月份: 2023 年 9 月

【今傳媒/記者李祖東報導】近來陸續有民眾至高雄市區監理汽燃費窗口或打電話反映收到汽燃費催繳簡訊，請民眾繳納111年度的汽燃費，並有附上連結繳費網址或是請民眾回覆簡訊開始查詢繳費。

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高雄市區監理所提醒，網址首段結尾（即網域名稱）為 gov.tw 才是政府機關專用網址，請切勿點擊來源不明的簡訊或連結。若對收到繳費簡訊有疑義，請向各監理所站查證，或可撥打165反詐騙諮詢專線諮詢，以免上當受騙。

111年度汽燃費催繳簡訊是假的，請勿點選!

【今傳媒/記者李祖東報導】依衛生福利部疾病管制署資料顯示，截至4月10日國內登革熱疫情境外移入已有22例，其中6例就在於本縣鄰近的高雄市，屏東縣與高雄市為重要的共同生活圈，加上疫情解封，民眾旅遊休閒接觸頻繁，無形中增加本縣登革熱感染風險。為此，縣府環保局與各鄉鎮公所清潔隊通力合作，自今(112)年1月至3月清理髒亂點885處、清除廢輪胎1,992條、積水容器5349個、投藥763處，化學防治措施(噴藥)計386次，並持續進行中。

縣長周春米表示，隨著國際對新冠肺炎疫情管制措施調整，我國國境管制也隨國際趨勢開放，然目前東南亞登革熱疫情嚴峻，隨著國門之開放，國內登革熱疫情亦相對升溫，屏東縣政府絲毫不敢大意，已要求全縣33鄉鎮市公所應結合社區民眾超前佈署做好蚊蟲孳生源清除及化學防治工作，全力防堵登革熱疫情在本縣傳播風險，保障社區民眾健康。

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周縣長指出，近來縣內雖無降雨，但現今已屆登革熱好發時節，仍要積極落實登革熱防治-巡、倒、清、刷四大步驟，巡檢居家室內外可能積水的容器、倒掉積水、減少及清潔使用的容器、刷除蟲卵等，所以籲請民眾應隨時檢查居家周遭環境，清除不必要的積水容器，如屋簷排水槽、頂樓閒置的容器、廢棄水塔、花瓶、花器底盤、廢輪胎等，甚至菜園也是防治重點。

環保局表示，若經縣府通知或公告應清除而不清除時可裁處1,200元至6,000元罰鍰，希望民眾從自身做起，唯有澈底清除積水，減低病媒蚊密度，齊心共同防治登革熱疫情，力拼第七年「加零」到來。

相揪作夥做好「巡、倒、清、刷」 全力防堵登革熱疫情

【今傳媒/記者李祖東報導】屏東縣政府於11日舉辦「老屋換新皮 再續20年」自主更新整建維護研討會，研討會內容法規與實務並重，並邀請建築師公會、不動產經紀人公會、地政士公會、估價師公會等專業從業人員與會，打破都市更新一定要「打掉重建」的迷思，以拉皮整維的方式同樣可以讓老舊房屋煥然一新的精神為研討會的主題，期盼為屏東的都市更新找出自己的路線。

縣府表示，有鑑於台灣位於地震帶，且屋齡20年以上房屋逐年增加，縣府團隊近年來積極爭取中央各部會資源，輔導縣內老舊建築物與社區大樓推動自主都市更新，辦理結構評估、結構補強、整建維護、拉皮等工作，自111年6月起委託「高雄市都市更新學會」成立輔導團巡迴各鄉鎮辦理說明會，向民眾推廣自主更新的觀念，此外，也深入11處有潛力的社區進行現地勘查與直接向社區民眾說明，增加民眾的凝聚力與共識。

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縣府城鄉發展處表示，除了過去將近一年的宣導活動，為了讓屏東各個專業領域的從業人員也能多了解都市更新整建維護的操作流程與實務，成為未來推動都市更新的種子，本次研討會特邀請高雄麥仁華建築師、屏東的蔡錫謙建築師與談人與黃智豪總經理，研討會從與民眾日常息息相關的建築安全、居住品質的角度出發，並借重不同領域專業人士的長才，探討屏東在推動整建維護上的策略方向與商機。

城鄉處指出，自主更新需仰賴社區全體居民不斷對公共事務的參與及討論來凝聚共識，才能持續推動，其中社區管委會扮演關鍵角色，因此，本次也邀請自107年輔導至今的屏東市東方帝國社區管委會到場，分享一路走來的點點滴滴，獲得與會各界人士的一致好評。

「老屋換新皮 再續20年」 屏東縣政府舉辦自主更新整建維護研討會圓滿成功

【今傳媒/記者李祖東報導】為提升屏東縣餐飲業自主管理，以確保餐飲衛生安全，屏東縣政府衛生局辦理「優良餐飲衛生管理分級評核」活動，即日起至6月30日接受報名，請業者把握機會踴躍報名。本次評核對象為本縣依法登記有案之餐飲業，包含一般早餐、火鍋、觀光美食、觀光旅館業、盒餐業、烘焙業、飲料業等業別，均可向衛生局電話報名(08-7360609)或逕自至該局網站(https://www.ptshb.gov.tw/) 新聞公告項下下載「餐飲衛生管理分級評核基本資料表」報名。

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凡報名參加優良餐飲衛生管理分級評核活動認證之業者，衛生局將擇期至其食品作業場所進行輔導、評核，協助業者在環境衛生、人員、製作場所及用餐場所等方面，注重衛生安全管理並符合規定，經評核合格者即可獲頒優良標章，並公告於衛生局及衛生福利部食品藥物管理署網頁，提供消費者用餐場所選擇之參考。歡迎餐飲業者踴躍參加，一起提升本縣餐飲衛生品質！

112年屏東縣優良餐飲衛生管理分級評核活動開始報名

【今傳媒/記者李祖東報導】屏東縣政府與資深空拍攝影師張大川老師合作，將屏東原鄉的山林風貌、人文景觀記錄成冊，除辦理展覽至4月25日外，也在今(11)日於勝利新村成功區忠孝路93號舉辦「視角3092─屏東原住民族山林部落紀實」新書發表會，周縣長邀請全國的鄉親好友前往觀賞，看見不一樣的屏東之美！

縣長周春米表示，今日參加新書發表會內心非常雀躍，這不僅是就任縣長百天的第一本新書發表，更透過老師的專業空拍視角，將屏東大武山難能可貴的畫面及足跡記錄下來，她也分享，3092是大武山的海拔高度，上週陪學員們走過一小段大武山成年禮的儀式，能深刻感受到森林中的清新空氣、以及體會在幽雅的景象中漫步沉思，與大自然深度心靈對話，種種優美畫面令人目不暇給，對於屏東能擁有最美的山海河景，感到相當幸福。

周縣長指出，屏東縣是山海交匯之城，地景千變萬化、族群多元，不管以何種角度觀看，屏東都展現獨有的南方特色，因此，這樣令人驚嘆的景色更需要被記錄及看見，透過張老師的深度空拍，將屏東森林之美以及文化景觀呈現出來，特別謝謝張大川老師記錄最美好的風景，讓民眾可以體驗用不一樣的視角欣賞屏東之美!

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資深空拍攝影師張大川表示，創作這本記錄冊主要想帶領民眾欣賞屏東部落之美及部落遺址外，更希望透過舊部落遺址和文化景觀的紀錄，能夠讓社會大眾更加珍惜這些珍貴的文化資產，以及瞭解先民的生活模式及種種足跡，他說，書籍理涵蓋的面向相當多，有人文、藝術及文化等風景，歡迎民眾前來參觀及欣賞。

原住民處表示，大武山是排灣族與魯凱族人的聖山，無論是神話故事或部落遷徙，皆發源自這充滿生命力的聖山，並且孕育著世世代代的子民。透過這本書，我們可以想像自己站在北大武山，用海拔3,092公尺的高度放眼望去，我們會發現，經過時間的洗禮、空間的轉移、歷史的演進、人文的變遷、文化的積累，屏東的美是如此地特別、如此地動人！

看見不一樣的屏東！ 「視角3092─屏東原住民族山林部落紀實」新書發表會

台南43歲楊先生受鼻塞困擾多年，近來出現頭痛、嗅覺降低、鼾聲增加的症狀，同步造成另一半的睡眠不佳，多次使用藥物及鼻噴劑皆無效，就醫檢查發現是肥厚性鼻炎所致，經360度下鼻甲微創螺旋刀手術清除肥大鼻肉組織，過去症狀皆好轉，生活品質大幅改善。

中山醫學大學附設醫院耳鼻喉科醫師黃承楨表示，鼻腔下鼻甲是鼻腔左右各一球型的粉紅色組織，結構分為黏膜呼吸上皮、黏膜固有層及骨頭，其中黏膜固有層包含腺體組織及靜脈竇；通常下鼻甲肥大多為後天刺激造成，如接觸過敏原、PM2.5、香菸等，造成腺體組織及靜脈竇大量增多及增厚。

黃承楨說，一般藥物治療以類固醇噴劑、抗組織胺、血管收縮劑為主，但局部血管收縮劑使用超過3天易造成藥物性鼻炎，不建議長期使用；通常藥物治療效果不好的患者，表示黏膜固有層已經發炎嚴重，造成組織纖維化，此時須以外科方法處理。

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黃承楨指出，傳統常見下鼻甲切除手術傷口大、疼痛感強及術後出血量多，而電波射頻手術會燒灼鼻黏膜組織，會形成術後結痂、黏膜纖維化及術後鼻腔異味，且易復發，因此2者皆較少使用，而360度下鼻甲微創螺旋刀手術，利用僅2.9mm口徑下鼻甲微創刀，能將肥大鼻肉組織精準清除，移除下鼻甲內側最肥厚的靜脈竇，保留呼吸上皮及腺體組織。

黃承楨表示，360度下鼻甲微創螺旋刀手術除可完整保留鼻黏膜及纖毛功能外，術後疼痛感輕微、傷口出血量少、復發機會低，是主流的手術方式，且手術時間僅約30分鐘；目前手術部分為健保給付，但微創刀是一次性耗材，需要自行負擔，金額落在5000至1萬左右。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230509004688-260418

國人目前十大死因依序為癌症、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病，心臟科醫師表示，若要能遠離心血管、高血壓等疾病，必須從日常飲食著手，民眾可多食用抗氧化力強的蔬菜，而番茄、菠菜、蘆筍、紅蘿蔔、南瓜這5種蔬菜經過煮熟後，保護心血管、抗癌的功效更為顯著。

新光醫師心臟科醫師陳冠任在表示，他曾收治一名50多歲男性，因有三高（高血脂、高血糖、高血壓），導致心血管狹窄，曾在心臟中放置2根支架，但之後仍維持不當的飲食習慣，1年後因胸悶、胸痛再度就醫，檢查發現，男子原先放置的1根支架已堵塞，必須開刀再度治療。

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陳冠任表示，放置支架等手術只是心血管疾病的治標之道、無法治本，民眾要防範心肌梗塞、中風等心血管疾病，甚至癌症，應從日常飲食著手，多攝取抗氧化能力強的蔬菜，且有5種蔬菜煮過再吃更營養。

他表示，第一為番茄，因番茄煮熟後可釋放更多的茄紅素，且更容易為人體吸收；第二為蘆筍，因煮熟後才能釋放抗氧化物質「阿魏酸」；第三為菠菜，因高溫可分解草酸，以吸收更多的鈣與鐵；第四為紅蘿蔔，因煮過後可釋放更多的抗癌成分「鐮葉芹醇」；第五為南瓜，因β-胡蘿蔔素等抗氧化劑加熱後，更容易被人體吸收。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230509004672-260418

體重總是飄忽不定，有時運動完反而更重了？營養師高敏敏指出，體重不太可能在一天內暴增或暴跌，起伏太大很可能是受到以下8種原因影響，包含喝水量多寡、鈉攝取過量、精緻澱粉攝取過多、壓力荷爾蒙過高、糞便堆積量等。

高敏敏在指出，如果發現體重飄忽不定或起伏太大，很可能是以下8種原因造成。第一就是「喝水量多寡」，水是影響體重的關鍵之一，喝水量如果較多，體重可能會增加，但水分會隨代謝排出，因此不用太過擔心，而水分也能幫助身體新陳代謝、提升減重效率，也能減少口渴、飢餓感。

第二是「鈉攝取過多」，重口味、加工食品吃太多，就容易鈉攝取過量，導致細胞的滲透壓失衡，簡單來說就是高鈉容易造成水腫，讓身體儲存更多水分，若想將多餘的水分和鈉排出，可以攝取幫助利尿和高鉀的食物。

第三則是「精緻澱粉攝取過多」，碳水化合物攝取比例高，身體也會儲存水分，以應付其中的醣類，但不能因此就完全不吃碳水化合物，而要均衡飲食，以非精緻澱粉為主。

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第四是「生理期前後」，女性生理期期間，荷爾蒙浮動，進而出現存水、脹氣等狀況，但大概到生理期第三、四天時狀況就會改善。第五是「壓力荷爾蒙過高」，和生理期的原因有點類似，壓力荷爾蒙上升時，身體就會儲存更多水分，導致體重忽高忽低。

第六個原因是「流汗、尿液量影響」，身體水分流失後，體重自然會下降。第七則是「糞便堆積量」，太多糞便囤積在體內也會導致體重上升，而且排出糞便時，腸內的脹氣也會跟著一起排出，建議多攝取高纖維食物，並盡量在固定的時間排便。

最後一個原因則是「肌力訓練」，進行肌力訓練時，肌肉纖維可能被撕裂，身體在修復肌肉時，就會儲存更多的水分，所以運動後如果有某些部位較為浮腫，不需要太過擔心，通常幾天後就會消散。

高敏敏也表示，要增加1公斤，就等於要攝取7700大卡的熱量，因此一天內胖2、3公斤是不太可能的事情；她也建議大家，如果要量體重，最好是每天固定時間，並在同一種狀態下測量，才能得到最準確的數字，另外也要關心身體的體脂肪和肌肉量，避免成為「數字的奴隸」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230509004622-260418

73歲郭阿嬤日前尿道感染及腎臟發炎高燒送醫，阿嬤住院期間頻頻抱怨腰痛，尤其右側坐立時劇痛難耐，經檢查發現阿嬤腰椎第4至5節神經嚴重壓迫，導致她如廁時解不乾淨甚至憋尿，才導致尿道感染，幸經微創脊椎融合手術助她解決神經壓迫及腰痛問題，揮別憋尿惡夢。

亞洲大學附屬醫院骨科主治醫師羅達富指出，「正中線微創脊椎融合手術」是利用皮質骨軌道骨釘的特性達到脊椎融合固定的效果，傷口相較傳統手術少一半大小，並降低背部肌肉牽拉的損傷；骨釘植入的方向與神經根相反，則可減少神經損傷的機會，也有文獻證實傳統椎弓骨釘具更強的固定力，對骨質疏鬆的病患可減少術後鬆脫的風險。

羅達富強調，脊椎手術的目的在於解除脊椎神經壓迫或是重建脊椎的穩定，前者可以藉由內視鏡輔助微創手術達到目的，後者則可利用經皮導引的方式植入椎弓骨釘，減少組織傷害，達到傷口小、出血少，以及住院天數少的最佳治療效果。

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羅達富表示，患者多年前就有腰痛痼疾，不過她不看病僅買止痛藥應急，才導致症狀愈發嚴重，連帶影響生活作息，接受「正中線微創脊椎融合手術」成功解決；阿嬤術後第2天即可在背架保護下下床活動，右腳痠痛也逐漸消失，痊癒出院，醫師特地叮囑不可以再憋尿，阿嬤苦笑說「一次就嚇到，以後再也不敢了」。

羅達富提醒，一般腰椎神經壓迫的症狀多為下肢痠痛麻痺，有時會因活動、行走加劇疼痛，導致患者活動力下降，若刻意減少上廁所排便次數或憋尿則有可能引發泌尿道或消化道感染，反倒得不償失，提醒民眾可多關心家中長輩們的行動方式，若有上述症狀，都盡速陪同就醫確認，以免延誤病情釀成更大問題。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230509004977-260418

睪固酮是男性精氣神的來源，它控制了男性許多生理機轉，泌尿科醫師莊豐賓指出，性慾、肌肉量、脂肪、心臟、抗壓力等都需要男性荷爾蒙，不過40歲達顛峰後，就會以1至2％速度逐年減少；想要改善睪固酮不足，除了注意飲食外，適度運動及規律作息也很重要。

莊豐賓醫師在YouTube《》指出，男性荷爾蒙低下評估量表（ADAM）症狀包括：性慾降低、沒有活力、身高變矮、體力變差、覺得生活沒樂趣、覺得悲傷或沮喪、勃起功能變差、運動能力變差、晚餐後打瞌睡、工作表現不佳；莊豐賓提醒，10項如果中3項就要注意可能是男性更年期。

想改善男性荷爾蒙不足可以從飲食方面著手，莊豐賓建議多補充蛋白質；抗氧化食物像是洋蔥、山藥、大蒜、西瓜、魚油；含精胺酸或DHEA的食物是產生睪固酮的原料，可以從肉類、芝麻、堅果、山藥、山芋補充；另外，鋅也很重要，可以多吃牡蠣、肝臟或鰻魚。

除了飲食以外，也要減重及適度運動，莊豐賓指出，當身體脂肪細胞過多，容易讓膽固醇產生的睪固酮，轉換為女性荷爾蒙；他也提醒，適度運動但別過量，過量運動反而會讓男性荷爾蒙產生效率降低。

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莊豐賓呼籲男性戒菸、戒酒，因為菸酒會產生自由基，增加體內壓力，影響睪固酮產生；另外，最重要的是維持正常作息，睪固酮在晚上睡覺才會產生，熬夜可能導致功能上的傷害。

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