月份: 2023 年 7 月

▲王育敏副市長致詞。（圖/記者謝榮浤翻攝)

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

今(29)日為329青年節，感念及表彰為國捐軀的烈士，台中市政府今在北區、豐原區忠
烈祠同步舉行112年遙祭黃陵春祭國殤典禮，分別由副市長黃國榮、王育敏擔任主祭
官，帶領各界與會代表、烈士遺族家屬祭祀追思，上香、獻花、讀祭文，緬懷先賢烈士
對國家的貢獻，並逐一向遺族拱手致意，場面莊嚴肅穆。

▲王副市長擔任主祭官。（圖/記者謝榮浤翻攝)

黃副市長說明，今日代表市長盧秀燕出席，要和所有人一起緬懷先聖先賢及為國犧牲殉
職的公務同仁們，市府每年春秋兩季都持續隆重舉辦追思大典，更深一層的意義是引領
民眾慎終追遠，秉持「食果子拜樹頭」精神去緬懷，感念前人烈士無私地犧牲奉獻，才
能成就今日國家安全、社會安定的環境。

▲副市長黃國榮出席台中市各界112年遙祭黃陵春祭國殤典禮。（圖/記者謝榮浤翻攝)

黃副市長指出，從去年開始，俄烏交戰，雙方傷亡都相當慘重，但烏克蘭士兵仍堅持捍
衛國家和領土，不畏強敵的犧牲，和今日追思的先聖先賢一般義無反顧地完成任務，感
謝他們；此外，也要對先烈的遺族家屬致上敬意和謝意，其承受的痛苦和傷害更為長
遠，他也對家屬遺族表達慰問及感謝之意，最後感謝各界代表對活動的重視，年復一
年，放下手邊工作參加此項隆重典禮，祝願所有人平安喜樂、家庭幸福美滿。

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王副市長今日則前往豐原區忠烈祠祭祀追思，她表示，今天是青年節，同時也是黃花崗
七十二烈士的革命先烈紀念日，還有更多為國捐軀的軍人、警察、消防人員等，其忠膽
愛國的精神令人相當感佩；今特舉辦隆重大典，就是要感念先賢烈士「灑熱血、拋頭
顱」為國奉獻的壯烈精神，台灣民眾能享受民主自由的果實，都要感謝過去推翻滿清政
府、創建中華民國的先賢烈士，要牢記此精神並致上最崇高的敬意。

民政局長吳世瑋提到，俄烏交戰年餘，不僅兩國人民深受其害，更牽動世界的政治與經
濟，世界一家，沒人能置身事外；近期國際情勢及兩岸緊張關係未減，更顯國軍長年保
家衛國地位的重要，感謝並呼籲大家全力支持，共建全民國防共識，盼望先烈無私奉獻
的精神持續傳承，大家團結一致，共同守護家園。

民政局說明，台中市忠烈祠目前共奉祀597位烈士(北區524位、豐原區73位)，包括早期
革命抗日犧牲的國軍及殉難人民，與近年因執行勤務不幸殉職的軍士官兵、警消、民防
人員等，供後世瞻仰，其中北區忠烈祠於每周二至周日上午9時至下午4時開放參觀，農
曆年除夕及每周一休館；另豐原區忠烈祠則是農曆年除夕至大年初五及每周一、六、日
暫停服務，每周二至周五上午9時至下午4時開放參觀，相關資訊可至台中市孔廟忠烈祠
聯合管理所網站查詢(
<> )。

今日兩地同時間舉辦典禮，副市長黃國榮、王育敏、民政局長吳世瑋、環保局長陳宏
益、市府客委會主委江俊龍、原民會代理主委楊馨怡、陸軍第五地區支援指揮部政戰主
任莊誌雄、中部地區後指部副指揮官黃嘉樹、台中市後指部指揮官李育霖、台中憲兵隊
隊長吳炳賢、陸軍裝甲第五八六旅旅長李錦鑫、空勤總隊第二大隊第三隊長趙青松、各
區區長、戶所主任及各單位代表均到場；立委莊競程、市議員陳文政、江和樹、邱愛
珊、古秀英也派員致意。

329青年節中市忠烈祠春祭 副市長出席追思緬懷

【今傳媒/記者李祖東報導】高雄市112年忠烈祠春祭國殤暨軍人忠靈祠春祭典禮，於3月29日(星期三)上午分別於壽山忠烈祠、燕巢園區及鳥松園區舉行，上午8時整壽山忠烈祠春祭國殤典禮，由高雄市政府副市長林欽榮代表主祭，高雄市議會副議長曾俊傑、軍方代表及民政局局長閻青智等市府各一級機關及各界首長陪祭，儀式在海軍陸戰隊樂儀隊引領下，典禮莊嚴、肅穆。祭典後，副市長並逐一慰問烈士遺族親屬，並致贈慰問金，現場充滿感性溫馨的氣氛。

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軍人忠靈祠燕巢及鳥松園區祭典分別於10時及11時30分舉行，在海軍陸戰隊樂隊禮樂聲中備極崇敬，追思遺族家屬約計1千人在寧靜園區緬懷先人。

高雄市112年忠烈祠春祭國殤暨軍人忠靈祠春祭典禮

▲大振豐洋傘歡慶中捷通車2週年，推出折扣優惠。（圖/記者謝榮浤翻攝)

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

台中捷運通車將滿2週年，中捷與合作廠商4月將舉辦一系列慶祝活動，包括中捷網路官方商城全館免運費、扭蛋車隱藏版扭蛋上架、星野製菓、大振豐洋傘及共享行動電源服務品牌ChargeSPOT也祭出折扣、租借前30分鐘免費等優惠聯合幫中捷慶生，分送好康給粉絲。

▲慶祝台中捷運2週年，4月至捷運站租借行動電源享前30分鐘免費優惠。（圖/記者謝榮浤翻攝)

中捷公司說明，台中捷運綠線在110年4月25日正式通車營運，2年來，中捷公司發售許多極具特色及收藏價值的商品，為了幫2週年生日暖身，中捷網路商城率先推出4月全館免運活動，喜愛中捷周邊商品的粉絲不要錯過！另外，位於捷運文心森林公園站的小綠綠扭蛋車，可經由100元與150元兩種價格扭到中捷周邊商品，4月1日起將有機會扭到物超所值的限量商品，如小綠綠造型悠遊卡、小綠綠鑰匙圈等，市價介於160元至300元間，扭完為止。

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中捷公司表示，中捷也邀請多家企業好夥伴共同於4月1日至30日推出優惠，與大家分享中捷生日喜悅。其中，榮獲2023年10大伴手禮的星野製菓，只要於活動期間出示台中捷運或星野製菓於FB/IG活動貼文「按讚畫面」，即可享星野製菓實體門市同款禮盒第二件9折、經典生銅鑼燒系列單顆優惠價43元（原價48元）優惠；與中捷合作推出「傘系列」周邊商品的大振豐洋傘，活動期間出示台中捷運FB/IG活動貼文，即可在大振豐實體門市消費享9折優惠（促銷品及價格低於490元商品不適用）。

另外，中捷還特別準備「寵粉優惠」，只要登入台中捷運APP「捷粉專區」，即可在「捷粉消息」中找到企業夥伴們的優惠圖卡，憑優惠圖卡可於星野製菓實體門市享同款禮盒第二件「8」折，大振豐實體門市消費滿490元享「85」折優惠，請捷粉把握專屬好康。

中捷公司指出，ChargeSPOT則於活動期間在捷運松竹站、文心崇德站、文心中清站、市政府站、水安宮站、文心森林公園站、豐樂公園站、大慶站及高鐵台中站等9個行動電源租借站借電，每次租借前30分鐘皆免費，歡迎民眾多多運用。後續將有更多通車2週年活動，相關訊息請留意中捷官網(  )、臉書粉絲專頁(  )、台中捷運粉好康社團(  )。

歡慶中捷通車2週年 官方商城、合作廠商齊推優惠

▲教育局專門委員劉姵君代表市長致贈紅包。（圖/記者謝榮浤翻攝)

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

111學年度國中排球甲級聯賽(JHVL)決賽今(29)日於台北和平籃球館展開對決，台中市雙十國中女排成功衛冕封后並完成三連霸，教育局長蔣偉民第一時間即代表市長盧秀燕致電向雙十女排道賀恭喜，並由教育局專門委員劉姵君代表致贈紅包祝賀，將頒發體育獎金逾82萬元，以嘉勉全隊教練選手的努力與付出！

▲中市雙十國中女排綻放賽場，JHVL三連霸完美封后。（圖/記者謝榮浤翻攝)

教育局指出，雙十女排今日對決積穗國中，首局便展現高度求勝意志，頻繁進攻火力猛烈，靠著穩定的攻守表現拿下第一局，雖不敵積穗讓出第二局，調整休息後，雙十女孩們逐步掌握節奏，持續猛攻對手心臟地帶，精彩接發搶下第三局率先聽牌，決勝局雙十卯足全力，發揮最大團隊默契，守住后冠完成三連霸。

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雙十國中校長林大欽指出，雙十開賽迄今預、複賽打出全勝戰績保持不敗之身，複賽七戰中就高達6場以直落三獲勝，女孩們充份展現出奪冠的企圖心，把握每次得分的機會，以全勝成績完美晉級。球員們在教練黃淑慧、侯雅惠、羅儀璟指導與支持下，除曾完成四連霸的佳績，近年更是年年穩居聯賽四強之列，今年陣容身高雖不具優勢，改以多變化的攻擊與加強選手的穩定性、心理素質，讓隊史紀錄再添第9座冠軍金盃，謝謝排球少女們讓雙十共享榮耀。

教育局表示，盧市長非常重視台中市各項運動的發展，108年至111年共計投入經費約7.57億元，持續增加運動教練人力，提供培訓經費，充實設備器材等各層面。感謝雙十國中行政團隊、教練與家長的努力付出，讓選手們勇往直前。同時謝謝台中市體育總會排球委員會的支持，積極培訓基層選手，長期推動排球運動。高中排球決賽（HVL）接著登場，東山高中女排及豐原高商男排兩隊皆晉級四強，將於4月1日及4月2日開打，請市民朋友一起觀看直播（東森超視、名衍行銷運動頻道），為台中市豐原高商及東山高中小將們加油!

中市雙十女排完美封后！ JHVL決賽完成三連霸

【今傳媒/記者董寶明報導】

2023澎湖國際海上花火節即將於4月20日盛大開幕至6月29日每周一、四辦理活動日晚間21時於觀音亭園區施放煙火10分鐘，平日場規劃700台無人機，開閉幕場再追加至900台無人機展演，並提前於4月13日晚間20時舉行試展演場施放煙火10分鐘及200台無人機演出，另規劃5月12日吉貝場，5月24日七美場，6月10日望安場施放煙火10分鐘，為維護整體活動安全及疏導交通順暢，縣府今日發布花火節活動期間交通、煙火以及無人機管制公告，請民眾配合。

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定.水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形，骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾。隱適美透明牙套五個優缺點分享。如何做愛滋篩檢?接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定～專家解說如何萃取提煉紫錐花原料。土城的洗腎中心有專機接送嗎?寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分。陰莖增大是用什麼方法，提升免疫力你可以這樣吃！減肥天母有推薦的診所嗎?六種按摩男性陰莖增長的方法，有人抱怨因為太小，從來不敢進三溫暖洗溫泉，甚至有不敢使用公共廁所，以免因太小被人嘲笑！給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 ；成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫！隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同？水雷射牙齦整形 人生從黑白立馬轉為彩色的愛笑女孩,真實案例分享～預防感冒! 你吃對了嗎？氣溫越來越低，許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外，感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。益生菌怕高溫,只能溫水服用不能台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!微感冒得吃藥？紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成！如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊

澎湖縣政府旅遊處表示，考量馬公市區停車空間有限，花火節期間車潮較多，觀音亭場次活動日晚上18時至22時開放馬公市區人行道停放機車，並規劃觀音亭週邊為徒步區，開閉幕則提前到下午17時，現場並有警察人員執法管制，另外澎湖縣政府廣場以及澎湖縣警察局廣場分別開放為汽車及機車停車場，請民眾善加利用，大型車輛請停放於馬公港6號至8號碼頭或公車調度站，並請遵循現場交通指揮人員引導動線，另於4月1日起至9月30日止開放南海碼頭週邊人行道供機車停放，縣府亦刻正規劃花火節開閉幕接駁車，協助疏導人潮車流。

此外，縣府為維護煙火布彈安全，自4月10日上午9時起至7月3日晚間18時將封閉觀音亭兩側海堤、虹橋及帆船中心前方廣場，另各場次煙火施放前2小時至煙火施放結束後1小時，將管制舞台後方、澎水旁通道往觀音亭園區交叉口以及帆船中心後方往寵物公園路口等區域禁止進入，吉貝及七美場於前一日下午15時至當日晚間22時進行陸上管制，另外近年海上欣賞煙火的民眾日漸增加，澎湖縣政府也提醒各場施放煙火前30分鐘將進行海上管制(望安場將於施放煙火前1小時管制)，請勿闖入管制範圍，造成不便，敬請見諒。

另為維護無人機演出順利，並配合民用航空法相關規定，花火節活動期間觀音亭園區下午16時至22時全面禁止未經申請許可之遙控無人機在觀音亭園區內起降飛行，活動現場將比照往年設置訊號阻斷器，如發現未經許可之無人機於活動場地內飛行，將阻斷訊號並強制返航，如因此干擾現場無人機燈光秀演出或導致縣府損失，澎湖縣政府亦不排除向違規者求償，同時也請民眾共同維護活動品質及安全，請勿任意闖入無人機工作區域干擾作業，以免造成危險。

澎湖國際海上花火節以璀璨壯闊的煙火聞名，尤其以高空煙火帶給民眾的震撼感更是無與倫比，但考量澎湖偶有強風，若當日依中央氣象局預測風向吹西北風、西風或平均風速達每秒7公尺以上，將評估取消12吋煙火施放，並管制觀音亭海堤前方步道，另外為避免發生大型群聚踩踏事件，澎湖縣政府也將規劃5條緊急疏散動線和緊急救護動線，請民眾配合動線規劃及現場人員引導，敬祝民眾平安出門，快樂回家，相關管制訊息請參考澎湖國際海上花火節臉書粉絲專頁及澎湖Travel網站2023澎湖國際海上花火節專頁訊息。(圖/澎湖縣政府 提供)

2023澎湖國際海上花火節發布安全管制公告

失智是現代人相當擔憂的疾病，如何從飲食中預防頗受關注。上月（3月）刊載於國際期刊的研究指出，飲食中攝取較多鎂這一礦物質的人，擁有較大的腦容量和較少的白質病變，這兩者都與較低的失智症風險相關，也就是飲食中攝取較多鎂的人，罹患失智症的風險較低。

根據衛福部委外的調查，台灣罹患失智症的人口約30萬人，其中65歲以上的人約每13人有1人失智，80歲以上者約每5人有1人失智。失智症對當事人及其家屬是相當艱辛的過程，因此學界致力於預防及延緩失智症的到來。

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腎臟科醫師王介立在其分享，刊載於3月17日的，研究指出，飲食攝取高含量鎂的人擁有較大的腦容量和較小的白質病變，這兩者都與較低的失智症風險相關。研究顯示，相較於平均攝取量350毫克的人，每天飲食攝取550毫克鎂的人，當其到了55歲時，大腦年齡可比較年輕1歲，此現象在女性尤其顯著。

王介立並表示，鎂含量較高的食物包括綠葉蔬菜（菠菜、甜菜葉、甘藍）、堅果種子（南瓜籽、太陽花籽、杏仁、核桃、巴西堅果）、全穀類（燕麥、糙米）、豆類（黑豆、大豆、扁豆）、魚類（鮭魚、鯡魚、鯖魚）、黑巧克力，可供想藉由飲食多攝取鎂的民眾做為參考。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230403001900-260418

揮別COVID-19疫情陰霾，全台各地湧現人潮，唯近日忽晴忽雨，也讓腸病毒蠢動，依據疾病管制署監測資料顯示近日全國腸病毒門急診就診人次一周上升16.1％，已出現1例重症病例；開業小兒科醫師施勝桓清明連假開診，陸續收治幾位小病號，有病童家長幼稚園中班的兒子就醫，還聲稱全班陸續有5人患腸病毒，兒子發燒、喊喉嚨痛，沒想到也中了。

依據疾病管制署監測資料顯示，今年全國腸病毒門急診就診人次呈現緩升趨勢，上周門急診就醫2988人次，較前一周（2573人次）上升16.1％，且國內今年已有1例腸病毒重症確定個案，台中市衛生局長曾梓展也說，兒童腸病毒每周門診量約300人，較去年同期增3倍，呼籲家長，讓學童把口罩帶好、勤洗手預防。

有鑑於腸病毒即將進入流行期，台中市衛生局也攜手麥當勞叔叔之家在連假前夕舉辦校園洗手宣導活動，由於衛生局長曾梓展擔任洗手大使宣導正確洗手五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」以及「洗手5時機：吃東西前、和小寶寶玩樂前、上廁所後、擤鼻涕後及看病前後」以預防腸病毒。

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開業醫施勝桓清明連假不休診，從連假首日4月1日就陸續收治因腸病毒就醫的病號，其中又以幼兒最多，症狀以咽頰炎、發燒為主，並且罕見有21歲疑似病患，咽頰出現水泡，其中一名幼稚園中班病童家長也抱怨，兒子同班已有5人陸續確診腸病毒，孩子一發燒他趕忙帶來看診，果然被發現合併咽頰炎。

施勝桓表示，腸病毒大多為輕症，主要症狀嬰兒以病毒疹為主，幼兒則是喉嚨痛、咽頰炎，大一點的小朋友才會出現典型手足口症，卻罕有嘔吐、腹瀉，一般而言7天內即可痊癒；但如果病童出現嗜睡、肌躍型抽搐、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快等症狀，則要小心是併發重症，應儘速前往腸病毒責任醫院就醫。

至於預防之道除注意戴口罩、加強手部衛生及呼吸道咳嗽禮節等，施勝桓提醒比起用酒精清消，以漂白水進行環境消毒更實際。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230403001936-260418

一名37歲男子有過敏性鼻炎，原本控制良好，但半年前開始輪值夜班後，晨起噴嚏連連、眼鼻癢還鼻塞、鼻涕轉黃黏稠且倒流，耳鼻喉科診所診斷為慢性鼻竇炎。此外，該男子也容易感冒、倦怠、眼痠澀冒血絲，且體重增加。經過中醫一個月來的症狀與體質調理後，男子鼻竇炎明顯改善，精神、免疫力也提升，工作品質也較以前進步。

奇美醫學中心總醫師莊照宇表示，疾病可說是人體正氣與病邪相互對抗的過程，當人體因熬夜輪班、情緒壓力、時差等影響免疫調節能力時，若又碰上病邪盛行的時節，便容易染病，免疫系統的穩定度也與疾病預後有關。

他表示，一般免疫力是否降低，可從近期感冒頻率、感染後的嚴重程度及恢復時間長短做評估；此外，若常反覆口角炎、唇疱疹、過敏症狀加劇、易倦怠乏力、胃口不佳、落髮、肢體痠痛等均是免疫力降低的可能徵兆。發胖也是免疫力下降的徵兆之一。

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他並表示，中醫診治疾病，講究「扶正」與「袪邪」，免疫低下者，會以扶正為主，可能選擇黃耆、黨參、白朮補氣，配合紫蘇、防風等祛風調腸胃為輔；若當下病邪旺盛或病理性免疫過亢者，則以袪邪為主，配合清熱解毒養陰等藥材，一方面抗病毒或細菌，並減緩免疫過亢造成機體破壞。

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台灣約有3成的人有脂肪肝，脂肪肝可能惡化為慢性肝炎，進而導致肝硬化，甚至肝癌。指出，不是只有喝酒或肥胖的人才有脂肪肝；台灣人最常見的脂肪肝是「非酒精性脂肪肝」，大多是吃錯食物或營養不良造成的。

李婉萍指出，脂肪肝是上班族最常見的健康問題，國內成人3人就有1人有脂肪肝，脂肪肝除了可能惡化成慢性肝炎、肝硬化，甚至肝癌；其實心血管疾病、糖尿病都與脂肪肝有關。

李婉萍表示，脂肪肝不會有任何症狀，因此很多人都不知道自己有脂肪肝，通常都是健康檢查做腹部超音波才發現。愛吃精緻澱粉、甜食或含糖飲料、營養不良及血糖較高的糖尿病患者，都是脂肪肝的高危險群。

李婉萍教大家6招「逆轉脂肪肝」，首先，把紅肉換掉，紅肉含有較多飽和脂肪酸，是造成脂肪肝的元凶，建議換成含有Omega-3的魚類，像是鮭魚、秋刀魚、鯖魚等；一周3次，一次大約一個手掌大小。另外，建議攝取植物性蛋白質也可以減少肝臟發炎。

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第二，補充維生素E，維生素E屬於油脂性的維他命，幫助脂肪代謝，降低脂肪肝風險，可以從堅果類的食物來補充。第三，以橄欖油、苦茶油、麻油等取代大豆油及葵花油，單元不飽和脂肪酸可降低壞膽固醇，因為膽固醇過高也會造成脂肪酸的囤積。

第四，補充白藜蘆醇，白藜蘆醇含有豐富的抗氧化物質，可以降低肝臟發炎狀態，葡萄、桑葚、花生膜、開心果、蔓越莓、藍莓都含有白藜蘆醇；第五，出門曬太陽、運動補充維生素D，運動對於降低脂肪肝非常有效，且維生素D可以幫助穩定血糖，讓糖分不會在肝臟裡面儲存變成脂肪。

最後一點、也是最有效的方法就是「減重」，李婉萍建議必須控制熱量，體重減少3％至5％，就可以減脂肪肝的堆積；如果要進一步改善肝功能異常，體重至少要下降7％至10％，一定會有效。

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現代生活步驟快速，許多人平常覺得身體不適，但去醫院檢查卻無問題，最後放假、放鬆就好了，營養師高敏敏表示，這常是自律神經失調的徵兆，建議民眾少碰4類食物，包括酒精、精製糖、咖啡因、高鈉食物，可有效減緩不適感。

高敏敏在其表示，人體的交感神經負責警戒與緊張，副交感神經負責放鬆，若自律神經失調會造成各種身體不適感，常見的症狀有10項，包括胃食道逆流、睡不好、姿態性低血壓、喉嚨有異物感、心悸胸悶、大量出汗、頭痛、腹瀉、易焦慮、眼睛乾澀。

她表示，由於生活、工作壓力大會造成身體疲累、神經失衡，除了平常適時讓自己放鬆休息外，飲食上要補充維生素B群、鈣質、維生素E、喝足量水分，此外，也要儘量避免4類食物。

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第一為酒精，因酒精會使水分流失、抑制副交感神經運作、降低睡眠品質，且喝酒會讓身體體發炎、降低免疫力。第二為精製糖，因為精製糖容易導致血糖起伏大，降低自律神經的穩定。

第三為咖啡因，過量的咖啡因會刺激交感神經、刺激腎上腺分泌，導致焦慮與緊張，而容易焦慮的人可能會因為咖啡因加劇症狀。第四為高鈉食物，雖然鈉可維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆，但過多會提高交感神經活性，導致自律神經失調。

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