繁殖期還會挖土,容易造成坑洞、破壞植栽並與原有物種競爭,影響公園綠地生態平衡。

養工處補充,綠鬣蜥入侵公園綠地的原因主要為民眾「棄養」,多數飼主購買時,未評估其生長快速,隨即棄養至野外,綠鬣蜥移動速度快、繁殖力強,造成迅速繁衍擴張危害生態與環境,有賴民眾發揮公德心,勿輕忽隨意野放生物造成的嚴重性。若於公園綠地或野外發現綠鬣蜥,因為綠鬣蜥並不會主動攻擊人類,所以無須驚慌或嘗試自行捕捉以免受傷,可利用1999通報由市府農業局派員移除;如果無意再飼養,也千萬不可丟棄在野外,務必通知1999由農業局處理;此外,民眾如發現有人私養或販賣綠鬣蜥,可拍照蒐證並通報1999處理,防堵綠鬣蜥入侵需要你我共同努力。

綠鬣蜥大軍入侵公園,防止綠鬣蜥危害環境人人有責

高流《海報》創刊畫報大開本超吸睛 深度挖掘在地音樂文化內容

【今傳媒/記者李祖東報導】高雄流行音樂中心(以下簡稱高流)為發掘更多在地流行音樂相關人事物的精采故事,與曾獲金鼎獎編輯團隊探照文化合作,本月24日發行大開本畫報規格的全新音樂刊物《海報》雙月刊。創刊號特輯「芭樂歌」力邀在地知名音樂人滅火器主唱楊大正、大象體操貝斯手張凱婷,分享俗稱「芭樂歌」對他們的音樂啟蒙,兩人還走入燕巢芭樂園親摘芭樂拍攝封面照,雙封面的活潑設計相當吸睛,出刊日在全市25個捷運站上架引發討論,有樂迷忍不住收藏慾望說,「凱婷和大正,各來一本!」

高流執行長丁度嵐表示,高流營運以來秉持演出場館專業營運,製作多元音樂演出,培育在地音樂人才、完善園區產業聚落等營運目標,已為在地音樂休閒新據點,更是高雄音樂與文創相關產業的最佳交流平台。這次規劃《海報》全新刊物就是以「海洋城市的音樂畫報」為定位,以大開本畫報形式呈現高流各類型舞台演出音樂人的演出場景,並以高雄在地音樂人事物為專輯主題,盼透過紙本刊物呈現在地多元音樂文化風景,同時也厚植高流品牌定位。

承接《海報》編務的探照文化執行長暨刊物總編輯李明璁則指出,高雄是座庶民文化底蘊深厚、未來創意無限的城市,也是一個隨時讓人發現珍奇有趣人事物的城市。《海報》以田野調查為基礎,重新挖掘高雄流行音樂發展的人事地物,以策展精神彙編及連結今昔高雄文化風景,採取獨特的創新融合懷舊、一體兩面的畫報形式,讓高雄豐富的庶民與精緻文化被收納在畫報中,除可與親朋好友分享翻閱樂趣,更是收藏品味與海報張貼的風格媒介。

採畫報大開本的《海報》,創刊號特輯「芭樂歌」除邀請楊大正、張凱婷對談與拍攝封面,總編輯李明璁也與獲頒金音獎特別貢獻獎的誠品音樂館店長吳武璋,在唱片主題咖啡館對談芭樂歌如何吸引所有樂迷,推薦落難到荒島時能夠安慰自己的芭樂歌。連封面照取景的燕巢在地億昌果園芭樂農陳威志、陳永祥兄弟,也分享種芭樂時,聽到滅火器〈島嶼天光〉時會大合唱,加上封底剖面的粉紅芭樂,讓創刊號充滿濃濃的「芭樂味」。

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用"睡姿"(要依寶寶頭型來評斷)來決定.水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形隱適美透明牙套五個優缺點分享。如何做愛滋篩檢?接觸後7天內都稱為空窗期,接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定~專家解說如何萃取提煉紫錐花原料。土城的洗腎中心有專機接送嗎?寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分。陰莖增大是用什麼方法,提升免疫力你可以這樣吃!減肥天母有推薦的診所嗎?六種按摩男性陰莖增長的方法,有人抱怨因為太小,從來不敢進三溫暖洗溫泉,甚至有不敢使用公共廁所,以免因太小被人嘲笑!給人完美的第一印象,就是要和露牙齦 ;成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫!隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同?水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享~預防感冒! 你吃對了嗎?氣溫越來越低,許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外,感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。益生菌怕高溫,只能溫水服用不能台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!微感冒得吃藥?紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成!如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊

在《海報》封面上大方秀出大口咬芭樂照的楊大正在特輯專訪中表示,小時候跟著爺爺奶奶唱〈我只在乎你〉,也跟張凱婷合唱過張學友的〈情書〉,對張震嶽的〈我要錢〉、〈秘密基地〉印象深刻,也喜歡梁詠琪、莫文蔚的情歌。他特別提到首次聽到周杰倫的專輯時的震撼,認為他重新定義流行歌,「不一定要唱得很清楚,更重要的是創造一種氛圍。」他也推崇林強是用音樂影響他的第一人,能把台語歌打入華語市場且勢均力敵,「每首歌都在寫自己,他的人與態度一切,就是我20幾歲時的精神導師。」

張凱婷則透露,小時候從女生宿舍開始聽S.H.E.,喜歡〈冰箱〉這首歌,尤其是「把大象放進冰箱有幾個步驟」歌詞,竟與大象體操有巧妙的連結,感覺十分神奇。後來喜歡上陳綺貞,尤其是《吉他手》專輯,讓她開始去學吉他。她認為芭樂歌很酷,身體會記憶這些歌曲的程度更是超乎想像,她也分享,最近常想到張信哲的〈愛如潮水〉,笑說可能自己常在買醉,喝醉時就賣弄風情,這首歌根本是她的借鏡。

除了特輯大篇幅的內容,《海報》也規劃「能動的三分間」專欄,介紹音樂產業各領域職人不為人知的特殊工作內容,本期「訂便當女王」就是帶讀者認識要溫飽演唱會現場動輒數十、上百工作與演出人員的訂餐達人;「港都音樂小角落」則是介紹在地無所不在的愛唱歌人士,聽見音樂如何溫暖、療癒人生。同時《海報》也將持續記錄高流的演出現場,讓流動的音樂演出能透過文字被再次看見,蓄積高流現場演出的歷史厚度。

高流表示,未來《海報》將以雙月刊的發刊頻率,與探照文化及在地團隊合作,持續透過每期特輯來挖掘與介紹高雄流行音樂發展的人事物,以扎實的田調採集、深度訪談,製作出扎實的內容與動人的故事,帶有在地觀點與態度,並獨具美感特色,凸顯數位與串流時代,紙本刊物才能傳遞與留下的音樂文化。

《海報》已於本月24日於高雄捷運紅橘兩線25個車站、高流場館限量上架,供愛好音樂民眾免費索取,也將寄送至高雄及外縣市重要派送點,近日將規劃學校社團限量免費申請索取,經確認後將由高流主動寄送到學校,讓更多喜愛音樂的校園學子,也能拿到《海報》,一起聆聽不同音樂人的「芭樂歌」。更多索取點及活動資訊,請查閱高流臉書粉絲頁https://www.facebook.com/Kaohsiungmusiccenter。

高流《海報》創刊畫報大開本超吸睛 深度挖掘在地音樂文化內容

改善校園設施 王美惠邀教育部來嘉市會勘

〔今傳媒/記者郭政隆報導〕為了讓學生們能夠更安心使用校園各項設備,立法委員王美惠4/26日邀集教育部國教署及體育署,前來嘉義辦理會勘並於一日間走訪了嘉義市五所國中小學,實地了解各校環境,以及硬體設備之現況;統整會勘學校之修繕所需補助的經費,超過新台幣3千萬元,王美惠表示,將會向中央極力爭取補助,讓嘉義市的校園環境,從戶外操場,到室內場域,學生所到之處,都是安全無虞。

 

嘉義市有多所學校於日前向王美惠反映,校園部份設備老舊等問題,其中,崇文國小校內無障礙廁所數量不足,導致特教班學生如廁不便;世賢國小各樓層廁所的管線,因過於老舊,經常發生阻塞的狀況;另外,嘉義國中、玉山國中及民生國中因校齡悠久,廁水排水設備,廁所已逾數十年未整修,亦急需經費整建,以維護在校師生的校園安全,又因嘉義市地狹人稠,世賢國小及民生國中,提出興建5人制足球場及操場重建計劃,期盼興建及修繕後,讓師生有個舒適安全的運動場所。

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用"睡姿"(要依寶寶頭型來評斷)來決定.水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形隱適美透明牙套五個優缺點分享。如何做愛滋篩檢?接觸後7天內都稱為空窗期,接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定~專家解說如何萃取提煉紫錐花原料。土城的洗腎中心有專機接送嗎?寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分。陰莖增大是用什麼方法,提升免疫力你可以這樣吃!減肥天母有推薦的診所嗎?六種按摩男性陰莖增長的方法,有人抱怨因為太小,從來不敢進三溫暖洗溫泉,甚至有不敢使用公共廁所,以免因太小被人嘲笑!給人完美的第一印象,就是要和露牙齦 ;成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫!隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同?水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享~預防感冒! 你吃對了嗎?氣溫越來越低,許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外,感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。益生菌怕高溫,只能溫水服用不能台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!微感冒得吃藥?紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成!如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊

 

王美惠指出,老舊的廁所及校舍,也是校園安全的隱憂,今日會勘時發現,許多中小學廁所,都已年久失修,學校礙於經費不足的問題,只能以急就章的方式應急處理,管線老舊的問題,隨著時間只會日趨嚴重,治標不治本的修繕方式,並非解決之道,急需中央挹注經費協助改善,才能給予師生一個能夠安心的教學、就學的環境。

王美惠強調,教育的事是最重要的事,為了讓學生們能夠更安心使用校園各項設備,目前校方已提出申請廁所改善計劃,以及運動場改建計畫,請教育部全力協助改善學生的學習環境,提供更乾淨、友善、安全的校園,同時也感謝地方政府的配合,中央地方攜手努力,完善校園環境。

改善校園設施 王美惠邀教育部來嘉市會勘

空中勤務總隊與亞航、空巴企業座談 公私合作 共創雙贏

【今傳媒/編輯部 報導】

為建立公私部門夥伴關係,深化交流管道,強化承商誠信治理觀念,內政部空中勤務總隊於日前假臺中清泉崗駐地舉辦廉政座談會,邀集商維承商亞洲航空股份有限公司、空中巴士直升機東南亞有限公司等企業代表及空勤總隊同仁,宣達「遵循法令規定、履行誠信經營、善盡企業責任」議題;法務部廉政署組長劉耀中、內政部政風處處長歐建志亦蒞臨參與座談。

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用"睡姿"(要依寶寶頭型來評斷)來決定.水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形隱適美透明牙套五個優缺點分享。如何做愛滋篩檢?接觸後7天內都稱為空窗期,接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定~專家解說如何萃取提煉紫錐花原料。土城的洗腎中心有專機接送嗎?寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分。陰莖增大是用什麼方法,提升免疫力你可以這樣吃!減肥天母有推薦的診所嗎?六種按摩男性陰莖增長的方法,有人抱怨因為太小,從來不敢進三溫暖洗溫泉,甚至有不敢使用公共廁所,以免因太小被人嘲笑!給人完美的第一印象,就是要和露牙齦 ;成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫!隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同?水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享~預防感冒! 你吃對了嗎?氣溫越來越低,許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外,感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。益生菌怕高溫,只能溫水服用不能台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!微感冒得吃藥?紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成!如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊

空勤總隊邀請到具法律專業及實務經驗豐富之立法院中南部服務中心副主任盧政遠為企業代表開講,盧政遠從實務案例與企業經營角度切入,就採購法令規範及契約層面,闡述廠商與機關人員間應如何遵循企業誠信及採購倫理,並研析採購各階段可能衍生之錯誤態樣或爭議事項,提醒業者在追求利益的同時,應遵守公平正義原則,及總隊同仁針對採購案應遵循公平、公正、公開與廉政原則。

空勤總隊總隊長井延淵主持座談時表示:「誠信」是企業經營的不二法則,「法遵」則為企業內部控制最重要的目標,同時也是公務人員應遵守的法則,藉由此次宣導座談,穩固公私之間交流基礎,凝聚雙方協力合作共識,希冀承商遵循規範、誠信履約,落實執行空勤總隊各項直升機維保工作,共同維護本總隊飛航安全。

空中勤務總隊與亞航、空巴企業座談 公私合作 共創雙贏

運動後比較好睡?3個運動習慣反而害你睡不好、睡不著!

運動後比較好睡?3個運動習慣反而害你睡不好、睡不著!

「運動完後比較好睡」這句話想必大家都耳熟能詳吧!在許多國內外的研究也都證實,運動確實可以有效改善失眠症狀。然而,錯誤的運動方式不但無法促進睡眠,還讓自己隔天起床精神更差,賠了夫人又折兵!

以下由日本厚生勞動省經營的e-健康網站(暫譯)來告訴你哪些不正確的運動習慣會降低睡眠品質。

1.沒有持續運動

運動之所以能幫助深層睡眠,是因為身體活動後溫度變高的腦部,在運動完之後會漸漸降溫,有助於入睡。然而,久久運動一次只會在當天晚上多少起點作用,卻無法維持每天睡眠品質的穩定。「e-健康網站」表示,
唯有持續長期運動才能夠改善失眠問題、增加睡眠時間。

2.睡前才運動

你是否有過這樣的經驗:工作結束後回家,吃個飯、洗個澡,到了睡前11點多做個簡單的運動,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?卻發現身體變得亢奮,周公遲遲不找上門?「e-健康網站」表示,沒有計算就寢時間就運動的話,反而無益助眠。
建議睡前3個小時之前做完運動,晚上更好睡。

3.晚上做激烈運動

晚上做劇烈運動會殘留疲憊在身體上,並促使交感神經興奮,讓身體保持在興奮狀態,導致不易入睡。「e-健康網站」指出,
快走或慢跑等輕度有氧運動能有效促進好眠,建議可以在吃完晚飯,等胃比較平穩的時候,在家裡附近一邊有意識地大幅揮動雙臂,一邊散步。

看了這篇文章的人,也看了…

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/4884

《哭砂》原唱黃鶯鶯72歲凍齡超驚人!獨門酪梨抗老食譜,3秘訣養身更養心

【早安健康/蔡經謙報導】72歲女星黃鶯鶯以《哭砂》、《愛的淚珠》等經典歌曲紅遍大街小巷,日前她於臉書專頁PO出自己朝聖Coldplay演唱會的照片,也曝光了自己的凍齡美貌,引起3千多位網友按讚,紛紛留言「狀態好極了,美翻了」、「好年輕、好漂亮」等讚美。黃鶯鶯淡出演藝圈多年,但她仍常於臉書專頁分享最新近況與生活點滴,她是如何多年來維持凍齡美貌、身心健康呢?或許可從她的日常生活中看出不少蛛絲馬跡。

黃鶯鶯愛酪梨!公開2款私房酪梨沙拉食譜

黃鶯鶯不僅會使用蛤蜊、紅棗、香菇、雞肉等食材煲湯,暖身並增加免疫力,還相當喜歡「營養聖品」酪梨。

她曾於臉書PO出自製酪梨醬料、酪梨沙拉的照片,甚至表示,這是她在酪梨盛產季節最喜歡的沙拉料理之一,開心的話會每天做。製作方式也相當簡單,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?將所有材料倒入料理盆後,用調味料拌勻,即完成美味的酪梨彩椒沙拉。

【黃鶯鶯的酪梨彩椒沙拉】

  • 食材:酪梨、薏仁、彩椒(甜椒)、玉米粒
  • 調味料:檸檬、黑胡椒、鹽、橄欖油、蜂蜜


【黃鶯鶯的酪梨蘋果沙拉】

  • 食材:酪梨、蘋果、馬鈴薯泥、堅果榖片
  • 調味料:優酪乳、美乃滋、蜂蜜

酪梨在中美洲又有「窮人的奶油」之稱,很多民眾喜歡他的特殊風味與絲滑柔順的口感。雖看是水果,實際在營養分類上屬於「油脂類」,由於豐富單元、多元不飽和脂肪酸與各類營養素,又讓它有「幸福果」的美名。綜合營養師李婉萍、劉雅惠(營養師Emma)的資料,吃酪梨可得以下好處:

  • 助體內排便潤滑、容光煥發、降壞膽固醇、保護心血管:含有單元、多元不飽和脂肪酸。由於1/4顆小酪梨約等於1茶匙油(5g),每日飲食指南建議成人每日油脂3~7茶匙,須適量食用,避免攝取過多熱量。
  • 可讓雙眼晶亮:富含維生素A、葉黃素、玉米黃質等植化素,不僅能增強免疫力,還可幫助抵禦紫外線攻擊。
  • 避免身體氧化生鏽:、E是抗氧化、提升免疫力的大將軍。
  • 延長飽足感:降低進食慾望。


留心環境變化、和相處舒服的人相處,都是黃鶯鶯的養生秘訣!下一頁看看她如何做到日常抗老的秘訣

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/35037

子宮肌瘤症狀前兆與原因懶人包!子宮肌瘤食物禁忌不能吃什麼?多大的子宮肌瘤要開刀?

子宮肌瘤是一種女性常見的良性腫瘤疾病,根據統計,約3成以上婦女一生中都可能罹患子宮肌瘤;雖然轉變為惡性的機會極低,但子宮肌瘤症狀包括經痛或腹痛、腹脹感、貧血、頻尿、腰痠等十分令人困擾,患者也因此常擔心「子宮肌瘤一定要開刀嗎?」「吃什麼才能讓子宮肌瘤縮小?」等問題。

子宮肌瘤好發年齡約為35~45歲;根據臺中榮民總醫院的衛教資料,有12%~25%的育齡婦女會因為臨床症狀明顯而發現子宮肌瘤,而且肌瘤常為多發性,也就是一個子宮上有很多顆大小不等的腫瘤。

目錄

子宮肌瘤症狀有哪些?會有前兆嗎?

子宮肌瘤可能因為「前兆」,而讓人提早察覺嗎?根據茂盛醫院生殖醫學中心的衛教資訊,大部分子宮肌瘤個案不會有明顯症狀,其他可能出現的症狀有
容易頭暈或疲勞、性交疼痛、貧血、經期延長、骨盆腔疼痛、頻尿、腹脹、便秘、經痛、經血過多等等。

台灣婦產身心醫學會理事長陳保仁醫師曾在《姊妹的50道陰影》書中提到,子宮肌瘤常會造成三種症狀:
出血、疼痛與壓迫。其中壓迫是因為肌瘤長大所造成,包括向前壓迫膀胱引發頻尿;向後壓迫到腰背神經,則容易腰痠背痛。

陳保仁提醒,不少患者出現頻尿或腰痠背痛症狀時,第一時間不會聯想到子宮問題,多半認為是生育、年紀或體重等原因造成,因此拖延就醫。若是症狀日益嚴重,應及早諮詢婦產科醫師,以免延誤治療。

若是以中醫的觀點來看,中國醫藥大學附設醫院中醫婦科主治醫師洪皓脩表示,可依據肌瘤表現為腹腔內堅硬有塊、固定不移、痛有定處等特點,以及經痛、經血量增多等臨床症狀,將子宮肌瘤歸類為「石瘕」、「癥積」、「崩漏」、「瘀血痛經」等範疇。

子宮肌瘤常見症狀

  1. 不正常的子宮出血
  2. 骨盆腔壓迫症狀:頻尿、便秘、脹氣、靜脈曲張、下肢水腫等
  3. 疼痛:腹痛、背痛、下肢痛皆有可能
  4. 不孕或流產

子宮肌瘤原因?

子宮肌瘤雖然是常見疾病,但至今仍尚未全盤了解其發生的原因。

洪皓脩中醫師表示,目前所知是子宮肌瘤相較於正常的子宮肌肉細胞,會表現更多的雌激素及黃體素接受體,對於荷爾蒙的反應也更為敏感;其它研究也提到生長激素可能會刺激肌瘤增大。因此可推測,子宮肌瘤的成因可能包括接觸過多環境荷爾蒙、常吃紅肉、生產次數少、肥胖、初經較早等因素。

子宮肌瘤如何治療?

子宮肌瘤的治療方式與時機因人而異,通常會將以下幾點因素納入考量:

  1. 肌瘤的大小
  2. 症狀類型和嚴重程度
  3. 生育計劃與產科史
  4. 肌瘤位置
  5. 患者年齡

根據茂盛醫院生殖醫學中心的衛教資訊,子宮肌瘤治療方式大致可分為定期追蹤、藥物治療以及手術治療三種。沒有症狀的子宮肌瘤一般只要觀察即可,藥物治療以緩解症狀為主,無法根除子宮肌瘤,因此目前仍以「手術」為主要治療方式。

依照患者的情形,大概可分成四種治療情況:

  1. 無明顯症狀、未來有生育計劃:只須定期回診追蹤即可。
  2. 有症狀、未來有生育計劃:可透過藥物來幫助改善經痛、出血過多等症狀。
  3. 有嚴重症狀、未來有生育計劃:若症狀較嚴重無法透過藥物緩解,且肌瘤大於5公分,可考慮手術切除,也建議至不孕症門診與醫師討論治療方向。
  4. 有嚴重症狀、無生育計劃:手術治療

若未來已無生育計劃,則可以考慮施行子宮切除手術,避免子宮肌瘤復發。

子宮肌瘤一定要手術嗎?多大需要開刀?

不一定,如上題所述,若子宮肌瘤不大、沒有症狀或患者仍有生育計劃等情況時,可以先考慮藥物治療。但若有以下幾種情況時,則建議採手術治療:

  1. 肌瘤長太快,懷疑有其他病變時。子宮肌瘤平均一年成長0.5~1公分,但如果一年內長大3~5公分,或是幾個月就從2公分長到4公分且還持續生長等情況,就須經醫師評估判斷是否需要開刀。
  2. 有症狀但藥物無法控制、治療,例如因經血過多而導致貧血等。
  3. 離停經還有5年以上(一般指小於45歲),但肌瘤已長至7~8公分。

子宮肌瘤的食物禁忌?可以吃補品嗎?

根據奇美醫院生殖醫學中心衛教專欄,雖然子宮肌瘤的主要治療方式目前仍以藥物或手術為主,但透過飲食和營養素的補充,對於改善或預防子宮肌瘤還是有幫助的。

至於子宮肌瘤的食物禁忌有哪些?可以整理成以下幾點:

  1. 荷爾蒙高的食物與環境
    荷爾蒙含量高、或是含有類似雌激素結構的物質,對於子宮肌瘤患者來說都需要避免,例如蟹黃、蛋黃、魚卵、蝦卵等食物,以及生活用品與環境中的塑化劑、雙酚A、防腐劑(三丁基錫)、清潔劑(壬基酚)、農藥、重金屬等。
  2. 酒類
    酒精容易造成肝臟代謝負擔,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?影響雌激素排出。
  3. 高油、高糖食物
    高糖飲食食容易增加體脂肪,而體脂肪會影響荷蒙爾分泌,除了刺激子宮肌瘤,也可能擾亂排卵,增加受孕難度。高油食物容易含有大量的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇,這些都可能導致荷爾蒙紊亂或失調,進而影響子宮肌瘤等疾病。

針對調養子宮肌瘤的飲食原則,則建議仍以
高纖、低脂、低糖為主:

  1. 多吃抗氧化食物,如藍莓、胡蘿蔔、南瓜、芥藍、菠菜、芭樂、葵花籽等,可有效清除自由基。
  2. 增加蔬果量攝取,植物中的植化素具有抑制發炎、降低腫瘤生長的好處。
  3. 高鈣食物,對子宮發育和卵巢健康都有幫助,如黑芝麻、海帶、莧菜、優酪乳、起司、吻仔魚,小魚乾等。
  4. 優質蛋白質食物,如毛豆、豆腐、鮭魚、雞胸肉等,可使身體代謝機能穩定,荷爾蒙正常分泌,也能避免肥胖的發生。

那有子宮肌瘤可以吃補品或保健品嗎?茂盛醫院生殖醫學中心院長李茂盛表示,健康食品常屬複方食品,不能斷定子宮肌瘤變化與健康食品有直接相關,但荷爾蒙中雌激素過多,的確會讓肌瘤變大,建議民眾購買前還是要留意劑量與營養內容,有疑問先諮詢專業醫師。

若像是蜂王乳、胎盤素、大豆異黃酮、蝦卵、蟹黃等動物性荷爾蒙,因和女性荷爾蒙相似度較高,較可能對子宮肌瘤造成刺激,最好盡量避免。提醒想避免子宮肌瘤的女性,除了注意飲食,也要定期做抹片檢查、照超音波,了解自己的子宮狀況。

吃什麼可以讓子宮肌瘤變小?

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰曾分享案例,有患者原先已動過兩次切除子宮肌瘤的手術,第三次復發後,該患者通從醫師建議調整飲食習慣,再加上六個月的中藥與針灸調理,子宮肌瘤無再增生,且最大的子宮肌瘤從五公分縮小到三公分。

台灣中醫過敏暨免疫醫學會理事張文馨醫師也指出,子宮肌瘤小於五公分,可依體質選用活血化瘀、軟堅散結等中藥材長期調理,配合日常飲食、運動、作息調整等,肌瘤的確有縮小的可能性;但肌瘤越大仍越難消除,因此想根治建議還是需要手術處理。

子宮肌瘤會影響懷孕嗎?

成美醫院婦產科主治醫師劉育宏表示,大部份的肌瘤(49%~60%)在孕期中並沒有變化,但五公分以上較大的肌瘤較可能在孕期中變大。至於子宮肌瘤會影響懷孕嗎?劉育宏說,肌瘤越大(尤其是直徑超過五公分)越容易造成孕婦疼痛,其機制可能與肌瘤在孕期快速生長、導致缺血壞死和釋放出前列腺素有關。除此之外,還可能造成的影響包括產前出血、胎盤剝離、胎位不正、產程異常等。

醫師總結,大部分的子宮肌瘤並不會在孕期變大,也不會造成周產期的併發症,所以肌瘤在孕期的標準治療為追蹤觀察。至於特殊的處置,應該進行謹慎的個案評估,以患者的實際需求及臨床狀況為主。

子宮肌瘤有可能自己排出或消失嗎?

不可能。

根據茂盛醫院生殖醫學中心的衛教文章,子宮肌瘤自行排出或消失可以說是「毫無可能」,但確實可能因更年期後荷爾蒙減少而縮小。值得注意的是,子宮肌瘤的復發率高,進行手術切除5年後約有10%~33%的可能性會需要再次進行手術。若是多顆肌瘤的患者,復發機率更可能高達70%,不得大意。

參考資料:


看了這篇文章的人,也看了…

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/34908