營養

蘋果護心、降膽固醇又助減肥！隱藏6好處、這樣吃抗氧化物高5倍 打成汁營養差很大

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「一日一蘋果，醫生遠離我。」常聽到很多人說吃蘋果對健康有益，但有益在哪？蘋果助減肥，原因是什麼？蘋果中什麼成分有益心臟及腸道健康？蘋果皮要不要削掉？吃紅蘋果還是青蘋果好？美國營養專家解開種種關於蘋果的疑問。

蘋果營養有利健康 遠超蘋果汁

蘋果含有豐富的槲皮素和果膠，這兩種元素為蘋果提供最大的健康貢獻，根據美國哈佛公共衛生學院的資料顯示，5項臨床試驗中都指出水果可以改善心血管健康，食用新鮮蘋果或天然風乾的蘋果片均有效，但蘋果汁則不能發揮功用。

蘋果熱量也偏低，一個中型的蘋果大約95大卡，吃一顆，維生素C的攝取量可達每天食用建議之14％。

延長蘋果新鮮度 冷藏比室溫好

蘋果放置室溫大約可放上1～2周，但肉質隨著時間推移可能有所變化，因為蘋果在採收後會產生氣體乙烯，它會活化蘋果中的酵素，使果實繼續成熟。假如想延長蘋果的新鮮度，可將蘋果保存在冰箱的保鮮櫃中，通常可放上1～2個月，低溫能減緩乙烯對蘋果的影響，拖慢蘋果繼續成熟的速度。

蘋果6大好處

1.控制體重

蘋果的高纖維可減緩消化，增強飽腹感。蘋果屬低GI食物，根據一項長達24年的研究，實驗對象為13萬3468名男性和女性，發現吃蘋果後的血糖升幅較低，可能減少飢餓感，體重增加也最少。

此外，蘋果水分高，佔整體85％，根據美國國家醫學圖書館國立衛生研究院資料，富含水分的食物通常會導致熱量攝取量減少。

2.預防便祕

槲皮素是類黃酮之一，類黃酮亦即抗氧化劑，而果膠是一種可溶性纖維，可以幫助預防便祕。

3.降壞膽固醇

類黃酮對降低身體中的「壞」膽固醇產生適度的影響。

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4.預防慢性疾病

果膠在結腸中與益生菌結合發酵，產生短鏈脂肪酸，在預防慢性疾病（包括某些癌症和腸道疾病）中有正面作用。

5.保護心臟

蘋果皮也是非常有益，其中的植物化學物質，與果膠纖維結合後，有助預防自由基損傷心臟和血管，加強心臟健康。

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6.降低患第二型糖尿病風險

曾有長達9年的流行病學研究，追蹤3萬8000名女性，發現食用蘋果有助減低患上第二型糖尿病的風險。每天吃一個或多個蘋果的人與不吃蘋果的人相比，罹患第二型糖尿病的風險降低了28％。

蘋果皮抗氧化物比果肉高5倍

根據《每日科學》引述加拿大早於2005年的研究，分析不同蘋果品種的抗氧化物（多酚、兒茶素、原花青素等）含量，研究圍繞加拿大的8款蘋果品種，包括五爪蘋果、金冠蘋果等，結果發現，在蘋果皮中的多酚含量高於蘋果肉5倍，兒茶素和原花青素B2在蘋果的抗氧化物中比重最多。不過，在吃之前還是要留意皮的乾淨程度及可能的農藥殘留，一定要把皮洗乾淨。

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青蘋果纖維抗氧化物更勝紅蘋果

另據2014年華盛頓州立大學的研究，測試市面上多款的蘋果品種，包括青蘋果、富士蘋果、加拉蘋果、金冠蘋果和五爪蘋果等，結果發現青蘋果中的纖維和多酚含量最高，更有助促進腸內的益生菌生長，預防與肥胖相關的疾病及慢性炎症。

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文章授權轉載自《》

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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醫療

吳鳳妻驚長9公分子宮肌瘤！早餐愛吃3食物害你長子宮肌瘤 專家：喝綠茶降低風險

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土耳其裔藝人吳鳳與台灣老婆Rynne（陳錦玉），結婚8年，生下2個女兒。前日吳鳳於臉書透露，老婆近期出現頻尿症狀，檢查後發現體內長8～9公分大的子宮肌瘤，原安排不用切開傷口的海芙刀，但醫生說肌瘤密度偏高、太硬，海芙刀效果可能不好，建議還是傳統刀。主要症狀是頻尿，其他都還好，所以和醫生討論後，決定8月底回台灣之後再處理。

子宮肌瘤有什麼症狀？

國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫指出，子宮肌瘤的發生率約20%到50%，通常會出現月經異常，包括經血量多、月經期特別長。此外，隨肌瘤長的位置會有不同的症狀表現。當肌瘤壓迫到腸子，易出現便袐或脹氣情況，如果壓迫到膀胱會出現頻尿、漏尿與急尿的狀況，如果壓迫到子宮，可能會造成輸卵管阻塞，或胚胎不易著床，導致不孕症。

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有子宮肌瘤怎麼辦？

目前已有不錯的藥物可以治療，可以將肌瘤縮小，不過，停藥6個月以後，肌瘤可能又會開始長大，所以要定期追蹤。那是否要開刀？賴宗炫認為，與肌瘤的大小或顆數無關，有的人長很多顆卻也沒事，通常會以症狀是否影響到生活品質為原則。其他還有超音波海扶刀療法、射頻消融術以及子宮動脈栓塞術等，但每種療法都有它的適應症與禁忌，得看個人的情況選擇。

為什麼會長子宮肌瘤呢？

林逸昕營養師表示，有7個可能原因容易讓子宮肌瘤找上你。

1.年紀

2.種族

3.遺傳基因

4.性荷爾蒙

5.肥胖

6.飲食不當（攝取過量紅肉、加工肉品、啤酒）

7.生活習慣不良

每日地雷飲食養大子宮肌瘤

林逸昕指出，每日酒精攝取超過20克，會增加子宮肌瘤風險；尤其是啤酒又比紅酒或其他酒類含有植物雌激素。

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另外，許多民眾常常吃火腿蛋三明治作為早餐，林逸昕提醒，牛肉與加工肉類食物也會增加肌瘤風險，且飽和脂肪高要注意吃的量與頻率。國健署也表示，加工肉品是指以煙燻、鹽漬或加入防腐劑或化學物質處理過的肉製品，如培根、香腸、火腿等皆是，因為在加工過程中加入了化學物質、防腐劑或為肉品添色的成分（如硝酸鹽或亞硝酸鹽），恐導致產生致癌物質。國健署建議常吃西式早餐的民眾，儘量減少點含有培根、香腸及漢堡等加工肉品的餐點，以魚肉、瘦肉來取代，也是美味早餐的好選擇。

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如何預防子宮肌瘤？

有研究指出，每日蔬菜加水果攝取4份比攝取1份的子宮肌瘤風險較低，可以多吃柑橘類水果、高麗菜、花椰菜與番茄等蔬菜，這些食物可以降低體內雌激素濃度，促進雌激素分泌，且富含很多植化素，可以抑制細胞增生、發炎、纖維化，促進細胞凋亡。

1茶飲降低子宮肌瘤風險

林逸昕補充，每天補充綠茶中的兒茶素800毫克可以降低子宮肌瘤風險、縮小肌瘤體積與嚴重程度，但是要注意的是兒茶素每日上限值為800毫克，使用補充劑要注意劑量，若本身有子宮肌瘤者，建議還是要定期檢查追蹤。

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◎ 圖片來源／翻攝自吳鳳臉書
◎ 資料來源／．賴宗炫醫師．國健署

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醫療

洪曉蕾突發「會厭炎」差點窒息！醫警告：3症狀快就醫 患者會呈現這姿勢

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47歲名模洪曉蕾日前帶兒子遊西班牙，沒想到突發急性感染，傳出情況危急插管搶救，嚇壞不少人；目前最新情況，洪曉蕾手術治療後病情穩定，前夫王世均也透露洪曉蕾是「會厭炎」感染。醫師警告，會厭炎進展快速，可能在數小時內就窒息！

洪曉蕾急性會厭炎，已脫離險境

洪曉蕾一趟出國旅遊，竟突發感染插管急救，還住進加護病房。前夫王世均在9日發文談及洪曉蕾的狀況，並PO出兒子守候媽媽的病床照，緊牽著洪曉蕾的手，表示洪曉蕾在進行手術後已脫離險境，目前已轉進普通病房。王世均也提到，洪曉蕾是發生急性會厭炎。

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「會厭炎」在數小時內會窒息

耳鼻喉科醫師張廷碩提醒，喉嚨痛是感冒常見症狀，大家都習以為常，但有些喉嚨痛真的不能輕忽！他表示，「會厭炎」剛開始可能只是輕微的喉嚨痛，但進展非常快速，有可能在數小時內引發急性上呼吸道阻塞而窒息。

他曾遇過有個年輕人喉嚨痛，自己買成藥吃，第3天開始發燒、呼吸困難，喉嚨痛到食物都吞不下去，掛急診檢查，才發現呼吸道已經被阻塞一半以上，確診是「急性會厭炎」，情況危急要進行氣切手術。

外科醫師江坤俊解釋，會厭軟骨位於聲帶氣管上方，若細菌、病毒感染，外傷、咽喉局部刺激，或是急性過敏，都可能引起會厭發炎，一旦化膿腫脹造成上呼吸道阻塞，就有危及生命的可能。

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會厭炎發作，患者會呈「三腳架」姿勢

張廷碩補充，會厭炎發作時，患者會呈「三腳架」姿勢，就是身體前傾、嘴巴張開、脖子伸長、雙手支撐等姿勢。因為會厭在上呼吸道，因此吞嚥問題也會影響呼吸，患者可能會讓上半身往前傾，以三腳架姿態讓呼吸道打開，當症狀惡化時，會有喘鳴及發紺。

張廷碩說，會厭炎症狀會出現吞嚥困難，也會造成流口水、聲音改變、發燒以及呼吸加快等症狀；其最常見的病原菌為口沫傳播的流行性感冒B型嗜血性桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等，類似感冒。提醒民眾，當出現喉嚨痛、吞嚥困難、呼吸費力症狀就應儘早就醫，別當一般感冒看。

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◎ 圖片來源／翻攝自洪曉蕾臉書．王世均臉書
◎ 資料來源／張廷碩醫師．江坤俊醫師

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醫療

向娃失去知覺「血壓飆200」送醫！太思念巴戈、一查竟得恐慌症 醫授5招自救緩解情緒

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資深男星巴戈去（2022）年2/16因「癌王」胰臟癌病逝，享壽68歲，如今過去1年多，根據媒體報導，好友「秀場女王」向娃至今仍放不下傷痛，甚至曾因此罹患恐慌症，因呼吸窒息，血壓飆高到200緊急送醫。

由於疫情再加上巴戈過世，向娃透露自己這段時間很不好過，有天突然呼吸困難、手失去知覺，伴隨身體麻麻、耳鳴，趕緊送急診，沒想到檢查發現血壓飆至200，還需打鎮靜劑緩解，且不只一次發生同樣病狀，還有連續2次手抖個不停。

向娃坦言她每天都把自己關在家裡，吃降血壓藥也沒效，整天胡思亂想，因為心中太多負能量無法抒解，一次性大爆發，之後轉到身心科治療，才知道自己罹患恐慌症，治療半年才好轉。

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恐慌症易負面思考 中壯年患者較難痊癒

安南醫院精神科主任張俊鴻表示，恐慌症發作的時候不是覺得無法呼吸，就是心跳快到要爆炸了、快死了，罹患恐慌症的人容易負面思考、什麼事都往最壞的方向想，生活會感到沮喪、沒有未來。

至於恐慌症是否會好？根據醫學界觀察，比較年輕的患者較容易完全復原，中壯年患者則較難完全擺脫恐慌症。

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恐慌症發作怎麼辦？5招自我緩解

張俊鴻認為，當發現身邊有人恐慌症發作時，最重要的是陪伴，聽他想說什麼就好，千萬不要想轉移他的注意力，而說出「你想太多了」，這樣反而對患者沒幫助。

另外，由於恐慌發作時幾乎都會呼吸困難，若只有獨自一人，建議可以深呼吸，盡量拉長呼吸的時間；把注意力集中在「正在做的事」，而非恐慌的感覺上；找一個關注的事物，如握緊茶杯、注視前方一個點等；停止負面想法（如不會死、不會發瘋）；並告訴自己「很快就沒事」、「我沒有危險」等。

張俊鴻也提醒，患者除了作息規律、不要熬夜以及適度運動外，酒、咖啡及茶最好不要喝，因為酒精、咖啡因及茶鹼是誘發因素。有身心問題不要忍，及早就醫治療效果越好。如果恐慌症狀的情況持續發生，仍須尋求身心科醫師協助。

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◎ 資料來源／．

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醫療

唐玲胃癌4期「幽門桿菌奇蹟消失」醫師也傻眼！一度復發崩潰 除菌成功逆襲胃癌

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女星唐玲罹患胃癌，經過多次化療，也曾接受抗生素治療，今年2月驚傳幽門桿菌復發，已用到第三線抗生素，但幽門桿菌越來越多。近日她再度檢查時，發現幽門桿菌莫名奇妙消失了，連醫師都傻眼！

唐玲2019年罹患胃癌，2022年發現癌細胞轉移已4期，摘除子宮和卵巢，胃也切除了2/3，歷經8次化療，不過她面對病魔雖然有過崩潰，卻不曾被擊倒。昨天（7/9）她臉書透露，過去胃裡發現幽門桿菌復發，儘管接受了多次抗生素治療，且用到第三線抗生素，但幽門桿菌反而越來越多。

然而，唐玲最近一次檢驗卻顯示她的胃鏡切片樣本呈現陰性！碳13吹氣測試也未檢測到幽門桿菌的存在，檢查2次都是相同結果，確定目前在她的胃裡面，找不到幽門桿菌的蹤跡，「這真的是太神奇了！我問醫師這怎麼回事？醫師無從回答。」
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第一線治療治癒率達9成

台大醫院腸胃內科主治醫師李宜家教授說明，90%胃癌因幽門螺旋桿菌造成，因此一旦偵測到幽菌，臨床上會給予3合1或4合1療法，包括胃藥和抗生素，治療1至2周，搭配飯前洗手、公筷母匙等飲食衛生的調整，治癒率可達9成。

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唐玲也自曝，雖然所有醫師都建議她要進行幽門桿菌滅菌治療，但她過去的療程都失敗，用盡方法想找到適用的抗生素，甚至自願加入台大的實驗療程，沒想到在取樣時看到這個奇蹟般的結果。
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三線抗生素是客製化處方

不過，李宜家教授也指出，約有2～3%的患者的幽門桿菌十分頑強，必須用到第三線抗生素，而使用三線抗生素基本上會進行抗藥性測試，都是客製化的處方。他說明，雖然他不是唐玲的主治醫師，不是完全了解她的病歷，但研判，唐玲在客製化的抗生素處方治療下，成功滅除了幽門桿菌除菌，是件好事，

唐玲一直以來都以正面積極的心態面對病魔，時常分享抗癌心得，她坦承自從生病後，改變了不少想法；也自曝在外奮鬥多年，幾乎早餐都沒有吃，三餐不規律，經常吃外賣和垃圾食品。她提起自己一人在演藝圈闖蕩，身邊沒有家人，創業時也沒時間照顧自己，更沒時間做飯，自從生病後，她才逐漸發現自身價值，更懂得愛自己。
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◎ 資料來源．諮詢專家／唐玲臉書．李宜家醫師

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【今傳媒/記者李祖東報導】高市府依據行政院核定捷運小港林園線建設綜合規劃，日前啟動都市計畫的專案性通盤檢討，辦理捷運場站聯合開發及周邊土地發展規劃。考量公展期間接獲眾多陳情意見，表示不同意都市計畫變更及參與區段徵收，高雄市都委會今(29)日召開第111次會議審決，參採陳情意見同意予以撤銷，維持原都市計畫使用分區，並有條件重啟都市計畫檢討。

高市府表示，行政院核定林園延伸線為供給性導向之計畫，透過捷運建設提供小港、林園區安全、便捷且低碳環保之軌道運輸，並結合大眾運輸導向(TOD)發展策略，提升捷運運量，帶動地區加值發展；同時配合國家住宅政策，於RL4、RL5、RL6等站辦理TOD及土地開發時，納入社會住宅規劃，以利周邊產業園區員工可以就近居住及工作。

都發局指出，111年10月公展說明會後即多次密集拜訪土地所有權人及里長，了解地主訴求及疑慮，並於111年10月13日、27日、28日及112年1月10日辦理4場大規模說明會、發出8件新聞稿，回應地方民代、民眾訴求及疑慮，並多次重申就區段徵收有不同意見者，市府絕對會尊重民眾意願，不納入都市計畫變更範圍，繼續維持農業區使用。為促成較為完整街廓工區開發，需瞭解不同的意見，又於3月14、16、21、23日辦理工作坊，針對RL4、RL5周邊地主溝通，聽取民眾意見。

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都發局強調，都委會雖撤銷原公告公開展覽之都市計畫案，經由本府辦理工作坊後，地主反映捷運周邊土地仍有檢討必要。市府考量捷運RL4、RL5站區周邊，仍有多數土地所有權人同意辦理都市計畫變更及後續開發，且其同意變更之土地分布較完整，故為回應民意及配合行政院核定綜合規劃政策，捷運RL4、RL5站周邊農業區土地，除不同意者不予納入都市計畫變更及區段徵收範圍，維持農業區外，於今年度針對RL4、RL5站區周邊土地，重提都市計畫通盤檢討變更方案。

都發局指出，捷運RL6、RL7站周邊農業區土地，因陳情反對辦理開發比例較高，且土地分佈較為零散，不利整體規劃。開發可行性評估，在於同意地主土地分佈可以構成完整區塊、地主具備共識，且開發財務可行。後續將俟該地區土地所有權人獲致共識，符合前述開發可行性評估要件之後，再行檢討辦理。

捷運林園延伸線周邊都計變更案撤銷 高市府：檢討各方意見後重啟計畫

【今傳媒/記者張淑慧 報導】台灣手指畫家匡乙多年來以創舊藝術的方法開創位於台南市學甲區的「老塘湖藝術村」。這個特殊的秘境是由匡乙搜集了160多間130年至300多年的老建材，將這些建材運到學甲，一磚一瓦建造出的。現在，這個村子已成為了不可錯過的旅遊勝景之一。

進入「老塘湖藝術村」，一眼就能看到中國傳統老宅的外觀，整個建築已經斑駁不堪。但這種古樸美卻讓人感到復古的氣氛，讓人可以穿越時空到過去的年代。而且以蒙古塞外的「塘湖」為名，用20多年營造出這麼充滿中國傳統建築及江南風情的庭園的「老塘湖藝術村」，更是值得在這個清明連假期間一遊。

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此外，學甲蜀葵花也正在這段時間盛開，可以來賞花，也到鄰近學甲濕地看黑琵，順便來探探學甲秘境「老塘湖藝術村」，連續假期期間來學甲一遊，一定讓人不虛此行！「老塘湖藝術村」位於台南市學甲區豐和里49-26號，歡迎大家前來探險。

匡乙說，來台南學甲區秘境「老塘湖藝術村」，還可以參觀古厝、古老建築的另類藝術之旅，一進入老塘湖藝術村則可感覺到古色古香，低矮的建築，還有紅磚牆，復古懷舊場景，彷彿是歷史留下來的古蹟，還有「古早人ㄟ店」，有古早味「麻油煎椪餅」（台南伴手禮月子餅），園區碧綠湖畔，村裡每個角落都好好拍，很有歷史古宅的味道。是一處很好的休閒園區，藝術村古樸又典雅充滿著懷舊氣息，置身其中仿佛回到50年代農村生活，懷古建築處處溫馨使人神清氣爽，走進老塘湖藝術村純樸氛圍使人心情平靜，穿梭時光隧道的同時讓人更訝異，也是一處擁有古老風情的好所在。(圖/大臺南記者公會提供)

清明連假 學甲遊「老塘湖藝術村」順道賞花、看黑琵

▲中市公共化幼兒園112學年度招生 即日起開放登記報名。（圖/記者謝榮浤翻攝)

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

112學年度台中市公立幼兒園及非營利幼兒園，自3月起陸續公告招生簡章，此次招生援例分二階段辦理，第1階段自3月26日至4月7日止，第2階段自4月9日至4月14日止，請家長於期限內辦理報名登記。教育局表示，112學年度延續現場及線上登記報名雙軌並行，並採電腦化抽籤、線上或現場報到方式，全程免出門、免排隊，健康又安心。

▲112學年度台中市公立幼兒園及非營利幼兒園招生海報。（圖/記者謝榮浤翻攝)

教育局說明，112學年度招生對象為出生日期自民國106年9月2日至110年9月1日出生，且設籍台中市的幼兒，幼兒應有法定代理人(父或母一方)、與報名幼兒同居的祖父母及外祖父母或相關證明具監護人權利的人設籍同戶。

教育局指出，第1階段招收2至5足歲法定需要協助幼兒及5足歲幼兒，線上登記報名時間自3月26日上午10時至4月7日下午11時59分止，並於4月8日下午2時進行抽籤作業；第2階段招收第1階段未錄取的需要協助幼兒及其他2至5足歲優先入園與一般身分幼兒，線上登記報名時間自4月9日上午10時至4月14日下午11時59分止，並於4月15日下午2時進行抽籤作業。

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教育局也提到，現場登記報名時間以各公立及非營利幼兒園招生簡章公告為準，另正取生須於抽籤當日下午4時前完成現場或線上報到作業，遞補的備取生需於下午5時前完成現場報到，逾期未報到者視同放棄。

教育局表示，112學年度延續現場及線上登記雙軌並行方式，家長如符合線上登記資格，只需進入「台中市公立幼兒園及非營利幼兒園招生E化作業系統」家長報名頁面(  )，填寫報名幼兒基本資料與聯絡人方式，系統即自動比對報名幼兒是否符合幼兒園報名資格，家長不需另外準備現場報名時所需紙本資料，環保又便利，減少舟車勞頓。

教育局提醒，若家長欲採線上登記報名，請依據112學年度各公立及非營利幼兒園招生簡章規定，確認是否符合線上登記資格，若幼兒不符合線上登記資格，例如教職員工子女、雙胞胎或多胞胎幼兒、幼兒家庭有同胞兄弟姊妹三人以上等類型，須請家長逕洽現場報名登記，並繳交相關證明文件。

教育局指出，112學年度招生作業循例採電腦化抽籤方式進行，公平公正，家長於招生期間可於「招生資訊即時揭示系統」(  )查詢幼兒園缺額及報名登記情形，第一時間即可得知幼兒園招生情形，招生結束後，還可查詢各幼兒園備取候補情形。

教育局進一步指出，無論線上或現場報名登記的正取生，也可於招生系統直接完成線上報到或放棄，家長於招生期間自報名登記、報到或放棄資格皆可透過線上招生系統完成，不須來回奔波。有任何疑問可洽各公立幼兒園及非營利幼兒園或教育局幼兒教育科紀先生04-22289111分機54405。

中市公共化幼兒園112學年度招生 即日起開放登記報名

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

中部科學園區「台中園區擴建二期都市計畫變更案」取得重大進展，中科管理局3月13日正式將計畫提交台中市都市計畫委員審議。市府都發局表示，中部科學園區台中園區擴建二期案，為中科管理局配合先進製程之半導體產業廠商進駐，選定台中園區西側之高爾夫球場及周邊土地作為擴建範圍。台中市都委會與市府對於本次擴建案表示樂觀及支持。

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都發局說明，市府對於產業投資台中，帶動全市經濟發展，竭誠歡迎並樂觀其成，希望任何產業進駐台中，都必須是在守護市民權益的前提下進行，方能構築市民、環境、產業和生態等能共存共榮的大台中。

台中市都委會也請中科管理局，針對此二期擴建計畫，是否會影響台中市原民生用水、用電、交通、廢棄物處理，應妥善研議處理。另因此擴建計畫所可能另涉及之現有興農球場員工就業權益、會員球證消費權益等議題，提出完善的因應計畫。

都發局表示，有關本案後續，市府將於中科管理局補充修正相關資料後，加速辦理後續都市計畫審議及呈送中央發布實施等各法定程序，並希望能早日完成此生活、生產、生態、就業繁榮之重大開發投資建設案。

中科擴建二期開發獲重大進展 中市府：樂觀支持

▲矽谷國際學校蒞臨台中大墩國小進行國際交流。（圖/記者謝榮浤翻攝)

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

台中市大墩國小自105學年度與美國矽谷國際學校締結姊妹校，開啟兩校互動交流，109年起因疫情嚴峻，兩校調整為國際筆友課程；隨著疫情趨緩，矽谷國際學校由副總校長帶領師生約50人，在兒童節前夕，自3月25日至今(29)日帶隊到大墩國小，進行為期5天的國際交流課程及文化體驗活動，送上最國際化的兒童節禮物。

▲中市教育局局長到場代表歡迎矽谷國際學校師生。（圖/記者謝榮浤翻攝)

教育局長蔣偉民表示，市長盧秀燕積極推動雙語及國際教育，疫後各校更是迫不及待恢復實體國際交流，教育局也持續鼓勵學校參與國際教育精進計畫，並透過締結姊妹校、國際學伴、雙語Online、大使帶你遊世界等計畫，讓學生有更多管道，以更直接的方式實踐國際交流，拓展國際視野。

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教育局指出，為了迎接美國師生，大墩國小安排一系列國際課程，透過入班共學、共融式自行車考照、傳統藝術體驗、手作課程及文化探訪等多元內容，期待帶給美國師生最好的異國文化回憶。此外，大墩國小校內更進行接待家庭媒合，報名遠超過接待家庭數量，因此辦理甄選面試，將學生年級、興趣、家庭成員及接待規劃納入考量，希望讓台美雙方獲得最充實的互動經驗。

大墩國小五年級學生洪心觀分享，很高興能通過接待甄選，期待跟國際好友一起上學、分享在地文化跟美食。擔任接待家庭的家長也說，看著孩子自動自發整理家務、準備見面禮，只為給未曾謀面卻如同故友的國際夥伴一個美好的體驗，相信這次經驗將是滋潤孩子未來走出國際的養分。

最國際化的兒童節禮物！ 中市大墩國小與美國矽谷國際學校重啟實體交流