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女星何如芸膽固醇突飆高是血管硬化？醫籲防「陷阱脂肪」！1檢測精確掌握血管健康

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資深女星何如芸出道多年，曾出演多部8點檔本土劇，儘管年過半百，外貌仍保養得宜，有「演藝圈美魔女」代表之稱；不過她日前在臉書透露，近期的健康檢查，去年控制很好的膽固醇突然飆高，血管硬化程度逼近臨界點，嚇得她開始節食，搭配健身，企圖「消滅膽固醇」。醫師指出，血管硬化不是短時間造成，何如芸看的可能是一項提醒指標，若要更精確了解血管硬化程度，可進一步以儀器進行檢測，而降低膽固醇要注意飲食的「陷阱脂肪」，包括回鍋油和反式脂肪，是動脈血管的大敵。

沒家族病史也不胖 膽固醇卻失守飆高

何如芸平時樂於在社群上分享生活，日前她透露自己去做健康檢查，看了抽血報告，發現去年控制住的膽固醇，今年直接飆高，血管硬化程度逼近臨界點，明明沒有家族病史、她也不胖，卻被老闆發現好像胖了，於是決定開始採取極端方式，忌口、節食，搭配健身，選擇讓自己「三餐不濟」，希望可藉此讓血管回到健康狀態。
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義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑指出，動脈血管硬化是一個漸進式過程，不太可能去年還正常，今年突然達臨界點；他認為何如芸看的數值，是「動脈硬化指數」，這個指數的計算公式是：總膽固醇÷高密度膽固醇（HDL，俗稱「好膽固醇」），正常數值為＜4。 如果動脈硬化指數≧5，說明已經發生了動脈硬化，而且數值越大，動脈硬化的程度就越高，發生心腦血管疾病的危險性也越高。

洪暐傑說明，總膽固醇不只是高密度膽固醇（HDL）與低密度膽固醇（LDL）的總和，它的計算公式是：HDL+LDL+（三酸甘油酯÷5）。其中，三酸甘油酯也是血管健康的重要參考指標，而人體若攝取過多的熱量，都會轉成三酸甘油酯，反映在健檢報告的總膽固醇數值上。

國健署設平台、脈波儀預測心血管風險

洪暐傑指出，以何如芸去年還正常，今年卻「逼近臨界點」的數值來看，比較可能是以總膽固醇為計算基準的「動脈硬化指數」，如果動脈硬化指數高於標準值，可以先從飲食控制和運動改善，若指數仍然不正常，就需要考慮服藥控制。何如芸自我省思，「日子過太爽，就會放縱」，應該也是在飲食和運動方面有些過度放縱了。
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除了看總膽固醇、動脈硬化指數之外，國民健康署「」也提供30至70歲民眾，自我檢測血管健康，只要輸入年齡、性別、血壓和膽固醇等資料，就能預測10年內發生心血管不良事件的風險，並提供相關的健康指引，讓民眾掌握自己的健康情況。

另外，洪暐傑指出，想要更精確了解自己動脈硬化的程度，可以透過免扎針抽血的「血管硬化檢測儀」來掌握。這個檢測儀是利用脈波傳播速率，同時測定血管阻塞程度及血管硬化程度，以1400cm/s為基準值，數值越大，代表動脈硬化程度越嚴重，罹患心血管相關疾病的風險也越高。他建議，凡中年以上，有危險因子的民眾，應定期接受血管健康檢查。

何如芸以「吃鳥食」、健身、忌口的極端方式來試圖降低膽固醇，是否值得鼓勵？洪暐傑認為，飲食調整應該「細水長流」，過度壓抑食慾不見得是好事。他特別提醒，除了熱量攝取與運動之外，還要注意飲食中的「陷阱脂肪」，例如糕點、餅乾、酥皮多是反式脂肪食物；而動物性油脂、植物性奶油，都是飽和脂肪；油炸物和外食常吃到的回鍋油，由於經過加熱與氧化，變成「過氧化油脂」，這種劣化的油脂可能是導致動脈硬化的原因，最好盡量避免。
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◎ 諮詢專家／洪暐傑醫師

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情色片女王罹「隱藏版癌王」病逝！膽管癌致命率高、早期難發覺 右上腹痛等4徵兆小心

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日本資深女星片桐夕子（本名：小堺由美子）18歲進入日活公司，十多年間共拍攝逾40部情色片，有日本「情色片女王」的稱號，之後轉型為演員。怎料近日驚傳她已於2022年10月16日因膽管癌病逝，享壽70歲，去年她在初拍戲時，公司人員也沒有查覺她身體有異狀，死訊隔半年才公開，震驚不少人。

膽管癌好發老年人

膽管癌是第二常見的肝膽惡性腫瘤，與胰臟癌一樣都是「癌中之王」，發生率幾乎等於死亡率，致命率高且難治療，又被稱作是「孤兒癌」。根據衛福部106年癌症年報統計，膽管癌多好發於65～75歲之間，男女比例約1.3：1。國內資深藝人美黛、楊采玹，以及知名電台主持人沈鴻元，都因罹患膽管癌病逝。

中山醫學大學附設醫院消化外科主任李祥麟指出，膽管癌主要是從膽管上皮細胞長出來的惡性腫瘤，根據發生位置可分為總膽管癌、肝門膽管癌及肝外膽管癌。臨床上，約10～20％屬總膽管癌，50～60％是肝門膽管癌，而20～30％是總膽管癌。

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早期症狀不明顯難發覺

李祥麟表示，由於肝膽系統本身就是沉默的器官，早期膽管癌症狀並不明顯，一般來說，只會出現右上腹痛、噁心、食慾不振，以及體重減輕等非特定症狀，要進展到晚期，才會出現如皮膚癢、黃疸、眼睛泛黃及小便呈茶褐色等膽管組塞的症狀。因此，大多數膽管癌病患無法早期診斷，容易錯失治療黃金時期，預後也較差。

臨床上，若是懷疑是膽管癌，一般考慮以外科手術切除為主；手術對於長在肝門或總膽管附近的膽管癌，難度相對很高，若是長在肝臟內部的膽管癌，則是常因症狀不明顯，常常等到病程晚期才被診斷出來，而使得預後不佳。

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膽管癌危險因子有哪些？

長安醫院肝膽腸胃科醫師余承儒表示，大部分膽管癌並無明顯成因，但一些造成膽管慢性發炎的疾病，如原發性硬化性膽管炎、膽道寄生蟲感染的病患，或是有纖維多囊腫肝疾病患者，都比一般人更容易產生膽管癌。另外，若膽管結石或先天膽道異常，或是發炎性腸炎患者，也被認為是產生膽管癌的危險族群。

右上腹痛等4徵兆要警覺

余承儒提醒，民眾一旦出現右上側腹痛、噁心、食慾不振及體重減輕等不特定症狀時，應盡早就醫檢查，有可能是膽管癌的初期徵兆，早期發現才能早期治療。

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刷牙掌握4技巧 減少牙齦受損！醫曝「這時間」要換牙刷 不換小心吃進細菌病毒

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養成每日刷牙的習慣，才是遠離蛀牙的最佳方法。牙醫師指出，光是「有刷牙」是不夠的，掌握4個刷牙小技巧，並且每3個月換一次牙刷，才能讓口腔更健康。

牙齒清潔不到位 只是清到50%

不少民眾都維持著早晚各刷一次牙的頻率，甚至還配上牙線清潔，卻還是有牙齒結石的問題。牙醫師黃文龍指出，「有刷牙」不等於「有刷對牙」，刷牙時沒有留意到細節的話，只能清潔到50%的部位，還是會有不少食物殘渣，隱藏在口腔中，形成蛀牙風險。

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掌握4刷牙技巧 減少牙齦受損

黃文龍教你4個刷牙小技巧，增加牙齒防禦力，減少蛀牙風險：

1.選擇刷頭小、刷毛軟的牙刷

軟毛刷頭可以減少對牙齒和牙齦的刺激，避免牙齦受傷，而且牙刷的刷頭較小，可以讓牙刷更容易進入牙縫和狹窄的牙間隙，刷得更乾淨。

2.牙刷用45度斜角清潔

當牙刷用45度斜角去刷牙時，能讓刷毛更好的進入縫隙，清除掉那些難以清洗的食物殘渣，也可以避免過度刷牙造成牙齦受損。

3.內側清潔用牙刷後半部刷

口腔內側是大家常常刷不好的地方，如果使用牙刷前半部分刷內側，很容易因為角度不對刷不乾淨，但用牙刷後半部來刷牙，會讓牙刷更容易進到牙縫中，刷得更好。

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4.使用含氟牙膏

研究證實氟化物可以有效預防蛀牙。氟化物可以干擾口腔細菌的代謝過程，減少蛀牙的發生。如果是6歲以下小孩子，每半年還可以到牙醫診所來免費塗氟，讓牙齒防禦力加倍。

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牙刷要定期更換

黃文龍也建議民眾，除了掌握刷牙技巧外，牙刷最好每3個月就要更換一次，千萬不要為了省錢而不換牙刷，因為牙刷放太久，會讓病原孳生，刷牙時反而吃進細菌和病毒，更可能會害自己生病。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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美女主播臉紅紅以為「敏弱肌」竟是臉上有蟲！快檢查，用對藥才能告別玫瑰斑

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女主播劉涵竹被說是敏弱肌一輩子，看醫師才知道臉常常紅紅一塊一塊的，竟然是「臉上有蟲」！醫師表示，很多人皮膚很容易發紅，擦了保養品、曬太陽、喝熱湯、吃辣的更嚴重，要小心這是臉部蠕蟲引起的「玫瑰斑」，也就是俗稱酒糟皮膚。光是勤洗臉洗到破皮都不會好，快就醫，使用恰當的抗蠕形蟎蟲藥膏才能根治。

女主播誤以為自己是敏弱肌 原來是臉上有蟲

漂亮的女主播劉涵竹是「國際玫瑰斑月宣導大使」！她說，會擔任大使，是因為她本身也是玫瑰斑病友。自小以來都一直以為自己是敏感肌或是過敏，只要氣候變化或是曬太陽、吃刺激的食物就會臉紅大爆炸，並且久久不會退散。

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這樣的狀況在她擔任主播後更情況嚴重，因為上工就要在鎂光燈工作一整天，臉愈來愈紅，她只能依靠化上更厚的彩妝掩蓋紅腫處，結果是卸妝後紅腫癢的情況變本加厲，造成惡性循環，令她非常苦惱。

劉涵竹到專業皮膚科檢查後，當醫師跟她說「問題是妳臉上的蟲引起的」，她根本不敢置信，當醫師利用顯微放大鏡讓她自己看毛孔裡的蟲動來動去，她嚇好大跳！明明天天都用特殊清潔用品洗臉的，怎麼會有蟲？

8～9成玫瑰斑患者 臉上蠕形蟎蟲數量超標

真心皮膚科診所周宛儀院長說，人體的皮膚都有蠕形蟎蟲，它是和人類皮脂共生的寄生蟲，會引起皮膚發紅等病變，是因為蠕形蟎蟲「超標」！據門診經驗顯示，大約8到9成的玫瑰斑患者，都是臉上蠕形蟎蟲超標。

臺安醫院皮膚科主任曾德朋指出，全球平均的玫瑰斑盛行率約為5.46% ，但根據地區與人種不同有所差異，有些國家的盛行率甚至高達22％。但玫瑰斑的患者是女多於男，女性與男性的比例約3：1。  

女性清潔過度、保養和彩妝過度 臉上蠕形蟎蟲過度繁殖

其中原因包含先天的基因、體質，後天外在因素刺激如日曬和清潔過度，女性常用保養品與彩妝品等有關。其他誘發因子，像是吃辛辣刺激性的食物、飲酒、喝熱飲，處於悶熱的環境或是泡湯、三溫暖都有可能讓皮膚狀況惡化。

臉上太油、太乾、發紅、長膿皰、血管擴張 都是玫瑰斑

玫瑰斑的症狀，大家最熟知的是喝酒的男性有酒糟鼻，就像是聖誕老人的紅鼻子，曾德朋說，但其實玫瑰斑症狀很多樣，如反覆或持續泛紅、發熱、丘疹、膿皰、搔癢、乾粗與血管擴張等症狀。依不同症狀，玫瑰斑有4種分型，包括：

紅斑血管擴張型

通常是在中臉部的「干字」部位，也就是眉毛、鼻樑、兩側臉頰產生泛紅，也常伴隨血管擴張。

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丘疹膿皰型

在中臉突出部位產生持續泛紅並合併發生丘疹或是膿皰。

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鼻瘤型

主要在鼻部產生不規則結節、皮膚增厚與變大，也可以發生在下巴與額頭等其他部位，即酒糟鼻。

眼部型

眼睛易出現異物感、灼熱或刺痛感、癢感、對光線敏感、視力模糊，鞏膜產生血管擴張、眼瞼緣產生血管擴張與眼周水腫等等。

俗稱「酒糟」正名為「玫瑰斑」

台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊表示，玫瑰斑（Rosacea）俗稱酒糟，很多民眾聽到這個病名，常聯想到此病跟「喝酒」有關，而且病友知道這病無法根治，感覺更「糟」。為避免病友出現誤會和壓力，2022年台灣青春痘暨玫瑰斑協會成立後，就積極與台灣民眾進行衛教宣導。

▲圖片左起至右為玫瑰斑患者林小姐、真心皮膚科診所院長周宛儀、台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊、臺安醫院皮膚科主任曾德朋、玫瑰斑宣導大使劉涵竹，呼籲大家了解玫瑰斑，正確用藥有得治。

並在台灣皮膚科醫學會最新版的「Rosacea診斷與治療指引」中獲得共識，希望能逐步採用「玫瑰斑」取代酒糟這名稱，期許藉此改善民眾的病識觀感，以及提升病友的就醫意願。

臉上蟲蟲能維持皮膚清潔和光滑 數量超標才要治療

如果因蠕形蟎蟲數量超標而引起玫瑰斑，光靠清潔是不夠的，必須擦抗蠕形蟎蟲的專用藥膏。但是也不能隨便亂擦抗生素，因為蠕形蟎蟲是皮膚上正常的寄生蟲，它和人體共生，正常數量下，會吃掉皮膚油脂、清潔我們的毛孔，才能讓皮膚保持平滑，邱品齊說，只有在蠕形蟎蟲過量時才需要用藥。

是否要用藥，必須在顯微鏡檢查下才能準確判別臉上蠕形蟎蟲量是否超標，確認患者皮膚發紅、長膿皰誘發因子是蠕形蟎蟲量超標才能用藥，否則亂用藥反而會出現抗藥性，未來就更難治療了。

邱品齊表示，玫瑰斑目前第一線治療以口服與外用藥物為主，如果蠕形蟎蟲超標，新型的藥膏使用方便又有效，正確使用可以大幅改善丘疹膿皰、臉頰泛紅以及搔癢感，不必為臉部總是莫名其妙發紅而困擾！提醒臉部常發紅、中臉部一吃熱的、辣的就長痘痘或膿皰的人趕快找皮膚科確認是否為玫瑰斑，告別敏弱肌！

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◎ 圖片來源／台灣青春痘暨玫瑰斑協會提供
◎ 資料來源／台灣青春痘暨玫瑰斑協會

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選對「酸」才能養出水嫩好肌！醫教1招簡單自測過敏反應 解除爛臉危機

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市面上許多種的臉部保養品含有各種酸類，也標榜著各種美肌、去角質、淨化毛孔、抗痘等功效，每次要挑選總讓人眼花撩亂。皮膚科醫師指出，買到新的保養品先別急著上臉，做好皮膚過敏測試，選擇適合自己膚況的酸性產品，才能避免「爛臉」危機發生。

買到新保養品 要先做「皮膚測試」

皮膚科醫師陳昱璁表示，在購買新的保養品時，都要先做少量或低濃度的皮膚測試，可將護膚品少量的塗抹於手腕內側或上臂內側，觀察是否有發紅反映，避免皮膚過敏過刺激。因為保養品中的酸性物質容易引起肌膚的光敏感，或是紅腫、發癢等症狀，需要謹慎的依照個人膚質及功能性需求來選擇。

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「果酸」與「水楊酸」 哪種適合我？

皮膚乾又暗沉 適合用果酸

「果酸」是多種酸類的總稱，例如乙醇酸、檸檬酸、蘋果酸、乳酸、杏仁酸、甘醇酸等，容易從自然界中取得，其分子小加上水溶性高，所以可作用於肌膚表層，非常適合清除表面老廢角質，還有美白、保濕、撫平細紋的功用，適合乾性和中性膚質。而且果酸的水溶性質通常不會引起刺激，保濕佳也更適合乾性肌膚的患者，但果酸容易進入肌膚深層，敏感性肌膚的患者，要使用的話須挑選果酸濃度較低的產品。

有痘痘又粉刺多 適合用水楊酸

「水楊酸」的分子相較果酸來得大，屬於親脂性，容易滲透皮膚以及毛孔深層發揮功效，適合中性和油性膚質。能夠清潔毛孔、抗痘、去粉刺，還能滲入毛孔，協助帶走堵塞毛孔的油脂和老廢角質，並具有解熱鎮痛的抗發炎功效，且低濃度水楊酸（0.5％～2.0％）也具有軟化角質、去角質的功能。

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護膚品上臉後紅腫過敏 要儘快就醫

陳昱璁提醒民眾，除了選到適合自己的酸性保養品外，不同品牌也會添加不同的輔助成分，例如維生素B、維生素C、維生素E、玻尿酸、膠原蛋白等，可根據自己的膚況去使用。他也建議民眾，若是在更換護膚品時沒做好皮膚測試，上臉後出現紅腫癢的敏感現象就要立刻停止，並盡快就醫。

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【今傳媒/記者謝榮浤報導】

「111學年度大專校院女子壘球聯賽」四強決賽於今(18)日在台中金龍棒球場火熱開打，由國立台灣師範大學挑戰力拚聯賽三連霸的暨南大學，雙方將在兩日內進行3戰2勝制的冠軍賽，市府運動局長李昱叡表示，聯賽自去年12月開打，第三循環及四強決賽都在台中舉辦，賽事精彩刺激，感謝中華民國大專院校體育總會舉辦指標性賽事，帶動台中女壘運動風氣。

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運動局表示，市府推廣棒壘球運動不遺餘力，歷年舉辦多項國際重大賽事，包括2019年亞洲棒球錦標賽、世界12強棒球錦標賽、2022年U23世界盃、2022年U12壘球世界盃，以及2023年世界棒球經典賽、亞錦賽皆在台中，台中市也獲得世界棒壘球總會頒發「世界棒球之都」美名，享有棒壇美譽，致力發展棒壘球運動。

運動局指出，市長盧秀燕上任後深耕女壘運動，每年支持主辦單位辦理「大專校院女子壘球聯賽」，並支持中華民國壘球協會辦理「理事長盃全國壘球錦標賽」、「協會盃全國壘球錦標賽」，在地球隊「台中兆基穿山甲」也征戰「企業女子壘球聯賽」，發展台中女壘特色，持續強化基層壘球賽事接軌國際，活絡台中壘球運動風氣。

運動局說明，這屆聯賽共有全台7支大專院校勁旅、約200位女壘好手參賽，今日四強決賽上午9點先由台北市立大學與國立台灣體育運動大學爭奪季軍，11點則是冠軍賽正式登場，賽事將在大專體總YouTube頻道SSUtv Sports(  )進行直播，相關比賽資訊可至中華民國大專院校體育總會(  )網站查詢。

大專女壘聯賽決賽在台中 中市府積極推展女壘運動

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【今傳媒/記者謝榮浤報導】

台中市政府勞工局為扶植青年創業，今年度辦理15場「好樣市集」，首場市集今（18）日在光復新村青創基地舉辦，集結20家台中市大專院校推薦輔導的創業團隊與台中市創業青年一同設攤展售產品，市府勞工局主任秘書賴緣如出席活動為「好樣市集」揭開序幕，他表示，透過市集擺攤，創業者可直接在現場與消費者互動，進而提升產品與服務的成熟度與曝光度，進而實現創業夢。 賴主秘表示，「好樣市集」是市府自109年起推出的青創市集品牌，與台中市17所大專院校積極合作，協助各大學輔導的創業青年及團隊實現創業夢想。今年度好樣市集均在光復新村青創基地舉辦，是市府推動青年創業非常重要的孵化場域，可以讓有志創業青年相互交流及分享創業經驗，培養具創新、創業精神之人才！ 勞工局提到，創業青年陳先生在進駐審計新村前也參加各大場次市集，藉由市集擺攤了解產品銷售狀況，後來參與好樣市集並得知青創基地資訊，在台中市勞工局一站式創業服務站的協助下，進而申請進駐基地。陳先生在審計新村創業「LAB來呷弁」店，販售松露肝腸飯，Q彈的台梗九號，配上中式臘腸的鹹香、肝腸的甘甜，再與西方珍味松露的結合，層次的堆疊衝撞味蕾，最具特色是用台灣意象的電鍋造型碗做盛裝，內鍋材質講究重複使用，透過味覺與視覺帶給大眾最棒的台灣味，進駐後服務站也持續安排專業顧問到店輔導，給予青年後續營運建議，青年也參與多項創業課程，積極學習創業各項職能，健全創業體質。 勞工局表示，首場市集共設有20攤，由學校育成單位推薦優秀的創業學生團隊及青年共同設攤參與，其中朝陽科技大學蘇同學販售注重健康不追隨潮流的甜點，將西式甜點擺盤與台灣農產結合，製作出顏質高卻不負擔的糕點，市集現場販售當日現做塔類甜品及自烘的手沖咖啡，是遊客秒殺美食。市集商品種類多元，有甜點、輕食、陶瓷、泥作、各式手工藝品、圖文創作、寵物用品及花藝植栽等文創商品，同時邀請8組各大專院校學生社團及街頭藝人帶來熱鬧表演。 勞工局指出，活動現場也設置「台中市青年一站式創業服務站」宣導攤位，有意創業民眾可至攤位洽詢相關創業內容。市府相當重視也鼓勵青年勇於創業實踐夢想，為提供更多元且專業的創業協助，於社會創新實驗基地(精武圖書館)7樓成立「台中市青年一站式創業服務站」，提供各類創業諮詢輔導、辦理創業培力課程、交流媒合會與創業小聚，服務專線04-2229-1785(一起幫我)，由專人提供一站式創業服務，青年市民只要有創業需求都可來電諮詢。 更多創業服務站服務內容、課程、媒合會及創業市集活動等資訊，可至「台中市青年一站式創業入口網」( )查詢，也歡迎致電「台中市青年一站式創業服務站」(04)2229-1785或服務信箱，並持續關注「勞動in台中 青年一站式創業服務站x好樣市集」臉書粉絲專頁最新消息，讓市府一起幫您完成創業夢想，即時解決青年創業困境，陪伴青年渡過創業關卡。 今日活動，市議員林碧秀、李天生、張芬郁、霧峰區長白峨嵋、霧峰區坑口里長王中興均到場，台中市議會副議長顏莉敏、市議員蘇柏興、林德宇、林霈涵服務處及各大專院校育成中心也派代表共襄盛舉。

中市青年創業第一站 首場好樣市集光復新村熱鬧登場

【今傳媒/記者李祖東報導】「經過一陣子多場的演出後，聲音突然難以控制，經常會破音沙啞，高音也很難發出!」曾入圍金曲獎的阿卡貝拉演唱家潘絃融老師，在許多學校的音樂學系均有頻繁的課程與講座，卻因為聲音的改變，除了上課無法撐完整場外，演唱也力不從心，令潘老師非常困擾。眼看已排好的密集計畫中還有幾場特別重要的演出，讓他這位專業的演唱家倍感壓力。

潘老師經由友人介紹到高雄醫學大學附設中和紀念醫院耳鼻喉部門診就診及諮詢，醫師了解潘老師的情況後，首先進行高解析度咽喉內視鏡檢查，發現聲帶因長期過度使用已經長出了瘜肉，判斷已有一些時間，單憑休息很難消失。原本潘老師非常擔心要進行手術，也擔心需要全身麻醉或可能產生的聲帶結痂問題。幸好與醫師充分討論後，得知可以選擇精準類固醇聲帶注射治療方式，很快就安排時間在門診進行並配合語言治療，看著瘜肉漸漸消失，潘老師也逐漸恢復原有的聲音狀態，正積極準備今年四月一日於高雄衛武營舉行的「共鳴2：契合。Thomas Holm X 天生歌手合唱團」演出，將以最佳狀態面對觀眾。

高醫大附設中和紀念醫院吳文正副院長表示，優美的聲音會帶給人很重要的第一印象，這些重要的演唱家或表演者帶給我們的，更是一段心靈的饗宴，因此他們的聲音需要有更精準的方法進行治療，當然，對於其他聲音使用者或是被發聲所困擾的民眾們，也是可以使用這項精進的治療方法，高雄醫學大學附設中和紀念醫院身為醫學中心及大學醫院，提供全人照護、培育優秀人才、發展卓越科技、希望成為民眾最信賴之首選醫學中心，高醫耳鼻喉部擁有專業且細心的醫療團隊，可以仔細評估聲帶的狀況與治療。

潘老師表示，整個過程均在門診進行，雖然在注射期間有些緊張，但相較住院全身麻醉手術，自己比較沒有像「病人」的感覺。並且，對演唱家來說，能親眼看到自己喉部的結構，對於安排聲音的適當使用以及保養有很大的幫助。

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高醫大附設中和紀念醫院耳鼻喉部吳哲維主任表示，即便不是專業的演唱家，在日常生活中遇到了聲音改變，影響生活品質的情況其實也很常見，如果經過兩個星期的減少講話、聲音休養、多喝水、少吃刺激食物過後還是沒有改善，建議可至具音聲專科的耳鼻喉門診進行檢查諮詢，進一步得知聲帶情況以安排個人化療程改善聲音。傳統的聲帶注射需要全身麻醉進行，因此需要住院而且有全身麻醉的風險，除此之外，手術會有產生疤痕的可能性，這項技術的發展能以門診局部麻醉的方式(Office base)，透過精準注射來達到治療的效果。

高醫大附設中和紀念醫院耳鼻喉部黃子晏醫師說明，除了類固醇的局部聲帶注射治療外，還有其他材料如玻尿酸、自體脂肪、血小板生成素(PRP)、肉毒桿菌素(Botox)等，皆須經過醫師專業評估後，針對不同疾病進行施打，才能達到恢復「好嗓音」的效果。經過精準無疤的內視鏡注射治療之後，還要配合良好的飲食習慣及用聲方式，遵循語言治療師的衛教和運動，才能達到更好的聲音品質以及保持聲音的狀況。

高醫大附設中和紀念醫院耳鼻喉部曾馨儀醫師強調，最常引起聲音沙啞的情況，不外乎以下幾種，一是每日都需要使用聲音的職業用聲者，即使聲帶發炎或有狀況仍無法停止，例如演唱家、歌手、老師、客服人員、播報員、廣播員等，二是長期接觸刺激物質或錯誤使用喉嚨的人，像是接觸抽菸、喝酒、胃食道逆流、常用力說話、常清喉嚨等，三是聲帶萎縮的情形，如年紀老化、慢性發炎等；其他較少見的狀況如因開刀或其他醫療行為引起聲帶運動障礙及麻痺，抑或病毒感染引起之相關聲帶問題等，都應由耳鼻喉科醫師診斷後給予對應治療。當檢查發現聲帶長繭、瘜肉、囊腫等情況時，則可評估進行內視鏡下聲帶病灶內精準局部注射，並搭配專業的語言治療師進行聲音衛教以及治療後的保養。

高醫精準聲帶注射療程 重拾嗓音無傷疤 阿卡貝拉演唱家 重回演出舞台

【今傳媒/記者李祖東報導】港務公司配合行政院「向海致敬」政策，於基隆港、臺北港、臺中港、高雄港、安平港、布袋港、澎湖港及花蓮港等8座商港規劃垂釣區，共14處水域免費開放提供釣友休閒遊憩，自去(111)年5月全面開放至今(112)年3月，已約達17萬2千餘進出人次並廣受釣友好評。

從事釣魚活動前，釣友可透過「商港垂釣預約系統」進行查詢港區天氣狀況與開放情形後預約報名，進入垂釣區時，須全程穿著安全裝備(救生衣及防滑鞋等防護裝備)，以維護人身安全。

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為提供釣友友善安全環境，港務公司在各商港垂釣區設有相關安全設施(含救生圈、掛勾、告示牌及揭示資訊等)及乾淨廁所，並委託管理單位(釣魚協會社團與保全) 執行釣友服務工作，包含釣場巡查、環境清潔及維護釣友安全，於現場設置基本急救設備、設施維護，以及設施損害之即時通報，港務公司也要求管理單位依規定為垂釣區投保公共意外責任險、辦理救生演練，透過模擬釣友落水及身體不適等緊急狀況，提升緊急救護知能與熟練技術，在緊急關頭把握黃金救援時間，營造更安全之商港垂釣區環境。

港務公司在商港非開放垂釣之區域，廣設告示牌，提醒釣友勿擅入及採捕水產動植物，以防止危險與觸犯商港法致遭裁罰。港務公司持續檢討精進管理機制，提供安全友善垂釣環境，讓釣友們能安心地享受釣魚樂趣。

臺灣港務公司持續打造商港垂釣區安全友善環境

【今傳媒/記者李祖東報導】「三發教育基金會」捐贈科工館「散發愛─讀書角落故事窩」，日前揭幕落成，成為成為附近居民、學生及小朋友閱讀、自主學習及休閒的場所。科工館為落實「科技生活化、生活科技化」的理念，一直以來不斷透過科普閱讀，讓科學向下紮根，科工館南館一樓的「科普圖書館」，以科普圖書、繪本為主要典藏，另亦提供期刊雜誌，提供民眾終身學習的閱讀環境，經過長時間的經營，科普圖書館多年來已藉由閱讀，可以學習新的知識外，擴展視野及放鬆心情，如今再添「讀書角落」，可望吸引更多愛書人。

三發教育基金會這些年透過行動書車，將閱讀推廣到臺灣的每個角落，自2018年起，也在週末的午後將許多繪本帶到科工館，不時也會在現場帶來帶動唱、說故事、變魔術及演奏等多元的活動，落實基金會「閱讀帶來新視界」為理念。

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如果民眾週末來到科工館，不要忘記走到北館渾儀旁，找找看現在在各位身後的橘色三發行動書車，書車有可愛的發發蛙身影，陪伴大家閱讀每一本書和每一個故事。2022年底，基金會與科工館間簽訂了合作協議，雙方有更密切的合作關係，2023年，三發教育基金會捐贈科工館一座非常可愛的閱讀角，而且在2024年基金會還會捐贈200本的繪本，如果大家其他時間來到科工館，可以進來科普圖書館，裡面有非常多的科普圖書，也有三發教育基金會的閱讀角及圖畫紙，大家可以坐下來閱讀及畫畫。

科工館科普圖書館「散發愛─讀書角落故事窩」