月份: 2023 年 8 月

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

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清明連假是我國傳統的祭祖節日，也是踏青遊玩的好時機，然而親友聚會飲酒機會增多，中市警局為澈底遏止酒後駕車憾事發生，並落實酒駕零容忍之政策，於「清明連假期間」透過「24小時全天候分散（小蜜蜂）機動全面巡守方式」增強執法機動性，共取締100件酒駕，其中移送法辦68人，在酒駕肇事人數方面，112年1月1日至4月5日酒駕肇事共造成3人死亡、52人受傷，較111年同期死亡減少5人(-62.5%)、受傷增加14人(+36.8%)，警方將嚴抓酒駕持續不間斷，呼籲民眾切勿酒後駕車以身試法。

臺中市政府警察局交通警察大隊大隊長鍾承志特別提醒，酒後駕車會影響駕駛者的視覺、反應、判斷和協調能力，易造成交通事故。尤其在快速道路等路段，事故的危害更是不可估量，提醒用路人遠離酒駕，方可平安回家！本局將持續針對全市易肇事及飲酒區域，加強警力部署、強化執法作為，希望大家共同呼籲身邊的親友，一起守護交通安全。

清明連假防酒駕 中警交通大隊強力取締酒駕100件

〔今傳媒／記者張忠義報導〕溫馨五月即將來臨，新冠疫情衝擊影響擴及百業，國人在金錢上的支配更為謹慎，因此許多公益團體在募集物資及捐款更面臨前所未有的困境。高雄大遠百母親節檔期攜手高雄市政府社會局無障礙之家、方師傅點心坊及高雄郵局一起做公益，齊推遠百愛的串連「公益愛無限•愛媽咪禮盒大募集」公益認購，要為身心障礙家庭募集100盒愛心手工餅乾禮盒，透過郵局i郵箱寄送至高雄市政府社會局無障礙之家配送予受關懷的家庭，讓她們在溫馨的五月也能夠享用來自高雄超人氣品牌方師傅點心坊的愛心手工餅乾禮盒，集小愛成就大愛溫暖滿人間，讓來自社會的善心資源發揮到極大化。

高雄大遠百表示，今年特別於母親節檔期舉辦遠百愛的串連「公益愛無限•愛媽咪禮盒大募集」公益認購，目標100盒愛心手工餅乾禮盒，要用溫暖力挺身心障礙的家庭，希望透過活動的舉辦能喚起廣大民眾的愛心，進而透過愛心認購，以實際行動關懷身心障礙的家庭，期盼美味的愛心餅乾吃在嘴裡、溫暖在心裡，讓社會充滿幸福氛圍。即日起至五月十六日止，歡迎民眾踴躍至地下一樓方師傅點心坊認購愛心手工餅乾禮盒，每組含郵資愛心認購價350元，凡認購並捐出即可獲贈愛心回饋禮乙份，包含方師傅招牌羅宋乙個及郵局波波鴿零錢包乙個，歡迎民眾一起共襄盛舉、發揮愛心。

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高雄大遠百長期致力推廣公益活動、扶植在地產業，由於前三年疫情使然，公益團體募集物資不易，特於母親節檔期拚業績不忘做公益；此次捐贈的對象是位於高雄市前鎮區的高雄市政府社會局無障礙之家，於83年成立，為全國首座兼具身心障礙教養、日間服務與福利服務功能之綜合性身心障礙福利服務機構。服務包含福利服務中心及住宿生活照顧二大項目，福利服務中心除了提供智能障礙者日托服務、自閉症日間服務、學齡前發展遲緩兒童早期療育服務等，亦提供社區中身心障礙者及家庭主動關懷、個管轉銜及雙老服務；另在住宿生活照顧提供智能障礙重度、極重度或合併智障之多重障礙者24小時全天型服務。本著無私奉獻的服務精神及熱忱，以專業團隊的工作模式，極力關懷及爭取身心障礙者的權益。

高雄大遠百迎接母親節 攜手方師傅點心坊、高雄郵局一起做公益

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

臺中一對就讀國中、國小的兄妹檔6日早上搭公車上學，瞌睡蟲不退過站未下，直到新烏日火車站才猛然驚醒，赫見人生地不熟，嚇得不知如何是好原地躇躊。

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臺中市政府警察局烏日分局三和派出所警員陳奕心、陳威傑於6日上午接獲報案，表示有兩名小孩搭公車睡過站。不知是否是因為清明連假後第一天上學還沒收心，員警到場時發現是一對小兄妹，兄妹檔眼眶泛淚指稱搭公車去上學不小心睡過站，下車後才知道已到了10公里之遙的新烏日火車站，想轉搭前往學校的公車，卻不知道如何搭乘。

員警見兄妹飽受驚嚇，先予以安撫，並帶返所協助通知家長，所幸哥哥記得媽媽的手機號碼，順利聯繫兩兄妹的母親。而兩兄妹的媽媽也在員警通知後半小時到達派出所並將兄妹載去上學，對於員警暖舉表達謝意。

臺中市政府警察局烏日分局三和派出所所長楊儒陸呼籲家長若因工作繁忙無法接送學童上下學，請家長提供小孩足以辨識身分、或得以連繫家長的方式，以免發生小孩迷路走失時無法即時協助聯繫家長，並且要注意小孩的作息以免造成上學遲到情形。

小兄妹上學搭車睡過站10公里 烏日暖警安撫協助返校

【今傳媒/記者李祖東報導】高齡駕駛人駕照管理制度是政府關懷銀髮族駕駛安全所推動的重要政策，為方便75歲以上高齡長輩就近換發駕照，高雄市區監理所苓雅監理站與祐生醫院(高雄市三民區建國三路60號)跨機關合作，提供更便捷、友善的高齡換照服務。

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請收到換照通知單的長輩於4/13（星期四）上午9點至下午4點至祐生醫院完成合格體檢及認知功能測驗後，現場換發駕照；如不使用駕照亦可辦理註銷，歡迎長輩及家人多加利用。

該站提醒長輩，當天請攜帶身分證、駕照、健保卡及1吋照片4張（無照片者，現場免費提供拍攝大頭照服務），另醫院體檢及認知功能測驗共300元、該站換駕照1張50元。為保障自身權益，請儘早辦理。

4月13日逗陣來祐生醫院辦理高齡駕駛檢測換照

【今傳媒/記者李祖東報導】4/9是西洋的復活節，傳統會有尋找復活彩蛋的活動，這是先將煮熟雞蛋彩繪成漂亮的復活蛋，或用市面上販賣的蛋殼形狀彩蛋，裡面裝一點零用錢或糖果餅乾，藏在各處讓小朋友自己尋找，據說找到彩蛋的小孩能得到一整年的祝福！

仁武高中建校即將邁入60年，在「英語節慶」的校本特色課程中，配合「復活節節慶活動」為主題，揭開了一甲子校慶的系列活動，並展現學校雙語教學成果。本次活動特別為仁武地區國中小學子們規劃設計以「HAPPY EASTER復活節雙語闖關活動暨創意市集」的主題，透過雙語闖關與彩蛋尋寶快樂學英語，讓孩子們在遊戲中動腦也動手作得到學習的快樂和成就感。

本次活動由外師Ronnie、蔡淑婷及黃宇萱三位老師根據同學的生活經驗和英文能力來策畫，帶領高中部同學設計關卡及擔任關主，活動過程以「大手攜小手」一起學習的理念，讓小朋友們在彩蛋尋寶與雙語闖關中快樂學英語。利用簡單英語對話完成各項闖關與體驗，闖關題目是將平日所學之英語句型、生活用語融入其中，每關須由關主認可簽章後方可過關，藉由集點數以提升同學對英語學習的興趣。

「尋蛋活動」事先由老師進行年級分組，並配合各年級設定彩蛋的尋找難度，找到彩蛋後同學即可領取彩蛋中精心準備的小禮物。學校也安排高中部特色課程「3D列印」及「AR無人機」體驗課程，完成課程者也可獲得集點。創意市集各攤位由校內師長及校友設置，以貼近生活的英語對話完成兌換獎品及購買食物。

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活動當日除快樂尋彩蛋、雙語闖關及逛創意市集外，學務處也以全英語進行開場及主持，並由吉他社同學在整點表演英語歌曲，展現高中英語教學成果。

校長余忠潔說，感謝教育局長官及民意代表一直以來對本校推動雙語教學的支持，孩子們都非常期待這次「彩蛋尋寶快樂學英語」的雙語闖關活動，學校也期望學生透過開口說英語，來體驗語言所帶來的樂趣與知識。

立委林岱樺指出，雙語應從小落實推動，提供雙語口語化、生活化的環境，在他服務的選區內，積極推動雙語政策，也感謝學校長期以來的配合，讓雙語展能能讓大家看到，能讓家長與孩子們共同參與。這一路走來，感謝所有的陪伴者，讓台灣能走進國際化，提升能見度，語言是一大利器。

仁武高中復活節彩蛋尋寶快樂學英語 60週年校慶雙語闖關暨創意市集系列活動

性行為越來越普及，泌尿科醫師表示，仍有不少人缺乏安全性行為的觀念，男性若要性生活幸福又無後顧之憂，要注意4件事情，包括使用避孕措施等，尤其，男性應在性行為後儘速清洗性器官，避免細菌和病毒的滋生與傳播。

台北慈濟醫院泌尿科醫師戴定恩在其表示，近來性教育越來越普及，但還是有不少人沒有正確的 安全性行為 觀念，男性若希望性生活幸福美滿，沒有後顧之憂，要注意4件事情。

1. 使用避孕措施：性行為是一種高風險行為，可能導致性病和懷孕等問題。使用避孕措施可減少懷孕和性病的風險，並提高性行為的安全性。

2. 注意性器官衛生 ：性器官衛生是男性健康的重要部分，男性要定期清洗陰莖和睾丸。

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3. 尊重對方的意願 ：進行性行為時，男性應尊重對方的意願。若對方不想進行性行為，男性應該立即停止行動。

4. 定期接受性健康檢查：定期接受性方面的健康檢查，可檢測是否感染性病，並及時採取治療措施。同時，男性應在性行為後及時清洗性器官，避免細菌和病毒的滋生和傳播。

《中時新聞網》關心您：吸菸有害健康！戒菸專線：0800-636363。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230430001015-260418

許多人常認為，年紀越大後體重難減，是因中年後的代謝較差，但發表在《科學》雜誌（Science）上的研究結果指出，新陳代謝率在整個中年時期仍然保持強盛，人體的新陳代謝在1歲時達到最高峰，20~60歲期間保持穩定，之後才開始不可逆轉地下降。醫師表示，若熱量消耗不變，身體脂肪卻變多，唯一的原因是熱量攝取太多。

復健科醫師王思恒在其分享一篇研究並表示，許多人在3、40歲時，發現腰圍漸寬、體重難減，認為是因中年代謝較差，但根據精密的雙標水測量法，20~60歲間的代謝率並未下滑。

，人體的新陳代謝分4個階段。出生到1歲的期間，新陳代謝是一生中的高峰值；20歲前新陳代謝稍有放緩；20~60歲間新陳代謝沒有變化、即保持平穩；之後逐年遞減，到90歲時新陳代謝比中年時低26%。

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王思恒表示，若熱量消耗不變，身體脂肪卻增加，唯一的解釋就只有吃下肚的熱量太多。至於一般人自認沒有吃太多，是因人常誤判自己的熱量攝取。

他說明，人的進食熱量常被低估。科學家分析吃很少卻瘦不下來的志願者，發現其自行記錄的飲食一天僅1300大卡，但事實卻是吃下2580大卡，差了近一倍。

王思恒表示，這反映出人的兩個特性，第一是心理保護機制，會過濾掉不利於自我認同的事實；第二為，被問到私人問題時，人總喜歡回答讓自己有面子的答案，「會承認自己不運動、吃太多的人實在不多見。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230430001392-260418

許多民眾擔心膽固醇過高，常疑惑一天吃蛋的上限，心臟科醫師表示，由於吃蛋對人體血脂的影響層面多元、變數多，研究結果也常互相矛盾，因此正確吃蛋方式應該「因人而異」，民眾可在自身實驗不同飲食影響低密度脂蛋白（LDL）的程度，以便進行個人化調整。

新光醫院心臟內科醫師洪惠風在其表示，人體最佳食用蛋量的議題牽涉眾多層面，一直是很難做的研究，研究人員追蹤受試者的時間經常是10年、甚至30年以上。

他說明，1950年代起，蛋被視為罪大惡極的心臟病殺手，近幾年來，風向逐漸改變。2015年美國飲食指引移除「單日食物中膽固醇含量應小於300毫克的建議。」但近幾十年的醫學中，食物中的膽固醇究竟有利或有害健康，始終沒有答案，不同人種、不同疾病、不同研究，得到的答案經常不同。

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他說明，理論上緊20%的膽固醇來自飲食，其他來自身體合成，但不管是研究結果或臨床觀察，都發現飲食是否影響血液中的LDL因人而異，有人一天吃8顆蛋血中LDL不升反降，有的人一天一顆就會升高很多。

至於究竟該如何吃蛋，洪惠風表示，應該「因人而異」，因疾病與危險因子不同，每個人要求的LDL的數值都不同，吃蛋的反應也各自不同，一天吃蛋上限應經抽血來確認，「民眾可以自身實驗不同飲食影響LDL的程度，以便進行個人化調整。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230430001563-260418

夏季來臨，不少民眾都擔心被蚊子叮，有些人被蚊子叮咬後，皮膚又腫又痛又癢，嚴重還可能出現低燒、水泡等症狀，由於市面上有許多止癢液，標榜涼爽、止癢，民眾多會購買塗抹。對此，新北市立土城醫院皮膚科醫師高珮容表示，民眾出現較嚴重叮咬反應可能是「血管性水腫」症狀，雖然止癢液止癢效果普遍良好，但水泡破掉或有傷口就不建議塗抹。

免疫反應不同 蚊子叮咬嚴重程度不同》

高珮容說，民眾被蚊子叮會有反應，主要是蚊子唾液進入血管後，身體引起免疫反應，因此會有有紅腫、搔癢的狀況，因為免疫反應程度不同，嚴重程度也不同，雖然最常見的是局部症狀，但有些人被叮咬後會有血管性水腫狀況，出現淋巴結腫大、低燒、水泡等症狀，其中又以12歲以下小朋友較為敏感，因為身體較少接觸過敏原，因此反應較劇烈。

雖然多數成人已接觸不少過敏原，身體逐漸減敏，反應較不劇烈，但有部分成人被叮咬後，免疫系統反而會加強辨識，因此症狀也會比較明顯，由於改善過敏原不容易，臨床上雖有減敏療法，但若症狀不嚴重，只要塗抹含類固醇藥物、服用具有抗過敏、止癢功效的組織胺藥物，即可減緩症狀。

冰敷15分鐘止癢 猛抓癢恐造成色素沈澱和蜂窩性組織炎》

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高珮容表示，若被叮咬後搔癢難耐，可以使用毛巾包裹冰塊，冰敷15分鐘止癢，理論上局部過敏反應會減輕，1天左右就會消腫，若持續未改善則建議就醫，由於有民眾過敏反應較為劇烈，被蚊子叮紅腫範圍可以大到5至10公分，水泡更可能達1至2公分，建議民眾千萬不要去搔抓。

「水泡須較長時間吸收，抓出傷口恐有細菌感染風險！」高珮容說，民眾若猛抓搔癢部位，可能會抓出傷口，合併細菌感染後。可能會引起蜂窩性組織炎，屆時就需要用到抗生素治療，而持續搔抓也可能造成皮膚色素沈澱，若能忍住搔癢，3到6個月沈澱狀況即可慢慢恢復。

有傷口、接觸性皮膚炎 建議停止塗抹止癢液》

由於市面上有販賣許多蚊子叮養的止癢液，民眾看準清涼止癢功效，每次被蚊子叮咬都會塗抹。高珮容表示，購買藥品須看內部成分，大部分止癢液含有抗組織胺，但要注意是否有含樟腦、薄荷等成分，雖然止癢效果良好，但還是要注意塗抹後，若傷口變紅變腫，就要擔心有接觸性皮膚炎的問題。

另外，若民眾有水泡或傷口，需要注意止癢液有無含有薄荷、樟腦等成分，這些對傷口較為刺激，還是建議避免塗抹。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230430001614-260418

健身減重成為現代健康風潮，由於人體一天消耗的總能量包括基礎代謝率、運動與非運動耗能等，能否藉由看燒腦戲劇或燒腦文章，來消耗大量能量、達減重效果？醫師表示，根據研究，大腦進行心智活動時，局部血流增加不到5%，即使再燒腦，耗能效果也不佳，運動效果仍最佳。

人體一天消耗的總能量包括基礎代謝率、攝食產熱效應、非運動活動耗能、運動耗能4部分，由於近來燒腦韓劇如《黑暗榮耀》大受歡迎，有民眾疑惑觀看燒腦劇或閱讀燒腦資訊，是否也能大量耗能、達到「坐著也能瘦」的效果。

腎臟科醫師王介立在其表示，燒腦屬於非運動活動耗能。至於燒腦耗能效果，，大腦進行心智活動時，局部血流增加不到5%。

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若是高度燒腦的智能運動，例如國際棋手，王介立表示，，曾有人指，在參加比賽時，國際象棋選手每日消耗的熱量，是日均消耗的3倍。但神經科學家里特（Ritter）認為，這是根據呼吸速率、血壓和肌肉收縮推斷而來，當使用運動生理學中的標準方法，來測量耗能時發現，選手下棋時每分鐘平均耗能1.67大卡、休息時為1.53大卡，「這只是微小的10%增加。」

里特並在該文章表示，大腦每天消耗的能量相當穩定，即使經過8小時非常艱苦的腦力活動，也只需額外消耗100~200 卡路里熱量。

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