月份: 2023 年 5 月

▲ 台中綠美圖榮獲肯定_受邀參加總統覲見。（圖/記者謝榮浤翻攝)

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

台中公共建設獲獎不斷，「台中綠美圖」以「創新、人本、共享」為原則，美術館與圖書館採分館共構建築，透過館內各空間串聯配置，激發訪客對知識探索的好奇心，設計內容受到中華民國國家企業競爭力發展協會肯定，榮獲第24屆國家建築金質獎公共建築組規劃設計類「全國首獎」殊榮，今(14)日台中市新建工程處處長陳聰仁受邀出席總統覲見。

建設局長陳大田表示，綠美圖雙館獨立且相互連結彼此資源，希望市民可同時享受閱覽書海的愉悅及培養對藝術的尊重，以人本出發，收羅不同年齡群體的書目及閱讀設備，營造全齡共享的學習中心及安全友善無障礙的閱讀空間，啟用後將成為承載全台中市民藝術閱讀、文化夢想的世界級建築，邀請全國民眾一起來體驗。

陳局長指出，綠美圖坐落於中央公園內，也配合水湳經貿園區定位三大發展主軸智慧、低碳、創新，目前正在施作的金屬擴張網及採用低耗能玻璃，可降低日照輻射熱衍生空調的耗能，有效節約每年電費及碳排放量，建物也經由挑空及退縮的方式讓自然風可以輕易穿透建築，創造舒適遮陰廣場及草坪廣場，將建物對中央公園周遭的生態影響降至最低。

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此外，綠美圖利用與中央公園臨接空間規劃兒童廣場，可以為兒童舉辦更多戶外活動，營造成孩童親近大自然的優質場域，同時讓公園得以延伸到綠美圖內，文化活動也可以蔓延到公園裡，成為森林中的美術館、公園中的圖書館。

建設局表示，市長盧秀燕堅持以最高標準為公共工程把關，期望透過精進各項市政建設，提供市民更優質的公共環境與生活使用空間，讓台中成為宜居城市。

台中綠美圖榮獲肯定 受邀參加總統覲見

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

臺中市豐原區1名80歲老翁13日凌晨因睡不著想走走透氣，遂獨自離家在住處附近散步，疑似途中失智症發作迷失了方向並跌坐路旁，路過的熱心民眾見其狀況不對勁，撥打110報警處理，由警方協助其與家人團圓。

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臺中市政府警察局豐原分局頂街派出所警員莊照威於112年3月13日上午1時6分許獲報，有名迷途老翁跌坐在信義街路旁，疑似患有失智症需要警方協助。員警到場後趨前關懷，該名蔡姓老翁(32年次)支支吾吾地無法說出其與家人的相關資料或聯絡方式，經過員警耐心詢問及溝通，蔡翁終於講出其就住在附近，警方沿著信義街詢問，有名熱心鄰居向警方告知蔡翁住處，警方帶著蔡翁至該址，果真順利找到蔡翁兒子，其向警方表示，因深夜已熟睡，故不知行動不便且失智的父親竟下樓跑出家門，非常慶幸此次有警方的熱心協助，年邁的父親才能順利返家，對於警方的熱心幫忙深表感激。

豐原分局分局長劉其賢呼籲，民眾家中若有年長者、身心障礙人士或曾有外出走失紀錄之家人，可向各縣市政府社會局申請預防走失手鍊，或在口袋中放入小紙條，寫上姓名、聯絡地址及電話等相關聯繫方式，俾利警方迅速確認走失者身分及通知家屬。

翁徬徨表示出門透氣卻迷途 豐原暖警助找回返家路

許多人對「苦味」較無法接受，不過家醫科醫師李思賢指出，帶苦味的東西可以處理很多消化問題，「甚至當作預防的藥方」；他列出15種食物，像是羽衣甘藍、蘿蔔、芝麻菜、黑巧克力、咖啡等。

李思賢在指出，我們很容易在料理中加入「甜」、「鹹」、「辣」味，卻比較少直接加「苦」味。苦味對大部分人來說較不討喜，但帶苦味的東西卻可以處理很多消化問題，甚至當作預防的藥方。

李思賢指出，身體中有許多苦味的受體，這些受體分布在口腔、舌頭、胃、肝臟和其他腺體中。他說，「腸道苦味對我們的身體來說是一種警報，因為自然界中的毒素通常味道都很苦。」

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為排除這種有可能的潛在毒素，身體就會更努力的分泌唾液和其他消化酶，這個反應對於有些有消化困難的病人來說是有好處的。除消化之外，苦味劑已被證明有助於「穩定血糖」、「加強肝臟排毒」；且苦味能夠刺激荷爾蒙PYY和GLP-1的分泌，延長飽足感和降低食慾。

李思賢列出帶有苦味的食物，包括羽衣甘藍、抱子甘藍、蘿蔔、芝麻菜、菊苣、蔓越莓、綠茶、柑橘（皮）、肉桂、生薑、咖啡、蒲公英、黑巧克力（85％）、薄荷、紅酒等；多將這些食物融入生活中，對身體是有很大的好處的。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230225001582-260418

許多人習慣每天喝一杯咖啡，到底黑咖啡好還是加奶的拿鐵好，一直是大家常討論的話題。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述研究指出，咖啡加入牛奶有3個好處，包括降低酸度、增強抗氧化作用及提供抗炎作用，愛喝拿鐵的人可安心飲用。

黃軒在指出，咖啡是全世界數百萬人消費的流行飲料，在咖啡中添加牛奶是種常見的做法。雖然在咖啡中添加牛奶的效果一直被廣泛爭論，但最近的研究揭示這種做法的潛在好處。

發表在《農業和食品化學雜誌》（Journal of Agricultural and Food Chemistry）上的一項研究發現，在咖啡中添加牛奶，有助於降低咖啡的酸度，對反酸或火燒心的人來說是有益的；研究發現，牛奶中的蛋白質可以幫助中和咖啡的酸度，使其對消化系統更容易。

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丹麥哥本哈根大學一個研究小組最近動物實驗，同樣發表在《農業和食品化學雜誌 》，研究人員先在小鼠身上免疫細胞中，產生了發炎狀態，然後將牠們分組，進行了添加只有喝黑咖啡 （主要成分：多酚）與喝黑咖啡＋牛奶（主要成分：半胱氨酸）的實驗。

結果發現，喝黑咖啡＋牛奶，免疫細胞所產生的發炎誘發相關的因子，是僅喝黑咖啡細胞的一半。研究人員認為，這意味著黑咖啡＋牛奶的結合，使抗發炎的作用加倍。

另一項發表在《歐洲營養學雜誌》的研究發現，在咖啡中加入牛奶，可以增強其抗氧化作用。咖啡和牛奶中的抗氧化劑結合在一起，可以對自由基提供更強大的防禦，因為自由基可能導致慢性疾病，如心臟病和癌症。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230225001867-260418

臺大雲林分院醫療品質獲最近第25屆「國家生技醫療品質獎暨SNQ 標章」6項標章認證，包括骨鬆照護團隊、攜手婦產科診所打造安全防「婦」網、愛滋病最佳關懷照護團隊、安心雲林e院聯防、超顯微淋巴靜脈吻合手術治療肢體淋巴水腫、COVID-19智慧e化派案個案管理平台，幾乎是大滿貫。

臺大醫院雲林分院18年來積極發展急重難罕、高齡長照、特色醫療，累積獲得28項SNQ標章，其中今年新增6項。

院長馬惠明指出，骨鬆照護團隊主動深入社區長照機構、護理之家，完成中台灣近1500位長照機構長輩骨鬆篩檢，大幅改善診斷與治療率；婦幼醫學中心與縣內婦產科診所合作建立「開放產科醫院」及智慧輸血救護，大大提升高危險母嬰的周產期照護，2個團隊獲得醫療院所類社區服務組認證。

該院感染管制中心是雲嘉唯一且第一個成立的愛滋病指定醫院，並承接監獄愛滋門診醫療與監獄衛教活動，為愛滋受刑人提供服務，過程中以個案管理、諮商關懷等方式提供高品質照護，17年來的耕耘成果榮獲醫療院所類醫事服務組認證。

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遠距醫療中心逐年連結10家地區醫院、基層診所、數十家長照機構，以資通訊科技與創新服務發展出偏鄉地區急重症資源整合與創新服務，包括「急診雙星區域聯防」、「智慧遠距傷口照護」、「高危新生兒外接即時監測」、「偏鄉兒童心臟篩檢遠距群助」、「遠距眼科會診」、「兒童遠距六星共照」等計畫。

該院的整形外科醫師精益求精，鑽研「顯微淋巴靜脈引流術」將皮下的淋巴管接到靜脈，讓阻塞的淋巴液藉由通暢的靜脈回到體內循環，減少肢體的腫脹，造福肢體淋巴水腫的病患，團隊自2017年9月以來實施100例手術，8成病患主觀上均有獲得改善。上述兩項榮獲醫療院所類特色醫療組認證。

馬惠明說，2021年4月因應新冠肺炎疫情確診數暴增，為減少確診者病情轉成中重症，並兼顧醫院保全各類疾病收治之醫療照護資源，與雲林縣衛生局開發全國首創的「COVID-19智慧e化派案個案管理平台」，以分級醫療概念進行個案照護服務，保全雲林縣急重症醫療量能，獲得公益服務類獎項。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230225002263-260418

攝護腺位於膀胱開口，是男性獨有的構造，由30％肌肉組織及70％腺體組織構成，會分泌攝護腺液維持精液的酸鹼度，具有殺菌和護送精蟲到母體受孕的功能。不過泌尿科醫師陳鈺昕提醒，攝護腺若沒顧好，很可能會感染發炎，甚至反覆發作，尤其是30～50歲的男性、久坐、憋尿、熬夜、具尿路感染病史、骨盆曾經受創傷者都是高危險群，如果發現有頻尿、血尿、小便混濁有異味，以及下腹痛、射精不適、發燒等症狀，務必盡速就醫治療。

陳鈺昕在發文指出，攝護腺發炎的可能成因，包括：尿道發炎後及逆行性的感染；肛門直腸附近發炎的直接擴散；身體遠處發炎，經過血液及淋巴液的感染；攝護腺內尿液的回流，當攝護腺上方及下方之括約肌有異常或不正常的收縮引起攝護腺內尿道壓力增加，導致尿液回流到攝護腺內而引起發炎。

陳鈺昕點名6類人是攝護腺炎的危險族群，分別為30～50歲的男性、長時間久坐者、有憋尿習慣者、具尿路感染病史者、作息不規律常熬夜，以及骨盆曾經受創傷者。因此一旦出現攝護腺劇痛、射精不適、發燒；排尿困難或疼痛、急尿、頻尿、血尿、小便混濁有異味；會陰部痛、鼠蹊部痛、恥骨上疼痛、下腹痛等症狀，就要盡速就醫治療。

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若想遠離攝護腺炎，陳鈺昕分享5大日常保養秘方，包括遠離菸酒；飲食方面要少辣、少鹹、少刺激性食物；不憋尿、適時適量喝水；規律日常作息、適度運動、充足睡眠；以及規律的性生活，不需特別禁慾。

陳鈺昕直言，攝護腺炎並非重症，除了初期使用抗生素治療外，慢性症狀也可搭配物理治療輔助，雖然治療過程慢，但只要盡早就醫和耐心接受治療，還是可以得到不錯的療效。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230225002320-260418

高齡者因身體虛弱、抵抗力差，使得感染covid-19的致死率相對年輕人高，不過彰化1名98歲的徐老阿嬤，之前感染covid-19住院，但經治療沒什麼大礙後出院，阿嬤說，她10幾年沒有看病了，長命健康沒有撇步，就是少吃肉多吃菜，多吃蔬果。

徐老阿嬤表示，自己已經10多年未曾看病，老一輩的人都說「著愛減呷肉，加呷菜」，她只是照著做。衛福部彰化醫院營養師吳佩芬就說，現在國人的美日蔬果攝取量嚴重不足，蔬果要怎麼吃，簡單來說蔬果5色，越多色越健康。

吳佩芬表示，包括紅色、橙黃色、綠色、白色以及紫黑色。除了大家熟知蔬果中富含膳食纖維及維生素、礦物質外，最不可忽視的植化素，是天然的抗氧化劑，能調整免疫力，還能抗老、防癌。

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紅色富含茄紅素、檞皮素、花青素，代表性蔬菜為紅鳳菜、紅椒、大番茄、紅蘿蔔，代表性水果為西瓜、草莓、紅石榴、蔓越莓、小番茄；橙黃富含B-胡蘿蔔素、玉米黃素、類黃酮素，代表性蔬菜為紅蘿蔔、金針花、金針菇、黃椒，代表性水果是木瓜、檸檬、芒果、鳳梨、柳橙。

綠色則富含葉綠素、兒茶素、葉黃素、吲哚、類胡蘿蔔素，代表性蔬菜包括所有綠色葉菜、青椒、蘆筍、綠花椰菜，代表性水果奇異果、青葡萄、芭樂、棗子；白色富含硫化物、蒜素、多酚、植物性雌激素，代表性蔬菜為苦瓜、大白菜、冬瓜、白蘿蔔、洋蔥、竹筍，代表性水果香蕉、桃子、梨子。

最後紫黑富含大量花青素及類黃酮素，代表性蔬菜為海藻類、黑木耳、香菇、茄子，代表性水果是黑棗、葡萄、桑葚、藍莓。吳佩芬強調，每天吃的食物最好是5色吃齊，不然至少3色，把握「越多色越健康」的原則。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230225002452-260418

新生兒因為黃疸需住院照光時，年輕父母常覺得焦慮不捨；其實新生兒黃疸很常見，家長不必太過擔憂，不過如果黃疸超過2周，或是排便持續呈現灰白色時，有可能是「膽汁鬱積症」，建議盡早就醫診療。

目前支援南投醫院的三軍總醫院小兒科醫師江哲銘指出，黃疸是新生兒常見的生理現象，主要是紅血球破壞後，產生膽紅素累積造成，表現的症狀是皮膚變黃；每位新生兒都會經歷這個過程，然後慢慢消退，黃疸的膽紅素，具有抗氧化作用的物質，因此適當的膽紅素濃度對新生兒有益。

江哲銘表示，造成新生兒黃疸原因很多，2周左右自然消退，多為生理性黃疸；如果膽紅素數值達照光標準，建議住院接受照光治療。如果紅血球破壞過多，或是膽紅素處理及排泄機制出問題，有可能產生病理性黃疸。

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江哲銘表示，依照兒科醫學會專家共識，評估新生兒延長性黃疸是否為肝膽疾病，除了追蹤大便顏色，建議需抽血檢測膽紅素數值，以便進一步確診與治療。

新生兒膽汁鬱積有很多原因，包含膽道閉鎖、新生兒肝炎、膽道囊腫、阿拉吉歐症候群、先天性代謝疾患等都可能。 膽道閉鎖疾病於60天內診斷，並接受葛西手術後，膽汁順利排出的機會較高，相較於60天後手術有較好的預後。

台灣每20萬新生兒中，大約有30-40人會罹患膽道閉鎖，後續有可能進展成肝硬化，甚至需要換肝。目前膽道閉鎖疾病在台灣已被歸類為罕病，發生原因醫學上至今無法完全明瞭，可能是產前感染、胚胎發育異常或其他因素引起。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230225003298-260418

乳癌是女性發生率最高的癌症，好發於45-69 歲之間，且罹癌年齡層有年輕化趨勢。因乳房篩檢的普及、治療的進步，乳癌患者多在早期就能確診，透過正規治療，5年整體存活率可高達85％，其中0期個案更達100％，不過伴隨著癌症治療的副作用也常困擾患者，如淋巴水腫、腋網症候群、肌力衰退等。為造福更多癌症病友，菲萌物理治療所今開幕，為國內第1間專注全女性健康促進的物理治療所。

財團法人乳癌防治基金會董事長張金堅醫師、台北長庚一般外科及乳房外科主治醫師周旭桓、台灣前女籃國手國手覃素莉、主播劉方慈及多位醫師今日都到場共襄盛舉。張金堅表示，自己和物理治療非常有緣分，兩位創辦人對於乳癌物理治療的堅持和認真讓人非常感動。

覃素莉表示，身為女性、運動員同時又是位母親，對於身體的關注保養一直小心翼翼，除每年的健康檢查外，乳癌、子宮頸癌等自我檢

查與定期篩檢是刻不容緩。物理治療除處理運動傷害、提供運動訓練外，也讓患心情更舒服。

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劉方慈身為女性上班族代表，呼籲女性應隨時注意身體異狀，應及早接受正確的醫療診治，平時保持運動和良好的飲食習慣，必要時可尋求專業醫療人員或物理治療師協助。

曾為乳癌病友的曾子容與兩位女性治療師共同創立菲萌物理治療所，希望透過自身抗癌經驗、物理治療專長，期許陪伴更多女性癌友走過癌症治療的痛苦。所長張雅淳表示，常見的淋巴水腫、腋網症候群都能夠藉由物理治療得到改善，不僅治療，還需要了解如何正確自我照顧，以及跟隨運動訓練，減緩肌力與體能的衰退。

周旭桓表示，女性乳癌病患7年內增加了6成，愈來愈多人需接受乳房切除、腋下淋巴清除手術以及乳房重建手術。因此，手術疤痕、術後沾黏、莢膜攣縮以及淋巴水腫成了需處理的課題，現今的確很需要專為女性乳癌病患整合性的物理治療服務。他呼籲正在受到乳癌痛苦或康復後有後遺症的女性，可向物理治療專家求助。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230225003713-260418

一般人的印象中，老年人生理機能衰退，健康狀況也不如年輕時候，不過中國浙江有一名百歲人瑞，身體仍相當健康，沒什麼太大的毛病，讓人跌破眼鏡。

據《浙江在線》報導，餘杭區瓶窯鎮大觀山村有一名101歲俞奶奶，每天最開心的事就是打麻將，一天要趕2場，從73歲就愛上這項活動，每天早上4點左右醒來，7點就去和牌友們打麻將，只要有麻將打，整天心情就很開心，晚上比多數老人都早睡，5、6點就要休息了。

據了解，俞奶奶身體硬朗、頭腦靈活、思路清晰，走路也不用拐杖，除了可以自己打理好，家裡的事情也都是由她負責，甚至能夠洗衣做飯，樣樣都難不倒她。特別的是，老年人應該都要吃得清淡，但她最愛啃骨頭，像是雞爪、鴨爪、豬蹄等，此外還喜歡小酌，基本上能喝小半杯塑膠杯，偶爾晚上睡不著也會喝一小杯。

俞奶奶除了這2年聽力退化，其他可以用耳聰目明來形容，醫院體檢顯示有一點高血壓，其他毛病都沒有，而且一顆牙都沒掉，嗑上一整罐山核桃不是問題，被醫生稱讚心肺像是70歲的狀態。不只如此，俞奶奶的心態也超級好，年輕時在碼頭做搬運工，為了養家各種體力活都要做，包括搬磚頭、扛大米等，54歲退休後還是閒不下來，直到70多歲又開始做生意，背動百斤的大米送貨到山上。

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俞奶奶總共有5個孩子，老大今年71歲，最小的小妹59歲，她驕傲地說：「自己有9個玄孫，是五代同堂其樂融融的大家族！一家子聚在一起，起碼要3桌不然都坐不下」。

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