月份: 2022 年 10 月

在日本擁有超高人氣的34歲模特兒葛岡碧，不管在電視劇、綜藝節目都能看到他的身影，更是時尚雜誌、時尚秀的常客。葛岡碧除了姣好的面容以及名模的儀態，更擁有和周子瑜同款的22吋小蠻腰（約56cm），更符合近期網路上對魔鬼身材的新標準「A4腰（腰和直放的A4紙差不多寬）」而他的腰瘦秘訣，竟然簡單到令人跌破眼鏡！

1天吹1顆氣球就腰瘦，關鍵在鍛鍊體幹

日本名模葛岡碧三圍80／56／86的完美身材，受日本廣大女性羨慕，近期他也受邀在節目中分享自己的瘦身秘訣，就是簡單的「吹氣球」。葛岡碧認為，吹氣球的動作能夠幫助鍛鍊橫膈膜、腹部周遭的深層肌肉，讓身材更好、腹部更緊實。

日本知名塑身專家飯澤芳明也表示，小腹凸出的原因之一，可能是腹部、骨盆周遭肌力不足導致腰部反折、骨盆前傾，腹腔內的臟器也會因為沒有足夠的支撐而下垂，導致小腹凸出。而吹氣球的動作能夠適度提高腹腔內的壓力，如果能再加上鍛鍊腰腹肌力，

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瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

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醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

就可能消除內臟位移引起的小腹凸。

日本日の丸整骨院柔道整復師相馬一宇也認為，人類每天呼吸2萬多次，如果呼吸紊亂，肌肉就可能付出不必要的力氣，因而過度緊張，造成姿勢不正、活動受限等問題。每天吹氣球來鍛鍊深層肌肉，除了能緊實腹部，還可能幫助穩定體幹、提升橫膈膜功能，幫助腹壓維持正常，改善肌肉緊張造成的問題。

做法

1. 雖然先拉過汽球會讓氣球更好吹，但葛岡碧建議，既然是以鍛鍊為目的，讓氣球保持原本的強度，對於肌肉鍛鍊更為有效。
2. 一天使用1個氣球，練習一口氣把汽球吹大；隔天再換新的氣球，維持鍛鍊強度。如果一口氣吹氣球變得簡單，可以再進一步練習躺著吹氣球，鍛鍊效果更佳。

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什麼是水微晶?

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很多人以為睡前不能運動，其實睡前若能活動身體，可達到不錯的助眠效果。這套動作難度稍高，但效果很好。只要利用枕頭與床，就能鍛練腿部、胸肌及核心。我經常告訴學生，想變瘦除了運動，不妨想像自己是歐美名模，穿著比基尼在沙灘漫步，激勵自己，目標就能達成。

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1分鐘，這個動作因為必須動到大腿，再加上夾抱枕，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰

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大腿及臀部都會用力，能充分鍛鍊下半身。

1. 躺姿，雙腳彎曲，用大腿夾住抱枕，掌心貼地。
2. 將雙腳向上伸直後再放下，重複上下動作。過程中雙腳要打直，勿彎曲。

瘦腿瘦小腹運動2：四腳獸運動

1分鐘，動作時，身體保持平衡，肩關節與掌關節、膝蓋與髖關節是垂直的位置。

1. 先呈跪姿，左腳往後伸直，右手向前伸。
2. 右手肘與左膝蓋同時收回並互碰，接著回到動作1，再換邊做。

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音波拉皮要打幾條比較適合呢?

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提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物，微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

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喜歡翹腳、習慣把錢包放在褲子後面口袋、習慣側睡的人，可能會有骨盆不正的情形。長期下來，骨盆歪斜會連帶影響全身骨骼，

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皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

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小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀!想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?因而造成脊椎彎曲及駝背，間接擠壓消化系統而影響消化。平時除了避免不好的坐姿、睡姿，也可以練習牛面式、蝴蝶式等伸展脊椎、

平衡骨盆的體位法，預防骨盆歪斜。

本課程共有十二個動作：

1. 蝴蝶式→ 2. 腿部旋轉→ 3. 束角式（瑜珈繩輔助）→ 4. 貓式（瑜珈磚輔助）→ 5. 下犬式（瑜珈磚輔助）→ 6. 戰士式Ⅱ→ 7. 新月式→ 8. 單腿鴿王式→ 9. 扣指肩式（瑜珈繩輔助）→ 10. 前彎牛面式→ 11. 盤腿前彎式→ 12. 攤屍式

可依個人時間選擇其中部份動作練習，或是練習完全套動作效果最佳！

蝴蝶式｜
Butterfly

腿部旋轉｜
Leg Rotation

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/13330

杏仁酸換膚後續如何保養?

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你的肌力夠嗎？肌肉用來保護骨骼和身體器官、促進血液循環以及提升基礎代謝率，但肌肉流失的速度超乎想像，年紀越大、流失的程度越嚴重，如果不採取行動減緩肌肉衰減的速度，就會變成「肌少症」！

肌肉不只是出力氣的時候才有用處，其實，肌肉還有許多大家可能沒想到的重要功能，像是延緩關節磨損 、維持免疫機能、保護內臟器官、提升基礎代謝等等，每增加1公斤肌肉，換算下來，每年可減少3.6公斤的脂肪！由此可見，「肌實力」就是抗老力！關於肌肉流失，以下這些驚人事實你一定要知道！

肌肉流失的危機

• 驚人事實1：30歲後每年肌肉流失1％
  人體的肌肉大約在20歲左右成長到最飽滿的顛峰狀態，此後便漸漸開始衰減。大約在30歲開始，每年以0.5％至1％速度衰減，50歲後，衰減幅度最高可達3％。到了70歲，四分之一的肌肉就已經消失了。
• 驚人事實2：肌肉不足會加速關節磨損
  肌肉讓骨骼保持在應有的位置，肌肉不足，骨骼偏移像是脊椎側彎，就會開始疼痛甚至影響其他器官，關節上下的骨骼位置有偏斜，也加速關節磨損。
• 驚人事實3：肌肉與人體體溫有關，有助維持免疫機能
  人體保持恆溫有利於各器官正常運作，而體溫有四成是靠肌肉產生。肌肉不足，人的體溫就會偏低，日本醫學博士石原結實就指出，體溫每下降一度，免疫能力就減少三成。
• 驚人事實4：小腿肌力好有助全身血液循環
  小腿有「第二心臟」的稱號，因為當我們運動小腿肌肉，肌肉的收縮與伸展就可以幫助下肢靜脈更容易回流，促進血液循環。
• 驚人事實5：肌肉保護內臟，肌肉量不足脂肪就開始累積！
  肌肉保護體內器官，特別是沒有骨頭保護的腹部。如果肌肉不足，身體就會增加更多脂肪以代替肌肉的保護作用。人體就算沒有動作也會消耗熱量，這就是基礎代謝率；當肌肉愈多，基礎代謝率就會提昇，消耗更多熱量。每增加0.45公斤肌肉，一天就可以多消耗30至50大卡熱量，等於1公斤肌肉每年可減少3.6公斤脂肪。
• 驚人事實6：肌少症可能與失智有關
  日常生活中，肌少症最直接的影響就是力氣變小，下肢因為肌肉不足，走路容易不穩甚至跌倒，這些都會讓人只想待在家裡，不想外出活動。而減少肌肉活動，就減少刺激大腦功能的機會，日本昭和大學醫學博士加藤俊德也說，腦部刺激減少了，運作就會慢了下來、漸漸習慣化，失智的速度就會迎頭趕上。 

  台灣就有一項研究發現肌少症與失智有關連。台北榮總神經醫學中心教授王培寧，搜集近兩千名50歲以上民眾體重減輕、手部握力降低、容易感到疲倦、走路速度變慢、活動力下降等老化衰弱指標進行分析，結果發現若符合其中3項以上老化衰弱症狀，將顯著增加2.57倍罹患非阿茲海默型失智症之風險。 

• 驚人事實7：台灣已經位居亞洲肌少症第一！
  30歲以下，有30％的人面臨肌肉不足的問題，人體肌肉有七成集中在下半身，如果罹患肌少症，影響血液循環、組織細胞缺氧等狀況，高血壓、中風、心臟病就會接踵而來。

保持肌力怎麼做？試試在家就能做的儲肌鍛鍊！

想時時刻刻練肌力，又擔憂外出運動會受到空汙影響、傷害身體健康？不妨從在家隨時都能做的儲肌鍛鍊開始，藉由三大部位的肌力訓練，打造全面健康好體態：

1. 鍛鍊三頭肌：
   鍛鍊上半身肌群，能緊實上半身線條，揮別蝴蝶袖，擁有迷人手臂線條，讓視覺上更顯瘦！
2. 強健腹部肌肉：
   揮別腰痠背痛，擁有平坦小腹，越早啟動鍛鍊，越能儲存肌實力！
3. 鍛鍊臀部、腿部肌群：
   鞏固關節、提升膝蓋穩定，擁有翹臀、蜜大腿。使用不同磅數重量能創造出多段阻力，相當於逐步增加訓練強度，可以同時滿足基礎鍛鍊和進階鍛鍊，持續累積肌實力！

一機在家，即可打造微型健身房！三段角度搭配三段阻力拉繩,，可變化超過10種以上鍛鍊美背、塑腰、翹臀方式，最速累積肌實力，全面獲得迷人體態！全能訓練椅新品特惠上市！

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常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

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美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器，包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

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猛做仰臥起坐，卻還是甩不掉小腹的贅肉嗎？原來，做仰臥起坐對鍛鍊腹肌沒有太大效果，就連美軍都不再這樣鍛鍊，難怪做再多次還是被肥肚死纏著不放。想要真正有效瘦肚，日本知名體能教練建議，簡單的壓著肚子呼吸，把凸小腹縮回去！

同時鍛鍊腹直肌、腹橫肌更快甩肉

日本塑身專家尾關紀篤（おぜきとしあき）表示，許多人每天做仰臥起坐，希望能夠鍛鍊腹肌，但其實出力的是髖關節周圍肌肉，對鍛鍊腹肌沒有太大的作用。尾關紀篤強調，想要擁有平坦的小腹和好看的腰線，真正需要鍛鍊的是腹橫肌，能夠像束腰一樣，讓腹部更緊緻。

另外，日本身材雕塑、美容美體專家Ricca也指出，

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位於腹部表層中央的「腹直肌」，是在起床弓起身子、咳嗽時都會動用到的肌肉，也是許多人追求的「馬甲線」的本體。若是腹直肌肌力衰弱，就容易讓脂肪堆積在此處，形成肥肚。

日本知名體能指導教練、著有《真的會瘦！5秒肌力訓練（暫譯）》的柔道整復師松井薰則建議，許多因為年紀增長、體態逐漸豐腴的人，最大的困擾即是凸出的小腹，但腹部的脂肪相對容易消除，只要天天透過簡單的動作搭配呼吸訓練，就能同時鍛鍊腹直肌、腹橫肌，幫助緊實小腹，迅速看到成果。

這樣做超簡單！輕鬆甩掉肚子上的肥肉

1. 站立，背部伸直，雙腳與肩同寬。
2. 利用拇指的第一關節輕輕抵在腹部上，同時一邊吸氣、手一邊出力將腹部向內壓。
3. 吐氣時腹部用力將拇指推出，1秒一次，注意不要讓下顎突出。
4. 連做5次為一回，最後一回可以稍微加長吐氣時間。

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杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

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可別小看「孤獨」所造成的潛在心理問題！長期孤苦無依、遠離群體生活，心理疾患恐將影響「生理年齡」，造成預期壽命縮短。根據《Aging》期刊所刊載的研究指出，孤獨感相較吸菸、飲食習慣或壓力，更容易加速「生理性老化」，平均而言較健康正常人衰老了1.65歲。

●孤苦無依比吸菸還折壽？研究：「孤獨」讓生物年齡加快1.65歲

來自香港與美國的聯合研究團隊，使用其開發的「衰老時鐘」統計模型，測量了約12,000人的生物學年齡狀態。研究將心理健康問題納入統計，包括憂鬱、睡眠問題、孤獨、不快樂和較少的期望感。另外，研究也分析了受試者的社會地位、婚姻狀態與居住地等等因素。而模型計算的結果揭露，4種使生物年齡縮短的最大原因分別為「孤獨」、「吸菸」、「婚姻」以及「睡眠問題」，分別使生物年齡衰老速度增快1.65歲、1.25歲、0.59歲和0.44歲。

另外，研究也表明，罹患中風、肝臟疾病、肺部疾病、心臟疾病與癌症等5種疾病的受試者，生物年齡也有明顯增快的趨勢。研究作者Fedor Galkin指出，用以評估生物年齡的關鍵標誌物，其一是血壓數值中的「收縮壓」；其二則是「胱抑素C」，為評估腎功能的一種蛋白酶抑制劑。

「過往已有研究將『胱抑素C』和新發憂鬱症做連結。模型顯示，孤獨感較高的受試者，體內的胱抑素C標誌物則越明顯，顯示孤獨感造成的心理問題，確實可能影響生物年齡。」Galkin認為，實際年齡同樣為30歲的人，其中一位的生物年齡若已達40歲以上，代表預期壽命恐將更短、生活品質也可能更差。因此，民眾應格外重視心理健康對壽命的影響。

●孤獨感影響大腦「皮質醇」 恐致糖尿病風險「狂漲2倍」

除了對生理年齡的影響，《Diabetologia》刊載研究也指稱，孤獨的情緒將影響「皮質醇」分泌，從而導致身體心血管系統的變化，使糖尿病的風險增加。在針對24,024受試者的分析中，罹患第二型糖尿病者更有可能是男性、平均年齡更高、已婚的可能性更大。

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上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

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傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

研究團隊表明，在該統計結果中，時常感覺到孤獨的受試者，罹患糖尿病風險是健康正常人的2倍之多，比年齡、性別、婚姻等變因的影響都大。研究作者Roger E. Henriksen表示，孤獨可能會刺激身體的「壓力反應」，從而導致身體心血管系統的變化，以及皮質醇濃度升高。

Henriksen表示，皮質醇又稱為「壓力激素」，而壓力將導致患者暴飲暴食，特別是碳水化合物的攝取，並增加胰島素阻抗的發生機率。這些過程對於正處於刺激狀態、新陳代謝要求極高的大腦而言，提供了足夠的葡萄糖發揮作用，但對於身體各器官來說，可能造成額外負擔、甚至負面影響。」

Henriksen認為，人們容易因工作、事業繁忙忽略心理健康的重要性。自新冠肺炎大流行後，居隔政策的實施，讓大眾越來越重視孤獨感帶來的額外風險，如睡眠困難、憂鬱症甚至是糖尿病。他呼籲民眾，平時可採取促進心理健康的可行技巧，包括睡眠充足、冥想、戶外活動、定期運動、健康飲食習慣、與親友保持聯繫、練習正念和感恩等。

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文章來源：

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221013001128-260418

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寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

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陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

過去一個多月時間裡，一名中國大陸17歲少年經歷生死一線，導致他健康「大崩盤」的原因令人傻眼，就是長期熬夜打遊戲。所幸，經過醫院多科團隊的合力下，最後利用「葉克膜」，並在加護病房一個月才將少年從瀕死邊緣搶救回來。

根據陸媒，8月28日下午1時，該少年被緊急轉送至四川省成都市第三人民醫院重症醫學科一病區救治，他入院時已呈現嚴重的休克症狀，血壓僅65/32毫米汞柱、每分鐘心跳高達168次、每分鐘呼吸頻率達45次、血氧飽和度僅70%、心室射出率僅20%。

面對這名「命懸一線」的少年，該醫院重症醫學科團隊聯合多科醫師會診，初步診斷為「爆發性心肌炎(台灣稱為猛爆性心肌炎)、心源性休克，且合併了重症肺炎，重度急性呼吸窘迫綜合徵，膿毒性心肌病。」

醫師表示，爆發性心肌炎好發於青壯年，臨床病情兇險，迅速出現嚴重心律失常、心臟衰竭和心源性休克為主要特徵，死亡率可高達80%，「再加上心臟之外的一系列問題，經過綜合判斷，該少年預後可能會極差，存活機會也很小。」

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經過重症醫學科、心血管內科、感染性疾病科、消化內科、腎臟內科等組成的多學科團隊多次討論，一致認為葉克膜治療是挽救該少年生命的唯一方法。葉克膜是一種醫療或急救設備，在心肺手術時為病人進行體外的呼吸和循環。

在多學科的合作下，短短5天時間內，該少年的心臟功能重新恢復活力，不須再使用葉克膜，發病30天後，他順利從加護病房康復出院，未留下任何後遺症。

醫師表示，該少年經常熬夜玩遊戲，生活作息非常不規律，因此遭遇這次「健康崩盤」，長期的不規律作息會對身體造成難以挽回的傷害，例如長期過度勞累、缺乏運動、飲食不規律，會導致身體新陳代謝、內分泌和免疫系統紊亂，使得病原菌入侵而罹病，切記應養成良好的飲食和生活習慣。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221013001737-260418

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43歲吳先生生活作息正常，兩個月前健康檢查，心臟超音波檢查時發現左心房內有8公分腫瘤，多數醫師建議採傳統心臟手術。台中童綜合醫院心臟外科副院長鄭伯智表示可使用達文西機械手臂進行微創心臟手術，術後第3天，心臟超音波證實心功能良好，病理報告也確認診斷左心房黏液瘤，當天下午即辦理出院返家，目前回診與生活都一切正常。

吳先生左心房內的一顆8公分腫瘤，隨著心臟收縮會甩來甩去，還被甩進二尖瓣膜開口，阻塞心臟血流行徑，且隨時有破裂而散布出去引發中風和器官衰竭風險，他探詢幾家醫學中心外科醫師建議，但多數醫師表示用傳統手術切除腫瘤，比較乾淨也不會復發，如果手術中有大血管破裂出血，傳統手術也比較方便處理。

吳先生聽聞傳統手術需要胸骨鋸開，術後恢復緩慢且非常疼痛，心中恐懼實在難以接受。吳先生經親友介紹來到童綜合心臟外科門診，副院長鄭伯智表示使用達文西機械手臂進行微創心臟手術，可完整切除腫瘤，也不會有太多的合併症。在詳細說明後，吳先生當下茅塞頓開，坦然接受後續手術治療。

吳先生9月19日進行達文西微創切除心臟腫瘤手術，術後加護病房僅住一個晚上就轉至普通病房，當天傍晚還可以在普通病房練習走路復健，微創傷口也沒有想像中疼痛，手術後第三天，心臟超音波證實心功能良好，病理報告確認診斷左心房黏液瘤，當天下午即辦理出院返家，目前回診與生活都一切正常。

鄭伯智表示，心臟良性黏液瘤多半在左心房房中膈後面，也就是心臟中比較深的位置，文獻上圖片說明都認為傳統開心手術可以切除腫瘤，但視野清楚就必須傷口加大，胸骨拉開越大，病患付出代價就是術後疼痛與復健緩慢。所以達文西微創心臟手術引進台灣多年後，醫師的豐富經驗與治療團隊的分層負責，的確讓患者免去很多不必要的煩惱。

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尤其達文西手臂可以不破壞骨格結構，從心臟的右後方進入心房，可以非常清楚分離腫瘤和正常組織。鄭伯智說，這8年接受轉診，完成的達文西微創腫瘤手術就接近20例。

鄭伯智強調，心房黏液瘤組織結構很鬆散，很容易因患者劇烈運動或用力咳嗽而讓腫瘤破裂，變成栓子飄出心臟，阻塞全身的動脈血管，這類腫瘤最好是一經診斷就能獲得及時治療，以免飄出去，形成中風後才來後悔沒有及時就醫。

據鄭伯智統計，嚴重心房黏液瘤會侵犯到二尖瓣膜或三尖瓣膜，國外文獻上有報告，外科醫師就會將腫瘤與心臟瓣膜一併切除，再用人工瓣膜代替，這樣患者就需一輩子服用抗凝血藥來維持人工瓣膜功能，十分可惜。目前達文西心臟微創技術已可以做到只要將瓣膜受侵犯的部位切除，再搭配瓣膜修補手術就可以保留正常的心瓣膜功能。

鄭伯智提醒，心臟疾病不可拖延治療，若有出現胸口悶痛、喘不過氣或頭暈等問題時，就應尋求醫師診治，也要定期進行健康檢查，才能夠儘早找出疾病儘早治療。若是為了心中疾患，一再探訪各家醫師意見，延誤病情，反而是所有心臟外科醫師最不樂意見到的遺憾。

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生活習慣良好，卻因家族性遺傳的高血脂，加上常吃水果，引發嚴重胰臟炎。醫師表示，一名40歲男子因腹痛到掛急診，確診為急性胰臟炎緊急被收住院，因患者呼吸很喘、幾乎不排尿，一抽血發現都是黃色濃稠的乳糜血，竟是三酸甘油脂爆表，此症狀致死率極高，經問診得知，原來患者自知三酸甘油脂過高，但長期未服藥，只靠吃水果進行食療，反而導致嚴重胰臟炎。

台安醫院肝膽腸胃科醫師葉秉威在中表示，一般而言，高糖、高油、高熱量飲食會讓血中壞的膽固醇 (即低密度膽固醇 )、三酸甘油酯爬升，有害健康，他曾遇一名40歲男子因胰臟炎住院，患者當時呼吸急促、無法排尿，一看就知必須儘速查出病因。

葉秉威說明，台灣的胰臟炎發生原因最常為喝酒或膽結石所引起，但男子不菸不酒，電腦斷層也未見膽結石，該患者平時飲食健康，不解胰臟為何會發炎。他表示，為追查原因，立刻為患者抽了一管血，驚見其血液非一般鮮紅色，而是黃色、稠稠的的乳糜血，就是血中有非常大量的三酸甘油酯，造成血的顏色改變，就是「血太油」。

葉秉威說，此狀況代表男子三酸甘油酯破表，胰臟炎很大的發生原因為三酸甘油脂過高所造成，此情況會造成極高的死亡率，幫患者檢驗三酸甘油酯指數得知竟達2000mg/dL，遠高於標準上限的150mg/dL。原來患者有遺傳性血脂異常，卻自認無症狀不吃藥，只想靠吃食療來控制，患者不想吃蔬菜所以只吃水果。

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葉秉威解釋，因水果糖分高，在體內會提高三酸甘油脂數值，患者本身數值已高，又因水果更加提高，導致急性胰臟炎，所幸及時找到原因，施予藥物治療，趕緊制止發炎情況，病患最後順利出院。

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民眾常有「胃痛可否吃止痛藥」的疑惑，衛福部食藥署表示，一般止痛藥可以緩解頭痛、牙痛、關節痛等，但不適合胃痛，因為胃痛常見的原因為胃酸過多、腸胃出血或發炎等問題，此時止痛藥不只對胃痛無效，還可能會惡化胃痛，甚至導致胃潰瘍、胃出血，加深對胃部的傷害。

食藥署在臉書粉專上表示，一般止痛藥的成分有乙醯胺酚或非類固醇消炎止痛藥，可緩解大部分的疼痛，例如頭痛、牙痛、關節痛、經痛等，但胃痛原因有太多種，若要緩解胃痛，就應找出造成胃痛的原因再對症下藥，否則非類固醇消炎止痛藥不僅可能對胃痛沒效，還可能會惡化胃痛，例如導致腸胃潰瘍，甚至出血。

食藥署表示，其中最常見的有胃酸過多、腸胃潰瘍、腸胃出血、消化不良、脹氣、腸胃發炎，若要緩解胃痛，就應找出造成胃痛的原因再對症下藥，常見的藥品有：1.制酸劑、抑制胃酸藥物；2.消脹藥；3. 腸胃解痙劑；4. 局部止痛。

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但食藥署也提醒，一般針對胃痛的非處方用藥只能緩解短期症狀，若用藥後未能改善、一停藥就又出現症狀，或長期有胃痛的問題，則應該要就醫，找出胃痛的根本原因。

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