月份: 2022 年 6 月

頭為什麼會痛？以中醫的觀點來看，頭部是「諸陽之會」，是一個有許多經絡通過的重要部位，如果因為外感（如風邪、寒邪等）或內傷（如氣虛、血瘀等），使得氣血失調、經絡阻滯，頭部將會缺乏必需的滋養，所謂「不通則痛」，頭痛會發作也就不奇怪了。

壓力是每個現代人都必須面對的課題，陳曉萱中醫師提到，壓力影響造成的頭痛，在中醫看來屬於肝鬱氣滯，也就是當人長期處在高壓的環境，沒有適當排解壓力和情緒，就容易使得肝經循行不佳，氣血阻滯不通而引發頭痛。

此外，壓力也容易讓人自律神經失調，交感神經過度活躍，無法放鬆休息。舉例來說，很多人在工作時，因為身處壓力之中，肩膀一帶的肌肉會是緊繃的，這也會使得相連的後頸部、後腦勺肌肉都一起變得緊繃，進而造成頭痛。

身處現代社會，除了工作、學業、家庭、經濟、人際關係等常見的壓力源之外，值得留意的是，近期疫情對於生活各方面造成衝擊，

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如果牙齦外露，該如何解決?

似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨，讓完美比例的牙齒重新顯露出來。

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水雷射上唇定位術則是運用在牙齒的長短比例是正常的，但笑的時候臉部的肌肉會將上嘴唇提到太高的位置

也逐漸形成一股壓力。

而壓力大睡不好的人，經常伴隨肌肉緊張，代表身體其實沒有休息到，中醫認為夜間睡覺時是肝臟進行排毒和體內自我修復的時間，既然沒睡好，肝臟的解毒代謝功能並沒有充分發揮，這種情況下也容易頭痛。不過只要能夠放鬆、睡好，頭痛就能得到緩解。

壓力、失眠頭痛這樣做！

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面對生活中的種種壓力，百合可以寧心安神，搭配有助於防疫的荊芥、防風，如果有失眠的問題，也可以添加酸棗仁、遠志加強睡眠。

材料：

[一般版] 百合5錢、荊芥2錢、防風2錢、炙甘草2錢、龍眼1錢

[加強睡眠版] 添加酸棗仁3錢、遠志2錢

作法：將所有中藥材放入鍋中，加水煮至滾，滾30分鐘後關火，放涼即可飲用。

香氛泡澡（或泡腳）

熱水泡澡，對於普遍循環不佳的現代人來說，是在家也能做的超簡單保養，還有助眠的效果，「身體溫度上升，當後續逐漸降溫的時候，身體自然會產生睡意」。

陳曉萱提到，泡澡時可以添加喜歡的精油，被蒸氣包圍是一種很放鬆的感受，每天給自己15～20分鐘，試著讓心靜下來，療癒效果會更好；室內空間不足也可以簡單地泡腳，泡腳時一樣可以靜坐、冥想，練習腹式呼吸。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30793

寶寶頭型不正，如何矯正?

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皰疹治療的10個常見方法

通常一般人會把帶狀皰疹跟單純皰疹混淆 以為是相同的 雖然都是病毒性 其實是有差別的

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疫情持續，網路上不斷流傳用鹽水漱口、喝濃大蒜水殺菌可以抗病毒的謠言，最近隨著氣溫逐漸上升，就連快篩也出現「要放冰箱保存」的說法！網路流傳：「快篩試劑的包裝上都標示適合保存的溫度為2°C至30°C，但台灣的夏天動輒超過30°C高溫，其實很容易讓快篩變質，只能放冰箱保存。」但是事實真的是這樣嗎？其實可未必！

各品牌快篩標準大不同！除非有特別註明，否則亂放冰箱恐破壞試劑準確度

仔細分析現在市面上可以購買到的7種快篩品牌，標示的保存溫度大不同，像是羅氏、亞培、福爾威創為攝氏2°C至30°C，台塑生醫為攝氏8°C至35°C，速可安、飛確則是15°C至30°C，最近特別有話題的福吉美唾液快篩為4°C到30°C。

其中也有品牌對於可否冷藏有標示，例如飛確特別註明「不可冷藏、冷凍」、亞培註明「可冷藏」，其他廠商並沒有說明指引。

根據《自由健康網》的報導指出，台灣藥品行銷暨管理協會發言人、執業藥師沈采穎表示，

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歪頭.扁頭.矯正嬰兒頭形塑造未來. 不要為了完美頭形而讓寶寶冒著窒息的風險趴睡或側睡 新生兒應以健康安全長大為第一優先考量.

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至於露出過多牙齦。利用上唇定位術我們可以將上唇固定在較低的位置，限制上唇上揚的高度，來改善牙齦外露的程度。

雖然亞培標示可冷藏，但大前提是冰箱能維持恆溫運作，要是功能老舊或塞太多東西，導致溫度容易太低、結霜的話，就可能會影響試紙準確度，若想放進冰箱保存，更要記得「連帶外盒依同放置」，取出後靜置20至30分鐘再使用，才不會讓檢驗結果受到影響。

另外，其實快篩試劑更怕「潮濕」。因此專業藥師的意見也認為，未必需要冰冰箱。

總而言之，雖然每個品牌的快篩試劑的確在包裝上都會標示適合保存的溫度，但其實只要放在室溫陰涼處、不讓太陽直射，就可以控制溫度在保存的標準內；況且也不是所有品牌的快篩都可以放在冰箱7°C以下低溫的環境，要是真的想把快篩放進冰箱前，最好多讀幾次說明書，只要沒有註明可以放冰箱，就不要自作聰明把快篩冰起來。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30860

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什麼是根管治療？

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笑起來總是露齦笑的原因

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快篩實名制第二輪要來啦！行政院長蘇貞昌6月2日宣布，快篩實名制第二輪將於6月6日上路，每個藥局增加到117份，民眾可憑健保卡或居留證購買，以身分證字號尾數單雙號進行分流，至健保特約藥局或衛生所購買平價快篩試劑，每劑價格會壓在100元左右。




實名制快篩哪裡買得到？附近藥局庫存馬上查→

實名制快篩開賣消息一出，藥師公會全聯會網站也因民眾湧入查詢而當機，如果想早點知道快篩實名制販售藥局資訊，還可以怎麼做呢？早安健康也將更多販售資訊整理於下方，提供民眾參考。

另外，藥師公會全聯會也特別提醒民眾，購買時務必戴好口罩、落實防疫措施，且購買的快篩試劑需帶回家中檢測，請勿在藥局使用快篩！
（編輯推薦：

快篩實名制什麼時候可以買？「身分證單雙號分流」，購買認卡不認人

陳時中表示，為了避免藥局業務過重，以及居家照顧送藥服務受影響，因此家用快篩試劑依循過去口罩實名制1.0，採分流的方式，依身分證字號尾數單雙號不同進行販售，規則如下：

• 星期一、三、五：單號
• 星期二、四、六：雙號
• 星期日：單雙號都可以購買

此外，實名制快篩購買無年齡限制，每人均可購買，唯須持有健保卡／居留證。陳時中指揮官表示，購買時「認卡不認人」，不一定需要本人持卡購買，只要有卡就可以領號碼牌購買。

另外，由於可藉由代購方式購買，不限本人，外界也憂心一下就被搶光，指揮官陳時中表示，排隊時後還是一人一卡，可以拿別人卡來排，但不要一人拿很多卡來購買，否則恐影響他人權益。
（編輯推薦：

快篩實名制地圖一次查！哪裡買得到快篩試劑，住家附近藥局、衛生所這裡查

陳時中指揮官於記者會宣布，明28日起可至全國4909家健保特約藥局，以及58個偏鄉衛生所，共計4967個點進行購買。

快篩實名制開賣消息公布後，藥師公會全聯會也設置了「 」供民眾查詢住家附近的實名制快篩販售地點、營業時間等資訊；而在健保署網站中，也提供了「 」，可下載販售實名制快篩的藥局、衛生所資訊清單。

▼藥師公會全聯會「實名制快篩販售專區 \ 藥局地圖查詢」

如果希望透過地圖式的資訊頁面，快速找到離住家或工作地點最近的實名制快篩販售點，也可以透過以下3個實名制快篩式劑地圖查詢：

1. COVID-19實名制快篩試劑地圖

（）

首先，進入《早安健康》實名制快篩試劑庫存數查詢系統：

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

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寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部，以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

1. 進到頁面後，可以選擇所在縣市→鄉鎮市區→輸入路名關鍵字，按下綠色搜尋按鈕，就可以看到鎖定範圍內還有剩餘庫存的藥局（也可不輸入路名關鍵字，直接查詢該區所有特約藥局快篩試劑庫存量。）另外，還可以按粉紅色的「點我找最近購買點（2公里內）」按鈕，直接依照自身定位，搜尋2公里內藥局所有快篩試劑庫存量。
2. 按下搜尋鍵後，即可看到附近藥局的剩餘快篩試劑數量、機構電話，以及所在地址，下方備註欄也提供發放號碼牌時間、是否要備妥零鈔等小細節；另外，如果使用手機查詢，點按電話即可撥打，點按地址也會出現藥局google地圖，使用起來非常人性化，超級方便！
3. 選取好藥局後，會跳出更詳細的藥局資訊、所販售的快篩試劑廠牌、剩餘數量、販售時間，以及藥局週一到週日的營業時間，點選電話可直接撥打給藥局，詢問最新供貨狀況；而點選地址可直接顯示出該藥局的google地圖。
4. 除了查詢快篩試劑販售相關資訊外，右上角的選單也可進入早安健康疫情資訊專區，包括如何快篩、確診後自主回報系統如何填寫、輕症在家該如何領藥，甚至連被匡列防疫補償金、防疫請假攻略等資訊通通不漏接！想要追蹤最新的防疫資訊，鎖定《早安健康》網站就對了！

2. COVID-19實名制快篩試劑地圖（）

除了在使用定位搜尋時不會顯示無庫存的藥局之外，其2分鐘更新一次數據的功能極具便利性及實用性。有需要購買家用快篩試劑的民眾，可依所在縣市、區域，以及販售處和自身距離等條件，並注意備註欄中購買方式，以及藥局開放時間，以篩選出對自己來說最便利購買的藥局。

2. 家用快篩熱度圖（）

另外，還有網友自製「家用快篩熱度圖」，在進入網站後，可點選地圖上的「藍色圖釘」查詢藥局資訊及即時庫存；不過，網站中也有特別提醒，家用快篩數量以藥局實際存量為主，線上查詢之數量僅供參考。

3. 臺灣COVID-19快篩試劑購買地圖（）

另一個網友自製的快篩試劑購買地圖，可以先篩選自己所在的縣市，縮小地圖範圍；地圖上出現藍圈圈數字的部分，表示該地區有更多藥局，點選後會將地圖進一步放大，方便使用者查詢更近區域中的藥局。

而每間藥局也將以不同顏色標註，綠色代表剩餘試劑量超過50，黃色為超過15、紅色則為15以下。點選地標後，也將進一步出現藥局名稱、地址、電話、實際剩餘數量等資料。

另一方面，除了實名制的快篩試劑以外，原本的公費快篩試劑也將持續針對符合資格對象發放，另外便利商店、賣場等快篩販售點也並未取消，因此數量應該仍然相當充足。
（編輯推薦：

快篩實名制多少錢？可以買幾份？下一輪什麼時候開放

每輪每身分證字號僅能購買1次（可代購），另視情況公布下一輪日期。1份5劑，每劑100元，共500元（醫材原則售出，概不退換）。

陳時中說明，由於1包快篩試劑中有5支，不見得家中每個人都要去買一包快篩試劑，一個家庭有1包，或者人多一點的家庭準備2包，數量應該就很足夠。

在下一輪快篩實名制宣布開始之前，一張卡只能買一份，後續若有需要，指揮中心評估後也將再開放新一輪實名制快篩供民眾購買。而陳時中也在5月4日於立法院接受質詢時表示，家用快篩實名制第二輪最快將可能於5月15日前啟動。

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30518

紫錐菊萃飲這麼多口味?哪一款比較好喝?

奇瑞斯全品項通過：380項無農藥、360項西藥檢測、5項重金屬、9項塑化劑檢測皆無檢出

吃益生菌該怎麼選擇

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何時該看不孕症門診?把握黃金期!

花一些心思了解中醫及西醫的缺點及長處，選擇幾個品格操守值得信賴又俱有優秀能力的西醫師及中醫師

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人家說的減肥天龍國這是在哪裡

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藝人阿寶（曾寶儀）日前宣佈確診，但已於上月底康復；隨後竟傳出寶媽（王美華）也接連確診的消息！寶媽本月1日於臉書撰文自陳，某天半夜喉嚨痛醒，晚上進行快篩時還是陰性，早上起來再驗一次快篩卻驗出陽性，居隔期間一度恐慌症發作，還好在自己學習使用健保快易通視訊看診，以及家人幫忙領藥、電話確認安危後，終於在確診後第四天「打完戰」。

獨居寶媽確診，高燒39度恐慌症發作，家人協助下4天「打完戰」

據悉，寶媽在確診後表示自己故作冷靜告訴家人，以及前一天有接觸到的朋友，之後請姪女幫忙上網預約PCR，自己則學習上網登錄健保快易通，進行視訊看診，當醫生打來聯絡時直呼「感動到快哭」！在視訊看診結束後，姊姊馬上幫忙領藥，一關一關過，表示自己學會很多網路功課。

不過寶媽提到，在隔離第二天時，

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80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

雖然喉嚨不痛了，但卻發燒到39°C，由於怕自己「燒到不清醒」而不敢睡覺，在擔憂之下，還導致恐慌症發作。之後，寶媽打電話給姊姊，叮囑她每半小時打電話給自己，假如發現自己沒接到電話，要馬上來她的住處救命。

寶媽提到，在恐慌症發作的當下，姊姊很冷靜地安撫她，讓她的情緒間欠回穩，叮囑她快喝杯水、吃一顆恐慌症的藥，幸好在10分鐘後，情緒就回歸到穩定點，最後順利在染疫第四天後「打完戰」，分享自身染疫經驗給大家，並呼籲「疫苗打好打滿就是輕症，平常心面對」。

台灣本土的新冠疫情仍持續延燒，有不少人因為確診或接觸確診者而配合防疫規定進行隔離，而看著每天的確診、中重症、死亡數字，也難免令人感到焦慮。下一頁告訴你，如何緩解焦慮？

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/30874

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

塑身減重天母哪裡有中醫診所?

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南投縣31日新增1381人確診，為鼓勵設籍南投縣65歲以上長者，及55歲以上原住民打疫苗，即日起加碼「大方送」，除了500元禮券，還可免費獲得2劑快篩試劑，等於現賺860元，請長輩趕快打疫苗。

衛生局開放64家診所接種BNT疫苗，為65歲（原住民55歲）以上長者接種，配合中央政策「打疫苗、送快篩試劑」活動，將持續到6月底止，由於快篩試劑陸續到貨，民眾如果沒領到不用擔心，試劑送達診所時，會請診所通知民眾領取，不會跳票。

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

寶寶頭型歪斜怎麼辦?

可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！

從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

南投縣新增1件染疫死亡案例，竹山鎮101歲男性有慢性肺阻塞、高血壓、洗腎病史，曾接種3劑疫苗，5月21日呼吸喘至竹山秀傳醫院急診就診住院，28心肺衰竭死亡。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220531003784-260418

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做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

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得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

30多歲的陳姓女子在餐飲業工作，因長時間久站，左腿水腫延伸至大腿，到新竹台大分院新竹醫院心臟血管內科就診，一檢查才發現罹患深部靜脈栓塞，醫師林姝含說，深部靜脈栓塞初期症狀不明顯，嚴重恐致患肢缺血壞死，不可不慎。

陳女平常工作需久站，某日她感覺左腳似乎比右腳腫，但因習慣雙腳稍微浮腫，不以為意，沒想到兩三天後，左腿水腫感已延伸到大腿，不但比右腳粗一倍，還伴隨明顯的脹痛感，才趕快到新竹台大分院新竹醫院就醫。

在經過血管超音波檢查和電腦斷層掃瞄後，才發現陳小姐從骨盆腔裡面的髂靜脈到大腿的股靜脈都塞滿血栓，確定罹患深部靜脈栓塞，並給予抗凝血劑治療。

心臟血管內科醫師林姝含指出，深層的靜脈會因血栓造成阻塞，其中下肢的深部靜脈栓塞最常見，由於靜脈的血流本身較慢，加上下肢靜脈血流的方向和地心引力相反，更容易因為回流不好而增加血栓可能性。

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多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

林姝含解釋，靜脈因回流不佳產生的擴張病變淺層可看見的是靜脈曲張，而深層的無法從外觀看見，只會感覺下肢明顯腫脹。

由於初期症狀不明顯，後續栓塞加劇會有患肢腫痛、發熱等症狀，急性恐併發蜂窩組織炎，甚至可能造成患肢組織內壓力過高，導致動脈血液循環受阻、患肢缺血壞死，未及時處理恐導致截肢、致死。

首要治療主要給予抗凝血劑，症狀輕微可直接使用口服抗凝血劑，嚴重者則需要住院使用針劑抗凝血劑，效果穩定後再銜接到口服劑型，仍要由醫師評估及個別診斷。

林姝含說，包含老年人、長期久站或久坐者、孕產期婦女、癌症患者、先天性血栓病患者、抗磷脂質症候群患者等都是深部靜脈栓塞的高風險族群，必須多加注意。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220601005186-260418

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新冠肺炎疫情肆虐全台，許多人一旦出現流鼻水、鼻塞、嗅覺異常等症狀，經常擔心自己是否染疫了。醫師指出，國內慢性鼻竇炎盛行率高，這些長期有鼻部症狀的人，在疫情下很容易造成誤解；如已排除感染新冠肺炎的可能性，且症狀超過2周仍不見好轉，可能是合併鼻息肉問題，建議赴耳鼻喉科安排進一步檢查。

中國醫藥大學新竹附設醫院耳鼻喉科暨聽語中心主任王堂權觀察到，受到新冠肺炎疫情侵擾，民眾對於流鼻水、鼻塞、嗅覺或味覺異常等症狀都已有高度警戒，但病人出現2種極端現象，一種是即便快篩陰性仍遭受旁人側目，因而主動安排檢查，另一種是擔心被感染而抗拒就醫。

王堂權說明慢性鼻竇炎成因，人體共有4對鼻竇，可以想像成一條條水溝，分布在眼睛和鼻子附近；由於有些地方開口較狹窄，當出現上呼吸道感染時，黏膜發炎會腫脹，使得水溝開口堵塞，水溝裡的分泌物排不出來，不斷累積就會引發細菌滋生及感染，當感染持續3個月以上，身體本身修復能力無法緩解，就成為慢性鼻竇炎。

新冠肺炎和慢性鼻竇炎雖然有類似的症狀，但有幾個症狀差異可供自我檢視。王堂權指出，慢性鼻竇炎的鼻涕黏稠、呈黃綠色，且容易有鼻涕逆流，咳嗽有黃痰、容易夜咳；新冠肺炎症狀則以鼻水、乾咳為主。另外，慢性鼻竇炎也可能導致中耳炎、臉部腫脹悶痛（顴骨、額頭和鼻樑處）、呼吸有異味等症狀。

王堂權指出，慢性鼻竇炎容易導致鼻腔鼻竇黏膜組織增生、出現鼻息肉，使病況加劇，如果拖延治療更會影響生活；近年有大數據研究顯示，慢性鼻竇炎可能跟睡眠障礙、睡眠呼吸中止症、憂鬱焦慮、心血管疾病或腦中風、慢性中耳炎等有關，甚至會導致聽力受損。

過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

民生醫事檢驗所在台北市民生社區服務已經超過35年，一直秉持著醫檢師的專業與道德操守，提供民眾最精確的諮詢與各項健康檢查報告數據服務。

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在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

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王堂權分享，最近收治一名40歲音樂錄音師，原本可精確地聽到8000赫茲(Hz)以上的音頻，罹患慢性鼻竇炎合併鼻息肉後，影響耳咽管的功能及中耳的壓力調節，併發中耳炎，導致嗅覺和聽覺雙雙受損，嚴重影響生活與工作。由於患者是「靠耳朵吃飯」，很擔心手術治療效果如何，也害怕術後照顧不善引發更嚴重問題，因此決定使用新一代生物製劑，經過治療後，鼻竇炎與鼻息肉症狀獲得明顯改善，呼吸順暢之外，聽力也恢復到正常標準。

當常規藥物治療不盡理想時，功能性微創內視鏡鼻竇手術是目前的標準治療之一。如果將鼻竇通道比喻為溝渠，微創內視鏡手術切除鼻息肉就像疏濬工程一樣，暢通後有機會改善及恢復鼻竇的正常功能，如進階使用3D內視鏡導航手術，可以更精準去除病灶以及重建鼻腔鼻竇的功能。

但有國外研究顯示，針對嚴重或頑固型的慢性鼻竇炎，逾3成的慢性鼻竇炎合併鼻息肉的患者，術後半年內有可能再復發鼻息肉，且症狀隨時間增長而變嚴重，也可能需要再次手術。

王堂權表示，這類患者可能屬於跟免疫系統密切相關的「第二型免疫反應」發炎體質，相較一般患者，有較高的鼻息肉復發風險，除了手術治療，可能還需搭配類固醇鼻噴劑或口服藥物治療，目前也有新型的生物製劑，可以精準調控發炎物質，縮小鼻息肉體積、改善鼻腔阻塞與嗅覺喪失等症狀，並減少7成復發與需反覆手術的機率。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220531004145-260418

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

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中國醫藥大學畢業，中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷，成果發表療效顯著。

39歲廖先生105年因大腸癌全大腸切除，3年前突然腹痛經就醫發現小腸供應大部分小腸的上腸繫膜動脈根部長滿腫瘤，手術切除會讓病「無腸可用」的情況，終身無法進食、僅能藉由靜脈獲取營養，去年10月腫瘤持續侵犯造成腸道穿孔，小腸移植是唯一的生路，經醫療團隊登錄器官移植，終於在今年2月16日等到血型相溶的捐贈者，術後恢復正常飲食，也未出現排斥現象。

中國附醫腸道移植團隊醫師許士超表示，廖先生接受全大腸切除手術後，定期在中國附醫定期追蹤，三年前因腹痛就醫發現小腸腸繫膜長出8公分類結節纖維瘤，透過手術切除乾淨是目前唯一有效的處理方式，但腫瘤已包覆住供應大部分小腸的上腸繫膜動脈根部，切除腫瘤勢必將失去大多數小腸，加上病人本身已沒有大腸，術後必面臨「無腸可用」的情況，因此當時醫師建議採取保守治療。

但110年底，因持續長大的腫瘤侵犯腸道，導致腸道穿孔，必須使用插管引流方式控制腸液滲漏導致的腹內膿瘍；此外，病人為了減少腸液滲漏量，必須減少飲食量，導致體重減輕，更嚴重的是腹內腫瘤依舊無法控制，因而主治醫師轉介小腸移植團隊，終於找到一絲曙光。

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成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

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接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

許士超表示，經團隊評估，廖先生的腫瘤還是有機會可以完整切除，但切除後必須進行小腸移植，才能避免後續終生靜脈營養使用的困境，且其情況也符合衛福部小腸移植的適應症。

廖先生同意手術後，移植團隊立即安排檢查，經衛褔部委員會審查符合移植條件，終於在今年2月等到一位體型合適、O型的捐贈者，廖先生經15小時手術，術後第8天開始經口進食，於加護病房照護總共8天，住院期間2次腸道鏡檢切片所幸皆無急性排斥現象，最終順利於術後27日出院。

許士超說，中國附醫於109年正式取得小腸移植醫院資格，為全台灣僅4間可以施行小腸移植醫院其中之一，而經過此次成功移植後，中國附醫更成為中南部可完成小腸移植的醫院，對短腸症、尤其是缺血性腸壞死病患，都是一大福音。

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才剛回暖幾天，明天 (28 日) 開始又有一波新的寒流，天一中醫診所楊謦伊中醫師特別推薦小孩也能喝的暖身飲品「菊花枸杞紅棗茶」，味道清甜接受度高，不但能讓小朋友暖胃健脾，還能取代含糖飲料，推薦家長替孩子準備！

熱熱喝，身體馬上暖起來

天冷孩子老是喊著手腳冷冰冰嗎？除了衣服穿夠穿暖之外，從體內保暖也很重要，楊謦伊中醫師推薦「菊花枸杞紅棗茶」，大人小孩都很適合喝，菊花性味微寒，可以清肝明目；枸杞性溫，可以養肝明目；紅棗性溫，有健脾、補血、安神的效果。三者加在一起，陰陽調和，就是適合各種體質的暖身茶飲！

菊花枸杞紅棗茶

• 藥材（一人份）：菊花 3-5 朵、枸杞子一把約 20-30 顆、紅棗 3-5 顆
• 做法：藥材沖洗後，以玻璃杯或保溫杯加 500-600 ml 熱水燜 5-10 分鐘，或是以滾水沖泡，若甜味不夠可以放涼加一點點蜂蜜（蜂蜜約放涼至 40 度再加，避免有機成份被破壞）。
• 備註：紅棗建議去核，以免太過燥熱。

依體質調整藥材 打造平衡體質

上述的茶飲一般大人小孩都可以喝，楊醫師建議每天泡一壺（約 600 ml），但若是感冒、喉嚨痛或有黃鼻涕，表示體內有發炎現象，就不適合再喝溫補的茶飲。若是體質濕熱，如、大便黏膩或臉容易出油長痘，可以不加紅棗，單泡枸杞菊花茶；若是風熱型，如、喉嚨痛、眼屎較多、眼睛有紅絲，則是建議單泡菊花茶。

漢方茶飲保健養生 取代含糖飲料以免「長不高」

根據 102-105 年國民營養健康狀況變遷調查顯示，男性在國小、國中及高中每日攝取 1 次以上（含 1 次）含糖飲料的比例分別為 37.3%、52.5% 及 57%；女性則為 34.2%、45.2% 及 38.1%，比例相當驚人。楊謦伊中醫師也提醒，喝太多含糖飲料會抑制生長激素分泌，容易讓孩子「長不高」，建議以茶飲或原型的食物取代，以免錯過生長發育的黃金期！

預防感冒! 你吃對了嗎？

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出現嚴重經痛時，除了靠止痛藥之外，不少人也會選擇熱敷腹部，加上冬天天氣寒冷，暖暖的熱氣在肚子上好舒服，但常常有民眾搞不清楚到底要敷上腹還是下腹？中醫師提醒，可以從症狀來判別，如果單純經痛可以敷下腹，如果有食慾不振、脹氣、想吐可以選擇敷上腹。

到底要敷上腹還是下腹？從症狀來判別

奇怪怎麼熱敷經痛都沒有改善？這時得看看是不是自己敷錯位子，千萬別以為熱水袋隨便放在肚子上就有效，馬偕醫院中醫部主治醫師高晧宇解釋：「原則上女性經期來都會建議要敷下腹，在肚臍以下的部分，因為子宮、卵巢也是接近這個部位。」

但也有不少婦女經期來也會伴隨著噁心、食慾不振、脹氣、想吐的症狀，這時候敷的位置就要改變了！高晧宇說明：「當月經來還有其他不適症狀，可以考慮敷上腹比較靠近腸胃系統。」

這些穴道有助保養子宮！每天10-15分鐘

此外，除了腹部之外，還有其他穴道對經痛也會有幫助，像是從肚臍以下到尺骨到曲股是「任脈」，高皓宇建議可以敷關元穴、氣海穴，緩解經痛帶來的不適。

特別是現代人經痛可能長期久坐、缺乏運動、骨盆姿勢不對的問題，也可以從按壓背部上的穴道，背部骶骨的上面有八個穴道，叫做八髎穴分別為：上髎、次髎、中髎、下髎各一對，高晧宇提到：「按壓八髎穴就可以讓局部的組織比較不會那麼緊繃、血液循環才會好一點。」

敷的時間一般可以10-15分鐘，但民眾如果想要敷久一點也不會怎麼樣，高晧宇提醒：「但如果是皮膚比較敏感的人可能就不適合敷那麼久，有任何不適就要趕快拿起來，只要不要不舒服基本上還好。」

平時熱敷也是很好的保養！頸部、背部也適合熱敷

像是暖暖包、熱水袋、吹風機都是可選擇的熱能來源，只是要注意局部的溫度，像是吹風機吹久了可能會太刺激。其實不一定要在經期來的時候才熱敷，平時熱敷也可作為保養的一種，敷背部的八髎穴、腰眼穴，都是滿好的選擇。

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另外，許多人長期打電腦會有點駝背圓肩、脖子會不斷向前，熱敷肩頸對循環也會有幫助。但網路謠傳腹部熱敷有助於瘦肚子，但高晧宇闢謠這樣的說法，他以科學的證據說明，其實國外有做研究，人熱敷後再用探針去看，看底下肌肉的溫度是不是有改變，大部分的實驗結果證實底下的溫度其實沒有什麼改變。

想要過個舒適的經期，不妨從日常生活中的小撇步來改善，但如果沒有經痛情況還是持續惡化，還是最好就醫檢查。

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