月份: 2023 年 5 月

【今傳媒/記者李祖東報導】高雄科工館與水利署、六龜高中3月16日合作辦理「2023山城之巔 水水六龜-水資源暨海洋教育嘉年華活動」開幕儀式，時值六龜高中66週年校慶，現場由科工館提供的許多有關於節水相關的教具也讓大家闖關樂開懷。

南部地水情吃緊，面臨氣候變遷、極端氣候的環境下，每一滴水都是相當珍貴的，所以在這次的節水嘉年華中，同學可以透過好玩有趣的教具，了解如何節約用水、了解到水資源的珍貴，如何從我們的生活之中養成節水的好習慣。尤其難能可貴的是，六龜高級中學梁華蓁校長特地將這個活動延伸到六龜的17所國小，讓六龜地區的同學們可能透過這個有趣的教具，將節約用水的好習慣，帶到學校、帶回家中，讓永續環境的觀念擴展到每一個家庭當中，本活動現場佳賓還包括經濟水利署莫評任副組長、國際扶輪社各位社長等。

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科工館李秀鳳館長表示，雖然位於高雄市區，離學校有些距離，但博物館裡面展示內容相當精彩，也有大銀幕立體電影可以欣賞，同學可以利用假期時間，到科工館參觀學習，一定可以獲得更豐富的知識之旅。此外，科工館有設科工平安燈愛心專戶，藉由各地善心人士的專款，邀請經濟弱勢的同學到科工館來參觀。

2023山城之巔 水水六龜-水資源暨海洋教育嘉年華

【今傳媒/記者李祖東報導】韓國人氣女團BLACKPINK將於本周末在高雄開唱，經發局搶搭演唱會商機推出「加食延暢」加碼送商圈夜市優惠券，今（17）上午10點起於捷運左營站等12處站點開放兌換，吸引不少歌迷搶先排隊換取。

經發局長廖泰翔表示，配合即將登場的BLACKPINK、阿妹、五月天及大港開唱等演出，經發局於鄰近商圈、夜市、飯店的12處捷運站點設置兌換服務台，加派人力提供長達12小時發放時間分流人潮，使兌換流程更加順暢，同時鼓勵歌迷搭乘大眾運輸。不論本地、外地歌迷都方便領、方便花，在最短時間內換取商圈夜市優惠券，就近領取、就近消費。

搶頭香換券、來自台北的歌迷林小姐表示，為參加BLACKPINK演唱會，今天特別提早來到高雄遊玩，先前就已透過新聞看到活動訊息，沒想到「行李都還沒放，就先換到優惠券」，一下高鐵就在捷運站換好商圈夜市優惠券，且入住飯店旁邊就有合作的商圈夜市，等下放完行李就可以立馬使用，小面額的50元買飲料或吃小吃都好用，是意料之外的小確幸。

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從北部專程南下參加演唱會的歌迷情侶檔表示，經過捷運站時發現本次活動，10點準時就換到商圈夜市優惠券，等等將與高雄在地朋友至中央公園商圈用餐，可以馬上帶朋友到中央公園站兌換，並立刻就近使用，非常方便！

經發局表示，即日起演唱會日期，皆可憑指定演唱會票根在高雄捷運「凱旋、三多、中央公園、美麗島、高雄車站、凹子底、巨蛋、左營/高鐵、鹽埕埔、西子灣、信義國小、鳳山站」等12站兌換商圈夜市優惠券，時間自上午10點到晚上10點，呼籲歌迷朋友務必保留票根，踴躍兌換商圈夜市優惠券享受高雄美食，更多商圈夜市優惠券兌換資訊請至加食延暢（https://khafterparty.com.tw/khnpmap）官網分頁查詢。

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【今傳媒/記者李祖東報導】針對有媒體獨家報導所謂立委人選口袋名單，對此國民黨高雄市黨部主委羅世雄表示嚴正駁斥這是不實謠言，呼籲有心人請勿陷黨於不義，羅世雄強調身為地方黨部主委一定遵照中央相關規定辦法執行。

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羅世雄指出於3月初確實有提供一份輿情分析給黨中央，內容是包括有意參選的現任議員及黨內同志及選區選情狀況，羅世雄再次強調絕對沒有所謂的建議名單，羅世雄說身為黨部的主委一定是遵照中央所訂定的辦法與規則，秉持公平公正公開的方式來執行，羅世雄說國民黨一定會提名戰力最強的候選人，迎戰明年的大選。

另有關是否會與友黨合作，羅世雄表示會以黨內同志為優先，但根據各個地區不同的屬性來做評估跟考量，羅世雄說最重要的我們就是要集合所有非綠的力量，共同下架黨意立委，爭取2024選民的認同與支持。

藍營高雄立委提名口袋名單？ 羅世雄駁斥：勿陷黨於不義

〔今傳媒／記者張忠義報導〕三年一次的閏月習俗，出嫁女兒別忘了買豬腳給父母添福添壽，福容高雄店鄧正中主廚率團隊推出「響螺高麗菜酸豬腳鍋」，經3小時燉煮，豐富膠質的Q彈豬腳，肉質軟嫩好入口，湯頭溫潤不膩，秘密武器就是自然發酵的高麗菜酸，每份約6人份，售價980元，再加贈澎湖西衛手工麵線。

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念念不忘的道地美味，以澎湖最知名的高麗菜酸與手工麵線，結合閏月添壽的意涵，燉煮豬腳直到軟嫩入口，加以響螺片、白蘿蔔，提升湯頭的鮮甜風味，而美味靈魂的要角，非高麗菜酸莫屬，洗淨後的高麗菜，經過日曬三天、自然發酵五天，變得香、酸、脆；特別指定的澎湖西衛麵線，有別於一般傳統麵線，歷經12個小時，共26個繁瑣步驟，反覆拉出口感帶勁的麵線，在澎湖陽光的曝曬下，會有一股淡淡的麵粉香氣。

想擺上一整桌好菜，還能現場選購真空冷凍料理包，紅燒牛腩、蔥薑樹子虱目魚肚、香筍素烤麩、塔香三杯雞，任選三道優惠價600元；鼓皇鳳翼210元、十三味羊肉爐(冷凍)600元。加入享福卡會員，再享分級折扣優惠，訂購詳情請洽福容高雄店07-531-7777。

閏月添壽表孝心 福容主廚煨心意 響螺高麗菜酸豬腳鍋980元贈澎湖西衛手工麵線

【今傳媒/記者謝榮浤報導】

經統計，111年度外送員發生交通事故案件，共發生1,220件，造成1,385人傷亡，相較於110年度發生1,363件，造成1,694人傷亡，發生件數減少143件，傷亡人數減少309人，肇事原因以未依規定讓車、未注意車前狀態及違反特定號誌標誌居多。

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臺中市政府警察局111年度取締外送員交通違規共計9,785件，相較於110年度取締9,314件，增加471件，前三大違規態樣包含超速、闖紅燈及違規停車；另今年(112)至2月外送員交通違規共計1,406件，惟前三大違規項目仍與去年(111)相同，足見因外送員工作型態，具有時間壓力之因素，於外送途中，常有違反速度管制或號誌標誌管制之情，亦為造成交通事故之主要肇事原因。警察局仍將針對易發生事故之違規態樣加強執法，以維護外送員及其他用路人交通安全。

臺中市政府警察局交通警察大隊大隊長鍾承志特別提醒從事餐點外送的工作者，送餐賺錢是一項風雨無阻的辛苦工作，為了搶時間，迅速將餐點送達，常易違反交通法規，造成用路人之危險，對此也呼籲外送人員一定要注意自己還有其他人的安全，否則因為一張外送單而發生交通事故，得不償失。

中警呼籲外送員「知法、守法、減速」，強化安全防衛駕駛觀念

一名85歲的婦人近3個月偶而出現血尿情形，就醫發現在膀胱右側壁和右輸尿管開口，有大範圍「花椰菜狀」腫瘤，明顯看起來是膀胱泌尿上皮癌（膀胱癌）。醫師表示，該患者長期服用中草藥，而膀胱癌的危險因子除了抽菸、環境毒素外，還有馬兜鈴酸等中草藥。

北市聯合醫院陽明院區泌尿科醫師賴明志表示，該名患者的腫瘤嚴重到右輸尿管開口已無法確認，因此透過經尿道膀胱腫瘤電刀切除合併雷射輔助腫瘤切除手術，病理報告為淺層膀胱癌，手術後接受膀胱化療藥物灌注治療。

賴明志說明，泌尿道上皮癌可發生在腎、輸尿管及膀胱，95%的泌尿道上皮癌發生在膀胱，90%的患者會有血尿現象，25%的患者會頻尿、急尿。早期膀胱癌病變，最常從膀胱內壁的上皮細胞開始發生。

賴明志表示，目前台灣膀胱癌的主要危險因子，包括抽菸、中草藥（例如馬兜鈴酸）和環境毒素（例如苯環類物質）；中草藥馬兜鈴科植物的主要作用在於清肺、活血、止咳、止痛和利尿，也被當作減肥藥使用。馬兜鈴科植物含馬兜鈴酸，現今已被證實是非常強的致癌物，有引發膀胱泌尿上皮癌的風險。

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他提醒，不吸菸、避開二手菸、不要服用標示不明中藥、避開環境化學毒素，有利預防膀胱癌，如果長期接觸膀胱癌危險因子的人，應定期至泌尿科檢查，以利早期發現、早期治療。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230307001296-260418

許多人喜歡喝酒紓壓、消愁，家醫科醫師李思賢直言，「喝酒的確會傷害我們的身體」。亞洲人由於基因的關係，喝完酒後臉紅的比例非常高，「得癌症的風險比不會臉紅的人高許多」。

李思賢在指出，肝臟是處理酒精的主要器官，喝酒後，小腸會吸收乙醇（酒精），運送到肝臟代謝。但是肝臟同時也負責醣類、氨基酸和脂肪的代謝，這些代謝是有先後順序的；酒精對於身體的傷害最大，一旦攝取酒精，肝臟就必須耗費手中的資源代謝它，所以喝酒會減低肝臟燃脂的效率。

李思賢指出，更糟的是，酒精會在肝臟經由乙醇脫氫酶（ADH，一種酵素）的作用轉化成「乙醛」；「乙醛」才是真正導致問題的元兇，它會引起所有酒醉症狀，像是頭暈、頭痛、嘔吐、臉紅等。接著乙醛經過乙醛脫氫酶（ALDH，另一種酵素）轉變成沒有毒的乙酸，藉由流汗及小便排出體外。

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李思賢提醒，亞洲人因為基因ALDH2的關係，常常會缺少乙醛脫氫酶ALDH，所以喝完酒後臉紅的比例非常高。這些沒有被代謝掉的乙醛會在身體裡面循環，消耗身體裡的抗氧化物和酵素。「所以會臉紅的人不適合喝酒是真有其事，喝酒會臉紅的人，得癌症的風險比不會臉紅的人高許多，千萬不可認為只要喝多就會改善。」

至於喝越多酒越不容易醉，是因為大腦對於酒精已產生抗性，並不代表身體越來越能夠處理酒精。李思賢呼籲，就算臉不會紅也不要太常喝酒，因為酒精會消耗身體裡的抗氧化物與酵素，使外貌看起來變老。

《中時新聞網》關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230307001289-260418

成人體內含水量約占體重的50至60%，補充水分是很重要的事；不過對於腎臟病的患者反而要「限水」。營養師李婉萍提醒，水分攝取不只是「喝水」，飲品、蔬菜、水果都要留意。

，腎友因為腎臟缺乏正常代謝力，必須進行血液透析來幫忙代謝身體廢棄物。當腎友體內的水分或體重增加太多，容易在透析過程中影響血壓，增加心臟負擔，進而有呼吸急促、高血壓、充血性心臟衰竭、肺積水的風險。

李婉萍提醒，水分攝取不單純指「喝水」，包含果汁、飲料、豆漿、冰淇淋、湯等，甚至蔬果中的水都算，特別注意含水量高的蔬果有：芒果、葡萄、柑橘類、西瓜、番茄、芹菜、萵苣等。

腎友水分攝取必須根據每日尿量、出汗狀況、運動量及季節變化來調整，也要將口渴時的替代方法考慮進去。

李婉萍提供腎友控水6原則

1、每日飲水量計算

以每日排尿量加上500至800c.c.來計算，飲水時建議以固定杯子盛裝，分次飲用較不會失控。

2、吃藥配的水不可忽略

注意服藥的喝水量也要算在每日液體的總攝取量。

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3、解渴小秘訣

可將水、稀釋檸檬汁、水果醋做成小冰塊解渴用；以口香糖、檸檬片刺激唾液分泌，口渴時可含水漱口，再將水吐出。

4、降低喝水的需求

不吃口味重的食物或加工食品，避免鹽分攝取過多導致口渴。

5、喝水不過量

養成口渴才喝水的習慣。

6、小心注意料理的水分

避免喝過多的湯汁、飲料、稀飯。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230307001106-260418

心臟是人體最重要的器官之一，一旦功能衰退，嚴重度遠高於其他器官，心臟科醫師表示，民眾可透過飲食等方式來保護、增強心臟功能，除了高纖外，酪梨被認為可有效減少低密度膽固醇，進而明顯降低心血管風險，也大幅降低冠心病的風險。

新光醫院心臟內科醫師陳冠任在中表示，生活中可透過運動與飲食降低心血管疾病風險，並強化心臟功能，飲食部分包括高纖飲食、選擇優質蛋白質，前者包括少油少糖，後者除了少紅肉多白肉之外，蔬果部分可多選擇酪梨、紫色蔬果與十字花科蔬菜。

陳冠任進一步說明，根據美國心臟協會期刊，酪梨可減少低密度膽固醇（即俗稱有害心血管的壞膽固醇），有助降低心血管疾病風險，但因酪梨熱量非常高，每人每天的攝取建議量為半顆到1顆。

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2022年3月一項發表在《美國心臟協會期刊》（JAHA）研究指出，每周吃2次以上酪梨可以降低16%心血管疾病風險，也可以降低21%冠心病風險，若以酪梨取代起司、優格、加工肉品等可以降低16%至22%心血管疾病風險。

至於紫色蔬菜（如茄子、藍莓、蔓越莓、紫色洋蔥），他表示，因富含植化素，不只有益心臟，也有助腎臟排泄尿液。

十字花科蔬菜如高麗菜、花椰菜等，陳冠任表示，已有研究證實有助於心血管的保護，「曾有研究指出，每天只要食用10公克的十字花科蔬菜，就可減少心血管壁厚度0.8%，也就是讓心血管壁較薄，以降低血管阻塞機率。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230307001441-260418

頭頸癌治療過程漫長且不適，屏東榮民總醫院邀請頭頸癌治療成功的病友分享，讓正在治療過程中的病友能有正向的力量，在與癌症對抗的過程中持續奮鬥。

一位病友於2年前發現口腔有白色斑點，且口腔潰瘍疼痛久久無法癒合，在家人的陪同下尋求耳鼻喉科醫師李清池協助，在第一次切片化驗，發現腫瘤為惡性，需進行第切除手術。

手術後2周只能透過鼻胃管進食，病友表示，如果能吃一碗滷肉飯都好，術後復原狀況良好，病友戒除菸酒、檳榔終於又能大啖美食，期待透過這次分享鼓勵更多相同狀況的病友，勇敢面對治療。

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李清池表示，屏東地區原住民人口眾多且有嚼食檳榔習慣，常見口腔病變患者來求診，希望透過這次衛教活動，讓病患及家屬更了解「頭頸腫瘤癌」的治療方式和術後照護；政府現有提供免費的口腔黏膜篩檢，原住民18歲以上，一般民眾30歲以上且有使用香菸、檳榔習慣，即可到就近的醫療院所進行口腔篩檢。

醫師建議，早期發現早期治療，鼓勵民眾可以自我檢查，檢查口腔內是否有色斑、異常潰瘍或頸部腫塊，面部是否有對稱，若有異常及早尋求專科醫師的協助。

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